Spordijoogid ja -toidud Spordivitamiinid Toidulisandid Spordikreemid

Transcript

1 Spordijoogid ja -toidud Spordivitamiinid Toidulisandid Spordikreemid AKTIIVSETELE INIMESTELE Freesport Trading OÜ Kaupmehe 7 A Tallinn Tel.: info@freesport.ee

2 2 SISUKORD BORN kehahooldustoodete kasutamine... 4 BORN kehahooldustooted... 5 BORN energiatoodete kasutamine... 8 BORN DRINK - spordijook... 9 BORN ENERGY - energiajook BORN CARBO SUPERIOR - energiajook PeptoPro -ga Peptopro The Performance Peptide BORN SUPPLE+ taastusjook BORN SUPER-GEL - energiageel BORN FINAL2 - energiajook BORN ENERGY BLOCK - energiatabletid BORN POWERFUL CREATINE SPONSER LIQUID ENERGY - energiageel SPONSER LIQUID ENERGY PLUS energiageel kofeiiniga SPONSER LIQUID ENERGY BCAA energiageel BCAA-ga SPONSER ACTIVATOR - kofeiin+tauriin SPONSER RED POWER GUMS - energiakommid SPONSER CARNITIN BAR SPONSER ENERGY PLUS BAR SPONSER PROTEIN SNACK valgu-süsivesiku batoon SPONSER OAT PACK kaera-pähkli kook SPONSER POWER PORRIDGE - hommikusöök SPONSER ISOTONIC - spordijook SPONSER COMPETITION - spordijook, mitme süsivesiku kooslus SPONSER LONG ENERGY energiajook võistlusteks ja taastumiseks SPONSER LONG ENERGY COMPETITION FORMULA SPONSER CARNITIN mineraaljook SPONSER LOW CARB BURNER - spordijook ainevahetust ergutavate ainetega SPONSER L-CARNITIN ML - +tsink+magneesium SPONSER RECOVERY SHAKE taastusjook SPONSER PRO RECOVERY laktoosivaba taastusjook SPONSER RECOVERY DRINK laktoosivaba taastusjook SPONSER L-GLUTAMINE 100% PURE - vabad aminohapped SPONSER AMINO kiired aminohapped SPONSER MULTI PROTEIN SPONSER WHEY PROTEIN 94 - laktoosivaba vadakuvalk SPONSER LACTAT PUFFER - lihaste piimhappe vähendaja SPONSER BCAA - leutsiin, isoleutsiin, valiin SPONSER PROTECTOR TABS vitamiinid, mineraalained ja nukleotiidid SPONSER NUCLEO CELL - nukleotiidid... 66

3 3 SPONSER GLUCOSAMINE FORMULA - Kollageenvalk kolostrum vitamiin E.. 68 SPONSER BASIC MINERALS - põhimineraalid MDY LPG - LIQUID PURE GUARANA - erguti MDY LIQUID MAGNESIUM vedel magneesium MDY CAL&MAG kaltsium-magneesium MDY SPORTS C-1000 C-vitamiin MDY GLUCOSAMINE PLUS glükoosamiin+kondroitiin+msm MDY OMEGA rasvhapped MDY EXTREME BURNER tõhus rasvapõletaja MDY TRIBULUS TERRESTIS - testosteroonitaseme tõstja MDY ENERGY BITE - energiabatoon MDY PRO BITE - süsivesiku-valgubatoon MDY PROTEIN BITE - valgubatoon JOOGIPUDELID, SHEIKERID JA TARVIKUD... 83

4 4 BORN kehahooldustoodete kasutamine TEMP TOODE <10 C C >15 C pärast Warming Up 1 Soojenduskreem x x Protect Extra 2 Kaitsekreem x Protect Oil 3 Kaitseõli x x x Muscle Relax 4 Lõdvestuskreem x Cyclist Powder 5 Sadulapuuder x x x Wash Lotion 6 Puhastusvahend x Massage Oil 7 Massaaźiõli x BasicCareCream 8 Naha kaitsekreem x x x Awake Wellness 9 Shower Dušigeel x Start Up 10,15 Soojendusõli x Soovitus: Neile, kes soovivad harjutada ebasoodsates ilmastikuoludes: Masseerida Warming-Up-1-ga, oodata umbes 10 minutit, seejärel kanda peale Protect- Extra-2 põlvedele ja kõõlustele; katta Protect-Oil-3-ga ülejäänud kaitset vajavad kehaosad nägu, jalad, selg ja käsivarred. Protect Oil 3 kaitseõli võib kanda näole.

5 5 BORN kehahooldustooted Sportimine muutlikes ilmastikuoludes nagu vihmas ja külmas, jahutab keha ning võib tekkida isegi alajahtumine. Sel puhul vajab keha eraldi kaitset. Sellisteks olukordadeks on BORN Sportscare arendanud unikaalse sarja tooteid keha kaitseks. Sarjas sisaldub tooteid, mis on mõeldud kasutamiseks nii enne kui pärast treeningut/võistlust. Kreemid ja määrded on mugavates pakendites. Warming-Up 1 Hoiab lihased soojana, et vältida vigastusi. Warming-up on soojendava efektiga spordikreem, mis kiirgub sügavale lihastesse ja liigestesse. Koostises on 15 mõjuainet, taimeekstraktid, mis kiirendavad verevarustust lihastes ja liigestes. Kasutamine: kanda nahale minutit enne harjutusi. Võib segada Protect-Oil-3-ga. Vältida kontakti suu ja silmadega, mitte kanda näole. Pakend: 200 ml pumppudel Protect-Extra 2 Hoiab eemal vihma ja külma. Kõrge kaitsevõimega spordikreem, mis on spetsiaalselt mõeldud ekstreemseks kaitseks jalgadele, põlvedele, kätele. Toode on veevaba ja sisaldab mitmeid soojendavaid aineid, samuti emulsiooni, mis tagab kreemi kerge pealekandmise ja pärastise kerge eemaldamise duśi all. Kasutamine: kanda kaitset vajavale kehaosale, mitte sisse masseerida. Vältida kontakti suu ja silmadega, mitte kanda näole. Pakend: 200 ml pumppudel Protect-Oil 3 See kerge kaitseõli baseerub naturaalsel taimeõlil ja on eriliselt sobilik kaitsmaks kogu keha mahajahtumise eest (õlad, selg, nägu ja muidugi lihased). Protect-Oil 3 on vetthülgav ja tänu oma koostisele nahalt kergesti eemaldatav. Kasutamine: kanda kaitset vajavale kehaosale, mitte sisse masseerida. Pakend: 200 ml pumppudel Muscle-Relax 4 Kõik kasutajad on päri - see tõesti töötab! Lõdvestab väsinud lihaseid ja aitab neil taastuda. See kerge, mittemääriv kreem sisaldab rikkalikult spetsiaalseid kõrgekvaliteedilisi eeterlikke õlisid, mis imenduvad kiirelt läbi naha. Kasutamine: kanda kehale pärast harjutusi või enne magama minekut. Pakend: 200 ml pumppudel Cyclist-Powder 5 Äärmiselt hea lahendus igale jalgratturile. Ratturi sadulapuuder on spetsiaalselt mõeldud jalgratturitele ja triatleetidele, et vältida sadulast põhjustatud valu. Kandes puudri rattapükste pehmendusele, hoiab see kuiva nii naha kui ka pehmenduse. Sisaldab desinfitseerivaid aineid ja on kergelt väljapestav, seetõttu ei takista naha loomulikku hingamist. Puuder on sobilik kasutamiseks ka sünteetilise pehmendusega rattapükstele. Kasutamine: raputada puuder pehmendusele ja kergelt hõõruda. Pakend: 100 g purk

6 6 Wash-Lotion 6 Värskeks ja puhtaks minutitega. Kanna toode pehmele lapile, et eemaldada higi ja tolm. Hea lahendus, kui ei ole võimalik koheselt pesta pärast treeningut või võistlust. Sisaldab 12 % alkoholi ja häid puhastavaid ning värskendavaid aineid. Peseb maha ka raskelt eemaldatavad kreemid ja määrded. Sobib kasutamiseks ka raseerimisjärgse vahendina. Pakend: 250 ml plastikpudel. Massage-Oil 7 Ideaalne igat tüüpi (spordi) massaaźiks. Õli sisaldab täielikult naturaalseid õlisid (100%). Massaaźiõli on ökonoomne kasutada ja on kergelt eemaldatav. Kasutamine: kanda kehaosale, mida soovitakse masseerida. Pakend: 250 ml plastikpudel. Basic Care Cream 8 Klassikaline naha kaitsekreem. Desinfitseeriv kehakreem naha efektiivseks kaitseks (tundlik nahk, istmik jmt.). Ennetab vigastusi, põletikke, hõõrdumisi jmt. Kergelt pestav. Kasutamine: kreem kanda kaitset vajavale kehaosale või rattapükste pehmendusele ja kergelt sisse hõõruda. Pakend: 100 ml tops. Awake Wellness Shower 9 Dušigeel, ideaalne värskendavaks hommikudušiks või pärast stressirohket päeva. Põhilised koostisained on eukalüpt ja mentool. Eukalüpti lõhn stimuleerib ja puhastab vaimu ning tugevdab kontsentratsioonivõimet. Mentool jahutab ja desinfitseerib. Lisaks sisaldab 3 eeterlikku õli: rosmariini ja kadaka õli, mis stimuleerivad vereringet ja aitavad vältida lihaskrampe ning cajaputi õli, mis paneb naha meeldivalt surisema. Pakend: 250 ml plastikpudel. Start Up 10 Ergutab, paneb särama ja pruunistab. Mittesoojendav, vereringet stimuleeriv spordiõli, kasutada soojendusel. Hoolikalt valitud eeterlikud õlid stimuleerivad loomulikku verevarustust. Annab ka pisut pruunika jume. Kasutamine: kanda kehale minutit enne harjutusi. Pakend: 250 ml plastikpudel.

7 7 Start Up 10 UV-15 Ergutab ja kaitseb päikesepõletuse eest. UV-15 faktoriga kaitseõli on vereringet stimuleeriv UV-A ja UV-B kiirte eest kaitsev spordiõli, mida kasutada soojendusel. Õli sisaldab lihaste stimuleerijaid, naturaalseid nahatoonijaid ja E-vitamiini ning pantenooli. Kasutamine: kanda kehale minutit enne harjutusi. Pakend: 250 ml plastikpudel.

8 8 BORN energiatoodete kasutamine Spordijoogid ja -toidud KESTVUS < 1,5h 2-3h 4-5h BORN Drink x 500 ml BORN Energy x 500 ml BORN CarboSuperior 1 2 x 500 ml BORN X-tra bar tk BORN Final pudel Energy Block 1-10 tk päevas Soovitatavalt võiks pikaajalistel treeningutel ja võistlustel kasutada: 1 joogipudel 800 ml BORN Drink 1 joogipudel 500 ml BORN Energy või Born Carbo Superior 1-3 BORN energiabatooni ja/või muud kergelt omastatavat tahket sööki. 1 pudel BORN Final2 Võiks tarbida umbes 1 pudel BORN Energy jooki 2 tunni jooksul ja BORN Drink i vastavalt vajadusele. BORN Final2 i kasutada kas vahetult enne (5-10 min) või võistluse/treeningu viimases faasis, 1-2tundi enne eeldatavat finiśit. Pärast treeningut taastumiseks kasutada BORN Supple+ -efektiivne ja tõhus valgujook, sisaldab taastumiseks vajalikke aineid-süsivesikuid, valke, vitamiine ja mineraalaineidoptimaalses koguses.

9 9 BORN DRINK - spordijook BORN DRINK on kerge marja maitsega värskendav isotooniline spordijoogipulber, mis on mõeldud vedeliku kiireks taastamiseks koormuse ajal. BORN DRINK sisaldab enamikke tähtsamaid mineraalaineid ja hoolitseb vedeliku kiire taastamise eest. Süsivesikute järel järgmine, on vedeliku olemasolu tähtis faktor säilitamaks sportimisel vajalikku sooritusvõimet, seepärast tulebki sportimise ajal taastada vedeliku varusid. Pikemal kui 1,5h kestval treeningul või võistlusel võib süsivesikute taastamise eesmärgil kasutada vaheldumisi BORN Energy või BORN Carbo Superior joogiga. Kasutamine: Lahustada 24 g s.o.1 pakk või 2 mõõtlusikatäit (väikest) pulbrit 500 ml veega. Juua pidevalt väikeste kogustena (nt ml korraga) treeningul, võistlemisel või nende pausidel. Pakend: 20x24 g pakki (10 l) või purk 400 g (8 l). Koostis: sahharoos, glükoos, mineraalained (naatriumkloriid, kaaliumdihüdrogenofosfaat, kaltsiumkarbonaat, magneesiumtsitraat), sidrunhape E330, toiduvärv-punapeet E162. Analüüs: 24 g 100 g tootes Energia 350 kj(83kcal) 1457 kj (347 kcal) Valk 0 g 0,1 g Süsivesikud 20,8 g 86,6 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: Naatrium 0,1 g 0,6 g Kaalium 29,6 mg 123,3 mg Kaltsium 23 mg 88,2 mg Magneesium 10,8 mg 45 mg Kloriid 222,8 mg 928,3 mg Fosfor 23,9 mg 99,6 mg

10 10 BORN ENERGY - energiajook BORN Energy on süsivesikuterikas energiajoogipulber, mis tagab pikaajalise vastupidavuse treeningutel ja võistlustel. Spordijook on kergelt omastatav, imendub kiirelt ja tagab veresuhkru ühtlase taseme. BORN Energy sisaldab hoolikalt valitud kombinatsiooni mono-, di-, tri-, ja polüsahhariididest. Taastab keha limiteeritud energiavarusid (glükogeen). Kasutamine: Lahustada 75 g, s.o. 1 pakk või 5 mõõtlusikat (suur) pulbrit 500 ml veega. Tarvitada pikematel kui 1,5 h kestvatel treeningutel või võistlustel. Juua pidevalt väikestes kogustes ( ml), alustades umbes 5-10 minutit enne starti. Võib kasutada koos BORN Drink spordijoogiga, juues vaheldumisi. Pakend: 6x75 g (3 l) või purk 540 g (3,6 l) Koostis: Maltodekstriin, glükoos, sahharoos, sidrunhapee330, aroomiaine, toiduvärv E162. Analüüs: 75 g 100 g Energia 1181 kj (281 kcal) 1575 kj (375 kcal) Süsivesikud 70,2 g 93,6 g sellest suhkruid 31,7 g 42,2 g Valgud 0 g 0,1 g Naatrium 0,1 g 0,1 g Rasv 0 g 0 g Süsivesikute spekter: Monosahhariidid - glükoos; disahhaariidid - sahharoos, maltoos; trisahhariidid - maltotroise, polüsahhariidid.

