Πως μπορεί να επιτευχθεί η αυτονομία του φοιτητή; http://www.lib.auth.gr/ Βιβλία Summon αναζήτηση Π.χ. class management physical education Άρθρα σε περιοδικά Στην αρχική σελίδα της βιβλιοθήκης αριστερά Αναζήτηση ηλεκτρονικών πηγών SportDiscus Select a field Refine your results Google scholar
Προϋποθέσεις για τη χρησιμοποίηση των τεστ Για να χρησιμοποιηθεί κάποιο τεστ στη Φ.Α. θα πρέπει να είναι σταθμισμένο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ανταποκρίνεται στα κριτήρια: Έγκυρο είναι ένα τεστ όταν πράγματι μετρά αυτό που ισχυρίζεται ότι μετρά (εγκυρότητα). Αντικειμενικό είναι ένα τεστ όταν καταλήγει στα ίδια αποτελέσματα ανεξάρτητα από τον εξεταστή που το διενεργεί (αντικειμενικότητα). Αξιόπιστο είναι ένα τεστ όταν μετρά αυτό που μετρά με συνέπεια (αξιοπιστία).
Τρόποι οργάνωσης των μαθητών για την εφαρμογή των τεστ 1. Όλοι οι μαθητές περιμένουν να έρθει η σειρά τους για να εκτελέσουν το τεστ. Πρόβλημα! 2. Για την αποφυγή μεγάλων χρονικών αναμονών, ο εκπαιδευτικός μπορεί να αξιολογεί τους μαθητές ανά ομάδες (3-4 ατόμων). Το διάστημα που ο εκπαιδευτικός αξιολογεί μια ομάδα με κάποιο τεστ, είναι προτιμότερο τα υπόλοιπα παιδιά να παίζουν κάποιο παιχνίδι ή να εκτελούν κάποια άσκηση, από το να περιμένουν στη σειρά να αξιολογηθούν. Προσοχή στην επιλογή του χώρου εφαρμογής του τεστ. Ο χώρος όπου γίνεται το τεστ θα πρέπει να επιλεγεί με τέτοιο τρόπο, ώστε ο εκπαιδευτικός να μπορεί και να επιβλέπει τα παιδιά που αξιολογεί, αλλά και να παρακολουθεί με την περιφερειακή του όραση τα υπόλοιοπα παιδιά που παίζουν. 3. Να συμμετέχουν οι ίδιοι οι μαθητές στη διαδικασία των τεστ!! Δημιούργησε πολλούς σταθμούς με το ίδιο τεστ!!
Κριτική για την αξιολόγηση αθλοπαιδιών με τεστ δεξιοτήτων Η αξιολόγηση της επίδοσης των μαθητών στις αθλοπαιδιές γίνεται παραδοσιακά με την εφαρμογή των «τεστ δεξιοτήτων». Π.χ. τεστ «πάσα στο ποδόσφαιρο με ακίνητη την μπάλα σε σταθερό στόχο» Η κριτική που δέχονται τα τεστ στηρίζεται στα παρακάτω επιχειρήματα: 1. Οι συνθήκες στις οποίες εκτελούνται τα τεστ είναι σταθερές και συχνά δεν έχουν καμία σχέση με το παιχνίδι. Αντίθετα, οι συνθήκες στο παιχνίδι διαρκώς μεταβάλλονται και συνήθως υπάρχει πίεση χρόνου, παρεμβολή αντιπάλων κτλ. 2. Τα τεστ δεξιοτήτων δεν μπορούν να δώσουν πληροφορίες σχετικά με το πόσο συμμετέχει κάποιος αποτελεσματικά στο παιχνίδι. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να έχει καλή πάσα στο ποδόσφαιρο, αλλά να μην ξέρει πότε πρέπει να δώσει πάσα και που. Για την αντιμετώπιση ανάλογων προβλημάτων προτείνεται να αξιολογείται η επίδοση των μαθητών σε πραγματικές συνθήκες παιχνιδιού. Αυθεντική αξιολόγηση είναι η αξιολόγηση των μαθητών σε συνθήκες παιχνιδιού. Στην αυθεντική αξιολόγηση ο εξεταστής παρατηρεί τους μαθητές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και συμπληρώνει τις επιδόσεις τους σε μια καρτέλα.
