Χοροπήδημα. Περιγραφή

Transcript

1 Χοροπήδημα Περιγραφή Το χοροπήδημα είναι ένας συνδυασμός ενός μεγάλου βήματος και ενός πηδήματος στο ένα πόδι (βήμα πήδημα), πρώτα στο ένα πόδι και μετά στο άλλο, και έχει ένα άνισο ρυθμό. Το χοροπήδημα είναι μία θεμελιώδης δεξιότητα σε μια ποικιλία παιχνιδιών και δραστηριοτήτων χορού (π.χ., όταν μετακινείσαι με τη μουσική ή σε ένα μπιτ σε παραδοσιακό χορό). Εφαρμογή των αρχών κίνησης Ισορροπία: Το χοροπήδημα περιλαμβάνει μεταφορά βάρους από το ένα πόδι στο άλλο με μία στενή βάση υποστήριξης. Ως εκ τούτοι, οι βραχίονες θα έπρεπε να εκτείνονται ώστε να διατηρείται ισορροπία. Δύναμη: Η δύναμη θα έπρεπε να εφαρμόζεται προς τα πάνω για την ενέργεια πηδήματος ώστε να επιτρέπεται στο αντίθετο σκέλος να αιωρείται ελεύθερα προς τα μπρος. Υποδείξεις μάθησης βημάτισε προς τα μπρος και αναπήδησε με το ίδιο πόδι επανέλαβε με το άλλο πόδι ανέβαζε το γόνατο απότομα Φάσεις μάθησης Φάση ανακάλυψης Η μάθηση σ αυτή τη φάση εστιάζεται στην ανακάλυψη διαφορετικών τρόπων χοροπηδήματος, καθώς και στο να υπάρχει ψυχαγωγία και δημιουργικότητα κατά το χοροπήδημα. Τα χαρακτηριστικά του χοροπηδήματος σ αυτή τη φάση είναι: είναι φανερή μία ενέργεια βήμα πήδημα οι βραχίονες δεν είναι συντονισμένοι το χοροπήδημα φαίνεται ασυντόνιστο.

2 Φάση ανάπτυξης Σ αυτή τη φάση οι δεξιότητες χοροπηδήματος που αναπτύσσονται είναι το χοροπήδημα σε ένα ρυθμό, και το συνεχιζόμενο χοροπήδημα σκίπινγκ για να αποφύγεις έναν αντίπαλο. Τα χαρακτηριστικά του χοροπηδήματος σ αυτή τη φάση είναι: το βήμα πήδημα είναι περισσότερο συντονισμένο οι βραχίονες μετακινούνται ρυθμικά για να βοηθήσουν τον γενικότερο συντονισμό η προσγείωση γίνεται με επίπεδο πόδι Φάση σταθεροποίησης Ο εστιασμός μάθησης σ αυτή τη φάση είναι η εφαρμογή των προτύπων χοροπηδήματος σε διαφορετικούς ρυθμούς και σε ποικίλα περιβάλλοντα. Τα χαρακτηριστικά της φύσης των ώριμων προτύπων χοροπηδήματος είναι: το πρότυπο βήμα πήδημα είναι ομαλό και συντονισμένο οι βραχίονες χρησιμοποιούνται στη φάση πηδήματος και είναι συντονισμένοι σε όλη την ενέργεια τα παιδιά προσγειώνονται στις μύτες τους. Επισκόπηση Φάση μάθησης Ανακάλυψη Ανάπτυξη Όνομα δραστηριότητας Ας Δοκιμάσουμε το Χοροπήδημα Πάγωμα και Ξεπάγωμα Ο κύκλος του δηλητήριου Κυνηγητό αλυσίδας Σταθεροποίηση Ring-a-Ring o Rosy Κινητική δεξιότητα/έννοια Εξερεύνηση του χοροπηδήματος μέσω διαφορετικών διαδρομών και επιπέδων Υποδεικνυόμεν η Ομάδα Στόχου Χοροπήδημα (βήμα-πήδημα) ενώ κυνηγάς και αποφεύγεις. 8+ Χοροπήδημα για ταχύτητα και αλλαγή κατεύθυνσης, χοροπήδημα σε ένα ρυθμό και επίγνωση του χώρου (μέρη σώματος). Χοροπήδημα και σχέσεις (με άλλους). Χοροπήδημα σε ένα μπιτ και χοροπήδημα σε έναν κύκλο 8 10 Υποδεικνυόμενος χώρος Σελίδα

