ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου
ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ ΓΗΠΕ ΟΥ ΖΩΝΕΣ ΓΗΠΕ ΟΥ 1 2 3
1.ΖΩΝΗ ΠΙΣΩ ΓΗΠΕ ΟΥ 1.Service, χτυπήματα εδάφους, lomb. 2.Η κατάκτηση του πόντου είναι δυνατή μόνο όταν ο αντίπαλος είναι εκτός θέσης. 3.Σκοποί του παιχνιδιού από αυτή τη ζώνη: Α. Η αποτροπή της μετακίνησης του αντιπάλου στο δίχτυ Β. Η ανατροπή του συγχρονισμού του Γ. Η εξουδετέρωση του αν καταφέρει να ανεβεί στο δίχτυ. Ο εξαναγκασμός του αντιπάλου σε λάθος Ε. ημιουργία προϋποθέσεων για ανέβασμα στο δίχτυ 4.Τα χτυπήματα εδάφους εκτελούνται με πλήρη προετοιμασία και τελική φάση και προσδίδουν μεγάλη ταχύτητα και έλεγχο στη μπάλα. 5.Χρησιμοποιούνται χτυπήματα flat, spin, & slice. 6. Μετά το χτύπημα ο παίκτης παίρνει θέση στην κεντρική γραμμή η οποία διχοτομεί τις πιθανές απαντήσεις του αντιπάλου
2.ΟΥ ΕΤΕΡΗ ΖΩΝΗ No man s s land 1. Μετά την εκτέλεση χτυπημάτων από τη ζώνη αυτή είναι επιβεβλημένη η μετακίνηση προς τα εμπρός ή πίσω. 2. Στην περίπτωση που το χτύπημα πρέπει να εκτελεστεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα, η προετοιμασία και η τελική φάση είναι μικρότερη. 3.Σκοποί του παιχνιδιού από αυτή τη ζώνη: Α. Προετοιμασία προώθησης & μετακίνησης προς το δίχτυ σε ευνοϊκότερη θέση Β. Εκτέλεση χτυπημάτων σε μικρό ύψος από το δίχτυ στο βάθος του γηπέδου του αντιπάλου 4.Χρησιμοποιούνται χτυπήματα approach shot, volley, demi-volley, drop-shot, smash, winner-groudstrokes groudstrokes. 5.Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος των ποδιών. Η μετακίνηση από το πίσω μέρος του γηπέδου προς το εμπρός πρέπει να είναι γρήγορη και κυρίως σε αρμονία με την τεχνική εκτέλεση του χτυπήματος.
3.ΖΩΝΗ ΕΜΠΡΟΣ ΓΗΠΕ ΟΥ 1.Η θέση κοντά στο δίχτυ επιτρέπει την αποτελεσματικότερη χρησιμοποίηση επιθετικών χτυπημάτων (volley, smash). Εάν το χτύπημα δεν είναι νικηφόρο ο παίκτης παραμένει στη θέση αυτή. Εξαίρεση: εκτέλεση lomb από τον αντίπαλο. 2.Στη ζώνη αυτή τόσο η προετοιμασία όσο και η τελική φάση των χτυπημάτων είναι μικρότερη, λόγω του ότι ο αντίπαλος βρίσκεται σε κοντινή απόσταση. 3.Η επίτευξη του πόντου στη ζώνη αυτή δεν εξαρτάται μόνο από το τελευταίο χτύπημα αλλά τις περισσότερες φορές καθοριστικές είναι οι ενέργειες που έχουν προηγηθεί στις δυο προηγούμενες ζώνες. 4.Σκοποί του παιχνιδιού από αυτή τη ζώνη: Α. Η εκτέλεση αρχικά χτυπήματος προετοιμασίας και στη συνέχεια νικηφόρου χτυπήματος Β. Η εκτέλεση νικηφόρου χτυπήματος από την αρχή όταν η μπάλα βρίσκεται ψηλά πάνω από το δίχτυ και υπάρχει ελεύθερος χώρος
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟΝ ΙΑΧΩΡΙΣΜΟ ΤΟΥ ΓΗΠΕ ΟΥ ΣΕ ΖΩΝΕΣ 1.Εκμάθηση του είδους και των στόχων του παιχνιδιού, της εκτέλεσης των χτυπημάτων, της μετακίνησης και της τοποθέτησης σε κάθε ζώνη 2.Χρησιμοποίηση των κατάλληλων ενεργειών τακτικής σύμφωνα με τις προσωπικές ικανότητες 3.Επισήμανση των διαφορών του χτυπήματος προώθησης ως προς το χτύπημα εδάφους 4.Η όσο το δυνατόν συχνότερη χρησιμοποίηση της ουδέτερης ζώνης ως ενδιάμεσου σταθμού για την προώθηση στο δίχτυ
ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο «Το επόμενο χτύπημα ξεκινάει από την στιγμή που τελειώνει το προηγούμενο» Ικανότητα πρόβλεψης (anticipation) Η τοποθέτηση δεν είναι ποτέ σταθερή Βασική αρχή: Η τοποθέτηση επί της διχοτόμου της γωνίας που σχηματίζεται από τις γραμμές πτήσης της μπάλας στο διαγώνιο (cross-court) court) και παράλληλο χτύπημα (down- the-line) line).
