ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ Επίπεδα εκπαίδευσης. Μεθοδολογική προσέγγιση στην προπόνηση

Transcript

1 ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ Επίπεδα εκπαίδευσης Μεθοδολογική προσέγγιση στην προπόνηση

2 Επίπεδα εκπαίδευσης Καθοδήγηση Προπόνηση Εκπαίδευση Διδασκαλία

3 ΣΤΑΔΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΕΦΗΒΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Απόδοση ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΒΑΣΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Πολυπλευρικότητα Εκπαίδευση βασικών στοιχείων της τεχνικής Ψυχοκινητική εξάσκηση, Ευχαρίστηση Ποδοσφαιρικό παιχνίδι ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ Αρχή της εξειδίκευσης Ειδική ποδοσφαιρική προπόνηση Εκμάθηση, Βελτίωση, Σταθεροποίηση Επιδεξιότητα Βελτίωση του ποδοσφαιρικού παιχνιδιού ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΦΗΒΩΝ-ΑΝΔΡΩΝ ΥΨΗΛΗ ΑΠΟΔΟΣΗ Προπόνηση απόδοσης Εξειδίκευση σε βάθος Βελτίωση, Εμβάθυνση και Σταθεροποίηση των στοιχείων του σταδίου δημιουργίας Προπόνηση του ποδοσφαιρικού παιχνιδιού ΗΛΙΚΙΑ 6-10 ΗΛΙΚΙΑ ΗΛΙΚΙΑ 16 κ άνω

4 ΒΑΣΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΑΝΑ ΕΠΙΠΕΔΟ Κ14-15 Κ ΕΦΗΒΩΝ Κ20-ΑΝΔΡΩΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ (1 ο ΚΑΙ 2 ο ΕΠΙΠΕΔΟ) ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ (1 ο ΚΑΙ 2 ο ΕΠΙΠΕΔΟ) ΥΠΟ - ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ - ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ (1 ο ΚΑΙ 2 ο ΕΠΙΠΕΔΟ) ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ M. MITROTASIOS - COACH EDUCATOR ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ- ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ (1 ο ΚΑΙ 2 ο ΕΠΙΠΕΔΟ)

5 ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ

6 ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ Μεθοδολογική σειρά με την αναλυτικήπροοδευτική μέθοδο: Α. Θεωρία Β. Πράξη Επίδειξη Απλή μορφή (Εισαγωγικό μέρος) Παθητική - Ενεργητική μορφή Αγωνιστικό παιχνίδι Τελικό παιχνίδι

7 ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Α/Α 1 2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ- ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΘΕΩΡΙΑ -ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ Χωρίζουμε το μισό γήπεδο σε 4 ζώνες όπως φαίνεται στο σχήμα. Στις δύο τελικές γραμμές των ζωνών υπάρχει από μία εστία. 4 παίκτες βρίσκονται σε κάθε ζώνη. Μία μπάλα σε κάθε ζώνη. Ο ένας αμυνόμενος μεταβιβάζει την μπάλα στο πρώτο επιτιθέμενο, οποίος κινείται προς τον άλλο αμυνόμενο με μέτωπο και μαρκάρεται σε κοντινή απόσταση. Το οδήγημα της μπάλας είναι ελεγχόμενο ώστε να μπορούμε να επικεντρωθούμε στην τοποθέτηση του αμυνομένου. Αλλαγή θέσεων και ρόλων. Η άσκηση εκτελείται από το άλλο ζευγάρι. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ Απαραίτητος εξοπλισμός: μπάλες, κώνοι, φορητή εστία, διαχωριστικά φανελάκια (8+8). Αριθμός παικτών: 16+2 τ/φ ΤΑΚΤΙΚΗ: Ο ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ ΣΤΑ ΠΛΑΓΙΑ: Ο αμυντικός κλείνει τον εσωτερικό διάδρομο προς την εστία. Τοποθετείται πλευρικά, σε απόσταση περίπου 2μ. και «βγάζει» τον επιτιθέμενο πλάγια. Χαμηλό κέντρο βάρους και πατάει στις μύτες ώστε να έχει ευκινησία. Παρακολουθεί μόνο την μπάλα. Κάνει προσποιήσεις στον επιτιθέμενο. ΕΚΤΙΜΗΣΗ

