μ ALPINE TR3000- R Οδηγός Άσκησης 2
|
|
|
- Ἡρὼ Λαμέρας
- 6 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1 TR3000 / TR4000 μ μ μ μ, μ, μ,.
2 / μ μ μ ( μ ),...7 μ μ...8 μ...8 μ μ / μ...11 μ ; μ μ μ " "...12 / μ μμ...14 / μ...19 μ μμ Sports Training [ ]...20 Long Slow Distance [ μ / ]: ( 40 )...20 Short Interval [ μμ μ μ μμ / " μμ "]: ( 20 )...21 Moderate Interval [ μμ μ μ μμ / μμ ]: ( 30 )
3 Long Interval [ μ μμ / μμ ]: ( 40 )...22 Negative Interval-1 [ μμ -1]:(30 )...22 Negative Interval-2 [ μμ -2]: ( 30 )...23 Fartlek [ μ ]:( 30 )...23 μμ Health Living ( )...24 Uphill Climb [ ]: (30 )...24 Pyramid Climb [ μ / μ ]:(30 )...25 Climb Plateau [ Plateau / ]:(40 )...25 Uphill Interval [ μμ ]:(20 )...27 μμ Weight management ( )...27 Steady Pace [ μ / μ ]:(20 )...27 Long Slow Distance [ μ / ]: (40 )...28 Cardio Run [ / μ ]:(20 )...28 Short Interval [ μμ μ μ μμ / μμ ]: (20 )...29 Uphill Walk [ μ ]:(30 )...30 μ μ μμ ( μ μ μμ )...30 μμ μ "My Zone Heart Control" / μ μ μ μ...32 μ [Manual / ]...32 μ μ μ μμ [Preset Program]...32 μ μ μμ ( μμ μ μ )...33 μμ μ...33 HRC :...33 HRC Interval/ μμ :...34 μ...34 Intelli-Guard...34 Intelli-Step
4 μ μ μ μ. μ μ μ μ μ, μ μ μ μ, μ μ, μ μμ. μμ μ μ, / fitness, μμ μ μ μμ μ, μμ!, μ μ " &!». μ " ", D.C. USA, μμ μ. μ μ μμ μ USA., ACSM AHA. ACSM: μ. AHA: μ. μ 65 ACSM AHA: μ (cardio) 30 μ, 5 μ μ 20 μ, 3 μ μ 8 μ 10 μ, μ 8-12 μ, 2 μ μ μ, μ. / μ, 60 μ 90 μ. 4
5 30 "μ " μ, μ μ. μ 65 ( μ μ ) ACSM AHA: μ 30 μ, 5 μ μ 20 μ, 3 μ μ 8 μ 10 μ, μ μ, 2-3 μ ( μ ), μ μ μ μ μ μ μ, μ, μ μ μ. μ μ μ. μ μ μμ /, μ, μ μ μ. μ μ μ. μ, μ : μ μ μ μ " μμ " 10 ( μ, ), μ μ μ μ 30 μ. μ μ μ μ μμ. : μ μ μ μ μ " μμ " μ. μ, μ μ μ μ 30 μ μ μ, μ μ μ μ. μ, μ μ μ, μ, μ. 5
6 μ μ μ μ, μ - μ, μ μ μ., μ μμ : μ. μμ μ μ, μμ, μ,. μ μμ μ μ μ μ μ μμ, μ. 6
7 μμ μ " ", μ " μ ",., μ, μ μ μ. μμ μ, μ. μ, μ, PAR-Q Assessment. " μ μ μ " (PAR-Q) μμ μ μ μμ μ. 1. μ μ ; 2. ; 3. μ μ ; 4. ; 5. ; 6. μ, μ μ ; 7. μ μ ; 8. μ ; μ, 40 μ /-,, μ μμ μ., μμ. μ ( μ ), μμ, μ μ ( μ ). μ ( μ μ ) /-, μ. μ ( μ ) μ μ μ μ «0». μ μ, μ μ 30., μ μ 30 μ. μ μ! μ μ μ μ μμ, μ μ μ. 7
8 μ μ μ μ μ μ ( μ / μ ) μ μ. μ / μ μ μ, μ. μ μ 50%-85% μ. μ, μ μ. μ, μ : μ μ. 40%-60% 60%-70%. 75%-85% 220 = μ (MHR) MHR μ = HRR [ μ ] HRR x + μ = μ μ. μ : 33, μ 75 μ μ μμ ( 50%-60%). μ : μ μ μ μ 50% ( ) = ( μ ) = x 50% ( ) + 75 ( μ ) = 131 / = μ 50%. μ μ μ μ 60% ( ) = ( μ ) = x 60% ( ) + 75 ( μ ) = 142 / = μ 60%., μ μ μ μ. μ / [Beginning Zone] 0 μ μ : 40%-50% μ. μ : μ μ, μ. [Most Comfortable Zone] 1 : 50% - 60% μ. 8
9 μ : μ, μ μ, μ, μ μ,,. μ μ [Cruise ]: μ μ [Cruise Zone] 2 : 60% -70% μ. μ : μ μ, μ μ, μ μ, μ, μ. (75% - 85% μ μ μ ). (μ ): μ [Transition Zone] 3 : 70% - 80% μ. μ,, μ. μ : μ μ μ μ,, μ, μ μ. μ [Max Calorie Burn Zone] 4 : 80%-90% μ. μ : μ, μ μ μ. μ. ( μ ): μ! [Peak Race Zone] 5 μμ : 90% - 100% μ. μ : μ μ, μ μ. & FIT!!! μ μ μ μ, μ, μ μ μ / -, μ! μ μμ, μ μ. μ : μ 3-8 μ, μ μ μ. μ, μ μ μ μ. μ μ μ μ μ, μ. μ μ μ. μ, μ. μ, μ μ μ μ. : μμ,. μ ( μμ ), μ μ (" μ "). μ 5 /,.. 9
10 μ μ μ. μ μ μ μ ( ) - 10 μ μ μμ ( μ μ ), μ 5. μ μ /- μ μ, μ. μ μ 10 μ μ, μ μ, μ μ. μ μ μ μ 10 μ μμ. μ μ. μ μ μ, μ μ μ, μ μ. 10
11 μ μ μ μμ μ,, μ μμ. μ 1 4 μ. : μ,,. μ / μ, μ μ, μ. μ μ. "μ μ " μ μ μ, μ. μ ; μ. μ μ, μ μ μ μ μ μ,. μ μ μ μ μ μ μ, μ μ μ., μ μ μ μ μ μ, μ μ, μ. μ μ,,., μ. μ μ National Weight Control Registry μ μ μ. * 78% μ * 75% μ μ * 62% 10 μ * 90% μ μ μ 11
