EN EL SL HR BS SR BG RO TR

Transcript

1 Computer Manual Εγχειρίδιο συναρμολόγησης Navodila za uporabo računalnika Upute za računalo Priručnik za konzolu Uputstvo za korišćenje računara Инструкции за работа с компютъра Manualul computerului Bilgisayar Kılavuzu EN EL SL HR BS SR BG RO TR DC 2.25 HP 12 LEVEL 18 KM/H

2

3 Table of contents / Περιεχομενο / Kazalo vsebine / Sadržaj / Sadržaj / Sadržaj / Съдържание / Conţinut / İçindekiler 1. English p Ελληνικα p Slovensko p Hrvatski p Srpski p Български p Româneşte p Türkçe p Bosanski jezik p. 42 EN EL SL HR BS SR BG RO TR The owner s manual is only for the customer reference. ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. Wherever pictograms are used they may differ from your product, it s for reference only. Το εγχειρίδιο οδηγιών είναι για βοήθεια προς τους πελάτες μας. H Eταιρεία ENERGETICS δεν αναλαμβάνει ευθύνη για τυχόν λάθη που συμβήκαν κατά τη διάρκεια της μετάφρασης, ή λόγω αλλαγής των τεχνικών προδιαγραφών του προϊόντος. Όπου χρησιμοποιούνται εικονογράμματα ενδέχεται να διαφέρουν από το προϊόν σας, είναι μόνο για αναφορά. Ta navodila so samo za kupca. ENERGETICS ne more garantirati za napake, ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi spremembe tehnične specifikacije proizvoda. Kjerkoli so uporabljeni piktogrami, se slednji za vaš izdelek lahko razlikujejo, so le informativne narave. Uve upute za uporabu služe samo kao pomoć kupcu. ENERGETICS ne preuzima na sebe nikakvu odgovornost u slučaju greški nastalih prilikom prevođenja teksta ili tehničkih promjena u izradi. Piktogrami, ako su korišćeni u uputama, mogu odstupati od stvarnog izgleda proizvoda i služe samo kao smjernica. Uputstvo za korišćenje je samo preporuka za kupce. ENERGETICS ne preuzima nikakvu garanciju za greške prouzročene prilagođavanjem ili izmjenama u tehničkoj specifikacji proizvoda. Kad god su korišteni piktogrami, oni se mogu razlikovati od vašeg proizvoda i služe samo za upućivanje. Ovo uputstvo za upotrebu namenjeno je da bude pomoć kupcu. ENERGETICS ne garantuje za moguće greške u prevodu ili izmene u tehničkoj specifikaciji proizvoda. Eventualno korišćeni piktogrami mogu se razlikovati od Vašeg proizvoda i služe samo kao referenca. Инструкциите за употреба са предназначени само за клиентите. ENERGETICS не дава никаква гаранция за грешки, възникнали при превода или при промяната на техническата спецификация на продукта. Възможно е използваните пиктограми да се различават от Вашия продукт, тъй като те служат единствено за справка. Instrucţiunile de utilizare sunt doar recomandări pentru cumpărători. ENERGETICS nu preia nici un fel de garanţie pentru greşelile datorate traducerii sau modificărilor în specificaţia tehnică a produsului. Pictogramele pot fi diferite de produsul dvs. Folosiţi-le doar pentru referinţă. Bu kullanma kılavuzunun tek amacı müşteriye bilgi sunmaktır. ENERGETICS, çeviri yüzünden ya da teknik özelliklerin değişikliklerinden dolayı meydana gelen hatalardan dolayı sorumluluk kabul etmez. Piktogramlar yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir; ürününüzden farklı olabilir. 3

4 COMPUTER INSTRUCTIONS Calories / Height display (19) The calories display range is from 0 to 999. HEIGHT display range is from 50 to 250 cm. The initial HEIGHT is 170 cm. Kg display (20) kg. Weight / Time display (22) WEIGHT display range is from 20 to 200 kg. The initial WEIGH is 68 kg. The TIME display range is from 0:00 to 99:59. BUTTONS AND FUNCTIONS A H B C D F G E START button (G) Press START to begin your exercise. STOP / ENTER button (B) a. Press to confirm program and preset function values setting mode. b. Press to run setting procedure before pressing the START KEY. c. Press to stop exercise during workout time. SPEED UP button (F) a. Press to increase exercise speed by 0.1 km/h. b. Hold the button to rapidly increase speed and release the button to stop the function. SPEED DOWN button (E) a. Press to decrease exercise speed by 0.1 km/h. b. Hold the button to rapidly decrease speed and release the button to stop the function. INCLINE UP / DOWN button (C/D) a. Press up or down to change incline level. b. Press to select programs and preset related function value. EXPRESS SPEED / INCLINE BUTTON (A/H) 4

5 DISPLAY EN EL SL HR BS SR BG RO TR Pulse display (1) P Age display (2) A Height display (3) H Weight display (4) W Female display (5) Male display (6) Incline display (7) The INCLINE display will show the incline level diagram from Speed display (8) The range of the Speed is from 0.0 to 18.0 km/h; Mph. Mile display (11) ML Kilometre display (12) KM Distance display (13) D Speed display (14) S Pulse (15) The range of the PULSE display is from 0 to 199 BPM. The initial Pulse is 157. Centimetre display (16) cm Maintenance sign display (17) After 300 km of use, the maintenance sign will show up. Please perform a service check. Age / Incline level display (9) The range of AGE is from 10 to 99. The initial AGE is 35. The incline display range is from 1 to 12. Speed / Distance display (10) The range of the SPEED is from 0.8 km/h to 18 km/h. The DISTANCE display range is from 0.0 to 99 km. 5

6 SAFETY KEY The safety key must be inserted into the slot on the console and pushed all the way up in order to operate the treadmill. Always insert the safety key and attach the clip to your clothing at your waist before beginning your workout. If you should encounter problems and need to stop the motor quickly, simply pull down the safety key to shut down the power. To continue the operation, please turn off the power switch, wait a few seconds and switch it on again, insert the safety key and push up to the end. POWER ON Set the POWER SWITCH, located on the base frame, to ON and insert the SAFETY KEY. The UPPER LCD and LOWER LCD screens light up all digits and enter the POWER ON mode. SLEEP MODE When the power is ON the computer will automatically enter SLEEP MODE if it is left idle for 3 minutes without receiving any input. Press any button to return to POWER ON status when the computer is in the SLEEP MODE. ENGLISH / METRIC CONVERSION The computer has been preset to calculate and show all information in English (miles, pounds, inches). The computer can be set to display information in Metric (kilometres, kilograms, and centimetres). To do this set the POWER SWITCH, located on the base frame, to ON. Press and hold the START button. Insert the SAFETY KEY and pull up. The computer will sound one short BEEP and the LCD will show KM. Press the START button to switch between KM and ML. KM means Metric and ML means English. Press the STOP/ENTER button to confirm the setting and return to POWER ON status after one long beep sound. QUICK START When the treadmill is in POWER ON status, press the START button to activate the QUICK START. The SPEED LCD counts down 3 seconds with 3 short beeps then starts from 0.8 KM/H. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed. Press the INCLINE UP/DOWN buttons to elevate the treadmill. The TIME, CALORIES and DISTANCE count up from 0. The PULSE LCD show P until you hold the hand pulse grip sensors then the PULSE LCD will display the current pulse during the workout. STOP / PAUSE During the workout, press the STOP/ENTER button to PAUSE the treadmill, all workout data will be frozen. Press the START button to resume the workout and all data will continue counting. If the STOP/ENTER button is pressed twice, the treadmill will return to POWER ON status and all workout information will return to 0. COMPUTER PROGRAM OPERATION To select the program, press the program buttons when the treadmill is in POWER ON status. For the first time user, you have to set up the user information and assign your USER ID from U 1 to U 9 before the program starts. 6

