1-4 Μαΐου 2018 Τρίτη Πέμπτη Παρασκευή ΠΡΩΤΟΜΑΓΙΑ ΑΡΓΙΑ Κοτόπουλο μπούτι με πατάτες φούρνου Σαλάτα χωριάτικη Φράουλες Σπανάκι με πλιγούρι Σαλάτα χωριάτικη Μωσαϊκό Ενέργεια (kcal) 716 Πρωτεΐνες (gr) 35,9 Υδατάνθρακες (gr) 27,9 Λίπος (gr) 51,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,9 Φυτικές Ίνες (gr) 3,6 Ενέργεια (kcal) 796 Πρωτεΐνες (gr) 17,0 Υδατάνθρακες (gr) 79,1 Λίπος (gr) 48,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 15,4 Φυτικές Ίνες (gr) 6,6
7-11 Μαΐου 2018 Λαζάνια με κιμά Κοτόπουλο σνίτσελ με λαχανικά σχάρας Ψάρι γλώσσα ψητό με πατάτες λαδολέμονο Φακές Σαλάτα λάχανο καρότο με λαδολέμονο Αχλάδι Σαλάτα γαλλική με αγγούρι και καλαμπόκι Φράουλες Σαλάτα μαρούλιαγγούρι με λαδόξυδο Βερίκοκο Ντάκος κρητικός Μπανάνα Ενέργεια (kcal) 655 Ενέργεια (kcal) 678 Ενέργεια (kcal) 538 Ενέργεια (kcal) 621 Πρωτεΐνες (gr) 21,5 Πρωτεΐνες (gr) 33,7 Πρωτεΐνες (gr) 44,4 Πρωτεΐνες (gr) 26,0 Υδατάνθρακες (gr) 84,6 Υδατάνθρακες (gr) 62,2 Υδατάνθρακες (gr) 33,1 Υδατάνθρακες (gr) 86,3 Λίπος (gr) 26,6 Λίπος (gr) 34,6 Λίπος (gr) 22,7 Λίπος (gr) 22,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 7,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 4,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 3,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 4,9 Φυτικές Ίνες (gr) 12,0 Φυτικές Ίνες (gr) 7,1 Φυτικές Ίνες (gr) 4,0 Φυτικές Ίνες (gr) 22,3
14-18 Μαΐου 2018 Βίδες τρικόλόρε καρμπονάρα Σαλάτα πανδαισία λαχανικών (μαρούλι, λάχανο, ρόκα, καρότο) με σως βινεγκρέτ Σουτζουκάκια με ρύζι πιλάφι Σαλάτα μαρούλι, άνηθο, κρεμμυδάκι φρέσκο με σως μπαλσάμικο Φιλέτο γαλοπούλας με σως μουστάρδας, ρύζι μπασμάτι Σαλάτα μαρούλι, ρόκα, σπανάκι με ντοματίνια και παρμεζάνα με σως μπαλσάμικο Μπριάμ Ντάκος κρητικός Μπανάνα Βερίκοκο Αχλάδι Βερίκοκο (ή μήλο) Ενέργεια (kcal) 881 Ενέργεια (kcal) 841 Ενέργεια (kcal) 422 Ενέργεια (kcal) 602 Πρωτεΐνες (gr) 18,8 Πρωτεΐνες (gr) 26,5 Πρωτεΐνες (gr) 35,8 Πρωτεΐνες (gr) 8,8 Υδατάνθρακες (gr) 75,8 Υδατάνθρακες (gr) 62,8 Υδατάνθρακες (gr) 42,7 Υδατάνθρακες (gr) 74,1 Λίπος (gr) 56,6 Λίπος (gr) 53,2 Λίπος (gr) 11,3 Λίπος (gr) 33,3 Κορεσμένο λίπος (gr) 26,9 Κορεσμένο λίπος (gr) 16,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 1,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,4 Φυτικές Ίνες (gr) 4,4 Φυτικές Ίνες (gr) 6,7 Φυτικές Ίνες (gr) 3,8 Φυτικές Ίνες (gr) 10,0
21-25 Μαΐου 2018 Μπέργκερ γαλοπούλας με ψωμί ολικής αλέσεως Χοιρινό παγιάρ σχάρας με πατάτες ωγκραντέν ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΕΙΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Κέτσαπ-μουστάρδα Αγγουροντομάτα Σαλάτα μαρούλι, άνηθο, κρεμμυδάκι με λαδολέμονο ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ Βερίκοκο Πεπόνι Ενέργεια (kcal) 626 Ενέργεια (kcal) 842 Πρωτεΐνες (gr) 21,5 Πρωτεΐνες (gr) 37,2 Υδατάνθρακες (gr) 41,0 Υδατάνθρακες (gr) 75,8 Λίπος (gr) 42,2 Λίπος (gr) 47,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 14,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 11,8 Φυτικές Ίνες (gr) 3,3 Φυτικές Ίνες (gr) 10,0
28Μαΐου 1Ιουνίου 2018 ΑΓΙΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ΑΡΓΙΑ Μπιφτέκι σχάρας Ριζότο με λαχανικά Ντάκος κρητικός Καρπούζι Κριθαρότο θαλασσινών (καλαμάρι, σουπιά, γαρίδα) Σαλάτα πανδαισία λαχανικών (μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, καρότο με σως βινεγκρέτ) Φασολάκια πράσινα με πατάτες και καρότο Τυροπιτάκι Μους σοκολάτας Κεράσια Ενέργεια (kcal) 845 Ενέργεια (kcal) 652 Ενέργεια (kcal) 775 Πρωτεΐνες (gr) 37,2 Πρωτεΐνες (gr) 43,3 Πρωτεΐνες (gr) 14,7 Υδατάνθρακες (gr) 62,3 Υδατάνθρακες (gr) 65,3 Υδατάνθρακες (gr) 62,5 Λίπος (gr) 50,9 Λίπος (gr) 22,5 Λίπος (gr) 54,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 16,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 3,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 24,5 Φυτικές Ίνες (gr) 3,3 Φυτικές Ίνες (gr) 4,7 Φυτικές Ίνες (gr) 8,0
4-8 Ιουνίου 2018 ΛΙΤΟ ΓΕΥΜΑ Χοιρινό με μαντζουράνα και άγριο ρύζι Σαλάτα χωριάτικη Κεράσια Παστίτσιο Σαλάτα μαρούλι, άνηθο, κρεμμυδάκι με λαδολέμονο Καρπούζι Γεμιστά Τυρί φέτα Κριτσίνια Παγωτό Ενέργεια (kcal) 672 Πρωτεΐνες (gr) 41,9 Υδατάνθρακες (gr) 48,4 Λίπος (gr) 33,5 Κορεσμένο λίπος (gr) 11,3 Φυτικές Ίνες (gr) 2,5 Ενέργεια (kcal) 821 Πρωτεΐνες (gr) 29,0 Υδατάνθρακες (gr) 63,5 Λίπος (gr) 51,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 15,6 Φυτικές Ίνες (gr) 4,6 Ενέργεια (kcal) 762 Πρωτεΐνες (gr) 14,8 Υδατάνθρακες (gr) 67,7 Λίπος (gr) 42,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 14,9 Φυτικές Ίνες (gr) 4,5