8 ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Α/Α ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ 3 ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ Η ίδια άσκηση με την προηγούμενη Μόλις ο επιτιθέμενος αλλά τώρα ο επιτιθέμενος οδηγεί προσπαθήσει να τον ενεργητικά με σκοπό να προσπεράσει προσπεράσει τον αμυνόμενο και να τοποθετεί το σώμα του πετύχει τέρμα. Ο αμυνόμενος μπροστά από του προσπαθεί με σωστή τοποθέτηση να αντιπάλου αποσπάσει την μπάλα και να πετύχει (σταυρώνει) και του τέρμα στην απέναντι εστία. αποσπά την μπάλα. ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Αποφεύγει το τάκλιγκ και να γυρίσει πλάτη Τοποθετούμε μια φορητή εστία 4 στον επιτιθέμενο. περίπου στο κέντρο του γηπέδου. Οι παίκτες παίζουν 4ν4 σε δύο Ο ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ ΚΕΝΤΡΙΚΑ: εστίες με τ/φ. Κάθε παίκτης κινείται Πλάγια τοποθέτηση στην ζώνη του. Μετά από κάποιο του αμυντικού ώστε να χρονικό διάστημα μπαίνουν μέσα οι μπλοκάρει το δυνατό άλλοι 8 παίκτες. πόδι του αντιπάλου. Οι υπόλοιπες ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ενέργειες είναι ίδιες 8ν8+2 τ/φ με την παραπάνω 5 Παιχνίδι 8ν8 με δύο τ/φ σε χώρο περίπτωση. περίπου 55Χ70μ. Έμφαση δίνουμε στο μαρκάρισμα του αντιπάλου σε κοντινή απόσταση, όταν αυτός κινείται με μέτωπο προς τον αμυντικό. Σχηματισμός 2-3-3v3-3-2 ΕΚΤΙΜΗΣΗ

9 ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Μεθοδολογική σειρά με την αναλυτική-προοδευτική μέθοδο: Α. Θεωρία Β. Πράξη Επίδειξη 1. Απλή μορφή (Εισαγωγικό μέρος) 2. Παθητικοενεργητική - Ενεργητική μορφή 3. Αγωνιστικό παιχνίδι 4. Τελικό παιχνίδι

10 ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Α/Α ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ-ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΘΕΩΡΙΑ ΑΠΛΗ-ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ Χωρίζουμε το μισό γήπεδο σε 4 ζώνες, όπου σε κάθε μία κινείται ένας από τους αμυντικούς. Στην κεντρική γραμμή τοποθετούμε 2 μικρές φορητές εστίες. Η επιτιθέμενη ομάδα είναι τοποθετημένη σε διάταξη 3-3 και η αμυνόμενη σε 4-1. Η επιτιθέμενη ομάδα εκδηλώνει συνεχώς επιθέσεις σε αργό ρυθμό και κάθε παίκτης της αμυνόμενης μαρκάρει στη ζώνη ευθύνης του. ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ Όπως πριν, αλλά τώρα το παιχνίδι είναι ενεργητικό και η αμυνόμενη ομάδα εφαρμόζοντας σε κάθε ζώνη ατομικό μαρκάρισμα προσπαθεί να κλέψει την μπάλα και να πετύχει τέρμα στις μικρές εστίες με 4-5 μεταβιβάσεις το πολύ. Απαραίτητος εξοπλισμός: μπάλες, κώνοι, 1 μεγάλη φορητή εστία, δύο μικρές φορητές εστίες, διαχωριστικά φανελάκια (8+8). Αριθμός παικτών: 16+2 τ/φ ΤΑΚΤΙΚΗ: Σωστή τοποθέτηση του σώματος Οπισθοχώρηση Αμυντικές προσποιήσεις Παρατήρηση της μπάλας Timing Επανάκτηση της μπάλας ΕΚΤΙΜΗΣΗ