11 11 BORN CARBO SUPERIOR - energiajook PeptoPro -ga Isotooniline energiajoogipulber, mis sisaldab ca 6% PeptoPro -d. Carbo Superior on äärmiselt sobiv täiendama keha piiratud energiavarusid glükogeenivarusid ja selle abil saab ka PeptoPro liikuda otse lihastesse. Ennetades väsimuse teket vähendab Carbo Superior+ PeptoPro lihaste kahjustusi ja suurendab jõudlust/vastupidavust. Carbo Superior koos PeptoPro -ga tagab kiire ja ühtlase süsivesikute imendumise organismi ja aminohapete transportimise otse lihasrakkudesse. Kasutamine: segada 9 mõõtlusikat (75 g) pulbrit 500 ml veega. Mõeldud kasutamiseks treeningute/võistluste ajal, samuti võib tarbida nii enne kui pärast treeninguid/võistlusi. Koostisained: kuivatatud glükoosisiirup, dekstroos, sahharoos, hüdrolüüsitud valgud, mineraalained, aroomiained, õunhape, toiduvärv E162 (beetakaroteen). Pakend: 525 g purk. PeptoPro on peptiidide (väga väikesed valkude osad) segu, mis on teaduslikult arendatud selleks, et need jõuaksid organismi kiiremini kui tavalised valgud. PeptoPro on täielikult vees lahustuv, seetõttu ei vaja seedimiseks aega ja energiat, jõuab kiirelt vereringesse, seega ka lihastesse. Teaduslikult katsetatud, soovitatud Hollandi Olümpiakomitee poolt. Ei sisalda keelatud aineid, sobiv kasutamiseks igasugusel tasemel sportlastele. Allergiaalane teave: Toode sisaldab piima. Toode võib sisaldada soja ja muna jääke. Analüüs: 100 g 75 g doos Energia 1569kJ/369 kcal 1177kJ/277 kcal Süsivesikud 85,7 g 64,3 g millest suhkruid 85,7 g 64,3 g Valk 6,6 g 5,0 g Rasv 0,0 g 0,0 g Kiudained 0,0 g 0,0 g Naatrium 0,0 g 0,0 g

12 12 Peptopro The Performance Peptide Paremateks tulemusteks - Peptopro varustab aminohapetega lihaseid, kui need vajavad parandamist ja uuenemist, sportimise ajal ja sellejärgsel taastumisel. Tulemuseks on paranevad tulemused, vastupidavuse suurenemine ja kiirem taastumine. Proteiinid e. valgud on peale vee suuruselt järgmine komponent kehas. Aminohapped on valkude nn. ehitusplokid, vajalikud lihaste kasvuks ja taastamiseks ning vähendamaks väsimust. Ei vaja seedimist, Peptopro viib valgud koheselt lihastesse. Tarvitades sellises kombinatsioonis valke ja süsivesikuid koheselt peale treeningut, kiirendab see oluliselt taastumist Lühenev taastumisaeg on äärmiselt veenev argument igale sportlasele. Peptopro Viib "ehitusmaterjalid" kiirelt lihastesse. Aitab taastada ja kaitsta lihasmassi. Kerge ja kasutajasõbralik valk lihastele. Suurendab treeningjärgset taastumist. Piimavalk, mis on ohutu ja tervislik toidu koostisosa, vähendab ühtlasi hüpoallergilisi reaktsioone. Suhteliselt madala mõrususega - parim maitse kõikidest kaseiini hüdrolüsaatidest. Sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid samas vahekorras nagu kaseiinis. Sisaldab aminohappeid stabiilses vormis di-ja tripeptiidides. Ohutu ja lubatud kasutada igas riigis. Proovitud ja katsetatud inimeste poolt. Valgud koormuse ajal Viimased uuringud on näidanud, et väike kogus valku sportimise ajal vähendab lihaskahjustusi ja suurendab füüsilist vastupidavust enne väsimuse tekkimist. Kui võtta tavalisi valke sisaldavaid tooteid sportimise ajal, võib see kaasa tuua seedehäireid. Valkude seedimine ja sportimine samaaegselt ei pruugi olla alati kokkusobiv. Väga väikesed Peptopro peptiidid imenduvad kiiresti ja ei tekita seedehäireid. Peptopro -mis see on? Enamus spordijooke pakuvad energiat vaid süsivesikute baasil. Peptopro on uus teaduslikult arendatud koostisosa, need on väikesed valgutükid ehk peptiidid, mis parandavad lihaste funktsioneerimist treeningute ajal ja hilisemal taastumisel. Sobilik kasutada treeningute ja võistluste ajal, samuti võib tarbida nii enne kui pärast treeninguid

13 13 ja võistlusi. Algselt töötati Peptopro välja Hollandi Olümpiameeskonnale, kes kasutasid seda juba 2004 aastal Ateenas, ka 2006.a. Torinos, samuti kasutati 2008.a Pekingis. Mis vahe on Peptopro ja teistel proteiinitoodetel? Enamus valgupulbrid ja -joogid on tehtud nii, et organism saaks kätte suure koguse valke kasvatamaks kiirelt lihasmassi. Vastupidiselt nendele valgutoodetele, mis vajavad seedimist ja lõhustumist enne vereringesse jõudmist ei vaja Peptopro seedimist. Aminohappeid sisaldav Peptopro jõuab koheselt vereringesse, seega ka lihastesse. On Peptopro tähtis ja oluline kõikidele sportlastele? Peptopro toimib efektiivsemalt kui seda kasutada treeningute/võistluste ajal ja pärastiseks taastumiseks läbi kogu hooaja. Iga sportlane arendab oma lihaseid, et saavutada parimat tulemust olenemata alast või kestvusest. Lihaste vastupidavus ja tugevus nõrgenevad treeningute ajal, seetõttu peaksid nende taastamiseks kasutama valgutooteid kõik spordiga tegelejad. Millal ja kui tihti peaks jooma Peptopro? Parimateks tulemusteks tuleks tarbida Peptopro sisaldavat jooki treeningu/võistluse ajal ja koheselt pärast harjutusi. Samuti võib tarbida seda söögikorra ajal ja enne magamaminekut maksimaalseks taastumiseks. Kas Peptopro sisaldab keelatuid aineid? Ei. Seda on analüüsitud DoCoLab poolt Genti Ülikoolis Belgias ja see on kirjas ka Dutch White List of Safe Products ja Madalmaade Dopingukeskuses kui ohutu tootelisand. Mis on peptiidid, valgud ja aminohapped? Peptiidid on koostatud omavahel seotud aminohapetest. Kui siduda kaks aminohapet omavahel kokku, siis saadakse di-peptiid, kolm aminohapet annavad tri-peptiidi. Rohkem aminohappeid annavad polüpeptiidi, mida kutsutakse valguks e. proteiiniks. Aminohapped on ehitusmaterjaliks valkudele ja peptiididele ja need on eluks hädavajalikud. Missugused eelised on väikestel Peptopro peptiididel, võrreldes normaalsete valkudega? Enamik toite sisaldavad valke polüpeptiididena, mis on pikad aminohapete ahelad ja mis vajavad organismis seedimisaega, enne kui neid saab kasutada. Organism suudab omandada vaid lihtsaid aminohappeid, di-ja tripeptiide. Seetõttu võtab organismil ümbertöötlemine aega enne kui ta saab valke kasutada. Peptopro on rikas di-ja tripeptiidide poolest, mida organism saab koheselt ja kiirelt kasutada, kaotamata aega ja energiat seedimiseks. Kas joogid, mis sisaldavad Peptopro -d on mõeldud vaid tõsistele sportlastele? Spordijoogid, mis sisaldavad Peptopro -d, pakuvad eeliseid igaühele, kes tahavad saavutada paremat vormi, sõltumata sportlikust tasemest. Siiski, tõsised sportlased peaksid eriti saama eeliseid Peptopro -st. Mida rohkem tehakse tööd seda rohkem aminohappeid ja energiat keha tarbib, ja seda rohkem vajab keha jooki, mis sisaldaks Peptopro -d. Uuringud on näidanud, et näiteks maratonijooksjad tarvitavad rohkem kui 30 % oma aminohapete reservist ühe maratoni jooksul. Tavalised spordijoogid ei suuda täita seda ülesannet, mida vajavad selliste aladega tegelejad.

14 14 BORN SUPPLE+ taastusjook BORN SUPPLE+ on ideaalne jook kiireks taastumiseks ja lihaste turgutamiseks vajalike toitainetega pärast intensiivseid treeninguid ja võistlusi. BORN SUPPLE+ on valgurikas (90% bioloogilise väärtusega ja põhiliste aminohapetega) taastusjoogipulber, mis sisaldab süsivesikuid, naturaalset B vitamiini ja mineraalaineid. BORN SUPPLE+ on väheseid valgujooke, mis sisaldab õiges vahekorras kaltsiumi ja magneesiumi. Kasutamine: Lahustada 75g, s.o. 1 pakk või 6-8 mõõtlusikatäit pulbrit 500 ml veega (soovi korral piimaga), kasutades mikserit või segistit. Juua 30 minuti jooksul peale treeningut või võistlust. Pakend: 6x75 g pakki (3 l) või purk 500g (3,3 l) Koostis: Fruktoos, kaltsiumkaseinaat, piimapulber, nisuidupulber (VIOGERM ) 10%, mineraalained, vitamiinid, aroomiained. Analüüs: 75 g 100 g Energia 1106 kj 1475 kj Valk 30,2 g 40,2 g Süsivesikud 33,9 g 45,2 g Rasv 0,5 g 0,6 g Mineraalained Kaalium 1250 mg 1667 mg Kaltsium 765 mg 1020 mg Naatrium 500 mg 667 mg Magneesium 200 mg 267 mg Fosfor 551 mg 734 mg Kloriidid 1274 mg 1698 mg Vitamiinid Vitamiiin B1 1,4 mg(*) 1,9 mg Vitamiiin B2 1,6 mg(*) 2,1 mg Vitamiiin B3 18 mg(*) 24 mg Vitamiiin B5 6 mg(*) 8 mg Vitamiiin B6 2 mg(*) 2,7 mg Vitamiiin B12 1 mcg(*) 1,25 mcg Biotiin 0,15 mg(*) 0,2 mg Vitamiiin C 60 mg(*) 80 mg Vitamiiin E 10 mg(*) 13,3 mg Foolhape 0,02 mg(**) 0,03 mg (*)- 100% soovitatavast päevasest vajaduses (**)-10 % soovitatavast päevasest vajadusest

15 15 BORN SUPER-GEL - energiageel BORN Super-Gel on energiageel VinOserae (lihaste kaitsmiseks, antioksüdant) ekstraktiga. Banaanimaitseline, sisaldab banaanipüreed ja 70 % süsivesikuid. Kasutamine: Tarvitada lisaenergia saamiseks treeningu/võistluse ajal, peale juua piisavalt vedelikku. Pakend: 40 g pakk, rebitava servaga, 20 tk karbis. Koostis: Glükoosisiirup, banaanipüree konsentraat (17 %), resveratrool (VinOserae ) 0,25 %), säilitusaine E202. Analüüs: 40 g (1 pakk) 100 g Energia 477 kj 1193kJ Valk 0,1 g 0,2 g Süsivesikud 28 g 70 g Rasv 0 g 0 g VinOserae 120 mcg 300 mcg

16 16 BORN FINAL2 - energiajook BORN Final2 on kõrge kontsentratsiooniga energiajook. Sisaldab vedelaid komplekssüsivesikuid lisaenergia saamiseks. Iga pakk annab 144 kcal energiat, kerge kaasa võtta. Mõeldud kasutamiseks 5-10 min. enne treeningut/võistlust või võistluse ja intensiivse treeningu viimase 2 tunni jooksul. Kasutamine: Võib tarvitada nii lahjendamata kui ka lahjendatult - lahjendada kuni 500 ml veega. Kui tarvitada ilma lahjendamata, siis tuleb peale juua piisavalt vedelikku. Pakend: 90 g pakk kiirkorgiga. Koostis: Glükoosisiirup, vesi, riboos, sidrunhape E330, naatriumkloriid, looduslikule identne maitseaine (vanill, sidrun), säilitusaine E202 Analüüs: 90 g pakk 100 g Energia 621 kj/144 kcal 690 kj/160 kcal Valk 0,09 g 0,1 g Süsivesikud 36,3 g 40,3 g Rasv 0,162 g 0,18 g Naatrium 45,6 mg 50,7 mg

17 17 BORN ENERGY BLOCK - energiatabletid BORN Energy Block on unikaalne toode, energiatabletid, mis sisaldavad laia valikut sportlastele vajalikke aineid. Sisaldab: - komplekssuhkruid, energiaks; - naturaalseid antioksüdante, rakkude kaitseks; - naturaalseid erguteid, koolapähkel ja guaraana; - lihaste mineraalainet, magneesiumi. Koostisained pärinevad Euroopast, USA-st, Lõuna-Ameerikast, Aafrikast ja Jaapanist. Kasutamine: Tablett närida treeningu või võistluse ajal, soovitavalt 1-3 tabletti, max 10 tk. päevas. Juua piisavalt, et vältida janutunnet. Pakend: 18 tabletti a 8,5 g Koostis: Maltodekstriin, glükoos, sahharoos, sidrunhape E330, koolapähkli pulber, guaraana pulber, magneesiumtsitraat, magneesiumoksüüd, acerola pulber, kofeiin, vitamiin E, vitamiin C, aroomiained. Analüüs: 1 tablett Energia 136 kj Valk 0 g Süsivesikud 8 g Rasv 0 g Magneesium 25 mg Kofeiin 20 mg Vitamiin C 20 mg(*) Vitamiin E 3,3 mg(*) Koolapähkli pulber 50 mg Guaraana pulber 50 mg (*)-33 % soovitatav päevane kogus Süsivesikute spekter Monosahhariide: glükoos 1,9 g sahharoos 1,0 g maltoos 0,7 g Trisahhariide: maltotroise 1,1 g Polüsahhariide 3,3 g

18 18 BORN POWERFUL CREATINE BORN Powerful Creatine tagab kiire ja märkimisväärse tulemuste paranemise spordialadel, mis sõltuvad plahvatuslikust võimsusest. Tagab ka pikemate ja raskemate treeningute talumise. Viimastel aastatel on kreatiin olnud avalikkuse ees aina rohkem ja rohkem. See hädavajalik, enamasti lihastes olev aine mängib tähtsat rolli ATP tootmises. Maksimaalse kreatiinitaseme lihastes võib saavutada võttes ainet suurtes annustes. Soovituslik doseerimine: Laadimisperioodil (tähtsatel võistlustel): Võtta 3-4 korda päevas 2 mõõtlusikat 5 päeva jooksul. Pidev kasutamine: Võtta 1-2 korda päevas 1 mõõtlusikas 5 päeva jooksul. Kasutamine: Pulber lahustada klaasis vees ja juua koheselt, enne söömist. Pakend: 375 g purk=150 g Creatini monohydras 1 mõõtlusikas=6 g kreatiin HGI-süsivesiku kompleks=2.4 g creatini monohydras Koostis: Creatini monohydras, sahharoos, maltodekstriin, HGI-süsivesikute kompleks, sidrunhapee330, sidruni aroom. Analüüs: Energia Valk Süsivesikud Rasv Creatini monohydras 100 g 986 kj 0 g 58 g 0 g 40 g