3 Ανακάλυψη του Χοροπηδήματος Ας Δοκιμάσουμε το Χοροπήδημα Εξερεύνηση του χοροπηδήματος μέσω διαφορετικών διαδρομών και επιπέδων, χοροπήδημα σ ένα ρυθμό, και σχέσεις (με άλλους). Σκοινιά, στεφάνες, κώνοι και μπάλες. Τα παιδιά είναι σκορπισμένα μέσα σε μία καθορισμένη σκληρή γρασίδι. Διασκέδασε Τα παιδιά εξασκούν διαφορετικούς τρόπους χοροπηδήματος. Ζήτα από αυτά να σου δείξουν πώς μπορούν να χοροπηδούν. Δώσε τους τις παρακάτω υποδείξεις για να εξερευνήσουν περαιτέρω το χοροπήδημα. Μπορείς να χοροπηδήσεις ; σαν ένας γίγαντας, σαν μια νεράιδα, σαν ένας κλόουν, σαν ένα στρατιωτάκι κάνε τον εαυτό σου πολύ μικρό που βαθμιαία γίνεται ψηλότερος/ η γίνε όσο πιο ψηλός μπορείς προς τα μπρος/ προς τα πλάγια/ προς τα πίσω χαρούμενα/ θυμωμένα/ στενοχωρημένα, σφιγμένα/ χαλαρά σε μια ευθεία γραμμή, σε καμπύλη διαδρομή, μέσα σε κύκλο, σε σχήμα 8 όσο πιο γρήγορα ή αργά μπορείς, σε κατάβαση ή ανάβαση χωρίς να χρησιμοποιείς τους βραχίονες αιωρώντας τους βραχίονές σου προς τα έξω, προς τα μέσα και διαγώνια στο μπιτ ή στο τύμπανο ή στη μουσική χωρίς να αγγίζεις οποιαδήποτε γραμμή στο πάτωμα, ή ρωγμές στο τσιμέντο και να βλέπεις πόσα πολλά πηδήματα χρειάζεσαι για να πας από εδώ προ τα εκεί με έναν παρτενέρ πηγαίνοντας προς τα πίσω, ενώ ο παρτενέρ σου πάει προς τα μπρος, κρατώντας τα χέρια έτσι που και οι δύο να χοροπηδάνε στο ίδιο σημείο Ποιοι είναι κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορείς να χοροπηδάς; ευχαρίστηση δημιουργικότητα τα παιδιά έρχονται με δικές τους ιδέες Τι ευχαριστήθηκες περισσότερο στο χοροπήδημα; Πώς εσύ κι ο παρτενέρ σου χοροπηδούσατε μαζί; Ακολούθα τον αρχηγό: Ένα παιδί είναι ο αρχηγός που τον ακολουθούν οι άλλοι σε ένα ταξίδι χοροπηδήματος μέσα στο χώρο.

4 Ανάπτυξη του Χοροπηδήματος Παγωμένοι και Λιωμένοι Χοροπήδημα και επίγνωση του χώρου (κατεύθυνση και προσωπικός χώρος). Διακριτικά μπλουζάκια ή κορδέλες δύο διαφορετικών χρωμάτων. Οι πάγοι προσπαθούν να ακουμπήσουν τους άλλους παίκτες. Οι ακουμπημένοι παίκτες πρέπει να παγώσουν σ εκείνο το σημείο. Οι λιωμένοι μπορούν να ακουμπήσουν τους ακινητοποιημένους παίκτες για να τους ελευθερώσουν έτσι που να ξαναμπούν στο παιχνίδι. Όλες οι μετακινήσεις γίνονται με χοροπήδημα. ελαφρύ, μακρύ χοροπήδημα οι βραχίονες να αιωρούνται ελεύθερα Χρειάζεται να είσαι σε θέση να χοροπηδήσεις γρήγορα και να αλλάξεις κατεύθυνση γρήγορα σ αυτό το παιχνίδι. Πώς θα αλλάξεις την ενέργεια χοροπηδήματος; Πώς θα αποφύγεις τους ακουμπηστές; Τροποποίηση των κανονισμών: Οι παγωμένοι παίκτες διατηρούν μια στατική ισορροπία (π.χ., ζυγαριά) ή μία μπροστινή υποστήριξη. Επίτρεψε στον καθένα να λιώνει τους παγωμένους παίκτες. Ακολούθα τον αρχηγό: Ένα παιδί είναι ο αρχηγός που τον ακολουθούν οι άλλοι σε ένα ταξίδι χοροπηδήματος γύρω στο χώρο.

