ENIAIO ΟΛΟΗΜΕΡΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗ «ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ» ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Σκοπός και επιμέρους στόχοι 1. ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΕΣ Η ανάπτυξη της «κουλτούρας της συμμετοχής σε αθλήματα», κινητικών και κοινωνικών δεξιοτήτων και ηθικών συμπεριφορών με στόχο τον περιορισμό ανεπιθύμητων φαινομένων, όπως η βία, η αποτυχία και η σχολική αδιαφορία, με απώτερο στόχο την προώθηση της δια βίου άσκησης. Αναμένεται από τους μαθητές να: α) κατανοούν το νόημα της αθλητικής συμμετοχής πιο ολοκληρωμένα 1. αποκτήσουν και βελτιώσουν τις βασικές δεξιότητες των αθλημάτων (ενδεικτικός Πίνακας 1) 2. κατανοούν και εφαρμόζουν τους κανονισμούς των αθλημάτων β) αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες 1. καλλιεργήσουν την ατομική υπευθυνότητα 2. ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένους ρόλους όπως παίκτη, διαιτητή, προπονητή κλπ 3. καλλιεργήσουν τη συνεργασία και ομαδικότητα γ) επιλύουν προβλήματα 1. ακολουθούν στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων 2. κατανοούν τις βασικές αρχές της επίθεσης και άμυνας στα παιχνίδια αυτά δ) καλλιεργούν αθλητοπρεπή συμπεριφορά 1. ακολουθούν τις αρχές του Τίμιου Παιχνιδιού εντός και εκτός αγωνιστικού χώρου Σεβασμός προς τους αντιπάλους, συμπαίκτες, διαιτητές και τις αποφάσεις τους Τήρηση των κανόνων του παιχνιδιού Διατήρηση του αυτοέλεγχου ε) βελτιώνουν την αυτοπεποίθηση και αυτοεικόνα τους 1. καθίστανται ικανοί να επιτυγχάνουν ατομικούς στόχους και να προσβλέπουν στην ατομική τους βελτίωση δ) καλλιεργήσουν θετικές στάσεις για την τακτική άσκηση 1. κατανοούν τα οφέλη της άσκησης Βασικές παιδαγωγικές αρχές για την επίτευξη του πιο πάνω σκοπού είναι: α) η ενεργός συμμετοχή όλων των παιδιών στις αθλοπαιδιές β) η ισότιμη συμμετοχή των παιδιών στις αθλοπαιδιές γ) η ασφάλεια των παιδιών Θεματικές ενότητες που μπορούν να διδαχθούν Για τις μικρές τάξεις: Τροποποιημένα παιχνίδια με πιο απλούς κανονισμούς. Για τις μεγάλες τάξεις: α) Ποδόσφαιρο β) Καλαθόσφαιρα γ) Χάντμπολ δ) Πετόσφαιρα ε) Τένις 1
στ) Μπάντμιντον ζ) Άλλα ομαδικά παιχνίδια της επιλογής των μαθητών ή του δασκάλου/ας η) Νέα παιχνίδια που δημιουργούν τα παιδιά. Πίνακας 1: Ενδεικτικές Βασικές δεξιότητες που καλλιεργούνται στα πιο πάνω αθλήματα ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΧΑΝΤΜΠΟΛ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΑ Τένις Παιχνίδι Στρατηγικές Επίθεση* ομαδική Άμυνα* ομαδική Σουτ* Πάσες* Πιάσιμο - σταμάτημα Ατομική άμυνα Ατομική επιθετική ενέργεια Προσποιήσεις Ντρίπλα* Ριμπαουντ Πίβοτ Κτύπημα με ρακέτα Δίχρονος Ρυθμός 1-3 βήματα 1-3 βήματα - ντρίπλα - 1-3 βήματα * Σημεία προσοχής: Οι μαθητές να κατανοήσουν τους λόγους για τους οποίους χρησιμοποιούν τις διάφορες δεξιότητες στα παιχνίδια Επίθεση Η μπάλα κυκλοφορεί αποτελεσματικά για να μπορέσει η ομάδα να σκοράρει. Διατηρούμε την κατοχή της μπάλας για να μην μπορέσει να σκοράρει η αντίπαλη ομάδα. Διατηρούμε μια ισορροπία στο γήπεδο, ώστε να μη συγκεντρώνονται όλοι οι παίκτες στη μια πλευρά ή την άλλη. Όπου είναι δυνατό διεισδύω στην άμυνα με ντρίπλα ή πάσα. Οι πάσες είναι ο γρηγορότερος τρόπος διείσδυσης. Οι καλές πάσες θα δώσουν ευκολότερα ευκαιρίες για σουτ. Άμυνα Είμαι αποφασιστικός. Έχω θάρρος, θέληση. Είμαι έτοιμος να βοηθήσω την ομάδα. Έγκαιρη τοποθέτηση του αμυντικού στο χώρο του σε σχέση με τον αντίπαλο επιθετικό με μπάλα ή χωρίς. Πρόβλεψη της κίνησης του αντιπάλου. Οπτική επαφή με όλους τους παίκτες. 2
Αμυντική επιθετικότητα. Προσπάθεια για κλέψιμο. Ετοιμότητα για διεκδίκηση. Αναγκάζω τον αντίπαλο να υποπέσει σε λάθος. Αναγκάζω τον αντίπαλο να φύγει μακριά από την εστία σου. Οδηγώ τον επιθετικό κοντά σε ένα άλλο αμυντικό. Σουτ: Η τελευταία επιθετική ενέργεια με στόχο το γκολ. Το σουτ στην αντίπαλη εστία έχει νόημα όταν αυτό αποτελεί πραγματικό κίνδυνο. Πριν κάνω το σουτ, μπορώ να κάνω κάποιες προσποιήσεις για να ξεγελάσω τους αντιπάλους και να έχω καθαρό χώρο για σουτ. Παίρνω πρόθυμα την ευθύνη για σουτ. Έχω καθαρό οπτικό πεδίο προς το στόχο. Κοιτάζω προς το καλάθι/τέρμα πριν κάνω σουτ. Σουτάρω με ακρίβεια. Μετά το σουτ ακολούθα τη