Επιπλέον Δραστηριότητες Σταθερότητας

Επιπλέον Δραστηριότητες Σταθερότητας Αυτά τα επιπλέον παιχνίδια και δραστηριότητες αναπτύσσουν τη σταθερότητα και μία ποικιλία άλλων θεμελιωδών δεξιοτήτων. Επισκόπηση Όνομα δραστηριότητας Μαγικό χαλί Συγκρουόμενα Αυτοκίνητα Χιονοθύελλα Κινητική δεξιότητα/ έννοια Τράβηγμα, ισορροπία πάνω σε ένα μετακινούμενο αντικείμενο, σε διαφορετικές ταχύτητες, επίγνωση χώρου και σχέσεις (με άλλους). Περιστροφή, στροφή γύρω από ένα μακρύ άξονα, δεξιότητες τρεξίματος ή περπατήματος και σχέσεις (με άλλους). Επικοινωνία, περπάτημα, δυναμική ισορροπία, επίγνωση χώρου και σώματος, μετακίνηση δια μέσου, πάνω και κάτω από εμπόδια. Υποδεικνυόμενη Ομάδα Στόχου 7 2 2 Υποδεικνυόμενος χώρος Σκληρή ομαλή επιφάνεια Σκληρή Σκληρή Σελίδα Συνεργατικό Σπρώξιμο και Τράβηγμα Καρχαρίες και Νησιά Σπρώξιμο και τράβηγμα συνεργατικά, επίγνωση χώρου, συνεργατική ισορροπία και αντιρρόπηση. 2 Τρέξιμο, άλμα, αποφυγή, ισορροπία, προσγείωση και επίγνωση το σώματος. 8+ Σκληρή Σκληρή Κυνηγητό Μύτης και Μυτών Ποδιών Κολληµένος στη λάσπη Ακουμπητό γραμμής Σκυταλοδρομία Τούνελ Αγώνας Σαλιγκαριών Προκλήσεις Σπρωξίµατος και Τραβήγµατος σε Ζευγάρια. Σπρώξιμο και Τράβηγμα σε Μικρά Γκρουπ Τρέξιμο, αποφυγή, ισορροπία και σχέσεις (με άλλους). 10+ Στατική ισορροπία, κινητικές δεξιότητες, αποφυγή ενός κυνηγού και επίγνωση χώρου. 8+ Περπάτημα, δυναμική ισορροπία και επίγνωση χώρου. 8+ Στατική ισορροπία, ρίψη, τρέξιμο και σχέσεις (με άλλους). 5-7 Δυναμική ισορροπία, αργό, υποβασταζόμενο περπάτημα και ισορροπία. 2+ Σπρώξιμο και τράβηγμα σε ζευγάρια, αντίδραση σπρώξιμο και τράβηγμα, αναπηδήσεις, σχέσεις (με άλλους). Σπρώξιμο, τράβηγμα, ισορροπία, αντιστάθμισμα, εμπιστοσύνη και σχέσεις (με άλλους). 2-10 2 Σκληρή Σκληρή Επίπεδη σκληρή καθορισμένη με γραμμές ή με κώνους Σκληρή Σκληρή Επίπεδη σκληρή Επίπεδη σκληρή

Μαγικό Χαλί Τράβηγμα, ισορροπία πάνω σε ένα αντικείμενο, επίγνωση χώρου και σχέσεις (με άλλους). Στρώματα γυμναστικής (μαγικά χαλιά) πάνω σε μία σκληρή, ομαλή επιφάνεια. Γκρουπ περίπου 7 ατόμων, με ένα στρώμα ανά γκρουπ. Έχουν Διασκέδαση Τα παιδιά με τη σειρά κάνουν ένα καβαλίκεμα του «μαγικού χαλιού», ενώ τραβιούνται από τους υπόλοιπους του γκρουπ σταθερά μέσα στην καθορισμένη περιοχή. Ο ιππέας μπορεί να ξαπλώνει, να κάθεται ή να μαζεύεται και επίσης να ελέγχει την ταχύτητα ( πιο αργά, πιο γρήγορα ή έτσι μπράβο ). τον ιππέα να ισορροπεί πάνω σε μια πλατιά βάση υποστήριξης τα παιδιά να τραβάν με ασφάλεια με έλεγχο τα παιδιά να δουλεύουν μαζί συνεργατικά διασκέδαση Ποιος ήταν ο καλύτερος τρόπος καβαλικέματος του «μαγικού χαλιού». Κουράζονται οι βραχίονές σου από το τράβηγμα του στρώματος; Πώς μπορείς να το αποτρέψεις αυτό;