11 ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΑΜΥΝΤΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Α/Α ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ- ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Στον ίδιο χώρο και με τις ζώνες πάλι καθορισμένες τοποθετούμε στην κεντρική γραμμή μια μεγάλη φορητή εστία με τ/φ. Οι δύο ομάδες με την ίδια διάταξη παίζουν παιχνίδι 6ν5 χωρίς περιορισμούς. Κάθε παίκτης κινείται στη ζώνη του. ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 6ν6+2 τ/φ Στη γραμμή του κέντρου τοποθετούμε μια μεγάλη φορητή εστία με τ/φ. Οι δύο ομάδες παίζουν παιχνίδι 6ν6 με την εξής διάταξη: η επιτιθέμενη ομάδα 3-3 και η αμυνόμενη ομάδα 4-2. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ Ο προπονητής δίνει έμφαση στο ατομικό μαρκάρισμα των παικτών. ΕΚΤΙΜΗΣΗ

12 ΕΠΙΘ. ΑΝΑΠΤΥΞΗ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΗΣ ΠΑΣΑΣ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΥΤΗΣ Α/Α ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΘΕΩΡΙΑ ΕΠΙΔΕΙΞΗ ΑΠΛΗ ΜΟΡΦΗ - ΕΙΣΑΓΩΓΗ Oι παίκτες κυκλοφορούν την μπάλα, δίνοντας έμφαση στην τεχνική της μεταβίβασης και προσπαθούν να εφαρμόσουν στοιχεία ατομικής τακτικής (πάσα στα πόδια, στο χώρο) και υποομαδικής τακτικής («1-2», διπλή πάσα κλπ.). Οι κινήσεις εκτελούνται εναλλάξ δεξιά - αριστερά ΠΑΘΗΤΙΚΗ-ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ Απαραίτητος εξοπλισμός: μπάλες, φορητή εστία, φανελάκια (6+6), κώνοι. Αριθμός παικτών: 12+2 τ/φ ΟΔΗΓΙΕΣ- ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ- ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΗ Ακρίβεια Δύναμη-ταχύτητα Προσποίηση Timing ΤΑΚΤΙΚΗ ΠΟΤΕ; Όταν ο συμπαίκτης ξεμαρκάρεται και ζητάει την μπάλα. ΠΟΥ; Στην πορεία του συμπαίκτη που προσφέρεται και στο κατάλληλο πόδι. ΠΩΣ; Γρήγορη αντίληψη της αγωνιστικής κατάστασης και χρήση του κατάλληλου μέρους του ποδιού. ΕΚΤΙΜΗΣΗ Οι παίκτες της επιτιθέμενης ομάδας βρίσκονται σε σχέση και κυκλοφορούν την μπάλα με σκοπό να βρεθούν σε θέσεις ώστε να εφαρμόσουν την υποομαδική επιθετική τακτική («1-2», κλπ.) με σωστές μεταβιβάσεις. Η αντίπαλη ομάδα είναι σε διάταξη 4-2. Οι κινήσεις εκτελούνται

13 ΕΠΙΘ. ΑΝΑΠΤΥΞΗ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΗΣ ΠΑΣΑΣ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΥΤΗΣ Α/Α ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΜΟΡΦΗ Οι παίκτες της επιτιθέμενης ομάδας βρίσκονται σε σχέση και κυκλοφορούν την μπάλα δεξιά ή αριστερά σε υποομάδες με σκοπό να βρεθούν σε θέσεις ώστε να εφαρμόσουν την υποομαδική επιθετική τακτική («1-2», διπλή πάσα κλπ.) με σωστές μεταβιβάσεις. Η αντίπαλη ομάδα είναι σε διάταξη 4-2 και αμύνεται ενεργητικά. ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 7V5+ 2 Τ/Φ ή 6V6 + 2 Τ/Φ Με περιορισμούς. Η αμυνόμενη ομάδα όταν κερδίσει την μπάλα προσπαθεί με 5 μεταβιβάσεις να κάνει τελείωμα ΟΡΓΑΝΩΣΗ Απαραίτητος εξοπλισμός: μπάλες, φορητή εστία, φανελάκια (6+6), κώνοι. Αριθμός παικτών: 12+2 τ/φ ΟΔΗΓΙΕΣ- ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ- ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΗ Ακρίβεια Δύναμη-ταχύτητα Προσποίηση Timing ΤΑΚΤΙΚΗ ΠΟΤΕ; Όταν ο συμπαίκτης ξεμαρκάρεται και ζητάει την μπάλα. ΠΟΥ; Στην πορεία του συμπαίκτη που προσφέρεται και στο κατάλληλο πόδι. ΠΩΣ; Γρήγορη αντίληψη της αγωνιστικής κατάστασης και χρήση του κατάλληλου μέρους του ποδιού. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Λεκτική και οπτική ΕΚΤΙΜΗΣΗ 6. ΤΕΛΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ 6V6 + 2 Τερματ.

