PROfertil, prvá tabletka na podporu plodnosti mužov

Transcript

1 PAS PLODNOSTI

2 PROfertil, prvá tabletka na podporu plodnosti mužov Rozhodujúcim faktorom mužskej plodnosti je kvalita a kvantita spermií. Ovplyvňuje ich váš životný štýl, prostredie i vek. V niektorých regiónoch Slovenska má problémy s kvalitou spermií takmer 90% mužov. Ak je príčinou problémov pohyblivosť alebo morfológia spermií, lekári obvykle odporúčajú umelé oplodnenie. Ak chcete sebe i partnerke ušetriť náročné, často i bolestivé vyšetrenia a zákroky, financie, časovo i psychicky náročné výkony spojené s IVF, vašej pozornosti by nemal ujsť osvedčený produkt dostupný i na slovenskom trhu, dietetická potravina PROfertil. Pozorovanie priaznivých účinkov mnohých látok vyústilo do výroby jedinečnej kombinácie ôsmych účinných látok v jednej kapsuli, ktorej účinok je preukázateľne lepší, ako keby ste ich užívali samostatne. L-karnitín zlepšuje kvalitu a počet spermií, koenzým Q10 priaznivo pôsobí na počet spermií a ich pohyblivosť, vitamín E zlepšuje okrem pohyblivosti spermií aj ich schopnosť preniknúť do vajíčka, zinok zvyšuje hladinu testosterónu, dôležitú pre dozrievanie spermií a hustotu i množstvo rýchlo sa pohybujúcich spermií. Kyselina listová, glutatión a selén opäť zlepšujú pohyblivosť spermií. Odporúčaná minimálna doba užívania, ktorá zabezpečí zlepšenie každej fázy spermatogenézy, je tri mesiace. Po tomto čase si môžete nechať urobiť ďalšie vyšetrenie. PROfertil sa môže stať vašou vstupenkou do rodičovstva. Viac informácií nájdete na

3 2 Plánovať znamená chcieť Držíte v rukách tretie vydanie Pasu plodnosti, útlu knižočku, nabitú aktuálnymi informáciami o reprodukčnom zdraví. Prečo sa oplatí dôkladne si ho preštudovať? Nuž, hoci na cestovanie dnes našťastie potrebujeme pas čoraz menej, cesta za bábätkom môže byť veľmi dobrodružná a taký Pas plodnosti môže mužom i ženám ušetriť množstvo smútku, bolesti, ale i peňazí a zdravia. Nezáleží na tom, kedy po dieťati zatúžite, chrániť svoju plodnosť a vyhýbať sa rizikám, ktoré ju ohrozujú, by ste mali už dnes. Ruku na srdce, v takzvanej modernej spoločnosti, kde sex a nahota nie sú žiadne tabu, je všeobecne známe, že deti nenosí bocian. Dotazníky, ktoré pre Občianske združenie BOCIAN každoročne počas Turné plodnosti vypĺňajú tisíce ľudí však dokazujú, že o ochrane reprodukčného zdravia a základnej biológii toho vieme čoraz menej. Spoliehame sa na zázračné pilulky či všemocnú lekársku vedu. Bez ohľadu na riziká či cenu. Pas plodnosti je o tom, čo môžete urobiť, zmeniť či zlepšiť sami a kedy príde na rad lekár. Pretože plánovanie tehotenstva nesmie znamenať, že dieťa nechceme. Na sa dozviete ešte viac. Medzi dôležité novinky patrí nenápadný zelený bod, ktorý nájdete pri viacerých prezentáciách. Vďaka nemu sa dozviete, ktoré spoločnosti či výrobky nám pomáhajú chrániť nielen naše zdravie, ale aj naše okolie, budúcnosť, ktorá sa pre mnohých správne spája práve s budúcnosťou našich detí. Tehotentsvo nie je samozrejmosť. Problémy počať má takmer každý 6. pár. Ako chrániť svoju plodnosť či zvýšiť šance na otehotnenie? Ktoré lieky či pomôcky sú skutočne účinné? Občianske združenie Bocian poskytuje overené informácie o reprodukčnom zdraví, rôznych možnostiach i rizikách liečby, cvičeniach, úprave životosprávy, liečebných zariadeniach, adopcii či zdravom tehotenstve a nezabúda ani na rodiny s vytúženými deťmi. Názov publikácie: Pas plodnosti; Vydavateľ: PR 2002, s.r.o., Medená 27, Bratislava; Tel./Fax.: 02/ ; pr2002@pr2002.sk; pre Občianske združenie Bocian, P.O.Box 265, Bratislava I; bocian@bocianoviny.sk; Autori: Denisa Priadková, Silvia Bertová a kolektív; Layout & DTP: Peter Liška, Emília Jesenská; Vydanie: tretie, vyšlo v máji 2010 OZ Bocian; Kopírovanie, opätovné publikovanie alebo iný spôsob šírenia publikácie alebo jej častí je povolený iba so súhlasom vydavateľa. V prípade záujmu možno publikáciu objednať na adrese Občianskeho združenia Bocian (pozri vyššie) alebo stiahnuť z Táto publikácia vychádza vďaka podpore mnohých skvelých jednotlivcov. Ďakujeme Bohu za požehnanie, silu a inšpiráciu.

4 Ona a on Základným predpokladom plodnosti je poznať svoje telo a to, ako funguje. V prípade oboch pohlaví odporúčame aj podrobné štúdium partnera. Začni me tým, že ženám sa vajíčka tvoria ešte počas tehotenstva matky a v piatom mesiaci ich má približne 7 miliónov. Mnohé zaniknú ešte pred narodením a po puberte ich je približne Dozrieva ich však len okolo 400. Každý mesiac jedno. Vo vaječníku dozrievajú folikuly, obaly vyplnené tekutinou. Raz za mesiac jeden z nich praskne a približne 14. deň cyklu sa z neho uvoľnené vajíčko vydáva na cestu za spermiami, v čom mu rytmickými pohybmi pomáhajú cílie, jemnučné vlásky vo vajíčkovode. Osudové stretnutie sa totiž odohráva práve tu. Ak je vajíčkovod nepriechodný, čo môže mať mnoho príčin, plodnosť je výrazne obmedzená. Najväčšiu šancu počať lekári predpokladajú približne do troch dní od ovulácie, ktorú si môžete odsledovať. Plodnosť je u každého človeka iná a čo je dôležité, mení sa predovšetkým s vekom. Mimochodom, ľudská plodnosť je jednou z najobmedzenejších z hľadiska veku, počtu detí i možnosti otehotnieť. Najvyššie šance na otehotnenie majú muži i ženy vo veku približne 25 rokov. Na rozdiel od ženy, ktorej vajíčka sú vystavené celoživotným vonkajším vplyvom, dokonca i vplyvom života jej matky, spermatogenéza, čiže proces tvorby spermií trvá približne 78 dní. Inými slovami, spermiogram v januári, navyše po chrípke či užívaní liekov bude iný ako v auguste po príjemne strávenej dovolenke na čistom vzduchu. Kým sa zrelá spermia s približne 6x dlhším bičíkom ako je jej hlavička dostane do vajíčkovodu, musí v semenníku vzniknúť, v nadsemenníku dozrieť a odtiaľ sa dostať do semenovodu. Na vyvrcholenie si počká v semennom mechúriku, kde sa zmieša s tekutinami vylúčenými prostatou a inými žľazami. Ejakulát, v priemere cca 3 mililitre tekutiny, obsahuje približne 300 miliónov spermií. K vajíčku sa však v ideálnom prípade prepracuje len niekoľko sto. Predpokladom zdravého, priamočiareho pohybu vpred, ktorý zabezpečuje bičík, je energia, ktorú v tele, ktoré spája hlavičku s bičíkom, uvoľňujú mitochondrie vajíčkovod 2. maternica 3. výstelka maternice (endometrium) 4. vaječník 5. dutina maternice 6. dozrievajúci folikul 7. vajíčko vo vajíčkovode 8. spodná časť maternice 1. semenník 2. miešok 3. nadsemenník 4. semenovod 5. prostata 6. močová rúra 7. močový mechúr 8. semenný mechúrik 9. penis 10. žaluď 4 5