19 19 SPONSER LIQUID ENERGY - energiageel + naatrium + kaalium Liquid Energy on kõrge kontsentratsiooniga neutraalse maitsega vedel energiageel. 70 g tuub annab 210 kcal puhast energiat ja on väga kergelt omastatav. Seepärast sobib Liquid Energy suurepäraselt kestvusalade sportlastele, tagades organismi pideva energiaga varustamise, samuti on see sobilik jõu- ja saalialade sportlastele. Kiirete (ca 1/3) ja aeglaste süsivesikute(ca 2/3) tasakaalustatud sisaldus tagab energia astmelise vabanemise. Lisatud naatrium kiirendab suhkrute imendumist organismis, kaaliumi vajatakse süsivesikute ainevahetusel. Eelised: Mugav kasutada ühe käega ja lihtne doseerida. Ei määri ega kleepu. Pikaajaline energia vabanemine läbi tasakaalustatud süsivesikute valiku. Kiire omastatavus aitab taastada efektiivust võistluse ajal. Parim omastatavus. Temperatuurikindel, sobib kõikidesse ilmastikuoludesse. Neutraalse maitsega. Kasutamine: Võtta pool tuubi vahetult enne võistlust ja hiljem 1 tuub tunnis. Peale juua piisavalt vedelikku. Kauem kui 3 tundi kestvatel võistlustel võib doseerida vastavalt individuaalsetele vajadustele. Pakend: Tuub 70 g, karbis 18x70 g Maitse: Neutraalne Koostisained: Glükoosisiirup, fruktoos, vesi, naatriumkloriid, kaaliumtsitraat, askorbiinhape. Analüüs: 100 g 70 g (1 tuub) Energia kj(kcal) 1275 / / 210 Valgud 0 g 0 g Süsivesikud 75 g 53 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: 100 g Naatrium 165 mg Kaalium 135 mg Kiire toimega süsivesikud 37 % Keskmise ja aeglase toimega süsivesikud 63 %

20 20 SPONSER LIQUID ENERGY PLUS energiageel kofeiiniga +kofeiin+ naatrium+ kaalium Liquid Energy Plus on kõrge kontsentratsiooniga neutraalse maitsega vedel energiageel. 70 g tuub annab 210 kcal puhast energiat ja on väga kergelt omastatav. Liquid Energy Plus sisaldab funktsionaalsust parandavaid toimeaineid: kofeiini, tauriini ja inositooli, lisaks veel vitamiine nende ainete paremaks omastamiseks. Kofeiin aitab parandada sooritust, tagades suurema konsentratsioonivõime, kiirendades rasvade ainevahetust ja parendades lihaste kontraktsioonivõimet. Liquid Energy Plus sobib suurepäraselt kestvusalade sportlastele, tagades organismi pideva energiaga varustamise. Sobib ideaalselt ka jõu- ja saalialadele kui kergelt omastatav energiaallikas. Kiirete(ca 1/3) ja aeglaste süsivesikute(ca 2/3) tasakaalustatud sisaldus tagab energia astmelise vabanemise. Naatrium kiirendab suhkrute imendumist organismis, kaalium on vajalik süsivesikute ainevahetuseks. Eelised: Lihtne doseerida, mugav kasutada ühe käega. Ei määri ega kleepu. Pikaajaline energia vabanemine läbi tasakaalustatud süsivesikute valiku. Kiire omastatavus aitab taastada efektiivust võistluse ajal. Parim omastatavus. Temperatuurikindel, sobib kõikidesse ilmastikuoludesse. Neutraalse maitsega. Kasutamine: Võtta pool tuubi vahetult enne võistlust ja pärast 1 tuub iga tunni jooksul. Peale juua piisavalt vedelikku. Kauem kui 3 tundi kestvatel võistlustel võib doseerida vastavalt individuaalsetele vajadustele. Võib kasutada vaheldumisi Liquid Energy-ga. Soovitav kasutada Liquid Energy-t treeningutel ja Liquid Energy Plus-i võistlustel, eriti viimases faasis. Kofeiini toime tuleb esile ca 15 min jooksul ja suurim toime ca 1 h pärast. Pakend: Tuub 70 g, karbis 18 x70 g; pakk 30 g, karbis 50 x 30 g Maitse: neutraalne Koostisained: Fruktoosisisaldusega glükoosisiirup, vesi, tauriin, naatriumkloriid, kaaliumfosfaat, kofeiin, inositool, vitamiinid.

21 21 Analüüs: 100 g 70 g (1 tuub) Energia kj(kcal) 1275/ /210 Valgud 0 g 0 g Süsivesikud 75 g 53 g Rasv 0 g 0 g Vitamiinid: 100 g % SPA 70 g %SPA Niatsiin 12,8 mg 71% 9 mg 50% B2 1,1 mg 71% 0,8 mg 50% Pantoteenhape 4,3 mg 71% 3 mg 50% B6 2,9 mg 143% 2 mg 100% Mineraalained: 100 g 70 g (1 tuub) Naatrium 115 mg Kaalium 150 mg Tauriin 1000 mg 700 mg Kofeiin 71 mg 50 mg Kiire toimega süsivesikud 37 % Keskmise ja aeglase toimega süsivesikud 63 % SPA-soovitatav päevane annus

22 22 SPONSER LIQUID ENERGY BCAA energiageel BCAA-ga Viimased uuringud on leidnud, et kestvusaladel vajatakse märkimisväärselt rohkem valke kui varem arvatud. Liquid Energy BCAA on kõrge kontsentratsiooniga energiageel ja sisaldab lisaks glükoosile ja fruktoosile ka kõrge BCAA sisaldusega vadakuvalgu peptiide. Kõrge kvaliteet ja kiire valkude kättesaadavus suurendab glükogeenivarude taastamist ja loob paremad tingimused lihaste taastamiseks. Rikastatud naatriumi ja kaaliumiga. Naatrium kiirendab suhkrute imendumist organismis, kaaliumi vajatakse süsivesikute ainevahetusel. Eelised: Kõrgtehnoloogiline energiageel spetsiaalselt kestvusaladele ja taastumiseks mg kõrgkvaliteetset vadakuvalku, mis sisaldab 650 mg BCAA-d tuubi kohta. Lihtne doseerida ja kasutada. Kasutamine: Ideaalne kasutamiseks pikaajalistel jõupingutustel. Võtta üks tuub 2 tunni jooksul. Peale juua umbes 200 ml vett. Pakend: Tuub 70 g, karbis 18x70 g Maitse: Banaan-maasikas Koostisained: Fruktoosisisaldusega glükoosisiirup, vesi, vadakuvalgu hüdrolüsaat 6%, naatrium-ja kaaliumtsitraat, naatriumkloriid, sidrunhape, modifitseeritud tselluloos, aroomiained, C-vitamiin. Analüüs: 100 g 70 g (1 tuub) Energia kj(kcal) 1100 (260) 770 (180) Valgud 3,8 g 2,6 g Süsivesikud 60 g 42 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: 100 g 70 g (1 tuub) Naatrium 200 mg 140 mg Kaalium 100 mg 70 mg BCAA (L-valiin, L-isoleutsiin, L-leutsiin) 940 mg 650 mg

23 23 SPONSER ACTIVATOR - kofeiin+tauriin Kofeiiniampull kõrge kofeiinisisaldusega (160 mg/ampull). Sobib kõikidele spordialadele, mis vajavad suurt keskendumisvõimet ja koordinatsiooni. Sisaldab kofeiini, mis on saadud guaraanast, mate- ja rohelisest teest, kombineerituna koos ehtsa ja naturaalse kofeiiniga. Selline kombinatsioon tagab nii kiire kui aeglase stimuleeriva efekti. Kofeiin mõjutab otseselt kesknärvisüsteemi, suurendab adrenaliini vabanemist. Sellel on stimuleeriv efekt, mis suurendab vaimset efektiivsust. Lisaks kofeiinile on aktiivseteks aineteks rohelise tee (polüfenool) toimeained, mis tõhustavad energia tootmist rasvadepoodest. Tauriin, inositool ja B-vitamiinid toetavad kofeiini stimuleerivat toimet. Efekt ja toimimine: Kofeiini toime tuleb esile min peale sissevõtmist. Toime väheneb ca pärast 3 tunni möödumist. Kofeiini kasutamine on efektiivne nii tehnilistel- ja jõualadel kui ka vastupidavusaladel järgmiste toimeomaduste tõttu: Stimuleerib kesknärvisüsteemi ja suurendab kontsentratsiooni- ja koordinatsioonivõimet. Suurendab rasvade ainevahetust, tähtis pikaajalistel võistlusaladel. Kergendab kaltsiumi vabanemist lihasrakkudes, mis omakorda parandab lihaste kontraktsioonivõimet. See efekt kasvatab lihasvõimsust ja lühikeste, kõrge intensiivsusega katsete sooritust. Eelised: Tänu erinevatele kofeiini allikatele toimib koheselt ja kestab pikaajaliselt Lihtne kasutada Hea maitsega Kasutamine: Võtta 1 ampull ca 1 tund enne füüsilist tegevust. Pikaajalise soorituse ajal võtta teine ampull pärast 3. tundi. Optimaalse efekti saavutamiseks on soovitav enne Activatori tarvitamist loobuda kofeiini sisaldavate toodete tarbimisest umbes 5 päeva jooksul. Activator ei ole soovitatav rasedatele, lastele ja inimestele, kes on tundlikud kofeiini suhtes. Kofeiini ei tuleks kasutada samal ajal koos kreatiini lisanditega, kuna see võib piirata kreatiini toimimise mõjusid. Pakend: ampull 25 ml, karbis 30x25 ml

24 24 Koostisained: Vesi, fruktoos, taimeekstraktid (guaraana, roheline tee, mate), tauriin, sidrunhape, naturaalne kofeiin, kaaliumsorbaat, naatriumtsüklamaat, atsesulfaam K, naatriumsahhariin, maitseained, inositol, vitamiinid. Analüüs: 100 ml 25 ml (ampull) Energia kj(kcal) 364 (86) 91 (21) Valgud 0,4 g 0,1 g Süsivesikud 20 g 5 g Rasv <0,1 g <0,1 g Vitamiinid: 100 ml % SPA 25 ml (ampull) %SPA B2 2,4 mg 150% 0,6 mg 38% Niatsiin 36 mg 200% 9 mg 50% Pantoteenhape 8 mg 133% 2 mg 33% B6 8 mg 400% 2 mg 100% Muud: 100 ml % SPA 25 ml (ampull) %SPA Tauriin 2200 mg mg Inositool 80 mg mg SPA-soovituslik päevane annus. Ei mingit dopingu riski! Kuna kofeiin sisaldub paljudes meie igapäevaselt kasutatavates toodetes, siis see ei ole enam World Anti-Doping Agency keelatud ainete nimekirjas alates 1. jaanuarist 2004.a.

25 25 SPONSER RED POWER GUMS - energiakommid Maitsevad hästi ja äratavad üles. Üks pakk 10 kommiga sisaldab 58 g kiiresti imenduvaid süsivesikuid, mis annavad otsekohest energiat. Rikastatud 150 mg kofeiiniga, mis võrdub 2-3 kruusi kohvi või ühe Activator ampulli kofeiinisisaldusega. Lisatud on ka B grupi vitamiine ning tauriini ja glükoronolaktooni, mis on antioksüdandid ja elimineerivad sportimisel moodustuvaid vabu radikaale. Eelised Kiire ja käepärane energiaallikas Sisaldab kofeiini paremaks soorituseks (150 mg ühes pakis) Vitamiinid toetamaks energia omandamist Sisaldab antioksüdante Kasutamine: Kasutada enne treeningut/võistlust või nende ajal kiire energia saamiseks. Käepärane enrgiaallikas ka muul ajal jõuvarude taastamiseks. Koostisained: Glükoosisiirup, sahharoos, želatiin, sorbitool/glütsitool, glükoos, sidrunhape, askorbiinhape, maitseaine, tauriin, glükoronolaktoon, kofeiin, inositool, B grupi vitamiinid, MCT õli, mesilasvaha, karmiinpunane. Laktoosi- ja gluteenivaba, ei sisalda kunstlikke magusaineid. Maitse: puuviljasegu Pakend: 75 g (10 kommi), karbis 20 x 75g Toiteväärtus 100 g 75 g (1 pakk) Energia kj (kcal) 1460 (350) 1095 (295) Valku 7,6 g 5,7g Süsivesikuid -millest suhkruid 77g 77g 58g 58g Rasvu -millest küllastunud rasvhapped 14g <0,2g 5,6g 0,15g Kiudained 0g 0g Naatrium <0,01g <0,01g Vitamiinid 100 g %SPA 75 g (1 pakk) %SPA B2 0,8mg 57% 0,6g 43% Niatsiin 10mg 63% 7,5mg 63%

26 26 Pantoteenhape 4,0mg 67% 3,0mg 50% B6 1,2mg 86% 0,9mg 64% B12 0,8µg 32% 0,6µg 24% Muud 100g kohta 75g kohta Kofeiin 200mg 150mg Tauriin 780mg 585mg Inositool 40mg 30mg Glükoronolaktoon 460mg 345mg SPA Soovitatav päevane annus

27 27 SPONSER CARNITIN BAR 59% süsivesikuid 10% valku Carnitin Bar energiabatoon, mis on tehtud teraviljadest ja sisaldab 440 mg L-karnitiini. Tänu karnitiinile ja teravilja süsivesikutele toetab Carnitin Bar organismi energia ainevahetust nii sportimise ajal kui pärastisel taastumisel. L-karnitiin on aminohape, mis täidab organismis mitmeid rolle, nagu jõudlus, taastumine ja tervise hoidmine: - optimeerib rasvade põletamist energia ainevahetuses, - parandab hapniku imendumist ja suurendab aeroobset võimekust, - kaitseb vabade radikaalide eest, - lühendab taastumisaega ja vähendab lihasvalu. Eelised: - Parima kvaliteediga l-karnitiin, L-CARNIPURE, - Maitsev batoon kreemitäidisega, - Sobilik kasutada nii kuuma kui külma ilmaga. Kasutamine: enne või pärast võistlust/treeningut ja sõltuvalt ala intensiivsusest ja kestvusest ka sportimise ajal. Pakend: batoon 40 g, karbis 15x40g Maitsed: aprikoos Koostisained: Teraviljahelbed, osaliselt hüdrogeenitud palmirasv, dekstroos, fruktoos, sahharoos, kõberiis, piimapulber, kuivatatud aprikoos, sojatuumad, glükoosisiirup, paisutatud riis, mandel, l-karnitiin, sorbitool, maitseained, sidrunhape, soja-ja päevalilleletsitiin. Võib sisaldada pähklite ja teiste seemnete jääke. Analüüs: 100 g 1 batoon 40 g Energia kj(kcal) 1950(465) 780(186) Valgud 10 g 4 g Süsivesikud 59 g 23,6 g Rasv 21 g* 8,4 g Aminohapped: l-karnitiin 1100 mg 440 mg * - millest 8,2 g on tervislikud ja väärtuslikud polüküllastamata rasvhapped.