14 Training Preperation Coach: Teamfunction: Attack Team Task: Build up Part of the field: Own half Objective: Improve the cooperation and communication between the defenders and midfield players in order to create chances and score goals

15 1 Step 1: 5 v 4 (4 v goalkeepers) Focus points: The function of the opponent # 3 and 4 2v1situation # 10 and 9 have to choose at the right moment the right position (stay away or be available)

16 1 Step 2: 7 v 6 (6 v goalkeepers) Focus points: The function of the opponent # 3 and 4 2 v 1 situation Cooperation of the midfieldplayers -> fine tuning of actions

17 1 Step 3: 9 v 9 (8 v goalkeepers) Focus points: The function of the opponent More complex situation # 3 and 4 2v1situation Cooperation and communication between midfield players and strikers

18 1 Step 3: 9 v 9 (8 v goalkeepers) Focus points: 9 The function of the opponent 4 3 # 3 and 4 2v1situation 1 Cooperation and Communication between the midfieldplayers and strikers

19 1 Step 4: 11 v Focus points: The function of the opponent Cooperation and communication between the three lines. 1

20 ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ

21 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (Προοδευτική Μέθοδο) Μεθοδολογική Σειρά Α. ΘΕΩΡΙΑ Β. ΠΡΑΞΗ Απλή μορφή (Επίδειξη λύσεων με βάση το σύστημα στην προθέρμανση) Παθητικοενεργητική μορφή Αγωνιστικό παιχνίδι Τελικό παιχνίδι

22 1. Εξάσκηση χωρίς αντίσταση αντιπάλου (στην ειδική προθέρμανση) Εδώ οι παίκτες εξασκούνται στις τεχνικοτακτικές κινήσεις που ζητά ο προπονητής Δίνεται έμφαση στη λεπτομέρεια και στην ακριβή εκτέλεση των κινήσεων

23 ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ Βελτίωση και η σταθεροποίηση των κινήσεων κάτω από την πίεση του χώρου και του χρόνου (οι συνθήκες πλησιάζουν περισσότερο την αγωνιστική μορφή). Εδώ, ο βαθμός της δυσκολίας πρέπει να ρυθμίζεται έτσι, ώστε να μπορούν αρχικά οι παίκτες να εκτελούν αβίαστα τις διάφορες ενέργειες. Αν χρειάζεται, ο προπονητής θα πρέπει: Να τοποθετεί διαφορετικούς περιορισμούς.

24 Εξάσκηση σε μορφή αγωνιστικού παιχνιδιού

25 ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΜΟΡΦΗ ΑΓΩΝΑ / ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Οι παίκτες βελτιώνουν και σταθεροποιούν τις κινήσεις σε ρεαλιστικές αγωνιστικές συνθήκες ( π.χ. 6:6, 8:8). Εδώ οι παίκτες βρίσκονται μπροστά σε πραγματικές καταστάσεις του αγώνα

26

27 ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ Α ΕΠΙΠΕΔΟ Α. Θεωρητική προσέγγιση του θέματος Β. Προθέρμανση (Ασκήσεις σχετικές με το στόχο της προπόνησης) Γ. Πρακτική θέματος Γ1. Επίδειξη λύσεων Γ2. Παιχνίδι ενεργητικό χωρίς διορθώσεις Γ3. Ανατροφοδότηση Γ4. Τελικό παιχνίδι Γ5. Αξιολόγηση

28 Α. ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ Θέμα Στόχος: Αμυντική λειτουργία ομάδας με σχηματισμό ( με ένα αμυντικό μέσο ) απέναντι στην επιθετική λειτουργία του συστήματος με ρόμβο Λίγα λόγια. Προβληματισμός. Συστήματα/σχηματισμοί. Πλεονεκτήματα Μειονεκτήματα. Έμφαση στα βασικά σημεία. Παίκτες κλειδιά