Συγκρουόμενα Αυτοκίνητα Περιστροφή, στροφή γύρω από ένα μακρύ άξονα, δεξιότητες τρεξίματος ή περπατήματος και σχέσεις (με άλλους). Καθορισμένη σκληρή. Τα παιδιά, σε ζευγάρια στέκονται δίπλα δίπλα και ενώνουν τα χέρια μαζί μπροστά. Ζευγάρια μετακινούνται ελεύθερα γύρω στη σημαδεμένη περιοχή. Για να αποφύγουν τη σύγκρουση σε ένα άλλο ζευγάρι, τα ζευγάρια στρίβουν και τρέχουν σε μια άλλη κατεύθυνση όταν συναντιούνται. Τα παιδιά τροποποιούν τη δραστηριότητα για να αυξήσουν την πρόκληση γρήγορο στρίψιμο πάνω στις μπάλες των ποδιών, από στροφή ¼ έως στροφή ½ μόνο κεφάλι ψηλά για να βλέπουν τα άλλα ζευγάρια Πώς εσύ και ο παρτενέρ σου δουλεύετε μαζί για να στρίψετε και να γυρίσετε; Παραλλαγές Άλλαξε κινητικές δεξιότητες: Χρησιμοποίησε περπάτημα, αναπηδήσεις, χοροπήδημα ή πήδημα.

Χιονοθύελλα Επικοινωνία, περπάτημα, δυναμική ισορροπία, επίγνωση χώρου και σώματος, μετακίνηση δια μέσου, πάνω και κάτω από εμπόδια. Στεφάνια, πάγκοι, στρώματα, κορδέλες. Τα παιδιά δουλεύουν σε ζευγάρια μέσα σε μια καθορισμένη περιοχή: ένας παρτενέρ είναι τυφλός από χιόνι (με τα μάτια κλειστά ή δεμένα με κορδέλα) και ο άλλος μπορεί να δει. Δύο παιδιά παγιδεύονται σε μία χιονοθύελλα και προσπαθούν να βρουν το δρόμο τους για το σπίτι. Ο σκοπός είναι για τον παρτενέρ που βλέπει να οδηγήσει τον τυφλό από το χιόνι παρτενέρ μέσα από τη χιονοθύελλα (σειρά εμποδίων) σε ασφάλεια. Πηγαίνουν μέσα από ένα τούνελ χιονιού (στεφάνι) και κάτω από ένα κρεμασμένο πάγο (πάγκος). Οι παρτενέρ κρατάν τα χέρια ή συνδέουν τους βραχίονες και προσπαθούν να μην τα αφήσουν να φύγουν έτσι που κανένας να μη χάνεται στη θύελλα. Οι παρτενέρ αλλάζουν ρόλους. τον οδηγό να δίνει ξεκάθαρες οδηγίες τον τυφλό από το χιόνι παρτενέρ να δείχνει εμπιστοσύνη στον οδηγό Τι είδους οδηγίες ήταν ευκολότερο να καταλάβεις; Πώς χτίζεις εμπιστοσύνη σ αυτήν την κατάσταση; Παραλλαγές Ποικίλες μορφές επικοινωνίας: Αντί να δίνουν και να κρατάν χέρια, οι παρτενέρ χρησιμοποιούν ένα κώδικα όπως χτυπήματα δαχτύλων, χτύπημα παλαμών ή βουητό.