7 SET UP USER INFORMATION For the first time use of the treadmill, the Lower LCD will show a blinking U1 and will show factory default setting values of user weight, height, age and target heart rate. Press the speed UP/DOWN buttons to choose the USER ID from U1 to U9 and press the STOP/ENTER button to assign your user ID. SET USER GENDER After assigning your user ID, the gender icon will display on the Upper LCD. Press the speed UP/DOWN buttons to switch between male and female icon then press the STOP/ENTER button to select your gender. SET USER WEIGHT After setting the user gender, The Upper LCD will display W. The TIME LCD display now shows the blinking factory setting user weight 68 kg or 150 lb. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the user weight correctly and press STOP/ENTER to set the user weight. EN EL SL HR BS SR BG RO TR SET USER HEIGHT After setting the user weight, The Upper LCD will display H. The CALORIES LCD display now shows the blinking factory setting user height 160 cm or Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the user height correctly and press STOP/ENTER to set the user height. SET USER AGE After setting the user Height, The Upper LCD will dis play A. The INCLINE LEVEL LCD display now shows the blinking factory setting user age 35. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the user age correctly and press STOP/ENTER to set the user age. SET USER TARGET HEART RATE When you set up the user AGE, please note the user TARGET HEART RATE will be adjusted with the user AGE according to the factory setting. The factory TARGET HEART RATE setting is based on 85 % of the maximum heart rate. The maximum heart rate is calculated as 220 minus the user age. For age 35, the maximum user heart rate should be 185 and 85 % of user heart rate, which is 157. After setting the user age, The Upper LCD will show P and the PULSE LCD shows the blinking factory target heart rate setting. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the user target heart rate properly for your own physical condition or doctor s recommendation and press the STOP/ENTER button to set the user TARGET HEART RATE. This treadmill can allow set and memorize 9 different user s information. For the repeat user, after pressing the program button, please press the speed UP/DOWN buttons to select the USER ID that you assigned previously. 7

8 Now, you have completed the user information set up. For the 2 nd user, please assign a different user ID. Each time when the treadmill is switched off and switched on again it will enter the select program procedure. The user ID will show the user ID of the previous user. OPERATE PROGRAM After completing the USER INFORMATION SET UP, prior to starting the program you selected, please follow the procedure to operate the different programs as described below. To select between the different program modes, please press the program buttons (P1 P6) on the display. P1 MANUAL PROGRAM If you select the P1 MANUAL program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up then press STOP/ENTER confirm, the SPEED LCD displays the initial speed 3.2KPH and the PULSE LCD displays P. TIME, CALORIES AND INCLINE LEVEL all show 0. Press the START button to start the workout. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed from 0.8 km/h to 18 km/h and press the INCLINE UP/DOWN buttons to adjust the incline level from level 0 to 12. Distance, time, calories all count up from 0. P2 INTERVAL INCLINE If you select the P2 INTERVAL INCLINE program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. The TIME display shows factory setting 24:00 and the blinking workout load level shows 1. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout load level from 1 to 9, Then press the STOP/ENTER button to confirm the setting. Press the STOP/ENTER button then the blinking TIME LCD displays 24:00. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the total workout time and press the STOP/ENTER button to confirm the setting. Press the START button to start the workout. SPEED starts from 3.2 KPH. The TIME counts down from the set up workout time. The CALORIES and DISTANCE count up from 0. INCLINE LEVEL follows the pre-set chart as follows: LEVEL MIN. LEVEL MAX. LEVEL During the workout, press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the speed. Users can overwrite the incline level by pressing the INCLINE UP/DOWN buttons. 8

9 COOL DOWN After the pre-set TIME counts down to 0, treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at speed 3.2 km/h. After a one minute cool down, the treadmill will stop and return to P2 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status. P3 INTERVAL SPEED If you select the P3 INTERVAL SPEED program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. Press the STOP/ ENTER button, the TIME display shows factory setting 24:00 and a blinking workout load level shows 1. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout load level from 1 to 9, Then press the STOP/ENTER button to confirm the setting. Then the TIME LCD will display a blinking 24:00. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the total workout time and press STOP/ENTER button to confirm the setting. EN EL SL HR BS SR BG RO TR Press the START button to start the workout. The SPEED start and change follows the pre-set workout load speed chart as below. The TIME counts down from the set up workout time. The CALORIES and DISTANCE count up from 0. INCLINE LEVEL starts from level 0. LEVEL MIN. SPEED (MPH/KPH) MAX. SPEED (MPH/KPH) 1 1.8/ / / / / / / / / / / / / / / / / /9.9 During the workout, press the INCLINE UP/DOWN button to adjust the incline level. Users can overwrite the speed by pressing the SPEED UP/DOWN buttons. COOL DOWN After the pre-set TIME counts down to 0, the treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at a speed of 3.2 km/h. After the one minute cool down, the treadmill will stop and return to P3 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status. P4 WEIGHT LOSS If you select the P4 WEIGHT LOSS program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the SPEED, CALORIES and PULSE LCD display 0. Press the STOP/ ENTER button, the TIME display shows factory setting 24:00 and the blinking workout load level shows 1. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout load level from 1 to 9, Then press the STOP/ENTER button to confirm the setting. Then the TIME LCD displays a blinking 24:00. Press the speed UP/DOWN buttons to adjust the total workout time and press the STOP/ENTER button to confirm the setting. 9

10 Press the START button to start the workout. The SPEED and INCLINE follow the pre-set workout load chart. The TIME counts down from the set up workout time. Distance and Calories count up from 0. LEVEL MIN. SPEED km/h MAX. SPEED km/h MINI. INCLINE LEVEL MAX INCLINE LEVEL During the workout, users can overwrite the speed by pressing the SPEED UP/DOWN buttons and overwrite the incline level by pressing the INCLINE UP/DOWN buttons. COOL DOWN After the pre-set TIME counts down to 0, the treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at a speed of 2MPH/3.2KPH. After a one minute cool down, the treadmill will stop and return to P4 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status. P5 5K SELF LEARNING / COMPETITION If you select the P5 5K SELF LEARNING / COMPETITION program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the DISTANCE LCD shows preset distance 5 km or 3 miles. The TIME, CALORIES and INCLINE LEVEL LCD display 0 and the PULSE LCD display show P. Press the START button to start the program. Speed starts from 3.2 km/h. The TIME and CALORIES count up from 0. Incline level follows the factory pre-set profile. DISTANCE counts down from 5 km or 3 miles. During the workout you can adjust the speed by pressing the SPEED UP/DOWN buttons and overwrite the INCLINE LEVEL by pressing the INCLINE UP/DOWN buttons. COOL DOWN After the pre-set DISTANCE counts down to 0, the treadmill will start a one minute cool down program. The TIME LCD will display COOL and blink for 10 seconds and continue counting down 50 seconds at a speed of 3.2 km/h. After a one minute cool down, the treadmill will stop and return to P5 start display. Press STOP/ENTER to go to POWER ON status. 10

