Άλμα Πήδημα. Περιγραφή. Εφαρμογή αρχών κίνησης

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Άλμα Πήδημα. Περιγραφή. Εφαρμογή αρχών κίνησης"

Transcript

1 Άλμα Πήδημα Περιγραφή Το πήδημα είναι η μεταφορά του βάρους από το ένα ή και τα δύο πόδια στα δύο πόδια. Ένα άλμα μπορεί να χωριστεί σε τρεις φάσεις: απογείωση, αιώρηση και προσγείωση. Η προσγείωση με ασφάλεια είναι μία σημαντική δεξιότητα κατά τη μάθηση του άλματος, της υπερπήδησης ή της αναπήδησης. Για περισσότερες λεπτομέρειες, κοίταξε τις δραστηριότητες προσγείωσης στο τμήμα ισορροπίας σ αυτό το εγχειρίδιο. Το άλμα για απόσταση (ή οριζόντιο άλμα) είναι σημαντικό για πολλά αθλήματα, (π.χ., το άλμα σε μήκος και το τριπλούν στο στίβο) σε άλλα παιχνίδια και δραστηριότητες. Το άλμα για ύψος (ή κατακόρυφο άλμα) χρησιμοποιείται σε πολλά αθλήματα (π.χ., άλμα σε ύψος, ριμπάουντ στην καλαθοσφαίριση, άλμα στον ίππο στη γυμναστική), καθώς και σε πολλά παιχνίδια και δραστηριότητες που γίνονται στην αυλή (π.χ., η χρησιμοποίηση του σκοινιού αναπήδησης). Εφαρμογή αρχών κίνησης Εφαρμογή δύναμης: Για να κερδίσεις το καλύτερο δυνατό ύψος ή απόσταση, η μετακίνηση χρειάζεται να είναι ομαλή και συγχρονισμένη. Ωστόσο, για να επιτευχθεί το επιθυμητό ύψος ή απόσταση τα παιδιά χρειάζεται να χρησιμοποιήσουν τα σκέλη, το σώμα και τους βραχίονες διαδοχικά (άθροισμα δυνάμεων). Με άλλα λόγια, πηδάς για απόσταση ή για ύψος σπρώχνοντας με τα δάχτυλα των ποδιών, τα πόδια τα γόνατα και τα ισχία, και αιωρώντας με δύναμη τους βραχίονές σου προς τα πάνω και μπροστά (απόσταση).

2 Υποδείξεις μάθησης Άλµα για απόσταση λυγισμένα γόνατα σκυμμένη θέση αιώρηση των βραχιόνων πίσω και μετά γρήγορα μπροστά τίναγμα μπροστά από σκυμμένη θέση σπρώξιμο από τα δάχτυλα των ποδιών οι μύτες είναι το τελευταίο μέρος του σώματος που αφήνει το έδαφος προσγείωση πρώτα με τις φτέρνες και τα γόνατα λυγισμένα για απορρόφηση της κρούσης Άλµα για ύψος λυγισμένα γόνατα σκυμμένη θέση τίναγμα προς τα πάνω αιώρηση των βραχιόνων προς τα πάνω γρήγορα τέντωμα, φτάσιμο και εστιασμός στο στόχο προσγείωση με τα γόνατα λυγισμένα για απορρόφηση της κρούσης Φάσεις μάθησης Φάση ανακάλυψης Τα παιδιά ανακαλύπτουν για τον εαυτό τους πολλούς διαφορετικούς τρόπους και ιδιότητες του άλματος. Τα χαρακτηριστικά του άλματος στη διάρκεια της φάσης μάθησης καταγράφονται παρακάτω. Άλμα για απόσταση περιορισμένη δράση των βραχιόνων οι βραχίονες είναι ακατάστατοι στην πτήση σε μια προσπάθεια διατήρησης ισορροπίας η κάμψη του σκέλους σε σκυμμένη θέση είναι ασταθής δυσκολία στη χρησιμοποίηση των σκελών και των ποδιών στην απογείωση τα παιδιά πέφτουν συνήθως προς τα πίσω κατά την προσγείωση Άλμα για ύψος το προπαρασκευαστικό σκύψιμο είναι ασταθές η έκταση του σώματος, του σκέλους και των ποδιών στην απογείωση είναι φτωχά το ανέβασμα του κεφαλιού είναι ελάχιστο οι βραχίονες είναι λίγο συντονισμένοι με την ενέργεια των σκελών και τη δράση του κορμού πετυχαίνεται μικρό ύψος

3 Φάση ανάπτυξης Τα παιδιά αναπτύσσουν τις δεξιότητές τους για άλμα εξασκώντας το άλμα για ύψος και απόσταση, άλμα σε ένα ρυθμό και άλμα πάνω από σκοινιά και εμπόδια. Τα χαρακτηριστικά του άλματος για αυτή τη φάση μάθησης καταγράφονται παρακάτω. Άλμα για απόσταση η δράση των βραχιόνων ξεκινά την ενέργεια του άλματος η κάμψη των σκελών σε μια σκυμμένη θέση είναι πιο σταθερή οι βραχίονες μετακινούνται στα πλάγια στη διάρκεια της πτήσης για διατήρηση της ισορροπίας η έκταση των σκελών και των ποδιών στην απογείωση είναι πιο σταθερή Άλμα για ύψος τα γόνατα λυγίζουν ελαφρά με ένα υπερβολικό προς τα μπρος λύγισμα τα παιδιά απογειώνονται με τα δύο πόδια το σώμα δεν εκτείνεται πλήρως στη διάρκεια της πτήσης οι βραχίονες συνεισφέρουν στην πτήση, αλλά όχι αποφασιστικά υπάρχει κάποια μετακίνηση προς τα μπρος στην προσγείωση Φάση σταθεροποίησης Τα παιδιά επιδεικνύουν σταθερά τις δεξιότητες του άλματος, και τις εφαρμόζουν σε ποικίλα περιβάλλοντα και με άλλους. Τα χαρακτηριστικά του άλματος στη φάση σταθεροποίησης περιγράφονται παρακάτω. Άλμα για απόσταση οι βραχίονες αιωρούνται πίσω, πίσω από το σώμα στην προετοιμασία η προπαρασκευαστική θέση σκυψίματος είναι πιο βαθιά και πιο σταθερή οι βραχίονες αιωρούνται προς τα μπρος με δύναμη κατά την απογείωση, φτάνοντας ψηλά οι αστράγαλοι, τα γόνατα και τα πόδια εκτείνονται πλήρως στην απογείωση το σώμα λυγίζει προς τα μπρος στην προσγείωση Άλμα για ύψος τα γόνατα λυγίζουν τουλάχιστον 90 μοίρες στην προπαρασκευαστική φάση τα πόδια και τα σκέλη εκτείνονται πλήρως και γρήγορα το ανέβασμα των βραχιόνων προς τα πάνω συντονίζεται με την ενέργεια του σκέλους το κεφάλι είναι ανεβασμένο και εστιάζεται προς το στόχο το σώμα εκτείνεται πλήρως η προσγείωση είναι ελεγχόμενη και κοντά στο σημείο απογείωσης

4 Επισκόπηση Φάση μάθησης Ανακάλυψη Ανάπτυξη Σταθεροποίηση Όνομα δραστηριότητας Μπορείς να πηδήξεις Μακριά; Μπορείς να πηδήξεις Ψηλά; Πήδα Γιάννη (Γιάννα) Τετράγωνο Πηδήματος Στατικό Οριζόντιο Άλμα Φτάσιμο ψηλά Ψηλή Υπερπήδηση Συνδυασμοί Άλματος Νοιώσε το Τίναγμα Διάσχιση του Ρέματος Κυκλικό Σκοινί Σκοινάκι Πηδήματος Πήδημα ενός Μακριού Σκοινιού Πήδημα για Πέταμα και Πιάσιμο Πηδήματα Παρτενέρ Πήδημα Τζένη και Σπύρος Κινητική δεξιότητα/έννοια Άλμα για απόσταση, σε ποικίλες κατευθύνσεις και επίπεδα, με δημιουργικούς τρόπους και με άλλους. Άλμα για ύψος, σε διαφορετικά επίπεδα και κατευθύνσεις, και σε προσωπικό και γενικό χώρο. Πήδημα και επίγνωση του χώρου και του σώματος. Υποδεικνυόμενη Υποδεικνυόμενος Ομάδα Στόχου χώρος 1 Σκληρή επιφάνεια 1 Σκληρή επιφάνεια 5-6 Σκληρή επιφάνεια Συνεχόμενα άλματα ()πετάγµατα) Σκληρή επιφάνεια Άλμα για απόσταση, προσγείωση και επίγνωση του σώματος. Πήδημα για ύψος, αναπήδηση, πήδημα ψαλίδι, πήδημα πάνω από χαμηλά εμπόδια, προσγείωση και επίγνωση του χώρου. Πήδημα σε ποικίλα ύψη, και σχέσεις (με αντικείμενα και άλλους). Πήδημα σε ρυθμό, τρέξιμο και προσγείωση στο γενικό χώρο. Συνεχόμενα άλματα, (τίναγμα/ ριμπάουντ), προσγείωση και σχέσεις με άλλους. Άλμα, υπερπήδηση, τρέξιμο και επίγνωση του χώρου. Πήδημα πάνω από ένα μετακινούμενο σκοινί, σε διαφορετικά επίπεδα και δουλεύοντας με άλλους. Ρυθμικό πήδημα, τίναγμα και σχέσεις (με άλλους). Πήδημα ενός μακριού σκοινιού, γύρισμα ενός μακριού σκοινιού, πήδημα με ρυθμό και σχέσεις (με άλλους). Πήδημα για ύψος, πέταμα και πιάσιμο σε διαφορετικά ύψη και γωνίες, και σχέσεις (με άλλους). Πήδημα πάνω από εμπόδια, προσγείωση, σχέσεις (με άλλους) και επίγνωση σώματος. Πήδημα σε ένα ρυθμό, αναπηδήσεις και σχέσεις με το σκοινί και τον παρτενέρ. 1 Σκληρή επιφάνεια 1 Σκληρή επιφάνεια 8+ Σκληρή επιφάνεια 1 Σκληρή επιφάνεια Σκληρή επιφάνεια 3 Σκληρή επιφάνεια 2 Σκληρή επιφάνεια 2 Σκληρή επιφάνεια 8+ Σκληρή επιφάνεια Σελίδα