φάση, ριμπάουντ. Αυτοσυγκέντρωση. Αυτοπεποίθηση. «Είμαι Χαλαρός». Ισορροπία στο σώμα. Συγχρονισμός των μελών του σώματος. Πάσα: Επικοινωνία, Ακρίβεια, Ταχύτητα, Ασφάλεια. Πασάρω και αλλάζω θέση ( give and go). Δημιουργώ προϋποθέσεις για γκολ. Πασάρω την κατάλληλη στιγμή. Δικαιολογημένη από πλευράς τακτικής. Κάνω μικρές και γρήγορες πάσες για διάσπαση της άμυνας. Πασάρω πριν δεχτώ πίεση και πριν μαρκαριστεί ο συμπαίκτης μου. Σιγουρεύω την πάσα με διάφορες προσποιήσεις. Προτιμώ τις πάσες από την ντρίπλα γιατί με την πάσα η μπάλα ταξιδεύει πιο γρήγορα. Ντρίπλα: Σε ατομικό αιφνιδιασμό. Σε προσποιήσεις. Όταν ο επιθετικός θέλει να αποφύγει ή να περάσει αμυντικό για να δημιουργηθεί αριθμητική υπεροχή ή να δημιουργηθεί η δυνατότητα για σουτ. Όταν η εξέλιξη του αγώνα το απαιτεί. Στην αρχή των μαθημάτων ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ Επεξήγηση του σκοπού αλλά και της διαδικασίας των αθλοπαιδιών «Συμβόλαιο Αθλητικής Συμπεριφοράς» εντός και εκτός γηπέδων. Τα παιδιά δημιουργούν κώδικα αθλητικής συμπεριφοράς με βάση τον οποίο ελέγχουν τη συμπεριφορά τους κατά τη διάρκεια του χρόνου. Γίνεται κατανοητό στα παιδιά ότι δεν τιμωρούνται τα ίδια αλλά οι συμπεριφορές που είναι αντίθετες με το συμφωνημένο κώδικα (π.χ. ένα λεπτό ή μια επίθεση εκτός παιχνιδιού). 3
Στην πορεία των μαθημάτων Ανακοίνωση στόχων του μαθήματος (καθορίζονται είτε από το δάσκαλο είτε από τα ίδια τα παιδιά) π.χ. Ο κάθε παίκτης να είναι ελεύθερος στην επίθεση, να ελέγχει πάντα τον αντίπαλο στην άμυνα, η ομάδα να κάνει γρήγορες πάσες προς το καλάθι κλπ. Δραστηριότητες με σκοπό την απόκτηση και βελτίωση δεξιοτήτων του κάθε αθλήματος. Δημιουργία παράλληλων σταθμών εργασίας για μεγιστοποίηση του χρόνου άσκησης και την εξάσκηση διάφορων δεξιοτήτων π.χ. σλάλομ μέσα από κώνους με ντρίπλα, σουτ σε στόχο από διάφορες αποστάσεις, κλπ. Χρήση υπεραριθμίας για διδασκαλία βασικών αρχών επίθεσης και άμυνας, π.χ. 3 επιθετικοί εναντίον 2 αμυντικών, 2 εναντίων 1, για να μάθουν να κινούνται ελευθερώνονται. Δημιουργία μικρών ομάδων, με τυχαίο χωρισμό ώστε να αποφεύγεται η απόρριψη/περιθωριοποίηση παιδιών π.χ. 3 εναντίον 3, 4 εναντίον 4. Δημιουργία μικτών ομάδων. Καθορισμός ορίων μικρών γηπέδων. Ανάληψη ρόλων π.χ. γίνομαι διαιτητής, μαθαίνω τα καθήκοντα μου και τα εφαρμόζω στην πράξη. Αξιολόγηση της εργασίας στο σύνολό της Διοργάνωση αθλητικής ημερίδας στο σχολείο. Ο δάσκαλος βοηθά τα παιδιά να οργανώσουν στο σχολείο αθλητική ημερίδα και να αναλάβουν διάφορους ρόλους και καθήκοντα π.χ. Ημερίδα Καλαθόσφαιρας Τα παιδιά αναλαμβάνουν συγκεκριμένα καθήκοντα 1. Ο προπονητής ο οποίος εμψυχώνει την ομάδα και τη βοηθά να διορθώσει τυχόν λάθη 2. Ο διαιτητής ο οποίος εφαρμόζει τους κανονισμούς του παιχνιδιού Ετοιμάζουν τις ομάδες Προετοιμάζουν τα γήπεδα Αναλαμβάνουν το πρόγραμμα κλπ Καλό είναι μετά την ημερίδα να γίνει αξιολόγηση από τα παιδιά της διοργάνωσης τους. Τέλος ενότητας π.χ Καλαθόσφαιρας «Δίπλωμα Τίμιου Παιχνιδιού». Δίνεται στους μαθητές με βάση τη συμπεριφορά τους κατά τη διάρκεια των μαθημάτων π.χ. Καλαθόσφαιρας αλλά και της Ημερίδας Καλαθόσφαιρας, από τους μαθητές. 4
2. Εισηγήσεις για άλλα αθλήματα Η διδασκαλία άλλων αθλημάτων βασίζεται: στις γενικές αρχές που αναφέρονται πιο πάνω στο πλαίσιο λειτουργίας του Εθνικού Σχεδίου Υποστήριξης Αναπτυξιακού Αθλητισμού (ΕΣΥΑΑ) στη συνεργασία Υπουργείου Παιδείας και Πολιτισμού με τις Αθλητικές Ομοσπονδίες. Οι πιο κάτω εισηγήσεις Αθλητικών Ομοσπονδιών μπορεί να αποβούν υποβοηθητικές: 5
ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (ΚΟΠΕ) ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ : Απόκτηση δεξιοτήτων για κάλυψη σχετικών πτυχών αγωνίσματος (Μετακινήσεις, ασκήσεις εδάφους, άλματα κλπ). ΓΝΩΣΙΟΛΟΓΙΚΑ: Οι μαθητές να γνωρίζουν και εφαρμόζουν βασικά στοιχεία του αθλήματος (βασικές θέσεις: ψηλή, μεσαία χαμηλή- θέση ετοιμότητας) (πάσα, μανσέτα, επίθεση, σέρβις, μπλοκ, παιγνίδι). ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ: Εκμάθηση σέρβις από κάτω: ΣΤΟΧΟΣ: Σωστή εκτέλεση πρώτα από κοντινές αποστάσεις από το φιλέ και μετά από μακρινές. Υπόδειξη κτυπήματος στους μαθητές (σωστή θέση και σωστό κτύπημα) και εκμάθηση του σε μορφή παιγνιδιού, κατακόρυφο πέταγμα της μπάλας και το χέρι δεξί ή αριστερό σε θέση ετοιμότητας-αιώρηση του χεριού μπροστά με κτύπημα της μπάλας και μεταφορά βάρους σώματος μπροστά. Εκμάθηση του σέρβις δύο-δύο (ο ένας απέναντι στον άλλο με το δίκτυ ανάμεσα) πρώτα σε μικρή απόσταση και μετά σε μεγαλύτερη ανάλογα. ΑΛΛΟΙ ΣΤΟΧΟΙ: Σωστή εκτέλεση των βασικών ασκήσεων πετόσφαιρας, Συμμετοχή με ομαδικό παιγνίδι - συμμετοχή σε επίσημο αγώνα ή φιλικό αγώνα. ΤΕΧΝΙΚΗ: Σέρβις, μανσέτα, πάσα, μπλοκ, επίθεση, άμυνα. ΤΑΚΤΙΚΗ: Ανταγωνιστικά παιγνίδια, ομαδικά συστήματα, επίσημοι και φιλικοί αγώνες. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΛΗΣ: Δ Τάξη: Γυμναστικές ασκήσεις Διατάσεις Τρέξιμο Τεχνική του αθλήματος Παιγνίδι Ε Τάξη: Επανάληψη Δ τάξης Γυμναστικές ασκήσεις Διατάσεις Τρέξιμο Τακτική Αθλήματος παιγνίδι Τακτική αθλήματος συνεργασία Παιγνίδι αγώνες Στ Τάξη Επανάληψη Δ και Ε τάξης Γυμναστικές ασκήσεις Διατάσεις Τρέξιμο Τεχνική Τακτική Παιγνίδι- αγώνες 6
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (ΟΑΚ) ΣΚΟΠΟΙ : Μύηση των παιδιών της Δημοτικής Εκπαίδευσης στο άθλημα του τένις και γενικά στον αθλητισμό με σκοπό τα παιδιά να αποκτήσουν πειθαρχία, δυνατή θέληση, αγάπη για τα σπορ, να κοινωνικοποιηθούν, να μάθουν να εργάζονται ως ομάδα και να κρατηθούν μακριά από τα ναρκωτικά και άλλους πειρασμούς. ΣΤΟΧΟΙ: Στόχοι του προγράμματος είναι η εκμάθηση του αθλήματος της αντισφαίρισης και των κανονισμών. Στο πρακτικό στάδιο οι μαθητές να εξοικειωθούν με το αθλητικό υλικό (ρακέτα, μπάλα). Επίσης να αποκτήσουν γρήγορα αντανακλαστικά, αντοχή και αυτοσυγκέντρωση. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Τα παιδιά να διδαχτούν τις διάφορες κινήσεις του αθλήματος σε ομαδική προπόνηση και σε μορφή παιγνιδιού. Κατά διαστήματα να διοργανώνονται εσωτερικές συναντήσεις ή μεταξύ σχολείων και τα παιδιά που θα διακρίνονται να συμμετέχουν σε Αναπτυξιακά Πρωταθλήματα της ΟΑΚ για παιδιά 6-10 χρονών. 7
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (ΚΟΚ) ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ: Είναι να βοηθήσει τους μαθητές να αναπτύξουν πνευματικές ικανότητες να καλλιεργήσουν στάσεις και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους βοηθήσουν να εξελιχθούν σε άτομα υπεύθυνα δημιουργικά. ΓΝΩΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ: Οι μαθητές να: - γνωρίσουν και να αναφέρουν γενικά στοιχεία για τα άθλημα της Καλαθοσφαίρισης. - γνωρίσουν και αναφέρουν βασικούς κανονισμούς διεξαγωγής του αθλήματος - γνωρίσουν και αναφέρουν δεξιότητες που καλλιεργούνται μέσα από το άθλημα. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ Η ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ: Οι μαθητές να: - Μάθουν όλες της βασικές τεχνικές επιδεξιότητες - Εκτελούν σε ικανοποιητικό βαθμό: - Ισορροπία σώματος (στάσεις-μετατοπίσεις-σταματήματα-στροφές) - Ντρίμπλα (ελέγχου, προωθητική, σταυρωτή, αντίστροφη) - Μεταβιβάσεις (με δυο χέρια με ένα χέρι) - Σουτ (σε στάση- μπάσιμο-τζαμπ σουτ) - Διεκδίκηση της μπάλας (κλέψιμο ριμπάουντ) - Ατομική επίθεση (άμυνα παίκτη με δικαίωμα ντρίπλας βασική αμυντική στάση άμυνα ντριμπλέρ άμυνα παίκτη χωρίς μπάλα στη δυνατή και αδύνατη πλευρά ένας εναντίον ενός ) - Επιθετικές ενέργειες δύο παικτών (μεταβίβαση και διείσδυση- σκριν) - Αμυντική συνεργασία δύο παικτών (αντιμετώπιση της μεταβίβασης και διείσδυσης αντιμετώπιση του σκριν δύο εναντίον δύο) ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ Μέσα στα πλαίσια των στόχων του Αναλυτικού Προγράμματος ( η ισόρροπη και αρμονική ανάπτυξη των σωματικών, ψυχικών και πνευματικών δυνατοτήτων των μαθητών/τριών, η βελτίωση και ενίσχυση της υγείας τους που θα τους καταστήσει ικανούς να ενταχθούν αρμονικά και ωφέλιμα στο κοινωνικό σύνολο). Η Καλαθόσφαιρα έχει να προσφέρει σε όλους τους πιο πάνω τομείς. ΣΤΟΧΟΙ: Με βάση το γενικό σκοπό του μαθήματος επιδιώκονται οι πιο κάτω στόχοι: 1) Ο κινητικός εκφραστικός στόχος. Να ανταποκρίνονται σε ερεθίσματα κινητικά και θεωρητικά με στόχο την ανάπτυξη των αντίστοιχων κέντρων του εγκεφάλου. Αφορά την βελτίωση της κινητικής συμπεριφοράς των παιδιών και επικεντρώνεται στο πλάτος των κινητικών εμπειριών. Αφορά την ποικιλία κινητικών εμπειριών και όχι την τελειοποίηση της απόδοσης. 2) Βιολογικός Υγιεινός εκφραστικός στόχος. Αφορά τη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων της αντοχής, της δύναμης, της ταχύτητας, της ευλυγισίας. ευκαμψίας και της 8