1-31 Μαΐου 2018 ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΒΙΔΕΣ ΤΡΙΚΟΛΟΡΕ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΠΙΛΑΦΙ (ΓΑΡ.) ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια. Γλουτένη σίτου. Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο. ΜΠΕΡΓΚΕΡ ΜΕ ΜΠΙΦΤΕΚΙ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ - ΚΕΤΣΑΠ ΑΓΓΟΥΡΟΝΤΟΜΑΤΑ ΤΥΡΙ ΜΕ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ Γλουτένη σίτου, σινάπι, ίχνη από θειώδεις ενώσεις, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΠΟΥΤΙ - ΛΑΖΑΝΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΣΟΥΤΖΟΥΚΑΚΙΑ ΣΜΥΡΝΕΙΚΑ ΠΑΤΑΤΕΣ ΩΡΓΚΑΝΤΕΝ ΨΑΡΙ ΓΛΩΣΣΑ ΦΙΛΕΤΟ ΨΗΤΟ Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Γλουτένη σίτου, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, γλουτένη σίτου. Ψάρι και προϊόντα με βάση το ψάρι, γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά. ΦΙΛΕΤΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ ΜΕ ΣΩΣ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ Γλουτένη σίτου, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ (ΓΑΡ.) - ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΣΧΑΡΑΣ Γλουτένη σίτου, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σινάπι και προϊόντα με βάση το σινάπι. ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΝΙΤΣΕΛ Γλουτένη σίτου, σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, αυγό και προϊόντα με βάαση το αυγό. ΦΑΚΕΣ Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΧΟΙΡΙΝΟ ΠΑΓΙΑΡ - ΜΠΡΙΑΜ ΦΟΥΡΝΟΥ Σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, γλουτένη σίτου. ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ (ΓΑΡ.) ΨΑΡΙ ΓΛΩΣΣΑ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΝΙΤΣΕΛ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, σινάπι και προϊόντα με βάση το σινάπι. Ψάρι και προϊόντα με βάση το ψάρι, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Γλουτένη σίτου, σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, αυγό και προϊόντα με βάαση το αυγό. ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΘΑΛΑΣΣΙΝΩΝ Ψαρι και προϊόντα με βάση το ψάρι, καρκινοειδή και προϊόντα με βάση τα καρκινοειδή, μαλάκια και προϊόντα με βάση τα μαλάκια, γλουτένη σίτου, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΡΙΖΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ - ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΣΙΤΟΥ, ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΓΑΛΑ. ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΕΠΕΙΔΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΣΕ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΜΩΣΑΪΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΥΓΑ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΣΟΥΣΑΜΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΧΝΗ ΑΥΤΩΝ **Με κόκκινο χρώμα επισυνάπτονται τα συστατικά στα οποία παρουσιάζουν αλλεργία τα παιδιά του δημοτικού.
1-8 Ιουνίου 2018 ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ ΜΕ ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΤΟΜΑΤΕΣ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Γλουτένη σίτου, σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο. ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΠΑΓΩΤΟ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΣΙΤΟΥ, ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΓΑΛΑ. ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΕΠΕΙΔΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΣΕ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΑΥΓΑ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΣΟΥΣΑΜΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΧΝΗ ΑΥΤΩΝ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΓΑΛΑ. ΤΟ ΠΡΟΙΟΝ ΕΠΕΙΔΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ ΣΕ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, ΑΥΓΑ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΣΟΥΣΑΜΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΙΧΝΗ ΑΥΤΩΝ. **Με κόκκινο χρώμα επισυνάπτονται τα συστατικά στα οποία παρουσιάζουν αλλεργία τα παιδιά του δημοτικού.