5 Ανακάλυψη του Άλματος Μπορείς να Πηδήξεις Μακριά; Άλμα για απόσταση, σε ποικίλες κατευθύνσεις και επίπεδα, με δημιουργικούς τρόπους και με άλλα άτομα. Τα παιδιά είναι σκορπισμένα μέσα σε μία καθορισμένη σκληρή επιφάνεια. Ποιος μπορεί να πηδήξει ; (ή Μπορείς να πηδήξεις ;) όσο σιγανά/ δυνατά είναι δυνατό προς τα μπρος/ προς τα πίσω από ένα μικρό σκύψιμο πολύ γρήγορα/ αργά σε μια ευθεία γραμμή σαν γίγαντας/ βάτραχος σαν να είσαι πάνω σε πάγο κάνοντας ένα κύκλο με ένα παρτενέρ με τα σκέλη και τους βραχίονες άκαμπτους κρατώντας τους βραχίονες προς τα έξω στις πλευρές σας με τα πόδια χωριστά και προσγείωση με τα πόδια χωριστά ευχαρίστηση κεφάλι πάνω Ποιους τρόπους άλματος αισθάνθηκες εύκολους; Γιατί νομίζεις; Ποιους τρόπους άλματος αισθάνθηκες δύσκολους; Γιατί; Τι χρειάζεσαι για να προσγειωθείς με ασφάλεια; Πρόσθεσε στατικά αντικείμενα: Μπορείς να πηδήξεις πάνω από ένα κουτί, από ένα σκοινί, μέσω μιας στεφάνης; Συνδυασμένες ενέργειες: Μπορείς να πηδήξεις ενώ κάνεις ένα σχήμα Ο ; Πήδα το ύψος σου: Μέτρα το ύψος σου στο έδαφος χρησιμοποιώντας ένα μαρκαδόρο-κιμωλία. Προσπάθησε να πηδήξεις με διαφορετικούς τρόπους για να φτάσεις το ύψος σου.

6 Μπορείς να Πηδήξεις Ψηλά; Άλμα για ύψος, σε διαφορετικά επίπεδα και κατευθύνσεις, και σε προσωπικό και γενικό χώρο. Τα παιδιά απλώνονται μέσα σε μία καθορισμένη σκληρή επιφάνεια. Μπορείς να πηδήξεις ; όσο ψηλά/χαμηλά μπορείς από μία σκυμμένη θέση και να προσγειωθείς ελαφρά/βαριά και πάνω στο ίδιο/διαφορετικό σημείο χωρίς να χρησιμοποιείς τους βραχίονες όσο πιο γρήγορα μπορείς και να διατηρήσεις το κεφάλι σου κάτω και να παραμείνεις ακίνητος να είσαι όσο πιο χαλαρωμένος μπορείς και να προσγειωθείς ελαφρά προς τα μπρος σαν ένας πύραυλος και να προσγειωθείς στο δικό σου χώρο σαν ένα αναπτυσσόμενο λουλούδι δημιουργικότητα ευχαρίστηση προσγείωση με ασφάλεια Ποια άλματα σε κάνουν να αισθάνεσαι ότι πήδησες ψηλά; Ποια άλματα έκαναν δύσκολο για σένα το να πηδήξεις ψηλά; Γιατί γινόταν αυτό; Εισήγαγε έναν στόχο: Για παράδειγμα, τα παιδιά πηδάν ψηλά για ένα αυτοκόλλητο στον τοίχο, για να αγγίξουν μία κρεμασμένη μπάλα, ταινίες ή μπαλόνια. Συνδυασμένες ενέργειες: Πήδα ψηλά και σούταρε σε ένα καλάθι, αναπήδησε από ένα σκοινί, περιστρέψου στον αέρα.

7 Πήδα Γιάννη (Γιάννα) Άλμα για ύψος, σε διαφορετικά επίπεδα και κατευθύνσεις, και σε προσωπικό και γενικό χώρο. Σκληρή επιφάνεια. Γκρουπ των πέντε-έξι ατόμων περίπου σχηματίζουν έναν κύκλο με ένα παιδί στο μέσο. Δοκίμασε κάτι καινούριο Το παιδί στη μέσο ξεκινάει να πηδάει με οποιοδήποτε τρόπο, λέγοντας, Έτσι πηδάει ο Γιάννης (Γιάννα). Τα άλλα παιδιά αντιγράφουν τα λόγια και το πήδημα. Ενώ τα παιδιά πηδάν, ο πρώτος που πηδάει ορίζει το επόμενο παιδί που πηγαίνει στο κέντρο. Αυτός ο δεύτερος που πηδάει λέει τα ίδια λόγια αλλά πηδάει με διαφορετικό τρόπο. Κάνε την ενέργεια συνεχόμενη. μία ποικιλία αλμάτων, δημιουργικότητα πηδήματα από αστραγάλους και μύτες προσγείωση απαλά Ποια άλματα ευχαριστήθηκες; Ποιο άλμα σε έκανε να αισθάνεσαι ότι πήδηξες ψηλά; Με ποιο άλμα πήδηξες μακριά; Βάλε ένα θέμα: Για παράδειγμα, να πηδάς σαν καγκουρό, σαν ένα άλλο ζώο ή έναν αθλητή.

8 Ανάπτυξη Πηδήματος Τετράγωνο Πηδήματος Συνεχόμενα άλματα (πηδήματα). Τετράγωνο ή τετράγωνα πάνω σε κατάλληλη επιφάνεια: οι δύο αντίθετες πλευρές αριθμούνται 1, και οι άλλες δύο αριθμούνται 2. Σε γκρουπ περίπου ατόμων, τα παιδιά στέκονται απλωμένα στις τέσσερις πλευρές του τετραγώνου. Ένα παιδί του γκρουπ ονομάζεται φωνακλάς. Ένα παιδί φωνάζει 1 ή 2. Όλα τα παιδιά οποιασδήποτε πλευράς ακούν το όνομά τους πηδούν προς την αντίθετη πλευρά χωρίς να αγγίξουν οποιονδήποτε. Όταν το παιδί φωνάζει 3, όλες οι πλευρές πηδούν προς την αντίθετη πλευρά χωρίς να αγγίζουν κανένα. ισορροπία κοίταγμα μπροστά συνεχόμενα άλματα Πώς μπορείς να συνεχίζεις να πηδάς χωρίς να κουράζεσαι; Πώς μπορείς να πηδάς έτσι που να κρατιέσαι μακριά από άλλους; Ποικιλία εξοπλισμού: Κάνε ένα ζάρι που να δείχνει 1, 2 και 3 και επανέλαβε κάθε αριθμό στις αντίθετες πλευρές. Πέτα το ζάρι και φώναξε τους αριθμούς.

9 Στατικό Οριζόντιο Άλμα Άλμα για απόσταση, προσγείωση και επίγνωση του σώματος. Σκοινά τοποθετημένα στην άκρη του χώρου, στρώματα, δίσκοι/ βάσεις (μία ανά παιδί), αυτοκόλλητα κολλητικής ταινίας. Τα παιδιά δουλεύουν ατομικά, με ένα σκοινί το καθένα. Στέκονται στο ένα άκρο του σκοινιού, το οποίο τοποθετείται ευθεία μπροστά τους, το παιδί έχει τα πόδια του σε κάθε πλευρά του σκοινιού. Τώρα, μπορείς να ; πηδήξεις όσο πιο μακριά μπορείς, με τα δύο πόδια και να προσγειωθείς στα δύο πόδια πηδήξεις σε όλο το μήκος του σκοινιού σου να πηδήξεις μακρύτερα Τα παιδιά στεκόμενα στην άκρη ενός στρώματος, πηδούν όσο πιο μακριά μπορούν προς το τέλος του στρώματος. Μέτρα το σκορ με τον αριθμό των πάνελ (χαράξεις στο στρώμα) που πηδούν. Τα παιδιά στέκονται πάνω σε ένα αυτοκόλλητο, δύο πόδια σε δύο πόδια και σημαδεύουν την απόσταση με ένα άλλο αυτοκόλλητο. Πηδούν ξανά και προσπαθούν να πηδήσουν λίγο πιο μακριά σε κάθε προσπάθεια. σκύψιμο λυγισμένα γόνατα, στην προετοιμασία για απογείωση αιώρηση των βραχιόνων πίσω και μπροστά για ξεκίνημα του άλματος έκταση των σκελών και των ποδιών στην απογείωση διατήρηση της ισορροπίας στην προσγείωση Πώς μπορείς να πηδήσεις μακριά; Πώς μπορείς να διατηρήσεις ισορροπία όταν προσγειώνεσαι; Επέκτεινε τις δεξιότητες πηδήματος από πάνω : Πήδα πάνω από χαμηλά εμπόδια, (π.χ., σκοινιά, σακουλάκια με φασόλια, βάσεις, στεφάνια) Επέκτεινε τις δεξιότητες πηδήματος σε : Πήδημα πάνω από χαμηλά εμπόδια (π.χ., πάγκος, χαμηλό κουτί/ βατήρας ή σκληρό κουτί.