11 P6 HEART RATE CONTROL For all heart rate programs it is mandatory to war a heart rate chest belt or stay connected to the hand pulse plates. If you select the P6 HEART RATE CONTROL program, the upper and lower LCD will show the following: After completing the user information set up, the TIME LCD shows the blinking factory pre-set workout time 60:00. Press the SPEED UP/DOWN buttons to adjust the workout time and press the STOP/ENTER button to confirm. Then the upper LCD shows initial speed 3.2 km/h. Press the START button to start the 3 minutes WARM UP program. Speed starts from 2.0MPH/3.2KPH and INCLINE LEVEL starts from level 0. Please keep your hand on the hand pulse grips all the time during this workout in order to monitor your pulse correctly. During the program, if the heart rate monitor fails to sense the pulse you will see P blinking on the PULSE LCD. If the heart rate monitor senses the pulse properly you will see the stable heart beat sign on the PULSE LCD and the correct pulse readout on the PULSE LCD. The computer will sense the user pulse every 30 seconds. During the warm up program you can press the STOP/ENTER button to pause or stop the program or press the START button to re-start the program. Both Speed and incline button can react during this warm up process, but other buttons can t react. EN EL SL HR BS SR BG RO TR During the warm up program if heart rate monitor fails to sense the user s pulse (The PULSE LCD will display P and blink), the computer will not change the speed. If heart rate monitor senses the user s pulse properly and the actual user s pulse does not reach 65 % of the maximum heart rate ((220 age) x 65 %), then speed will increase by 0.5MPH/0.8KPH per 30 seconds. If the actual pulse reaches 65 % of the maximum heart rate, the speed will remain unchanged. If the actual pulse reaches 65 % of the maximum heart rate over one minute, then the speed will be maintained the same until the warm up program finishes. If the actual user s pulse fails to reach 65 % of the maximum heart rate within the first 3 minutes of warm up, the computer will continue the second 3 minutes warm up program. All workout information continues to count up and the timer counts down from 3:00. During the second 3 minutes warm up, the computer will change the incline level instead of speed. If the heart rate monitor fails to sense the user s pulse (The PULSE LCD will display P and blink), the computer will not change the incline level. If the heart rate monitor senses the user s pulse properly and the actual user s pulse does not reach 65 % of the maximum heart rate ((220-age) x 65 %), then the incline level will be increased by 1 level per 30 seconds. If the actual pulse reaches 65 % of the maximum heart rate, the incline level will remain unchanged. If the actual pulse reaches 65 % of the maximum heart rate over one minute, then the speed will be maintained the same until the warm up program finishes. If the actual user s pulse fails to reach 65 % of the maximum heart rate within the second 3 minutes of warm up, the computer will continue the third 3 minutes warm up program. All workout information continues to count up and the timer counts down from 3:00. During the third 3 minutes warm up, both speed and incline remain unchanged regardless of the actual pulse. If time counts down to 0 and 65 % of the max. heart rate still can not be reached, the TIME LCD will show FAIL, and the program will stop and return to POWER ON status. 11

12 After the warm up program (if the actual pulse reaches 65 % of the max. heart rate to complete warm up program), the computer will enter the HEART RATE CONTROL program. TIME counts down from the previous setting. Distance and Calories will continue counting up from the warm up program. During the HEART RATE CONTROL program, the heart rate monitor will sensor the actual user s pulse every 30 seconds. If the actual user s pulse does not reach 85 % of the max. heart rate, then the incline level will be increased by 1 level every 30 seconds. If the actual user s pulse reaches85 % of the max. heart rate, then the treadmill performance will be remained the same. If the actual user s pulse is above 85 % of the max. heart rate, the incline level will be reduce by 1 level. Speed will remain unchanged until the incline level increase up to 15 % or the incline level down to 0 %. If the incline level is up to 15 % and still 85 % of the max. heart rate can not be reached, then speed will start increasing by 0.8 km/h every 30 seconds. If the incline level is down to 0 % and still lower than 85 % of the max. heart rate can not be reached, then the speed will lower by 0.8 km/h every 30 seconds. If the actual user s pulse reaches above 85 % of max. heart rate over 3 minutes, the HEART RATE CONTROL program will be shut down and the computer will enter the one minute COOL DOWN program. Incline /Speed button will not react during cool down process and they can react during warm up program. When the TIME counts down to 0, the HEART RATE CONTROL program is completed, and the computer will enter the 50 seconds COOL DOWN program. After the COOL DOWN program, the computer will return to POWER ON status. The purpose of the HEART RATE CONTROL program is to keep the user s pulse between 65 % of the max. heart rate and 85 % of the max. heart rate as to reach the most efficient workout result. 12

13 Οδηγίες χρήσης του υπολογιστή Ένδειξη θερμίδων/ύψους (19) Το εύρος εμφάνισης των θερμίδων είναι από 0 έως 999. Το εύρος εμφάνισης ΥΨΟΥΣ είναι από 50 έως 250 cm. Το αρχικό ΥΨΟΣ είναι 170 cm. Εμφάνιση Kg (20) kg ΚΟΥΜΠΙΑ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ A Ένδειξη βάρους / χρόνου (22) Το εύρος εμφάνισης του ΒΑΡΟΥΣ είναι από 20 έως 200 kg. Το αρχικό ΒΑΡΟΣ είναι 68 kg. Το εύρος εμφάνισης του ΧΡΟΝΟΥ είναι από 0:00 έως 99:59 H EN EL SL HR BS SR BG RO TR Κουμπί START (Έναρξη) (G) Press START to begin your exercise. B C D F G E Κουμπί STOP / ENTER (Διακοπή/Εισαγωγή)(B) α. Πατήστε το για να επιβεβαιώσετε το πρόγραμμα και να καθορίσετε τις τιμές λειτουργίας στη λειτουργία ρύθμισης. β. Πατήστε το να εκτελέσετε τη διαδικασία ρύθμισης πριν πατήσετε το κουμπί START. γ. Πατήστε το για να διακόψετε την άσκηση ενώ λειτουργεί το μηχάνημα. Κουμπί SPEED UP (Επιτάχυνση)(F) α. Πατήστε το για να αυξήσετε την ταχύτητα της άσκησης κατά 0,1 χλμ./ώρα β. Κρατήστε πατημένο το κουμπί για να αυξήσετε με γρήγορο ρυθμό την ταχύτητα και αφήστε το κουμπί για να διακοπεί η λειτουργία. Κουμπί SPEED DOWN (Επιβράδυνση)(E) α. Πατήστε το για να μειώσετε την ταχύτητα της άσκησης κατά 0,1 χλμ./ώρα β. Κρατήστε πατημένο το κουμπί για να μειώσετε με γρήγορο ρυθμό την ταχύτητα και αφήστε το κουμπί για να διακοπεί η λειτουργία. Κουμπί INCLINE UP / DOWN (Κλίση επάνω/κάτω)(c/d) α. Πατήστε το προς τα επάνω ή προς τα κάτω για να αλλάξετε το επίπεδο κλίσης. β. Πατήστε το για να επιλέξετε προγράμματα και να καθορίσετε την τιμή της αντίστοιχης λειτουργίας. ΚΟΥΜΠΙ EXPRESS SPEED /INCLINE (Ταχύτητα/κλίση εξπρές) (A/H) 13