12 3.500 μ μ μ (0,453 ). μ μ 100 μ μ., 30 μ. μ μ μμ μ : /- μ μ μμ,. μ μ, μ. μμ μ μ μ μμ, μμ. μμ μ μ, μ μ μ ( μ ). μμ, μ! μ μ, μ μ μμ. μ μ μ. μ μ,,, μ, μ μ μ μ. μ μ μ, μ μ μ / μ μ. μ " " μ, μ. μ μ. μ μ μ μ, μ. μ μ μμ. 12
13 μ! μ μ μ μ, μ. μ μ μ, μ μ, μ. μ μ μ μ 70 80, cross country μ μ 40. μ (0,453 ), 100 μ μ! μ μ μ μ μ μ μ. / μ. μ. μ μ : 21 μμ, 7% μ U.S.A,, 54 μμ - ( μ μ ). μ 1 μ ( μ μ ). μ μ μ HDL (" ") μ μ μ μ, μ ( μ μ ), " μ "! μ, /. μ μ μ, μ μ μ, μ μ, μ μ. μ μ μ. μ,,. μ 30 3 μ 5 μ, μ, μ μ μμ. μμ μ. 13
14 μ μ μ μ μ μ μ μ μ. μ, μ μ, μ ( μ ) μ. μ 35% μ μ. μ, μ, μ μ μ μ. μ μ 60 μ 80. μ μ μ. μ (40-60), μ, μ μ 100,. μ μ μ, μ μ μ. μ /- μ μ - μ μμ. 5 μ μ μ, μ 100 μ,, μ μ, μ μ / / (edge), " ". μ μμ μ μμ,, μ, μ μ μ, μ, μ μ. #1 μ. μ μ., μ μ μ. μ μ μ 10 μ μ μ μ, μ -., μ μ μ μ μ μ, μ μ, μ μ, ( μ ). 14
15 / μ, μ μ μ, μ / μ μ. μ μ (6) μμ ( ) μ μ μ. μ μ μ μ, (..,, ) μ. μ μ ( ) μ,, μ μ μ., μ μ. #2 μ μμ. μ μμ μ μ, μ,. μ μ : μ μ. μ. μ. μ. μ. μ. μ μ, μ μ μ, μ μ μ μ. #3 μ / μ (Cross training) μ μμ, μ μ μ, " μ " [ cross training ] μ μ. μ, μ μμ μ μ μ. μ, / μ μμ, μ. μ, μ μμ μ μ μ, μ, μ μ μ. 15
16 #4 μ μ μ μ μ μ. μ, μ μ. #5 μ μ μ μ. μ μ μ μ μ μ, μ μ μ. 16
![/ μ TR3000 μ T4000 μ μ μ - [Intelli-key], μ μ,. μ : START Manual ( ) μ. μμ, μ 00:00 μ μ μ (INCLINE) (SPEED). / : μ, STOP μ [PAUSE]. [RESTART], START.](/docs-images/68/58701748/images/17-0.jpg "5. Reset: μ, STOP 3. Enter: ENTER μ (select) μ μ μμ, μ μ μ μμ [Program], [Workout Level], [Workout Time] μ [Weight] μ μ μ.")
17 / μ TR3000 μ T4000 μ μ μ - [Intelli-key], μ μ,. μ : START Manual ( ) μ. μμ, μ 00:00 μ μ μ (INCLINE) (SPEED). / : μ, STOP μ [PAUSE]. [RESTART], START. 5. Reset: μ, STOP 3. Enter: ENTER μ (select) μ μ μμ, μ μ μ μμ [Program], [Workout Level], [Workout Time] μ [Weight] μ μ μ. : (UP) (DOWN) μ μ μ μμ μ 17
18 μ. μ μ μμ, μ μ μ μμ, μμ. μ, μμ, μ μ μμ. μμ : TR3000 TR4000 μ μ μμ (Program Group). μμ μ. μμ μ μμ. 5 μ μμ Heart Rate Training ( ), Healthy Living ( ), Sports Training ( / ), Weight Loss ( ), Custom User Programs ( μμ μ ). μ μ, μμ μμ. μ μμ μ μ μμ, Program Group μ. : TR3000 TR " " μ μ, μ μ, μ μ. μ : TR3000 TR4000 μ 16, μ μ μμ. Feedback ( ) : TR3000 TR4000 μ : Time [ ]: μ. Incline [ ]: μ, μ Speed [ ]: μ μ. Calories [ μ ]: μ μ. Distance [ ]: μ, μ μ. μ : μ μ μμ μ μ μ μ [Step Count] μ μ μμ. μ μ μ μ [Centers for Disease Control] (CDC) Pulse [ μ ]: μ μ μ μ μ. 18
19 μ ( ) μ μ μ μ μ μ, μ., μ μ, μ μ μ. μ, μ μ μ. μ μ μ. μ : μ μ / μ 3. μ. μ μ μ μ. μ μμ "My Zone Heart Rate Control" [ μ μ ] μ μ. 19
![μ μ TR3000 TR4000 μ μμ μ μ 5 / : Sports Training [ ], Healthy Living [ ], Weight Management [ ],](/docs-images/68/58701748/images/20-0.jpg "Heart Rate Control [ μ ] User Defined Programs [ μμ μ μ / μμ μ μ ]. μ μ μμ μ μμ μ. μμ, μ μ μμ.")
![μμ, μμ. μμ User Custom Programs [ μμ μ μ ], ( ) μμ.](/docs-images/68/58701748/images/20-1.jpg "μμ Sports Training [ ] Long Slow Distance [ μ / ]: ( 40 ) Long Slow Distance (\" \") μ!")
20 μ μ TR3000 TR4000 μ μμ μ μ 5 / : Sports Training [ ], Healthy Living [ ], Weight Management [ ], Heart Rate Control [ μ ] User Defined Programs [ μμ μ μ / μμ μ μ ]. μ μ μμ μ μμ μ. μμ, μ μ μμ. μμ, μμ. μμ User Custom Programs [ μμ μ μ ], ( ) μμ. μμ Sports Training [ ] Long Slow Distance [ μ / ]: ( 40 ) Long Slow Distance (" ") μ! μ μμ μ, μ μμ μ μ, μ. μ Long Slow Distance μ / μ μ μ μ μ, μ. 20
![Short Interval [ μμ μ μ μμ / " μμ "]: ( 20 ) Slow Interval [" μμ " / μμ μ μ " μμ](/docs-images/68/58701748/images/21-0.jpg "\", μ ] μ μ μμ μ μμ ( μ / ), μ μ μ μμ. μμ μ μ. \"Slow Interval\" μ μ μ μ. μ μ μ, μ.")
