5 Στοιχεία Ξύλο κύριο Μέτα είναι η φωτιά και Νερό

Transcript

1 5 Στοιχεία Ξύλο κύριο Μέτα είναι η φωτιά και Νερό Στάση Ηπ qi ανισορροπία κανάλι ΧΚ (δεξιά - αριστερή ανισορροπία) Εσωτερική ζέστη (κλάδος της στάση Ηπ qi) Aνεπάρκεια Αίματος (Ηπ) Ανεπ yin Nεφ και Πτώση του Jing και του Mingmen Αδεια ζέστη (κλάδος της ανεπ yin) ζέστη στο κάτω jiao (κλάδος της ανεπ yin νεφ) Ζέστη καρδια (κλάδος της ανεπ yin νεφ) διαταραχή hun & Shen (κλάδος της άδειας ζέστης από τα Νεφρά και τη Καρδιά) καλή υγεία

2 ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ/ΔΙΑΓΝΩΣΗ Σ&Σ Κούραση / άγχος Ελλειπής διατροφή? Ιδιοσυγκρασία Απώλεια αίματος (μικρός εμμηνορρυσιακός κύκλος) Ανεπάρκεια Υιν Νεφρών Καταπιεσμένα συναισθήματα όπως εκνευρισμός, ανέκφραστος θυμός, άγχος, ανασφάλεια, απογοητευση Έλλειψη γυμναστικής Κακή σωματική στάση Δ/Α ανισορροπία Ακανόνιστη διατροφή Ανεπάρκεια Αίματος (συμβάλλει στη στάση Ηπ Qi) Ανεπάρκεια Αίματος (Ηπ) Στάσιμο ηπατικό Qi (και στη Μήτρα) Αραιομηνόρροια/ολοιγομηνόρροια Ξηροδερμία Διαταραγμένος ύπνος Ακανόνιστος εμμηνορρυσιακός κύκλος Αίσθημα διάτασης στην κοιλιά Σφίξιμο στον αυχένα και ώμους Ανισοροπίες Α/Δ και μπλοκαρισμένα κανάλια Αίσθημα ζέστης στο σώμα με κρύα ακρά Διαταραγμένος ύπνος Φουντώματα ζέστης Στάση Ηπ Qi(( ( ( ( ( ( Εσωτερική ζέστη ( ( ( ( παλιότερα πολλές αιμορραγίες περίοδο άλλες αιτίες?? διατροφή( ( ( ( ( ( ( ( ( ( Αίσθημα ζέστης στο σώμα Συναισθήματα Μακροχρόνια εσω ζεστη( ( ( ( Ανεπ yin Nεφ ( ( ( ( Ζέστη κάτω jiao= αιμορραγίες περίοδο? Ιδιοσυγκρασία( ( ( ( ( ( Πτώση του Jing και του Mingmen( Σκούρα ούρα, κόκκινα σποτς στο Μακροχρονιο στρες & κούραση( ( ( ( ( ( ( ( ( πίσω μέρος της γλώσσας ανασφάλεια(( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( Ολιγομηνόρροια Ανεπ yin Nεφ ( ( ( ( ( ( Αδεια ζέστη(καρδιά( ( ( Ζέστη 5 κέντρα, ιδρώνει στο στέρνο ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( αϋπνίες, όνειρα Εσωτερική ζέστη Ανεπ. Αίματος & Yin( ( ( ( ( διαταραχή hun & Shen( ( ( Αϋπνίες, όνειρα, ψυχ/κή ανισορροπία

3 Διατροφή Στάση Ηπ qi ΝΑΙ( Κινητοποιούν την ενέργεια πικάντικες τροφές, φρέσκα λαχανικά, σαλάτες πράσινες, λαχανα, μπροκολα, κρεμμύδια, σκορδα, πιπέρι, δυόσμος, αιθ. έλαια π.χ. μανταρίνι, δυόσμος, λεβάντα, δεντρολίβανο ΟΧΙ( γαλακτομικά, γλουτένη, λιπαρές βαρειές τροφές, ξινές, γλυκά Βότανα & μπαχαρικά: Δυόσμος, μέντα, μαντζουράνα, βασιλικός, άνιθο, κουρκουμάς (turmeric), μουστάρδα, κύμινο, κάρδαμο, μαραθοσπόρος, σπόρος ραπανιού/ρέβας, φύλλα λεμονιάς και πορτοκαλιάς, φλούδα μανταρινιού και πορτοκαλιού, τζίντζερ, κράταιγος (hawthorn), χαμομήλι, κουρκουμάς, θυμάρι Εσωτερική ζέστη & Αδεια ζέστη (κλάδος της ανεπ yin) Ζέστη καρδια Δροσερή ποιότητα Aνεπάρκεια Αίματος (Ηπ)( Πλούσιες τροφές - σε αντίθεση με τη στάση qi Πλουσιο πρωινό π.χ. αυγά, τυρί, γάλα Ψάρια Ξηροι καρποί Σούπα από κοτόπουλο

4 Ανεπ yin Nεφ και Πτώση του Jing και του Mingmen Καρύδια (yang νεφρών), φυστικια αράπικα, σισάμι, ηλιόσπορας Θαλασσινά, οστρακοειδή( Omega 3, ιχθυέλαιο για αίμα και yin Βότανα κινέζικα οστά, σούπα μεδούλι Συμπληρώματα: Β σύμπλεγμα, Βιτ C, μαγιά Τροφές για Τόνωση του Αϊματος Σιτηρά: Αναποφλοίωτο ρύζι, βρώμη, κριθάρι, ντίνκελ, κεχρί, κίνοα Όσπρια, ξηροί καρποί, σπόρια: Ρεβύθι, φακές, σόγια, μαύρο φασόλι, κόκκινο φασόλι (kidney), φάβα, μάυρο σισάμι, φυστίκι αράπικο Λαχανικά: γενικά φυλλώδη λαχανικά και φύτρα, σπανάκι, παντζάρι, κολοκύθα, γλυκοπατάτα, καρότο, δαυκός, διοσκόρεα, φύτρα σταριού (wheat grass), μαϊντανός, μανιτάρια διάφορα, αβοκάντο, φύκια Φρούτα: Ειδικά οι κομπόστες, σταφύλι (ειδικά η σταφίδα), κεράσι, χουρμάς, σύκο, βατόμουρα, βερύκοκο, μήλο, μούρα, καρύδα Θαλασσινά: στρείδι, σαρδέλα, σκουμπρί, τόνος, χέλι, στρείδι, γαρίδα, οστρακοειδή διάφορα Κρεατικά: Mοσχάρι, συκώτι (μόνο βιολογικό), μεδούλι, κουνέλι, ζαμπόν Γαλακτοκομικά: αυγό, γάλα, τυρί Διάφορα: μαύρη ζάχαρη (ζαχαροκάλαμο), μελάσσα, σιρόπι ρυζιού, κριθάρι, βύνη, μαλτόζη, μίσο, marmite, μαύρη μπυρά (guiness) Βότανα & μπαχαρικά: αγγελική (dangui)

5 Αρωματοθεραπευτικά έλαια: Αρπαρόρυζα (geranium- pellargonium), Ιεροβότανο / γοργόγιαννη (clary sage), κέδρος, τριαντάφυλλο Βιταμίνες & συμπληρώματα: Μαγιά μπύρας, spirulina, AFA φύκια, Bit-C, συμπλεγμα Β ΣημείαB Ηπ3( ( Κινητοποίηση του Κι, ρύθμιση περιόδου, θρέψη Γιν και Αίματος ΧΚ34( ( Κινητοποίηση του Κι, βοηθά Ήπαρ και ΧΚ ΤΘ5( ( Κινητοποίηση του Κι, καθαρίζει εσωτερική ζέστη Στ36( ( Ηπ14( ( Τόνωση Ζωτικών Ουσιών, βοηθά την κοιλιά και τον θώρακα Κινητοποίηση του Κι, δροσίζει το Αίμα ΧΚ36( ( Σημειο συσσώρευσης υπερβολής στο μεσημβρινό ΧΚ( - ειδικά το δεξί Ν3( ( Τονώνει τα Νεφρά και το Πρωταρχικό Κι Ρεν4( ( ΟΚ15( ( ΟΚ18( ( Θρέφει το Γιν και το Αίμα, τονώνει τα Νεφρά, ρυθμίζει το Κι και το Άιμα, Ενδυναμώνει το Κάτω Ζιάο Καρδιά Τονώνει το Ήπαρ ΟΚ-20(Σπλήνα & Αίμα ΟΚ-17(Αίμα (ειδικά με μόξα) ΟΚ23( ( Τονώνει τα Νεφρά Εξωτερικά shu points για τα συναισθήματα Huatuojiaji points, για τους σπονδύλους, και Ο-1 μέχρι Ι-3 για γυναικολιγικά ΟΚ 32(( Για τη μήτρα

6 Ηπ-8( ( Αίμα Σπ-4( ( Chong Mai, Ωκεανός του Αίματος, περίοδο Σπ-6( ( Ηπ, Νεφ, ειδικό για περίοδο και για αυπνίες, θρέφει αίμα Κ-7, Π-6( Αυπνίες, δροσίζει, ηρεμεί Ν-6( ( Yin Περαιτέρω σημεία: ΤΘ5, Ν3, ΣΠ6, ΣΤ36, ΗΠ14, ΡΕΝ4, ΡΕΝ6, ΧΚ36.