μυϊκής συναρμογής (επιδεξιότητας) που αποτελούν τα συστατικά στοιχεία της φυσικής κατάστασης, 3) Κοινωνικός Ηθικό - Συναισθηματικός στόχος. Καθίσταται ιδιαίτερα σημαντικός μετά τις ραγδαίες κοινωνικές οικονομικές και πολιτικές ανακατατάξεις της εποχής μας. Αφορά την κοινωνική συμπεριφορά του μαθητή και τη συναισθηματική ανάπτυξη. Με πιο απλά λόγια πρόκειται για τη σχέση του μαθητή με τον εαυτό του και τους άλλους. 4) Βιωματικός. Διά βίου άσκηση 5)Πνευματικός Γνωστικός. Περιλαμβάνει τις θεωρητικές γνώσεις: κανονισμός τεχνική τάση που αποτελούν βασική επιδίωξη του μαθήματος της Φ. Αγωγής στο σχολείο και εξυπηρετούνται στο ψηλότερο βαθμό: - επιθετικές ενέργειες τριών παικτών (μεταβίβαση και διείσδυση αντίθετο σκρην πίσω πόρτα) - αμυντικές ενέργειες τριών παικτών (αντιμετώπιση της μεταβίβασης και διείσδυσης αντιμετώπιση αντίθετου σκριν αντιμετώπιση της πίσω πόρτας ) - ομαδική επίθεση - ομαδική άμυνα ΣΤΑΣΕΩΝ/ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ: Οι μαθητές να - συνεργάζονται μεταξύ τους - πειθαρχούν στην εκτέλεση των ασκήσεων - εφαρμόζουν την «ευγενή άμιλλα» στο παιγνίδι - εφαρμόζουν το «ευ αγωνίζεστε» - εφαρμόζουν το αθλητικό πνεύμα - εφαρμόζουν τους κανονισμούς - αποδέχονται τη νίκη και την ήττα με τον ίδιο τρόπο - έχουν αποδεχτή συμπεριφορά έναντι των αντιπάλων - εκτελούν με προθυμία τις οδηγίες των εκπαιδευτικών - επιδιώκουν ατομική βελτίωση ανεξάρτητα από τους άλλους - συμμετέχουν σε προπαρασκευαστικά παιγνίδια - ΣΤΟΧΟΙ: Η ανάπτυξη των πέντε βασικών στόχων που προαναφέραμε ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΥΛΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Τα παιδιά να συμμετέχουν σε: - δραστηριότητες που βοηθούν στη χρήση του χώρου (ατομικά και ομαδικά) - ποικιλία δραστηριοτήτων για τη γνωριμία και ανάπτυξη των δεξιοτήτων της καλαθοσφαίρισης - ειδικές δραστηριότητες για εξάσκηση της βασικής τεχνικής - ομαδικές δραστηριότητες για εμπέδωση της ατομικής και ομαδικής άμυνας και επίθεσης - διοργάνωση ενδοτμηματικών συναντήσεων ή χωρισμός των παιδιών σε ομάδες. ΒΑΣΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ: - ισορροπία του σώματος - στάσεις (στάση ετοιμότητας βασική αμυντική στάση) - μετατοπίσεις (το τρέξιμο το γλίστρημα η αλλαγή κατεύθυνσης - σταματήματα (το σταμάτημα πήδημα το σταμάτημα βηματισμός) - στροφές (η ραχιαία στροφή μετωπιαία στροφή η αντίστροφη στροφή 9
- Ντρίμπλα - η τεχνική της ντρίμπλας - οι παραλλαγές τη ντρίμπλας - σταυρωτή ντρίμπλα - αντίστροφή ντρίμπλα - ραχιαία ντρίμπλα - προωθητική ντρίμπλα - Μεταβίβαση και υποδοχή της μπάλας - Μεταβιβάσεις με δυο χέρια από το στήθος - η σκαστή μεταβίβαση με δύο χέρια - μεταβίβαση με δύο χέρια πάνω από το κεφάλι - μακρινή μεταβίβαση με ένα χέρι - χέρι με χέρι μεταβίβαση - απλή μεταβίβαση με ένα χέρι - η γυριστή μεταβίβαση (χούκ-πας) - πλάγια γυριστή μεταβίβαση - ραχιαία μεταβίβαση - Σούτ - Θεμελιώδεις αρχές του σουτ - Είδη σουτ - η διείσδυση βολή ή «μπάσιμο» - η βολή με άλμα ή «τζαμπ-σουτ» - η βολή με ένα χέρι σε στάση - η ελεύθερη βολή - η γυριστή βοή ή Ραβέρσα - Διεκδίκηση της μπάλας - η αναπήδηση της μπάλας - «κλέψιμο» - Η διεκδίκηση της μπάλας κάτω από τα καλάθια (Αμυντικό και επιθετικό ρημπάουντ) ΑΤΟΜΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ - ξεμαρκάρισμα - υποδοχή της μπάλας - στροφή στο καλάθι - άμεση διείσδυση - σταυρωτό βήμα - προσποίηση για σουτ και διείσδυση ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΑ - άμυνα κατά παίκτη με μπάλα - άμυνα του εξωτερικού επιθετικού (γκαρντ) - άμυνα του προωθημένου επιθετικού (ελ) - η αντιμετώπιση του ντριμπλέρ - άμυνα κατά παίκτη χωρίς μπάλα - άμυνα του εξωτερικού παίκτη (γκάρντ) - άμυνα του προωθημένου επιθετικού (ελ) - άμυνα του παίκτη της αδύνατης πλευρά (weak side) - άμυνα κατά του κεντρικού επιθετικού - άμυνα του κεντρικού στη ψηλή θέση - άμυνα του κεντρικού στη χαμηλή θέση - άμυνα του κεντρικού στη μεσαία θέση 10