14 ΟΘΟΝΗ Ένδειξη παλμού (1) P Ένδειξη ηλικίας (2) A Ένδειξη ύψους (3) H Ένδειξη βάρους (4) W Ένδειξη γυναίκας (5) Ένδειξη άντρα (6) Ένδειξη κλίσης (7) Η ένδειξη ΚΛΙΣΗΣ δείχνει το διάγραμμα επιπέδου κλίσης από το Ένδειξη ταχύτητας (8) Το εύρος της Ταχύτητας είναι από 0,0 έως 18,0 χλμ./ώρα, μίλια/ώρα Ένδειξη ηλικίας / επιπέδου κλίσης (9) Το εύρος της ΗΛΙΚΙΑΣ είναι από 10 έως 99. Η αρχική ΗΛΙΚΙΑ είναι 35. Το εύρος της ένδειξης κλίσης είναι από 1 έως 12. Ένδειξη ταχύτητας/απόστασης (10) Το εύρος της ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ είναι από 0,8 χλμ./ώρα έως 18 χλμ./ώρα. Το εύρος της ένδειξης της ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ είναι από 0,0 έως 99 χλμ. Ένδειξη μιλίων (11) ML Ένδειξη χιλιομέτρων (12) KM Ένδειξη απόστασης (13) D Ένδειξη ταχύτητας (14) S Παλμός (15) Το εύρος της ένδειξης ΠΑΛΜΩΝ είναι από 0 έως 199 παλμούς ανά λεπτό. Ο αρχικός Παλμός είναι 157. Ένδειξη εκατοστών (16) cm Ένδειξη σήματος συντήρησης (17) Μετά από 300 χλμ. χρήσης, εμφανίζεται το σήμα συντήρησης. Εκτελέστε έναν έλεγχο σέρβις. 14

15 ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Το κλειδί ασφαλείας πρέπει να εισαχθεί στην υποδοχή της κονσόλας και να πιεστεί έως το τέρμα προκειμένου να λειτουργήσει το μηχάνημα. Εισαγάγετε πάντα το κλειδί ασφαλείας και συνδέστε το κλιπ στα ρούχα σας στο ύψος της μέσης πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα και πρέπει να διακόψετε γρήγορα τη λειτουργία του κινητήρα, απλά τραβήξτε το κλειδί ασφαλείας για να τερματίσετε τη λειτουργία. Για να συνεχίσετε τη λειτουργία, κλείστε το διακόπτη λειτουργίας, περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα και ανοίξτε τον πάλι, εισαγάγετε το κλειδί ασφαλείας και πιέστε το έως το τέρμα. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ Θέστε το ΔΙΑΚΟΠΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, που βρίσκεται στο πλαίσιο βάσης, στη θέση ON και εισαγάγετε το ΚΛΕΙ- ΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Στην ΑΝΩ LCD και ΚΑΤΩ LCD οθόνη ανάβουν όλα τα ψηφία και μεταβαίνει στη λειτουργία ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Όταν η τροφοδοσία είναι ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΜΕΝΗ, ο υπολογιστής θα μεταβεί αυτόματα σε ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ΛΕΙ- ΤΟΥΡΓΙΑΣ αν παραμείνει αδρανής για 3 λεπτά χωρίς να λάβει καμία εντολή. Πατήστε ένα κουμπί για να γίνει επαναφορά της κατάστασης ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ όταν ο υπολογιστής βρίσκεται σε ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ. EN EL SL HR BS SR BG RO TR ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΑΓΓΛΙΚΟΥ / ΜΕΤΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Ο υπολογιστής είναι προρυθμισμένος να υπολογίζει και να εμφανίζει όλες τις πληροφορίες σύμφωνα με το αγγλικό σύστημα (μίλια, λίβρες, ίντσες). Ο υπολογιστής μπορεί να ρυθμιστεί να εμφανίζει τις πληροφορίες σύμφωνα με το μετρικό σύστημα (χιλιόμετρα, χιλιόγραμμα και εκατοστά). Για το σκοπό αυτό, θέστε το ΔΙΑΚΟΠΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ, που βρίσκεται στο πλαίσιο βάσης, στη θέση ON. Πατήστε παρατεταμένα το κουμπί START. Εισαγάγετε το ΚΛΕΙΔΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ και τραβήξτε προς τα επάνω.θα ακουστεί ένα σύντομο ΗΧΗΤΙΚΟ ΣΗΜΑ από τον υπολογιστή και η οθόνη LCD θα εμφανίσει την ένδειξη KM. Πατήστε το κουμπί START για εναλλαγή μεταξύ των KM και ML. KM είναι το μετρικό σύστημα και ML το αγγλικό σύστημα. Πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση και να επιστρέψετε στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ μετά από ένα μακρύ ηχητικό σήμα. ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΝΑΡΞΗ Όταν το μηχάνημα βρίσκεται σε κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ, πατήστε το κουμπί START για να ενεργοποιήσετε τη ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΝΑΡΞΗ. Η οθόνη LCD ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ μετράει αντίστροφα 3 δευτερόλεπτα με 3 σύντομα ηχητικά σήματα και έπειτα ξεκινάει από 0,8 χλμ./ώρα. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε την ταχύτητα. Πατήστε τα κουμπιά INCLINE UP/DOWN για να ανυψώσετε το μηχάνημα. Η μέτρηση για το ΧΡΟΝΟ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και την ΑΠΟ- ΣΤΑΣΗ ξεκινάει από το 0. Η ένδειξη LCD ΠΑΛΜΩΝ εμφανίζει την ένδειξη P μέχρι να πιάσετε τους αισθητήρες καρδιακού παλμού χειρολαβής και έπειτα η ένδειξη LCD ΠΑΛΜΩΝ εμφανίζει τους τρέχοντες παλμούς κατά τη διάρκεια της άσκησης. ΔΙΑΚΟΠΗ/ΠΑΥΣΗ Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πατήστε το κουμπί STOP/ ENTER για να θέσετε σε ΠΑΥΣΗ το μηχάνημα. Όλα τα δεδομένα της άσκησης θα παγώσουν. Πατήστε το κουμπί START για να συνεχίσετε την άσκηση και να συνεχιστεί η μέτρηση για όλα τα δεδομένα. Αν το κουμπί STOP/ENTER 15