21 Short Interval [ μμ μ μ μμ / " μμ "]: ( 20 ) Slow Interval [" μμ " / μμ μ μ " μμ ", μ ] μ μ μμ μ μμ ( μ / ), μ μ μ μμ. μμ μ μ. "Slow Interval" μ μ μ μ. μ μ μ, μ., μ μ " μμ " ( μ ) μμ, μ μ. Moderate Interval [ μμ μ μ μμ / μμ ]: ( 30 ), μ /- μ Moderate Interval («μμ»). μ μ μ μ,. μ μ μμ / μ μ μ μ μμ / μ μ μ., μ, μ μ. μ. 21
![Long Interval [ μ μμ / μμ ]: (](/docs-images/68/58701748/images/22-0.jpg "40 ) μ Long Interval (\"μ μμ \")")
![-1]:(30 ) μ - 1] μ μ μ μ ( μ](/docs-images/68/58701748/images/22-2.jpg "),, μ., μ, μ. 22")
22 Long Interval [ μ μμ / μμ ]: ( 40 ) μ Long Interval ("μ μμ ") μ μ μ,. μ μ μμ, μ μ μ μ μ, μ. Negative Interval-1 [ μμ -1]:(30 ) μ Negative Interval-1 [ μμ - 1] μ μ μ μ ( μ ),, μ., μ, μ. 22
![-2]: ( 30 ) μ](/docs-images/68/58701748/images/23-1.jpg "-2] μ μ μ, μ μ /")
23 Negative Interval-2 [ μμ -2]: ( 30 ) μ Negative Interval-2 [ μμ -2] μ μ μ, μ μ / μμ μ μ μ μ. μ μ,, μ. μ μ μ, μ, 40 μ 50. Fartlek [ μ ]:( 30 ) 23
24 μ μ μ μμ, μ μ / μ μ μ μ / μ, μ μ, μ, μ μ μ fitness. μ, μ, μ μ. μ μ μ μμ, μ μ, μ, μ μ. μμ Health Living ( ) Uphill Climb [ ]: (30 ) Uphill Climb (" "). μ, μ μ. "LifeSpan Uphill Climb" ( μ ) μ μ μ,, μ / μ. μ μ μ, μ,, μ, μ μ. 24
25 Pyramid Climb [ μ / μ ]:(30 ), μ, μμ μ μ μ. μ Pyramid Climb (" μ "), μ ( μ ), μ,,. μ μ μ, μ μ μ, μ. Climb Plateau [ Plateau / ]:(40 ) 25
![Climb Plateau [" "] ( μ ),. μ, μ,, μ. μ μ μ μ / μ μ, μ " ". μ, μ,,, μ μ μ, μ /.](/docs-images/68/58701748/images/26-0.jpg "Ladder [ ]:(30 ) μ μ μ. Heart Health Ladder ( ) μ μ μ /,,. μ μμ μ, / μ μ μ μμ μ μ / μ μ.")
26 Climb Plateau [" "] ( μ ),. μ, μ,, μ. μ μ μ μ / μ μ, μ " ". μ, μ,,, μ μ μ, μ /. Ladder [ ]:(30 ) μ μ μ. Heart Health Ladder ( ) μ μ μ /,,. μ μμ μ, / μ μ μ μμ μ μ / μ μ., μ μμ, μ μ. 26
27 Uphill Interval [ μμ ]:(20 ) Uphill Interval [ μμ μ ] μ μ μ μμ, μ μ μ / μ μ μ. μ μ / μ μ,, μ μ μ μ μ μ. μ μ μ μ, μ. μμ Weight management ( ) Steady Pace [ μ / μ ]:(20 ) 27
![μ μ. μ Steady Pace [ μ (" μ ")] μ μ.](/docs-images/68/58701748/images/28-0.jpg "Steady Pace μ /.")
![Long Slow Distance [ μ / ]: (40 ) Long](/docs-images/68/58701748/images/28-2.jpg "Slow Distance (\" \"), μ!")
28 μ μ. μ Steady Pace [ μ (" μ ")] μ μ. Steady Pace μ /. Steady Pace ( μ ), μ ( μ ) μ μ μ μ / μ. μ μ μ - μ μ μ -. Long Slow Distance [ μ / ]: (40 ) Long Slow Distance (" "), μ! μ μ μμ, μ μ μ, μ μ. μ μ μ, μ μ μ. Cardio Run [ / μ ]:(20 ) 28
![μμ ]:(20 ) μ μ Short Interval](/docs-images/68/58701748/images/29-2.jpg "[\" μμ \"] / μ, μ.")
29 Cardio Run ( μ ) μ μ / μ,. Cardio Run μ μ μ, μ μ / μ. Cardio Run. Short Interval [ μμ μ μ μμ / μμ ]:(20 ) μ μ Short Interval [" μμ "] / μ, μ. μ / μ μ μ, μ μ μ. μ. μ μμ μ μ μ μ, μ μ μ. 29
![Uphill Walk [ μ ]:(30 ) μμ Uphill Walk (" μ ").](/docs-images/68/58701748/images/30-0.jpg "Uphill Walk μ, μ μ μ μ. Uphill Walk, μ / μ, μ μ μ.")
30 Uphill Walk [ μ ]:(30 ) μμ Uphill Walk (" μ "). Uphill Walk μ, μ μ μ μ. Uphill Walk, μ / μ, μ μ μ. μ μ, μ μ. μ μ μμ ( μ μ μμ ) μμ μ μ μμ, μ. μ μ μμ, μ, μ μ μ, μ μ μ μμ, μ / (UP/DOWN) μ. μ ENTER μ μμ. μμ,, START. 30
31 μμ μ "My Zone Heart Control" / μ μ μ μ μμ μ : (constant) μ μμ (interval). μμ, μ μ (Speed) μ (Incline). 3 μ μμ μ. μ : μ μ μ μμ, μ μ μ μ, μ μ μ. Constant Heart Rate Control / μ : [Constant] μμ μ μ μ μ μ, μ. μμ μ, μ μ μ ( ), [INCLINE] [SPEED]. μ μ μ 10 μ μ. μ, 3 μ μ μ 10 μ., " ", μ 65% μ μ μ " " ( ) 80% μ μ. μ μ " μ ". Interval Heart Rate Control / μ μ μμ - μμ (Interval): μμ «μμ / μμ» [Interval] μ μ. μμ μ [LOW] [HIGH]. 3 μ, μ,, μ μ μ μ μ 2. μ. μ 20 μ μμ. 31
32 μ μ μ μ μ μ : 1. 3 μ μ. 2. UP/DOWN. Enter. 3. UP/DOWN. Enter. 4. UP/DOWN. Enter. 5. UP/DOWN. Enter. 6. UP/DOWN. Enter. μ [Manual / ] START. START Manual μμ ( μ ) [TIME] μ 00:00. ENTER Manual μμ. μ ENTER μ [TIME] [WEIGHT] μ μ. μ μ μ μμ [Preset Program] 1. Program ( μμ ) μ μμ [Program] μμ. μμ μμ μ. μμ μ μμ. μμ enter. 2. Program Mode ( μμ ) μμ μ μμ μ (INCLINE MODE) μ (SPEED MODE). μ UP/DOWN ( / ) μ Enter (LEVEL) μ μμ. μ UP/DOWN ( / ) μ Enter. 4. (TIME) μμ μ /. Enter. 5. μ (WEIGHT), μ μ /, μ /. Enter. 6. START. 32