10 Φτάσιμο ψηλά Πήδημα για ύψος, αναπήδηση, πήδημα ψαλίδι, πήδημα πάνω από χαμηλά εμπόδια, προσγείωση και επίγνωση του χώρου. Μπαλόνια κρεμασμένα σε ποικίλα ύψη (καθένα πάνω σε ένα τεντωμένο ελαστικό ή μπαστούνια/ πόλοι, χαμηλά εμπόδια σκορπισμένα σε μία σκληρή επιφάνεια. Τα παιδιά είναι σκορπισμένα πάνω σε σκληρή επιφάνεια. Μπορείς να πηδήσεις στον αέρα και να προσγειωθείς στο δικό σου χώρο να πηδήξεις από τα δύο πόδια στα δύο πόδια να περπατήσεις στο χώρο και μετά, με το σύνθημα, να πηδήσεις ψηλά στον αέρα απογειωμένος πάνω στο ένα πόδι και προσγειωμένος στο αντίθετο πόδι τι είδος πηδήματος είναι αυτό; να περπατήσεις στο χώρο, όπου είναι τα μπαλόνια κρεμασμένα, και χρησιμοποιώντας μία απογείωση από τα δύο πόδια και προσγείωση στα δύο πόδια, να πηδήσεις για να ακουμπήσεις τα μπαλόνια, όπως σε ένα line out παίκτη του ράγκμπι ή σε ένα jump-off παίκτη του μπάσκετ να μετακινηθείς προς ένα μπαλόνι με κάποια βήματα τρεξίματος απογειωμένος με το ένα πόδι, φτάνοντας ψηλά για να ακουμπήσεις το μπαλόνι με το ένα χέρι και να προσγειωθείς με το άλλο πόδι να χρησιμοποιήσεις μια ενέργεια ψαλιδιού (απογειωμένος από το ένα πόδι, προσγειωμένος με το άλλο) για να πηδήσεις πάνω από ένα χαμηλό εμπόδιο, σαν ένα χαμηλό εμπόδιο, και βαθμιαία να αυξάνεις τα ύψη. σκύψιμο για προετοιμασία της απογείωσης αιώρηση των βραχιόνων πίσω και μπροστά απογείωση εκρηκτικά προς τα πάνω λύγισμα των γονάτων στην προσγείωση πήδημα ψαλίδι το σκέλος που είναι πιο κοντά στο εμπόδιο να αιωρείται πρώτα προς τα πάνω και προς τα μπρος Ποιο είδος άλματος σου δίνει περισσότερο ύψος ; Γιατί; Πώς προσγειώνεσαι με ασφάλεια; Χρησιμοποίησε πάγκους: Πήδα πάνω και από πάνω από πάγκους (π.χ., χαμηλά κουτιά και πάγκοι). Πήδα πάνω στον πάγκο με απογείωση από το ένα ή τα δύο πόδια, και προσγειώσου και με τα δύο πόδια πάνω στον πάγκο και πάνω στο έδαφος. Πρόσθεσε μία μπάλα: Πήδημα και πιάσιμο μιας ψηλής μπάλας.

11 Ψηλή Υπερπήδηση Πήδημα σε ποικίλα ύψη, και σχέσεις (με αντικείμενα και άλλους). Σκοινιά. Γρασίδι ή σκληρή επιφάνεια. Τα παιδιά δουλεύουν σε ζευγάρια: αρκετά ζευγάρια κρατούν σκοινιά μέσα σε έναν κύκλο. Τα άλλα ζευγάρια μετακινούνται γύρω στον κύκλο πηδώντας σκοινιά. Να Ψυχαγωγείσαι μαζί με άλλους Με το φώναγμα: Ή θάλασσα ρέει, τα σκοινιά μετακινούνται απαλά από πλευρά σε πλευρά Η θάλασσα είναι χαμηλή, τα σκοινιά είναι χαμηλά Η θάλασσα είναι ψηλή, τα σκοινιά είναι ψηλότερα Η θάλασσα είναι απότομη, τα σκοινιά κρατιούνται έτσι ώστε να σταματήσουν το επόμενο ζευγάρι, το οποίο στη συνέχεια αναλαμβάνει να κρατάει το σκοινί. ισορροπημένη προσέγγιση ύψος στο άλμα μαλακές προσγειώσεις γόνατα λυγισμένα Πώς θα αλλάξεις τον τρόπο που πηδάς πάνω από χαμηλά και μετά από ψηλά σκοινιά; Πώς θα προσγειωθείς με ασφάλεια; Δημιούργησε ένα σχήμα καθώς πηδάς: Πήδα μαζεμένη ή πλατιά θέση.

12 Συνδυασμοί Άλματος Πήδημα σε ρυθμό, τρέξιμο και προσγείωση στο γενικό χώρο. Τα παιδιά απλώνονται μέσα σε μία καθορισμένη σκληρή επιφάνεια. Τα παιδιά περπατάν μέσα σε μία καθορισμένη επιφάνεια και όταν ακούν το σύνθημα της σφυρίχτρας, Βηματίζουν, αναπηδούν και πηδούν. Πριν αρχίσουν τη ρουτίνα, ζήτα τα παιδιά να επαναλάβουν αυτές τις οδηγίες σε έναν παρτενέρ. Τώρα είμαστε σε εξέλιξη, ας χειροκροτήσουμε στη φράση για να πάρουμε την ιδέα του ρυθμού Βήμα, αναπήδηση και άλμα μαζί την ίδια στιγμή με το σύνθημα της σφυρίχτρας, και εξάσκηση στο να λες τις λέξεις, Βήμα, αναπήδηση και άλμα κάνε τζόκινγκ μέσα στο χώρο, μετά με το σύνθημα της σφυρίχτρας, Βήμα, αναπήδηση και άλμα συγκεντρώσου στο μέρος του άλματος στο Βήμα, αναπήδηση και άλμα προσπαθώντας να πετύχεις περισσότερη απόσταση στο άλμα σου. Επανέλαβε με το βήμα. βήμα, αναπήδηση πάνω στο ίδιο πόδι, το άλμα και στα δύο πόδια οι βραχίονες αιωρούνται πίσω και μπροστά λύγισμα των γονάτων στην προετοιμασία και στην προσγείωση Πώς κερδίζεις περισσότερη απόσταση στο άλμα σου; Γιατί είναι σημαντικό να έχει ένα ρυθμό σ αυτό το είδος άλματος; Τροποποίησε τις δεξιότητες κα συνδύασέ τις διαφορετικά: Έχε δύο δεξιότητες μετακίνησης και τελείωσε με ένα άλμα, (π.χ., τρέξιμο, τρέξιμο και άλμα). Πρόσθεσε μουσική: Πήδα στο ρυθμό της μουσικής ή σε ένα μπιτ. Πρόσθεσε σχήματα: Πήδα σε ένα μοτίβο πατώματος, (π.χ., γεωμετρικά σχήματα, γράμματα, αριθμούς, ονόματα).

13 Νοιώσε το Τίναγμα Συνεχόμενα άλματα, (τίναγμα/ ριμπάουντ), προσγείωση και σχέσεις με άλλους. Τα παιδιά σκορπισμένα μέσα σε μία καθορισμένη σκληρή επιφάνεια. Μπορείς ; να πηδήσεις πηδήξεις τρεις φορές στη σειρά με τα δύο πόδια κάνοντας παύση ανάμεσα σε κάθε άλμα; να πηδήσεις τρεις φορές στη σειρά χωρίς να κάνεις παύση ανάμεσα σε κάθε άλμα, κάνοντας σαν ένα ελατήριο μετά από κάθε άλμα (αναπήδηση/ ελατήριο) να πηδήσεις δύο φορές στη σειρά πρώτα σαν ελατήριο (αναπήδηση) και μετά κάνοντας παύση να πηδήσεις ψηλά, γύρνα στον αέρα, προσγειώσου και πάγωσε να επαναλάβεις και, όταν προσγειώνεσαι, πέσε στο έδαφος, μαζέψου και πάγωσε να επαναλάβεις αυτήν την ενέργεια και να παγώσεις μόνο για μια στιγμή, και μετά γρήγορα να επαναλάβεις τη μετακίνηση να πηδήσεις ταυτόχρονα με έναν παρτενέρ και να τραγουδήσεις τη σειρά: Πήδημα, πήδημα, παύση, πήδημα, πήδημα και παύση κεφάλι ψηλά αιώρηση των βραχιόνων προς τα πάνω για να κερδίσεις ύψος λύγισμα των γονάτων βυθιζόμενος/ η στις προσγειώσεις παύσης κίνηση ελατηρίου από τους αστραγάλους και τα πόδια με μόνο ελαφρά κάμψη των γονάτων έκταση του σώματος στο άλμα ομαλές μεταβάσεις μεταξύ των κινήσεων Πότε θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις διαφορετικούς τύπους άλματος και προσγείωσης ; Πώς διαφέρει η προσγείωση με παύση από την ενέργεια αναπήδησης σαν ελατήριο; Τα παιδιά μαθαίνουν ανακαλύπτοντας μόνα τους Πρόσθεσε σχήματα: Πήδα χρησιμοποιώντας μία ποικιλία σχημάτων (π.χ., σχήματα: κόκαλο, πλατύ, συμμετρικό και μη ασύμμετρο). Ποίκιλε την σειρά: Δημιούργησε διαφορετικές ακολουθίες αλμάτων (σχήματα, από ένα πόδι στα δύο πόδια), προσγειώσεων (με παύση και με αναπήδηση) και άλλες κινητικές δεξιότητες.

14 Διάσχιση του Ρέματος Άλμα, υπερπήδηση, τρέξιμο και επίγνωση του χώρου. Σκοινιά, βάση/ δίσκος. Τα σκοινιά τοποθετούνται σχηματίζοντας δύο γραμμές αναπαριστώντας ένα ρέμα/ ποτάμι. Περιλαμβάνονται και στενά και φαρδιά τμήματα του ρέματος έτσι που τα παιδιά να μπορούν να πετύχουν. Σε ένα φαρδύ τμήμα του ρέματος, τοποθέτησε τη βάση/ δίσκο σαν ένα ογκόλιθο ή πέτρα βηματισμού. Τα παιδιά δουλεύουν ατομικά. Τα παιδιά στέκονται στη μία πλευρά του ρέματος (πίσω από τη γραμμή που ορίζει το ένα σκοινί) και προσπαθούν να πηδήσουν πάνω απ το ρέμα με προσγείωση στην άλλη πλευρά. Αν πέσουν μέσα, πρέπει να επιστρέψουν πίσω (εκεί που άρχισαν) και να ισχυριστούν ότι αλλά ζουν παπούτσια και κάλτσες. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον ογκόλιθο για να διασχίσουν το ρέμα χωρίς να βραχούν. τους βραχίονες να αιωρούνται προς τα πάνω και μπροστά σπρώξιμο με τις μύτες του ποδιού ή των ποδιών απογείωσης προσγείωση απαλά λυγισμένα γόνατα Πώς διασχίζεις τα φαρδύτερα τμήματα του ρέματος; Ποιος τρόπος άλματος σου έδωσε μεγαλύτερη απόσταση; Πρόσθεσε δημιουργικά θέματα: Για παράδειγμα, φαντάσου ότι είσαι ένας ακροβάτης και ισορροπείς πάνω σε μια σκαλωσιά που κρέμεται 10 μέτρα από το έδαφος με έναν μεγάλο γερανό (στρώματα σκορπισμένα στο έδαφος). Χρειάζεται να μετακινηθείς από τη μία άκρη της σκαλωσιάς στην άλλη πηδώντας πάνω στα υποστηρίγματα για να πάρεις τη σημαία στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