5 Veda zvaná spermiogram Existuje zdravá bielizeň? Výsledky spermiogramu sú dôležité. Skúma sa počet spermií na mililiter ejakulátu, percento normálne, čiže vpred sa pohybujúcich spermií (najmenej 50%), zdravá morfológia, čiže napríklad jedna hlavička, nechýbajúci chvostík (tiež najmenej 50%), veľkosť a ďalšie parametre. Samozrejme, platí, že spoľahlivosť vyšetrenia do veľkej miery závisí od vybavenia a odbornosti lekára. Spermiogram sprevádza jednoduché andrologické vyšetrenie, zamerané napr. na veľkosť semenníkov. Ich obvyklá dĺžka je cca 4,5 cm a šírka 2,5 cm. V posledných rokoch percento mužov s problémami plodnosti stúpa a tak vás určite poteší, že na kvalitu spermií, ale aj na zlepšenie sexuálnej túžby i výkonnosti má pozitívny vplyv PROfertil, dietetická potravina vyvinutá špeciálne pre mužov. Začnime tým, aká dôleležitá je spodná bielizeň pre pánov. Celý deň v nej nosia svoje reprodukčné zariadenie, takže záleží nielen na čistote, ale aj kvalite a funkčných vlastnostiach. Nezabúdajte, že spodnú bielizeň je podľa ročného obdobia, fyzickej aktivity či situácie potrebné meniť i dvakrát denne. Zárukou kvality, ktorú poskytuje spodná bielizeň obľúbenej značky Favab je tkanie z vlákien s názvom Meryl - Skinlife, čiže v preklade život pokožky. Skinlife je vlákno, ktoré okrem iného zosilňuje prirodzenú termoreguláciu organizmu, čo znamená, že semenníky sa prúdením vzduchu nezahrievajú tak, ako v iných vláknach. Udržuje vhodnú mikroklímu a odvádza pot z povrchu tela. Za samozrejmosť považujeme, že táto bielizeň je baktériostatická a antialergická a na povrchu tela udržiava prirodzenú hladinu baktérií, čím zároveň blokuje tvorbu nepríjemného zápachu. Rýchloschnúce vlákno Skinlife nemení svoje vlastnosti počas používania, čo prispieva k estetičnosti a príjemnému pocitu. Mimochodom, na pocit je Skinlife mäkučký, ľahký, priliehavý a pružný, čiže vhodný i pre fyzickú aktivitu. V kombinácii so správne tvarovaným strihom, vyprofilovaným na intímnych partiách je spodná bielizeň s označením Skinlife značky Favab správnou voľbou pre mužov, ktorí sa chcú cítiť pohodlne a zároveň im záleží na zdraví. Dobrá rada na záver: dajte prednosť boxerkám pred slipmi a meňte materiály: bavlnu používajte na nenáročný čas voľna, technomateriály na záťažové športy a inteligentné funkčné materiály na každodenné nosenie do práce či do auta. Viac na 6 Kategórie kvality spermií podľa WHO z roku Normospermia viac ako 8 miliónov progresívne sa pohybujúcich spermií 2. Asthenozoospermia menej ako 50% progresívne sa pohybujúcich spermií 3. Oligozoospermia menej ako 20 miliónov spermií na 1 ml ejakulátu 4. Teratozoospermia viac ako 40% patologických spermií 5. Azoospermia žiadne spermie vo vzorke 6. Kryptozoospermia nález ojedinelých spermií po spracovaní vzorky centrifúgou 7. Nekrozoospermia nález obsahujúci len mŕtve spermie Normálne hodnoty spermiogramu podľa WHO (1998) 1. Objem 2 8 ml 2. Hodnota ph 7,2 7,8 3. Koncentrácia spermií >20 mil./ml 4. Celkový počet spermií v ejakuláte >40 mil. 5. Doba skvapalnenia do 1 hodiny 6. Motilita (pohyblivosť spermií) >50% (stupeň A+B), alebo stupeň A >25% 7. Morfológia >30% normálnych spermií 8. Leukocyty (biele krvinky) <1 mil./ml 7

6 Zrasty v brušnej dutine a panve Jedným z najzávažnejších dôsledkov zrastov je získaná neplodnosť (sterilita), nakoľko zrasty narúšajú oblasť vaječníkov a vajcovodov a bránia prenosu zárodočných buniek a embrya. Sú príčinou neplodnosti u 15-20% žien. Zrasty (adhézie) sú abnormálne spojenia medzi tkanivami a orgánmi, ktoré môžu byť vrodené alebo získané. Získané zrasty sú najčastejšou následnou komplikáciou brušnej a panvovej chirurgie, ale vznikajú aj po zápaloch (napr. endometrióza, zápal vaječníkov). Tvoria sa u 60 až 90% pacientiek, ktoré absolvovali veľkú gynekologickú operáciu. Vytvorenie získaných zrastov je reakciou na poranenie pobrušnice, tenkej lesklej blany, ktorá pokrýva vnútro brušnej dutiny, ako aj povrch brušných orgánov. K jej poraneniu dochádza v dôsledku zápalu alebo pri mechanickom poškodení počas operácie (napr. pri rezaní, šití či pálení). Spúšťa sa tak obranná a prirodzená reakcia organizmu, ktorá trvá 3 5 dní od operácie a počas ktorej sa rozhodne, či sa zrasty vytvoria alebo nie. Niekedy o nich vôbec nevieme, pokiaľ nezačneme pociťovať ťažkosti s nimi spojené, napr. chronické bolesti brucha, poruchu priechodnosti čriev (vrátane zápchy) alebo bolesti pri pohlavnom styku či menštruácii. Zrasty v dutine maternice môžu spôsobiť vynechanie menštruácie a následne nemožnosť otehotnieť. Môžu vzniknúť ako dôsledok rôznych vnútromaternicových chirurgických výkonov, ako napr. revízia dutiny maternice, odstránenie myómov či operácie vrodených chýb maternice. Vytvorené zrasty je možné síce riešiť chirurgicky, oveľa významnejší je však preventívny prístup proti tvorbe zrastov, a to uplatňovanie šetrnej chirurgickej techniky a pravidiel mikrochirurgie, použitie tzv. antiadhezívnych prostriedkov, hlavne tzv. fyzikálnych bariér, ktoré by mali byť schopné oddeliť od seba traumatizované plochy a to počas 3-5 dní, aby medzi nimi nedošlo k tvorbe zrastov. Viac na alebo Prevencia tvorby pooperačných zrastov... zrasty môžu spôsobovať neplodnosť, chronické bolesti brucha, nepriechodnosť čriev a ďalšie komplikácie po operáciách... urobte niečo pre seba pred gynekologickou operáciou Poraďte sa so svojim lekárom