Συνεργατικό Σπρώξιμο και Τράβηγμα Συνεργατικό σπρώξιμο και τράβηγμα, επίγνωση χώρου, συνεργατική ισορροπία, συνεργατικό αντιστάθμισμα. Σκοινιά, χαρτόνι και στεφάνια. Τα παιδιά, σε ζευγάρια δουλεύουν πάνω στο δάπεδο ή σε έναν χώρο από. Ρυμουλκό φορτηγό: Τοποθέτησε ένα κομμάτι χαρτόνι ή μία στεφάνη πάνω στο δάπεδο. Ένας παρτενέρ στέκεται πάνω απ αυτό και κρατάει την άκρη ενός σκοινιού. Ο άλλος κρατάει την άλλη άκρη του σχοινιού και προσπαθεί αργά να τραβήξει τον παρτενέρ του πέρα από το χαρτόνι/ στεφάνι. Πριόνισμα δέντρων: Οι παρτενέρ στέκονται αντιμέτωποι ο ένας με τον άλλον, ένα πόδι μπροστά, αρπάζοντας και τα δύο χέρια του άλλου, με τους αγκώνες τους ψηλά. Καθώς ο ένας βραχίονας τραβιέται προς τα πίσω, ο άλλος εκτείνεται καλά προς τα μπρος. Ακολουθώντας έναν αριθμό κινήσεων (5 10), αλλάζουν το πόδι που είναι μπροστά. Αλυσοπρίονο: Οι παρτενέρ ακολουθούν την ίδια διαδικασία όπως στο πριόνισμα δέντρων αλλά, αντί για προς τα πίσω και προς τα μπρος κάνουν κυκλικές κινήσεις χεριών. Πλάτη με πλάτη σήκωμα πάνω: Ομοιόμορφα ταιριασμένα (για ύψος) τα ζευγάρια στέκονται πλάτη με πλάτη και με συνδεμένους τους αγκώνες. Σπρώχνουν πίσω απέναντι στον άλλον, μετά χαμηλότερα σε ημικάθισμα και ξανά πάνω. Τραμπάλες: Οι παρτενέρ στέκονται αντιμέτωποι ο ένας με τον άλλον και κρατάν χέρια. Ένα παιδί στέκεται ενώ το άλλο μαζεύεται κάτω. Το όρθιο παιδί βοηθάει και τραβάει τον παρτενέρ πάνω και, την ίδια στιγμή, μαζεύεται κάτω. Και οι δύο γέρνουν προς τα πίσω ελαφρά. Επαναλάβετε αρκετές φορές, περιλαμβάνοντας αλλαγές ρόλων. Δύναμη πηδαλίου: Οι παρτενέρ κάθονται έχοντας ο ένας απέναντι τον άλλον, ή κάθονται γέρνοντας πάνω στους αγκώνες τους για υποστήριξη. Κάθε παρτενέρ βάζει τις σόλες των ποδιών του απέναντι σ αυτές του παρτενέρ του τα γόνατα παραμένουν μερικώς λυγισμένα καθ όλη τη διάρκεια.

Μπορείς ; να σπρώξεις εναντίον των ποδιών του παρτενέρ σου, εναλλάσσοντας λυγισμένα και τεντωμένα πόδια με τον παρτενέρ σου δοκίμασε διαφορετικούς τρόπους σπρωξίματος σπρώξε δυνατά και γρήγορα για 20 μετρήματα, μετά αργά για 20 μετρήματα κάνε διπλά σπρωξίματα σε κάθε θέση (π.χ., δύο μετρήματα πριν αλλάξεις θέση σκέλους) δοκίμασε συνδυασμούς (π.χ., διπλό σπρώξιμο, διπλό τράβηγμα, μονό, μονό, μονό) Μπορείς να δεις ; σταθερή θέση ποδιού και σώματος ασφαλείς εξασκήσεις αντιστάθμισμα ισορροπίας τα ζευγάρια ταιριασμένα σε μέγεθος Ποιες δραστηριότητες χάρηκες περισσότερο; Ποιες δραστηριότητες απαιτούν δεξιότητες ισορροπίας; Πώς μπορείς να εκτελέσεις αυτές τις δραστηριότητες με ασφάλεια; Να είσαι ενήμερος και ευαισθητοποιημένος σχετικά με την κουλτούρα των μαθητών σου

