1-2 Μαρτίου 2018 Πέμπτη Χοιρινό κατσαρόλας με λάχανο και καρότο Σαλάτα ντάκος Πορτοκάλι Παρασκευή Σπανάκι με πλιγούρι Τυρί φέτα Κριτσίνια Μπανάνα Ενέργεια (kcal) 784 Πρωτεΐνες (gr) 51,3 Υδατάνθρακες (gr) 29,9 Λίπος (gr) 51,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 13,5 Φυτικές Ίνες (gr) 1,3 Ενέργεια (kcal) 591 Πρωτεΐνες (gr) 15,9 Υδατάνθρακες (gr) 67,1 Λίπος (gr) 25,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,8 Φυτικές Ίνες (gr) 10,2
5-9 Μαρτίου 2018 Μακαρόνια με σάλτσα βασιλικού και παρμεζάνα Σαλάτα πανδαισία λαχανικών Πορτοκάλι Μπέργκερ γαλοπούλας με τυρί σε ψωμί ολικής αλέσεως, κέτσαπ-μουστάρδα Σαλάτα μαρούλι, σπανάκι, ρόκα με σως μπαλσάμικο, Κριθαρότο θαλασσινών (καλαμάρι, σουπιά, γαρίδα) Σαλάτα λάχανο, καρότο με σως βινεγκρέτ Μήλο Φακές Τυρί φέτα Στικς αγγούρι Πάστα φλώρα Αχλάδι Ενέργεια (kcal) 590 Πρωτεΐνες (gr) 16,5 Υδατάνθρακες (gr) 84,9 Λίπος (gr) 24,3 Κορεσμένο λίπος (gr) 3,9 Φυτικές Ίνες (gr) 5,0 Ενέργεια (kcal) 583 Πρωτεΐνες (gr) 19,5 Υδατάνθρακες (gr) 55,4 Λίπος (gr) 32,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 12,3 Φυτικές Ίνες (gr) 7,1 Ενέργεια (kcal) 673 Πρωτεΐνες (gr) 42,6 Υδατάνθρακες (gr) 86,1 Λίπος (gr) 17,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 2,4 Φυτικές Ίνες (gr) 6,5 Ενέργεια (kcal) 815 Πρωτεΐνες (gr) 28,1 Υδατάνθρακες (gr) 102,7 Λίπος (gr) 33,8 Κορεσμένο λίπος (gr) 14,3 Φυτικές Ίνες (gr) 18,3
12-16 Μαρτίου 2018 Παστίτσιο Μήλο Φιλετάκια χοιρινά παγιάρ με σάλτσα μουστάρδας, ρύζι μπασμάτι Σαλάτα ceasars Κοτόσουπα αυγολέμονο Σαλάτα λάχανο κόκκινοπράσινο Kαρότο-μπρόκολοκουνουπίδι ατμού Aχλάδι Σπανακοτυρόπιτα ταψιού χωριάτικη Σαλάτα μαρούλι, αγγούρι με βινεγκρέτ, Mπανάνα Μήλο γκόλντεν Ενέργεια (kcal) 752 Ενέργεια (kcal) 751 Ενέργεια (kcal) 500 Ενέργεια (kcal) 496 Πρωτεΐνες (gr) 24,5 Πρωτεΐνες (gr) 33,5 Πρωτεΐνες (gr) 33,8 Πρωτεΐνες (gr) 8,2 Υδατάνθρακες (gr) 65,6 Υδατάνθρακες (gr) 57,8 Υδατάνθρακες (gr) 50,3 Υδατάνθρακες (gr) 53,3 Λίπος (gr) 44,7 Λίπος (gr) 43,7 Λίπος (gr) 20,0 Λίπος (gr) 30,0 Κορεσμένο λίπος (gr) 13,5 Κορεσμένο λίπος (gr) 11,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 5,1 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,1 Φυτικές Ίνες (gr) 7,2 Φυτικές Ίνες (gr) 4,5 Φυτικές Ίνες (gr) 12,5 Φυτικές Ίνες (gr) 7,4
19-23 Μαρτίου 2018 Μπιφτεκάκια φούρνου με πουρέ πατάτας Σαλάτα χωριάτικη Μπανάνα ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΠΟΧΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ Τραχανάς σούπα με τυροπιτάκι Σαλάτα λάχανο καρότο με σως λαδολέμονο Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες εμινσέ Σαλάτα πανδαισία λαχανικών με σως βινεγκρέτ Αχλάδι Παραμονή Εθνικής Επετείου Μήλο Ενέργεια (kcal) 816 Ενέργεια (kcal) 645 Ενέργεια (kcal) 638 Πρωτεΐνες (gr) 36,5 Πρωτεΐνες (gr) 6,3 Πρωτεΐνες (gr) 40,5 Υδατάνθρακες (gr) 56,4 Υδατάνθρακες (gr) 40,6 Υδατάνθρακες (gr) 48,8 Λίπος (gr) 50,7 Λίπος (gr) 53,0 Λίπος (gr) 32,6 Κορεσμένο λίπος (gr) 19,2 Κορεσμένο λίπος (gr) 9,5 Κορεσμένο λίπος (gr) 5,0 Φυτικές Ίνες (gr) 6,2 Φυτικές Ίνες (gr) 5,9 Φυτικές Ίνες (gr) 8,7
26-30 Μαρτίου 2018 Μοσχάρι λεμονάτο με άγριο ρύζι Σαλάτα μαρούλι, ρόκα, σπανάκι, καλαμπόκι με σως μπαλσάμικο, ΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΤΑΝΗΣΑ Κοτόπουλο παστιτσάδα από την Κέρκυρα, Σαλάτα μαρούλι με φρέσκο κρεμμυδάκι, Κρεατόσουπα με πεπονάκι, Πατατοσαλάτα με λαδολέμονο και δεντρολίβανο Αχλάδι Σχόλασμα 13:35 (έναρξη διακοπών Πάσχα) ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!!! πορτοκάλι Μηλόπιτα (μπιγνέλα) από την Ζάκυνθο Ενέργεια (kcal) 593 Ενέργεια (kcal) 937 Ενέργεια (kcal) 574 Πρωτεΐνες (gr) 31,3 Πρωτεΐνες (gr) 39,4 Πρωτεΐνες (gr) 26,6 Υδατάνθρακες (gr) 51,3 Υδατάνθρακες (gr) 90,3 Υδατάνθρακες (gr) 40,2 Λίπος (gr) 29,5 Λίπος (gr) 46,5 Λίπος (gr) 35,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 6,4 Κορεσμένο λίπος (gr) 8,9 Κορεσμένο λίπος (gr) 10,2 Φυτικές Ίνες (gr) 5,2 Φυτικές Ίνες (gr) 4,4 Φυτικές Ίνες (gr) 7,4
Μάρτιος 2018 ΖΕΣΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΚΑΡΟΤΟ-ΜΠΡΟΚΟΛΟ-ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ ΑΤΜΟΥ - ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΠΟΥΤΙ ΠΑΣΤΙΤΣΑΔΑ Γλουτένη σίτου, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΡΥΖΙ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο. ΚΡΕΑΤΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΜΕ ΠΕΠΟΝΑΚΙ Γλουτένη σίτου, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά. ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΘΑΛΑΣΣΙΝΩΝ Μαλάκια και προϊόντα με βάση τα μαλάκια, καρκινοειδή και προϊόντα με βάση τα καρκινοειδή, γλουτένη σίτου, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΠΛΑΚΙ Ψάρι και προϊόντα με βάση το ψάρι, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ Γλουτένη σίτου, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό. ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΣΧΑΡΑΣ Γλουτένη σίτου, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σινάπι και προϊόντα με βάση το σινάπι. ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. ΠΑΤΑΤΕΣ ΡΑΓΟΥ (ΕΜΙΝΣΕ) (ΓΑΡ.) - ΠΟΥΡΕΣ ΠΑΤΑΤΑΣ (ΓΑΡ.) Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. ΡΥΖΙ ΑΓΡΙΟ ΠΙΛΑΦΙ (ΓΑΡ.) Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο. ΡΥΖΙ ΜΠΑΣΜΑΤΙ (ΓΑΡ.) -
Μάρτιος 2018 ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΣΠΑΝΑΚΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΤΑΨΙΟΥ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΤΡΑΧΑΝΑΣ ΣΟΥΠΑ ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙ ΤΡΙΓΩΝΟ ΦΑΚΕΣ ΧΟΙΡΙΝΟ ΠΑΓΙΑΡ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑΣ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΟ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΟ ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΠΑΣΤΑ ΦΛΩΡΑ Γλουτένη σίτου. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό. Γλουτένη σίτου, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. Γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγό και προϊόντα με βάση το αυγό, σέλινο και προϊόντα με βάση το σέλινο, ίχνη από θειώδεις ενώσεις. Σινάπι και προϊόντα με βάση το σινάπι. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα. ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά. Το προϊόν επειδή παρασκευάζεται σε εταιρία που χρησιμοποιεί σόγια, θειώδεις ενώσεις, ξηρούς καρπούς μπορεί να περιέχει ίχνη αυτών. Γλουτένη σίτου, γάλα και προϊόντα με βάση το γάλα, αυγά και προϊόντα με βάση τα αυγά. Το προϊόν επειδή παρασκευάζεται σε εταιρία που χρησιμοποιεί σόγια, σουσάμι, ξηρούς καρπούς μπορεί να περιέχει ίχνη αυτών.