28 28 SPONSER ENERGY PLUS BAR 55% süsivesikuid 12% valku Energy Plus Bar teraviljabatoon, mis pakub energiaks ja taastumiseks optimaalset proportsiooni süsivesikuid ja valke. Spetsiaalsed kõrgekvaliteetsed valgud- ternespiim, vadakuvalgu isolaat, valguhüdrolüüs ja L-karnitiin, tagavad lihaste kasvu ja taastumise. Koos fruktooligosahhariididega tagavad need ka tugevama immuunsüsteemi. Eelised: Kasutatud kõrgekvaliteetseid spetsiaalvalke (ternespiim, BCAA, glutamiin, L-karnitiin), Täielik spekter vitamiine ja mineraalaineid, Maitsev batoon kreemitäidisega. Kasutamine: enne treeningut/võistlust ja sõltuvalt ala intensiivsusest ja kestvusest ka treeningu/võistluse ajal. Võib süüa ka igapäevase suupistena. Pakend: batoon 40 g, karbis 15x40g Maitsed: jõhvikas Koostisained: Kaerahelbed, krõbe teravili, frukto-oligosahhariidid, piimapulber, dekstroos, fruktoos, glükoosisiirup, kuivatatud jõhvikad, sojatuumad, vadakuvalguisolaat, kookoshelbed, ternespiim, mineraalid, maisihelbed, valguhüdrolüsaat glutamiinpeptiididega, sorbitool, paisutatud riis, kõvendatud taimeõli, maitseained, sojaletsitiin, vitamiinid, L-karnitiin, sidrunhape. Võib sisaldada pähklite ja teiste seemnete jääke. Analüüs: 100 g 1 batoon 40 g Energia kj(kcal) 1716 / / 172 Valgud 12 g 4,8 g Süsivesikud 55 g 22 g Rasv 14 g 5,6 g Vitamiinid: 100 g % SPA 40 g % SPA A 500 µg 63% 200 µg 25% D 1,9 µg 38% 0,75 µg 15% E 10 mg 100% 4 mg 40% C 60 mg 100% 24 mg 40% B1 1,4 mg 100% 0,51 mg 40% B2 1,6 mg 100% 0,64 mg 40%

29 29 B6 2,0 mg 100% 0,8 mg 40% B12 1,0 µg 100% 0,4 µg 40% Foolhape 400 µg 200% 160 µg 100% Niatsiin 18 mg 100% 7,2 mg 40% Biotiin 150µg 100% 60 µg 40% Pantoteenhape 6 mg 100% 2,4 mg 40% Mineraalained: 100 g % SPA 40 g % SPA Kaltsium 470 mg 59% 188 mg 24% Magneesium 205 mg 68% 82 mg 27% Jood 73 µg 49% 29 µg 19% Tsink 7,6 mg 51% 3,1 mg 20% Raud 7,6 mg 54% 3,1 mg 22% Mangaan 2,5 mg 1,4 mg 28% Vask 600 µg 380 µg 25% Kaalium 500 mg 63% 200 mg 25% Molübdeen 70 µg 70% 28 µg 28% Seleen 20 µg 40% 8 µg 16% Kroom 50 µg 8 µg 8% Aminohapped: l-karnitiin 375 mg 150 mg l-glutamiin 275 mg 110 mg SPA-soovituslik päevane annus

30 30 SPONSER PROTEIN SNACK valgu-süsivesiku batoon 32% valku 26% süsivesikuid Maitsev valgu-süsivesiku batoon. Väärtuslike valkude komponentideks on soja, piim ja kollageen, mis pakuvad optimaalselt makrotoitaineid. Ainult 7,5g rasva, 16g valku ja 13g süsivesikuid, batoon on sobiv kui väike suupiste enne jõutreeninguid. Soovi korral võib kasutada ka alternatiivina traditsiooniliste valgujookide asendajana. Sisaldab röstitud maapähkleid, piimašokolaadi ja karamelli. Protein Snack ei ole ainult spordibatoon, tänu suurepärasele maitsele sobib seda kasutada ka muul ajal. Eelised: Hea lihtne kasutada alternatiivina valgujookide asendajana. Hea vahekord makrotoitaineid 32% valku, 26% süsivesikuid ja 15% rasva. Kõrgekvaliteedilised valkude komponendid. Kasutamine: Võib süüa lihaste toetamiseks enne sportimist või pärastiseks taastumiseks, samuti võib süüa igapäevaselt kui head snack i. Pakend: Batoon 50 g, karp 25 tk. Maitsed: Šokolaad-karamell Koostisained: Piimašokolaad 20%, karamell 14%, kiudained (polüdekstroos, oligofruktoos), kollageenhüdrolüsaat, sojaproteiin, kaseiinhüdrolüsaat, vadakuvalk, glütserool, maapähklid 6%, rasvavaba kakao, maitseained, oliiviõli, sukraloos. Sisaldab piima ja soja. Võib sisaldada pähklite ja muude seemnete jääke. Analüüs: 100 g Batoon 60 g Energia kj(kcal) 1600 (380) 800 (190) Valgud 32 g 16 g Süsivesikud 26 g 13 g Rasv 15 g 7,5 g Kiudained 9,6 g 4,8 g Naatrium 0,21 g 0,1 g Mineraalid % SPA %SPA Kaltsium 111 mg 14 % 66,6 mg 8,3 % Raud 2,7 mg 19 % 1,6 mg 11 % Magneesium 47 mg 16 % 28,2 mg 9 % Tsink 1 mg 7 % 0,6 mg 4 % SPA-soovituslik päevane annus

31 31 SPONSER OAT PACK kaera-pähkli kook Sponser Oat Pack - kontsentreeritud energia kaerast. Maitsvad kaerahelbed koos röstitud makadaamia pähklite ja maamandlite, banaani või viigimarjade ja dattlitega annavad vajaliku energia. Sobib kui maitsev suupiste tööpäeval, rattatuuril, jalutuskäigul või matkal. Kaerahelbed on rikkad küllastamata toidufiibritest (beetaglukaanid), mis tagavad pikaajalise energiavoo. Seetõttu jääb vere glükoosi tase ühtlaseks pikaks ajaks ja ei teki energia defitsiiti. Maamandel, mis kasvab enamjaolt Hispaanias, Valencia piirkonnas, on rikas küllastamatutest rasvhapetest ja sisaldab rasvlahustuvaid vitamiine(a, D,E, K), ka mitmeid mineraalaineid nagu kaltsium ja kaalium. Eelised: Ühtlane ja pidev energia vabanemine tänu laiale suhkrute spektrile. Väga maitsev tänu esmaklassilistele koostisainetele. 100% naturaalne, käsitsi tehtud. Kasutamine: Ideaalne jõuduandev suupiste tööl, puhkeajal ja sportimiseks. Sobib ka lastele. Pakend: Batoon 60 g, karp 30x60g Maitsed: makadaamia-maamandel, banaan-maamandel, viigimari-dattel-maamandel Koostisained-makadaamia-maamandel: Kaerahelbed 40%, glükoosisiirup, invertsuhkur, pralineemass (suhkur, metsapähkel, kõvendatud toidurasv, kakaomass, sojahu, emulgaator: letsitiin), makadaamia pähklid 12%, maamandlid 4%, taime margariin, sidrunimahl, sool. Banaan-maamandel: Kaerahelbed 48%, kuivatatud banaan 10,5%, glükoosisiirup, maamandlid (chufa) 5,2%, palmi- ja rapsiõli, sidrunimahl, sool. Viigimari-dattel: Kaerahelbed 40%, glükoosisiirup, datlid 9%, viigimarjad 9%, maamandlid (chufa) 4% palmi- ja rapsiõli, sidrunimahl, sool. Võib sisaldada pähklite ja teiste seemnete jääke. Analüüs: 100 g 60 g makadaamia banaan banaan dattel dattel 100 g 60 g 100 g 60 g makadaamia Energia kj (kcal) 1700 (405) 1020 (243) 1585 (376) 950 (226) 1600 (380) 960 (228) Valgud 6,7 g 4,0 g 7,2 g 4,3 g 6,9 g 4,1 g Süsivesikud 58,7 g 35,2 g 66 g 39 g 66 g 40 g Rasv 16,3 g 9,8 g 8 g 4,8 8,4 g 5 g

32 32 SPONSER POWER PORRIDGE - hommikusöök Power Porridge soe ja tugev hommikusöök valmib kaerast, mis annab energiat kogu päevaks. Suure koguse lahustuvate toidufiibrite sisaldus (beetaglukaan) tagab astmelise ja pideva energia vabanemise. Valmistatuna madala rasvasisaldusega piima ja veega, annab Power Porridge olulise panuse tervislikuks toitumiseks ja südametegvuse probleemide ennetamiseks. Kaer on rikas beetaglukaanide poolest, need aitavad vähendada kolesterooli taset. Eelised: Astmeline ja pidev energia vabanemine läbi laia süsivesikute spektrumi ja beetaglukaanide (lahustuvad toidufiibrid). Efektiivne glükogeeni laadimine VitargoTM, spetsiaalse odra süsivesiku abil. Optimaalne süsivesikute ja valkude suhe (4:1), et saavutada häid sportlikke tulemusi. Rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Kasutamine: Võib valmistada energiarikka hommikusöögi või vastavalt eelistustele muul ajal. Pudru tegemiseks võtta 2½ mõõtlusikatäit (ca 50g) pudrusegu, lisada 100 ml piima ja 100 ml vett, soojendada ja lasta seista ca 2-3 minutit. Soovi korral võib maitsestada kaneeliga. Pakend: Purk 1000 g Maitsed: Õun-vanill Koostisained: Kaerahelbed, fruktoos, eelvalmistatud õunasegu, dekstroos, odratärklise hüdrolüsaat (VitargoTM ), kaeraklii kontsentraat beetaglukaanidega, vadakuvalgu isolaat, täispiima pulber, vitamiinid, maitseained. Analüüs: 100 g 1 portsjon 50g+100ml piima +100ml vett Energia kcal 330 kcal 154 kcal Valgud 10,5 g 6,3 g Süsivesikud 64,3 g 24 g Rasv 2 g 3,7 g Vitamiinid: 100 g SPA % %SPA A 320 µg 40% 160 µg 20% D 1,5 µg 30% 0,75 µg 15%

33 33 E 7 mg 70% 3,5 mg 35% C 42 mg 70% 21 mg 35% K 70 µg 70% 35 µg 35% B1 1 mg 70% 0,5 mg 35% B2 1,1 mg 70% 0,6 mg 35% Niatsiin 12,6 mg 70% 6,3 mg 35% B6 1,4 mg 70% 0,7 mg 35% Foolhape 140µg 70% 70 µg 35% B12 0,7µg 70% 0,35 µg 35% Biotiin 105µg 70% 52,5 µg 35% Pantoteenhape 4,2 mg 70% 2,1 mg 35% Mineraalained: 100 g % SPA %SPA Kaltsium 30 mg 4% 130 mg 16% Fosfor 130 mg 16% 160 mg 20% Magneesium 50 mg 17% 36 mg 12% SPA-soovituslik päevane annus.

34 34 SPONSER ISOTONIC - spordijook Professionaalne isotooniline janukustutaja, millega vedelik, mineraalained ja vitamiinid imenduvad kehas kõige kiiremal viisil. Väga kergelt imenduv ja hea puuvilja maitsega. Joogipulbrisse on lisatud ka tähtsaid elektrolüütisi vitamiine ja mineraalaineid. Erinevate suhkrute nagu glükoosi, sahharoosi, fruktoosi, maltodekstriini, isomaltuloosi ja trehaloosi kombinatsioon annab 20-50% suurema energeetilise väärtuse, võrreldes vaid üht liiki suhkruid sisaldavate spordijookidega. SPONSER Isotonic jooki võib kasutada sportimise ajal, aga ka pärast füüsilist pingutust kiireks glükogeenivarude taastamiseks. Eelised: Väga hea imenduvusega. Lai valik suhkruid, mis tagavad tasakaalustatud ja ühtlase energiaga varustamise. Rikastatud vitamiinidega ja mineraalidega. Ei sisalda kunstlikke värvaineid ja magustajaid. Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada 39 g pulbrit 500 ml vees. Pakend: Pakk 39 g (0,5 l), karbis 10x39 g Kott 780 g (10-15 l) Purk 1000 g (13-20 l) Maitsed: pakk - punane apelsin, kott ja purk - puuvili, punane apelsin, tsitrus. Koostisained: Glükoos, sahharoos, fruktoos, maltodekstriin, isomaltuloos, trehaloos, kummiaraabik, hapendajad, maitseained, mineraalained, vitamiinid, naturaalsed värvained, antioksüdant askorbiinhape. Suhkrute spektrum: Polüsahhariidid+fruktoos 60% Disahhariidid 10% Monosahhariidid 30% Analüüs: 100 g 78 g (1 liiter) Energia kj (kcal) 1580 (370) 1230 (290) Valgud 0g 0g Süsivesikud 90g 70g Rasv 0g 0g

35 35 Vitamiinid: 100 g % SPA 78 g % SPA E 10 mg 100% 7,8 mg 78% C 60 mg 100% 46,8 mg 78% B1 1,4 mg 100% 1,1 mg 78% B2 1,6 mg 100% 1,2 mg 78% B6 2 mg 100% 1,6 mg 78% B12 1µg 100% 0,8 µg 78% Niatsiin 18 mg 100% 14 mg 78% Foolhape 200µg 100% 156 µg 78% Biotiin 150µg 100% 117 µg 78% Pantoteenhape 6 mg 100% 4,7 mg 78% Mineraalained: 100 g % SPA 78 g % SPA Kaltsium 130 mg 16% 100 mg 12% Magneesium 95 mg 32% 75 mg 25% Naatrium 445 mg mg Kaalium 195 mg mg Kloriidid 495 mg mg SPA-soovituslik päevane annus.