33 μ μ μμ ( μμ μ μ ) μμ μ. μμ : 1. USER 1 USER 2 μμ μ UP/DOWN ( / ) μμ U01 U02. Enter. 2. (TIME) μμ μ UP/DOWN ( / ). Enter. 3. (WEIGHT) μ μ, μ UP/DOWN ( / ). Enter. 4. (LEVEL) μ μ μμ. Enter μ 20 μ μ. 5. START. μ μμ, μμ U01 U02 START. μμ μ μμ μ μ. μ μ μ. μμ (interval) (LOW) (HIGH) μ. HRC : 1. HRC1 μ UP/DOWN ( / ) RC01 μμ. Enter. 2. Program Mode ( μμ ) μ /. Enter. 3. (TIME) μμ μ UP/DOWN ( / ). Enter. μ μμ μ 3 μ. 4. μ (WEIGHT) μ UP/DOWN ( / ). Enter. 5. (AGE) μ UP/DOWN ( / ). Enter. 6. μ (Target Heart Rate) μ μ UP/DOWN ( / ). Enter. 33
34 7. Start. HRC Interval/ μμ : 1. HRC2 μ UP/DOWN ( / ) RC02 μμ. Enter. 2. Program Mode / μμ (SPEED MODE) (INCLINE MODE) μ UP/DOWN ( / ). Enter. 3. ( ) μμ μ UP/DOWN ( / ). Enter. μ μμ μ 3 μ. 4. (WEIGHT) μ UP/DOWN ( / ). Enter. 5. (AGE) μ UP/DOWN ( / ). Enter. 6. μ μ μμ μ UP/DOWN ( / ). Enter. 7. μ μ μμ μ UP/DOWN ( / ). Enter. 8. Start. μ (SPEED) (INCLINE) μ μ UP/DOWN ( / ). μ ( ) μμ START μ μμ STOP 3. μ Intelli-Guard μ μ μ Intelli-Guard [ / μ ]. μ μ μ μ μ μ μ μ μ. Intelli-Guard μ μ. 34
35 : Intelli-Guard μ μ 2.4 μ 1.5 mph 5. μ μ μ., μ μ μ. : 20 μ μ 5 μ μ μ μ. μ μ μ μ. μ μ μ, μ μ μ. Intelli-Guard μ μ. Intelli-Step μ μ μ Intelli-Step [ μ ].., μ μ μ μ, μ. μ, Intelli-Step μ " " μ. μ. μ μ μ. μ μ, Intelli-Step μ μμ μ μ μ μ, μ, μ μ μ, μ μ μ. 1. μ μ. μ μ μμ μ. μ, μ μ μ. μ μ μ μ, μ. μμ μ μ μ μ μ. 2. μ μ μ μ μ μ μ μ. 3. ON/OFF μ. 4. μ μ. μ μ μ Safety Key. 35
36 Κολοκοτρώνη 7, Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: , Fax:
μ ALPINE TR3000- R4000-2
TR3000 / TR4000 μ μ μ μ, μ, μ,. ...4...6...9...13...19 /...25...28...40...44 -...47...4...6...6 μ μ...7...9 μ ( μ ),...9 μ μ...10 μ...10 μ...11...13 μ / μ...13 μ ;...13...13 μ μ...14...14 μ " "...14 /...15...16
μ 65 www.kinissis.eu μ ALPINE TR800- R1200-3
TR800 / TR1200 μ μ μ μ, μ, μ,. 3 3 μ μ 5 6 μ ( μ ), 7 μ μ 7 μ 9 μ 10 11 μ / μ 11 μ ; 11 11 μ μ 12 13 μ " " 13 / 14 15 μ μμ 15 / 17 17 ( ) 18 μ 19 μ 19 20 μμ Sports Training [ ] 20 μμ Health Living ( )
, μ μ. μ ALPINE TR800- R1200-3
TR800 / TR1200 μ μ μ μ, μ, μ,. 3 5 5 μ μ 7 8 μ ( μ ), 9 μ μ 9 μ 11 μ 12 13 μ / μ 13 μ ; 13 13 μ μ 14 15 μ " " 15 / 16 17 μ μμ 17 19 μμ 20 μ μ 21 μ 1: μ 21 μ 2: μ 21 μ 3: μ μ μ 22 μ 4: μ - 22 μ 5: μ μμ
www.kinissis.eu μ ALPINE MF100 MF210 - Οδηγός Άσκησης
MF100 / F210 μ μ μ μ, μ, μ,. ......3 μ μ...4 μμ...5 μ μ...5 μ...5 μ...7... μ / μ...8...9 /... 10... 11... μ...14 μ...15 μμ...16 MF100 μ μμ (Km/h)...16 MF210 μ μμ (Km/h)...17 μ μμ [Custom User Programs]...18
...3... 5 ... 21 ... 16 ... 20 ... 28 ... 31
MF100 / F210 μ μ μ μ, μ, μ,. ...3...5... 5 μ μ... 6 μμ... 7 μ ( μ )... 7 μ μ... 8 μ... 8 μ... 10... 11 μ / μ... 11... 12 /... 13... 14... 16 μ... 20... 20... 20... 21 μ... 22 μ... 23 μμ... 24 MF100 μ μμ
TM 1010/TM 1020/TM 1030
TM 1010/TM 1020/TM 1030 μ μ μ μ, μ, μ,. μ μ μ μ, μ μ μ : μ μ μ. μ μ, μ μμ,, μ μ, μ. μ, μ μ, μ. μ μ. μ, μ μ μ., μ μ, μ μ μ μ. μ μ /. μ μ / μ ( 1 μ ) μ. μ μ /. μ 1,5 μ. μ μ. μ μ, μ μ. μ μ, μ. μ μ. μ μ μ.
MARATHON 5 Art.- o. 07886-000 &
MARATHON 5 Art.- o. 07886-000 & μ KETTLER μ μ μ μ μ μ μ., μ μ. μ μ μ μ μ, μ μ μ μ μ., μ μ KETTLER. μ μ μ, μ ( μ μ ) (1) μ. μ μ. μ. μ μ μ μ μ. μ μμ μ., μ μμ μμ μ μ. μ μ KETTLER. μ μ μ μ /. μ μ μ ( μμ )
EXTENDED STRIDE ELLIPTICAL
EXTENDED STRIDE ELLIPTICAL ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Η άσκηση μπορεί να παρουσιάσει κίνδυνο για την υγεία. Συμβουλευθείτε ένα γιατρό προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης με αυτό το μηχάνημα.
TM 3010/TM 3020/TM 3030
TM 3010/TM 3020/TM 3030 μ μ μ μ, μ, μ,. μ μ μ μ, μ μ μ : μ μ μ. μ μ, μ μμ,, μ μ, μ. μ, μ μ, μ. μ μ. μ, μ μ μ., μ μ, μ μ μ μ. μ μ /. μ μ / μ ( 1 μ ) μ. μ μ /. μ 1,5 μ. μ μ. μ μ, μ μ. μ μ, μ. μ μ. μ μ μ.