ΠΑΡΑ ΕΙΓΜΑ 1 4 3 2 3 5 ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ 1. Τοποθέτηση στο εμπρός γήπεδο 2. Τοποθέτηση στο πίσω γήπεδο 3. Σε πρόθεση κάλυψης της αδύνατης πλευράς 4. Σε πρόθεση προώθησης 5. Σε πρόθεση απόκρουσης smash
Το service 2 4 3 1 1 3 2 4 Το service μπορεί να κατευθύνεται σε μια από τις 4 περιοχές: 1.Παράλληλα στο κέντρο (εσωτερική γωνία) 2. ιαγώνια (εξωτερική γωνία) 3. Πάνω στον αντίπαλο 4. Κοντά και διαγώνια
Παράλληλο service: 1.Η μπάλα περνά πάνω από το χαμηλότερο σημείο του διχτιού 2.Ο χρόνος πτήσης της μπάλας είναι μικρότερος, επομένως και ο χρόνος αντίδρασης για τον αντίπαλο είναι μικρότερος ιαγώνιο service: 1. Κατευθύνει τον αντίπαλο εκτός γηπέδου & επιτρέπει στον παίκτη να εκτελέσει winner στον κενό χώρο του γηπέδου 2.Είναι καλύτερη επιλογή για 2 ο service στο αριστερό γήπεδο διότι κατευθύνει τη μπάλα στο backhand του αντιπάλου και τον θέτει εκτός γηπέδου
Service πάνω στο σώμα του αντιπάλου: 1.Έχει σκοπό να τον αναγκάσει να επιστρέψει τη μπάλα μη έχοντας καλή ισορροπία 2.Ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν ο αντίπαλος παρουσιάσει προβλήματα μετακίνησης 3.Απαραίτητη προϋπόθεση είναι το βαθύ πλασάρισμα της μπάλας διαφορετικά μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα Ρηχό & διαγώνιο service: 1.Μπορεί να επιφέρει άμεση επίτευξη πόντου 2.Είναι ιδιαίτερα ριψοκίνδυνο. Αν η μπάλα είναι ρηχή δίνει την δυνατότητα στον αντίπαλο για εκτέλεση επιθετικού χτυπήματος
1 ο service 1. Σκοπός του 1 ου service είναι να θέσει υπό πίεση τον αντίπαλο 2. Να αποσπάσει μια αδύνατη επιστροφή 3. Να τοποθετήσει τον παίκτη στην καλύτερη δυνατή θέση για το επόμενο χτύπημα και να επιφέρει άμεσα πόντους 2 ο service «Ο καθένας είναι τόσο καλός όσο το 2 ο service του» 1. Σκοπός του 2 ου service είναι η τοποθέτηση της μπάλας βαθιά στο αδύνατο σημείο του αντιπάλου, περιορίζοντας την δυνατότητα για επιθετική επιστροφή 2. Η τεχνική εκτέλεση παραμένει ίδια αλλά προσδίδεται περιστροφή στη μπάλα εξασφαλίζοντας ασφάλεια και βάθος 3. Μια καλή επιλογή είναι η εκτέλεση 2 ου service στην πλευρά του backhand αντιπάλου 4. Service στην forehand πλευρά όταν ο αντίπαλος τραβιέται προς την backhand πλευρά για να εκτελέσει forehand
