Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη. Ενέργεια (kcal) 534 Πρωτεΐνες (gr) 20,8. Πρωτεΐνες (gr) 13,1 Υδατάνθρακες (gr) 74,8

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη. Ενέργεια (kcal) 534 Πρωτεΐνες (gr) 20,8. Πρωτεΐνες (gr) 13,1 Υδατάνθρακες (gr) 74,8"

Θεόδουλος Καψής
5 χρόνια πριν
Προβολές:

1 4-8 Μαρτίου 2019 Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη Πε ννες ολικη ς α λεσης με κοτο πουλο σε σα λτσα μπολονε ζ (με πιπεριε ς Φλωρίνης και κο λιανδρο), σαλα τα πρα σινη-α νηθοφρε σκο κρεμμυδα κι με σως λαδο ξιδο, μη λο Φιλετα κια χοιρινα παγια ρ με α γριο ρύζι, σαλα τα χωρια τικη, αχλα δι Μπακαλια ρος πλακί με πατα τες εμινσε, σαλα τα πανδαισία λαχανικών με σως βινεγκρε τ, πορτοκα λι Σπανακο ρυζο, τυροπιτα κι τρίγωνο, μπανα να Ενέργεια (kcal) 633 Ενέργεια (kcal) 673 Ενέργεια (kcal) 612 Ενέργεια (kcal) 534 Πρωτεΐνες (gr) 20,8 Πρωτεΐνες (gr) 34,8 Πρωτεΐνες (gr) 40,5 Πρωτεΐνες (gr) 13,1 Υδατάνθρακες (gr) 74,8 Υδατάνθρακες (gr) 30,3 Υδατάνθρακες (gr) 38,9 Υδατάνθρακες (gr) 66,2 Λίπος (gr) 28,5 Λίπος (gr) 45,6 Λίπος (gr) 33,7 Λίπος (gr) 26,5 Κορεσμένο λίπος (gr) 7,3 Κορεσμένο λίπος (gr) 13,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 5,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,6 Φυτικές Ίνες (gr) 9,5 Φυτικές Ίνες (gr) 1,2 Φυτικές Ίνες (gr) 6,8 Φυτικές Ίνες (gr) 7,9

2 11-15 Μαρτίου 2019 Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη ΑΡΓΙΑ-ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ Λιγκουίνι με γαρίδες, σαλα τα λα χανο, καρο το με σως βινεγκρε τ, Γεύσεις από Πελοπόννησο: Κοτο πουλο μπούτι ψητο με σα λτσα πορτοκα λι και πατα τες φούρνου, Αρακα ς λαδερο ς με πατα τες και καρο τα, φε τα λαδορίγανη, μη λο πρα σινη σαλα τα με σύγκλινο Μα νης, κριτσίνια, δίπλες Καλαματιανε ς φρα ουλες Ενέργεια (kcal) 660 Ενέργεια (kcal) 664 Ενέργεια (kcal) 454 Πρωτεΐνες (gr) 32,3 Πρωτεΐνες (gr) 38,3 Πρωτεΐνες (gr) 15,9 Υδατάνθρακες (gr) 86,7 Υδατάνθρακες (gr) 58,2 Υδατάνθρακες (gr) 42,2 Λίπος (gr) 19,7 Λίπος (gr) 31,4 Λίπος (gr) 19,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 2,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 8,5 Κορεσμένο λίπος (gr) 5,9 Φυτικές Ίνες (gr) 11,2 Φυτικές Ίνες (gr) 4,1 Φυτικές Ίνες (gr) 10,0

3 18-22 Μαρτίου 2019 Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη Τορτελίνια με σα λτσα φασκο μηλο, σαλα τα πανδαισία λαχανικών (μαρούλι, λα χανο, ρο κα, καρο το με σως βινεγκρε τ), πορτοκα λι Κοτο σουπα αυγολε μονο με ρύζι, καρο το-μπρο κολοκουνουπίδι ατμού, μη λο Μοσχα ρι γιουβε τσι με κριθαρα κι ολικη ς α λεσης, σαλα τα γαλλικη -καρο το με σως μπαλσα μικο, αχλα δι ΕΟΡΤΑΣΜΟΣ 25 ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ Φακε ς, ντα κος Κρητικο ς, μπανα να Ενέργεια (kcal) 772 Ενέργεια (kcal) 494 Ενέργεια (kcal) 730 Ενέργεια (kcal) 579 Πρωτεΐνες (gr) 15,6 Πρωτεΐνες (gr) 31,0 Πρωτεΐνες (gr) 31,7 Πρωτεΐνες (gr) 23,6 Υδατάνθρακες (gr) 82,1 Υδατάνθρακες (gr) 35,5 Υδατάνθρακες (gr) 72,6 Υδατάνθρακες (gr) 80,6 Λίπος (gr) 46,5 Λίπος (gr) 26,2 Λίπος (gr) 34,5 Λίπος (gr) 20,9 Κορεσμένο λίπος (gr) 19,3 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 8,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 4,7 Φυτικές Ίνες (gr) 6,7 Φυτικές Ίνες (gr) 6,0 Φυτικές Ίνες (gr) 8,5 Φυτικές Ίνες (gr) 20,2

4 25-29 Μαρτίου 2019 Δευτε ρα Τρίτη Πε μπτη Παρασκευη ΑΡΓΙΑ- ΕΘΝΙΚΗ ΕΟΡΤΗ Μπιφτε κια σχα ρας με βραστα λαχανικα (καλαμπο κι, κολοκύθι, καρο το), Γαλοπούλα φιλε το σχα ρας με σως μουστα ρδας και ρύζι μπασμα τι, Φασολα δα, πολτο ς ελια ς, σαλα τα πρα σινηα νηθο-φρε σκο κρεμμυδα κι με σως λαδο ξιδο, σαλα τα μαρούλι, ρο κα, σπανα κι με ντοματίνια και παρμεζα να με σως μπαλσα μικο, φε τα, κριτσίνια, μπανα να μη λο ρυζο γαλο με μαστίχα Χίου Ενέργεια (kcal) 605 Ενέργεια (kcal) 392 Ενέργεια (kcal) 666 Πρωτεΐνες (gr) 31,3 Πρωτεΐνες (gr) 35,2 Πρωτεΐνες (gr) 24,4 Υδατάνθρακες (gr) 46,1 Υδατάνθρακες (gr) 35,4 Υδατάνθρακες (gr) 88,0 Λίπος (gr) 34,9 Λίπος (gr) 11,1 Λίπος (gr) 19,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 9,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 1,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 4,5 Φυτικές Ίνες (gr) 10,4 Φυτικές Ίνες (gr) 2,9 Φυτικές Ίνες (gr) 13,8

5 1-29 Μαρτίου 2019 ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΡΥΖΙ ΑΓΡΙΟ ΠΙΛΑΦΙ (ΓΑΡ.) ΧΟΙΡΙΝΟ ΠΑΓΙΑΡ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγα και προϊο ντα με βα ση τα αυγα, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. Ίχνη Γλουτε νης. Ίχνη Γλουτε νης. ΓΑΡΙΔΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ Καρκινοειδη και προϊο ντα με βα ση τα καρκινοειδη (γαρίδες), γλουτε νη σίτου, ίχνη απο θειώδη ενώσεις, γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγα και προϊο ντα με βα ση τα αυγα, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΡΥΖΙ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΦΑΚΕΣ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΣΧΑΡΑΣ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ-ΚΑΡΟΤΟ-ΚΟΛΟΚΥΘΙ (ΓΑΡ.) Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγα και προϊο ντα με βα ση τα αυγα, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. Σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο, ίχνη απο θειώδεις ενώσεις. Γλουτε νη σίτου, αυγα και προϊο ντα με βα ση τα αυγα, σινα πι και προϊο ντα με βα ση το σινα πι. Ίχνη Γλουτε νης.

6 1-29 Μαρτίου 2019 ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΤΟΡΤΕΛΙΝΙΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ Σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο, αυγο και προϊο ντα με βα ση το αυγο, Γλουτε νη και προϊο ντα με βα ση τη Γλουτε νη, Σο για και προϊο ντα με βα ση τη σο για, Θειώδη, Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα. Ίχνη απο ξηρούς καρπούς. ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ ΜΕ ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγο και προϊο ντα με βα ση το αυγο, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. ΦΑΣΟΛΑΔΑ Γλουτε νη, Σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγο και προϊο ντα με βα ση το αυγο, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο, ίχνη απο θειώδη ενώσεις, σινα πι και προϊο ντα με βα ση το σινα πι, γλουτε νη. ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ (ΓΑΡ.) - ΜΟΣΧΑΡΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ Γλουτε νη σίτου.

7 1-29 Μαρτίου 2019 ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ (ΓΑΡ.) Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγο και προϊο ντα με βα ση το αυγο, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο, σινα πι και προϊο ντα με βα ση το σινα πι. ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΠΟΥΤΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα,αυγο και προϊο ντα με βα ση το αυγο, Γλουτε νη και προϊο ντα με βα ση το γλουτε νη, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο, σο για και προϊο ντα με βα ση τη σο για, θειώδεις ενώσεις. ΠΑΤΑΤΕΣ ΡΑΓΟΥ (ΕΜΙΝΣΕ) (ΓΑΡ.) - ΠΕΝΝΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΜΠΟΛΩΝΕΖ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ Γλουτε νη σίτου, γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα, αυγα και προϊο ντα με βα ση τα αυγα, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. Ίχνη απο θειώδεις ενώσεις, ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΠΛΑΚΙ Ψα ρι και προϊο ντα με βα ση το ψα ρι, καρκινοειδη και προϊο ντα με βα ση τα καρκινοειδη,γλουτε νηκαι προϊο ντα με βα ση τη γλουτε νη, σε λινο και προϊο ντα με βα ση το σε λινο. Ίχνη απο θειώδεις ενώσεις.

8 1-29 Μαρτίου 2019 ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΣΙΤΟΥ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ (ΚΑΡΥΔΙΑ), ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΑ ΑΥΓΑ. ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΕΠΕΙΔΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΣΕ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΤΟΥΣ ΣΟΥΣΑΜΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΧΝΗ ΑΥΤΩΝ. ΔΙΠΛΕΣ Γα λα και προϊο ντα με βα ση το γα λα. Το προϊο ν επειδη παρασκευα ζεται σε εταιρία που χρησιμοποιεί δημητριακα που περιε χουν γλουτε νη, αυγα, ξηρούς καρπούς, σουσα μι μπορεί να περιε χει ίχνη αυτών. **Με κο κκινο χρώμα επισυνα πτονται τα συστατικα στα οποία παρουσια ζουν αλλεργία τα παιδια του δημοτικού.

Σχετικά έγγραφα

Δευτε ρα Τρι τη Πε μπτη Παρασκευη. Ενέργεια (kcal) 766 Πρωτεΐνες (gr) 20,0. Πρωτεΐνες (gr) 11,3 Υδατάνθρακες (gr) 56,2

Δευτε ρα Τρι τη Πε μπτη Παρασκευη. Ενέργεια (kcal) 766 Πρωτεΐνες (gr) 20,0. Πρωτεΐνες (gr) 11,3 Υδατάνθρακες (gr) 56,2 6-10 Μαΐου 2019 Μπε ργκερ με τυρι, ψωμι ολικη ς α λεσης, κε τσαπμουστα ρδα, σαλα τα αγγουροντομα τα, μπανα να Κινε ζικο κοτόπουλο φιλε το με λαχανικα, ρύζι μπασμα τι, σαλα τα πρα σινη με αγγούρι, καλαμπόκι