Παρουσίαση της αυθεντικής αξιολόγησης των Oslin, Mitchell και Griffin (1998) Τι παρατηρούμε (αξιολογούμε) όταν κάποιος παίζει ποδόσφαιρο; Τα σημαντικότερα κριτήρια αξιολόγησης της μεθόδου των Oslin, Mitchell και Griffin (1998) είναι τα εξής: 1. Λήψη απόφασης με κατοχή μπάλας. Αναφέρεται στην ικανότητα του μαθητή να παίρνει τις κατάλληλες αποφάσεις, όταν έχει στην κατοχή του την μπάλα. Για παράδειγμα, εάν δίνει την κατάλληλη στιγμή πάσα σε συμπαίκτη που δεν είναι μαρκαρισμένος. 2. Εκτέλεση δεξιότητας. Ελέγχεται εάν ο μαθητής εκτελεί αποτελεσματικά τις δεξιότητες. Για παράδειγμα, εάν οι πάσες που εκτελεί βρίσκουν το στόχο. 3. Κινήσεις χωρίς την μπάλα: Ελέγχεται η καταλληλότητα των αμυντικών ή των επιθετικών κινήσεων χωρίς κατοχή μπάλας. Για παράδειγμα, εξετάζεται εάν στην επίθεση κινείται στον κενό χώρο, για να δεχτεί πάσα από συμπαίκτη.
Προπόνηση και εξάσκηση στη Διδακτική της Φυσικής Αγωγής Στη βιβλιογραφία που είναι σχετική με την προπονητική του πρωταθλητισμού, ο όρος «προπόνηση» περιλαμβάνει θέματα «τεχνικής» και «φυσικής κατάστασης». Αντίθετα, στη Διδακτική της Φυσικής Αγωγής έχει καθιερωθεί να γίνεται διάκριση μεταξύ των όρων «προπόνηση» και «εξάσκηση». Συγκεκριμένα, στη Διδακτική της Φυσικής Αγωγής Η προπόνηση αναφέρεται στην ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης. Για παράδειγμα, στην ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων της δύναμης, αντοχής κτλ. Το χαρακτηριστικό των φυσικών ικανοτήτων είναι ότι στηρίζονται κυρίως στο μυοσκελετικό σύστημα και το κυκλοφορικό. Η εξάσκηση αναφέρεται στην εκμάθηση των δεξιοτήτων (τεχνική). Για παράδειγμα, στην εκμάθηση του σουτ στο μπάσκετ. Η εκμάθηση στηρίζεται κυρίως σε διαδικασίες καθοδήγησης και ρύθμισης του νευρομυϊκού συστήματος.
Διά βίου άσκηση για υγεία Προπόνηση δύναμης Θέλει κανείς να παρουσιάσει την εργασία του; Να γράψετε το όνομά σας στην κατάσταση Δέσμη 3 τεστ για τη μέτρηση της δύναμης (ηλικία >10) Αποτέλεσμα Κορίτσια Αγόρια Καλό >60 >80 Επαρκές 59-40 79-45 Αδύναμο <40 <45 Αποτέλεσμα Χρόνος Καλό >45 Εντάξει 30-45 Αδύναμο <30 11 χρ. 12 Αποτέλεσμα Κορ. Αγορ. Κορ. Αγορ. Πολύ καλό >24 >54 >27 >60 Καλό 24-12 54-25 27-13 60-27 Ικανοποιητικό 11-6 24-12 12-6 26-13 Αδύναμο <6 <12 <6 <13
Δώστε ασκήσεις που να είναι ελκυστικές στα παιδιά Συνηθισμένοι κοιλιακοί Κοιλιακοί με μπάλα
Πως καθορίζεται η επιβάρυνση στην προπόνηση δύναμης; Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες; Αντοχή σταθερή ταχύτητα αύξηση; 1. Ποιες μυϊκές ομάδες; Ποιες ασκήσεις. 2. Ένταση σε περίπτωση που χρησιμοποιείς βάρη (π.χ. 50% της μέγιστης δύναμης). 3. Αριθμός επαναλήψεων σε μια άσκηση (ένα σετ); 4. Αριθμός των σετ (π.χ. πόσες φορές θα κάνει έναν κύκλο των 4 σετ, 4 ασκήσεις) 5. Διάλειμμα. 6. Πόσες φορές την εβδομάδα (πυκνότητα). Καρτέλα με οδηγίες για την προπόνηση δύναμης σε παιδιά Προτείνονται 10-30 επαναλήψεις μεσαίας έντασης (30%-50% της μέγιστης δύναμης) των 3 σετ. Εκτέλεσε αργά και ρυθμικά τις επαναλήψεις χωρίς ενδιάμεσες διακοπές. Κάνε διάλειμμα 1-2 πριν πας στο επόμενο σετ. Προστάτεψε τη σπονδυλική σου στήλη από μεγάλες επιβαρύνσεις. Κράτα τη μέση σου πάντα σε ευθεία θέση.
