Sokovi. Maca. Trave. Reishi

Transcript

1 E K O L O Š K A T R G O V I N A Zdravo življenje: Eko je način življenja Zdravilna zemlja: Zdravilne rastline: Vulkanski minerali Alge Spirulina Sokovi Chlorella Acai Aloe vera Goji Granatno jabolko Mangostin Noni Maca Trave Reishi Zdravilna sol: Energijska sol Larimar Zdravilna kozmetika: Karitejevo maslo Eko pranje: Pralni oreščki Eko literatura: Eko nasveti naših babic Energija ujeta v kristalu soli 1

2 EKO JE NAČIN ŽIVLJENJA Ali ste vedeli, da imajo naše misli, čustva in občutki zelo velik vpliv tudi na hrano, ki jo zaužijemo? Ali ste vedeli, da je za svoje zdravje odgovoren predvsem vsak posameznik zase? Ali ste vedeli, da je kakovost našega življenja odvisna od nas samih? Seveda je zelo pomembno, kaj jemo in kako je bila hrana pridelana, nikakor pa ne gre spregledati dejstva pomena naše notranjosti, naših misli, čustev in občutkov, ki ravno tako vplivajo na stvari okoli nas in tudi na hrano, ki jo zaužijemo in ki postane del našega telesa. Pomembno je namreč vedeti, da tako kot zunanje stvari (hrana, ki postane del našega telesa) vplivajo na našo notranjost, tudi naša notranjost vpliva na stvari okoli nas. Kakovostno delovanje naše notranjosti je odvisno od pravilnega vrednostnega sistema, in prav vrednote so ključne pri delovanju od znotraj navzven, saj se s spreminjanjem naše notranjosti, spremeni tudi zaznavanje in posledično svet okoli nas. Ko z lastnim telesom občutimo pomen in naravo univerzalnih vrednot, veliko laže razumemo tudi njihov pomen. Ko enkrat občutimo, kaj lahko storimo z lastnim telesom, ko nas prevevajo občutki določenih vrednot, ljudje razumemo delovanje in pomen univerzalnega vrednostnega sistema. Če bi ga skušali poimenovati z besedami, bi ga najlaže opisali s KI in KENKO DO vajami. Kenko do v prevodu pomeni pot do zdravja in zajema sklop vaj, ki vključujejo naše celostno telo, tako osebnostno kot tudi fizično, mentalno in čustveno. KENKO DO in KI testi presegajo besede in slike ter predstavljajo znanje in občutke, ki jih lahko ljudje s celostnim telesom le izkusimo. Koristi: Mentalna jasnost in čustvena stabilnost Boljša kakovost življenja Lesk v očeh, ki prihaja iz naše notranjosti Vitalnost Individualni trening (60 minut) 39,60 2

3 BIO SPIRULINA TABLETE HANOJU BIO Spirulina spodbuja naravni proces čiščenja organizma. Rezultat je večja vitalnost, boljše razpoloženje in več energije. Spirulina je pravi paket vitalnih hranil. Nobeno drugo hranilo ne vsebuje tako visokih koncentracij beljakovin in tako popolne kombinacije hranilnih snovi. Vsebuje visoke koncentracije elementov kot so železo, selen, vitamin A in B12, ki pogosto niso prisotni v naši vsakodnevni hrani. Spirulina vsebuje večje količine beta karotena kot katerokoli drugo živilo. Spirulina nima trdih celičnih sten in je lahko prebavljiva. Njena uravnotežena sestava omogoča lahko absorpcijo vitaminov in mineralov. Spirulina se priporoča: Spirulina g Spirulina g 12,65 29,25 za zdravo prebavo za vnos beljakovin za zmanjšanje občutka lakote za boljše delovanje možganov kot dopolnilo manjvredne prehrane za pomoč v boju proti najhujšim boleznim kot idealen vir vitaminov in mineralov Spirulina g 78,08 3