Διάδρομος ALPINE LOHAS T4 - σελ. 2
Διάδρομος LOHAS T µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Περιγραφή Πλήκτρων START / STOP: Αυτό
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Διαβάστε αυτές τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο: ΚΙΝΔΥΝΟΣ: Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας παρακαλούμε προσέξτε τα ακόλουθα: Βγάλτε την πρίζα
Ηλεκτρικός Διάδρομος MT-142 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης
Ηλεκτρικός Διάδρομος MT-142 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης Ειδικές Συμβουλές: 1. Πριν από την εγκατάσταση και λειτουργία, διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο προσεκτικά. 2. Παρακαλούμε φυλάξτε αυτές τις οδηγίες για
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UP.85E ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UP.85E ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Οδηγίες για την ασφάλειά σας Αυτό το ελλειπτικό έχει σχεδιαστεί για χρήση στο σπίτι. Επαγγελµατική χρήση, εµπορική ή η χρήση σε γυµναστήρια ακυρώνει αυτόµατα την εγγύηση
LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6
LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 2 LOHAS T5-T6 ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 3 LOHAS T5/Τ6 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e
Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e COMPUTER MANUAL Reebok C/B 5.7e-20090219 ! Πριν συναρμολογήσετε ή χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό σας, παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις προφυλάξεις που περιλαμβάνονται στις οδηγίες
ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΘΙΣΤΟ ΣΑΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ
SR146-40 ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΚΑΘΙΣΤΟ ΣΑΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟ! Συμβουλές Ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ Διαβάστε όλες τις
ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ
ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ Προειδοποίηση και σημείωση για την ασφάλειά σας Τα κάτωθι έχουν γράφονται για την ασφάλειά σας, παρακαλούμε διαβάστε πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν κατάλληλα. Αν δεν προσέξετε
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-200
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-200 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ --------------------------------- P1 2. ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ --------------------------------- P2-P3 3. ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ---------------------------------
Ηλεκτρικός Διάδρομος QT-848 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης
Ηλεκτρικός Διάδρομος QT-848 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης Ειδικές Συμβουλές: Πριν από την εγκατάσταση και λειτουργία, διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο προσεκτικά και φυλάξτε το για μελλοντική χρήση. Περιεχόμενα
HΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ UPOWER 202
HΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ UPOWER 202 Ευχαριστούµε που διαλέξατε τα όργανα γυµναστικής µας. Για καλύτερα αποτελέσµατα και για αποφυγή τραυµατισµών, πάντα να κάνετε ασκήσεις προθέρµανσης πριν χρησιµοποιήσετε τον
TM 5010/TM 5030/TM 5050
TM 5010/TM 5030/TM 5050 μ μ μ μ, μ, μ,. ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ Εισαγωγή 1 Σημαντικές προφυλάξεις ασφαλείας 2 Οδηγίες γείωσης 3 Οδηγίες συναρμολόγησης 4 Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα άσκησης 8 Επισκόπηση
ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ SR-146
ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ SR-146 Εγχειρίδιο Χρήσης Συμβουλές Ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ - Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν από τη χρήση αυτής της συσκευής. Μη χρησιμοποιείτε το καθιστό ποδήλατο σε χαλί με βαθιά επένδυση,
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ X-FIT 800. Εγχειρίδιο Χρήστη ΠΡΟΣΟΧΗ!
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ X-FIT 800 Εγχειρίδιο Χρήστη ΠΡΟΣΟΧΗ! Παρακαλώ διαβάστε όλες τις οδηγίες προσεχτικά πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν. Κρατήστε αυτές τις οδηγίες για μελλοντική χρήση. Τα χαρακτηριστικά αυτού
Οδηγίες Λειτουργίας... 2 Ασκήσεις Προθέρµανσης.
Ποδήλατο C-120 Περιεχόµενα Οδηγίες Λειτουργίας.......... 2 Ασκήσεις Προθέρµανσης. - ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ 1. ιαβάστε όλες τις οδηγίες στο παρόν εγχειρίδιο και κάντε ασκήσεις προθέρµανσης πριν χρησιµοποιήσετε αυτόν
EN EL SL HR BS SR BG RO TR
Computer Manual Εγχειρίδιο συναρμολόγησης Navodila za uporabo računalnika Upute za računalo Priručnik za konzolu Uputstvo za korišćenje računara Инструкции за работа с компютъра Manualul computerului Bilgisayar
www.kinissis.eu μ μ. μ μ ALPINE MF100 MF210-3
MF100 / F210 μ μ μ μ, μ, μ,. ...3... μ........................ 3 μ -... μ... μ... μμ μ... μ μ, μ μ, μ μ μ : μ μ μ. μ μ, μ μμ,, μ μ, μ. μ, μ μ, μ. μ μ. μ, μ μ μ., μ μ, μ μ μ μ. μ μ. μ μ / μ ( 1 μ ) μ. μ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ PROFIT EX-T1. Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ PROFIT EX-T1 Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Οι οδηγίες έχουν ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν
ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ PK-07
PowerKing ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ PK-07 ΠΡΟΣΟΧΗ Παρακαλούμε διαβάστε όλες τις προφυλάξεις και τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο πριν από την χρήση αυτού του εξοπλισμού. Εγχειρίδιο Χρήσης ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ
ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: R60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
ΚΑΘΙΣΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: R60 R Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Μερών 1 A Κυρίως Πλαίσιο B Πόδι Πίσω E Λαβή Στοπ F Κονσόλα C Πόδι Εμπρός D Κεντρικός Ορθοστάτης G Κάθισμα H Πλάτη Εργαλεία
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: E60. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ: E60 R Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή ΕΛΛΗΝΙΚΑ Συναρμολόγηση A Κυρίως Πλαίσιο E Κονσόλα C Πίσω πόδι B Κεντρικός Ορθοστάτης (F3)Σταθερή Λαβή D Εμπρός πόδι (H7)Δοχείο Νερού (F1) Αριστερή
ELLIPTICAL TRAINER. Μοντέλο : VST60. Ελληνικά. Εγχειρίδιο Χρήστη
ELLIPTICAL TRAINER Μοντέλο : VST60 Εγχειρίδιο Χρήστη Ελληνικά Προειδοποίηση: Προσοχή κατά την αποσυσκευασία: Ακουμπήστε το πακέτο στο έδαφος έτσι ώστε το καπάκι να μπορεί να αφαιρεθεί. Αποσυσκευάστε τις
ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WALKPAL
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΙΑ ΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WALKPAL Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Οι οδηγίες έχουν ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατοµικευµένες
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: Ε1000P Εγχειρίδιο λειτουργίας Οδηγίες συναρμολόγησης του FB1032M Εντοπίστε το μπροστινό πόδι [2], το οποίο διαθέτει ένα κάλυμμα μπροστινού ποδιού [3] στο άκρο
Αυτό το εγχειρίδιο είναι απαραίτητο εξάρτηµα του µηχανήµατος εξάσκησής σας: διαβάστε όλες τις οδηγίες του εγχειριδίου πριν αρχίσετε να χρησιµοποιείτε
USER S MANUAL Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Αυτό το εγχειρίδιο είναι απαραίτητο εξάρτηµα του µηχανήµατος εξάσκησής σας: διαβάστε όλες τις οδηγίες του εγχειριδίου πριν αρχίσετε να χρησιµοποιείτε αυτό το µηχάνηµα. Οι
Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με τις ισχύουσες απαιτήσεις CE. ASSEMBLY MANUAL / OWNER S MANUAL
Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με τις ισχύουσες απαιτήσεις CE. ASSEMBLY MANUAL / OWNER S MANUAL ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Σημαντικές Οδηγίες Ασφαλείας - Συναρμολόγηση 3 Ετικέτες προειδοποιήσεων / Σειριακός Αριθμός 4 Προδιαγραφές
AKC Spectrum Analyzer User s Manual.