- άμυνα του κεντρικού στη αδύνατη πλευρά ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΔΥΟ ΠΑΙΚΤΩΝ - μεταβίβαση και διείσδυση - αλλαγή κατεύθυνσης και διείσδυση - εσωτερική διείσδυση - εξωτερική διείσδυση (πίσω πόρτα) - σκριν ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΔΥΟ ΠΑΙΚΤΩΝ - αντιμετώπιση της μεταβίβασης και διείσδυσης - αντιμετώπιση της αλλαγής κατεύθυνσης και διείσδυσης εσωτερικής και εξωτερικής διείσδυσης (πίσω πόρτα) - αντιμετώπισης του σκριν - δύο εναντίον δύο - ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΡΙΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ - αντιμετώπιση της μεταβίβασης και διείσδυσης με τρία άτομα - αντιμετώπιση του αντίθετου σκριν - αντιμετώπιση της πίσω πόρτας - τρεις εναντίων τριών ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ - προσαρμογή - «αιφνιδιασμός» πέντε διαδρόμων - κυκλοφορία της μπάλας - επίθεση με βάση τη μεταβίβαση και διείσδυση - επίθεση με βάση το αντίθετο σκριν - επίθεση με βάση την πίσω πόρτα - επίθεση με ελεύθερη επιλογή συνεργασίας - κατευθυνόμενο διπλό - διπλό ΟΜΑΔΙΚΗ ΑΜΥΝΑ - προσωπική άμυνα - κατεύθυνση - δυνατή πλευρά - αδύνατη πλευρά - αντεπίθεση - κατευθυνόμενο διπλό - διπλό ΕΠΙΠΛΕΟΝ - προπαρασκευαστικά παιχνίδια του μπάσκετ - ειδικές ασκήσεις μεθοδολογίας - ασκήσεις με ιδιαίτερη προπονητική αξία - έλεγχος της έντασης - ψυχαγωγία 11
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (ΚΟΧ) ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ: Σκοπός της Χειροσφαίρισης είναι να βοηθήσει τους μαθητές και τις μαθήτριες μέσα από τις διάφορες κινητικές δραστηριότητες να αναπτυχθούν σωματικά, ψυχικά και πνευματικά. Να αναπτύξουν θετικές στάσεις γύρω από το άθλημα της χειροσφαίρισης, να κοινωνικοποιηθούν και να βιώσουν τις ηθικέ αξίας του αθλητισμού όπως το Fair Play, το πνεύμα συνεργασίας την ευγενή αγωνιστική άμιλλα, τον αλληλοσεβασμό, τη φιλία, την κατανόηση. ΓΝΩΣΟΛΟΓΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ: Οι μαθητές να - Διδαχθούν θεωρητικά την ιστορία του αθλήματος της χειροσφαίρισης. - Καταρτιστούν θεωρητικά και πρακτικά στους κανονισμούς του αθλήματος. - Να γνωρίσουν μέσα από το παιχνίδι τους παράγοντες της φυσικής κατάστασης του ανθρώπου. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ: Οι μαθητές μέσα από παιγνιώδη μορφή άσκησης να: - Εξοικειωθούν με το χειρισμό στης μπάλας σε στάση, με τρέξιμο σταμάτημα και άλμα. - Αντιλαμβάνονται το χώρο μέσα στον οποίο κινούνται. - Διδαχθούν την υποδοχή και τη μεταβίβαση της μπάλας, με τις παραλλαγές τους και τα διάφορα είδη τους. - Διδαχθούν κινήσεις του αθλήματος και να ανακαλύψουν δικά τους παιχνίδια με και χωρίς μπάλα. - Διδαχθούν το σταμάτημα και την προσποίηση με μετακίνηση και χωρίς μετακίνηση του σώματος, με και χωρίς μπάλα και τις κατευθύνσεις της κίνησης. - Διδαχθούν το σουτ και τη διείσδυση και το διαχωρισμό των ρίψεων και τα διάφορα είδη τους. - Να διδαχθούν βασικές επιθετικές και αμυντικές ενέργειες. - Να εξοικειωθούν με δραστηριότητες ολοκληρωμένης παιδείας. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: - Κρατώ τη μπάλα με το ένα με τα δύο, την κυλώ την κυλώ τρέχω και την παίρνω, ρίχνω τη μπάλα μπροστά μου και την παίρνω με τα δύο χέρια, μεταφέρω τη μπάλα με διάφορα μέλη του σώματός μου, ατομικά ζευγάρια μικρές ομάδες με παιγνιώδη μορφή. - Περιορίζω το χώρο και θέτω όρια μετακίνησης στο χώρο, με κυνηγητό, διάφορα παιγνίδια με τρεξίματα και πηδήματα, με τη χρήση μπάλας ή μπαλονιού. - Παιγνίδια με πάσα και υποδοχή. Π.Χ. Σε κύκλο όλα τα παιδιά κινούνται αργά κυκλικά και ο βασιλιάς στο κέντρο ανταλλάσει πάσες,με όλους. - Παιγνίδια σταματήματος της μετακίνησης στο χώρο. Π.Χ. Τρέμουν και όταν ακούσουν ένα σύνθημα σταματούν ή συνεχίζουν ανάλογα. - Δραστηριότητες προσποίησης. Π.Χ. Ακολουθώ το ταίρι μου και ότι κάνει κάνω. Τρέχω, σταματώ, προσποιούμε αριστερά και συνεχίζω. - Δραστηριότητες ρίψεων. Π.Χ. Τα παιδιά προσπαθούν να ρίχνουν τη πλάνα με συγκεκριμένο στόχο. Σε κρεμασμένα στεφάνια, σε κορίνες στο έδαφος, στα δοκάρια των τερμάτων κλπ. - Ομαδικές δραστηριότητες. Αμυντικές και επιθετικές ενέργειες σε μισό και ολόκληρο το γήπεδο με τη χρήση πάσας, υποδοχής, προσποιήσεων και σουτ. 12
ΣΤΑΣΕΩΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ Οι μαθητές να: - Αποκτήσουν εμπειρίες με συμπληρωματικές δραστηριότητες διαχείρισης του ελεύθερου χρόνου τους με δραστηριότητες απαλλαγμένες από ακρότητες, τάσεις υπερβολής και φανατισμού. - Αναπτύξουν την αίσθηση της συντροφικότητας και της κοινωνικής αλληλεγγύης. - Κοινωνικοποιηθούν, να σέβονται τον αντίπαλο και κατά συνέπεια και το συνάνθρωπό τους. - Αποκτήσουν πνεύμα συνεργασίας και συμβίωσης. - Αποκτήσουν μέσα από την αθλοπαιδιά της χειροσφαίρισης θετικές στάσεις ζωής που θα τα οδηγήσει στη «δια βίου άσκηση και υγεία». - Γνωρίσουν τις δυνατότητες και τις αδυναμίες τους και να κατανοήσουν πως η προσπάθεια και η συμμετοχή έχει περισσότερη σημασία από το αποτέλεσμα. ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ - Ο εκπαιδευτικός ανάλογα με την ηλικία και τις ικανότητες των μαθητών πρέπει να προσαρμόσει το προπονητικό/εκπαιδευτικό του πρόγραμμα με τέτοιο τρόπο που να ανταποκρίνεται στο επίπεδο των ικανοτήτων τους. - Να χρησιμοποιεί ποικιλία δραστηριοτήτων και εποπτικών υλικών για να γίνεται το μάθημα ευχάριστο και οι μαθητές να αποκτήσουν τις δεξιότητες του αθλήματος κάτω από διαφορετικά ερεθίσματα. - Το μάθημα καλό είναι να πραγματοποιείται με τη μέθοδο της καθοδηγούμενης ανακάλυψης, παρέχοντας την ευκαιρία στους μαθητές να σκέφτονται και να ανακαλύπτουν από μόνοι τους τρόπους επεξεργασίας για εμπέδωση. - Η μπάλα χειροσφαίρισης που θα χρησιμοποιείται να είναι νούμερο:0 - Καλό είναι να είναι μεικτές οι ομάδες αγοριών και κοριτσιών. - Να ενθαρρύνονται και να επιβραβεύονται οι προσπάθειες όλων των μαθητών η συμμετοχή τους και η βελτίωση των δικών τους ικανοτήτων. - Σε καμία περίπτωση να μην προβάλλεται ο δυνατότερος, γρηγορότερος, ο σκόρερ, ο επιδεξιότερος σε σύγκριση με άλλους μαθητές. - Συνιστάται η εξειδίκευση του εκπαιδευτικού στο αντικείμενο της Χειροσφαίρισης. Ο πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδικότητα στο αντίστοιχο άθλημα θεωρείται ο πλέον κατάλληλος για τη διδασκαλία του αντικειμένου αυτού. 13
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (ΠΟΕπΑ) ΣΚΟΠΟΣ: Μύηση των παιδιών της Δημοτικής Εκπαίδευσης στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στο άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης. Ο αθλητισμός λειτουργεί ως αντίδοτο στους πειρασμούς της σύγχρονης κοινωνίας (ναρκωτικά, βία αλκοόλ, κλπ). ΣΤΟΧΟΙ ΓΝΩΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ: Τα παιδιά να γνωρίσουν το ευγενές άθλημα της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης το οποίο συμπεριλαμβάνεται στα Ολυμπιακά αθλήματα και να μυηθούν στα ιδεώδη του αθλητισμού. Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν για την Ιστορία της Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης, την Κυπριακή Επιτραπέζια Αντισφαίριση και τους Κανονισμούς. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ: Στο πρακτικό σημείο οι μαθητές θα μάθουν για τον εξοπλισμό του αθλήματος. Η εξοικείωση με το μπαλάκι και την ρακέτα θα γίνει μέσω διαφόρων παιγνιδιών, βοηθητικών αντικειμένων και πολλών επαναλήψεων. Τα παιδιά σε αυτή τη φάση αποκτούν αντίληψη του χώρου και χρόνο και συνειδητοποιούν τις κινήσεις που κάνουν. Συγχρόνως η Επιτραπέζια Αντισφαίριση τους προσφέρει αυξημένες ικανότητες όπως γρήγορα αντανακλαστικά ευλυγισία, μυϊκή αντοχή. Είναι ένα άθλημα ζωής. ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ: Θα διδαχθούν τις διάφορες κινήσεις του αθλήματος μέσω ασκήσεων και με ομαδική προπόνηση όπως πάντα με παιγνιώδη μορφή. Παράλληλα ο εκπαιδευτικός θα προσέχει το σωστό τρόπο μετατόπισης την ικανότητα αντίδρασης, την κινητική ικανότητα, την επαφή ρακέτας- μπάλας, τον συγχρονισμό, την αντοχή. ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ: Η Επιτραπέζια Αντισφαίριση προωθεί το πνεύμα της συνεργασίας και του σεβασμού αφού είναι άθλημα που παίζεται από δύο ή τέσσερις αθλητές. Είναι ευγενικό άθλημα, χωρίς βία επειδή δεν υπάρχει σωματική επαφή των αντιπάλων. 14