36 36 SPONSER COMPETITION - spordijook, mitme süsivesiku kooslus SPONSER Competition on kergelt maitsestatud spordijoogipulber koos oluliste elektrolüütidega. Tänu spetsiaalsele koostisele ja neutraalsetele omadustele (maitse ja ph tase) on see äärmiselt kiirelt imenduv ka kõrge kontsentratsiooni puhul. Competition on suunatud kõige tähtsama spordijoogi rolli täitmiseks - optimaalne vedeliku taastamine koos maksimaalse energiaga. See on võimalik madala osmolaarsusega ja võrreldes tavaliste spordijookidega kõrgema süsivesikute sisaldusega. 8 erinevat süsivesikut lubavad imendumist läbi erinevate transpordisüsteemide. Sel viisil saab keha pakutavatest süsivesikutest suuremat energiat ja samal ajal säilitada omaenda glükoogeenivarusid. Erinevate suhkrute kombinatsioon tagab aeglasema ja pikaajalise energiaga varustamise ja annab 20-50% suurema energeetilise väärtuse kui spordijoogid, mis sisaldavad vaid üht liiki suhkruid. Äärmiselt hea imendumisega spordijook on mõeldud kasutamiseks sportimise ajal eriti suure energiavajaduse puhul. Võib kasutada ka süsivesikute varude laadimiseks enne võistlusi. Eelised: Competition jook on praktiliselt neutraalse ph tasemega, ei sisalda hapendajaid ja on väga kergelt maitsestatud. Kõrgmolekulaarne tärklise hüdrolüsaat väga madala osmolaarsusega. Isomaltuloos (glükoos+fruktoos) ja trehaloos(glükoos+glükoos) kindlustavad silmnähtavalt aeglasema glükeemilise ja insuliini tõusu võrreldes teiste suhkrutega. Kuni 100 g pulbrit 1 l kohta ja ikka hüpotooniline (240 mosm). Kasutamine: Lahustada g pulbrit (3-4 mõõtlusikatäit) ml vees, saab hüpotoonilise joogi. Juhul kui vajatakse rohkem energiat, võib lahustada kuni 120 g (6 mõõtlusikatäit) 1 l vees, sel juhul saab isotoonilise joogi. Pakend: pakk 60 g, kott 800 g (13-16 l), purk 1000 g (10-20 l) Maitsed: neutraalne, apelsin, banaan, tsitrus, vaarikas. Koostisained: Glükoos, maltodekstriin, tärklise hürdolüsaat 27% (oder, riis), sahharoos, fruktoos, isomaltuloos, trehaloos, mineraalained (naatriumtsitraat, kaltsiumlaktaat, magneesiumtsitraat, naatriumkloriid, kaaliumtsitraat), maitseained (apelsini, banaani, sidruni maitse puhul).

37 37 Analüüs: 100 g 60 g (1 liiter) Energia kj(kcal) 1650 (390) 986 (232) Valgud 0 g 0 g Süsivesikud 97 g 58 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: 100 g 60 g Naatrium 500 mg 300 mg Kaalium 80 mg 48 mg Kaltsium 55 mg 33 mg Magneesium 40 mg 24 mg Kloriidid 210 mg 126 mg

38 38 SPONSER LONG ENERGY energiajook võistlusteks ja taastumiseks +glutamiin+tauriin+bcaa LONG ENERGY kõrgekvaliteediline energiajook võistlusteks ja taastumiseks, sisaldab 72 % süsivesikuid ja 10 % valke vadakuvalgu isolaadist. Kombinatsioon erinevatest süsivesikutest suurendab energia kättesaadavust 20-50% võrra, tagades samas hea omastatavuse. Lisatud kõrgekvaliteetsed valgud kiirendavad glükogeenide varude taastamist ja lihaste taastumist. VitargoTM, kui peamisel süsivesikute allikal on molekulaarne kaal umbes 100x suurem kui tavalisel maltodekstriinil, sellega tagatakse umbes 70% kiirem glükogeeni taastamise lihastes võrreldes teist liiki suhkrutega. Naatriumil ja kaaliumil on tähtis roll süsivesikute imendumisel ja kasutamisel. Kroom, tsink ja magneesium on hädavajalikud insuliini toimimisel ehk teisisõnu, glükogeeni taastamisel ja lihaste ülesehitusel. Glutamiin toimib kui immuunsüsteemi energiaallikas, aga samuti on tal tähtis osa lihaste ülesehitusel. Tauriin vähendab mürgitusnähte, mida põhjustavad vabad radikaalid. SPONSER Long Energy jook on mõeldud pikaajalist (rohkem kui 2 tundi) vastupidavust nõudvatele aladele. Eelised: Kõrgtehnoloogiline võistlusaegne ja taastav jook pikaajalistel vastupidavusaladel. 58 g süsivesikuid ja 8 g valke liitri kohta. Kõrge BCAA ja glutamiini sisaldusega. Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada g (ca 4 mõõtlusikatäit) pulbrit ml vees. Taastusjoogi tegemiseks võib 1000 ml vee kohta võtta kuni 120 g pulbrit. Pakend: Purk 1200 g (15-20 l) Maitsed: Marjamaitseline Koostisained: Odratärklise hüdrolüsaat 21% (VitargoTM), sahharoos, fruktoos, hüdrolüüsitud valgud (vadak, kaseiin), maltodekstriin, glükoos, trehaloos, mineraalained, sidrun-ja malichape, aroomiained, tauriin, punase peedi mahl, vitamiinid. Analüüs: 100 g 80 g (1 liiter) Energia kj(kcal) 1455 (342) 1165 (274) Valgud 10 g 8 g Süsivesikud 72 g 58 g Rasv <0,5 g <0,5 g

39 39 Vitamiinid: 100 g % SPA 80 g % SPA E 5 mg 50% 4 mg 40% C 30 mg 50% 24 mg 40% B1 0,7 mg 50% 0,56 mg 40% B2 0,8 mg 50% 0,64 mg 40% Niatsiin 9 mg 50% 7,2 mg 40% B6 1 mg 50% 0,8 mg 40% Foolhape 100µg 50% 80 µg 40% B12 0,5µg 50% 0,4 µg 40% Biotiin 75µg 50% 60 µg 40% Pantoteenhape 3 mg 50% 2,4 mg 40% Mineraalained: 100 g % SPA 80 g % SPA Magneesium 60 mg 20% 48 mg 15% Tsink 3 mg 20% 2,4 mg 30% Naatrium 580 mg mg Kaalium 450 mg mg Kroom 40 µg µg Aminohapped: 100 g 80 g (1 liiter) BCAA 2390 mg 1910 mg l-valiin 690 mg 550 mg l-leutsiin 1115 mg 890 mg l-isoleutsiin 585 mg 470 mg tauriin 540 mg 430 mg glutamiinhappe glutamiinpeptiidid 1585 mg SPA-soovituslik päevane annus. BCAA-branched chain amino acids, hargnenud ahelaga aminohapped.

40 40 SPONSER LONG ENERGY COMPETITION FORMULA - 5% valku Kõrgtehnoloogiline spordijook, sisaldab 5% valke peptiididena, mis võimaldavad kiiremat glükogeenivarude taastamist ja lihaste taastumist. Ei sisalda happeid. Organism kasutab 1038 mg glutamiini (iga 100 g kohta) kui immuunsüsteemi energiaallikat ja 1250 mg BCAA-d väsimuse edasilükkamiseks. Lisaks sellele toetavad aminohapped glutamiin ja BCAA valkude sünteesi. Long Energy on keskmiselt maitsestatud, praktiliselt neutraalse ph tasemega ja seetõttu kergelt omastatav. Ideaalne kasutamiseks spordialadel, mis kestavad mitmeid tunde. Analoogselt Competition joogiga sisaldab Long Energy kaheksat erinevat süsivesikut, see annab 20-50% suurema energeetilise väärtuse, võrreldes nende spordijookidega, mis sisaldavad vaid üht liiki suhkruid. VitargoTM, kui peamine süsivesikute allikas, mille molekulaarne kaal on umbes 100x suurem kui tavalisel maltodekstriinil, tagab umbes 70% kiirema glükogeeni taastamise lihastes. Eelised: Kõrgtehnoloogiline võistlusjook pikaajalistel kõrge intensiivsusega aladel. Hea seeditavusega, täielikult happevaba. Sisaldab 90% süsivesikuid, 5% valke. Mitme süsivesiku kooslus tagab nende ühtlase imendumise. Kõrge BCAA ja glutamiini sisaldusega. Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada g pulbrit (3-4 mõõtlusikatäit) ml vees. Ideaalne kasutada spordijoogi ja võistlusjoogina aladel, mis kestavad rohkem kui 2 tundi. Juhul kui vajatakse rohkem energiat, siis võib joogi teha kõrgema kontsentratsiooniga, kuni 120 g pulbrit 1L vee kohta (isotooniline lahus). Pakend: Pakk 60 g, purk 1200 g (15-20 l) Maitse: tsitrus, koola kofeiiniga Koostisained: Dekstroos, maltodekstriin, odratärklise hüdrolüsaat (VitargoTM), riisitärklise hüdrolüsaat, sahharoos, fruktoos, isomaltuloos, trehaloos, hüdrolüüsitud valgud (vadak, kaseiin), mineraalained, maitseained, vitamiinid. Analüüs: 100 g 80 g (1 liiter) Energia kj(kcal) 1615(380) 1285(302) Valgud 5 g 4 g Süsivesikud 90 g 71,5 g Rasv 0 g 0 g

41 41 Vitamiinid: 100 g % SPA 80 g % SPA E 5 mg 50% 4 mg 40% C 30 mg 50% 24 mg 40% B1 0,7 mg 50% 0,56 mg 40% B2 0,8 mg 50% 0,64 mg 40% Niatsiin 9 mg 50% 7,2 mg 40% B6 1 mg 50% 0,8 mg 40% Foolhape 100 µg 50% 80 µg 40% B12 0,5 µg 50% 0,4 µg 40% Biotiin 75 µg 50% 60 µg 40% Pantoteenhape 3 mg 50% 2,4 mg 40% Mineraalained: 100 g % SPA 80 g % SPA Magneesium 38 mg 13% 30 mg 10% Naatrium 600 mg mg Kaalium 75 mg mg Kaltsium 50 mg 6% 40 mg 5% Kloriidid 200 mg mg Aminohapped: 100 g 80 g (1 liiter) BCAA 1250 mg 1000 mg l-valiin 363 mg 290 mg l-leutsiin 581 mg 465 mg l-isoleutsiin 306 mg 245 mg glutamiinhape koos glutamiinpeptiidega 1038 mg 830 mg SPA-soovituslik päevane annus. BCAA-branched chain amino acids, hargnenud ahelaga aminohapped.

42 42 SPONSER CARNITIN mineraaljook SPONSER Carnitin 1000 on madala kalorsusega elektrolüütidega jook, mis sisaldab L-karnitiini, sobides ka diabeetikutele. L-karnitiin on aminohape, mis mängib otsustavat rolli rasva põletamisel energiaks perioodil, mil vajatakse seda rohkem, kui organism ise suudab sünteesida. Sportlased saavad karnitiinist mitmesuguseid eeliseid: - Parim võimalik energia kasutamine, sest karnitiin aitab muuta rasva energiaks. - Suurenev vastupidavus, parem hapniku omastamine. - Toetab maksa puhastamist ja on kasulik südamelihase tegevusele. Carnitin 1000 jook sisaldab 3 mineraalainet, millest on sportlastel tihti puudus - kaltsiumi, magneesiumi ja rauda. Eelised: Portsjon sisaldab 1000 mg puhast karnitiini. 40 mineraaljoogi portsjonit ühes purgis. Rikastatud mineraalainetega: kaltsiumi, magneesiumi ja rauaga. Ainult 20 kcal portsjonis. Kasutamine: Tänu madalale energiasisaldusele sobib see jook ideaalselt spordijoogiks treeningutele, mis kestavad ca 1 tund, nt. aeroobika. Jook sobib kasutamiseks ka dieedi ajal või toetamaks taastumist. Joogi tegemiseks lahustada 10 g pulbrit (2 mõõtlusikatäit) 300 ml vees. Päevane annus 1-2 portsjonit. Maitsed: punane apelsin, eksootiline Pakend: Purk 400 g (= 40 x 300 ml) Koostisained: Polüdekstroos, L-karnitiintartraat, glükoos, kaltsiumlaktaat, hapendajad, maitseained, beetakaroteen, puuviljamahla pulber, toiduvärv punase peedi mahl, magneesiumlaktaat, silitsiithape, magusained (sukraloos-punase apelsini maitses; aspartaam ja atsesulfaam K eksootilises maitses), raudsulfaat. Analüüs: (punane apelsin) 100 g 10 g (1 portsjon) Energia kj(kcal) 667 (157) 66 (16) Valgud 5,5 g 0,55 g Süsivesikud 60 g 6 g millest polüdekstroos 40,5 g 4 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: 100 g 10 g % SPA Kaltsium 1200 mg 120 mg 15% Magneesium 900 mg 90 mg 30% Raud 42 mg 4,2 mg 30% L-karnitiin mg 1000 mg -----

43 43 SPONSER LOW CARB BURNER - spordijook ainevahetust ergutavate ainetega SPONSER Low Carb Burner on vähese energiasisaldusega (14 kcal/500 ml) spordijook neile, kelle eesmärgiks on kaalu alandamine. Sisaldab ainevahetust ja soojuse tekkimist soodustavaid aineid, ainevahetus kiireneb soojuse tootmiseks vajamineva toiduenergia ärakasutamisel. See soodustab energia suuremat vabanemist, suureneb kalorite põletamine seetõttu väheneb ka toiduenergia salvestamine rasvadepoodesse. Rohelisest teest ja rohelisest kohvist pärinevad polüfenoolid takistavad mõnede süsivesikute ja rasva ainevahetuse ensüüme, mis viib kokkuvõttes suurenenud rasva põletamiseni. Seejuures viib kiirenev ainevahetus ja suurenenud energiavajadus selleni, et organism põletab rohkem kaloreid kui neid saab. Uuringud on kinnitanud märgatavalt suurenenud soojuse tekkimist ja rasva imendumise vähenemist. Lisaks toimivad rohelisest teest saadavad aktiivsed taimsed ained kui antioksüdandid ja kaitsevad organismi oksüdatiivse stressi eest (treening, päike, keskkonna mürgid jne.). Lahustuvad kiudained ja isomaltuloos hoolitsevad madala glükeemilise indeksi (GI) eest, mis soodustab, vastupidiselt tavalistele spordijookidele, optimaalset rasvade põletamist. Rasvade põletamist soodustab ka lisatud L-karnitiin. Peptopro peptiidid aitavad kaasa taastumisele ja säilitavad lihasmassi dieedi ajal, elektrolüüdid ja vitamiinid taastavad higistamisest põhjustatud kao, parandades energia ainevahetust ja vedeliku imendumist. Vedeliku imendumine suureneb ka kasutatavate kiudainete vett siduvate omaduste abil. Seetõttu on Low Carb Burner ideaalne kasutamiseks igasugusel sportlikul tegevusel, mis kestab 1-2 tundi ja mille eesmärgiks kaalu alandamine. Normaalsed spordijoogid on tehtud teistsugusel eesmärgil, nad annavad kas liiga palju energiat või ei sisalda rasvade põletamiseks vajalikke aineid. Sobib kasutada ka dieedi täiendamiseks. Eelised: Kombineering rohelise tee ja rohelise kohvi ekstraktidest, L-karnitiinist ja akaatsiast aitab kaasa rasva põletamisele ja soojuse tootmisele. Sisaldab elektrolüüte kiireks vedeliku taastamiseks sportimise ajal. Sisaldab peptiide kiiremaks taastumiseks ja lihasmassi säilitamiseks dieedi ajal. Vaid 14 kcal portsjoni kohta. Kasutamine:. Juua 1 portsjon jooki (500 ml) 2x päevas kui spordijooki, toidu kõrvale või nagu teed. Pakend: 8,5 g pakk. Karbis 20 pakki. Maitse: Virsik-marakuja