15 Κυκλικό Σκοινί Πήδημα πάνω από ένα μετακινούμενο σκοινί, σε διαφορετικά επίπεδα και δουλεύοντας με άλλους. Σκοινιά, το καθένα να έχει ένα σακουλάκι με φασόλια στο ένα άκρο. Τα παιδιά σε ζευγάρια, με ένα σκοινί ανά ζευγάρι. Τα παιδιά προκαλούνται; Ένας παρτενέρ στριφογυρίζει το σκοινί σε έναν κύκλο, περίπου 2 4 εκατοστά από το έδαφος σε μία ταχύτητα που επιτρέπει τον παρτενέρ του να πηδάει πάνω απ το σκοινί όταν φτάνει σ αυτόν. Αλλαγή ρόλων. Τα παιδιά μπορούν να ποικίλουν τα άλματα: πηδώντας προς τα μπρος, προς τα πλάγια ή προς τα πίσω πηδώντας δημιουργώντας διαφορετικά σχήματα στον αέρα, (π.χ., αστέρι, μαζεμένο πήδημα). πήδημα εκτελώντας διαφορετικά τρικ στον αέρα, (π.χ., παλαμάκια, ακούμπημα αστραγάλων). γρήγορα τινάγματα απαλή προσγείωση λύγισμα γονάτων Ποιοι είναι κάποιοι από τους τρόπους που πηδάς πάνω από το περιστρεφόμενο σκοινί ; Τι χρειάζεται να κάνεις για να είσαι ασφαλής όταν πηδάς; Ποίκιλε τον εξοπλισμό και το μέγεθος του γκρουπ: Έχε μεγαλύτερα σκοινιά με γκρουπ 4 6 ατόμων που πηδάν. Ποίκιλε το επίπεδο δεξιότητας: Άλλαξε το ύψος του σκοινιού.

16 Σταθεροποίηση/ Εφαρμογή Άλματος Σκοινάκι Πηδήματος Ρυθμικό πήδημα, τίναγμα και σχέσεις (με άλλους). Σκοινιά. Τα παιδιά, με ένα σκοινί το καθένα, σκορπίζονται σε μια επιφάνεια σκληρή ή από γρασίδι. Μπορείς να ; κρατάς ένα σκοινί διπλωμένο στη μέση και να το περιστρέφεις γύρω απ το κεφάλι σαν ελικόπτερο χρησιμοποιώντας αριστερό και δεξί χέρια γύρνα το σκοινί πάνω απ το κεφάλι και πήδα το προσπάθησε να το σκάσεις στο ίδιο σημείο απ όπου απογειώνεσαι πήδα το σκοινί σου μετακινούμενος προς τα μπρος γύρνα το σκοινί προς τα πίσω και προσπάθησε να το πηδήσεις πήδα με διαφορετικά είδη πηδήματος δύο από ένα πόδι στα δύο πόδια, από το ένα πόδι στο άλλο πόδι, από δύο πόδια στο ένα πόδι, κτλ. με βήματα τρεξίματος με τα γόνατα ψηλά, οι φτέρνες πάνω ή αναπήδηση με τα πόδια εναλλάξ πήδα το σκοινί έχοντας φάτσα έναν παρτενέρ χρησιμοποιώντας ένα σκοινί και οι δύο, κάνε τις παραπάνω δραστηριότητες, γυρνώντας το σκοινί προς τα μπρος και προς τα πίσω τα κεφάλια ψηλά μικρά πηδήματα τινάγματος ήρεμες προσγειώσεις σχηματισμός πέταλου με το σκοινί σκοινιά σωστού μεγέθους στέκεσαι πάνω στο σκοινί και κρατάς τους βραχίονες ευθεία προς τα έξω στο επίπεδο της μέσης, προσάρμοσε το σκοινί και τη λαβή σ αυτό το μήκος

17 Ποιο είδος προσγειώσεων χρησιμοποιείς εδώ ; Ποιοι είναι κάποιοι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να πηδάς το σκοινί; Ποιο νομίζεις είναι το μυστικό για να πηδάς το σκοινί έτσι που να συνεχίζεις να πηγαίνεις; Πώς θα δουλέψεις με τον παρτενέρ σου όταν πηδάτε το σκοινί; Ποίκιλε τα άλματα: Για παράδειγμα, σταυρωτό πήδημα και σκιέρ. Δημιούργησε ρουτίνες πηδήματος: Για παράδειγμα, πήδα στα δύο πόδια, φτέρνα-μύτη και σταυρωτό. Πρόσθεσε μουσική: Πήδα με τη μουσική για συγχρονισμό και ενδιαφέρον.

18 Πήδημα ενός Μακριού Σκοινιού Πήδημα ενός μακριού σκοινιού, γύρισμα ενός μακριού σκοινιού, πήδημα με ρυθμό και σχέσεις (με άλλους). Κατάλληλη σκληρή επιφάνεια. Γκρουπ των τριών, με ένα σκοινί ανά γκρουπ: δύο παιδιά κρατάν ο καθένας από μία άκρη του σκοινιού και ένα παιδί πηδάει. Διασκέδαζε Δύο παιδιά κρατώντας ένα μακρύ σκοινί το περιστρέφουν με μεγάλες, ομαλές στροφές. Ενώ το σκοινί γυρνάει, ρώτα αυτόν που πηδάει, μπορείς ; να πηδάς πάνω και κάτω στο ίδιο σημείο να πηδάς (με δύο πόδια), να τρέχεις, να αναπηδάς, να φωνάζεις ένα φίλο, να βηματίζεις, να γυρνάς και να βγαίνεις; να μπαίνεις, να εκτελείς ένα τίναγμα και να τρέχεις προς τα έξω καθώς το σκοινί γυρνάει, μετά να επαναλαμβάνεις αυξάνοντας τον αριθμό των τιναγμάτων Σκοινιά εισαγωγής μπροστά πόρτα: Το σκοινί περιστρέφεται προς τον άλτη και, όταν ακουμπάει το έδαφος, ο άλτης ξεκινάει να τρέχει προς τα μέσα, μετά πηδάει μία φορά και βγαίνει έξω. Σκοινιά εισαγωγής πίσω πόρτα: Το σκοινί γυρνάει μακριά από τον άλτη, ο οποίος περιμένει μέχρι το σκοινί να φτάσει στο ψηλότερό του σημείο πριν τρέξει προς τα μέσα, μετά πηδάει πάνω σε εναλλασσόμενα πόδια και βγαίνει. Πήδημα σε ένα ρυθμό: Για παράδειγμα Αλφαβήτα, Αλφαβήτα : Αλφαβήτα, Αλφαβήτα, ξέρω το Α, Β, Γ Αλφαβήτα, Αλφαβήτα, Άκου με: Α,Β, Γ, Ω Αλλάξτε ρόλους έτσι που ο καθένας να εκτελεί με μία σειρά. μπροστά πόρτα άφημα του σκοινιού να χτυπήσει στο έδαφος και μετά είσοδος πίσω πόρτα άφημα του σκοινιού να φτάσει στο ψηλότερο σημείο και μετά είσοδος στήριξη πάνω στις μύτες των ποδιών ρυθμική περιστροφή του σκοινιού

19 Ποια είδη προσγείωσης χρησιμοποιείς όταν πηδάς το μακρύ σκοινί; Ποιος ήταν ο ευκολότερος τρόπος για να μπεις στο μακρύ σκοινί; Κυνήγα την αλεπού: Με ένα μεγαλύτερο γκρουπ, ο αρχηγός μπαίνει και εκτελεί μία ενέργεια και οι υπόλοιποι ακολουθούν (π.χ., ακουμπάει το έδαφος, λυγίζει, περιστρέφεται). Κόκκινο καυτό πιπέρι: Κάθε παιδί πηδάει 10 πιπέρια (γρήγορες στροφές). Φώναγμα μέσα: Ένα παιδί πηδάει με ένα σακουλάκι με φασόλια, μετά το ρίχνει και το σηκώνει ξανά χωρίς να χάσει ένα γύρο του σκοινιού.

20 Πήδημα για Πέταμα και Πιάσιμο Πήδημα για ύψος, πέταμα και πιάσιμο σε διαφορετικά ύψη και γωνίες, και σχέσεις (με άλλους). Χαμηλοί πάγκοι, καρέκλες, σακουλάκια με φασόλια, μπάλες τένις, σπογγώδεις μπάλες και μπάλες ποδιών. Τα παιδιά σε ζευγάρια. Ένας παρτενέρ ρίχνει τη μπάλα για τον παρτενέρ του να την πιάσει ενώ πηδάει από ένα χαμηλό πάγκο. Επανέλαβε τρεις φορές και μετά αλλάξτε ρόλους. Κοίτα πόσες φορές τα παιδιά μπορούν να πηδήσουν και να πιάσουν χωρίς να κάνουν ένα λάθος. Τα παιδιά σκοράρουν ένα πόντο κάθε φορά που πιάνουν τη μπάλα προτού προσγειωθούν. Ένας παρτενέρ πετάει τη μπάλα έτσι που οι παρτενέρ να πρέπει να πηδήσουν για να την πιάσουν. Αυτοί ποικίλουν τη ρίψη έτσι που οι παρτενέρ τους να πρέπει να πάνε στα αριστερά ή στα δεξιά για να πιάσουν τη μπάλα. Επανάληψη τρεις φορές και μετά αλλαγή ρόλων. κεφάλι ψηλά για ισορροπία αιώρηση των βραχιόνων προς τα πάνω λύγισμα των γονάτων βύθισμα στην προσγείωση Ποιος ήταν ο ευκολότερος τρόπος να φτάσεις ψηλά για το πιάσιμο; Πώς συγχρόνιζες το πήδημά σου για να πιάσεις τη μπάλα; Ποίκιλε τις δεξιότητες: Περιέλαβε τη μετακίνηση (τρέξιμο, πήδημα και πιάσιμο στον αέρα) για να πιάσεις τη μπάλα. Ποίκιλε τις μπάλες και τις ρίψεις: Για παράδειγμα, πιάσε μία ψηλοκρεμαστή με μπάλα του νέτμπολ, μία μπάλα του ράγκμπι για ένα line-out. Παίξε παιχνίδια: Για παράδειγμα, βλέπε τα παιχνίδια χειρισμού στην αντίστοιχη ενότητα.