Ηεπιστροφήservice Σκοπός της επιστροφής service είναι η εξουδετέρωση του πλεονεκτήματος του service και κατά δεύτερο λόγο η δημιουργία προβλημάτων στον αντίπαλο Η παρακολούθηση των ενεργειών του παίκτη που σερβίρει συντελεί στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της επιστροφής Ενέργειες όπως η τοποθέτηση των ποδιών του παίκτη που σερβίρει, η τοποθέτηση της μπάλας στον αέρα, ακόμη και ο ήχος των χορδών της ρακέτας κατά την επαφή με τη μπάλα μπορούν να δώσουν πληροφορίες για είδος service, την ταχύτητα και την περιστροφή της μπάλας και την πρόθεση ή όχι για προώθηση στο δίχτυ
Η θέση ετοιμότητας κατά την επιστροφή είναι αυστηρά όχι στατική αλλά δυναμική Στα περιστροφικά service (twist) όπου η μπάλα αναπηδά αρκετά ψηλά ή στα πλάγια (slice) όπου η μπάλα κατευθύνεται πλάγια εκτός γηπέδου ο παίκτης μπορεί να μετακινηθεί μέσα από τη βασική γραμμή εκτελώντας την επιστροφή όσο το δυνατόν γρηγορότερα κατά την ανοδική φάση της μπάλας πριν η περιστροφή αποδώσει στη μπάλα τα ανάλογα χαρακτηριστικά Επειδή ο χρόνος αντίδρασης είναι μικρότερος απ ότι στα χτυπήματα εδάφους ο παίκτης θα χρειαστεί να τροποποιήσει την εκτέλεση του χτυπήματος, ιδίως σε γρήγορα γήπεδα, συντομεύοντας την προς τα πίσω αιώρηση της ρακέτας.
Με βάση ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΠΑΙΚΤΩΝ βάση την περιοχή που αγωνίζονται και όπου η αποτελεσματικότητα των χτυπημάτων τους είναι η μεγαλύτερη δυνατή Παίκτης διχτιού (serve & volleyer) Οι παίκτες αυτής της κατηγορίας είναι συνήθως αρκετά ψηλοί με μεγάλη ταχύτητα και γρήγορη αντίληψη. Έχουν ισχυρό 1 ο service και αξιόπιστο 2 ο. Επίσης έχουν αξιόπιστα volley demi-volley και smash. Παίκτης όλου του γηπέδου (all court player) Οι παίκτες αυτής της κατηγορίας αγωνίζονται το ίδιο καλά σε όλο το γήπεδο. Έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται απέναντι σε κάθε αντίπαλο εκμεταλλευόμενοι τις αδυναμίες του. Έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και άριστη μετακίνηση (footwork).
Επιθετικός παίκτης της βασικής γραμμής (aggressive baseliner) Οι παίκτες αυτής της κατηγορίας είναι αποτελεσματικοί στα χτυπήματα εδάφους και προτιμούν να κινούνται στο πίσω γήπεδο. Τα χτυπήματα τους διακρίνονται για την ακρίβεια και την δύναμη και έχουν αξιόπιστες επιστροφές και περάσματα ενώ συνήθως υπάρχει κάποιο χτύπημα που είναι πιο αποτελεσματικό. Αμυντικός παίκτης της βασικής γραμμής (counterpuncher baseliner) Οι παίκτες αυτής της κατηγορίας έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση μεγάλη υπομονή και αρέσκονται να επιστρέφουν τη μπάλα από τη βασική γραμμή. Αποφεύγουν την προώθηση στο δίχτυ και διαθέτουν σταθερά χτυπήματα εδάφους και αξιόπιστα περάσματα και lomb.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