4 BIO CHLORELLA TABLETE HANOJU BIO Chlorella ima veliko razstrupljevalno moč saj veže težke kovine in ostanke pesticidov ter ostalih strupov. Chlorella vsebuje veliko beljakovin, maščob (nenasičene maščobne kisline), mineralov (kalcij, magnezij, kalij,...), balastnih snovi, klorofila, vitaminov (A, B1, B6, B12 in E). Chlorellin rastni faktor (CGF) je njena posebnost in pomeni skupek vitalnih hranil, ki pomagajo pri obnovi celic in izboljšanem delovanju imunskega sistema. Celična stena chlorelle je zdrobljena z mehanskimi postopki, s čimer je možna absorpcija hranljivih snovi. Chlorella se priporoča: za boljšo odpornost za razstrupljanje organizma za obnovo živčnih celic za manjšo željo po hrani za naravno ph vrednost telesa za zdrav krvno žilni sistem za normalen nivo holesterola Chlorella g Chlorella g Chlorella g 19,49 43,89 97,61 4

5 BIO MACA EKSTRAKT 4:1 TABLETE HANOJU BIO Maca vsebuje velik delež hranil, ki so bistvenega pomena za življenje: kalcij, magnezij, kalij, fosfor, železo, cink, vitamine B1, B2, B12, C in E, riboflavin, tiamin, askorbinsko kislino in osnovne maščobne kisline. Bogata je tudi s steroli, alkaloidi, taninom in saponinom. Maca ima pozitiven učinek na delovanje imunskega sistema, dovajanje energije celicam, in pri preprečevanju stresa. Ugodno vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu, s tem pa posredno vpliva na vse ostale procese v telesu: metabolizem, energijsko stanje organizma, rast, spolno moč in splošno počutje. Maca ekstrakt g 15,58 Maca sama ne vsebuje hormonov, ampak v sebi le skriva snovi, ki v telesu na popolnoma naraven način uravnavajo izločanje hormonov v primernih količinah. Koren maca vsebuje tudi veliko vlaknin, ki pospešujejo prebavo in prispevajo k izločanju odpadnih in strupenih snovi iz telesa. Maca se priporoča za: Maca ekstrakt g 34,13 povečevanje vzdržljivosti blaženje kronične utrujenosti povečevanje plodnosti urejanje hormonskih motenj (menopavza...) zmanjšanje stresa izboljšanje spomina in umskih zmožnosti mladostnejši videz kože pozitivno vplivanje na povečanje mišične mase Maca ekstrakt g 87,84 5

6 BIO MACA EKSTRAKT 4:1 PRAH HANOJU BIO Maca vsebuje velik delež hranil, ki so bistvenega pomena za življenje: kalcij, magnezij, kalij, fosfor, železo, cink, vitamine B1, B2, B12, C in E, riboflavin, tiamin, askorbinsko kislino in osnovne maščobne kisline. Bogata je tudi s steroli, alkaloidi, taninom in saponinom. Maca ima pozitiven učinek na delovanje imunskega sistema, dovajanje energije celicam, in pri preprečevanju stresa. Ugodno vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu, s tem pa posredno vpliva na vse ostale procese v telesu: metabolizem, energijsko stanje organizma, rast, spolno moč in splošno počutje. Maca sama ne vsebuje hormonov, ampak v sebi le skriva snovi, ki v telesu na popolnoma naraven način uravnavajo izločanje hormonov v primernih količinah. Koren maca vsebuje tudi veliko vlaknin, ki pospešujejo prebavo in prispevajo k izločanju odpadnih in strupenih snovi iz telesa. Maca se priporoča za: Maca ekstrakt prah 250 g Maca ekstrakt prah 500 g 15,04 27,01 povečevanje vzdržljivosti blaženje kronične utrujenosti povečevanje plodnosti urejanje hormonskih motenj (menopavza...) zmanjšanje stresa izboljšanje spomina in umskih zmožnosti mladostnejši videz kože pozitivno vplivanje na povečanje mišične mase 6