29 Πλεονεκτήματα - Μειονεκτήματα Πλεονεκτήματα α) Υπεραριθμία στα πλάγια με τους ακραίους μπακ Μειονεκτήματα α) Αριθμητικό μειονέκτημα στη μεσαία γραμμή ( 3 v 4) β) Αριθμητικό μειονέκτημα στο επιθετικό μας άξονα ( 1 v 2 ) γ) Η σχέση 2 v 2 των 2 κεντρικών αμυντικών με τους 2 αντίπαλους επιθετικούς

30 Τα βασικά ερωτήματα για την επίλυση του Βασικά 5 ερωτήματα: προβλήματος Ποιο είναι το πρόβλημα, Σε ποιο χώρο εμφανίζεται το πρόβλημα, Ποιοι παίκτες κλειδιά συμμετέχουν στο πρόβλημα, Ποια είναι η κατάσταση των αντιπάλων Ποιες είναι οι βασικές λύσεις

31 Λέξεις κλειδιά: προσανατολισμό στη μπάλα, βάθος, συγκέντρωση, συνοχή γραμμών, αυτοσυγκέντρωση, επικοινωνία, πρόβλεψη, καθοδήγηση από τον Τερματοφύλακα κ.α. Λαμβάνοντας υπόψη ότι αμυνόμαστε σε υπαριθμία στον άξονα της επίθεσης και στην μεσαία γραμμή, πρέπει : 1. ο πιο κοντινός προς την μπάλα πιέζει τον αντίπαλο οδηγώντας τον στα άκρα όπου έχουμε πλεονέκτημα. 2. αναγκάζουμε τον αντίπαλο να κάνει παράλληλες ή πίσω μεταβιβάσεις, με απώτερο στόχο να τον εμποδίζουμε να μεταβιβάσει την μπάλα κάθετα στους επιθετικούς. 3. Να παρέχουμε κάλυψη στον ή στους παίκτες που πιέζουν στη μπάλα.

32 Προθέρμανση Ασκήσεις σχετικές με το στόχο της προπόνησης

33 Γ1. Λύσεις: Καθοδηγούμε την ομάδα σε παιχνίδι ενεργοπαθητικό, δίνοντας τις βασικές τακτικές λύσεις με συμμετοχή των παικτών (1) Η μία ομάδα κάνει κατοχή μπάλας Δίνουμε έμφαση στα στοιχεία της άμυνας χώρου με προσανατολισμό στη μπάλα ( αμυντικό βάθος τοποθέτηση διαγώνια κάλυψη επικοινωνία κλπ. ). 1. Η μπάλα στον άξονα - κεντρικός αμυντικός ΔΙΝΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΑΝΤΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΠΟΥ ΕΣΤΙΑΖΕΤΑΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ (όχι πολύ χρόνο) ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ: Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα Ποιός παίκτης είναι ελεύθερος Ποιές δυνατότητες βλέπουν οι παίκτες Ποιά επιλογή είναι ρεαλιστική και καλύτερη Καθοδήγηση του αντιπάλου για δημιουργία καταστάσεων στη δικιά μας ομάδα σχετικά με το πρόβλημα και το στόχο εκπαίδευσης 2. Η μπάλα στα άκρα μέσος

34 Γ1. Λύσεις: Καθοδηγούμε την ομάδα σε παιχνίδι ενεργοπαθητικό, δίνοντας τις βασικές τακτικές λύσεις με συμμετοχή των παικτών (2) 3. Η μπάλα στον ελεύθερο αμυντικό μέσο 5. Η κάθετη μεταβίβαση στον επιθετικό 4. Προώθηση του αμυντικού μέσου με μπάλα

35 Γ2. Παιχνίδι ενεργητικό χωρίς διορθώσεις Κανόνες/Περιορισμοί: Για την ομάδα που κάνει άμυνα: όταν κερδίζει την μπάλα, με 4 5 μεταβιβάσεις να περάσει την μπάλα στα 3 τέρματα ή να γίνει ένα τελείωμα σε μια εστία με Τερματοφύλακα Ο προπονητής παρατηρεί απέξω και παροτρύνει. Καταγράφει ποιες λύσεις εκτελούνται και ποιες όχι, ή αν οι παίκτες επέλεξαν μια άλλη λύση. Παροτρύνει την αντίπαλη ομάδα να παίζει ρεαλιστικά.