5 Δηλητηριώδης κύκλος Χοροπήδημα για ταχύτητα και αλλαγή κατεύθυνσης, χοροπήδημα σ ένα ρυθμό, και σχέσεις (με άλλους). Όργανο ρυθμού. Τα παιδιά είναι σκορπισμένα μέσα σε έναν σημαδεμένο κύκλο σε μία σκληρή γρασίδι. Περιλαμβάνονται όλα τα παιδιά; Τα παιδιά χοροπηδούν μέσα από τα περιοριστικά όρια το κύκλου και υποκρίνονται ότι οποιοσδήποτε άλλος μέσα στον κύκλο είναι δηλητήριο. Αν ακουμπηστεί από ένα άλλο άτομο, ένα παιδί γίνεται δηλητήριο και πρέπει να χοροπηδά με το ένα χέρι πίσω στην πλάτη του. Αν ακουμπηστεί μία δεύτερη φορά, το παιδί βάζει το άλλο χέρι πίσω στην πλάτη. Ξεκίνα με χοροπήδημα αργά, και προοδευτικά χοροπήδα γρηγορότερα. συντονισμένο χοροπήδημα οι βραχίονες να αιωρούνται ελεύθερα ρυθμό Πόσο δύσκολο ήταν να χοροπηδάς χωρίς να χρησιμοποιείς τους βραχίονές σου; Γιατί νομίζεις ότι οι βραχίονες είναι σημαντικοί όταν χοροπηδάς; Πώς μπορείς να αποφύγεις να δηλητηριαστείς; Τροποποιημένος χώρος: Αύξηση/ ελάττωση του μεγέθους του κύκλου για να γίνει η δραστηριότητα ευκολότερη ή δυσκολότερη. Πρόσθεσε μουσική: Χοροπήδα με τη μουσική.

6 Αλυσίδα Ακουμπήματος Χοροπήδημα και σχέσεις (με άλλους). Καθορισμένη σκληρή γρασίδι. Γκρουπ των 10 ή περισσότερων ή περισσότερων παιδιών. Δουλεύουν όλοι μαζί 1: Πολλαπλοί ακουμπηστές Δύο με τρία ζευγάρια με το εσωτερικό των χεριών τους ενωμένα είναι οι ακουμπηστές. Καθένας χοροπηδάει τριγύρω ενώ οι ακουμπηστές κυνηγάν-χοροπηδάν πίσω από τους ελεύθερους παίκτες. Αν ακουμπηστεί, ο ελεύθερος παίκτης αντικαθιστά το μέλος του ζευγαριού που τον ακούμπησε. Συνέχισε για αρκετά λεπτά. 2: Ένα ζευγάρι ακουμπηστών Ένα ζευγάρι, ενώ διατηρεί το εσωτερικό των χεριών ενωμένο, προσπαθεί να ακουμπήσει τους ελεύθερους παίκτες με τα ελεύθερα χέρια τους. Μόνο χοροπήδημα επιτρέπεται. Όταν ένας ελεύθερος παίκτης ακουμπηστεί συνδέεται με το ζευγάρι, το οποίο γίνεται τριάδα ή μια αλυσίδα των τριών. Οι τρεις συνεχίζουν να κυνηγάν και, όταν ακουμπηστεί ένας τέταρτος παίκτης,, σπάζουν σε δύο αλυσίδες των δύο και συνεχίζουν να κυνηγούν και να ακουμπούν. Το παιχνίδι ολοκληρώνεται όταν όλοι είναι μέσα σε μία αλυσίδα. να δουλεύουν και να χοροπηδούν σε πλήρη συμφωνία έλεγχο και ασφάλεια Ελεύθεροι παίκτες: Τι στρατηγικές χρησιμοποίησες για να κρατηθείς μακριά από την αλυσίδα; Ακουμπηστές: Πώς δουλεύατε μαζί για να ακουμπήσετε τους ελεύθερους παίκτες; Ποίκιλε την κινητική δεξιότητα: Προσπάθησε να περπατάς, να αναπηδάς ή να τρέχεις.

7 Σταθεροποίηση του Χοροπηδήματος Ring-a-Ring o Rosy Χοροπήδημα σε ένα μπιτ (Ring-a-Ring o Roses) και χοροπήδημα μέσα σε έναν κύκλο. Μουσική Τα παιδιά στέκονται μέσα σε έναν κύκλο με τα χέρια τους ενωμένα, έχοντας μπροστά τους το κέντρο μέσα σε μια σκληρή γρασίδι. Τα παιδιά δημιουργούν τους δικούς τους χορούς Τα παιδιά εκτελούν ένα ενεργητικό τραγούδι [Ring-a-Ring o Rosy (YOUTUBE)]. χοροπήδημα στο χρόνο της μουσικής χοροπήδημα στο χρόνο των άλλων Τι ευχαριστήθηκες περισσότερο στο χοροπήδημα με τη μουσική; Πώς χοροπηδούσες με τους άλλους μέσα στον κύκλο; Δοκίμασε παραδοσιακούς χορούς όπως το Pop Goes the Weasel και άλλους.