21 Πηδήματα Παρτενέρ Πήδημα πάνω από εμπόδια, προσγείωση, σχέσεις (με άλλους) και επίγνωση του σώματος. Πάγκοι/ κουτιά εκτίναξης, στρώματα προσγείωσης. Σκληρή επιφάνεια. Τα παιδιά σε ζευγάρια το ένα απέναντι απ το άλλο: κάθε παρτενέρ αρχίζει πάνω από την κορυφή ενός χαμηλού εμποδίου, με τον έναν να καθορίζεται ως ο αρχηγός του ζευγαριού. Δουλεύετε μαζί Ο καθοδηγητής επιδεικνύει ένα τύπο πηδήματος. Οι παρτενέρ μετά έχοντας ο ένας απέναντι τον άλλον και πηδούν την ίδια στιγμή: Πρώτα καθρεπτίζοντας με ακρίβεια τον αρχηγό κάτι που σημαίνει αντιγραφή της κίνησης του παρτενέρ σαν να κοιτάς τον καθρέφτη. Για παράδειγμα, αν ο αρχηγός χρησιμοποιεί το δεξί σκέλος, ο παρτενέρ χρησιμοποιεί το αριστερό σκέλος. Ο αρχηγός αλλάζει μετά από τρεις προσπάθειες. Στη συνέχεια αντιγράφοντας τον αρχηγό με ακρίβεια κάτι που σημαίνει ότι τα παιδιά κάνουν το ίδιο πράγμα με το ίδιο μέλος του σώματος την ίδια στιγμή. Για παράδειγμα, αν ο αρχηγός χρησιμοποιεί το δεξί του σκέλος, ο παρτενέρ χρησιμοποιεί το δεξί του σκέλος. Ο αρχηγός αλλάζει μετά από τρεις προσπάθειες. Παραδείγματα πηδημάτων που μπορούν να επιδειχτούν εδώ είναι: το πήδημα αστέρι, το μάζεμα ή μορφής C, το πήδημα ακοντίου ή μορφής L, το πήδημα με ανοιγμένα πόδια ή μορφής V. Επανέλαβε τις ενέργειες καθρεφτίσματος και αντιγραφής ενώ μετακινείσαι πάνω στο έδαφος. Για παράδειγμα, ο ένας είναι απέναντι απ τον άλλον σε 4 μέτρα απόσταση, περπατάει ο ένας προς τον άλλο με τον αρχηγό να αρχίζει ένα άλμα. κράτημα του κεφαλιού ψηλά για ισορροπία αιώρηση των βραχιόνων απαλές προσγειώσεις, λυγισμένα γόνατα Ποιο άλμα με τον παρτενέρ σου ήταν το ευκολότερο/ δυσκολότερο; Γιατί; Τι μπορείς να κάνεις για να σταθεροποιήσεις την προσγείωσή σου; Πήδα σε συνέχεια: Βάλε έναν αριθμό αλμάτων μαζί σε μία ακολουθία. Δημιούργησε ένα χορό πηδημάτων: Επέλεξε ένα θέμα, (π.χ., ταινία με συνεχόμενα ακροβατικά), και βάλε μαζί μία σειρά αλμάτων για να εκφράσεις αυτήν την ιδέα.

22 Πήδημα Jane Smith Πήδημα σε ένα ρυθμό, σκίπινγκ-αναπηδήσεις και σχέσεις και παρτενέρ. Οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια ή χώρος από γρασίδι, μουσική (τραγούδι) κατ επιλογή. Τα παιδιά σχηματίζουν έναν διπλό κύκλο, με κάθε παιδί να έχει απέναντί του έναν παρτενέρ στον απέναντι κύκλο. Βάλε μουσική ή έχε έναν που φωνάζει λέξεις του τραγουδιού. Φωναχτής: Πήδα, πήδα και πήδα Jane Smith. Κάνε δύο ψηλά άλματα, ακολουθούμενα από τρία γρήγορα άλματα. Φωναχτής: Κάνε ένα στριφογύρισμα και φεύγουμε μακριά Ένωσε και τα δύο χέρια με τον παρτενέρ σου και χοροπήδα γύρω απ το σημείο. Φωναχτής: Γλίστρησε, γλίστρησε και πάτα έτσι. Όλοι κάνουν δύο πλάγια βήματα στα δεξιά και συναντούν έναν καινούριο παρτενέρ. Πάτα τρεις φορές. Φωναχτής: Μετά παίρνουμε έναν άλλον παρτενέρ και πηδάμε Jane Smith. Ένωσε και τα δύο χέρια με αυτά του παρτενέρ σου, χοροπήδα γύρω απ το σημείο, τερματίζοντας στο μέρος σου. Πήδα τρεις φορές. πήδημα στο χρόνο του ρυθμού μικρές ελεγχόμενες κινήσεις Τι μπορείς να κάνεις για να πηδάς στο χρόνο; Το πήδημα με έναν παρτενέρ μπορεί να είναι περίπλοκο. Πώς μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να πηδάν στο χρόνο; Δούλεψε με έναν παρτενέρ: Το να αλλάζεις παρτενέρ είναι πολύ δύσκολο, κάθε ζευγάρι διατηρεί και τα δύο πόδια ενωμένα, γλιστρά δύο βήματα με τη φορά του ρολογιού, μετά ο εξωτερικός κύκλος μετακινείται σε ένα ή αλλάζει τον τελευταίο στίχο σε Μετά σταματούμε με τον παρτενέρ μας και πηδάμε Jane Smith.

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος

Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος Κυκλικό Πιάσιμο Πιάσιμο μιας μπάλας που έρχεται σε διαφορετικά επίπεδα, γωνίες και διαφορετικές ταχύτητες, πασάρισμα και πέταμα. Μία ποικιλία μικρών και μεγάλων μπαλών.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο Εισηγητής: Γούλας Παναγιώτης, ΚΦΑ ΤΑ ΑΛΜΑΤΑ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΚΑΘΕΤΑ ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ ΑΛΜΑ ΤΡΙΠΛΟΥΝ ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Φωτεινή Μασσού Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ονησίφορος Ιωάννου ΕΔΕ Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2011 2 Δημοκρατικό και Ανθρώπινο Σχολείο Επιδιώκει: Την ποιοτική μάθηση

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές

Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές [Α ΤΑΞΗΣ] Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές δεξιότητες μετακίνησης Σε ώριμο στάδιο: Περπάτημα,

Διαβάστε περισσότερα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ Η μεθοδική διδασκαλία του handball στο Δημοτικό σχολείο, περιλαμβάνει 3 διδακτικά στάδια. Σε κάθε διδακτικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές μονάδες (μαθήματα). Κάθε διδακτική μονάδα περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ 1) Έλξεις στο μονόζυγο για αγόρια. Έχουμε τα χέρια με λαβή στραμμένα προς το σώμα και ζητάμε από τον μαθητή να κάνει όσες περισσότερες έλξεις μπορεί. Προσέχουμε, ώστε να

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την όταν έχουν πλέον ήδη ωριμάσει, και αυτό το χρονικό διάστημα

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΘΕΜΑΤΑ 1. Η Διδασκαλία της Χειροσφαίρισης στο σχολείο. Εισηγητής: Θόδωρος Τογανίδης Σύμβουλος Επιμόρφωσης Ανάπτυξης. 2. Η Διδασκαλία

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτες Επιτυχίας και Δείκτες Επάρκειας

Δείκτες Επιτυχίας και Δείκτες Επάρκειας Σκοπός 1 Σκοπός 1 Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές A,Β, Γ τάξη Δείκτες Επιτυχίας και Δείκτες Επιτυχίας Τα παιδιά να μπορούν να: 1. εκτελούν ικανοποιητικά βασικές

Διαβάστε περισσότερα

Φυσική Αγωγή για τις μικρές ηλικίες Φωτεινή Μασσού Εκπαιδευτικός - Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής

Φυσική Αγωγή για τις μικρές ηλικίες Φωτεινή Μασσού Εκπαιδευτικός - Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Φυσική Αγωγή για τις μικρές ηλικίες Φωτεινή Μασσού Εκπαιδευτικός - Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Συνέδριο Αθλητικής Επιτροπής ΠΟΕΔ Λεμεσού Λεμεσός 22 Ιανουαρίου 2011 Κινητικό Αλφάβητο Βασικές Κινητικές Δεξιότητες:

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης.. τα δύο σώματα γίνονται ένα σύστημα σωμάτων κι αποκτούν κοινό κέντρο βάρους, με ισοκατανομή δυνάμεων το κεφάλι, η πλάτη, η κοιλιά και οι γλουτοί βρίσκονται

Διαβάστε περισσότερα

Θεματική ενότητα: Μηχανική Τεχνική των ασκήσεων

Θεματική ενότητα: Μηχανική Τεχνική των ασκήσεων Θεματική ενότητα: Μηχανική Τεχνική των ασκήσεων ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ: ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 1. Ο όρος «σε ισορροπία» στην ενόργανη γυμναστική δηλώνει ότι το Κ.Β.Σ. βρίσκεται: α) πλησίον του σημείου ή της βάσης στήριξης

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια. Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες -

Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια. Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες - Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια Σο Ποδόσφαιρο στο Δημοτικό διδάσκεται στην. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες - (ομαδικά, ατομικά, παραδοσιακά)

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Σελίδα 3 από 21

Περιεχόμενα. Σελίδα 3 από 21 Σελίδα 1 από 21 Σελίδα 2 από 21 Περιεχόμενα Κεφάλαιο 1 Χρήσεις του υπολογιστή... 4 Κεφάλαιο 2 Βασικά τμήματα υπολογιστή... 6 Κεφάλαιο 3 - Ασφάλεια... 9 Κεφάλαιο 4 - Ποντίκι... 11 Κεφάλαιο 5 - Πληκτρολόγιο...

Διαβάστε περισσότερα

«ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30

«ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30 Σελίδα1 «ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ «KIDS ATHLETICS» 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30 ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ ΚΩΣΤΑΣ Η Οργανωτική Επιτροπή των ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΩΝ αποφάσισε

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ ΕΑΠ - ΟΧΕ Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ Η µεθοδική διδασκαλία του mini handball στο δηµοτικό σχολείο, περιλαµβάνει 3 διδακτικά προπονητικά στάδια Σε κάθε διδακτικό προπονητικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές προπονητικές

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΑΡΘΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ: Σπουδαιότητα

Διαβάστε περισσότερα

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα.