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΣΤΟ ΑΘΛΗΜΑ TAEKWONDO (ΠΕΟΤΤ) ΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΣΤΟΧΟΙ: Ορθή παρουσίαση του αθλήματος Τάεκβοντο στα σχολεία. Εκτός αυτού η παρουσίαση αυτή θα πρέπει να βρίσκεται μέσα στα πλαίσια των διεθνών κανονισμών και ιδιαίτερα των κανονισμών της Ομοσπονδίας μας (ΠΕΟΤΤ) και της πολιτικής του Οργανισμού (ΚΟΑ). Στόχοι τόσο της Ομοσπονδίας μας όσο και τω εγκεκριμένων μας προπονητών είναι η δημιουργία και προετοιμασία μικρών αθλητών και αθλητριών Τάεκβοντο για μελλοντικά Εθνικά Πρωταθλήματα και Διεθνή Πρωταθλήματα και ιδιαίτερα η καλλιέργεια του Ευ Αγωνίζεσθε (Fair play) και του Ολυμπιακού Πνεύματος. ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: Πιστεύουμε ότι για φέτος θα πρέπει το Ολοήμερο Σχολείο να λειτουργήσει με συγκεκριμένες Τεχνικές και Διαλέξεις και τον δεύτερο χρόνο με εξειδικευμένα Προπονητικά Προγράμματα που θα συντονίζονται και θα διευθύνονται από το Υπουργείο Παιδείας με τη συνεργασία της Ομοσπονδίας μας και του ΚΟΑ. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗTΕΣ Εισηγούμαστε όπως μία ή δύο φορές τον χρόνο να γίνονται από όλους τους αθλητές και αθλήτριες όλων των Ολοήμερων Σχολείων διάφορες επιδείξεις και αν είναι δυνατό να διεξάγονται μία φορά τον χρόνο και φιλικοί αγώνες. Στην περίπτωση αυτή η Ομοσπονδία μας θα μπορούσε να προσφέρει μεγάλη Τεχνική βοήθεια: α) Γήπεδα, β) Διαιτητές, γ) Ηλεκτρονικά Συστήματα Γραμματείας /Διαιτησίας. ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ: Οι εκπαιδευτές Τάεκβοντο, που θα διδάσκουν στο Ολοήμερο Σχολείο, θα πρέπει οπωσδήποτε να είναι κάτοχοι Dan της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Τάεκβοντο Ο(WΤF) των οποίων τα Διπλώματα (Certificates) αναγνωρίζει και εκδίδει το KUKKIWON UNIVERSITY της Κορέας. 15
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ: Οι μαθητές να γνωρίσουν το χορό ως άθλημα και ως μέσο κοινωνικοποίησης και να αποκομίσουν όσο το δυνατό περισσότερες γνώσεις και δεξιότητες μέσα από τη εμπλοκή τους με αυτό. ΓΝΩΣIΟΛΟΓΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Οι μαθητές: - Να μπορούν να διακρίνουν το χορό ως ένα είδος καλής τέχνης - Να γνωρίσουν τους χορούς που περιλαμβάνονται στην κατηγορία αθλητικός χορός - Να γνωρίσουν τους χορούς που απαρτίζουν τον κοινωνικό χορό - Να γνωρίζουν την ιστορία και προέλευση κάθε χορού - Να μπορούν να ξεχωρίζουν τα διαφορετικά είδη ρυθμού (τέταρτα, όγδοα κλπ) - Να αντιλαμβάνονται και να προσδιορίζουν τη θετική επίδραση του χορού στο σώμα και πνεύμα - Να μπορούν να οριοθετούν την πίστα ή εξέδρα που θα χρησιμοποιήσουν - Να γνωρίζουν τους κανόνες με βάση τους οποίους κρίνονται οι χορευτές - Να μπορούν να ορίζουν τη σωστή ενδυμασία του κάθε χορού για τη σωστή ερμηνεία - Nα γνωρίζουν τους τεχνικούς όρους γλώσσα του χορού - Να αναγνωρίζουν τα διάφορα μέρη του σώματος - Να γνωρίζουν τι είναι χορογραφία - Να μάθουν τις διάφορες θέσεις χεριών και ποδιών ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ: Οι μαθητές 1. Να γνωρίζουν τη σωστή στάση του σώματος και να τη χρησιμοποιούν στις καθημερινές τους δραστηριότητες. 2. Να είναι ικανοί να μετακινούνται ορθά στην πίστα με περπάτημα, τρέξιμο, στροφές, κυλίσματα ή πηδήματα. 3. Να μπορούν να χορεύουν σε ζευγάρια χρησιμοποιώντας σωστή καθοδήγηση. 4. Ν μάθουν να εκφράζονται χρησιμοποιώντας τα χέρια και το πρόσωπό τους. 5. Να γνωρίζουν τα βασικά βήματα σε κάθε χορό 6. Να μπορούν να εντοπίζουν το είδος του χορού που μπορούν να χρησιμοποιήσουν όταν τους δίνεται ένα μουσικό κομμάτι 7. Να αποκτήσουν ευλυγισία 8. Να μπορούν να προσανατολίζονται στο χώρο 9. Να είναι σε θέση να διαχωρίζουν την ανδρική και γυναικεία κινησιολογία. 10. Να γνωρίζουν το σώμα τους μέσα από την κίνηση. ΣΤΑΣΕΙΣ/ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ Οι μαθητές : 1. Να μπορούν να εκφράζονται ελεύθερα και σωστά 2. Να χρησιμοποιούν το χορό για προσωπική τους διασκέδαση 3. Να χρησιμοποιούν το χορό ως γύμναση του μυαλού και του σώματος 4. Να συνεργάζονται από την παιδική ηλικία ως χορευτικά ζευγάρια, να δημιουργούν και να εκφράζονται σαν ένα 5. Να μπορούν να αγωνίζονται μέσα στα πλαίσια του ομαδικού πνεύματος και του υγιή ανταγωνισμού 6. Να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση 16