7 BIO ALOE VERA SOK Aloe vera je že od nekdaj poznana kot eliksir dolgega življenja. Aloe vera zaradi svojih sestavin je prvorazredno dopolnilo k prehrani, hkrati pa ima izjemen zdravilen učinek. Aloe vera je rastlina, ki so jo poznali že v antičnih časih in z njo krepili telo in duha. Na Japonskem velja aloe vera celo za kraljevo rastlino, saj vsebuje več kot 220 biološko aktivnih snovi kot so vitamini, encimi, proteini, aminokisline in mukopolisaharidi. Aloa učinkuje tako, da v telesu spodbuja sproščanje naravnih snovi, ki krepijo imunski sistem. S tem krepi organizem in vrača življenjsko energijo, izboljšuje psihične in fizične zmogljivosti, uravnava prebavo in odpravlja kronično utrujenost. Aloe vera: krepi obrambni sistem organizma izloča strupe iz organizma in čisti kri blaži vnetja ter deluje protivirusno ureja bakterije, klice in glivice deluje regenerativno pomaga blažiti alergije, bronhitis, astmo, kašelj in vnetje grla ureja sladkor v organizmu (sladkorna bolezen) ureja holesterol v krvi pomaga pri prebavi in pri problemih želodca in črevesja pomaga pri kožnih boleznih, psorijazi, ekcemih, herpesu, opeklinah pomaga pri vnetju oči ter pri sivi mreni in popravljanju vida v pomoč je pri boleznih sklepov, revme, artritisa, hemoroidih in težavah z žilami. Aloe vera sok 1000 ml Aloe vera, Premium, sok 1000 ml HANOJU Aloe Ferox sok, divja aloa, 1000 ml 16,55 18,53 28,32 7

8 BIO MANGOSTIN SOK Sadež mangostina je bogat ksantoni, vsebuje veliko mineralov in elementov (kalij, kalcij, železo, fosfor...), polifenolov, katehinov (močni antioksidanti), polisaharidov, encimov, vitaminov (B1, B2, B6, C), bioflavonidov, antioksidantov in fitonutrienov. Mangostin vsebuje snovi, ki imajo antioksidativni učinek, delujejo antibakterijsko in protigljivično. Znanstvene raziskave kažejo, da učinkovine mangostina uspešno zavirajo rast rakavih celic. Mangostin deluje tudi protialergijsko in protivnetno. Zaradi teh njegovih lastnosti so ga domačini v Jugovzhodni Aziji uporabljali kot sredstvo proti driski, vnetjem kože in za zdravljenje ran. Mangostin vsebuje posebno vrsto polifenolov - ksantone, ki imajo pozitiven vpliv pri obolenjih srca in krvožilnega sistema, pri previsokem krvnem pritisku in trombozi. Mangostin sok 1000 ml 32,18 Mangostin deluje: antibakterijsko antioksidativno krepi srčno žilni sistem krepi imunski sistem pomaga pri izpuščajih, infekcijah kože in ranah preprečuje prebavne motnje 8

9 BIO GOJI SOK Goji jagode, znane tudi kot volčje jagode, se že stoletja uporabljajo v tradicionalni medicini v Mongoliji, Tibetu in Kitajski za negovanje Yin-a (duševnega počutja) ter izboljšanje delovanja vodnih elementov. So odličnega in nežnega okusa ter delujejo pomirjujoče. Goji jagode vsebujejo visok odstotek antioksidantov, veliko karotena, vključno z beta karotenom, 500 krat večji odstotek vitamina C kot pomaranče, veliko vitamina B1, B2, B6, vitamina E in mineralov (cink, železo, baker, kalcij, selen, germanij in fosfor). Sok iz goji jagod deluje poživljajoče, stimulira in regenerira telo. Goji sok 500 ml 17,53 Goji sok se uporablja za: aktivacijo imunskega sistema, izboljšanje prekrvavitve, za znižanje ravni holesterola v krvi, izboljšanje delovanja jeter, Goji sok 1000 ml 32,18 izboljšanje vida, izboljšanje spolnih funkcij in plodnosti 9