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα. Ιδέες για Γενέθλια παιδιών Πόσες φορές σπάσατε το κεφάλι σας, που να κάνετε το πάρτι γενεθλίων των παιδιών σας; Στο σπίτι, στον κήπο ή τελικά σε κάποιον παιδότοπο; Εάν επιλέξετε έναν παιδότοπο, τα πράγματα

Διαβάστε περισσότερα

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 )

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 ) Α/Α Περιγραφή Σκορ (0-4) 1. Σήκωμα από κάθισμα 2. Όρθια στάση χωρίς στήριξη 3. Κάθισμα χωρίς στήριξη πλάτης 4. Κάθισμα από όρθια στάση 5. Μεταφορές 6. Όρθια στάση, χωρίς στήριξη, με μάτια κλειστά 7. Όρθια

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

1. Ένας κασκαντέρ θέλει με το αυτοκίνητό του, να πηδήξει πάνω από

1. Ένας κασκαντέρ θέλει με το αυτοκίνητό του, να πηδήξει πάνω από 1. Ένας κασκαντέρ θέλει με το αυτοκίνητό του, να πηδήξει πάνω από 8 αυτοκίνητα σταθμευμένα ένα μετά το άλλο κάτω από μια οριζόντια πλατφόρμα. Το κάθε αυτοκίνητο έχει μήκος d = 3 m και ύψος h = 1,2 m. Τo

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD.

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. «Σχεδιασμός προγράμματος ασκήσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας.» Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. Τμήμα Φυσικοθεραπείας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ ΟΜΑΔΑ:Τσιτσου Ερρικα,Τολα Σοφια,Μανωλακης Ηλιας,Μανγιωλης Γιωργος,Παπαδοπουλος Μανωλης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:Μανασης Βασιλης ΣΧΟΛΕΙΟ:1 ο Λυκειο

Διαβάστε περισσότερα

Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr

Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr Τετράδια κιθάρας Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr 1 Περιεχόμενα Πρόλογος...3 Ασκήσεις χωρίς την κιθάρα...4 Ασκήσεις έκτασης δαχτύλων...5 1-2-3-4 (Απλοποιημένη Εκδοχή)...5

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι Υ Ο Μ Σ Η Φ Α Ρ Γ ΙΟ Α ΤΟ ΤΕΤΡ Μάθετε να γράφετε 4/5 ετών Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής να κάνετε στο σπίτι 2 Από το σχολείο στο σπίτι Από το σχολείο στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2009-2012

ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2009-2012 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ HELLENIC GYMNASTIC FEDERATION ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2009-2012 Ρυθμική Γυμναστική Τεχνική Επιτροπή FONDEE 1881 Έκδοση 01.01.2009 FIG Μετάφραση : Πάχτα Μαρία

Διαβάστε περισσότερα

«ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ» ΤΗΣ IAAF

«ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ» ΤΗΣ IAAF ΙΕΘΝΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΣΤΙΒΟΥ (IAAF) «ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ» ΤΗΣ IAAF ΕΝΑ ΟΜΑ ΙΚΟ ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΓΙΑ ΠΑΙ ΙΑ ΕΝΑΣ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ Ο ΗΓΟΣ ΓΙΑ ΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΑΓΩΝΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΠΑΙ ΙΩΝ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. ΕΙΣΑΓΩΓΗ 2. ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ «ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΠΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ 2014

ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ 2014 ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑΣ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ 2014 Μπογδάνης Βασίλειος Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσαλλονίκης Κάτοχος μεταπτυχιακού Γνωστικής και Κινητικής Μάθησης Παράλληλη τεχνική και τώρα τι γίνεται; ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Διαβάστε περισσότερα

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΝΟΣΟ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Πρόγραµµα Λειτουργικής Νευροχειρουργικής Πανεπιστηµίου Πατρών Μαρκάκη Έλλη Ειδικ. Νευρολόγος Ελλούλ Ιωάννης,

Διαβάστε περισσότερα

Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα

Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα Εργαλείο Εκπαιδευτικής Αξιολόγησης για παιδιά µε Αυτισµό στο Γνωστικό τοµέα Οπτική αντίληψη Ακουστική αντίληψη Γνωστικός - εκτελεστικός τοµέας Γνωστικός - εκφραστικός τοµέας Μίµηση Οπτική µνήµη Λειτουργική

Διαβάστε περισσότερα

ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΜΕΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΝΤΕΤΕΡΜΙΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑΣ. Ο Επίσηµος ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ. 1η Έκδοση

ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΜΕΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΝΤΕΤΕΡΜΙΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑΣ. Ο Επίσηµος ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ. 1η Έκδοση ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΟΥΜΕΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΝΤΕΤΕΡΜΙΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑΣ Ο Επίσηµος ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ 2013 1η Έκδοση ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ Περιεχόμενα... 3 Εκπαιδευτική Αποστολή Πορεία του Παιχνιδιού... 5 Χάνοντας

Διαβάστε περισσότερα

Διδακτική Φυσικής Αγωγής Παράγοντες αποτελεσματικής διδασκαλίας. Δημήτρης Χατζόπουλος Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln

Διδακτική Φυσικής Αγωγής Παράγοντες αποτελεσματικής διδασκαλίας. Δημήτρης Χατζόπουλος Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln Διδακτική Φυσικής Αγωγής γής Παράγοντες αποτελεσματικής διδασκαλίας Δημήτρης ατζόπουλος Dr. Sportwissenschaften Deutsche Sporthochschule Köln Λέκτορας ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ ΑΠΘ Επικοινωνία ατζόπουλος Δημήτρης Εγκαταστάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ενδεικτικά Ωραία Πλάνα Μαθημάτων

Ενδεικτικά Ωραία Πλάνα Μαθημάτων Ενδεικτικά Ωραία Πλάνα Μαθημάτων 79 ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ: Α τάξη 80 Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Στόχος 3: Ανάπτυξη δεξιοτήτων μετακίνησης

Διαβάστε περισσότερα

http://users.sch.gr/oxyzoglou

http://users.sch.gr/oxyzoglou ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΗ & ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ «ΕΥ-ΖΗΝ» Θέμα: Η σηµασία της αξιολόγησης για τους μαθητές τριες και πως πραγματοποιείται Θεσσαλονίκη, 14 Φεβρουαρίου 2014 Νίκος Οξύζογλου Σχολικός Σύμβουλος

Διαβάστε περισσότερα

Απογείωση και Προσγείωση με Ασφάλεια

Απογείωση και Προσγείωση με Ασφάλεια ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΕΡΑΘΛΗΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΣΧΟΛΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ ΑΛΕΞΙΠΤΩΤΟΥ ΠΛΑΓΙΑΣ Εργασία του εκπαιδευτή Πρωιτσάκη Κωνσταντίνου με θέμα: Απογείωση και Προσγείωση με Ασφάλεια ΜΕΣΟΛΟΓΓΙ 7-16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2005 Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙ ΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ 2.1.1 Η επάνω επιφάνεια του τραπεζίου γνωστή επίσης,σαν επιφάνεια παιδιάς είναι ορθογώνια µήκους 2,74 µ. πλάτους 1,525 µ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: Οδηγίες για τον προγραμματισμό του μαθήματος Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό.

ΘΕΜΑ: Οδηγίες για τον προγραμματισμό του μαθήματος Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό. ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΙΑΚΗ Δ/ΝΣΗ Π/ΘΜΙΑΣ & Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ Ταχ. Διευθ.: ΗΠΕΙΡΟΥ ΚΑΙ ΑΝΘΙΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Β ΛΥΚΕΙΟΥ: ΦΥΣΙΚΗΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ

Β ΛΥΚΕΙΟΥ: ΦΥΣΙΚΗΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ: ΦΥΣΙΚΗΣ ΠΡΟΣΑΑΤΟΛΙΣΜΟΥ Διαγωνίσματα 2014-2015 1 ο Διαγώνισμα Θεματικό πεδίο: Επαναληπτικό (Οριζόντια ολή Κυκλική Κίνηση Κρούσεις) Ημερομηνία 16 οεμβρίου 2014 Διάρκεια Επιμέλεια 2 Ώρες ΘΕΜΑ 1 25

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί να μη χορεύω στις μύτες;

Γιατί να μη χορεύω στις μύτες; Γιατί να μη χορεύω στις μύτες; Κείμενο της Celia Sparger, φυσιοθεραπεύτριας της Sadler s Wells School, συγγραφέως των βιβλίων Anatomy of Ballet και Beginning Ballet. Η συγγραφέας εκφράζει τη βαθύτατη ευγνωμοσύνη

Διαβάστε περισσότερα

γραμματισμό των νηπίων Μέρος 5ο: Παιχνίδια

γραμματισμό των νηπίων Μέρος 5ο: Παιχνίδια Η αξιοποίηση του ονόματος του παιδιού για το γραμματισμό των νηπίων Μέρος 5ο: Παιχνίδια Μαρία Θεοδωρακάκου Νηπιαγωγός, ΜΤΕΕΑ maria.theodorakakou@gmail.com Η παρουσίαση αναπτύχθηκε για την πλατφόρμα Ταξίδι

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Πρόγραμμα «Ε.Υ.Ζ.Η.Ν.» Εθνική δράση Υγείας για τη ΖωΗ των Νέων ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Για μαθητές Δημοτικού - Γυμνασίου Αγαπητοί συνάδελφοι εκπαιδευτικοί, Μετά την

Διαβάστε περισσότερα

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό wheelchair basketball Σοφία Μπάτσιου Οκτώβρης 2013 Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό (Wheelchair basketball) Άτομα με κινητικά προβλήματα Αναπηρικό Ο αγώνας διεξάγεται στο γήπεδο

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Για μαθητές Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου & Λυκείου

ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Για μαθητές Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου & Λυκείου ΟΔΗΓΟΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ & ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Για μαθητές Νηπιαγωγείου, Δημοτικού, Γυμνασίου & Λυκείου Αγαπητοί συνάδελφοι εκπαιδευτικοί, Το Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ σχεδιάστηκε για να δίνει στους

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΔΥΝΑΜΕΙΣ Μέρος 1ο

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΔΥΝΑΜΕΙΣ Μέρος 1ο ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3: ΔΥΝΑΜΕΙΣ Μέρος 1ο Φυσική Β Γυμνασίου Βασίλης Γαργανουράκης http://users.sch.gr/vgargan Εισαγωγή Στο προηγούμενο κεφάλαιο μελετήσαμε τις κινήσεις των σωμάτων. Το επόμενο βήμα είναι να αναζητήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΝΤΟΠΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΥΓΩΝ ΣΤΟ ΡΟΥΜΛΟΥΚΙ ΣΤΑ ΜΕΣΑ ΤΟΥ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟΥ ΑΙΩΝΑ. Η πολιτιστική μας ομάδα