16 πατηθεί δύο φορές, το μηχάνημα θα επιστρέψει στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ και όλες οι πληροφορίες της άσκησης θα επανέλθουν στο 0. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ Για να επιλέξετε το πρόγραμμα, πατήστε τα κουμπιά προγράμματος όταν ο υπολογιστής βρίσκεται σε κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε το μηχάνημα για πρώτη φορά, πρέπει να ρυθμίσετε τις πληροφορίες χρήστη και να αντιστοιχίσετε την ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΤΗ σας σε μια από τις επιλογές U 1 έως U 9 πριν ξεκινήσει το πρόγραμμα. ΡΥΘΜΙΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΧΡΗΣΤΗ Την πρώτη φορά που θα χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα, στην Κάτω LCD θα αναβοσβήνει η ένδειξη U1 και θα εμφανιστούν οι εργοστασιακά προεπιλεγμένες τιμές ρύθμισης για το βάρος, το ύψος, την ηλικία και τον καρδιακό ρυθμό - στόχο. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να επιλέξετε μια ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΤΗ από το U1 έως U9 και πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να αντιστοιχίσετε την ταυτότητα χρήστη σας. ΡΥΘΜΙΣΗ ΦΥΛΟΥ ΧΡΗΣΤΗ Αφού αντιστοιχίσετε την ταυτότητα χρήστη σας, θα εμφανιστεί το εικονίδιο φύλου στην Άνω LCD. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για εναλλαγή μεταξύ του εικονιδίου άντρα και γυναίκας και έπειτα πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιλέξετε το φύλο σας. ΡΥΘΜΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ ΧΡΗΣΤΗ Αφού ρυθμίσετε το φύλο του χρήστη, στην Άνω LCD θα εμφανιστεί η ένδειξη W. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ θα αναβοσβήνει η εργοστασιακή ρύθμιση του βάρους του χρήστη, 68 kg ή 150 lb. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/ DOWN για να ρυθμίσετε το αντίστοιχο βάρος του χρήστη και πατήστε STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε το βάρος του χρήστη. ΡΥΘΜΙΣΗ ΥΨΟΥΣ ΧΡΗΣΤΗ Αφού ρυθμίσετε το βάρος του χρήστη, στην Άνω LCD θα εμφανιστεί η ένδειξη H. Στην ένδειξη LCD ΘΕΡΜΙΔΩΝ θα αναβοσβήνει η εργοστασιακή ρύθμιση του ύψους του χρήστη, 160 cm ή Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/ DOWN για να ρυθμίσετε το αντίστοιχο ύψος του χρήστη και πατήστε STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε το ύψος του χρήστη. 16

17 ΡΥΘΜΙΣΗ ΗΛΙΚΙΑΣ ΧΡΗΣΤΗ Αφού ρυθμίσετε το ύψος του χρήστη, στην Άνω LCD θα εμφανιστεί η ένδειξη A. Στην ένδειξη LCD ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΚΛΙΣΗΣ θα αναβοσβήνει η εργοστασιακή ρύθμιση της ηλικίας του χρήστη, 35. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/ DOWN για να ρυθμίσετε την αντίστοιχη ηλικία του χρήστη και πατήστε STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε την ηλικία του χρήστη. ΡΥΘΜΙΣΗ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΣΤΟΧΟΥ ΧΡΗΣΤΗ Όταν ρυθμίσετε την ΗΛΙΚΙΑ του χρήστη, λάβετε υπόψη σας ότι ο ΚΑΡΔΙΑΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ - ΣΤΟΧΟΣ θα προσαρμοστεί στην ΗΛΙΚΙΑ του χρήστη σύμφωνα με την εργοστασιακή ρύθμιση. Η εργοστασιακή ρύθμιση για τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΡΥΘΜΟ - ΣΤΟΧΟ βασίζεται στο 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός υπολογίζεται στα 220 μείον την ηλικία του χρήστη. Για την ηλικία των 35, ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός του χρήστη πρέπει να είναι 185 και το 85% του καρδιακού ρυθμού του χρήστη, που είναι 157. Αφού ρυθμίσετε την ηλικία του χρήστη, στην Άνω LCD θα εμφανιστεί η ένδειξη P και στην ένδειξη LCD ΠΑΛΜΩΝ θα αναβοσβήνει η εργοστασιακή ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού - στόχου. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε τον αντίστοιχο καρδιακό ρυθμό στόχο χρήστη για τη δική σας φυσική κατάσταση ή σύμφωνα με τις συστάσεις του ιατρού σας και πατήστε STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΡΥΘΜΟ - ΣΤΟΧΟ του χρήστη. Το μηχάνημα αυτό μπορεί να ρυθμίσει και να απομνημονεύσει 9 διαφορετικές πληροφορίες χρήστη. Για τον χρήστη που χρησιμοποιεί τακτικά το μηχάνημα, αφού πατήσετε το κουμπί προγράμματος, πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να επιλέξετε την ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΤΗ που έχετε αντιστοιχίσει προηγουμένως. EN EL SL HR BS SR BG RO TR Σε αυτό το σημείο έχετε ολοκληρώσει τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη. Για τον 2ο χρήστη, αντιστοιχίστε μια διαφορετική ταυτότητα χρήστη. Κάθε φορά που το μηχάνημα απενεργοποιείται και ενεργοποιείται πάλι, θα μεταβαίνει στην επιλεγμένη διαδικασία προγράμματος. Η ταυτότητα χρήστη θα δείχνει την ταυτότητα χρήστη του προηγούμενου χρήστη. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Αφού ολοκληρώσετε τη ΡΥΘΜΙΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΧΡΗΣΤΗ, πριν από την έναρξη του προγράμματος που επιλέξατε, ακολουθήστε τη διαδικασία για τη λειτουργία των διάφορων προγραμμάτων, όπως περιγράφεται παρακάτω. Για να επιλέξετε μεταξύ των διαφορετικών λειτουργιών προγραμμάτων, πατήστε τα κουμπιά προγράμματος (P1 P6) στην οθόνη. P1 ΜΗ ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P1 ΜΗ ΑΥΤΟΜΑΤΟ, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, πατήστε το STOP/ENTER για επιβεβαίωση. Στην ένδειξη LCD ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ θα εμφανιστεί η αρχική ταχύτητα των 3,2 ΧΑΩ και η ένδειξη LCD ΠΑΛΜΩΝ θα εμφανίσει την ένδειξη P. Η τιμή για το ΧΡΟΝΟ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ θα είναι 0. Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε την ταχύτητα από 0,8 χλμ./ώρα έως 18 χλμ./ώρα και πατήστε τα κουμπιά INCLINE UP/DOWN για να ρυθμίσετε το επίπεδο κλίσης από το 0 έως το 12. Η μέτρηση για την απόσταση, το χρόνο και τις θερμίδες ξεκινάει από το 0. 17