7. Να νιώθουν άνετα με το σώμα τους 8. Να αναπτύξουν τη δημιουργικότητά τους 9. Να μπορούν να εντοπίζουν λύσεις στα προβλήματά τους για να αντεπεξέρχονται σε δυσκολίες 10. Να είναι ικανοί να λειτουργούν ως ομάδα ή σε ζευγάρια 11. Να αντιληφθούν ότι για να λειτουργήσει μια ομάδα ο ένας χρειάζεται τον άλλο. 12. Να αποδέχονται τη διαφορετικότητα 13. Να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους 14. Να συμπεριφέρονται με ευγένεια και σεβασμό 15. Να αγαπήσουν τον εαυτό τους και να τον προσέχουν 16. Να προασπίζονται την ισότητα. 17. Να αποφεύγουν τις εγωιστικές τάσεις 18. Να σέβονται τις αποφάσεις των κριτών 19. Να μπορούν να αυτοπαρουσιάζονται μπροστά στο κοινό. 17
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΜΠΑΤΜΙΝΤΟΝ ΣΚΟΠΟΣ: Εποικοδομητική και ψυχαγωγική δραστηριότητα των παιδιών της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στην απόκτηση βασικών κινητικών δεξιοτήτων στο άθλημα του badminton μέσα στα πλαίσια προώθησης και διάδοσης του αθλήματος. ΣΤΟΧΟΙ: - Γνωριμία και διάδοση του αθλήματος από την παιδική ηλικία - Προώθηση της αθλητικής ιδέας (διά βίου άσκηση) - Προώθηση του ολυμπιακού ιδεώδους (ευγενική άμιλλα, υπομονή, επιμονή, σεβασμός, συνεργασία και ομαδικότητα) - Εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων του αθλήματος - Εκμάθηση κανόνων παιχνιδιού ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: Είναι άθλημα κλειστού χώρου έτσι τα δημοτικά σχολεία που πρόκειται να εφαρμόσουν το άθλημα αυτό θα πρέπει απαραιτήτως να έχουν κλειστό γυμναστήριο, καθώς και τον απαραίτητο εξοπλισμό (ρακέτες, φτερά, στυλοβάτες και φιλέ, διαγράμμιση γηπέδου) ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Τάξεις Α, Β, Γ, Δημοτικού: Περιεχόμενο: Παιδαγωγικά παιχνίδια, Ασκήσεις σχήματος και μορφής που μπορεί να πάρει το σώμα, Ασκήσεις ευλυγισίας, Μουσικό κινητική αγωγή, Συνασκήσεις, εκμάθηση ισορροπίας και αμοιβαίας υποστήριξης. Εξάσκηση της δεξιότητας σύμπτωσης, εκμάθηση λαβής ρακέτας, εκμάθηση βασικών τεχνικών χαρακτηριστικών δεξιοτήτων του badminton στο ύψος του κεφαλιού (drive) και πάνω από το κεφάλι. ΣΤΟΧΟΣ: Η γνώση και η αντίληψη-αίσθηση του σώματος, Προσανατολισμός στο χώρο, Αύξηση αρθρικής κινητικότητας και μυϊκής διάτασης, Ανάπτυξη του αισθήματος της ομαδικότητας, Βελτίωση της ικανότητας του ρυθμού, Αμφίπλευρη ανάπτυξη σώματος, Εκμάθηση διαφόρων βασικών δεξιοτήτων στο άθλημα του badminton. Τάξεις Δ, Ε ΚΑΙ Στ Δημοτικού ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ: Εφαρμογή του περιεχομένου της (Α,Β,Γ Δημοτικού) σε πιο εξεζητημένη μορφή και επιπρόσθετα ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης άνω άκρων, κάτω άκρων και κορμού, εκμάθηση βασικών τεχνικών χαρακτηριστικών δεξιοτήτων πάνω από το κεφάλι (Forehand &backhand clear) στο ύψος του κεφαλιού (forehand & backhand drive, forehand and backhand net shot) και κάτω από τη μέση ( service, forehand & backhand lift) εκμάθηση βασικού βηματισμού στο badminton και κανόνων παιχνιδιού. 18
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ (ΚΟΓ) ΓΕΝΙΚΟΣ ΣΚΟΠΟΣ: Ανέλιξη όλων των ψυχικών, πνευματικών και σωματικών ικανοτήτων του ατόμου στη δημιουργία αρετών για τη ζωή μέσα στο κοινωνικό σύνολο. ΓΝΩΣΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Ιστορία της Ρυθμικής Γυμναστικής. Ρυθμική Γυμναστική στην Κύπρο σε σύγκριση με άλλες χώρες. Ασκήσεις με το σώμα (ισορροπία, άλματα, ευλυγισία, στροφές). Γνωρίζω τα όργανα της Ρυθμικής Γυμναστικής. Τεχνικές με τα όργανα της Ρυθμική Γυμναστικής. Ανάπτυξη της καλαισθησίας μέσα από φυσικές κινήσεις. Να αναπτυχθούν επιδεξιότητες χρησιμοποιώντας όργανα με κάθε χέρι και καλύτερη κατανόηση των κινήσεων δεξιοτεχνίας. Να προβλεφθούν ευκαιρίες για να συνεργαστούν τα παιδιά σε ομαδικά παιχνίδια. Να αναπτυχθεί η αίσθηση της δημιουργίας μέσα από τη σύνθεση ενός προγράμματος και να νοιώσει το παιδί ευχαρίστηση στη συμμετοχή. ΣΤΟΧΟΙ ΣΤΑΣΕΩΝ/ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ Η συμμετοχή του παιδιού στη Ρυθμική Γυμναστική δημιουργεί ισχυρά συναισθήματα φιλίας, κοινωνικότητας και συντροφικότητας με τους υπόλοιπους συμμαθητές. Βοηθάει να φτάσει στην αυτογνωσία και να αυτοπροσδιορίσει ξεκάθαρα την προσωπική του ταυτότητα, να ανακαλύψει ποιος είναι και τι μπορεί να πετύχει. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Βάδισμα (Ρυθμικό Ρελεβέ στις φτέρνες, στα γόνατα και στο βαθύ κάθισμα) Τρέξιμο Ρυθμικοί και χορευτικοί βηματισμοί Κυματισμοί Ισορροπίες Αλματα-Αλματάκια Στροφές Προακροβατικά Ασκήσεις ευλυγισίας Τεχνικές με όργανα Προγράμματα Ομαδικά-Ατομικά 19