7 Oslabenie panvového dna Inkontinencia. Najčastejšie sa s ňou ženy stretávajú práve v tehotenstve a tesne po pôrode. Napokon, močový mechúr sa nachádza tesne pod maternicou, ktorá sa rozťahuje podľa toho, ako v nej dieťa rastie. Okrem toho však môže mať množstvo iných príčin. Napríklad oslabenie panvového dna po operácii, nadváhu či menopauzu, vyšší vek, no môže byť i následkom zápalu, užívania niektorých liekov či porušenia nervov. Aj preto by ste už pri prvých príznakoch mali kontaktovať svojho praktického lekára. V každom prípade, skôr či neskôr sa s inkontinenciou stretáva každá štvrtá žena. Močový mechúr uzatvára svalstvo panvového dna a jeho správnym spevnením môžete inkontinencii predchádzať či problémy výrazne upraviť. 60% žien sa jej do roka zbaví takmer úplne a až 70 % ľudí so stresovou inkontinenciou, čiže únikom moču napríklad pri kýchnutí, smiechu či zodvihnutí ťažšieho predmetu zaznamená zlepšenie. Dôvodom je skutočnosť, že posilňujú svaly, ktoré sú oporou močového mechúra, a ako bonus navyše môžu pomôcť spevniť bruško! Paradoxne sa v takejto situácii mnoho ľudí nesprávne rozhodne necvičiť a nebyť aktívny. Keď nabudúce kýchnete, vedzte, že nie ste sami. Únikom moču trpí rovnaké množstvo ľudí ako sennou nádchou. Inkontinencia vás nesmie obmedzovať pri tehotenstve či po narodení dieťaťa. So správnymi, špeciálnymi vložkami môžete ísť kamkoľvek a robiť čokoľvek bez toho, aby ste sa museli obávať nepríjemností. Sortiment TENA Lady je zárukou, že sa budete cítiť sviežo a sucho a namiesto močového mechúra sa sústredíte na bábätko. Medzi nami, pod značkou TENA nájdete široký výber pomôcok, ktoré sú tenšie a menšie ako iné vložky, no vďaka špeciálnemu zloženiu a systému Odour Control, zabraňujú zápachu i presakovaniu. Na nájdete nielen vynikajúce tipy na cvičenie, ale môžete si tiež zdarma objednať vzorky, ktoré vám diskrétne doručia v nepriehľadnej a neoznačenej obálke. TENA Lady - To jediné, TENA Lady TM 10

8 Odhaľte včas svoj intímny problém VAKCÍNA PROTI RAKOVINE KRČKA MATERNICE A GENITÁLNYM BRADAVICIAM SPÔSOBENÝM VÍRUSOM HPV TYPU 6, 11, 16, Časté a pálivé močenie sprevádzané bolesťami v podbrušku je príznakom infekcie močových ciest spôsobenej prienikom baktérií do organizmu a ich množením. V prípade podozrenia na infekciu siahnite po jednoduchom domácom URINFEKT TESTe. Výsledok sa dozviete do 2 minút a vyhnete sa tak možným komplikáciám. Včasné odhalenie infekcie a návšteva lekára vám umožní predchádzať zdravotným komplikáciám. Probiotikum Women Dophilus obsahujúce špeciálnu baktériu Lactobacillus fermentum v kombinácii s brusnicovým extraktom efektívne podporuje liečbu a zabraňuje opätovnému vzniku urologickej infekcie. Mikroflóra v pošve zdravej ženy plní funkciu bariéry proti patogénnym baktériám, ale oslabená imunita, prehnaná hygiena či stres otvárajú v pošvovej mikroflóre priestor pre vznik urologických ťažkostí, ale najmä pre kvasinkové infekcie. Až 75% žien postihuje vaginálna kandidóza aspoň raz za život, u 40% žien sa vyskytuje opakovane. Príznakom je svrbenie a silný hrudkovitý výtok z pošvy. Pomocou KANDIDA TESTu spoľahlivo do 20 minút zistíte príčinu svojich problémov. Včasným odhalením a liečbou predídete ďalším zdravotným komplikáciam, napr. neplodnosti. Liečbu podporíte probiotikom Super Dophilus s obsahom Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus salivarius účinne pôsobiacich proti premnoženiu kvasiniek. Prevenciou je však zdravý životný štýl, bavlnená spodná bielizeň a primeraná hygiena. Viac informácií na Som rozhodnutá pre seba urobit... SILGARD, injekčná suspenzia v naplnenej injekčnej striekačke, očkovacia látka proti ľudskému papilomavírusu (HPV) [typom 6, 11, 16, 18] (rekombinantná, adsorbovaná). Vakcína SILGARD sa podáva injekčne v 3 dávkach. Tak ako všetky očkovacie látky, ani vakcína SILGARD nemusí úplne chrániť každého a nezabráni vzniku všetkých typov rakoviny krčka maternice, takže je dôležité, aby ste naďalej pravidelne chodili na gynekologické preventívne prehliadky. Výdaj lieku je viazaný na lekársky predpis. Prečítajte si pozorne písomnú informáciu pre používateľov. všetko, o môžem Poraďte sa so svojím gynekológom o očkovaní, ktoré Vám pomôže ochrániť sa pred rakovinou krčka maternice a ďalšími ochoreniami spôsobenými vírusom HPV. Registrovaná ochranná známka Merck Sharp & Dohme Corp., a subsidiary of Merck & Co., Inc., Whitehouse Station, NJ, U.S.A. Copyright 2008 Merck Sharp & Dohme Corp., a subsidiary of Merck & Co., Inc., Whitehouse Station, NJ, U.S.A. V etky práva vyhradené. Merck Sharp & Dohme IDEA, Inc., Mlynské Nivy 43, Bratislava GRD-2008-SK-1063-J, P, EP Dátum aktualizovania: marec 2010