10 BIO NONI SOK Sadež noni je poznan po svoji veliki prehranski vrednosti. Je izjemen vir vlaknin, beljakovin in ogljikovih hidratov. Noni sok je izdelan iz pulpe sadeža, ki ne vsebuje maščob. Sadež vsebuje tudi veliko vitaminov, niacina in železa. Znano je, da je uživanje noni soka dobro za kožo (problemi z aknami, vnetji in problematično kožo), da pomaga tudi pri težavah s prebavo, želodcem in dlesni, imel pa naj bi tudi pozitiven učinek pri bolnikih z rakom. Določene študije so pokazale, da naj bi uporaba izdelkov (šamponov, preparatov) pomagala pri izpadanju las. Noni tudi uspešno znižuje raven holesterola v krvi. Noni Fiji sok 100% 1000 ml 29,25 Noni sok se priporoča pri težavah z: Artritisom (gibljivost sklepov, prožnost in zdravje sklepov) Astmi (problemi z dihanjem) Problematični koži (akne, ekcemi...) Zlomih kosti (boljše celjenje) Diabetesu (povišan krvni sladkor) Glavobolih (migrene) Šibkemu imunskemu sistemu Prebavnih motnjah (zaprtje, driska) Izgubi las Visokemu krvnemu pritisku Visoki ravni holesterola (znižuje) Noni Tahiti z okusom maline, 99,6% 1000 ml Noni Tahiti z okusom ananasa, 99,6% 1000 ml 24,36 24,36 10

11 BIO ACAI Acai ima veliko prehransko vrednost (eno izmed največjih med vsemi sadeži), saj vsebuje veliko vitaminov (A,B,C,E), veliko vlaknin, kalija, pomembnih aminokislin, beljakovin in vse tri oblike omega maščobnih kislin. V tradicionalni brazilski medicini je sadež acai poznan in uporabljan kot zdravilo pri vročini in kožnih izpuščajih ter kot sredstvo proti driski. Acai je antioksidant in ima najvišjo ORAC vrednost (zmožnost absorpcije prostih radikalov) med vsemi rastlinami. Dnevno naj bi človek vnesel 1670 enot ORAC, vendar večina ljudi teh vrednosti ne vnese niti s vsakodnevno kakovostno prehrano. Acai ima ORAC vrednost 479 za 1g sadeža, kar je mnogo več kot ostali sadeži. Redno uživanje tako pripomore k izboljšanju delovanja imunskega sistema. Acai sok 1000 ml 32,18 Koristi uživanja Acai-ja: zvišuje nivo energije izboljšuje presnovo krepi imunski sistem krepi in čisti ožilje varuje pred boleznimi srca in ožilja varuje pred osteoporozo čisti telo vzdržuje normalen krvni tlak Acai ekstrakt 20:1 90 kapsul 24,36 lahko pomaga pri izgubi odvečne telesne teže prispeva k zdravim lasem, očem in koži izboljšuje spanec, pomaga pri 11

12 nespečnosti HANOJU BIO ŽITNE TRAVE Žitne trave so že dolgo znane po svoji koristnosti in ugodnem delovanju na človeški organizem, saj vsebujejo veliko več vitaminov, mineralov in drugih hranilnih snovi v primerjavi s sadjem in zelenjavo. Poleg tega so največji naravni izvor klorofila in pomembnih encimov. Sok iz mladih žitnih trav je najstarejši krepčilni napitek, ki ga pozna človeštvo, saj so ga uporabljali tako Kelti, ameriški Indijanci, Eseni, pozna pa ga tudi kitajska tradicionalna medicina. Žitne trave spadajo med t.i. zelena živila, kamor spadajo tudi spirulina, chlorella, maca in lucerna (alfalfa). Zelena živila so znana po tem, da vsebujejo visoke koncentracije polnovrednih hranilnih snovi. Pšenična trava 250g 19,49 Koristi uživanja žitnih trav: vsebujejo pomembne minerale in vitamine izboljšujejo prebavo delujejo antioksidativno ohranjajo normalno ph vrednost telesa Ječmenova trava 250g 19,49 uravnavajo krvni pritisk znižujejo nivo holesterola v krvi vsebujejo velike količine klorofila 12