44 44 Koostisained: Akaatsiakiud, 15% valguhüdrolüsaat (peptiidid), isomaltuloos, mineraalained, polüdekstroos, L-karnitiin, kofeiinivaba rohelise tee ja kohvi ekstrakt, maitseained, sidrun-ja malichape, 10 vitamiini, magusaine sukraloos. Analüüs: 8,5 g = 500ml, 1 portsjon Energia kj(kcal) 60 (14) Valgud 1,6 g Süsivesikud 1,2 g Rasv 0 g Lahustuvad kiudained 2 g Vitamiinid % SPA E 3 mg 30 % C 20 mg 30 % B1 0,42 mg 30 % B2 0,48 mg 30 % B6 0,6 mg 30 % B12 0,3 µg 30 % Niatsiin 5,4 mg 30 % Foolhape 60 µg 30 % Biotiin 45 µg 30 % Pantoteenhape 1,8 mg 30 % Mineraalid % SPA Kaltsium 53,5 mg 7 % Magneesium 26 mg 9 % Naatrium 885 mg ---- Kaalium 645 mg ---- Kloriid 1380 mg ---- Muud % SPA L-karnitiin 250 mg ---- Rohelise tee katehiin 95 mg ---- Rohelise kohvi ekstrakt 100 mg ---- SPA soovituslik päevane annus

45 45 SPONSER L-CARNITIN ML - +tsink+magneesium Ampull sisaldab päevast doosi l-karnitiini (1000 mg), lisaks veel tsinki (3,8 mg) ja magneesiumi (75 mg). Karnitiin esineb vaid loomses toidus, seega on see vajalik ka neile, kes mingitel põhjustel liha ei söö. Sportlastele on mitmeid kasulikke eeliseid, kui kasutada l-karnitiini: - suureneb energia kättesaadavus organismi rasvavarudest. - vastupidavuse suurenemine tänu paremale hapniku kättesaadavusele. - väheneb rakkude kahjustamine füüsilise koormuse ajal tänu antioksüdatiivsetele omadustele. - toetab maksa tööd, puhastades saasteainetest ja on kasulik südameveresoonkonnale. Karnitiin on ka taastumise kiirendaja. Eelised: 100 % puhas l-karnitiin (0,0 % D-karnitiini). Rikastatud C ja B-grupi vitamiinidega ning mineraalainetega magneesium ja tsink. Lihtne kasutada Kasutamine: Manustada 1 ampull umbes 1 tund enne füüsilist tegevust või koheselt pärast koormust taastumiseks. Sobib füüsiliselt aktiivsetele inimestele parandamaks energia saamist organsimi rasvavarudest. Tähtis aine ka taimetoitlastele ja inimestele, kellel on aeglane taastumisvõime. Sobib ka diabeetikutele. Pakend: Ampull 25 ml Maitsed: Virsik Koostisained: Vesi, glütseriin, fruktoos, l-karnitiin, piim-ja sidrunhape, magneesium, kaaliumsorbaat, maitseained, vitamiin C, tsink, magusaine, värvaine, B-grupi vitamiinide kompleks. Analüüs: 100 ml 1 ampull Energia kj(kcal) 239 (57) 600 (14) Valgud <0,1 g <0,1 g Süsivesikud 5,1 g 1,3 g Rasv <0,1 g <0,1 g

46 46 Vitamiinid* % SPA % SPA B1 2,8 mg 200% 0,7 mg 50% B2 3,2 mg 200% 0,8 mg 50% B6 4 mg 200% 1 mg 50% B12 2 µg 200% 0,5 µg 50% Mineraalid* % SPA %SPA Magneesium 300 mg 100% 75 mg 25% Tsink 15,2 mg 76% 3,8 mg 19% Muud l-karnitiin 4000 mg 1000 mg * keskmine SPA-soovituslik päevane annus

47 47 SPONSER RECOVERY SHAKE taastusjook +vadak+bcaa+glutamiin Recovery Shake on tasakaalustatud kombinatsioon erineva toimega süsivesikuid, kõrgväärtuslikke valke ning vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Lühikese-, keskmise- ja pikaaajalise toimega süsivesikud võimaldavad astmelist energia vabanemist pärast raskeid treeninguid ja parandavad glükogeenivarude taastamist ja uuenemist. Recovery Shake suurendab nii aminohapete kontsentratsiooni veres kui ka rakkude vastuvõtlikkust ning parandab seeläbi valkude sünteesi ja pinges lihaste kiiret taastumist. - Vadakuvalgu isolaadi ristvoolu mikrofiltreering, milles on 25% BCAA aminohappeid ja kõrgväärtuslikke toimeaineid lihaste kasvuks ja immuunsüsteemile. - Mikrogranuleeritud vadakuvalk võimaldab pikaajalist mittedenatureeritud vadakuvalgu kättesaadavust. - Valgu hüdrolüsaat pakub kiiret glutamiinpeptiide (750 mg/100g) kättesaadavust, need imenduvad koheselt organismi ja tagavad optimaalse ainevahetuse. - Kaltsiumkaseinaat pakub piimast saadud kergelt imenduvat kaltsiumi ja tagab pikaajalise aminohapete voo, mis suurendab valkude sünteesi. Eelised: Kõrge kvaliteediga valkude ja süsivesikute kiire ja pikaajaline kättesaadavus. Mitu erinevat kasutegurit: valkude süntees, glükogeeni varude taastamine ja immuunsüsteemi tugevdamine. Rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada 40 g pulbrit 300 ml piimas. Optimaalseks taastumiseks juua valmissegu 30 min jooksul peale pingutust. Lihaste toetamiseks ja lihasmassi suurendamiseks juua 1-2 portsjonit päevas söögikordade vahel, ca 1 tund enne treeningut. 1 mõõtlusikatäis= 20 g Pakend: Purk 800 g Maitsed: banaan, šokolaad. Koostisained: Piimavalgud, vadakuvalgu kontsentraat, fruktoos, sahharoos, šokolaadipulber, kooritud piimapulber, valguhüdrolüsaat, maltodekstriin, kaltsiumkaseinaat, dekstroos, paksendusained, maitseained, mineraalained, sojaletsitiin, vitamiinid.

48 48 Analüüs: 100 g 1 portsjon=40 g pulbrit+ 300 ml piima Energia kj(kcal) 1580 (372) 1060 (250) Valgud 19 g 17,80 g Süsivesikud 73 g 43,30 g Rasv 0,40 g 0,50 g Vitamiinid: 100 g % SPA % SPA A 774 µg 97% 310 µg 39% D 5,5 µg 110% 2,2 µg 44% E 11 mg 110% 4,4 mg 44% C 49,5 mg 83% 19,8 mg 33% B1 1,5 mg 107% 0,7 mg 51% B2 1,8 mg 110% 1,2 mg 78% Niatsiin 19,8 mg 110% 8,1 mg 45% B6 1,7 mg 83% 0,8 mg 40% Foolhape 220µg 110% 88 µg 44% B12 1µg 100% 1,5 µg 150% Biotiin 17µg 11% 17 µg 11% Pantoteenhape 3,3 mg 55% 2,4 mg 40% Mineraalained: 100 g % SPA % SPA Kaltsium 290 mg 36% 470 mg 59% Magneesium 135 mg 45% 90 mg 30% Jood 94 µg 63% 45 µg 30% Tsink 5 mg 33% 3,1 mg 21% Raud 6,5 mg 46% 2,8 mg 20% Fosfor 240 mg 30% 390 mg 49% SPA-soovituslik päevane annus.

49 49 SPONSER PRO RECOVERY laktoosivaba taastusjook - 50% valku, 36% süsivesikuid +kolostrum+aminohapped Pro Recovery on valgujook, mida vajavad nõudlikud jõuvastupidavus ja vastupidavusalade sportlased. Unikaalne kombinatsioon kõrge kvaliteediga erinevaid valke, mis pärinevad vadakust, munast ja kaseiinist ideaalses 1:1:1 kombinatsioonis, lisatud on veel kolostrumi ja kartuli-muna hüdrolüsaati peptiididena, et parandada ja toetada lihaste kiiret taastumist. Toote valkude ja aminohapete koostis on valitud vastupidavusalade sportlaste vajadusi arvestades, et tugevdada immuunsüsteemi vastupidavust, kiirendada taastumist ja üldist efektiivsust. Lisatud on mitmeid aminohappeid, nagu näiteks l- karnitiin, samuti mineraalaineid ja vitamiine, millised on asendamatud energia ja valkude ainevahetusel. L-karnitiin on ka antioksüdant ja taastumise kiirendaja. Eelised: Kõrge kvaliteediga valkude allikad, nii kiire kui pikaajaline kättesaadavus Laktoosivaba ja ilma magusaineteta Sobib veega valmistamiseks Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada 40 g pulbrit (2 mõõtlusikat) 250 ml vees. Optimaalseks taastumiseks juua valmissegu 30 min jooksul peale pingutust. Lihaste toetamiseks ja lihasmassi suurendamiseks juua 1-2 portsjonit päevas söögikordade vahel, ca 1 tund enne treeningut. 1 mõõtlusikas = 20 g Pakend: Purk 300 g ja 1000 g, vastavalt 7-8 portsjonit ja 25 portsjonit. Maitsed: vanill, šokolaad ja kohv. Koostisained: Valgupulber 44% (kaseiin, vadakuvalgu ristvoolu mikrofiltreeringu hüdrolüsaat, munaalbumiin, kartuli ja munavalgu hüdrolüsaadid), sahharoos, fruktoos, aminohapped 8% (l-leutsiin, l-glutamiin, l-arginiin), rasvavaba kakaopulber 7,5%, veisekolostrum 4%, paksendusained (guarseemne jahu, ksantaan), maitseained, l-karnitiin tartraat, emulgaator sojaletsitiin, 5 mineraalainet (naatriumkloriid, magneesiumkarbonaat, raudsulfaat, tsinklaktaat, kroompärm), 10 vitamiini (askorbiinhape, nikotiinamiid, alfatokoferoolatsetaat, kaltsiumpantotenaat, püridoksiinhüdrokloriid, riboflaviin, tiamiinmononitraat, foolhape, biotiin, tsüanokobalamiin).

50 50 Analüüs: 100 g 1 portsjon = 40 g pulbrit ml vett Energia kj(kcal) 1500 (355) 600 (142) Valgud 50 g 20 g Süsivesikud 36 g 14,5 g Rasv 1 g 0,4 g Vitamiinid % SPA % SPA E 5 mg 50% 2 mg 20% C 30 mg 50% 12 mg 20% B1 0,7 mg 50% 0,3 mg 20% B2 0,8 mg 50% 0,3 mg 20% Niatsiin 9 mg 50% 3,6 mg 20% B6 1 mg 50% 0,4 mg 20% Foolhape 100µg 50% 40 µg 20% B12 0,5µg 50% 0,2 µg 20% Biotiin 75µg 50% 30 µg 20% Pantoteenhape 3 mg 50% 1,2 mg 20% Mineraalid % SPA %SPA Kaltsium 320 mg 40% 128 mg16% Magneesium 110 mg 37% 44 mg 15% Fosfor 290 mg 36% 116 mg 15% Raud 10 mg 71% 4 mg 29% Tsink 7 mg 47% 2,8 mg 19% Kaalium 1100 mg 440 mg Naatrium 720 mg 288 mg Kroom 25 µg 10 µg Muud l-karnitiin 250 mg 100 mg SPA-soovituslik päevane annus Aminohapete sisaldus 100 g puhtas valgus Histidiin Isoleutsiin Leutsiin Lüsiin Metioniin ja tsüsteiin Fenüülalaniin ja türosiin Treoniin Trüptofaan Valiin Asendamatud 2,2 g 5,3 g 14,3 g 7,1 g 7,3 g 8,1 g 4,9 g 1,3 g 6,1 g

51 51 Asendatavad Alaniin Arginiin Asparthape Glutamiinhape glutamiiniga Glütsiin Proliin Seriin 4,2 g 8,6 g 8,8 g 21,9 g 2,3 g 6,6 g 5,0 g

52 52 SPONSER RECOVERY DRINK laktoosivaba taastusjook +vadakuisolaat CFM +leutsiin+glutamiin Recovery Drink laktoosivaba taastusjook, mis on mõeldud kiirendamaks glükogeenivarude taastumist ja valkude sünteesi. Lühi-, kesk- ja pikaajalise toimega süsivesikud tagavad järkjärgulise energiavoo treeninguks ja parandavad glükogeenivaru taastamist ja üldist taastumist. Baseerub kaseiinil ja vadakuvalgu hüdrolüsaadil, vanillimaitselisel ka munaalbumiin. Kiired ja aeglased valgud tagavad nii lihaste taastumise (parandamise) kui ka lihaste ülesehitamise (valkude süntees) pärast pingutust. Vadakuvalgu isolaat CFM (ristvoolu mikrofiltreerimis meetod) pakub kontsentreeritud, naturaalseid kõrgekvaliteedilisi kaastegureid (25% BCAA), valke organismi kasvuks ja immuunsuse kaitseks. Valkude süntees ja koos sellega kiire stressis lihaste taastamine paraneb aminohapete kontsentratsioonitaseme tõusuga veres, mis suurendab ka nende imendumisvõimet rakkudes. Lisatud vabad aminohapped leutsiin (1,85 g/100 g) ja glutamiin (1,6 g/100 g) on vajalikud neile, kes harjutavad intensiivsel kõrgel sportlikul tasemel. Leutsiin tagab ehitusmaterjali valkude sünteesiks, glutamiin aitab tugevdada immunsussüsteemi. Prebioootilised toidufiibrid parendavad seedimist ja toetavad seedekulgla tööd, mis on vajalik toitainete paremaks omastamiseks. Eelised: Laialdane skaala: glükogeenivarude taastamine, immuunsüsteemi toetamine, lihaste ülesehitamine. Kõrgekvaliteedilised ja laktoosivabad valgud. Sisaldab laia valikut vitamiine ja mineraalaineid. Veega valmistamiseks. Ei sisalda kunstlikke magusaineid. Kasutamine: Joogi tegemiseks lahustada 65 g pulbrit (ca 4,5 mõõtlusikat) ca 300 ml vees või teha segu vastavalt kehakaalule: kg 70 g = ca 4,5 mõõtlusikat ml vett kg 80 g = ca 5,5 mõõtlusikat ml vett kg 95 g = ca 6,5 mõõtlusikat ml vett kg 105 g = ca 7 mõõtlusikat ml vett kg 120 g = ca 8 mõõtlusikat ml vett Optimaalseks taastumiseks juua valmissegu 30 min jooksul peale pingutust. Soovi korral võib lisada puuvilju. Lihaste toetamiseks ja lihasmassi suurendamiseks juua 1-2 portsjonit päevas söögikordade vahel, ca 1 tund enne treeningut. 1 mõõtlusikas = 15 g