36 Γ3. Ποιοτική ανατροφοδότηση Διατηρούμε τους σχηματισμούς Ο προπονητής επιβραβεύει Με τους παίκτες δείχνει τις λύσεις που δεν έγιναν ή σε κάποιο πρόβλημα που παρουσιάσθηκε Χρησιμοποιεί την τέχνη των ερωτήσεων Με ερωτήσεις (ρωτώντας τους παίκτες) και οπτική πληροφόρηση βρίσκουμε τις λύσεις στο σημείο που εστιάζεται το πρόβλημα Δίνει έμφαση στο τι δεν έγινε Προσέχουμε στη φάση αυτή να είμαστε συγκεκριμένοι (όχι πολύ χρόνο)

37 Γ4. Τελικό παιχνίδι με διορθώσεις Τοποθετούμε στην αντίπαλη ομάδα εστία και τερματοφύλακα Να είστε αποφασιστικοί στη διόρθωση Αφήστε τους παίκτες να παίξουν Επικεντρωθείτε στο στόχο της προπόνησης Μόνο λίγα σταματήματα και όταν είναι απαραίτητο (Ποιοτικές διορθώσεις) Προβληματισμός: Αλλαγή σχηματισμού από την άλλη ομάδα η οποία μπορεί να παίζει με τους χαφ σε σχηματισμό (μπωλ).

38 Γ5. Αξιολόγηση - Evaluation Με τους παίκτες με ερωτήσεις και απαντήσεις Αλληλεπίδραση μάθησης Θετική εικόνα

39 ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ - ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

40 ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ Β ΕΠΙΠΕΔΟ Α. Θεωρητική προσέγγιση του θέματος Β. Προθέρμανση (Ασκήσεις σχετικές με το στόχο της προπόνησης) Γ. Πρακτική θέματος Γ1. Φάση προσανατολισμού (Καθοδήγηση του αντιπάλου) Γ2. Φάση μάθησης (Καθοδήγηση της ομάδας μας με ποιοτική ανατροφοδότηση) Γ3. Φάση εφαρμογής (Τελικό παιχνίδι) Γ4. Αξιολόγηση

41 Γ1. Φάση προσανατολισμού Προσανατολισμός: Παιχνίδι με στόχο τη δημιουργία καταστάσεων και εμφάνισης του προβλήματος Τσεκάρισμα σχηματισμών Καθοδήγηση αντιπάλου Έναρξη παιχνιδιού: από τη μία πλευρά

42 Γ2. Φάση μάθησης Καθοδήγηση της ομάδας μας δίνοντας τις λύσεις με ποιοτική ανατροφοδότηση Κατευθυνόμενη επινόηση Ποιοτική ανατροφοδότηση Ο προπονητής σταματά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού σε θέματα σχετικά με το στόχο και τις λύσεις Μερικά σταματήματα είναι αρκετά Τους αφήνουμε να παίξουν. Να υπάρχει ροή και ρυθμός ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ Ρωτά τους παίκτες τι παρατηρούν; Βλέπετε που είναι το πλεονέκτημα; Ποιος ή ποιοι παίκτες είναι ελεύθεροι; Ποιες δυνατότητες βλέπεις; Ποια επιλογή είναι η καλύτερη;

43 Γ3. Φάση εφαρμογής (Τελικό παιχνίδι) Επικεντρωνόμαστε στο στόχο Παρατηρούμε και διαβάζουμε όλο το παιχνίδι και όχι μόνο εκεί όπου παίζεται η μπάλα Οι οδηγίες είναι ομαδικές και ατομικές (ποιοτική διόρθωση) Διακοπές (σταματήματα) μόνο όταν είναι απαραίτητο Να υπάρχει ρεαλισμός

44 Γ4. Αξιολόγηση - Evaluation Με τους παίκτες με ερωτήσεις και απαντήσεις Θετική εικόνα

45 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ FEEDBACK ΑΠΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ

46 ΘΕΜΑΤΑ ΓΚΡΟΥΠ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΚΕΝΟΥ ΧΩΡΟΥ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΕΥΣΗΣ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ ΜΙΚΡΗΣ- ΜΕΓΑΛΗΣ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΔΙΠΛΗΣ ΠΑΣΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΓΡΑΜΜΩΝ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΣΕ )