MINISTRY OF NATIONAL EDUCATION AND RELIGIOUS AFFAIRS MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING EUROPEAN COMMUNITY Co financing European Social Fund (E.S.F.) European Regional Development Fund (E.R.D.F.) ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ Διάλεξη 1 Βασικά στοιχεία υδροδυναμικής στην κολύμβηση Εφαρμογή των αρχών της υδροδυναμικής στην κολύμβηση Αρχή διατήρησης της ενέργειας Άνωση Αντίσταση Αρχή του Μπερνούλι Νόμος του Νεύτωνα Αποτελεσματική προώθηση Increasing propulsion Reducing resistance Αρχές υδροδυναμικής Αντίσταση Άνωση Διατήρηση ενέγειας
Διάλεξη 2 Ελεύθερο Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών Αναλυτική περιγραφή των κινήσεων των χεριών και των ποδιών στο ελεύθερο Φάσεις κίνησης χεριών Φάσεις κίνησης ποδιών Ελεύθερο Κίνηση χεριών Είσοδος Πιάσιμο Τράβηγμα Ώθηση Επαναφορά Κίνηση ποδιών Freestyle Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 3 Ελεύθερο ΙΙ Συγχρονισμός, θέση σώματος και αναπνοή Περιγραφή του συγχρονισμού των κινήσεων χεριών και ποδιών, των θέσεων του σώματος και της αναπνοής Ανάλυση της προώθησης Θέση σώματος ρολάρισμα Freestyle Ελεύθερο Προώθηση Συγχρονισμός χεριών Συγχρονισμός ποδιών Θέση σώματος Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 4 Ελεύθερο ΙΙΙ, στροφή και λάθη τεχνικής Περιγραφή της εκκίνησης, της στροφής στο ελεύθερο και επισήμανση λαθών τεχνικής Στροφή Freestyle Ελεύθερο Grab start Track start Φάσεις στροφής Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 5 Ύπτιο Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών Αναλυτική περιγραφή των κινήσεων των χεριών και των ποδιών στο ύπτιο Φάσεις κίνησης χεριών Φάσεις κίνησης ποδιών Ύπτιο Κίνηση χεριών Είσοδος Πιάσιμο Τράβηγμα Ώθηση Επαναφορά Κίνηση ποδιών Backstroke Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 6 Ύπτιο ΙΙ Συγχρονισμός, θέση σώματος και αναπνοή Περιγραφή του συγχρονισμού των κινήσεων χεριών και ποδιών, των θέσεων του σώματος και της αναπνοής Ανάλυση της προώθησης Θέση σώματος ρολάρισμα Υποβρύχιος δελφινισμός Backstroke Ύπτιο Προώθηση Συγχρονισμός χεριών Συγχρονισμός ποδιών Θέση σώματος Ρολάρισμα Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 7 Ύπτιο ΙΙΙ, στροφή και λάθη τεχνικής Περιγραφή της εκκίνησης, της στροφής στο ύπτιο και επισήμανση λαθών τεχνικής Ελεύθερο Φάσεις στροφής Στροφή Backstroke Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 8 Πρόσθιο Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών Αναλυτική περιγραφή των κινήσεων των χεριών και των ποδιών στο πρόσθιο Φάσεις κίνησης χεριών Φάσεις κίνησης ποδιών Breaststroke Ύπτιο Κίνηση χεριών Πιάσιμο Τράβηγμα Επαναφορά Κίνηση ποδιών Επαναφορά Πιάσιμο Ώθηση Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 9 Πρόσθιο ΙΙ Συγχρονισμός, θέση σώματος και αναπνοή Περιγραφή του συγχρονισμού των κινήσεων χεριών και ποδιών, των θέσεων του σώματος και της αναπνοής Ανάλυση της προώθησης Θέση σώματος Πρόσθιο Επίπεδο κυματιστό πρόσθιο Προώθηση Θέσεις σώματος Breaststroke Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 10 Πρόσθιο ΙΙΙ, στροφή και λάθη τεχνικής Περιγραφή της εκκίνησης, της στροφής στο πρόσθιο και επισήμανση λαθών τεχνικής Στροφή Πρώτη υποβρύχια χεριά Breaststroke Πρόσθιο Φάσεις στροφής Υποβρύχια χεριά Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 11 Πεταλούδα Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών Αναλυτική περιγραφή των κινήσεων των χεριών και των ποδιών στην πεταλούδα Φάσεις κίνησης χεριών Φάσεις κίνησης ποδιών Πεταλούδα Κίνηση χεριών Είσοδος Πιάσιμο Τράβηγμα Επαναφορά Κίνηση ποδιών Δελφινισμός Butterfly Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 12 Πεταλούδα ΙΙ Συγχρονισμός, θέση σώματος και αναπνοή Περιγραφή του συγχρονισμού των κινήσεων χεριών και ποδιών, των θέσεων του σώματος και της αναπνοής Ανάλυση της προώθησης Θέσεις σώματος Πρόσθιο Προώθηση Θέσεις σώματος δελφινισμός Butterfly Champaign, IL: Human IL: Human
Διάλεξη 13 Πεταλούδα ΙΙΙ, στροφή και λάθη τεχνικής Περιγραφή της εκκίνησης, της στροφής στην πεταλούδα και επισήμανση λαθών τεχνικής Στροφή Butterfly Πρόσθιο Φάσεις στροφής Υποβρύχιος δελφινισμός Champaign, IL: Human IL: Human