Μέθοδοι διδασκαλίας αθλοπαιδιών Με ποιο τρόπο διδάσκουμε το ποδόσφαιρο στο σχολείο; 1. Η μέθοδος των δεξιοτήτων. Η μέθοδος αυτή είναι διαδεδομένη στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία με τον όρο «skill approach». Στη μέθοδο αυτή, πρώτα διδάσκονται με ασκήσεις οι δεξιότητες που εφαρμόζονται στην αθλοπαιδιά και μετά η τακτική συμπεριφορά. 2. Η μέθοδος των διδακτικών παιχνιδιών. Η μέθοδος αυτή είναι διαδεδομένη στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία με τον όρο «Teaching Games for Understanding approach». Στη μέθοδο των διδακτικών παιχνιδιών, πρώτα διδάσκεται η τακτική συμπεριφορά μέσω τροποποιημένων παιχνιδιών και μετά οι δεξιότητες με ασκήσεις. 3. Η μέθοδος των παιχνιδιών. Η μέθοδος αυτή δε συναντάται στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία. Προέρχεται από τη γερμανική βιβλιογραφία και αναφέρεται με τον όρο «Spielgemäße Konzept». Στη μέθοδο αυτή, ο εκπαιδευτικός διδάσκει τις δεξιότητες και την τακτική συμπεριφορά μέσω ειδικά τροποποιημένων παιχνιδιών. Που εντοπίζονται οι διαφορές μεταξύ τους;
Διδασκαλία αθλοπαιδιών με τη μέθοδο των δεξιοτήτων Στη μέθοδο αυτή οι μαθητές μαθαίνουν τις αθλοπαιδιές περνώντας από τέσσερα επίπεδα διδασκαλίας: Επίπεδο 1. Διδασκαλία μεμονωμένων δεξιοτήτων Ο μαθητής εξασκείται ατομικά ή με συμμαθητή ως βοηθό και μαθαίνει μεμονωμένες δεξιότητες. Επίπεδο 2. Διδασκαλία συνδυασμού δεξιοτήτων Ατομικά, σε ζευγάρια ή σε μικρές ομάδες εξασκούν οι μαθητές συνδυασμούς δεξιοτήτων, έτσι όπως εμφανίζονται στο παιχνίδι. Επίπεδο 3. Διδασκαλία βασικών τακτικών συμπεριφορών (ασκήσεις- μικρά παιχνίδια) Σε μικρές ομάδες εξασκούν τις δεξιότητες εφαρμόζοντας βασικές τακτικές συμπεριφορές. Επίσης, παίζουν παιχνίδια με μικρό αριθμό ατόμων (2-4 ) σε απλουστευμένες συνθήκες. Διδάσκονται απλές αμυντικές και επιθετικές τακτικές συμπεριφορές. Επίπεδο 4. Κανονικό παιχνίδι Οι μαθητές παίζουν κανονικό παιχνίδι με εξειδικευμένες θέσεις (αμυντικός, επιθετικός δεξί μπακ κτλ.). Σε σχέση με το επίπεδο 3, στο κανονικό παιχνίδι συμμετέχουν περισσότεροι παίχτες. Επίσης, εφαρμόζονται σύνθετες τακτικές συμπεριφορές και ισχύει σχεδόν τα σύνολο των κανόνων της αθλοπαιδιάς.
Τι μάθαμε σήμερα: Τρόποι οργάνωσης των μαθητών για την εφαρμογή των τεστ Κριτική για την εφαρμογή των τεστ στις αθλοπαιδιές Αυθεντική αξιολόγηση Καθορισμός της επιβάρυνσης σε προγράμματα δύναμης Προβληματικές ασκήσεις δύναμης Διδασκαλία αθλοπαιδιών με τη μέθοδο των δεξιοτήτων Καλή συνέχεια. Γεια σας!