13 KARITEJEVO MASLO Izjemno vlažilno in hranljivo ter z vitamini A, E in F (antioksidanti) obogateno karitejevo maslo je primerno za raznovrstno nego kože (telo + obraz). Kožo gladi, zato je koristno pri zdravljenju brazgotin, strij, gub... V karitejevem maslu vsebovani alantoin pomaga pri zdravljenju poškodb in vnetij. Poleg tega kartitejevo maslo razpolaga z naravnim faktorjem zaščite pred soncem SPF 4-6. Zaradi svoje sestave se karitejevo maslo izjemno dobro vpija v kožo in ne deluje le na njeni površini. Ker lahko karitejevo maslo uporabljate za nego brez vseh dodatkov, je njegova uporaba zelo primerna v primeru alergij oziroma občutljive kože. Karitejevo maslo, BIO 250 g 12,95 Uporaba karitejevega masla: za dnevno vlaženje kože, za trdo kožo na stopalih, za razpokano kožo in ustnice, za zaščito pred vetrom in soncem (spf 4-6), lajša težave z suho kožo, ekcemi gladi gube, blaži opekline, zmanjšuje aknavost; pomaga pri celjenju poškodb in brazgotin, obnovi elastičnost kože (strije), zelo primerno za občutljivo kožo (alergije) Karitejevo maslo, BIO 500 g Karitejevo maslo,bio 1 kg 20,95 33,95 13

14 VULKANSKI MINERALI Schindele's Mineralien so minerali vulkanskega izvora. Vsebujejo veliko količino mineralov in snovi, ki so tudi sestavni del vseh organizmov. Najboljši fino mleti minerali se izkopljejo zgolj mehansko z buldožerjem (brez eksploziva) in razbije ter zmelje v skladu z luninim koledarjem. Fino zmlete minerale (95% pod 90μ) se nato napolni neposredno iz silosa, brez dodajanja drugih sestavin, v pločevinke ali vegetarijanske kapsule. "Schindele's Mineralien " so povsem naravni izdelek, zato prihaja le do minimalnih, naravnih razlik v njihovi sestavi. Schindele's Mineralien 250 kapsul 29,25 Schindele's Mineralien se uživajo: pri pomanjkanju železa za krepitev kosti, zob in vezivnih tkiv za bogatenje krvi s kisikom za boljšo prekrvavitev srca in drugih mišic za uravnavanje tlaka za izboljšanje prebave in celičnega dihanja za krepitev celic za spodbujanje presnove za urejanje stresa za razstrupljanje Schindele's Mineralien 1000 g 29,25 14

15 REISHI (GANODERMA LUCIDUM) Je goba nesmrtnosti (kit. Ling Zhi), kar izhaja ravno iz njene sposobnosti, da bistveno upočasnjuje proces staranja. Vsebuje več kot 10% polisaharidov. Poleg tega pa še številne vitamine (A, B2, B3, B6, biotin, folna kislina ), mineralne snovi (železo, magnezij, cink, baker, mangan, germanij...) ter triterpene. Goba Reishi se tradicionalno uživa kot stimulans in antidepresiv. Goba Reishi uživamo: za lažje urejanje holesterola v krvi za urejanje krvnega pritiska za pomoč pri krepitvi imunskega sistema za dodatno pomoč pri zaščiti telesa za pomoč k boljšemu počutju za pomoč k večji fizični moči HANOJU Reishi Ekstrakt 5:1 90 tablet 24,36 15

16 ENERGIJSKA SOL LARIMAR Larimar je zaklad, ki nastaja v Sečoveljskih solinah, enemu izmed najlepših in najbolje obvarovanih okolij v Sloveniji. Sol, ki je obogatena z energijo narave je unikat in novost tako doma kot v svetu. V projektu bogatenja soli, ki je nastajal 7 let, so sodelovali številni strokovnjaki in prijatelji: razvili smo poseben postopek, s katerim obogatimo morsko vodo oz. slanico z energijo narave. V naše telo vrača vseh 84 nujno potrebnih naravnih elementov in ustvarja plašč pozitivne energije. Sol, ki nastaja iz tako obogatene slanice, je pravi vir moči in akumulator energije. To trditev so z meritvami potrdili številni bioenergetiki, pa tudi inštituti (BION, SIJ, Hagalis), predvsem pa številni zadovoljni uporabniki. Med solinarji se že stoletja prenaša rek, da je sol belo zlato, ki od nekdaj daje moč tistemu, ki jo zaužije... Energijska sol Larimar 1 kg Energijska kopel s sivko 250 g 11,19 10,04 Uporaba in uživanje soli Larimar kot: sol v vsakodnevni prehrani sol v posebnih dietah kopel za lajšanje stresa urejevalec energijskih tokov v prostoru (v naravni posodi) pomoč pri okrevanju po poškodbah kože Knjiga Energija ujeta v kristalu soli 11,52 16

17 PRALNI OREŠČKI Pralni oreščki (sapindus mukorossi) izhajajo iz Indije in Nepala, kjer so že stoletja v uporabi kot sredstvo za pranje perila in čistilo. Saponini rastline proizvajajo kot zaščito pred napadi škodljivcev, obenem pa je to sredstvo z visoko sposobnostjo čiščenja. So idealni za pranje perila v pralnem stroju. Ko pridejo v kontakt z vodo, ustvarijo milnico, ki pa se le rahlo peni. Njihovo milnico lahko uporabljamo tudi kot univerzalno čistilo v gospodinjstvu oziroma za umivanje las in telesa. Za vsako pranje potrebujemo 7-10g oziroma 4-8 polovic pralnih oreščkov. Eno merico lahko uporabimo tudi večkrat (2-3). Običajno umazano perilo lahko s pralnimi oreščki operemo enako dobro kot z običajnimi sredstvi za pranje. V primeru oljnih oziroma mastnih madežev priporočamo predhodno uporabo naravnega sredstva za odstranjevanje madežev. Pralni oreščki 500 g (zadostuje do 300 pranj) 8,74 Nekaj lastnosti pralnih oreščkov: lahko jih uporabljamo pri vseh temperaturah in za vse vrste vlaken (tudi volno in svilo) so uporabni tudi kot čistilno sredstvo v gospodinjstvu odlikuje tudi njihovo antibakterijsko delovanje ne obremenjujejo okolja perilo oprano z njimi je prijazno koži 17

18 BIO SOK GRANATNEGA JABOLKA Granatno jabolko je v zgodovini poznano tudi kot Afroditino jabolko. Vsebuje širok spekter vitalnih snovi, ki pripomorejo k dobremu počutju. Soku granatnega jabolka se pripisujejo številne pozitivne lastnosti, saj vsebuje mnoge bioaktivne učinkovine. Mednje spadajo flavonidi (še posebaj polifenol) in antioksidanti. Sok vsebuje veliko kalija, vitamina C in K, betakarotena in železa. Semena granatnega jabolka so resda majhna, vendar pa so obilno založena s polifenoli, ki zmanjšujejo in preprečujejo škodo, ki jo na DNK povzročajo prosti radikali. Zato zmanjšujejo tudi tveganje, da obolite za težjimi boleznimi. sok granatnega jabolka je pridelan v Azajberdžanu, kjer so idealne klimatske razmere za gojenje tega sadeža. Ob vznožju Kavkaza so dnevi topli in sončni, noči pa mrzle, kar ustvarja idealne pogoje za pridelavo. Na tem območu tako pridelujejo najbolj kvalitetne sorte granatnega jabolka na svetu. HANOJU Bio sok granatnega jabolka 1000 ml Sok je priporočen: za zdravo in aktivno življenje kot antioksidant proti povišani telesni temperaturi kot vir vitaminov in mineralov za blaženje kašlja in astme pri težavah z ledvičnimi kamni 18

