ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ. Αργύρης Θεοδοσίου

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ. Αργύρης Θεοδοσίου"

Ἰσμήνη Φιλιππίδης
8 χρόνια πριν
Προβολές:

1 ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ Αργύρης Θεοδοσίου

2 Αποτελέσματα έρευνας στις ΗΠΑ (ITF, 2008) Το τένις δεν είναι ανάμεσα στα 20 κορυφαία αθλήματα στις ΗΠΑ 80 εκατομμύρια Αμερικανοί δοκίμασαν το τένις αλλά δεν τους άρεσε (30% του συνολικού πληθυσμού) Ο μέσος όρος της ηλικίας των ασκούμενων αυξάνεται

3 Βασικότερες αιτίες.. Συναγωνισμός από άλλα αθλήματα, τεχνολογία τρόπος ζωής με λιγότερη φυσική δραστηριότητα Χρειάζεται πολύς χρόνος μέχρι να μαθευτεί - η βελτίωση γίνεται με αργούς ρυθμούς Δυσκολία στην εύρεση συμπαίκτη

4 Αποτελέσματα έρευνας στην Ολλανδία (ITF, 2008) Κάθε χρόνο άνθρωποι ξεκινούν την ενασχόληση τους με το τένις και το εγκαταλείπουν Κοστίζει 10 φορές περισσότερο η προσέλκυση νέων ατόμων στο άθλημα από την παραμονή αυτών που ήδη ασχολούνται με αυτό Το 26% των ατόμων εγκαταλείπουν το τένις λόγω πίεσης χρόνου Το 34% παιδιών ηλικίας 5-12 χρονών εγκαταλείπουν το τένις επειδή δεν τους αρέσει πλέον και το 17% επειδή δεν είναι ικανοποιημένα από τον προπονητή τους

5 Καλά νέα από αποτελέσματα ερευνών Βραζιλία, Κίνα και Ρωσία (ITF, 2008) Βραζιλία: : άνθρωποι ασχολούνται με το τένις - 11% περισσότεροι απ ότι πριν από 5 χρόνια Κίνα: : άνθρωποι ασχολούνται με το τένις Ρωσία: : άνθρωποι ασχολούνται με το τένις 84% περισσότεροι απ ότι πριν από 5 χρόνια

6 Τι θέλουν τα παιδιά που ξεκινούν να ασχολούνται με το τένις. Απόψεις παιδιών γονέων (ITF, 2008) Να διασκεδάσουν βιώνοντας συναισθήματα επιτυχίας και προσωπικής βελτίωσης Να μάθουν νέες δεξιότητες γρήγορα Να νικήσουν σε ομαδικούς ή ατομικούς αγώνες Να παίξουν και να συναγωνιστούν Να εξασκηθούν παίζοντας πόντους και αγώνες Να υπάρχει κατάλληλος συναγωνισμός

7 Τι θέλουν τα παιδιά που ξεκινούν να ασχολούνται με το τένις. Απόψεις παιδιών γονέων (ITF, 2008) Να ασκηθούν βελτιώσουν/διατηρήσουν την υγεία - ΦΚ Πολλές δραστηριότητες Ενεργή συμμετοχή όλων των ασκούμενων Μαθήματα και αγώνες μικρής διάρκειας Πολλοί γονείς και παιδιά δεν μπορούν αφιερώσουν πολύ χρόνο εξαιτίας της ύπαρξης άλλων δραστηριοτήτων Η ικανότητα προσοχής είναι δεν είναι πολύ ανεπτυγμένη στα παιδιά

8 Τι θέλουν οι ενήλικες που ξεκινούν να ασχολούνται με το τένις. Τα ίδια με με τα παιδιά αλλά υπάρχουν κάποια στοιχεία επιπλέον Κοινωνική αλληλεπίδραση Να γνωρίσουν και να αλληλεπιδράσουν με άλλα άτομα Να μάθουν το τένις γρήγορα Πολύ γρήγοροι ρυθμοί ζωής - γρήγορες ικανοποιήσεις Θέλουν να παίξουν το παιχνίδι αμέσως παρά να αφιερώσουν πολύ χρόνο για να το μάθουν Υγεία Να μειώσουν η να ελέγξουν το βάρος τους Περισσότερη τόνωση - διέγερση όπως στο γυμναστήριο

9 Τένις - Πρώτη εντύπωση Ο εξοπλισμός δεν διευκολύνει τα παιδιά και τους αρχάριους Οι μπάλες είναι πολύ γρήγορες Το γήπεδο και οι ρακέτες είναι πολύ μεγάλες Οι παίκτες δεν μπαίνουν νωρίς στο παιχνίδι Πολύ μεγάλη έμφαση στην τεχνική Οι παίκτες δεν αρχίζουν αρκετά νωρίς να εκτελούν σερβίς, να ανταλλάσουν μπαλιές και παίζουν αγώνες.

10 Τένις - Πρώτη εντύπωση Δεν υπάρχει κατάλληλος συναγωνισμός Οι παίκτες παρακολουθούν μαθήματα αλλά δεν αγωνίζονται Ως επί το πλείστον οι αγώνες διαρκούν πολύ Το σύστημα αγώνων knock out που παραδοσιακά χρησιμοποιείται στους αγώνες είναι εξ ολοκλήρου ακατάλληλο για αρχαρίους Οι παίκτες δεν βιώνουν συναισθήματα προσωπικής βελτίωσης Δεν μαθαίνουν γρήγορα τις δεξιότητες Το τένις δεν θεωρείται ότι βελτιώνει ικανοποιητικά την υγεία σωματική εμφάνιση Τα οφέλη στην υγεία δεν προάγονται ικανοποιητικά Μόνο με τα μαθήματα οι παίκτες δεν νοιώθουν ότι ασκούνται όπως αν παίζανε σε αγώνα ή αν πήγαιναν στο γυμναστήριο

11 Με ποιο τρόπο... Θα δώσουμε στους αρχάριους παίκτες αυτά που θέλουν? Θα υπερπηδηθούν τα εμπόδια που αναφέρθηκαν? Εξασφαλίσουμε την ύπαρξη κατάλληλου συναγωνισμού? Θα καταφέρουμε να βάλουμε τους παίκτες στο παιχνίδι (service-rally-score) από το πρώτο μάθημα?....συζητηση..

12 Ο εξοπλισμός και το γήπεδο δεν διευκολύνει τα παιδιά και τους αρχάριους

13 Στο video υπήρχαν... 4 παίκτες ίδιων ικανοτήτων Οι 2 παίζανε με μια κανονική μπάλα σε γήπεδο κανονικών διαστάσεων Οι 2 παίζανε με μια πορτοκαλί, πιο αργή μπάλα, σε ένα πορτοκαλί μικρότερο γήπεδο Πιο ζευγάρι είχε μεγαλύτερης διάρκειας ανταλλαγές μπάλας, ασκήθηκε και διασκέδασε περισσότερο?

14 Η τροποποίηση του εξοπλισμού και του γηπέδου βοηθάει... στην αύξηση του ρυθμού βελτίωσης στην δημιουργία πιο αποτελεσματικής τεχνικής στην αύξηση της διάρκειας των ανταλλαγών της μπάλας μεταξύ των παικτών τους παίκτες να παίξουν από το πρώτο μάθημα

15 Τροποποίηση του γηπέδου και του εξοπλισμού Είναι κάτι καινούργιο? Τι έχει γίνει σε άλλα αθλήματα? US US - Little League Baseball τροποποιημένος και περιοχή παιχνιδιού από το 1939 τροποποιημένος εξοπλισμός US US - Biddy Basketball Μικρότερο Μικρότερο γήπεδο, μικρότερη μπάλα και χαμηλότερες μπασκέτες από το 1950 GB Mini Soccer Μικρότερο γήπεδο, μικρότερη μπάλα, μικρότερες εστίες το 1999 GB GB Mini Rugby Μικρότερο από την δεκαετία του 70 Μικρότερο μπάλα και μικρότερο γήπεδο

16 Το τένις είναι εύκολο εάν χρησιμοποιηθεί η σωστή μπάλα Κόκκινη Ιδανική για μίνι τένις Γήπεδο: 11Χ5-6 μ. Πορτοκαλί 50% πιο αργή ιδανική για αρχάριους παίκτες όλων των ηλικιών Γήπεδο: 18Χ6,5-8,23 μ. Πράσινη 25% πιο αργή ιδανική για την προετοιμασία εισαγωγής στοτοκανονικόγήπεδο

17 Οι αργές μπάλες βοηθούν...στην ανάπτυξη καλής τεχνικής.στην αποφυγή χρησιμοποίησης ακραίων τρόπων λαβής της ρακέτας σημείο επαφής.στην εφαρμογή τακτικής στο παιχνίδι

18 Παιχνίδι με αργές μπάλες σε μικρό γήπεδο

19 Οι αργές μπάλες προσφέρουν περισσότερο χρόνο και καλύτερο έλεγχο στο παιχνίδι Δεν είναι μόνο για τα παιδιά Είναι ιδανικές για αρχάριους ενήλικες επειδή τους βοηθούν να παίξουν το παιχνίδι πιο γρήγορα και να διασκεδάσουν βιώνοντας συναισθήματα επιτυχίας

20 Δεν υπάρχει κατάλληλος συναγωνισμός Πρέπει να ταιριάζει στον τρόπο ζωής των αρχαρίων, να είναι βασισμένος στις ικανότητες τους και να ικανοποιεί τις ανάγκες τους Μικρής διάρκειας Περισσότεροι αγώνες Όχι αγώνες knock out Ευκαιρίες κοινωνικοποίησης Ομαδικοί αγώνες/καταμερισμός επιτυχίας - αποτυχίας Τοπικό χαρακτήρα σύλλογος/club/ club/ενώσεις

21 Διαφορετικές μορφές αγώνων και συστήματος καταμέτρησης των πόντων Συστήματα πολλαπλών αγώνων Μικρότερα σετ όχι ad σκορ Διάλεξη οργάνωση αγώνων Χρήση πιο αργών μπαλών και μικρότερων γηπέδων Λεπτομερής οργάνωση από τους προπονητές

22 Το τένις δεν θεωρείται ότι βελτιώνει ικανοποιητικά την υγεία σωματική εμφάνιση Οι πιο αργές μπάλες έχουν σαν αποτέλεσμα μεγαλύτερης διάρκειας ανταλλαγές μπάλας καλύτερη άσκηση Προώθηση των στοιχείων της ΦΚ κατά τη διδασκαλία Διδακτικές μονάδες με στόχο αποκλειστικά στην βελτίωση της ΦΚ

23 Tennis Discovery (για αρχάριους) 2 μέρη: Tennis Discovery Για αρχάριους πρώτη επαφή με το τένις Χρησιμοποίηση αργών μπαλών και μικρότερων γηπέδων Ο στόχος είναι οι παίκτες να μπουν στο παιχνίδι από το πρώτο μάθημα Tennis Feeling Παράδειγμα Programme Adultes France Για αρχάριους με κάποια εμπειρία στο επόμενο στάδιο Συνεχίζεται η χρήση αργών μπαλών και το παιχνίδι στο μικρό γήπεδο Εισαγωγή σε περισσότερες λεπτομέρειες τακτικής και τεχνικής

24 Tennis Fitness (για παίκτες όλων των επιπέδων) 2 μέρη: Tennis Forme Για παίκτες με χαμηλό ή μέτριο επίπεδο φυσικής κατάστασης Στόχος είναι η ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης παίζοντας τένις Η προπόνηση βασίζεται στην τροφοδοσία με καλάθι από τον προπονητή με αργές μπάλες (κυρίως πορτοκαλί) Ο προπονητής προσπαθεί να έχει τους παίκτες σε κίνηση εντός και εκτός του γηπέδου Tennis Tonic Για παίκτες με μέτριο ή υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης Στόχος είναι η ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης παίζοντας τένις υψηλότερη ένταση Η προπόνηση βασίζεται στην τροφοδοσία με καλάθι από τον προπονητή με αργές μπάλες Ο προπονητής προσπαθεί να έχει τους παίκτες σε κίνηση εντός και εκτός του γηπέδου

25 Tennis Performance (μετρίου και υψηλού επιπέδου παίκτες) 2 μέρη: Tennis Performance Στόχος είναι η βελτίωση διαφορετικών στοιχείων του παιχνιδιού των παικτών Η έμφαση δίνεται στην βελτίωση του παιχνιδιού σε αγωνιστικές συνθήκες Συνεχίζεται η χρήση αργών μπαλών για μεγιστοποίηση της μάθησης, αλλαγές ρυθμού, διδασκαλία επαφής με τη μπάλα νωρίς Tennis Technical-Tactical Οι παίκτες αποφασίζουν ποια στοιχεία της τεχνικής ή της τακτικής θέλουν να βελτιώσουν Η προπόνηση βασίζεται σε ασκήσεις - drills Χρήση αργών μπαλών όπου είναι απαραίτητο

26 video Programme Adultes France

27 video Cardio Tennis

28 Πρόγραμμα αύξησης της συμμετοχής play & stay (ITF,, 2008)

29 Play & stay logos (ITF, 2008)

31 Διοργάνωση επίσημων αγώνων με αργές μπάλες σε μικρότερα γήπεδα Davis Cup Γερμανία vs Ισπανία

32 ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ Βιβλιογραφία Brown, J.. (2008). Αντισφαίριση: Τα βήματα για την επιτυχία (Μετάφραση Επιμέλεια: Π. Νάτσης, Α. Θεοδοσίου, Ν. Ζουρμπάνος). Θεσσαλονίκη: Εκδόσεις Χριστοδουλίδης. Ζαρώτης, Γ., Κατσαγκώλης, Α., & Μάντης, Κ (2006) Τένις τακτική & εφαρμογές, Αθήνα: Τελέθριον International Tennis Federation, Play & Stay:

Σχετικά έγγραφα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪ ΩΣ ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ Το βόλεϊ κατατάσσεται στις αθλοπαιδιές Οι