18 P2 ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P2 ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, η ένδειξη LCD για την ΤΑΧΥΤΗΤΑ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και τους ΠΑΛΜΟΥΣ είναι 0. Η ένδειξη ΧΡΟΝΟΥ εμφανίζει την εργοστασιακή ρύθμιση 24:00 και το επίπεδο έντασης της άσκησης θα αναβοσβήνει με την τιμή 1. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το επίπεδο έντασης της άσκησης από το 1 έως το 9, και έπειτα πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. Πατήστε το κουμπί STOP/ENTER. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ θα αναβοσβήνει η τιμή 24:00. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το συνολικό χρόνο της άσκησης και πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Η ΤΑΧΥΤΗΤΑ ξεκινάει από 3,2 ΧΑΩ. Ο ΧΡΟΝΟΣ μετράει αντίστροφα από τον καθορισμένο χρόνο άσκησης. Η μέτρηση για τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και την ΑΠΟΣΤΑΣΗ ξεκινάει από το 0. Το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ ακολουθεί τον προκαθορισμένο πίνακα ως εξής: ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΛΑΧ. ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΕΓ. ΕΠΙΠΕΔΟ Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε την ταχύτητα. Οι χρήστες μπορούν να παρακάμψουν το επίπεδο κλίσης πατώντας τα κουμπιά INCLINE UP/DOWN. ΧΑΛΑΡΩΣΗ Όταν ο προκαθορισμένος ΧΡΟΝΟΣ φτάσει στο 0, το μηχάνημα ξεκινάει ένα πρόγραμμα χαλάρωσης ενός λεπτού. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ αναβοσβήνει η ένδειξη COOL για 10 δευτερόλεπτα και συνεχίζεται η αντίστροφη μέτρηση για 50 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 3,2 χλμ./ώρα. Μετά από ένα λεπτό χαλάρωσης, το μηχάνημα σταματάει και επιστρέφει στην ένδειξη έναρξης του P2. Πατήστε το STOP/ENTER για να μεταβείτε στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. P3 ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P3 ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, η ένδειξη LCD για την ΤΑΧΥΤΗΤΑ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και τους ΠΑΛΜΟΥΣ είναι 0. Πατήστε το κουμπί STOP/ENTER. Η ένδειξη ΧΡΟΝΟΥ εμφανίζει την εργοστασιακή ρύθμιση 24:00 και το επίπεδο έντασης της άσκησης θα αναβοσβήνει με την τιμή 1. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το επίπεδο έντασης της άσκησης από το 1 έως το 9, και έπειτα πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. Έπειτα, στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ θα αναβοσβήνει η τιμή 24:00. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το συνολικό χρόνο της άσκησης και πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. 18

19 Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Η έναρξη και η αλλαγή της ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ακολουθεί τον προκαθορισμένο πίνακα της ταχύτητας έντασης της άσκησης όπως φαίνεται παρακάτω. Ο ΧΡΟΝΟΣ μετράει αντίστροφα από τον καθορισμένο χρόνο άσκησης. Η μέτρηση για τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και την ΑΠΟΣΤΑΣΗ ξεκινάει από το 0. Το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ ξεκινάει από το επίπεδο 0. ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΛΑΧ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ (ΜΑΩ/ΧΑΩ) ΜΕΓ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ (ΜΑΩ/ΧΑΩ) 1 1.8/ / / / / / / / / / / / / / / / / /9.9 Κατά τη διάρκεια της άσκησης, πατήστε το κουμπί INCLINE UP/DOWN για να ρυθμίσετε το επίπεδο της κλίσης. Οι χρήστες μπορούν να παρακάμψουν την ταχύτητα πατώντας τα κουμπιά SPEED UP/DOWN. ΧΑΛΑΡΩΣΗ Όταν ο προκαθορισμένος ΧΡΟΝΟΣ φτάσει στο 0, το μηχάνημα ξεκινάει ένα πρόγραμμα χαλάρωσης ενός λεπτού. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ αναβοσβήνει η ένδειξη COOL για 10 δευτερόλεπτα και συνεχίζεται η αντίστροφη μέτρηση για 50 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 3,2 χλμ./ώρα. Μετά από ένα λεπτό χαλάρωσης, το μηχάνημα σταματάει και επιστρέφει στην ένδειξη έναρξης του P3. Πατήστε το STOP/ENTER για να μεταβείτε στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. EN EL SL HR BS SR BG RO TR P4 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P4 ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, η ένδειξη LCD για την ΤΑΧΥΤΗΤΑ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και τους ΠΑΛΜΟΥΣ είναι 0. Πατήστε το κουμπί STOP/ENTER. Η ένδειξη ΧΡΟΝΟΥ εμφανίζει την εργοστασιακή ρύθμιση 24:00 και το επίπεδο έντασης της άσκησης θα αναβοσβήνει με την τιμή 1. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το επίπεδο έντασης της άσκησης από το 1 έως το 9, και έπειτα πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. Έπειτα, στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ θα αναβοσβήνει η τιμή 24:00. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το συνολικό χρόνο της άσκησης και πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για να επιβεβαιώσετε τη ρύθμιση. Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Η ΤΑΧΥΤΗΤΑ και η ΚΛΙΣΗ ακολουθούν τον προκαθορισμένο πίνακα έντασης της άσκησης. Ο ΧΡΟΝΟΣ μετράει αντίστροφα από τον καθορισμένο χρόνο άσκησης. Η μέτρηση για την απόσταση και τις θερμίδες ξεκινάει από το 0. 19

20 ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΛΑΧ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΧΑΩ ΜΕΓ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΧΑΩ ΕΛΑΧ. ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ ΜΕΓ. ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι χρήστες μπορούν να παρακάμψουν την ταχύτητα πατώντας τα κουμπιά SPEED UP/ DOWN και το επίπεδο κλίσης πατώντας τα κουμπιά INCLINE UP/DOWN. ΧΑΛΑΡΩΣΗ Όταν ο προκαθορισμένος ΧΡΟΝΟΣ φτάσει στο 0, το μηχάνημα ξεκινάει ένα πρόγραμμα χαλάρωσης ενός λεπτού. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ αναβοσβήνει η ένδειξη COOL για 10 δευτερόλεπτα και συνεχίζεται η αντίστροφη μέτρηση για 50 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 2 ΜΑΩ/3,2 ΧΑΩ. Μετά από ένα λεπτό χαλάρωσης, το μηχάνημα σταματάει και επιστρέφει στην ένδειξη έναρξης του P4. Πατήστε το STOP/ENTER για να μεταβείτε στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. P5 ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ / ΑΓΩΝΑΣ 5K Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P5 ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ / ΑΓΩ- ΝΑΣ 5K, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, η ένδειξη LCD ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ εμφανίζει μια προκαθορισμένη απόσταση 5 χλμ. ή 3 μιλίων. Η ένδειξη LCD για το ΧΡΟΝΟ, τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ και το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ είναι 0 ενώ η ένδειξη LCD ΠΑΛΜΩΝ είναι P. Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα. Η ταχύτητα ξεκινάει από 3,2 χλμ./ώρα. Η μέτρηση για το ΧΡΟΝΟ και τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ ξεκινάει από το 0. Το επίπεδο κλίσης ακολουθεί το εργοστασιακά προκαθορισμένο προφίλ. Η ΑΠΟΣΤΑΣΗ μετράει αντίστροφα από τα 5 χλμ. ή 3 μίλια. Κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορείτε να ρυθμίσετε την ταχύτητα πατώντας τα κουμπιά SPEED UP/DOWN και να παρακάμψετε το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ πατώντας τα κουμπιά INCLINE UP/DOWN. ΧΑΛΑΡΩΣΗ Όταν η προκαθορισμένη ΑΠΟΣΤΑΣΗ φτάσει στο 0, το μηχάνημα ξεκινάει ένα πρόγραμμα χαλάρωσης ενός λεπτού. Στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ αναβοσβήνει η ένδειξη COOL για 10 δευτερόλεπτα και συνεχίζεται η αντίστροφη μέτρηση για 50 δευτερόλεπτα με ταχύτητα 3,2 χλμ./ώρα. Μετά από ένα λεπτό χαλάρωσης, το μηχάνημα σταματάει και επιστρέφει στην ένδειξη έναρξης του P5. Πατήστε το STOP/ENTER για να μεταβείτε στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. 20