53 53 Pakend: Purk 700 g Maitsed: vanill Koostisained: Dekstroos, tärklise hüdrolüsaadid(oder, riis), fruktoos, vadakuvalgu isolaat CFM 10%, sahharoos, maltodekstriin, kaseiin 5%, munaalbumiin 5%, l-glutamiin, l- leutsiin, mineraalained(natriumtsitraat ja kloriid, kaaliumtsitraat, kaltsiumlaktaat, magneesiumtsitraat, tsinklaktaat, kroompärm), paksendajad(ksantaan, karboksümetüültselluloos), vanilliekstrakt 1,5%, taimeõli(mct) 1,4%, emulgaator sojaletsitiin, maitseained, vitamiinid(askorbiinhape, alfatokoferoolatsetaat, nikotiinamiid, kaltsiumpantotenaat, püridoksiinhüdrokloriid, riboflaviin, tsüanokobalamiin, tiamiinmononitraat, foolhape, biotiin). Analüüs: 100 g 1 portsjon = 40 g pulbrit ml vett Energia kj(kcal) 1500 (355) 600 (142) Valgud 50 g 20 g Süsivesikud 36 g 14,5 g Rasv 1 g 0,4 g Vitamiinid % SPA % SPA E 5 mg 50% 2 mg 20% C 30 mg 50% 12 mg 20% B1 0,7 mg 50% 0,3 mg 20% B2 0,8 mg 50% 0,3 mg 20% Niatsiin 9 mg 50% 3,6 mg 20% B6 1 mg 50% 0,4 mg 20% Foolhape 100µg 50% 40 µg 20% B12 0,5µg 50% 0,2 µg 20% Biotiin 75µg 50% 30 µg 20% Pantoteenhape 3 mg 50% 1,2 mg 20% Mineraalid % SPA %SPA Kaltsium 320 mg 40% 128 mg16% Magneesium 110 mg 37% 44 mg 15% Fosfor 290 mg 36% 116 mg 15% Raud 10 mg 71% 4 mg 29% Tsink 7 mg 47% 2,8 mg 19% Kaalium 1100 mg 440 mg Naatrium 720 mg 288 mg Kroom 25 µg 10 µg Muud l-karnitiin 250 mg 100 mg SPA-soovituslik päevane annus

54 54 Aminohapete sisaldus 100 g puhtas valgus Histidiin Isoleutsiin Leutsiin Lüsiin Metioniin ja tsüsteiin Fenüülalaniin ja türosiin Treoniin Trüptofaan Valiin Alaniin Arginiin Asparthape Glutamiinhape glutamiiniga Glütsiin Proliin Seriin Asendamatud Asendatavad 2,2 g 5,3 g 14,3 g 7,1 g 7,3 g 8,1 g 4,9 g 1,3 g 6,1 g 4,2 g 8,6 g 8,8 g 21,9 g 2,3 g 6,6 g 5,0 g

55 55 SPONSER L-GLUTAMINE 100% PURE - vabad aminohapped Kõige tavalisemat aminohapet glutamiini on inimese organismis 61%. Tavaliselt toodab organism glutamiini ise, kuid füüsilise aktiivsuse korral võib tekkida glutamiini puudujääk, sellisel juhul on soovitatav manustada täiendavat glutamiini. Sel põhjusel on glutamiin osaliselt hädavajalik toitaine. Intensiivsetel treeningutel otsib organism kõiki energiaallikaid. Tihti juhtub, et organismi käsutuses ei ole piisavalt toitaineid ja seetõttu saadakse neid lihasmassist. Sellisel juhul on glutamiinil otsustav rolli energia tootmisel valkudest. Lisaks aitab glutamiin kiirendada glükogeenivarude taastamist lihasrakkudes ja on seetõttu hädavajalik komponent kõrgkvaliteetsetes taastustoodetes. Pikas perspektiivis tugevneb immuunsüsteem antioksüdantsete ja põletikuvastaste toimete abil. Jõualade sportlased saavad kasu glutamiini transpordiomadustest. Vastavalt oma keemilisele struktuurile on glutamiin ehituslikuks ühenduslüliks teiste aminohapete vahel. Glutamiin ühendab teisi aminohappeid, transpordib neid vajalikesse kohtadesse lihastes või kehas ja vabastab neid taas. See võimaldab terviklikku lihaste ülesehitamist. Lisaks vähendab glutamiin valkude vähenemist pärast füüsilist koormust (anti-kataboolne omadus). Samuti seob glutamiin organismi rakkudest vaba vett ja lihased tulevad paremini esile ja näivad piiritletumad. Eelised: Puhas l-glutamiin vaba aminohape ilma kaasaineteta Võib kasutada nii jõualadel kui ka vastupidavusaladel lihaste taastamiseks ja ülesehitamisks Gluteeni-, piima- ja laktoosivaba, 100% taimne Kasutamine: Päevane doos 5-8 g jagada 2-3 portsjoniks. 1 portsjon võtta koheselt pärast treeningut lisades pulbri joogi või toidu hulka, teine portsjon võtta 2 tunni pärast. 1 teelusikas = 4 g. Pakend: Purk 350 g Koostisained: l-glutamiin Analüüs: 100 g 8 g Energia kj(kcal) 1700 (400) 136 (32) Valgud 100 g 8 g Süsivesikud 0 g 0 g Rasv 0 g 0 g

56 56 SPONSER AMINO kiired aminohapped Vajadus peptiidide ja aminohapete järele on suurim koheselt peale treeningut või võistlust. Võrreldes tavaliste valgujookidega on käepärase Amino ampulli eelis selles, et tänu keemilisele struktuurile suudab ta väga kiirelt anda organismile ainevahetuseks vajalikke mikropeptiide ja aminohappeid. Amino s kasutatavad peptiidid on pärit vadakuvalgu hüdrolüsaadist, imenduvad kiiresti ja paremini kui tavalised valgud ja vabad aminohapped, sellega parandades ka lihaste kasvamist. Et saada soovitud tulemus, peavad arginiin ja ornitiin olema koos. Arginiin kui algmaterjal lämmastiku tekkele ja ornitiinil on oluline rolli jääkaine ammoniaagi eemaldamisel, mis on valkude ainevahetuse jääkprodukt. Eelised: Ühes 25 ml ampullis on mg aminohappeid, millest: mg BCAA mg L-ornitiin mg L-arginiin Rikastatud vitamiini B6 ja pantoteenhappega. Praktiline kasutada, hea kaasa võtta. Kasutamine: Vahetult enne treeningut või võistlust või koheselt peale koormust kiireks taastumiseks. 1 ampull päevas. Pakend: Ampull 25 ml, karp 30 x 25 ml Maitse: Kirss Koostisained: Vesi, vadakuvalgu hüdrolüsaat, fruktoos, L-ornitiin hüdrolüsaat, L- arginiin hüdrolüsaat, glütsiin, kirsimahla kontsentraat, sidrunhape, maitseaine, kaaliumsorbaat, magusained, pantoteenhape, vitamiin B6. Analüüs: 100 ml 25 ml ampull Energia kj (kcal) 1223 (288) 306 (72) Valgud 50 g 12,5 g Süsivesikud 18,3 g 4,6 g Rasv 0,1 g <0,1 g Pantoteenhape 24 mg 400% SPA* 6 mg 100% SPA* Vitamiin B6 8 mg 400% SPA* 2 mg 100% SPA* SPA-soovituslik päevane annus.

57 57 Aminohappeid 25 ml ampullis Asendamatud Histidiin Isoleutsiin Leutsiin Lüsiin Metioniin+tsüsteiin Fenüülalaniin+türosiin Treoniin Trüptofaan Valiin Asendatavad Alaniin Arginiin Asparthape Glutamiinhape Glütsiin Proliin Seriin Ornitiin 111 mg 324 mg 470 mg 551 mg 227 mg 237 mg 415 mg 51 mg 303 mg 263 mg 2000 mg 637 mg 1087 mg 951 mg 364 mg 313 mg 2000 mg

58 58 SPONSER MULTI PROTEIN 180 Sponser Multi Protein 180 on kombinatsioon kõrgekvaliteedilisest piimavalgust, hüdrolüüsitud vadakuvalgust (laktalbumiin) ja munavalgevalgust. Väga kõrge bioloogilise väärtusega (180) valkude koostis aitab kaasa lihaste ülesehitusel ja parandab ning hoiab lihasmassi. Aminohapped pakuvad abi nii jõualade sportlastele kui ka kulturistidele, samuti kestvusalade sportlastele ja aktiivsetele harrastajatele, kellel on suurenud valguvajadus. Eelised: Kõrgkvaliteetne baastoode garanteerimaks positiivset valkude tasakaalu. Aminohapete valik sisaldab asendamatuid aminohappeid BCAA-ga. Minimeerib lihaste vähenemist pärast koormust ja aitab kaasa lihaste uuenemisele. Maitsev jook 10 vitamiini, kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumiga. Kasutamine: Ideaalne kasutada päevase valguvajaduse katmiseks või pärast füüsilist tegevust. Joogi valmistamiseks segada šeikeris 2½ mõõtlusikatäit (ca 25 g) pulbrit 300 ml piimaga. Pakend: Purk 375 g, 750 g ja 5 kg Maitsed: Marja-vanilli, banaan, maasikas, vanill, šokolaad. Koostisained: Valgupulber, maitseained, punase peedi pulber, magneesiumkarbonaat, guar seemnete jahu, ksantaan, aspartaam, vitamiinid, askorbiinhape. Sisaldab fenüülalaniini allikat. Analüüs: (marja-vanilli) 100 g pulbrit Energia kj(kcal) 1510 (355) Valgud 83 g Süsivesikud 5 g Rasv 0,4 g Vitamiinid: % SPA E 10 mg 100% C 60 mg 100% B1 1,4 mg 100% B2 1,6 mg 100% B6 2 mg 100% B12 1µg 100%

59 59 Niatsiin 18 mg 100% Foolhape 200µg 100% Biotiin 150µg 100% Pantoteenhape 6 mg 100% Mineraalained: % SPA Kaltsium 475 mg 59% Magneesium 255 mg 85% SPA-soovituslik päevane annus Aminohappeid g puhta valgu kohta: Asendamatud: Histidiin Isoleutsiin Leutsiin Lüsiin Metioniin+tsüsteiin Fenüülalaniin+türosiin Treoniin Trüptofaan Valiin Asendatavad: Alaniin Arginiin Asparthape Glutamiinhape Glütsiin Proliin Seriin 31,4 mg 59,5 mg 108,3 mg 91,7 mg 46,7 mg 117,8 mg 55,3 mg 17,4 mg 72,2 mg 30,2 mg 31,4 mg 66,8 mg 137,2 mg 17,4 mg 66,6 mg 50,4 mg Bioloogiline väärtus(oseri järgi): 180 (täismuna=155) Kogu BCAA (leutsiin, isoleutsiin, valiin): 240 mg/g puhtas valgus.

60 60 SPONSER WHEY PROTEIN 94 - laktoosivaba vadakuvalk Sponser Whey Protein 94 on ristvoolu meetodil saadud vadakuvalgu isolaat, millel on äärmiselt kõrge, kuni 94% valgu sisaldus kuivaines. Ristvoolu mikro- ja ultrafiltreeringu (Cross Flow Microfiltration) tehnoloogiat kasutades garanteeritakse parima ja väärtuslikeimate valgufraktsioonide kontsentratsioon lõpptootes. Säilivad laktoferriin, glükomakropeptiidid ja peptiidide fragmendid, mis suures osas kaovad näiteks ioonvahetuse meetodit kasutades. See tehnoloogia tagab ka madala rasvasisalduse ja kõrge bioloogilise väärtuse (170 Oseri järgi) ning teeb Sponser Whey Protein 94-st parima saadaoleva valguallika. Eelised: Laktoosivaba Kõrge asendamatute aminohapete sisaldus, eriti rohkelt BCAA-d (250 mg/g puhtas valgus) Sisaldab immunoglobuliine, mis on vajalikud immuunsüsteemile. Parim valguallikas tänu ristvoolu mikrofiltreeringu (CFM) kasutamisele Hea lahustuvusega Neutraalne versioon sobib teiste toitudega segamiseks valgusisalduse suurendamise eesmärgil. Kasutamine: Toetamaks lihaseid ja lihasmassi kasvu, võtta 30 min enne ja pärast treeningud. Joogi valmistamiseks segada šeikeris 2½ mõõtlusikatäit (ca 25 g) pulbrit 300 ml piimaga. Pakend: Purk 425 g ja 850 g Maitsed: Vanill, maasikas, šokolaad. Neutraalne ainult 850 g. Koostisained: Vadakuvalgu isolaat, maitseained, punase peedi pulber, tsitrushape, paksendajad, aspartaam, askorbiinhape. Sisaldab fenüülalaniini allikat. Analüüs: (sõltub maitsest) 100 g pulbrit Energia kj (kcal) 1560 (368) Valgud 86g kuni 90 g Süsivesikud 0 kuni 4 g Rasv 0,5 g Mineraalained: % SPA Kaltsium 300 mg 37 % Magneesium 45 mg 15 % Kaalium 420 mg Fosfor 225 mg 28 %

61 61 SPA-soovituslik päevane annus Aminohappeid 100 g puhta valgu kohta: Asendamatud: Histidiin Isoleutsiin Leutsiin Lüsiin Metioniin+tsüsteiin Fenüülalaniin+türosiin Treoniin Trüptofaan Valiin Asendatavad: Alaniin Arginiin Asparthape Glutamiinhape Glütsiin Proliin Seriin 1,9 g 7,1 g 11,6 g 10,1 g 4,3 g 6,6 g 8,3 g 2,0 g 6,2 g 5,5 g 1,9 g 11,5 g 20,5 g 1,7 g 6,1 g 4,6 g Bioloogiline väärtus (Oseri järgi): 170 (täismuna=155) Kogu BCAA (leutsiin, isoleutsiin, valiin): 250 mg/g puhtas valgus.