9 14 Chlamýdie, zápaly a mykózy Chlamýdie, v posledných rokoch najrozšírenejšie sexuálne prenosné ochorenie vo veku od 20 do 40 rokov. Ich zákernosť spočíva v tom, že mnohí nespozorujú žiadne príznaky. U žien sa môže vyskytnúť bolesť v podbrušku, pri pohlavnom styku a pri močení. Prenáša sa pohlavným stykom, ale aj bielizňou či uterákmi. Najznámejšia chlamýdia trachomatis spôsobuje zápaly vonkajších a vnútorných rodidiel, cysty na vaječníkoch, u mužov zápal semenníkov, prostaty či močových ciest. Neliečená infekcia môže spôsobiť neplodnosť. Infikovanej tehotnej žene hrozí potrat, predčasný pôrod a bábätku zápal spojiviek či pľúc. Chlamýdiové infekcie sa zásadne liečia antibiotikami, a to u oboch partnerov. Keďže sú však chlamýdie veľmi úporné, nie vždy je prvá liečba antibiotikami účinná. Ochorenie sa v takom prípade opakovane vracia alebo pretrváva a hrozí, že prejde do chronického štádia. Pomôcť môžu enzýmové lieky, napríklad Wobenzym. Pri spoločnom podávaní s antibiotikami zvyšujú ich účinnosť a tým aj pravdepodobnosť vyliečenia. Tým, že posilňujú imunitu, obmedzujú navyše riziko opakovania choroby. Rovnakým spôsobom enzýmy pomáhajú aj pri liečbe gynekologických zápalov. Možno aj vás často trápia vaginálne mykózy Až tri štvrtiny všetkých žien aspoň raz v živote pocítili nepríjemné svrbenie, pálenie, pošvový výtok, bolesť pri pohlavnom styku a pri močení spôsobené vaginálnou mykózou, kvasinkami rodu Candida albicans. Na liečbu mykóz sa užívajú antimykotiká. Mnohým ženám sa však mykózy vrátane veľmi nepríjemných ťažkostí neustále vracajú. V takom prípade nestačí liečiť iba mykózy, ale aj problém ich opakovania. Ženy s opakovanými mykózami obvykle trpia problémami s lokálnou imunitou vo vaginálnom tkanive. Aj im môžu pomôcť enzýmové lieky, ktoré pôsobia proti zápalom, opuchom a poruchám imunity. Do projektu realizovaného v ČR bolo zaradených 62 žien, ktoré aj napriek antimykotickej liečbe trpeli mykózami 4 9-krát za rok. Tieto ženy dostávali počas desiatich týždňov Wobenzym. V nasledujúcom roku nastalo u všetkých výraznézlepšenie, celkový počet mykóz klesol o 88%. Dve tretiny žien nemali mykózy dokonca ani raz. TRÁPIA VÁS OPUCHY? VIETE AKO URÝCHLIŤ HOJENIE? Na každý chirurgický zákrok, vrátane niektorých výkonov pri pôrode, ako napr. nastrihnutie hrádze, reaguje organizmus zápalom, opuchom a bolesťou. Výnimkou nie je ani to, že sa žena po pôrode kvôli opuchu a bolesti nemôže posadiť. Významným pomocníkom pri hojení po operáciách sú enzýmové lieky, z ktorých najznámejší je Wobenzym. Obmedzujú vznik opuchov a urýchľujú ich vstrebávanie, zmierňujú bolesť a skracujú čas hojenia. Enzýmy tiež znižujú výskyt pooperačných komplikácií. A čo je pre ženy tiež dôležité - pomáhajú zabezpečiť tvorbu menšej jazvy. Wobenzym môže pomôcť aj Vám Inzercia Urýchľuje vstrebávanie opuchov a hojenie rán. Pomáha zabezpečiť tvorbu menšej jazvy. Počas tehotenstva a v priebehu dojčenia konzultujte s lekárom! Wobenzym je tradičným liekom z prírodných zdrojov k vnútornému užitiu. Starostlivo čítajte príbalovú informáciu. MUCOS PHARMA CZ, s.r.o., Uhříněveská 448, Průhonice, Česká republika, P.O. BOX 19, Prievidza 5 konzultácie na tel.:

10 16 Menštruačný kalendár Pravidelne vyplnený menštruačný kalendár je dobrou a jednoduchou metódou, ako získať prehľad o svojom menštruačnom cykle i ovulácii. Základné informácie poskytne i vášmu lekárovi. Na meranie teploty používajte vždy rovnaký teplomer i čas, najlepšie ráno po prebudení. menštruácia, pohlavný styk, B bolesť, V výtok, teplota máj C poznámka V V B B B 37,4 37,2 veľmi silné 37,0 silné 36,8 stredné 36,6 slabé 36,4 veľmi slabé 36,2 C poznámka 37,4 37,2 veľmi silné 37,0 silné 36,8 stredné 36,6 slabé 36,4 veľmi slabé 36,2 C poznámka 37,4 37,2 veľmi silné 37,0 silné 36,8 stredné 36,6 slabé 36,4 veľmi slabé 36,2 C poznámka 37,4 37,2 veľmi silné 37,0 silné 36,8 stredné 36,6 slabé 36,4 veľmi slabé 36,2 C poznámka 37,4 37,2 veľmi silné 37,0 silné 36,8 stredné 36,6 slabé 36,4 veľmi slabé 36,2

11 Vždy presná odpoveď Počať v správny čas znamená maximalizovať šancu na otehotnenie. Vajíčko je po uvoľnení schopné oplodnenia len niekoľko málo dní a skúsenosti ukazujú, že každý druhý pár sa pokúša o bábätko v nesprávny čas. Ovulácia totiž nenastáva u každej ženy rovnako. Ako teda potvrdiť ovuláciu s istotou viac ako 99%? Vašim neoceniteľným pomocníkom bude odteraz novinka - najúčinnejší digitálny ovulačný test Clearblue digital. Používa sa rovnako jednoducho ako tehotenský test a zrozumiteľné symboly na digitálnom displeji sú jasným znamením, kedy je vaše telo pripravené počať. Túžba potvrdiť tehotenstvo je stará ako ľudstvo samo. Už starovekí Egypťania určovali tehotenstvo, dokonca i pohlavie budúceho dieťaťa pomocou moču. Ten naliali na pšenicu a jačmeň a keď vyklíčila pšenica, znamenalo to, že sa narodí dievčatko, keď jačmeň, tešili sa na chlapca. Ak zrná nevyklíčili, tehotenstvo sa nepotvrdilo. Zaujímavé je, že keď vedci v roku 1963 starovekú metódu preverovali, jej spoľahlivosť bola prekvapivo vysoká, približne na 70% výsledky súhlasili. Moč žien, ktoré tehotné neboli, rovnako ako moč mužov, nemal na zrná žiaden klíčivý účinok. História moderných tehotenských testov sa začala v roku 1927, keď bola po prvýkrát laboratórne dokázaná prítomnosť hcg v moči tehotných žien. Dnes je vďaka modernej technológii možné zistiť tehotenstvo už 4 dni pred termínom ďalšej menštruácie. Mimoriadne spoľahlivé a presné sú tehotenské testy Clearblue. Keďže každá štvrtá žena nesprávne prečíta výsledok tradičného tehotenského testu,* k dispozícii je Clearblue digitálny tehotenský test, ktorý vám ako jediný poskytne jasný a jednoznačný výsledok na digitálnom displeji. My by sme za Občianske združenie Bocian dodali jediné: buďte trpezlivá, pretože ľudská plodnosť je krehká. Kým sa vám podarí počať, môže to trvať dlhšie. Pred tým, ako podniknete akékoľvek kroky, mali by ste mať v priebehu ovulácie nechránený pohlavný styk aspoň počas obdobia 12 mesiacov. Tehotenské i ovulačné testy Clearblue - svetovú jednotku na trhu dováža spoločnosť Glynn Brothers Chemicals Slovakia, s.r.o. *ako vyplynulo z prieskumu medzi 120 ženami odčítavajúcimi testy typické pre rané štádium tehotenstva Ovulačné a tehotenské testy Ovulačný test Clearblue spoľahlivo určí dva vaše najplodnejšie dni a výsledok sa dozviete do troch minút. Obsahuje 7 testov. Clearblue digitálny tehotenský test vám poskytne jasný a jednoznačný výsledok na digitálnom displeji Clearblue Compact tehotenský test je rýchly a jednoduchý Clearblue Visual +/- je jediný tehotenský test navrhnutý tak, aby vám poskytol dvojité potvrdenie Spoľahlivosť tehotenských testov je viac ako 99% v deň očakávanej menštruácie Výsledok do minút 18

12 Čo je zelený bod Vaša slnečná lekáreň Niektoré články v Pase plodnosti sú označené zeleným bodom. Je to symbol Občianskeho združenia BOCIAN, ktorý udeľujeme zeleným produktom, spoločnostiam alebo nápadom. Pri výbere či nákupe vám pomôžu rozhodnúť sa pre ekologickejšiu alternatívu, ktorá prospieva nielen nám samotným, ale i životnému prostrediu a nejde pritom zďaleka len o bio potraviny. Záleží na tom, ako žijeme, ako budú žiť naše deti a či sme schopní rozhodovať sa zodpovedne. Musíme však vedieť ako a prečo. Kliknite si na a overte si, prečo je zelený bod pri produkte, ktorý vás zaujal. Prevencia nepatrí len do zdravovedy, ale aj k ochrane nášho domova a prírody. Možno by ste sa čudovali, keby ste vedeli, aké dôležité je zdravé životné prostredie práve pre našu plodnosť. Spojenie olív a krémovej peny Plodnosť je o zdraví a pohode. Najmä u žien je krásny a žiarivý vzhľad pokožky výrazom vnútornej a vonkajšej harmónie. Cítiť sa príjemne znamená starať sa o seba a vy teraz máte možnosť zvoliť si spojenie toho najlepšieho, čo ponúka olivový olej a nová forma ošetrovania pokožky, novinka Allpresan Skin- Cair. Mimoriadne kvalitná nemecká kozmetika vyriešila dilemu, či na ošetrovanie, hydratáciu či upokojenie a ochranu pokožky používať krémy, mlieka alebo masti. Ani jedno! Odteraz môžete neuveriteľne rýchlo a jednoducho potešiť svoje telo od hlavy po päty krémovými penami Allpresan SkinCair, obsahujúcimi prírodný olivový olej, kyselinu hyalurónovú, bambucké maslo, bielkoviny hodvábu či komplex vitamínov A, C a E. Vyskúšajte krémové peny na nohy, ruky či telo, ktoré vás po celý deň ochránia pred škodlivými vplyvmi a zároveň pokožke umožnia dýchať a prirodzene fungovať. Viac na Naši predkovia presne nevedeli, ako slnko pomáha organizmu vytvárať vitamíny, ako blahodárne pôsobí na imunitný systém a správne vytušili, že bez slnka niet zdravia ani šťastia.v každej lekárni SUNPHARMA svieti slnko pre vaše zdravie po celý rok. Názov SUNPHARMA nie je náhodný. Pod touto značkou nájdete modernú a vynikajúco zásobenú lekáreň, ktorá je viac než zdrojom zdravia. Pre každú budúcu mamičku i pre rodiny s malými deťmi je SUNPHARMA tým správnym miestom prevencie aj cenných informácií. Nájdete tu všetko pre zdravie, imunitu, krásu i výživu. SUNPHARMA je svetlým a slnečným miestom i počas upršaných či uponáhľaných dní, kedy na nás číhajú infekcie, nákazy, únava či vyčerpanosť. Ženy tu nájdu svoj slnečný kútik krásy, špecializované dermatologické centrum a istotne vás prekvapí široká škála teplomerov, ovulačných i tehotenských testov a výživových doplnkov, ktoré na zdravé materstvo pripravia vás a v prípade potreby povedzme i spomalené spermie vášho partnera. Atopická pokožka, nadúvanie, upchatý noštek, odsávačka, pomôcky na dojčenie, detská výživa, vitamíny či náplasť, pracovníkov lekární SUNPHARMA hneď tak niečo neprekvapí Získajte vernostnú kartu, ktorá vám zbieraním bodov umožní získať zľavu na nákup voľnopredajného sortimentu. Príďte sa spýtať, ako správne upraviť výživu, aký čaj, probiotiká či vlákninu zvoliť, aby ste boli odolnejší a mali viac energie. Nezáleží na tom, či sa chystáte schudnúť, postarať sa o svoje unavené nohy alebo ste sa rozhodli pre najkvalitnejšiu starostlivosť o chrup. SUNPHARMA, vaša lekáreň, je to správne miesto. Lekárne SUNPHARMA: OC Polus, Vajnorská 100, Bratislava OC Avion, Ivanská cesta 12, Bratislava Stromová 34, Bratislava Mierová 10A, Malacky Dukelských hrd. 885, Malacky OC Dubeň, Vysokoškolákov 52, Žilina OC Tesco, Zvolenská 8, Banská Bystrica OC Cassovia, Pri Prachárni 4, Košice OC Tesco, Trolejbusová 1, Košice Americká trieda 15, Košice Moyzesova 32, Košice OC Galéria, Toryská 5, Košice OC Erika, Gudernova 3, Košice Pro Care, Jána Pavla II, Košice Masarykova 11, Prešov OC Max, Vihorlatská 2/A, Prešov Prostejovská 2, Prešov OC Kaufland, Moyzesova 4067/3, Poprad 29. augusta 17, Martin Hlavná 5, Trnava Hollého 1315, Senica Sotinská 1529/29A, Senica OC Kaufland, Esterházyovcov, Galanta OC Centro, Akademická 1/A, Nitra OC Kaufland, Hlavná, Nová Dubnica OC Kaufland, Trnavská, Senec 9. mája, Turčianske Teplice 20 21

13 Najdôležitejšie kyseliny pre život Väčšina tehotenstiev nie je plánovaná a preto by každá žena v reprodukčnom veku mala dbať na zdravý životný štýl s dostatkom pohybu a pestrej stravy. Ak však tehotenstvo plánujete, ste tehotná alebo dojčiaca mamička, potreba niektorých látok, vitamínov a minerálov sa niekoľkonásobne zvýši. Jednou z najdôležitejších látok je DHA, ktorá patrí medzi omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny s obrovským významom pre tvorbu a činnosť mozgových a nervových tkanív, funkcie sietnice i pre mentálny vývoj dieťaťa. Jej najbohatším zdrojom sú produkty z morských rýb. Odborníci z Európskej komisie na základe vedeckých projektov odporúčajú minimálny denný príjem budúcej mamičky a dojčiacej ženy v Európe v množstve 200 mg. Pre ilustráciu, denný príjem DHA v bežnej strave žien v USA je asi mg a u Japoniek približne 600 mg. Ďalšou dôležitou látkou ovplyvňujúcou zdravý vývin dieťaťa je kyselina listová, vitamín B9, bežne sa vyskytujúca v zelenine, pričom najbohatší obsah má listová zelenina, paradajky, sója, maliny, čučoriedky, ale aj hydinová a bravčová pečeň. V Spojených štátoch a v Kanade sa dokonca od roku 1998 povinne pridáva do cereálnych produktov a múky. Vďaka mimoriadnym vlastnostiam zohráva dôležitú úlohu pri formovaní DNA, čím chráni vyvíjajúci sa plod pred vrodenými chybami a je nenahraditeľná pri správnej krvotvorbe. Jej nedostatok u tehotných žien môže byť príčinou vývojových neurologických chýb u novorodencov. Odborníci sa zhodujú, že optimálna denná dávka pre tehotné ženy je 400 μg. Zvýšenú potrebu kyseliny listovej a DHA si optimálne doplníte užívaním diétnej potraviny pre zvláštne lekárske účely s názvom FolGravid, ktorá je ich ideálnou kombináciou pre obdobie plánovania, gravidity i dojčenia. Viac informácií o prípravku nájdete na 22

14 Umelé oplodnenie Splodiť potomka je pre prežitie ľudského rodu nevyhnutnosťou a preto niet divu, že sa tejto problematike venuje toľko pozornosti. Platí to hlavne o asistovanej reprodukcii, ktorá pomáha vyriešiť problém neplodnosti aj tam, kde to v minulosti nebolo možné. Predpokladom úspechu, okrem prekonania rôznych predsudkov, je aj poznanie používaných metodík a najmä ich biologických limitov. Je jasné, že ani jedna z nich nezaručuje 100% úspešnosť vo všetkých prípadoch. Vhodnou kombináciou jednotlivých postupov je však možné podstatne zvýšiť šance na úspech. nesmú mraziť deliace sa embryá, v Taliansku majú povolené zmrazovať len vajíčka, resp. spermie a pod.). Okrem týchto limitov existujú obmedzenia aj nepriame, spojené s finančnou dostupnosťou tejto liečby Ak ste sa rozhodli podstúpiť liečbu neplodnosti v CAR, zamyslite sa nad nasledovnými odporúčaniami. Odporúčanie č. 1 Každý cyklus vnímajte ako jediný a posledný. Urobte hneď v prvom liečebnom cykle všetko pre zvýšenie šance na úspech. Až do výsledku tehotenského testu sa správajte tak, ako keby to bol váš jediný pokus. Až po negatívnom výsledku V zjednodušenej forme možno povedať, že úspech závisí od troch základných zvažujte možnosť ďalšieho cyklu. Pre rozhodovanie pri faktorov: 1 Psychické rozpoloženie partnerov. Z nepreberného množstva možných variantov spomeňme aspoň dva postrehy. Chcieť a očakávať príliš, tak ako vždy v živote, dvere skôr zatvárajú. Následné rozčarovanie býva skľučujúce hlavne v prípade, že túžba po dieťati vstupe do cyklu si treba uvedomiť podobnosť a rozdielnosť medzi vajíčkom a spermiou. Podobnosť týchto buniek je v tom, že každá prináša do nového embrya polovicu chromozómov - ale tam podobnosť končí. Žena sa rodí s daným počtom vajíčok a od puberty sa ich počet už len nie je u oboch partnerov rovnaká. A ten druhý mať spoločné dieťa znižuje. Od cca roku života sa u produkovaných vajíčok zvyšuje nie je práve tá najlepšia voľba pre záchranu vzťahu. 2 Reprodukčné výskyt chromozomálnych porúch. Získavanie vajíčok prebieha väčšinou zdravie oboch partnerov. Na vzniku neplodnosti sa podieľa mnoho zjavných, v narkóze a teda nie je ženskou psychikou ovplyvniteľné. Hormonálna menej zjavných, ale aj úplne nezistiteľných príčin. Máte teda na vý- ber: buď budete chodiť po rôznych vyšetreniach a budete sa spoliehať, že po rozmanitej liečbe sa raz podarí otehotnieť aj klasicky alebo máte možnosť podstúpiť cielené vyšetrenia doporučované v centrách asistovanej reprodukcie (CAR), ktorých cieľom je zistiť schopnosť ženy produkovať vajíčka, u muža získať aspoň minimálne množstvo spermií a posúdiť schopnosť ženy vytvoriť prostredie pre uchytenie embrya a donosenie plodu. Samozrejme rozsah a hĺbka týchto vyšetrení sa líši od veku, doby stimulácia činnosti vaječníkov je súčasťou liečby neplodnosti metódou IVF. Reakcia na stimuláciu je u každej ženy individuálna. Odporúčanie č. 2 Hormonálna stimulácia činnosti vaječníkov množstvo a kvalita získaných vajíčok je daná kvalitou hormo nálnych preparátov, ale s obmedzeniami fyziologických možností danej ženy. Z tohto dôvodu je to vec, ktorú (okrem výberu kvalitnejších, ale zväčša aj drahších preparátov) ovplyvníte minimálne. Preto sa spoľahnite na odporúčanie špecialistov. Najlacnejší variant môže v konečnom zúčtovaní celý proces značne trvania neplodnosti, atď. Nevylučujú sa ani chirurgické postupy, ale vždy predražiť. U mužov sa spermie tvoria od puberty v cca 78-dňových intervaloch s jasným cieľom napojenia sa na metódy asistovanej reprodukcie. až do neskorého veku. Produkcia spermií však v priebehu roka 3 Biologické možnosti a limity postupov asistovanej reprodukcie. výrazne kolíše aj u normospermikov. Získanie spermií v deň získavania 24 Tu treba mať na pamäti, že každý z postup ov asistovanej reprodukcie má okrem svojich biologických limitov aj obmedzenia dané legislatívou konkrétnej krajiny. Slovenská i Česká republika patria skôr k tým liberálnejším, čo umožňuje využitie takmer celej škály postupov, ktoré sú v klinickej aplikácii považované ako odskúšané a prístupné (napr. v Nemecku sa vajíčok je pre mnohých mužov stresujúce a zriedkavé nie je zlyhanie v kritickej chvíli. Odporúčanie č. 3 Zamrazenie spermií vopred, pre istotu. V prípade veľkých výkyvov v hodnotách spermiogramu s nálezom extrémne nízkych hodnôt si spermie nechajte pred plánovanou punkciou vajíčok zamraziť. Vyhnete sa hraničnej situácii, pri ktorej je cyklus nedo- 25

15 končený pre neschopnosť partnera poskytnúť spermie na oplodnenie. Vysoké percento párov zostáva bezdetných aj napriek tomu, že sa u nich nezistila žiadna príčina neplodnosti. Táto tzv. idiopatická sterilita je často spôsobená neschopnosťou spermií preniknúť do vajíčka aj napriek hodnotám spermiogramu, ktoré boli posúdené ako normálne. Preto treba mať na pamäti, že ani dobrý spermiogram ešte nezaručuje úspešné oplodnenie. Odporúčanie č. 4 ICSI v prvom cykle pre istotu. V prvom cykle (kedy ešte nie je známa schopnosť spermií oplodniť partnerkine vajíčka) si vždy nechajte aspoň časť vajíčok oplodniť metódou ICSI (injekcia spermie do vajíčka). Znížite tým riziko zrušenia cyklu z dôvodu neoplodnenia. Úspešnosť mimotelového oplodnenia dnes posudzujeme nie ako percento tehotných na jeden embryotransfer, ale ako percento tehotných z jedného stimulovaného cyklu, t.j. spolu s prenosom rozmrazených embryí. Zmrazovanie nadpočetných embryí výrazne zvyšuje šance na otehotnenie v danom cykle a znižuje tak celkovú finančnú nákladnosť. Odporúčanie č. 5 Zmrazovanie nadpočetných embryí výrazne zvyšuje šance. Vždy si nechajte nadbytočné embryá zamraziť. Odmietnuť zmrazenie znamená pre vás zníženie šance na otehotnenie a dilemu, čo s nadbytočnými embryami zničiť?! V prípade neotehotnenia vás čaká ďalšia hormonálna stimulácia a nové finančné náklady, ktoré značné prevyšujú náklady spojené so zmrazením a rozmrazením embryí. A nezabudnite čas, sklamanie a výčitky robia svoje. Prečo sme si tie embryá predsa len nenechali zmraziť? Výber najvhodnejšieho embrya na prenos je vec komplexná a zahŕňa posúdenie celej rady vývojových a morfologických vlastností embrya počas určitého časového úseku. Čas potrebný k záverečnému rozhodnutiu však závisí od množstva a kvality embryí a mení sa od prípadu k prípadu. Niekedy stačí 48 hodín, inokedy sa rozhodne až po 4 5 dňoch a niekedy to nie je jasné vôbec. Dnes už neuprednostňujeme transfer 5-dňových embryí, ale prikláňame sa k názoru uskutočniť transfer embryí v momente, keď vieme, ktoré sú najlepšie. Cieľom je minimalizovať stresy pobytu embrya v mimotelových podmienkach. Samozrejme, že existujú výnimky, keď predlžujeme kultiváciu embryí napr. pre zlepšenie podmienok na jeho uchytenie, t.j. podpora rastu endometria (buniek maternice, ktoré zabezpečujú uchytenie sa embrya). Vo všeobecnosti teda možno povedať, že šance na otehotnenie ovplyvňuje kvalita prenášaných embryí a nie termín transferu. Odporúčanie č. 6 Rozhodnutie o dĺžke kultivácie embryí ponechajte na embryológovi. Z praktického hľadiska je možné doporučiť, aby ste súhlasili s tzv. predĺženou kultiváciou (väčšina CAR ju poskytuje v rámci výkonov nehradených poisťovňou) a tým dali šancu na komplexné posúdenie kvality embryí. Prípadný transfer v skoršom termíne by ste však mali akceptovať ako rozhodnutie embryológa, ktorý považoval skrátenú dobu kultivácie za dostačujúcu pre výber vhodných embryí k transferu. Po 5 6 dňoch vývoja embryo opúšťa svoj ochranný obal (zona pellucida). Tento proces nazývaný ako hatching (slovenský ekvivalent vykľuvanie sa bežne nepoužíva) je nevyhnutný pre kontakt embrya s endometriom pred jeho uhniezdením sa. Je známe, že niektoré embryá nie sú schopné tento proces dokončiť, t.j. zostávajú uväznené vo svojom obale. Z tohto dôvodu bol navrhnutý postup nazvaný ako asistovaný hatching (AH). Pri tomto zásahu je zona pellucida mikromanipulačne otvorená pre uľahčenie hatchingu (tento výkon bol takisto zahrnutý do výkonov ne hradených poisťovňou). Aj keď ešte aj dnes existujú čiastočné názorové rozdiely ohľadom efektívnosti AH, väčšinový názor je, že zdravé embryo nemá s hatchingom problém a vývojovo oslabeným embryám nepomôže, resp. skôr alebo neskôr sa vývoj takýchto embryí aj tak zastaví. Odporúčanie č. 7 Od asistovaného hatchingu nečakajte zázraky. Veľmi nepomôže, ale ani neublíži. Ak sa však rozhodnete pre AH, tak vždy len v súvislosti s predĺženou kultiváciou. MVDr. Daniel Hlinka Než to vzdáte, skúste Prague Fertility Centre (PFC). PFC sa špecializuje na liečbu dlhotrvajúcej neplodnosti s využitím najnovších metód asistovanej reprodukcie vrátane PICSI a darcovstva vajíčok. Prague Fertility Centre s.r.o., Milady Horákové 386/63, Praha 7, Česká republika,