19 BOSWELLIA ekstrakt - kompleks za sklepe Naše telo in predvsem naš gibalni aparat (mišice, sklepi in kosti) sta vsakodnevno pod veliko obremenitvijo. Pogosto so ponavljajoči se enolični poklicni gibi, pretirana športna aktivnost ali prekomerna teža vzrok za bolečine v sklepih. Boswellia ekstrakt lahko zagotovi dobro delovanje mišično-skeletnega sistema. Za dolgotrajen učinek in po naporni vadbi je priporočen dnevni vnos visokokakovostnih kapsul. To omogoča telesu dovolj B vitamina. Naše Boswellia Extract kapsule vsebujejo 450 mg Boswellia izvlečka, in 30 mg vitaminov B v sestavi B1, B2 in B6, na kapsulo. Kapsula vsebuje: HANOJU Boswellia ekstrakt za sklepe 90 kapsul (40,5g) 19, mg kadilo (Boswellia) izvleček 10 mg vitamina B1 10 mg vitamin B2 10 mg vitamina B6 100 mg celuloze (vegetarijanske kapsule) Boswellia ekstrakt za sklepe: pripomore k rasti in obnovi hrustančnega tkiva v sklepih vsebuje veliko B vitamina, ki je potreben pri rasti hrustančnega in veznega tkiva ter hrustančne tekočine spodbuja večje»mazanje«sklepov s sklepno tekočino 19

20 20

21 KOENCIM Q10 Koencim Q10 ali ubikinon je naravna snov, prisotna v vsaki živi celici telesa. Koencim Q10 ima pomembno vlogo pri pretvorbi energije v celicah, hkrati pa ščiti celice pred škodljivimi prostimi radikali. V hrani je koencim Q10 prisoten v majhnih količinah, absorpcija koencima Q10 iz hrane pa se z leti zmanjšuje. Koencim Q10 je vitaminom podobna telesu lastna substanca, ki ima pomembno vlogo v naši presnovi, saj omogoča sproščanje energije iz hranil. Sproščanje energije iz zaužite hrane poteka po določenem zaporedju različnih reakcij, v vseh teh reakcijah pa ima koencim Q10 ključno vlogo. Pomanjkanje koencima Q10 se v telesu kaže predvsem v znižani energiji, ki je na voljo celicam. Koencim Q10 vpliva na kemične reakcije v našem telesu in s tem le-temu omogoča stalno oskrbo z energijo. Po tridesetem letu količina koencima Q10 v telesu prične rahlo padati. Po 50. letu starosti je koencima Q10 v tkivih za 20 do 60% manj kot pri dvajsetletni osebi. Koencim Q10: Koencim Q10 90 kapsul (45g) 21,43 je zelo močan antioksidant preprečuje začetek nastajanja arteroskleroze upočasnjuje staranje ter pripomore k preprečevanju starostnih bolezni zelo koristen za krepitev oslabljenega srca zelo pomemben za nastajanje energije znotraj vseh celic 21

22 EKO NASVETI NAŠIH BABIC Ena od 4 finalistk za Sončno knjigo leta 2010 Ulrike Ostrop: Kako z ekološkim načinom življenja tudi prihranimo Vodenje gospodinjstva, pa naj gre za stanovanje ali hišo, je sestavljeno iz številnih in raznolikih opravil: vse od prehranjevanja, čiščenja, higiene, do skrbi za prijetno bivalno okolje. Ni dovolj, da le redno nakupujemo, kuhamo, čistimo, peremo, zalivamo cvetlice in sem ter tja prišijemo nesrečno odpadli gumb. Za uspešno reševanje le-teh, vedno ponavljajočih se nalog in težav, obstajajo zanesljivi nasveti, ki nam prihranijo veliko truda, denarja in časa, pri čemer, in to je sila pomembno, ostanemo prijazni do okolja. To pa je zelo pomembno, saj onesnaženost okolja in klimatske spremembe postajajo vedno bolj preteče in ogrožajoče. Ekologija pa izvorno (v svojem prvotnem, grškem pomenu) ne pomeni nič drugega, kot prav»nauk dobrega vodenja gospodinjstva«. Prav vsakdo lahko z varčnim gospodarjenjem in zmanjševanjem odpadkov učinkovito in dolgotrajno prispeva k zaščiti okolja in podnebja. EKO nasveti za vsak dom 22,46 22