62 62 SPONSER LACTAT PUFFER - lihaste piimhappe vähendaja Spordijook, mis sisaldab süsivesikuid ja naatriumi, et lükata edasi piimhappe teket intensiivsetel füüsilistel pingutustel ja samal ajal laadida organismi süsivesikutega. SPONSER Lactat Puffer sisaldab naatriumtsitraati ja-bikarbonaati, et hoida ära üleliigse piimhappe (laktaat) teket kõrge intensiivsusega anaeroobsetel jõupingutustel. Mida kaugemale saab seda piiri lükata, seda pikemaajaliseks ja paremaks anaeroobne võimekus areneb. Sooda-laadimine Lactat Pufferiga pakub efektiivset abi aladel, kus on kõrge intensiivsus või järjestikku korduvad anaeroobsed pingutused - aladel, kus lihastes tekkiv ülehappelisus saab tulemusi piiravaks faktoriks. Tänu kõrgele süsivesikute sisaldusele, naatriumile ja vedelikule, sobib Lactat Puffer üheaegselt nii sooda kui süsivesikute laadimiseks enne võistlusi. Eelised: Lükkab edasi lihastes piimhappe teket. Hea naatriumbikarbonaadi ja -tsitraadi taluvus tuleneb sellest, et toodet tuleb sisse võtta mõned päevad enne võistlust. Kergelt maitsestatud. Kasutamine: 4 mõõtlusikatäit (ca 80 g) lahustada 1000 ml vees. Maksimaalseks anaeroobse vastupidavuse tõstmiseks võtta 4-5 päeva jooksul enne võistlust päevas 1000 ml Lactat Puffer jooki, mis on jagatud 2-3 portsjoniks. Võistluspäeval võtta ml jooki umbes 90 min enne võistlust. Pakend: Purk 1000 g (12,5 l) Maitsed: Apelsin/virsik Koostisained: Maltodekstriin, sahharoos, mineraalid (naatriumtsitraat, naatriumbikarbonaat), fruktoos, maitseained, punapeedi pulber. Analüüs: 100 g 80 g (1 l jooki) Energia kj(kcal) 1520 (360) 1224 (288) Valgud 0 g 0 g Süsivesikud 90 g 72 g Rasv 0 g 0 g Mineraalained: 100 g 70 g Naatrium 2320 mg

63 63 SPONSER BCAA - leutsiin, isoleutsiin, valiin Kapslid hargnenud ahelaga aminohapetega (BCAA) - leutsiin, valiin ja isoleutsiin, optimaalses vahekorras 2:1:1. Erinevalt teistest aminohapetest on BCAA koheselt kasutatav ja lihaste poolt ümbertöödeldav ning organism kasutab seda kui kütteainet jõupingutuse ajal. Ebapiisavuse korral toetub organism lihaskoele, mis sisaldab 35% BCAA-d. Organism toodab glutamiini, lihastes enimesinevat aminohapet, mis täidab erinevaid funktsioone. Suhe BCAA ja aminohappe trüptofaani vahel muutub koormuse ajal. See kiirendab serotoniini moodustumist, mis on materjal väsimuse tekkeks. BCAA manustamine koormuse ajal hoiab ära serotoniini suurenemise ja seetõttu lükkab edasi üldist väsimust kestvusaladel. Organismi täiendamine BCAA-ga aitab säilitada organismi enda varusid, minimeerib lihaste vähenemist pärast pingutust ja aitab kaasa lihaste ülesehitamisele. Eelised: Puhas BCAA vabas vormis. Hea imendumisega koormuse ajal. Neutraalse maitsega kapslid, lihtne doseerida. Kasutamine: Kestvusalad - Võta 2-4 kapslit tunnis pikkadel treeningutel ja koheselt pärast treeningut/võistlust 1 kapsel kehakaalu iga 10 kg kohta. Jõualad - Võta ca 2 kapslit kehakaalu iga 10 kg kohta, jagatuna kaheks portsjoniks, üks enne ja teine pärast treeningut. Pakend: Purk 300 g (500 kapslit). Maitsed: Neutraalne Koostisained: L-leutsiin, L-isoleutsiin, L-valiin, zelatiin (kapsli ümbris). Analüüs: 100 g 1 kapsel (600 mg) Energia kj(kcal) 1700 (400) 10 (2,4) Valgud 100 g 0,6 g Süsivesikud 0 g 0 g Rasv 0 g 0 g Aminohapped: 100 g 1 kapsel (600 mg) L-leutsiin 41,7 g 250 mg L-isoleutsiin 20,8 g 125 mg L-valiin 20,8 g 125 mg

64 64 SPONSER PROTECTOR TABS vitamiinid, mineraalained ja nukleotiidid Intensiivne sportlik tegevus, aga ka stress, osoon, UV-kiirgus ja suitsetamine tekitavad organismis vabu radikaale. Need kahjustavad rakke ja nõrgendavad immuunsüsteemi. Vitamiinid A (beetakaroteen), C, E ja mineraalaine seleen kui antioksüdandid suudavad takistada vabade radikaalide toimet. Looduses leidub neid aineid mitmetes erinevates vormides ja kombinatsioonides ning nad toimivad sünergiliselt (nt. karotenoidid, tokoferoolid, tokotrienoolid, luteiin ja bioflavonoidid). Protector Tabs pakub organismile kaitset koos eelpoolnimetatud antioksüdantidega. Traditsiooniliste vabade radikaalide püüdjate antioksüdatiivne efekt on saadud mustikatest, bioflavonoididest, pärmi spetsiaalsetest beetaglukaanidest, tauriinist ja musta pipra ekstraktist ning teistest komponentidest. Luteiini peamine roll on kaitsta nahka ja silmi UV-kiirguse eest. Termolüüsitud pärm ja pärmi ekstrakt tagavad nukleotiidide ja RNA saadavuse, millised on peamised elemendid rakkude sünteesil. Pikkade raskete treeningute, haiguste ja vigastuste ajal vajab organism rakkude uuendamiseks lühikese perioodi ajal suuri koguseid nukleotiide. Protector Tabs tugevdab immuunssüsteemi ja kiirendab taastumist. Eelised: Antioksüdantne koostis on teaduslikult kõrge efektiivsusega Päevane ratsioon vastab 2,5 portsjonile värsketele puu- ja juurviljadele, kaitsevõime on 1300 ORAC (Oxygen Radical Absorbence Capacity) Suurendatud kaitse erinevate kombineeritud efektidega Magneesium ja teised mikroelemendid toetavad taastumist Nukleotiidid parema immuunsüsteemi jaoks ja kiirenev taastumine Praktilised tabletid Kasutamine: Võtta 3 tabletti päevas intensiivse füüsilise koormuse ajal, muudel aegadel üle päeva 2-3 tabletti (stressirohkel perioodil või kokkupuutel kahjulike keskkonnatingimustega - osoon, suitsetamine, sudu, UV-kiirgus), koos piisava vedelikuga söögikorra ajal või vahetult peale sööki. Pakend: Purk 180 tbl. Koostisained: Mineraalained (magneesiumlaktaat, kaaliumtsitraat, tsinkglükonaat, seleenpärm, mangaan-ja vaskglükonaat, naatriummolübdaat, kroomkloriid, kaaliumjodiid), tauriin, vitamiinid(askorbiinhape, naturaalsed karotenoidid [α-β-γkaroteenid, luteiin, lükopeen], naturaalsed d-α-tokoferüülatsetaadid, palmiõli koos d-α- γ- δ-tokotrienoolidega, nikotiinamiid, retinüülatsetaat, kaltsiumpantotenaat, kolekaltsiferool,

65 65 püridoksiinhüdrokloriid, riboflaviin, tsüanokobalamiin, tiamiinmononitraat, foolhape, biotiin), nukleotiidid, mustika ekstrakt, pärmi ekstrakt beetaglükaanidega, tsitruse bioflavonoidid, mahuained (tselluloos, talk, ränihape), glaseeraine (šellak), akaatsiakummi, luteiin, musta pipra ekstrakt. Analüüs: 3 tbl (2,4 g), päevane doos Energia kj(kcal) 40 (9) Valgud 1,2 g Süsivesikud 0,7 g Rasv 0 g Vitamiinid % SPA A( koos beetakaroteenidega) 200µg(3,7 mg) 102 % D 4 µg 80 % E 14 mg 140 % C 60 mg 100 % B1 1 mg 71 % B2 1,2 mg 75 % Niatsiin 13 mg 72 % B6 1,4 mg 70 % Foolhape 120 µg 60 % B12 1,5 µg 150 % Pantoteenhape 3 mg 50 % Mineraalained % SPA Tsink 9 mg 60 % Jood 90 µg 60 % Seleen 45 µg 90 % Magneesium 44 mg 15 % Kaalium 130 mg --- Vask 0,9 mg --- Mangaan 1,8 mg --- Kroom 70 µg --- Molübdeen 90 µg --- Muud % SPA Tauriin 400 mg --- Luteiin 3 mg --- % SPA soovituslik päevane annus.

66 66 SPONSER NUCLEO CELL - nukleotiidid Sponser NucleoCell sisaldab segu naturaalsest RNA-st ja nukleotiididest, mis on peamised komponendid rakkude sünteesil. Need ained, mis on toodetud pärmiekstraktist, on identsed organismi enda poolt toodetavatega. NucleoCell pakub organismile neid samu rakkude komponente naturaalsel viisil. Nukleotiidide efektiivsust on testitud kliiniliselt 3 uurimuses. Üks neist tehti Bath-i ülikoolis UK-s, topelt-pimetest näitas, et katsealustel tervetel meestel alanesid laktaadi ja kortisooli väärtused. Pärast füüsilist aktiivsust olid laktaadi ja kortisooli väärtused märkimisväärselt väiksemad pärast 60 päevast NucleoCell dieeti võrreldes platseebo dieediga või enne toidulisandi manustamist(1). Kortisool on füüsilise koormuse ajal suurenev stressihormoon, mis aeglustab taastumist ja valkude sünteesi ning ühtlasi väheneb ka organismi kaitsevõime. (1) McNaughton et al, 2006: The effects of a nucleotide supplement on salivary IgA and Cortisol after moderate endurance exercise. J Sports Med Phys Fitness, 46:84-9. Eelised: Nukleotiidide efektiivsus on tõestatud 3 erinevas teaduslikus uuringus. Pärast füüsilist koormust suureneb immuunsus. Pärast füüsilist koormust kiireneb taastumine. Kõrgem valkude sünteesimine samaaegse rasvarakkude vähenemisega. Parem rasva-lihaste suhe. Naturaalselt suurenenud punaste vereliblede arvukus, mis suurendab aeroobse võimekuse bioloogilist piiri. Suureneb jääkainete eemaldamine ja rakkude uuenemine pärast vabade radikaalide kahjustust. Kasutamine: Iga päev 2x2 kapslit 10 päeva jooksul. Juhul kui soovitakse saada suuremat efekti NucleoCelli kasutamisest, siis on soovitatav kasutada igapäevaselt. Samuti võib suurendada doosi kahekordseks nädal enne füüsilist pingutust ja haiguste ennetamiseks - külmetus, gripp jmt. Mitte kasutada pärmiallergia korral ja pärast organite siirdamist. Pakend: Purk 80 kapslit. Koostisained: DL-metioniin, toidupärm 19%, pärmiekstrakt nukleotiididega 18,5%, inositool, l-lüsiin, vitamiinid, naatriumtsitraat, magneesiumstearaat. Kapsli ümbris: tselluloos.

67 67 Analüüs: 100 g 4 kapslit, päevane doos Energia kj(kcal) 1140 (270) 17 (4) Valgud 63,5 g 0,6 g Süsivesikud 1,3 g 0,4 g Rasv 0,9 g 0 g Vitamiinid* % SPA C 48 mg 80 % Foolhape 160 µg 80 % Pantoteenhape 4,8 µg 80 % Biotiin 120 µg 80 % E 6 mg 60 % B12 0,6 µg 60 % Aminohapped, keskmine väärtus metioniin 290 mg lüsiin 70 mg % SPA-soovituslik päevane annus.

68 68 SPONSER GLUCOSAMINE FORMULA - Kollageenvalk kolostrum vitamiin E Iga liiges on kaetud kõhrekihi ja määrdevedelikuga. See vedelik tagab liigeste kerge ja valuvaba liikumise, toidab kõhre ja on ka liigestele amortisaatoriks. Kondroitiin, glükosamiin ja hüalüroonhape on tähtsad ained liikumisaparatuuri kudede struktuuri moodustumisel ja säilitamisel. Nii luud, kõhred kui ka liigesevedelik sõltuvad nende toitainete olemasolust. Juhul kui organism ei suuda toota neid aineid piisavalt, siis liigesevedelik vedeldub ja muutub vesisemaks. Seetõttu on piisava liigesevedeliku olemasolu liigeste funktsioneerimiseks hädavajalik. Tavaliselt toodab organism ise neid toimeaineid piisavalt, kuid vananedes glükosamiini tootmine väheneb ja selle tulemusena liigesed kuivavad ja muutuvad ülekoormusele vastuvõtlikumaks. Kuna kondroitiin, glükosamiin ja hüalüroonhape on peamiselt saadaval kui lihatööstuse kõrvaltooted, siis selliste spetsiifiliste ainetena ei ole need igapäevase toiduga kättesaadavad. Need toimeained on zelatiinirikkad ja saadud kollageenfosfaadist ning kompenseerivad nende ainete puudust igapäevasest toidust ning optimeerivad kõhre ja luukoe ainevahetust. Kõrgekvaliteediline piimavalk ja ternespiim (lehmade esimene piim) parendab kõhre säilimist ja liigesevedeliku moodustumist. Eelised: Spetsiaalne zelatiin, mis on tehtud kollageenhüdrolüsaadist koos aktiivsete toimeainetega kondroitiin, glükosamiin, hüalüroonhape. Kasvufaktorid, mis on saadud tänu kolostrumiga rikastamisele. Päevane annus on 750 mg glükosamiini Teaduslikult põhjendatud efektiivsus. Kasutamine: Sobiv kasutada toidulisandina kui on tunda liigestes ebamugavat valulikkust. Eriti soovitav kasutada sportlastel, kellel on pikaajalised suured koormused. Võtta 4-6 tabletti söögikorra ajal või vahetult peale sööki koos piisava koguse vedelikuga. Pakend: Purk 180 tabletti, 154g. Koostisained: Kollageenvalgu hüdrolüsaat 63% (siga, kana), glükosamiinsulfaat 2KCl koorikloomadest, ternespiim 6%, ränihape ja talk, sidumisaine E1210, glaseeraine (šellak, E171, gummiaraabik), naturaalne vitamiine, pipraekstrakt, pruunvetikad.

69 69 Analüüs: 100 g kohta 6 tabletti, päevane doos Energia kj(kcal) 1030(243) 54 (13) Valgud 58,5 g 3,0 g Süsivesikud 1,3 g 0,1 g Rasv 0,5 g 0,0 g Vitamiinid % SPA % SPA E 96 mg 960 % 5 mg 50 % Aktiivsed ained Glükosamiin 14,4 g 750 mg % SPA - % soovituslikust päevasest annusest.

70 70 SPONSER BASIC MINERALS - põhimineraalid SPONSER Basic Minerals aitab organismil reguleerida happe tasakaalu. Leelismineraalid ja mikroelemendid pärinevad leeliselisest bikarbonaadist, laktaadist, karbonaadist ja vesinikfosfaadist. Ainevahetuses on ülehappesus praegusel ajal üldlevinud probleem ja seda soodustavad mitmed tegurid: - spetsiifilised toiduained nagu liha, suhkur, teravili, alkohol ja kohv - suured füüsilised koormused - vähenenud hapete elimineerimine vähene liikumine, ebapiisav vedeliku tarbimine. Eelised: Kolm teelusikatäit Basic Minerali annab 80-90% päevasest kaltsiumi, magneesiumi, tsingi ja raua vajadusest. Ei sisalda suhkrut ja on laktoosivaba. Kasutamine: 3 korda päevas 1 teelusikatäis. Pulber lahustada klaasitäies vees või mahlas ja juua söögikorra ajal või vahetult peale sööki. Pakend: Purk 400 g. Maitse: tsitrus Koostisained: Kaltsiumlaktaat, naatriumbikarbonaat, magneesiumlaktaat, kaaliumfosfaat, ränihape, raud(ii)laktaat, tsinklaktaat, lõhna- ja maitseained. Analüüs: 13 g, päevane doos Energia kj(kcal) < 1 (< 0,5) Valgud 0 g Süsivesikud 0,2 g Rasv 0 g Mineraalid % SPA Kaltsium 474 mg 59 % Magneesium 265 mg 88 % Raud 12 mg 85 % Tsink 12 mg 80 % Fosfor 244 mg 30 %