21 P6 ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ Για όλα τα προγράμματα καρδιακού ρυθμού απαιτείται να φοράτε έναν ιμάντα στήθους καρδιακού ρυθμού ή να παραμένετε συνδεδεμένοι με τους αισθητήρες χειρολαβής καρδιακού παλμού. Αν επιλέξετε το πρόγραμμα P6 ΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ, η άνω και κάτω LCD θα εμφανίσει τα εξής: Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση των πληροφοριών χρήστη, στην ένδειξη LCD ΧΡΟΝΟΥ αναβοσβήνει ο εργοστασιακά προκαθορισμένος χρόνος άσκησης των 60:00. Πατήστε τα κουμπιά SPEED UP/DOWN για να ρυθμίσετε το χρόνο της άσκησης και πατήστε το κουμπί STOP/ENTER για επιβεβαίωση. Έπειτα, η άνω LCD δείχνει την αρχική ταχύτητα των 3,2 χλμ./ώρα. Πατήστε το κουμπί START για να ξεκινήσετε τα 3 λεπτά του προγράμματος ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ. Η ΤΑΧΥΤΗΤΑ ξεκινάει από τα 2,0 ΜΑΩ/3,2 ΧΑΩ και το ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΛΙΣΗΣ ξεκινάει από το επίπεδο 0. Κρατάτε τα χέρια σας συνέχεια στους αισθητήρες καρδιακού παλμού χειρολαβής κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, προκειμένου να παρακολουθείται σωστά ο παλμός σας. Κατά τη διάρκεια αυτού του προγράμματος, αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού δεν μπορεί να μετρήσει τον παλμό σας, θα αναβοσβήνει η ένδειξη P στην LCD ΠΑΛΜΩΝ. Αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού μπορεί να μετρήσει τον παλμό σας κανονικά, θα δείτε το σταθερό σύμβολο καρδιακού παλμού στην LCD ΠΑΛΜΩΝ και τη σωστή μέτρηση παλμών στην LCD ΠΑΛΜΩΝ. Ο υπολογιστής μετράει τον παλμό του χρήστη κάθε 30 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος προθέρμανσης, μπορείτε να πατήσετε το κουμπί STOP/ENTER για παύση ή διακοπή του προγράμματος και το κουμπί START για επανέναρξη του προγράμματος. Το κουμπί ταχύτητας και κλίσης ανταποκρίνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προθέρμανσης, αλλά τα άλλα κουμπιά δεν ανταποκρίνονται. EN EL SL HR BS SR BG RO TR Κατά τη διάρκεια του προγράμματος προθέρμανσης, αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού δεν μπορεί να μετρήσει τον παλμό του χρήστη (στην LCD ΠΑΛΜΩΝ αναβοσβήνει η ένδειξη Ρ), ο υπολογιστής δεν αλλάζει ταχύτητα. Αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού μπορεί να μετρήσει τον παλμό του χρήστη και ο πραγματικός παλμός του χρήστη δεν φτάνει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού ((220-ηλικία) x 65%), τότε η ταχύτητα αυξάνεται κατά 0,5 ΜΑΩ/0,8 ΧΑΩ ανά 30 δευτερόλεπτα. Αν ο πραγματικός παλμός φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, η ταχύτητα παραμένει ίδια. Αν ο πραγματικός παλμός φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού στο διάστημα ενός λεπτού, τότε η ταχύτητα παραμένει ίδια μέχρι να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα προθέρμανσης. Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη δεν φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού εντός των 3 λεπτών της πρώτης προθέρμανσης, ο υπολογιστής θα συνεχίσει με ένα δεύτερο πρόγραμμα προθέρμανσης 3 λεπτών. Συνεχίζεται η μέτρηση όλων των πληροφοριών της άσκησης και το χρονόμετρο μετράει αντίστροφα από τα 3:00. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης προθέρμανσης 3 λεπτών, ο υπολογιστής αλλάζει το επίπεδο κλίσης αντί για την ταχύτητα. Αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού δεν μπορεί να μετρήσει τον παλμό του χρήστη (στην LCD ΠΑΛΜΩΝ αναβοσβήνει η ένδειξη Ρ), ο υπολογιστής δεν αλλάζει το επίπεδο κλίσης. Αν η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού μπορεί να μετρήσει τον παλμό του χρήστη και ο πραγματικός παλμός του χρήστη δεν φτάνει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού ((220-ηλικία) x 65%), τότε το επίπεδο κλίσης αυξάνεται κατά 1 επίπεδο ανά 30 δευτερόλεπτα. Αν ο πραγματικός παλμός φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, το επίπεδο κλίσης παραμένει ίδιο. Αν ο πραγματικός παλμός φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού στο διάστημα ενός λεπτού, τότε η ταχύτητα παραμένει ίδια μέχρι να ολοκληρωθεί το πρόγραμμα προθέρμανσης. 21