2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΝΤΟΠΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΥΓΩΝ ΣΤΟ ΡΟΥΜΛΟΥΚΙ ΣΤΑ ΜΕΣΑ ΤΟΥ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟΥ ΑΙΩΝΑ. Η πολιτιστική μας ομάδα 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΝΤΟΠΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΥΓΩΝ ΣΤΟ ΡΟΥΜΛΟΥΚΙ ΣΤΑ ΜΕΣΑ ΤΟΥ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟΥ ΑΙΩΝΑ Η πολιτιστική μας ομάδα Σχολικό Έτος 2011 2012 Η πολιτιστική μας ομάδα ΟΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΟΚΟΠΟΥΛΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ ΠΡΩΤΗ ΑΣΚΗΣΗ: Αρχική Στάση : Αριστερό γόνατο στο πάτωμα και δεξί πόδι λυγισμένο σχηματίζοντας μια γωνία 90 μοιρών, Εισπνέεις καθώς σηκώνεις το αριστερό

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

University of Cyprus Biomedical Imaging and Applied Optics. ΗΜΥ 370 Εισαγωγή στη Βιοϊατρική Μηχανική. Αρχές Εμβιομηχανικής (Biomechanics)

University of Cyprus Biomedical Imaging and Applied Optics. ΗΜΥ 370 Εισαγωγή στη Βιοϊατρική Μηχανική. Αρχές Εμβιομηχανικής (Biomechanics) University of Cyprus Biomedical Imaging and Applied Optics ΗΜΥ 370 Εισαγωγή στη Βιοϊατρική Μηχανική Αρχές Εμβιομηχανικής (Biomechanics) Εισαγωγή Τι είναι εμβιομηχανική; Η μελέτη των εσωτερικών και εξωτερικών

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΕΝΙΣ 2010 I.T.F. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣ: ΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΡΑΤΖΙ ΗΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΙΑΙΤΗΤΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΑΣ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΕΝΙΣ 2010 I.T.F. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣ: ΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΡΑΤΖΙ ΗΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΙΑΙΤΗΤΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΑΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΕΝΙΣ 2010 I.T.F. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗΣ: ΗΜΗΤΡΗΣ ΣΑΡΑΤΖΙ ΗΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΙΑΙΤΗΤΩΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Το γήπεδο 2. Μόνιµα εξαρτήµατα 3. Η µπάλα 4. Η ρακέτα 5. Το σκορ

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας 2015 1 1. Περιγραφή δοκιμασίας Το φετινό όνομα της δοκιμασίας του διαγωνισμού στην κατηγορία του Πανεπιστημίου είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ : Διδακτέα ύλη και εξεταστέα αντικείμενα για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στο Γενικό Λύκειο για το σχ. έτος 2014-2015

ΘΕΜΑ : Διδακτέα ύλη και εξεταστέα αντικείμενα για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στο Γενικό Λύκειο για το σχ. έτος 2014-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ----- ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΠΟΥΔΩΝ Π/ΘΜΙΑΣ ΚΑΙ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙΕΘΥΝΣΗ ΣΠΟΥΔΩΝ, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΤΜΗΜΑ Α ΠΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης για Pouch

Οδηγίες Χρήσης για Pouch Αστεράκι Slings Μαλακοί Μάρσιπποι Αγκαλιάς Οδηγίες Χρήσης για Pouch Το μωράκι σας θέλει συνέχεια την αγκαλιά σας κι εσείς θέλετε τα χέρια σας ελεύθερα! Μάθετε περισσότερα για το babywearing, φορέστε το

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία παιγνίων Δημήτρης Χριστοφίδης Εκδοση 1η: Παρασκευή 3 Απριλίου 2015. Παραδείγματα Παράδειγμα 1. Δυο άτομα παίζουν μια παραλλαγή του σκακιού όπου σε κάθε βήμα ο κάθε παίκτης κάνει δύο κανονικές κινήσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Σεµινάριο Κλασικού Αθλητισµού

Σεµινάριο Κλασικού Αθλητισµού Σεµινάριο Κλασικού Αθλητισµού Η Ι ΑΣΚΑΛΙΑ ΤΩΝ ΡΟΜΙΚΩΝ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ ΣΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Εισηγητής : Σαρηβασιλείου Χαράλαµπος, ΚΦΑ Εισαγωγή (Στίβος & Φυσική Αγωγή) Χαρακτηριστικά των αγωνισµάτων του

Διαβάστε περισσότερα

Μεταβλητές. Για περισσότερες λεπτομέρειες πάνω στις μεταβλητές θα ήταν χρήσιμο να διαβάσεις το

Μεταβλητές. Για περισσότερες λεπτομέρειες πάνω στις μεταβλητές θα ήταν χρήσιμο να διαβάσεις το Τάξη : Α Λυκείου Λογισμικό : Scratch Ενδεικτική Διάρκεια : 45 λεπτά Μεταβλητές Όλα όσα έμαθες στα προηγούμενα φυλλάδια είναι απαραίτητα για να υλοποιήσεις απλές εφαρμογές. Ωστόσο αν θέλεις να δημιουργήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Φύλλα εργασίας. MicroWorlds Pro. Πολυμεσικές Εφαρμογές με την χρήση της γλώσσας LOGO Στο Γυμνάσιο. Β. Χ. Χρυσοχοΐδης

Φύλλα εργασίας. MicroWorlds Pro. Πολυμεσικές Εφαρμογές με την χρήση της γλώσσας LOGO Στο Γυμνάσιο. Β. Χ. Χρυσοχοΐδης Φύλλα εργασίας MicroWorlds Pro Πολυμεσικές Εφαρμογές με την χρήση της γλώσσας LOGO Στο Γυμνάσιο Β. Χ. Χρυσοχοΐδης Πρόεδρος Συλλόγου Εκπαιδευτικών Πληροφορικής Φλώρινας 2 «Σχεδίαση και ανάπτυξη δραστηριοτήτων

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΔΙΣΗ. Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD. Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας

ΒΑΔΙΣΗ. Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD. Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας ΒΑΔΙΣΗ Σοφία Α. Ξεργιά PT, MSc, PhD Βάδιση Τμήμα Φυσικοθεραπείας Ο ΚΥΚΛΟΣ ΒΑ ΙΣΗΣ Βάδιση Ορισμός Φυσιολογική Βάδιση= Η σειρά των σύνθετων ριθμικών κινήσεων του κορμού και των άκρων, η οποία έχει ως αποτέλεσμα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 1.Εντολές κίνησης

Κεφάλαιο 1.Εντολές κίνησης Προγραμματίζω με το ΒΥΟΒ 1 Κεφάλαιο 1.Εντολές κίνησης Από το μάθημα της Φυσικής γνωρίζουμε ότι κίνηση σημαίνει αλλαγή της θέσης ενός αντικειμένου. Οι εντολές κίνησης που μας παρέχει το ΒΥΟΒ χωρίζονται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 0213 «Χιονοδρομία ΙΙΙ» 4η Διάλεξη:

Διαβάστε περισσότερα

Ποια αντικείμενα υπάρχουν στην αίθουσά μας; Τα καταγράφουμε εδώ:

Ποια αντικείμενα υπάρχουν στην αίθουσά μας; Τα καταγράφουμε εδώ: Το σχέδιο της αίθουσάς μας Τι σχήμα έχει η αίθουσά μας; Επιλέγουμε το σωστό σχήμα και γράφουμε το όνομά του στο κάτω μέρος. Ποια αντικείμενα υπάρχουν στην αίθουσά μας; Τα καταγράφουμε εδώ: Πώς είναι τοποθετημένα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΩ ΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2013-2016

ΚΩ ΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2013-2016 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ HELLENIC GYMNASTIC FEDERATION ΚΩ ΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2013-2016 Ρυθμική Γυμναστική Τεχνική Επιτροπή Τελευταία έκδοση Φεβρουάριος 2013 FONDEE 1881 Μετάφραση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1. ΕΝΕΡΓΟΣ ΠΤΗΣΗ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1. ΕΝΕΡΓΟΣ ΠΤΗΣΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το παρακάτω κείμενο βασίζεται σε δημοσιευμένο υλικό του περιοδικού DHV info (τεύχη Νο 114 και Νο 140) της Γερμανικής ομοσπονδίας. Παρ όλα αυτά, δεν μπορώ να πάρω καμία ευθύνη και συνιστώ να συμβουλευτεί

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση και εκπαίδευση. Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα. Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο

Άσκηση και εκπαίδευση. Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα. Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο www.handball.org.gr ΕΑΠ//Ο.Χ.Ε Άσκηση και εκπαίδευση Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο ένα γενικό μοντέλο που βασίζεται στην επαφή και εξάσκηση

Διαβάστε περισσότερα

0 1 0 0 0 1 p q 0 P =

0 1 0 0 0 1 p q 0 P = Στοχαστικές Ανελίξεις - Σεπτέμβριος 2015 ΟΔΗΓΙΕΣ (1) Απαντήστε σε όλα τα θέματα. Τα θέματα είναι ισοδύναμα. (2) Οι απαντήσεις να είναι αιτιολογημένες. Απαντήσεις χωρίς να φαίνεται η απαιτούμενη εργασία

Διαβάστε περισσότερα

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο δυναμικό άθλημα, που απαιτεί υψηλή τεχνική κατάρτιση, εξαιρετική φυσική κατάσταση, ταχύτητα, αντανακλαστικά,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ:Σχέδιο 1 9/11/2009 3:00 µµ Σελίδα 1 ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΩΝ HELLENIC STROKE ORGANIZATION ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟ ΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ

ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ 28 Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΦΥΣΙΚΗΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ Κυριακή, 13 Απριλίου, 2014 Ώρα: 10:00-13:00 Παρακαλώ διαβάστε πρώτα τα πιο κάτω, πριν απαντήσετε οποιαδήποτε ερώτηση. Γενικές οδηγίες: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορούμε να δημιουργούμε γεωμετρικά σχέδια με τη Logo;

Πώς μπορούμε να δημιουργούμε γεωμετρικά σχέδια με τη Logo; Κεφάλαιο 2 Εισαγωγή Πώς μπορούμε να δημιουργούμε γεωμετρικά σχέδια με τη Logo; Η Logo είναι μία από τις πολλές γλώσσες προγραμματισμού. Κάθε γλώσσα προγραμματισμού έχει σκοπό τη δημιουργία προγραμμάτων