16 Vzrušujúcich 38 týždňov Počas 38 týždňov sa s vašim telom udejú obrovské zmeny, pretože bábätko musí narásť na približne 3,5 kg a jeho i vaše zdravie výrazne ovplyvní dostatočný prísun vitamínov, minerálov a stopových prvkov. V prvom trimestri obmedzte cukor. Nemusíte jesť viac, ale nezabudnite na vápnik a bielkoviny. V druhom a treťom trimestri by ste mali energetický príjem zvýšiť asi o 13%, čo znamená denne skonzumovať približne o 1260 kj/300 kcal viac. Väčšina z nás však nie je odborníkom na výživu a zdravé potraviny či čerstvé ovocie a zelenina väčšinou nepokryjú odporúčané množstvá živín. Vynikajúcou alternatívou, ako si byť istá, že sebe i bábätku dodáte všetky potrebné živiny, sú výživové doplnky. Pregnium s morskými riasami podporuje správny vývoj nervového systému a inteligencie dieťaťa. Je optimálnou kombináciou štyroch najdôležitejších látok na obdobie plánovania materstva, tehotenstva a obdobie dojčenia, a to kyseliny listovej, horčíka, jódu a kyseliny dokosahexaénovej DHA, najvýznamnejšej omega 3 kyseliny získanej z morských rias druhu Schizochytrium sp. špeciálne pestovaných pre tento účel. Na Slovensku sa odporúča denný príjem DHA v množstve 50 mg. Vedecké štúdie potvrdili, že dostatočný príjem DHA vedie u dieťaťa k lepšiemu psychomotorickému vývoju, podporuje intelekt i pamäť a napomáha prevencii atopických alergických reakcií. Dôležitou zložkou je kyselina listová s významnou úlohou pri delení buniek. Pôsobí preventívne i pri vrodených vývojových chybách. Pregnium zabezpečí aj dostatočný príjem horčíka, ktorého nedostatok môže spôsobovať kŕče nôh, hyperaktivitu, predčasné sťahy maternice, až po predčasný pôrod. Optimálne množstvo jódu je dôležité pre syntézu hormónov štítnej žľazy a vývoja mozgu, pričom jeho nedostatok môže plodu spôsobiť poškodenie mozgu až retardáciu. Správne zvolený výživový doplnok, ktorý sa dlhodobo postará o priaznivý rast bábätka vám vytvorí z tehotenstva a materstva pohodové a vzrušujúce obdobie. Túžite po zdravom a bystrom bábätku? Vytvorte si puto s vaším dieťaťom! Priblížte svoju tvár do vzdialenosti 30 cm od jeho očí! Zachytí váš pohľad. Niekoľkokrát po sebe ho príjemným hlasom oslovte! Otočí sa k vám. Nežne ho hladkajte po tvári! Usmeje sa. Rozprávajte sa s ním! Vytvorí sa medzi vami neprekonateľne pevné puto. Pregnium - vhodný pre obdobie plánovania materstva, tehotenstva a dojčenia. Pregnium obsahuje štyri kľúčové látky, ktoré sú nevyhnutné pre správny vývoj voj plodu v období tehotenstva a dojčenia. Na rozdiel od klasického multivitamínu mínu Pregnium obsahuje presne tie účinné látky, ktoré v tomto období potrebujete. Pregnium obsahuje kyselinu listovú, jód, horčík a kyselinu dokozahexaénovú - DHA. Kyselina listová má dôležitú úlohu v niekoľkých fyziologických funkciách vrátane normálneho delenia buniek. Nedostatok horčíka počas tehotenstva môže mať celoživotné následky pre matku, plod a narodené dieťa. Neurologický dôsledok nedostatku jódu sa prejavuje nedostatkom hormónu štítnej žľlazy. Kyselina dokozahexaénová DHA je dôležitá pre optimálny vývoj mozgu dieťaťa, očí a nervového systému. výživový doplnok Infolinka