Καρχαρίες και Νησιά Τρέξιμο, πήδημα, αποφυγή ισορροπία, προσγείωση και επίγνωση χώρου. Τα παιδιά σκορπίζονται στο χώρο (νησιώτες), ένας ή δύο είναι καρχαρίες, με τα χέρια τους σηκωμένα για αναγνώριση. Στεφάνες ή στρώματα νησιά σκορπίζονται στο χώρο παιχνιδιού υπάρχουν λιγότερα νησιά από νησιώτες. Οι καρχαρίες εμποδίζουν το χώρο ανάμεσα στις στεφάνες ή τα στρώματα και επιχειρούν να ακουμπήσουν οποιονδήποτε παίκτη δεν είναι πάνω σε ένα νησί. Μόνο ένας παίκτης ανά νησί επιτρέπεται. Ένας παίκτης χωρίς ένα νησί μπορεί να πηδήσει σε ένα κατοικημένο νησί, κι αμέσως ο ένοικος πρέπει να βρει ένα άλλο νησί. Αν ακουμπηστεί, αυτός ο παίκτης γίνεται ένας καρχαρίας. κεφάλι ψηλά, για κοίταγμα τριγύρω προσγείωση σε προσωπικό χώρο Καρχαρίες: Πώς θα δουλέψετε μαζί για να ακουμπήσετε τους άλλους; Νησιώτες: Πότε θα πηδήσεις και θα προσγειωθείς πάνω σε ένα νησί; Παραλλαγές Ποίκιλε την κινητική δραστηριότητα και τη δραστηριότητα ισορροπίας: Για παράδειγμα, αναπήδηση ανάμεσα στα νησιά και ισορροπία σκάλας στο νησί.

Κυνηγητό Μύτης και Μυτών ποδιών Τρέξιμο, αποφυγή, ισορροπία και σχέσεις (με άλλους). Γκρουπ περίπου των 10 ατόμων, με δύο ή τρεις κυνηγούς (κρατώντας ένα βραχίονα ψηλά για αναγνώριση) ανά γκρουπ, σκορπίζονται σε η σκληρή επιφάνεια. Οι κυνηγοί επιχειρούν να ακουμπήσουν τα άλλα παιδιά. Τα άλλα παιδιά είναι απρόσβλητα από να ακουμπηστούν αν κρατούν τις μύτες των ποδιών του αριστερού ποδιού με το δεξί χέρι, ενώ το αριστερό χέρι, αφού περάσει κάτω από το αριστερό γόνατο, κρατάει τη μύτη (ή αντιστρέφοντας τους ρόλους για αριστερό και δεξί χέρια). ισοροπία σφιχτοί μύες Δρομείς: Πότε θα αποφασίσεις να ισορροπήσεις ή να αποφύγεις τους κυνηγούς; Πώς θα διατηρήσεις την ισορροπία σου; Παραλλαγές Ποίκιλε τη δεξιότητα: Εστίασε πάνω σε μία κινητική δεξιότητα και ισορροπία, (π.χ., χοροπήδημα και ισορροπία λελεκιού).

Κολλημένος στη Λάσπη Στατική ισορροπία, κινητικές δεξιότητες, ξεγλίστρημα από έναν κυνηγό και επίγνωση χώρου. Τα παιδιά σκορπίζονται σε ένα καθορισμένο χώρο από ή σκληρή επιφάνεια: ένα ή δύο παιδιά είναι κυνηγοί οι υπόλοιποι είναι δρομείς. Να είσαι ενήμερος και ευαισθητοποιημένος σχετικά με την κουλτούρα των μαθητών σου Οι κυνηγοί προσπαθούν να ακουμπήσουν τους δρομείς. Αν ακουμπηστεί, ένας δρομέας γίνεται κολλημένος στη λάσπη και κρατάει μία στατική ισορροπία (π.χ., με ανοιχτά πόδια, ισορροπία σκάλας, με μπροστινή υποστήριξη) μέχρι να απελευθερωθεί. Για να ελευθερώσει ένα παιδί, ένας ελεύθερος δρομέας πρέπει να κάνει έρπειν κάτω από τα πόδια ή να περάσει από πάνω ή να τρέξει γύρω από αυτούς, με την κίνηση να εξαρτάται από τη στατική θέση του κολλημένου στη λάσπη. κεφάλια πάνω για κοίταγμα των άλλων σφιχτοί μύες για κράτημα ισορροπίας Κυνηγοί: Πώς θα δουλέψετε μαζί για να ακουμπήσετε τους δρομείς; Δρομείς: Τι μπορείς να κάνεις για να κρατήσεις ισορροπία ενώ περιμένεις να ελευθερωθείς; Παραλλαγές Ποίκιλε την κινητική δεξιότητα και τη δεξιότητα ισορροπίας: Δοκίμασε αναπηδήσεις ή χοροπήδημα σαν κινητική δεξιότητα και μπροστινή υποστήριξη σαν δεξιότητα ισορροπίας.

Ακουμπητό Γραμμής Περπάτημα, δυναμική ισορροπία και επίγνωση χώρου. Σκληρή επιφάνεια καθορισμένη με κώνους ή γραμμές σαλιάρες ή κορδέλες. Τα παιδιά σκορπίζονται ανάμεσα στις γραμμές/ κώνους: δύο παιδιά είναι κυνηγοί, οι οποίοι φορούν κορδέλες. Με το σύνθημα, τα παιδιά περπατάν προς την κατεύθυνση των γραμμών, προσπαθώντας να αποφύγουν να ακουμπηστούν. Μπορούν να αλλάξουν κατεύθυνση, αλλά δεν μπορούν να πηδήσουν σε άλλες γραμμές. Αν ακουμπηστεί, ένα παιδί φοράει μία κορδέλα και ξεκινάει να κυνηγά άλλους. περπάτημα μόνο πάνω στις γραμμές του βραχίονες εκτεταμένοι για ισορροπία Πώς θα χρησιμοποιήσεις τις γραμμές για να αποφύγεις να ακουμπηστείς; Παραλλαγές Ποίκιλε τις κινητικές δεξιότητες: Χρησιμοποίησε πηδηματάκια, τρέξιμο ή χοροπήδημα. Τροποποίησε τους κανονισμούς: Τα παιδιά μπορούν να πηδούν τις γραμμές, ή ο προπονητής/ δάσκαλος ονοματίζει ιδιαίτερες γραμμές που είναι ασφαλείς (π.χ., μόνο κάθετες γραμμές ή καμπύλες γραμμές).

Σκυταλοδρομία Τούνελ Στατική ισορροπία, ρίψη, τρέξιμο και σχέσεις (με άλλους). Στρώματα, μπάλες. Γκρουπ των πέντε επτά ατόμων, με μία μπάλα ανά γκρουπ. Τα παιδιά στέκονται σε μία γραμμή ο ένας πίσω απ τον άλλον με τα πόδια απλωμένα σε μία θέση με ανοιχτά πόδια. Ρολάρισμα προς τα πίσω: Το παιδί μπροστά στη γραμμή ρολάρει τη μπάλα κάτω από τα πόδια του καθενός μέχρι το τελευταίο άτομο, που μαζεύει τη μπάλα και τρέχει μπροστά. Επανέλαβε στις νέες θέσεις. Μπροστινή υποστήριξη: Δύο παιδιά είναι στην κάθε άκρη ενός τούνελ που δημιουργείται από τους υπόλοιπους του γκρουπ, οι οποίοι αρχίζουν πάνω στα χέρια και γόνατα δίπλα - δίπλα πάνω στο δάπεδο και μετά, με το σύνθημα, σηκώνονται πάνω σε μία μπροστινή υποστήριξη για να σχηματίσουν το τούνελ. Το παιδί μπροστά στο τούνελ ρολάρει τη μπάλα στο παιδί στο τέλος, το οποίο μετά τρέχει μπροστά. Το παιδί μπροστά ενώνεται με την αρχή του τούνελ και το παιδί στο τέλος του τούνελ αποδεσμεύεται από το τούνελ για να υποδεχτεί τη μπάλα. σφιχτούς μύες να είναι ακίνητος Πώς μπορείς να διατηρήσεις τη μπροστινή θέση υποστήριξης; Παραλλαγές Ποίκιλε τη θέση στατικής ισορροπίας: Δοκίμασε ένα V καθισμένος ή με υποστήριξη από πίσω και ρίξε τη μπάλα από πάνω και ρόλαρέ την από κάτω. Κάνε έναν αγώνα με ένα άλλο γκρουπ και δες ποιος τερματίζει πρώτος.

Αγώνας δρόμου Σαλιγκαριών Δυναμική ισορροπία αργό, συγκρατημένο περπάτημα και ισορροπία. Σκληρή επιφάνεια γηπέδου. Ο σκοπός του αγώνα είναι να είσαι ο τελευταίος που τελειώνει. Όλα τα παιδιά διατάσσονται πάνω στη γραμμή ξεκινήματος. Με το σύνθημα, τα παιδιά αγωνίζονται να πάνε όσο πιο αργά μπορούν στην τελική γραμμή. Τα παιδιά πρέπει να μετακινούνται συνέχεια. Κάθε παιδί που σταματάει είναι εκτός αγώνα. βραχίονες τεντωμένους για ισορροπία Πώς θα διατηρήσεις την ισορροπία σου ενώ μετακινείσαι αργά; Παραλλαγές Ποίκιλε την κινητική δεξιότητα: Χρησιμοποίησε αναπηδήσεις, περπάτημα και πήδημα.