AKC-1291 Spectrum Analyzer User s Manual u ano un ao Prohibiting to removal the cover e m Keep the power insert clean RF in/output rating oae o n DC Power nt Restore this instrument 1. Introduction 2.
PowerKing ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ PK12
PowerKing ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ PK12 Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες αυτού του εγχειριδίου πριν από την χρήση του εξοπλισμού και κρατήστε το για μελλοντική αναφορά. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
www.kinissis.eu, μ μ μ ALPINE TR800- R1200-3
TR800 / TR1200 μ μ μ μ, μ, μ,. 3 5 μμ 6 μ μ 7 μ 1: μ 7 μ 2: μ 7 μ 3: μ μ μ 8 μ 4: μ - 8 μ 5: μ μμ 9 μ 6: 9 10 10 μ 10 11 μ μ 11 μ μ 12 13 μ 14 μμ μ 14 μ μ, μ μ, μ μ μ : μ μ μ. μ μ, μ μμ,, μ μ, μ. μ, μ
Ηλεκτρομαγνητικό Ελλειπτικό Κ-8703ΗΡ
Ηλεκτρομαγνητικό Ελλειπτικό Κ-8703ΗΡ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ! Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν από τη χρήση αυτού του προϊόντος. Φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά.
Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με τις ισχύουσες απαιτήσεις CE. ASSEMBLY MANUAL / OWNER S MANUAL
Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με τις ισχύουσες απαιτήσεις CE. ASSEMBLY MANUAL / OWNER S MANUAL ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ Σημαντικές Οδηγίες Ασφαλείας - Συναρμολόγηση 3 Ετικέτες προηδοποιήσεων / Σειριακός Αριθμός
Ηλεκτρικός Διάδρομος MT-641 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης
Ηλεκτρικός Διάδρομος MT-641 Εγχειρίδιο Οδηγιών Χρήσης Ειδικές Συμβουλές: 1. Πριν από την εγκατάσταση και λειτουργία, διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο προσεκτικά. 2. Παρακαλούμε φυλάξτε αυτές τις οδηγίες για
E850P. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή E850P Λίστα Μερών Κεντρικό Πλαίσιο Κεντρικός Ορθοστάτης Εμπρός Χειρολαβή Πλαϊνές Χειρολαβές Πόδι Εμπρός Πόδι Πίσω Εργαλεία Πεντάλ Ποτηροθήκη Δοχείο Νερού Μετασχηματιστής
Σπύρος Κέλλης Καθηγητής Προπονητικής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ.
ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ KM 950: Αεροβικός χορός- οργάνωση - μεθοδολογία
TRACK MOTION (7881-300)
TRACK MOTION (7881-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Οδηγίες προπόνησης Το τρέξιµο είναι µια πολύ αποδοτική µορφή άσκησης για να διατηρήστε σε φόρµα. Με το διάδροµο, µπορείτε να εκτελείτε ελεγχόµενες και ρυθµιζόµενες
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος LOHAS T4
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Διάδρομος LOHAS T4 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. www.kinissis.eu www.kinissis.eu αριστερά εμπρός δεξιά ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ LOHAS T4 Αφού βγάλετε το όργανο γυμναστικής
E2000P. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή E2000P Κυρίως Πλαίσιο Κονσόλα (F1) Σιδερένια Αγκύλη Πίσω Πόδι Κεντρικός Ορθοστάτης Εμπρός Χειρολαβή Εμπρός πόδι Πλαϊνή Χειρολαβή Βάση Νερού Δοχείο Νερού (G2)Δεξιά πλευρά
Εισαγωγή στο Simul8. 1ο εργαστηριακό μάθημα ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΚΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ
ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΚΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ Εισαγωγή στο Simul8 1ο εργαστηριακό μάθημα Ευπραξία (Εύη) Ζαμάνη γραφείο 103 (κτίριο Ευελπίδων, 1ος όροφος) - Τρίτη 13:00-15:00 τηλέφωνο: 210 8203855 e- mail:
Ηλεκτρικός Διάδρομος F-30 Εγχειρίδιο Οδηγιών Λειτουργίας
Ηλεκτρικός Διάδρομος F-30 Εγχειρίδιο Οδηγιών Λειτουργίας Ειδικές συμβουλές: 1. Πριν από την εγκατάσταση και λειτουργία, διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο προσεκτικά. 2. Παρακαλούμε φυλάξτε αυτές τις οδηγίες
E850P. Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή E850P Λίστα Μερών Κεντρικό Πλαίσιο Κεντρικός Ορθοστάτης Εμπρός Χειρολαβή Πλαϊνές Χειρολαβές Πόδι Εμπρός Πόδι Πίσω Εργαλεία Πεντάλ Ποτηροθήκη Δοχείο Νερού Μετασχηματιστής
Φυσική κατάσταση Παράμετροι της φυσικής κατάστασης που αναφέρονται στην υγεία
Φυσική κατάσταση Η φυσική υγεία ή φυσική κατάσταση (όπως συνηθίζεται να αποκαλείται στους κόλπους των επαγγελματιών της άσκησης), που αντιστοιχεί στον αγγλικό όρο Physical Fitness, είναι ένας πολυδιάστατος
Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ GEKO 201
Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ GEKO 201 Τα πλήκτρα του Geko 201 είναι: UP/DOWN (πάνω και κάτω βελάκι): χρησιµοποιείται για να σκιαγραφήσετε µια επιλογή, για να κάνετε zoom in (µε το πλήκτρο UP) και zoom out (µε το πλήκτρο
ODO (A/B), ODO (A+B),
Bryton Rider 20 Οn/Οff οπίςθιου φωτιςμοφ Παρατεταμζνο πάτθμα DOWN ( ) ή UP ( ) για on/off του οπίςκιου φωτιςμοφ ΠΑΝΩ ΟΘΟΝΗ φντομο πάτημα για εναλλαγή: Current time Ride Time (A or B) Cadence Cadence (Avg)
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόµου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήµατα, παρακαλούµε
SR-112. Time Code Distripalyzer. Operation Manual. BRAINSTORM ELECTRONICS, INC. Software version 2.0.2
SR-112 Time Code Distripalyzer Operation Manual Software version 2.0.2 BRAINSTORM ELECTRONICS, INC. www.brainstormtime.com Distributed Exclusively by plus24 1155 N. La Brea Avenue, West Hollywood, CA 90038
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ NUVOLA F6 - F8
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ NUVOLA F6 - F8 Owner's manual ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Απόβλητα Ηλεκτρικού & Ηλεκτρονικού Εξοπλισμού (WEEE Waste Electric & Electronic Equipment) Μην πετάτε ηλεκτρικές συσκευές μαζί με τα αστικά απόβλητα,
Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή
E7000P PLUS Εγχειρίδιο Οδηγιών Κατασκευαστή Κυρίως Πλαίσιο Κονσόλα ΕΡΓΑΛΕΙΑ Πίσω πόδι Κεντρικός ορθοστάτης Εμπρός χειρολαβή Πλαϊνές χειρολαβές Εμπρός πόδι Δοχείο νερού Κάλυμμα συνδέσμου λαβής Κάλυμμα συνδέσμου
ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ STRENGTH MASTER VX300
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ STRENGTH MASTER VX300 Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος. Για να το ευχαριστηθείτε
Training Instructions Planning and control of your training Regarding exertion intensity Training target: fat burning/weight reduction
Training Instructions This device has particularly been designed and developed for leisure time sportsmen. It is excellently suited for cardiovascular training. The training methodically has to be organised
Σχεδιασμός Ψηφιακών Συστημάτων
ΗΜΥ 2: Σχεδιασμό Ψηφιακών Συστημάτων, Χειμερινό Εξάμηνο 27 Νοε-7 ΗΜΥ-2: Σχεδιασμός Ψηφιακών Συστημάτων Χειμερινό Εξάμηνο 27 Ακολουθιακά Κυκλώματα: Μανδαλωτές (Latches) και Flip-Flops Flops Διδάσκουσα:
Αυτόνοµη συσκευή DVR τεσσάρων καναλιών DVR MXD-400. Οδηγίες Χρήσης
Αυτόνοµη συσκευή DVR τεσσάρων καναλιών DVR MXD-400 Οδηγίες Χρήσης ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Οδηγίες χρήσης Για να µπορείτε να αξιοποιήσετε στο µέγιστο τις δυνατότητες της συσκευής - αλλά
MS80 ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ
MS80 ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά αυτό το εγχειρίδιο πριν την συναρμολόγηση του μηχανήματος και πριν την άσκησή σας. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε διαβάσει,
Περιεχόμενα. Οδηγίες Ασφαλείας. Γενικές Οδηγίες.. 2. Οδηγίες Προπόνησης Γλωσσάριο... 4
ELYX 5 (7655-000) Περιεχόμενα Γενικές Οδηγίες.. 2 Οδηγίες Προπόνησης.. 2-3 Γλωσσάριο.............. 4 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης... 7-10 Προπόνηση............ 11-17 Αυτό το σύμβολο
MTXS01 ISDB-T 070-A
MTXS01 ISDB-T 070-A861-53 www.tektronix.com Copyright Tektronix, Inc. All rights reserved. Tektronix Tektrinix TEKTRONIX TEK Tektronix, Inc. Tektronix, Inc. 14200 SW Karl Braun Drive P.O. Box 500 Beaverton,
Περιεχόμενα. 1 Οδηγίες ασφαλείας. 4 Εγκατάσταση προϊόντος. 8 CE Δήλωση συμμόρφωσης. Σελ. 1. Σελ. 2 2.1. Εισαγωγή στο προϊόν. Σελ. 2 2.
Εγχειρίδιο εγκατάστασης και χρήσης 4A Αρθρωτή μονάδα ελέγχου για ή μοτέρ 4Vdc Management System ISO 9:8 www.tuv.com ID 9543769 EL Περιεχόμενα Οδηγίες ασφαλείας Σελ. Εισαγωγή στο προϊόν Σελ.. Περιγραφή
Περιεχόμενα Γενικές Οδηγίες Οδηγίες Προπόνησης 3-4 Γλωσσάριο Δομή Προγράμματος Χαρακτηριστικά Συνδέσεις
ELYX 7 (7656-000) Περιεχόμενα Γενικές Οδηγίες.. 2 Οδηγίες Προπόνησης.. 3-4 Γλωσσάριο..... 5 Δομή Προγράμματος 6 Χαρακτηριστικά..... 7 Συνδέσεις..... 8 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης...
ΚΟΝΣΟΛΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΡΟΜΠΟΤΙΚΩΝ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
ΚΟΝΣΟΛΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΡΟΜΠΟΤΙΚΩΝ ΦΩΤΙΣΤΙΚΩΝ DM4 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ To μενού του DM 4 εμπεριέχει 4 τρόπους λειτουργίας οι οποίοι μπορεί να ενεργοποιηθούν κατ επιλογή χρησιμοποιώντας το κουμπί με την ένδειξη Main
GR RO BG SI HR BA CS TR E-103. Exercise Monitor. Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland Instruction Manual ENERGETICS 2008 All rights reserved
GR RO BG SI HR BA CS TR Exercise Monitor E-103 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland Instruction Manual ENERGETICS 2008 All rights reserved E-103_cover coatet_group 1.indd 1 Hinten - Außen Vorne -
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΜΚ 0910 «Εργοφυσιολογία στον Αγωνιστικό Αθλητισµό Ι»
ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0910 «Εργοφυσιολογία στον Αγωνιστικό
Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Οδηγίες Άσκησης Κατευθυντήριες τιμές για άσκηση αντοχής Φορτίο έντασης / επιβάρυνσης
UNIX P/PX ELYX 3 Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Οδηγίες Άσκησης Οι ειδικοί και οι επαγγελματίες προπονητές χρησιμοποιούν το εργομετρικό ποδήλατο για εκτίμηση και αξιολόγηση του καρδιακού, κυκλοφορικού και
XT685 Ηλεκτρικός διάδρομος. ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν την λειτουργία του νέου σας διαδρόμου.
XT685 Ηλεκτρικός διάδρομος ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν την λειτουργία του νέου σας διαδρόμου. Δήλωση προϊόντος Σημαντικές Οδηγίες ασφαλείας Σημαντικές
Βιβλίο Οδηγιών. Ηλεκτρικού Διαδρόμου F-24
Βιβλίο Οδηγιών Ηλεκτρικού Διαδρόμου F-24 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ --------------------------------------------------------------- 2-7 Σημαντικές πληροφορίες άσκησης, που στηρίζουν τις οδηγίες,
Ποδήλατο γυµναστικής DB-Nowa
ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ποδήλατο γυµναστικής DB-Nowa ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Βήµατα συναρµολόγησης 8 Σχεδιάγραµµα ποδηλάτου 4 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 10 Πρακτικές συµβουλές κατά τη
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ERX 90. Οδηγίες στα ελληνικά. Διαβάστε το εγχειρίδιο προσεκτικά και φυλάξτε το πάντα κοντά στο προϊόν.
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ERX 90 Οδηγίες στα ελληνικά. Διαβάστε το εγχειρίδιο προσεκτικά και φυλάξτε το πάντα κοντά στο προϊόν. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.0 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ...σελ. 2 1.1 ΠΡΟΒΛΕΠΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ & ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ...σελ.
CSR series. Thick Film Chip Resistor Current Sensing Type FEATURE PART NUMBERING SYSTEM ELECTRICAL CHARACTERISTICS
FEATURE Operating Temperature: -55 ~ +155 C 3 Watts power rating in 1 Watt size, 1225 package High purity alumina substrate for high power dissipation Long side terminations with higher power rating PART
65W PWM Output LED Driver. IDLV-65 series. File Name:IDLV-65-SPEC
~ A File Name:IDLV65SPEC 07050 SPECIFICATION MODEL OUTPUT OTHERS NOTE DC VOLTAGE RATED CURRENT RATED POWER DIMMING RANGE VOLTAGE TOLERANCE PWM FREQUENCY (Typ.) SETUP TIME Note. AUXILIARY DC OUTPUT Note.