22 Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη δεν φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού εντός των 3 λεπτών της δεύτερης προθέρμανσης, ο υπολογιστής θα συνεχίσει με ένα τρίτο πρόγραμμα προθέρμανσης 3 λεπτών. Συνεχίζεται η μέτρηση όλων των πληροφοριών της άσκησης και το χρονόμετρο μετράει αντίστροφα από τα 3:00. Κατά τη διάρκεια της τρίτης προθέρμανσης 3 λεπτών, η ταχύτητα και η κλίση παραμένουν ίδιες ανεξάρτητα από τον πραγματικό παλμό. Αν ο χρόνος φτάσει στο 0 και το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού δεν μπορεί να επιτευχθεί, η LCD ΧΡΟΝΟΥ εμφανίζει την ένδειξη FAIL (ΑΠΟΤΥΧΙΑ) και το πρόγραμμα θα σταματήσει και θα επιστρέψει στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗ- ΣΗΣ. Μετά από το πρόγραμμα προθέρμανσης (αν ο πραγματικός παλμός φτάσει το 65% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού για την ολοκλήρωση του προγράμματος προθέρμανσης), ο υπολογιστής μεταβαίνει στο πρόγραμμα ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑ- ΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ. Ο ΧΡΟΝΟΣ μετράει αντίστροφα από την προηγούμενη ρύθμιση. Η μέτρηση για την Απόσταση και τις Θερμίδες συνεχίζεται από το πρόγραμμα προθέρμανσης. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ, η συσκευή παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού μετράει τον πραγματικό παλμό του χρήστη κάθε 30 δευτερόλεπτα. Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη δεν φτάνει το 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, τότε το επίπεδο κλίσης αυξάνεται κατά 1 επίπεδο κάθε 30 δευτερόλεπτα. Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη φτάσει το 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, τότε οι ρυθμίσεις του μηχανήματος παραμένουν ίδιες. Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη υπερβαίνει το 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, το επίπεδο κλίσης μειώνεται κατά 1 επίπεδο. Η ταχύτητα παραμένει ίδια έως ότου το επίπεδο κλίσης αυξηθεί στο 15% ή το επίπεδο κλίσης μειωθεί στο 0%. Αν το επίπεδο κλίσης φτάσει το 15% και δεν έχει επιτευχθεί το 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, τότε η ταχύτητα θα αρχίσει να αυξάνεται κατά 0,8 χλμ./ώρα κάθε 30 δευτερόλεπτα. Αν το επίπεδο κλίσης φτάσει το 0% και ο παλμός είναι ακόμα κάτω του 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, τότε η ταχύτητα θα αρχίσει να μειώνεται κατά 0,8 χλμ./ώρα κάθε 30 δευτερόλεπτα. Αν ο πραγματικός παλμός του χρήστη υπερβεί το 85% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού μέσα σε 3 λεπτά, το πρόγραμμα ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ τερματίζεται και ο υπολογιστής μεταβαίνει στο πρόγραμμα ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ενός λεπτού. Το κουμπί Κλίσης/Ταχύτητας δεν ανταποκρίνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χαλάρωσης ενώ ανταποκρίνεται κατά τη διάρκεια του προγράμματος προθέρμανσης. Όταν ο ΧΡΟΝΟΣ μετρήσει αντίστροφα έως το 0, ολοκληρώνεται το πρόγραμμα ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ και ο υπολογιστής μεταβαίνει στο πρόγραμμα ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 50 δευτερολέπτων. Μετά από το πρόγραμμα ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ, ο υπολογιστής επιστρέφει στην κατάσταση ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ. Ο σκοπός του προγράμματος ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ είναι να διατηρήσει τον παλμό του χρήστη μεταξύ του 65% και του 85% του μέγ. καρδιακού ρυθμού ώστε να επιτευχθεί η πιο αποδοτική άσκηση. 22

23 NAVODILA ZA RAČUNALNIK Zaslon za prikaz kalorij/višine = Calories/Height (19) Izpisane vrednosti na tem zaslonu za prikaz kalorij (Calories) se prikazujejo od številke 0 do 999. Številke na zaslonu za prikaz višine (HEIGHT) so izpisane v vrednostih od 50 do 250 cm. Tovarniško uravnana višina (HEIGHT) je 170 cm. Kg zaslon (20) kg. GUMBI IN NJIHOVE FUNKCIJE A Zaslon za prikaz višine / časa = Weight / Time (22) Vrednosti na predelu zaslona za prikaz teže (WEIGHT) so izpisane v vrednostih od 20 do 200 kg. Tovarniško uravnana teža (WEIGHT) je 68 kg. Vrednosti na zaslonu za prikaz časa (TIME) se izpisujejo s številkami od 0:00 do 99:59. H EN EL SL HR BS SR BG RO TR B C Gumb za začetek = START (G) D Pritisnite gumb za začetek = START, če želite začeti z vadbo. Gumb za zaustavitev / potrditev posameznih funkcij, vrednosti = STOP / ENTER (B) a. S pritiskom na ta gumb lahko potrdite izbrani program ali izbrane vrednosti znotraj posameznih namestitev. b. Pritisnite ta gumb, če želite vstopiti v način za namestitve (Setting Procedure). To storite preden boste pritisnili gumb za začetek = START. c. Pritisnite ta gumb, če želite kadarkoli prekiniti z vadbo. Gumb za povečevanje hitrosti = SPEED UP (F) a. Pritiskajte ta gumb, če želite povečevati hitrost v korakih po 0.1 km/h. b. Pritisnite in držite ta gumb, če želite, da se vam vrednosti za hitrost povečujejo hitreje. Ko boste prišli do hitrosti, na kateri želite teči, izpustite gumb SPEED UP. F G E Gumb za zmanjševanje hitrosti = SPEED DOWN (E) a. Pritiskajte ta gumb, če želite zmanjševati hitrost v korakih po 0.1 km/h. b. Pritisnite in držite ta gumb, če želite, da se vam vrednosti za hitrost zmanjšujejo hitreje. Ko boste prišli do hitrosti, na kateri želite teči, izpustite gumb za zmanjševanje hitrosti = SPEED DOWN. Gumb za povečevanje / zmanjševanje naklona = INCLINE UP / DOWN (C/D) a. Pritisnite ta gumb navzgor (UP) ali navzdol (DOWN), če želite povečati oz. zmanjšati naklon. b. Pritisnite ta gumb, če želite izbirati med različnimi programi in tovarniško uravnanimi vrednostmi. Gumb za hitro spreminjanje hitrosti / naklona = EXPRESS SPEED /INCLINE (A/H) 23

24 ZASLON Zaslon za prikaz srčnega utripa = PULSE (1) P Zaslon za prikaz starosti = AGE (2) A Zaslon za prikaz višine = HEIGHT (3) H Zaslon za prikaz teže = WEIGHT (4) W Ženski spol = FEMALE (5) Moški spol = MALE (6) Zaslon za prikaz naklona = INCLINE (7) Na tem delu zaslona boste lahko spremljali grafični prikaz spreminjanja naklona (INCLINE) Zaslon za prikaz hitrosti = SPEED (8) Izbirate lahko med hitrostmi od 0.0 do 18.0 km/h; Mph Izbirate lahko med hitrostmi od 0.0 do 18.0 km/h; Mph (9) Starost (AGE) se vam izpisuje od starosti 10 do 99 let. Začetna (tovarniško) uravnana vrednost je 35 let. Naklon se vam prikazuje v vrednostih od 1 do 12. Zaslon za prikaz hitrosti / razdalje = Speed / Distance display (10) Hitrost se prikazuje v vrednostih od 0.8 do 18 km/h. Razdalja se prikazuje v vrednostih od 0.0 do 99 km. Zaslon za prikaz milj (11) ML Zaslon za prikaz kilometrov (12) KM Zaslon za prikaz razdalje (distance) (13) D Zaslon za prikaz hitrosti (speed) (14) S Zaslon za prikaz srčnega utripa (pulse) (15) Srčni utrip se prikazuje v vrednostih od 0 do 199 utripov na minuto (BPM = beats per minute). Začetna (tovarniško) uravnana vrednost srčnega utripa je 157. Zaslon s prikazom centimetrov (16) cm Zaslon z informacijami o potrebnih popravilih, napakah (Maintance sign display) (17) Po 300 km uporabe boste na tem predelu zaslona zagledali simbol, ki vam naznanja, da je potrebno napravo servisno preverite. Prosimo vas, da upoštevate to navodilo. 24