Προκλήσεις Σπρωξίματος και Τραβήγματος σε Ζευγάρια Σπρώξιμο και τράβηγμα σε ζευγάρια, αντίσταση στο σπρώξιμο και τράβηγμα, αναπήδηση και σχέσεις (με άλλους). Τα παιδιά βρίσκονται σε ζευγάρια ομοιόμορφα μοιρασμένης δεξιότητας πάνω σε μια κατάλληλη επιφάνεια. Δίδαξε το πιάσιμο του καρπού. Πόλεμος τραβήγματος δύο- χεριών: Οι παρτενέρ έχουν απέναντι ο ένας τον άλλον κατά μήκος μιας γραμμής και γραπώνουν έναν ή και τους δύο καρπούς. Καθένας προσπαθεί να τραβήξει τον άλλον κατά μήκος της γραμμής. Στη συνέχεια δοκίμασε με δύο στεφάνες αντί για τη γραμμή. Σπρώξιμο Δύο χεριών: Οι παρτενέρ έχουν αντιμέτωπο ο ένας τον άλλον και τοποθετούν τις παλάμες τους απέναντι στις παλάμες του άλλου. Και οι δύο προσπαθούν να σπρώξουν τον παρτενέρ τους προς τα πίσω έτσι που να μπορούν να περπατήσουν εγκάρσια στη γραμμή. Πολεμικό τράβηγμα αναπήδησης: Οι παρτενέρ έχουν απέναντι ο ένας τον άλλον, γραπώνουν τους καρπούς και ανεβάζουν το ένα γόνατο προς τα μπρος. Αναπηδούν και τραβούν μέχρι ο ένας αντίπαλος να αναγκαστεί να χαμηλώσει το σκέλος του. Σπρώξιμο αναπήδησης: Οι παρτενέρ έχουν αντιμέτωπο ο ένας τον άλλον με τα χέρια ο καθένας στους ώμους του άλλου και με ένα πόδι σηκωμένο. Καθένας προσπαθεί να σπρώξει τον αντίπαλο προς τα πίσω πέρα από μια γραμμή ενώ αναπηδά. Κάνε σινιάλο για αλλαγή ποδιού συχνά. Γύρνα τη χελώνα: Ένα παιδί έχει μέτωπο προς τα κάτω με τα χέρια και τα πόδια απλωμένα. Ο παρτενέρ του προσπαθεί να τον γυρίσει απ την άλλη πλευρά πάνω στην πλάτη του. Πάλη με τα χέρια (Δανέζικη πάλη): Οι παρτενέρ έχουν απέναντι ο ένας τον άλλον, γραπώνουν τον ένα καρπό με δεξί/ αριστερό χέρι και βάζουν το αντίθετο πόδι μπροστά. Με σπρώξιμο, τράβηγμα και προσποίηση, προσπαθούν να κάνουν τον παρτενέρ τους να μετακινήσει το μπροστά του πόδι. Το άλλο πόδι μπορεί να μετακινείται για να αντιστάθμισμα. Ένας πόντος σκοράρεται όταν ο παρτενέρ μετακινείται πάνω στο μπροστά του πόδι.