17 Vitamíny - minerály -probiotiká KRÔČIK stavebné sporenie pre vaše dieťa 30 Tehotenstvo a obdobie dojčenia si chce každá žena užiť v čo najlepšej psychickej i fyzickej pohode bez väčších obmedzení a s istotou, že prijíma všetky potrebné živiny pre zdravý vývoj dieťaťa. Tento čas je v živote ženy obdobím zvýšenej starostlivosti o svoje zdravie. Spoľahlivým partnerom počas prípravy na počatie, v období tehotenstva a dojčenia je Multi-tabs Perinatal, výnimočná kombinácia 12 dôležitých vitamínov, 7 minerálov a 1 miliardy živých probiotických baktérií Lactobacillus Rhamnosus GG (LGG ), ktorý predstavuje najbezpečnejší a najviac dokumentovaný probiotický kmeň overený stovkami klinických štúdií. Gynekologička MUDr. Andrea Vašková vysvetľuje: Živá probiotická kultúra LGG zvyšuje prirodzenú imunitu organizmu, udržiava zdravú črevnú flóru, zmierňuje zápchu, nafukovanie a poruchy trávenia sprevádzajúce tehotenstvo a čo je veľmi dôležité, pomáha udržiavať zdravú vaginálnu flóru, čím znižuje výskyt alergií, riziko vaginálnych infekcií a predčasného pôrodu. Mnohé štúdie potvrdili, že LGG pomáha znížiť riziko atopického ekzému u dieťaťa až o 50%. Znížením ph v tráviacej sústave probiotikum podporuje vstrebávanie vitamínu B12, kyseliny listovej, železa či zinku. Živé probiotické kultúry aktivujú a podporujú imunitný systém organizmu, čo mamičky ocenia najmä v čase vírusových ochorení. Tableta Multi-tabs Perinatal sa skladá z dvoch vrstiev, pričom jedna vrstva obsahujúca LGG sa rozpúšťa až v črevnom systéme mimo kyslého prostredia žalúdka, ktoré by mohlo priateľské baktérie zabiť. Prípravok neobsahuje žiadne konzervačné látky, farbivá ani laktózu a užívať ho môžu aj diabetičky a osoby alergické na lepok. Na podporu zdravia budúcej a dojčiacej mamičky a jej dieťatka stačí jedna výnimočná tabletka denne. Viac informácií nájdete na Deti sú naše všetko Všetky ciele ľudia dosahujú krôčik za krôčikom, pričom začiatky nemusia byť hneď svetoborné. Podobne je to aj v sporení. Možno máte pocit, že pri malej čiastke, ktorú by ste si mohli teraz dovoliť vložiť na sporenie, to ani nemá zmysel... alebo že ju môžete odkladať dieťaťu aj na svoj účet, ktorý už máte zriadený v inej banke a pod., avšak opak je pravdou. Aj pri nízkych vkladoch môžete svojmu dieťaťu pravidelným sporením vytvoriť slušný finančný základ do života. So sporením Krôčik pritom zabezpečíte svoje dieťa po viacerých stránkach: vklady sú nadštandardne zhodnocované, a to 2 % vkladovým úrokom + štátnou prémiou (ktorá je v tomto roku vo výške 12,5 %, max. 66,39 na 1 sporiteľa); navyše, čím skôr začnete dieťaťu sporiť (príp. starí rodičia), tým väčšiu sumu dieťaťu nasporíte, a pokiaľ sporenie trvá viac ako základný 6-ročný cyklus (dieťaťu môžete postupne sporiť od narodenia až do dospelosti), použitie nasporených prostriedkov už nie je účelovo podmienené, to znamená, dieťa môže nasporenú sumu využiť ako štartovné do života na osamostatnenie sa a získanie vlastného bývania, ale môže ich využiť napr. aj na financovanie svojho ďalšieho štúdia; postačuje ročné sporenie vo výške 200 ; na rozdiel od ponuky konkurencie, netreba sporiť mesačne, vklad je možné urobiť jednorazovo alebo v ľubovoľných intervaloch; detský klient má vo WSS v tomto produkte hneď dve poistné krytia, úrazové poistenie dieťaťa a poistenie pre prípad smrti jeho zákonného zástupcu (je to smutné, ale nešťastie nechodí len po horách a jeden nikdy nevie, čo sa môže stať...) pričom poistné plnenie v prípade smrti zákonného zástupcu sa vypláca na účet zmluvy o stavebnom sporení každoročne vo výške optimálneho vkladu na získanie max. štátnej prémie na 1 osobu v roku uzavretia zmluvy a začiatku poistenia (v roku 2010 to predstavuje 531,10 ); poistné plnenie v prípade úrazu dieťaťa s trvalými následkami je vyplácané v max. výške 3 500, pričom, na rozdiel od konkurenčného produktu s vyplácaním sumy postupne, klient WSS dostane priznanú sumu naraz; a v neposlednom rade môže aj klient detského sporenia Krôčik získať medziúver alebo stavebný úver.

18 Tefal Clipso Control daruje vášmu dieťaťu viac času s vami Vedomosti o tom, ako funguje v týchto chvíľach vaše telo a jeho alebo jej malé telíčko, máte už dôkladne naštudované. Ale ako bude fungovať vaša domácnosť, keď sa malý zázrak zrazu stelesní? Budete pod istým tlakom, to je jasné, ale ako z toho úspešne vykorčuľovať? Skúste napríklad variť pod tlakom a ušetríte kopec času. Navaríte 3x rýchlejšie. Vitamínový kôš tlakových hrncov Tefal Clipso Control je pre tieto chvíle ako stvorený. Pri špeciálnom programe Vitamín plus uchová maximálne množstvo vitamínov zeleniny, ktorú do košíka vložíte - celých 85%. Veď karotka na pare je už takmer takou nepísanou imatrikuláciou cca polročných cicavcov. Takisto aj mäso na polievku, kuracie mäso alebo strukoviny sa v tlakovom hrnci uvaria omnoho rýchlejšie. Pri každej tlakovej nádobe je priložená tabuľka, koľko minút varu konkrétna potravina potrebuje a tým by sme sa mali riadiť. Vďaka špeciálnemu časovaču, ktorý si sami nastavíte, máte istotu, že jedlo nebude prevarené. V parnom koši Tefal Clipso Control môžete dokonca i sterilizovať detské fľaše! Tlakový hrniec si už mnoho ľudí obľúbilo pre rýchlosť varenia, zachovania vitamínov a hlavne pre svoju jednoduchosť. Milióny žien pred vami si zvolilo tento produkt predovšetkým pre: jednoduchosť obsluhy: jednou rukou možno otvárať a zatvárať bezpečnosť: 7 poistiek pre bezpečné varenie všestrannosť: v tlakových hrncoch môžete variť, dusiť, piecť či variť v pare jednoduché čistenie: celý hrniec vrátane pokrievky možno umývať v umývačke riadu. Navaríte chutne, rýchlo a doslova a do písmena jednou rukou. Jednoducho len priklopíte pokrievku, tak ako pri bežnom hrnci a zľahka na ňu zatlačíte. KLIK! A v tej druhej môžete pokojne držať dieťa v náručí. Všetko maximálne bezpečne. Tefal Clipso jednotka medzi tlakovými hrncami Jednoduchý jediný patentovaný systém umožňuje výnimočné jednoduché otváranie a uzatváranie. Zabudnite na zložité hľadanie vhodnej pozície pre usadenie pokrievky a zložité a namáhavé zaklapávanie, s Clipsom to zvládnete úplne ľahko jednou rukou Rýchly rýchlosť varenia je trikrát vyššia ako pri bežnom varení v hrnci Zdravý vitamínový košík * zachováva pri varení až 85% vitamínov Bezpečný vybavený 7 poistkami pre bezpečné použitie Všestranný obrovské množstvo receptov od zeleniny až po dezerty * podľa modelu 32 Tlakový hrniec Tefal Clipso zakúpite vo všetkých predajniach sieti Nay Elektrodom v rámci SR.

19 Calibrum Babyplan pomáha pripravi organizmus matky na tehotenstvo a dodáva telu látky potrebné v období vývoja telesných orgánov v ase, ke je udský zárodok najzranite nejší. Calibrum Mami potom podporuje vývoj plodu v druhej a poslednej tretine tehotenstva, po as ktorých sa významne zvyšuje potreba vitamínov a minerálov. SPOLEČNOST LÉKAŘSKÉ GENETIKY ČLS JEP Calibrum rozumie tomu, ako sa meníte, preto je jeho zloženie vyvinuté na základe odborných konzultácií s poprednými gynekológmi a genetikmi tak, aby vyhovovalo najprísnejším požiadavkám starostlivosti o matku aj plod. Výživový doplnok. Pred použitím si pre ítajte informáciu pre spotrebite a pred po atím + prvý trimester tretí trimester a obdobie doj enia Zentiva, a.s. Aupark Tower Einsteinova Bratislava Slovenská republika Tel.: (+421) Fax: (+421) info@zentiva.sk Internet: