ΜΟΝΤΕΛΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΜΟΝΤΕΛΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ"

Κλεόπατρος Βούλγαρης
6 χρόνια πριν
Προβολές:

1 footba 96

2 ll 2 ο Κ Ε Φ Α Λ Α Ι Ο Μ Α Κ Ρ Ο Χ Ρ Ο Ν Ι Ο Σ Π Ρ Ο Γ ΡΑ Μ Μ ΑΤ Ι Σ Μ Ο Σ Π Ρ Ο Π Ο Ν Η Σ Η Σ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΜΟΝΤΕΛΟ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ Παιδαγωγική προσέγγιση α. Πίνακες β. Θεωρητική προσέγγιση Σωματικοί παράγοντες process (Διαδικασία) Προπόνηση > Μακροχρόνιος, ετήσιος, μηνιαίος, εβδομαδιαίος, ημερήσιος σχεδιασμός > Στάδια ανάπτυξης τεχνικοτακτικής (tips) > Στάδια και μέθοδοι ανάπτυξης τεχνικής (tips) > Φυσική κατάσταση Νευρομυϊκός συντονισμός 97

3 FOOTBALL BOOK BUP 2:Layout 1 24/07/ :27 ΜΜ Page 98 98

4 Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Η κεντρική φιλοσοφία μας Η προπόνηση στο ποδόσφαιρο αλλά και στον αθλητισμό γενικότερα πρέπει να έχει αναλυτικό χαρακτήρα μέσα στο μυαλό του προπονητή και πρακτικό αποτέλεσμα στην ψυχή, στο μυαλό και στο σώμα του αθλητή Όπως αναφέρεται και στο κεφάλαιο της γενικής οργάνωσης ακαδημιών (πίνακας 1) σύμφωνα πάντα με τον τρόπο που εμείς προτείνουμε, ο μακροχρόνιος προγραμματισμός προπόνησης (Long Term Training) περιέχεται μέσα στο κεφάλαιο της ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗΣ ΔΟΜΗΣ (πίνακας 2) και ειδικότερα στην ενότητα ΠΟΔΟΣΦΑΙ- ΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ (πίνακας 3). Ο μακροχρόνιος προγραμματισμός προπόνησης, λόγω της κεφαλαιώδους του σημασίας, αποτελεί ένα από τα 3 βασικά κεφάλαια που αφορούν τη γενική οργάνωση ακαδημιών και χρήζουν αναλυτικής περιγραφής Όπως έχουμε αναφέρει και στο προηγούμενο κεφάλαιο, στο ποδοσφαιρικό τμήμα, του οποίου προΐσταται συνήθως ο Τεχνικός Διευθυντής ή Τεχνικός Υπεύθυνος του Συλλόγου πρέπει να αποσαφηνιστούν 4 βασικοί άξονες: Οργανόγραμμα λειτουργίας και επιτελείο προπονητών Μοντέλο προπόνησης (πίνακας 4) (το ασκησιολόγιο που θα χρησιμοποιηθεί και παράλληλα η φιλοσοφία προπόνησης σαν δύο γρανάζια αλληλένδετα) Επιστημονική υποστήριξη (επιτελείο επιστημονικών συνεργατών εντός και εκτός πεδίου) Παράλληλες δράσεις και ανάπτυξη του ποδοσφαιρικού τμήματος. Το μοντέλο αγωνιστικής απόδοσης του ποδοσφαιριστή (πίνακες 5 α, β, γ, δ, ε, στ) που παρουσιάζεται στη συνέχεια αποτελεί τον βασικό πυρήνα μέσα και γύρω από τον οποίον λειτουργούν και αλληλοσυμπληρώνονται οι 4 προαναφερθέντες άξονες. Στο κεφάλαιο αυτό, αφού παρουσιαστεί η θέση μας στην κοινωνική ψυχική προσέγγιση του παιδικού ποδοσφαίρου, βασικό θέμα στη συνέχεια αποτελεί η ίδια η προπόνηση (πίνακας 5στ) μέσα στον μακροχρόνιο και βραχυχρόνιο προγραμματισμό. Θα παρατηρήσουμε ότι πολλές φορές η προπόνηση δεν είναι μονοσήμαντη και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται πρόχειρα. Υπό το πρίσμα φιλοσοφίας αλλά περισσότερο εμμονής των προπονητών επιλέγονται μορφές προπόνησης που είναι ανελαστικές και δίνουν βαρύτητα μόνον σε έναν από τους παράγοντες αγωνιστικής επίδοσης ή σε έναν από τους τομείς της προπόνησης (τεχνική, τακτική, φυσ. κατάσταση) ή σε μία από τις βασικές ιδιότητες φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ταχύτητα). Τις μικτές φόρμες λοιπόν θεώρησης, πραγματεύεται σε μεγάλη κλίμακα το κεφάλαιο αυτό. 99

5 ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ Στο σημείο αυτό υπενθυμίζουμε 4 αρχικούς πίνακες από το προηγούμενο κεφάλαιο, για να καταλήξουμε στο μοντέλο αγωνιστικής απόδοσης (πίνακας 5). Ο πίνακας αυτός αποτελεί το «θεμέλιο λίθο» για το σχεδιασμό του μακροχρόνιου προγραμματισμού προπόνησης. ΔΟΜΗ, ΟΡΓΑΝΩΣΗ & ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΗΣ presentation plan ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ πίνακας 1: ΓΕΝΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ 100

6 Τ Ο Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ο Σ Τ Ι Σ Α Ν Α Π Τ Υ Ξ Ι Α Κ Ε Σ Η Λ Ι Κ Ι Ε Σ ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Ποδοσφαιρικό τμήμα ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ Αθλητικά κέντρα, ξενώνες, κτιριακές εγκαταστάσεις Γραφεία Διοίκηση πίνακας 2: ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Π Ο Δ Ο Σ Φ Α Ι Ρ Ι Κ Ο Τ Μ Η Μ Α Γενικός ή Τεχνικός Διευθυντής Τεχνικός Υπεύθυνος ή Υπεύθυνος Υλοποίησης Προπονητικό επιτελείο Oργανόγραμμα V Μοντέλο προπόνησης Επιστημονική υποστήριξη Παράλληλα τμήματα - δράσεις πίνακας 3: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ 101

Σχετικά έγγραφα

1.Δόμηση & Φιλοσοφία προπόνησης 2. Κυλιόμενο πρόγραμμα για ηλικίες 13-16 ετών και ερασιτεχνικές ομάδες \ ρουτίνες προπόνησης

$1.Δόμηση & Φιλοσοφία προπόνησης 2. Κυλιόμενο πρόγραμμα για ηλικίες 13-16 ετών και ερασιτεχνικές ομάδες \ ρουτίνες προπόνησης$ Youth Football : Ο κατάλληλος προπονητής των αναπτυξιακών ηλικιών Ε.Π.Σ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ \ 11-12.04.14 1.Δόμηση & Φιλοσοφία προπόνησης 2. Κυλιόμενο πρόγραμμα για ηλικίες 13-16 ετών και ερασιτεχνικές ομάδες \