Κινέζικο μποξ: Κάθε παρτενέρ κρατάει τον δεξί (αριστερό) καρπό του αντιπάλου. Ο σκοπός είναι να αγγίξεις τον ώμο του αντιπάλου. Τράβηγμα ποδιού: Ακολουθώντας πόδι με πόδι, οι αντίπαλοι προσπαθούν να τραβήξουν ο ένας τον άλλον κατά μήκος μιας γραμμής. Πάλη στεφάνης: Δύο στεφάνες τοποθετούνται έτσι που να ακουμπάν. Κάθε παρτενέρ στέκεται μέσα σε μία στεφάνη και τοποθετεί τα χέρια του πάνω στους ώμους του αντιπάλου του. Τα ζευγάρια παλεύουν μέχρι ο ένας παρτενέρ να τραβηχτεί έξω απ τη στεφάνη. Θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν επίσης σκοινιά αναπήδησης, κύκλοι με κιμωλία ή παράλληλες γραμμές. Τράβηγμα με μπάλα: Οι παρτενέρ έχουν απέναντι ο ένας τον άλλον. Και οι δύο πιάνουν σφιχτά μία μεγάλη μπάλα και μετά προσπαθούν να τραβήξουν ο ένας τον άλλον κατά μήκος μιας γραμμής. Ινδιάνικη πάλη: Οι παρτενέρ ξαπλώνουν πάνω στα στομάχια τους έχοντας ο ένας απέναντι τον άλλον. Σφίγγουν δεξί/ αριστερό χέρια, με τους αγκώνες πάνω στο δάπεδο και τους βραχίονες μπροστά. Στη συνέχεια προσπαθούν να κάνουν το πίσω μέρος του χεριού του παρτενέρ να ακουμπήσει στο έδαφος. ομοιόμορφα κατανεμημένα ζευγάρια δυνατά, σταθερά τραβήγματα και σπρωξίματα δυνατές λαβές φιλικός συναγωνισμός τίμιο παίξιμο και καλή αθλητική συμπεριφορά Όλα τα παιδιά συμμετέχουν και χαίρονται τις δραστηριότητες; Ποιες οδηγίες μπορείς εσύ και ο παρτενέρ σου να ακολουθήσετε για να διασκεδάσετε αυτές τις δραστηριότητες με ασφάλεια; Ποια είναι παραδείγματα τίμιου παιχνιδιού και καλής αθλητικής συμπεριφοράς;

Σπρώξιμο και Τράβηγμα σε Μικρά Γκρουπ Σπρώξιμο, τράβηγμα, ισορροπία, αντιστάθμισμα και σχέσεις (με άλλους). Στεφάνια. Δίδαξε τη λαβή καρπού. Τα γκρουπ δουλεύουν σε μία κατάλληλη επιφάνεια. Ζεστό σημείο: Τα γκρουπ χρησιμοποιούν τη λαβή καρπού για να συνδέονται σε έναν κύκλο γύρω από το ζεστό σημείο (μία στεφάνη ή ένα παρόμοιο σημάδι στο δάπεδο). Ο σκοπός είναι να τραβηχτεί ο κύκλος και να κάνεις κάποιον να σταθεί μέσα στο ζεστό σημείο. Socko: Τοποθέτησε τέσσερα ή πέντε στρώματα γυμναστηρίου μαζί. Επιλέγονται από μόνα τους γκρουπ των τεσσάρων πέντε παιδιών που φοράν κάλτσες αλλά όχι παπούτσια. Ο σκοπός είναι ο καθένας να βγάλει τις κάλτσες των άλλων συμμετεχόντων και να διατηρήσει την κατοχή των δικών του καλτσών. Καθόρισε ξεκάθαρους κανονισμούς για το βαθμό που επιτρέπεται η τραχύτητα. Επέτρεψε στον καθένα να αποσυρθεί ή να φωνάξει Στοπ σε οποιαδήποτε στιγμή. Δεν επιτρέπεται κλότσημα. Πολεμικό τράβηγμα ζιγκ-ζαγκ: Δύο γραμμές των τριών-τεσσάρων είναι αντιμέτωπες μεταξύ τους. Κάθε άτομο παίρνει μία λαβή καρπού με δύο άτομα να είναι απέναντι. Κάθε γραμμή προσπαθεί να τραβήξει την άλλη γραμμή σε ένα σημείο.

Κωπηλασία σε τετράδες: Τέσσερα παιδιά κάθονται σε έναν κύκλο συνδεόμενα με τη λαβή στον καρπό και με τα γόνατα ελαφρά λυγισμένα. Ένα ζευγάρι απέναντι λυγίζει ενώ το άλλο ζευγάρι κυρτώνει πίσω. Άλλαξε θέσεις ρυθμικά. ασφάλεια τίμιο συναγωνισμό Η ισορροπία και το τράβηγμα σε μικρά γκρουπ απαιτεί αρκετή εμπιστοσύνη Πώς το γκρουπ σου χτίζει εμπιστοσύνη;