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43235 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ
Προσαρµογές και οφέλη από την εφαρµογή προγραµµάτων άσκησης σε άτοµα µε χρόνιες παθήσεις
Προσαρµογές και οφέλη από την εφαρµογή προγραµµάτων άσκησης σε άτοµα µε χρόνιες παθήσεις Εισαγωγή Στις µέρες µας έχει αναγνωριστεί η ιδιαίτερη αξία της άσκησης και η συµβολή της στην προάσπιση της υγείας
Σελίδα.1/1 www.1999.gr
Σελίδα.1/1 LXT-4 WATCH GPS GSM TRACKER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κεφάλαιο 1 γενική εισαγωγή 1.1 Εμφάνιση 1.2 Λειτουργίες Ο κάθε επιλεγμένος αριθμός μπορεί να πάρει τις πληροφορίες θέσης άμεσα μέσω της ερώτησης SMS,
Εγχειρίδιο Ελλειπτικού AL626EP
Εγχειρίδιο Ελλειπτικού AL626EP ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ! Απαραίτητες Οδηγίες Ασφαλείας Σας ευχαριστούμε για την επιλογή των προϊόντων
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!
ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Παρακαλούμε διαβάστε όλες τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν. Κρατήστε το εγχειρίδιο για μελλοντική χρήση. Οι προδιαγραφές
High Performance Voltage Controlled Amplifiers Typical and Guaranteed Specifications 50 Ω System
High Performance Voltage Controlled Amplifiers Typical and Guaranteed Specifications 50 Ω System Typical and guaranteed specifications vary versus frequency; see detailed data sheets for specification
Ελλειπτικό RIDER CROSS
ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό RIDER CROSS ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 12 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 14 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση 15 Βήµατα
65W PWM Output LED Driver. IDPV-65 series. File Name:IDPV-65-SPEC
IDPV65 series ~ A File Name:IDPV65SPEC 07060 IDPV65 series SPECIFICATION MODEL OUTPUT OTHERS NOTE DC VOLTAGE RATED CURRENT RATED POWER DIMMING RANGE VOLTAGE TOLERANCE PWM FREQUENCY (Typ.) SETUP TIME Note.
SMD Power Inductor. - SPRH127 Series. Marking. 1 Marking Outline: 1 Appearance and dimensions (mm)
Marking Outline: Low DCR, high rated current. Magnetic shielded structure Lead free product, RoHS compliant. RoHS Carrier tape packing, suitable for SMT process. SMT Widely used in buck converter, laptop,
Ceramic PTC Thermistor Overload Protection
FEATURES compliant CPTD type are bare disc type CPTL type are leaded Low, medium and high voltage ratings Low resistance; Small size No need to reset supply after overload No noise generated Stable over
IDPV-45 series. 45W PWM Output LED Driver. File Name:IDPV-45-SPEC S&E
IDPV5 series S&E ~ A File Name:IDPV5SPEC 0805 IDPV5 series SPECIFICATION MODEL OUTPUT INPUT OTHERS NOTE DC VOLTAGE RATED CURRENT RATED POWER DIMMING RANGE VOLTAGE TOLERANCE PWM FREQUENCY (Typ.) SETUP TIME
Παραμετροποίηση Inverter L1000A. Lift Inverter. Συμβατές μόνον με πίνακα ISL_V4
Page 1 Παραμετροποίηση Inverter. Lift Inverter Συμβατές μόνον με πίνακα ISL_V4 Page 2 Αρχικές Συνδέσεις Εκκίνησης Σε εφαρμογές κλειστού βρόγχου με incremental encoder πρέπει να συνδέσουμε την κάρτα του
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ!
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ! Συμβουλές ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ - Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν από
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43261 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ
A life-table metamodel to support management of data deficient species, exemplified in sturgeons and shads. Electronic Supplementary Material
A life-table metamodel to support management of data deficient species, exemplified in sturgeons and shads Electronic Supplementary Material Ivan Jarić 1,2*, Jörn Gessner 1 and Mirjana Lenhardt 3 1 Leibniz-Institute
Μυϊκή ύναµη. Γιάννης Κουτεντάκης, BSc, MA. PhD. Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας
Μυϊκή ύναµη Γιάννης Κουτεντάκης, BSc, MA. PhD Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΦΑΑ, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Περιεχόµενο Μαθήµατος Ορισµός Μέτρηση της δύναµης και αποτελέσµατα µετρήσεων Παράγοντες που επηρεάζουν
Σύλλογος Τριάθλου Απόλλων Ρόδου. 15 Δεκεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου 2014. Εβδομαδιαίο Πλάνο Προπόνησης Στόχος: Half Ironman, 19 Απριλίου 2014
15 Δεκεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου 2014 Σύλλογος Τριάθλου Απόλλων Ρόδου - Έμφαση Στην Τεχνική - 30' 40 Βάρη 40 1: Σύνολο 1:50 3:15 2:15 45' 8 ώρες 22 Δεκεμβρίου - 28 Δεκεμβρίου 2014 Σύλλογος Τριάθλου Απόλλων
ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P
ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P Εγχειρίδιο λειτουργίας ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Εξαρτημάτων A Βασικό πλαίσιο Β Μπροστινός σταθεροποιητής Γ Πίσω σταθεροποιητής Ε Λαβή τιμονιού Κεντρικός σωλήνας στήριξης ΣΤ Σέλα
Αγριελιά. Κατεβάστε τις ώρες σε PDF
Αγριελιά Κατεβάστε τις ώρες σε PDF All Classes ABS & LEGS BALLS TOTAL BODY CONCEPT LEGS AND ABS DANCE YOGA ASTHANGA YOGA YOGA PILATES FUNCTIONAL TRAINING KICK BOXING FIGHT BO FIT BOX GLUTE XPRESS BOOTCAMP
ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ
ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ Πρώτα σας ευχαριστούμε για την υποστήριξή σας. Διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά προτού να λειτουργήσετε το μηχάνημα και κρατήστε τις για μελλοντική
ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ TFK 500 μ, μ μ μ, μ, μ. Παροχές Ασφάλειας Πριν ξεκινήσετε την άσκηση τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στη θέση του πάνω στη κονσόλα και μαγκώστε το ειδικό κλιπ στα ρούχα σας. Μετά
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Παρόµοιες Απεικονίσεις Σηµαντικές Οδηγίες Ασφαλείας Οι οδηγίες έχουν ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατοµικευµένες
070-A
764 070-A543-50 www.tektronix.com Copyright Tektronix Japan, Ltd. All rights reserved. 141 0001 5 9 31 TektronixTek Tektronix, Inc. i v ix xi 1 11 12 12 12 13 19 110 110 2 21 21 22 23 24 24 26 211
ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ
ΒΙΒΛΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΝΕΟ ΣΑΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟ! Περιεχόμενα Εγγραφή Προϊόντος..2 Σημαντικές Οδηγίες Ασφάλειας.. 3 Σημαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες..
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA
Μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43326 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