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες

Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες Ενότητα 6: Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προπόνησης ταχύτητας Γεροδήμος Βασίλειος, Καρατράντου Κωνσταντίνα Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ 0-4 ΧΡΟΝΩΝ

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ 0-4 ΧΡΟΝΩΝ 1 ΟΣ ΜΗΝΑΣ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΔΡΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Σε ύπτια θέση: το κεφάλι γυρίζει προς μία πλευρά Στην τοποθέτηση σε καθιστή θέση: το κεφάλι κρέμεται πίσω Όταν το κρατούν σε καθιστή θέση: το κεφάλι κρέμεται

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνιδάκια με τη LOGO

Παιχνιδάκια με τη LOGO Όταν σβήνει ο υπολογιστής ξεχνάω τα πάντα. Κάτι πρέπει να γίνει Κάθε φορά που δημιουργώ ένα πρόγραμμα στη Logo αυτό αποθηκεύεται προσωρινά στη μνήμη του υπολογιστή. Αν θέλω να διατηρηθούν τα προγράμματά

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ: ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΙΑΛΕΞΗ ΜΕ ΘΕΜΑ: ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΒΑ ΙΣΗΣ. Νίκος Αγγελούσης, Επ. Καθηγητής

Ι ΑΚΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΙΑΛΕΞΗ ΜΕ ΘΕΜΑ: ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΒΑ ΙΣΗΣ. Νίκος Αγγελούσης, Επ. Καθηγητής Ι ΑΚΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΙΑΛΕΞΗ ΜΕ ΘΕΜΑ: ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΗΣ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΒΑ ΙΣΗΣ Νίκος Αγγελούσης, Επ. Καθηγητής Γενικά Οι ικανότητες για στάση και για βάδισµα αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για την ποιότητα

Διαβάστε περισσότερα

οποία ερχόµενη πίσω από τη γραµµή εκκίνησης κτυπήσει την αριθµηµένη µπίλια.

οποία ερχόµενη πίσω από τη γραµµή εκκίνησης κτυπήσει την αριθµηµένη µπίλια. ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΟΚΤΑΜΠΑΛΟ 1. Σκοπός του παιχνιδιού. Το παιγνίδι παίζεται µε δηλωµένα χτυπήµατα και παίζεται µε µια άσπρη µπίλια και δεκαπέντε αριθµηµένες µπίλιες από το 1 ως το 15. Ο ένας παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

τον ΤΥΧΕΡΟ ΑΠΟΔΕΚΤΗ αυτής της πρόσκλησης.

τον ΤΥΧΕΡΟ ΑΠΟΔΕΚΤΗ αυτής της πρόσκλησης. Ευχές σε σένα Ευχές σε σένα Ευχές σε σένα Ευχές σε σένα Ευχές σε σένα Ευχές σε σένα ΕΙΣΑΓΩΓΗ Γιόρτασε την 50ή λαχταριστή επέτειο του βιβλίου Ο ΤΣΑΡΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ. Αγαπητέ/ή αναγνώστη/τρια,

Διαβάστε περισσότερα

ιακριτά Μαθηµατικά Ασκήσεις Φροντιστηρίου

ιακριτά Μαθηµατικά Ασκήσεις Φροντιστηρίου ιακριτά Μαθηµατικά Ασκήσεις Φροντιστηρίου Εαρινό Εξάµηνο 2009 Κάτια Παπακωνσταντινοπούλου 1. Εστω A ένα µη κενό σύνολο. Να δείξετε ότι η αλγεβρική δοµή (P(A), ) είναι αβελιανή οµάδα. 2. Εστω ένα ξενοδοχείο

Διαβάστε περισσότερα

Προσαρμογές αναλυτικών προγραμμάτων για το Νηπιαγωγείο

Προσαρμογές αναλυτικών προγραμμάτων για το Νηπιαγωγείο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΨΥΧΟΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ «Αναλυτικά Προγράμματα Μαθησιακών Δυσκολιών-Ενημέρωση-Ευαισθητοποίηση» ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Να σχεδιάσετε και να υπολογίσετε τη συνισταμένη δύναμη στις πιο κάτω περιπτώσεις.

Να σχεδιάσετε και να υπολογίσετε τη συνισταμένη δύναμη στις πιο κάτω περιπτώσεις. ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΝΟΜΟΙ ΤΟΥ ΝΕΥΤΩΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ Να σχεδιάσετε και να υπολογίσετε τη συνισταμένη δύναμη στις πιο κάτω περιπτώσεις. F 2=2N F 1=6N F 3=3N F 4=5N (α) (β) F 5=4N F 6=1N F 7=3N (γ) Να σχεδιάσετε και

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ Β Παράδειγμα 1. Να δικαιολογήσετε την επιλογή σας. (Μονάδες 8)

ΘΕΜΑ Β Παράδειγμα 1. Να δικαιολογήσετε την επιλογή σας. (Μονάδες 8) ΘΕΜΑ Β Παράδειγμα 1 Β1. Στο σχολικό εργαστήριο μια μαθήτρια περιεργάζεται ένα ελατήριο και λέει σε συμμαθητή της: «Θα μπορούσαμε να βαθμολογήσουμε αυτό το ελατήριο και με τον τρόπο αυτό να κατασκευάσουμε

Διαβάστε περισσότερα

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 44260

Διαβάστε περισσότερα

Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα

Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα Κώστας Λεµονίδης - Κάπως Αµήχανα 1. Παντοτινά δικός σου Ξέρεις ποιος είσαι, ελεύθερο πουλί Μέσα σου βλέπεις κι ακούς µιά φωνή Σου λέει τι να κάνεις, σου δείχνει να ζεις Μαθαίνεις το δρόµο και δεν σε βρίσκει

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA. Σύστημα αποθήκευσης. ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA. Σύστημα αποθήκευσης. ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ STUVA Σύστημα αποθήκευσης ΣΧΕΔΙΟ Ebba Strandmark ΦΡΟΝΤΙΔΑ Ο σκελετός μπορεί να καθαριστεί με ένα ελαφρά βρεγμένο πανί. Στη συνέχεια σκουπίστε με ένα καθαρό και στεγνό πανί. ΑΣΦΑΛΕΙΑ Σπάνια

Διαβάστε περισσότερα

7. Επαναλήψεις (Loops) Προγραμματισμός EV3 Ακαδημία Ρομποτικής 58

7. Επαναλήψεις (Loops) Προγραμματισμός EV3 Ακαδημία Ρομποτικής 58 7. Επαναλήψεις (Loops) Προγραμματισμός EV3 Ακαδημία Ρομποτικής 58 Στόχοι Μαθήματος 1. Πώς να επαναλάβετε μια δράση 2. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Loop Blocks Προγραμματισμός EV3 Ακαδημία Ρομποτικής

Διαβάστε περισσότερα

Μιχάλης Μακρή EFIAP. www.michalismakri.com

Μιχάλης Μακρή EFIAP. www.michalismakri.com Μιχάλης Μακρή EFIAP www.michalismakri.com Γιατί κάποιες φωτογραφίες είναι πιο ελκυστικές από τις άλλες; Γιατί κάποιες φωτογραφίες παραμένουν κρεμασμένες σε γκαλερί για μήνες ή και για χρόνια για να τις

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΣΕ ΔΙΣΚΕΤΑ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΑΠΟ ΔΙΣΚΕΤΑ. Από τον κατάλογο που εμφανίζεται επιλέγω: Αποστολή προς Δισκέτα (3,5)

ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΣΕ ΔΙΣΚΕΤΑ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΑΠΟ ΔΙΣΚΕΤΑ. Από τον κατάλογο που εμφανίζεται επιλέγω: Αποστολή προς Δισκέτα (3,5) ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΣΕ ΔΙΣΚΕΤΑ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ ΑΡΧΕΙΟΥ ΑΠΟ ΔΙΣΚΕΤΑ Τοποθετώ μια δισκέτα στον οδηγό τη δισκέτας του υπολογιστή. Τοποθετώ τη δισκέτα που έχει το αρχείο μου στον οδηγό τη δισκέτας του υπολογιστή.

Διαβάστε περισσότερα

Ιπτάμενες Μηχανές. Οδηγός για το Μαθητή

Ιπτάμενες Μηχανές. Οδηγός για το Μαθητή Ιπτάμενες Μηχανές Οδηγός για το Μαθητή Το ελικόπτερο Αφού βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στο περιβάλλον του εκπαιδευτικού προγράμματος, επιλέξτε «Έναυσμα». Ακολουθώντας τις οδηγίες που παρουσιάζονται στην οθόνη

Διαβάστε περισσότερα

Σε γαλάζιο φόντο ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ (2013 2014) Σε μαύρο φόντο ΘΕΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΔΙΔΑΚΤΕΑΣ ΥΛΗΣ (2013-2014)

Σε γαλάζιο φόντο ΔΙΔΑΚΤΕΑ ΥΛΗ (2013 2014) Σε μαύρο φόντο ΘΕΜΑΤΑ ΕΚΤΟΣ ΔΙΔΑΚΤΕΑΣ ΥΛΗΣ (2013-2014) > Φυσική Β Γυμνασίου >> Αρχική σελίδα ΔΥΝΑΜΗ ΕΕρρωττήήσσεει ιςς ΑΑσσκκήήσσεει ιςς μμ εε ααππααννττήή σσεει ιςς (σελ. 1) ΕΕρρωττήήσσεει ιςς ΑΑσσκκήήσσεει ιςς χχωρρί ίςς ααππααννττήήσσεει ιςς (σελ. 5) ΙΑΒΑΣΕ

Διαβάστε περισσότερα

Γεωμετρία, Αριθμοί και Μέτρηση Μαθαίνω Γεωμετρία και Μετρώ Παίζω με τους αριθμούς Βρίσκω τα πολλαπλάσια

Γεωμετρία, Αριθμοί και Μέτρηση Μαθαίνω Γεωμετρία και Μετρώ Παίζω με τους αριθμούς Βρίσκω τα πολλαπλάσια Γεωμετρία, Αριθμοί και Μέτρηση Μαθαίνω Γεωμετρία και Μετρώ Παίζω με τους αριθμούς Βρίσκω τα πολλαπλάσια Οδηγίες Εγκατάστασης & Εγχειρίδιο Χρήσης Πίνακας περιεχομένων 1. Εισαγωγή... 3 2. Οδηγίες εγκατάστασης...

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 4 Δυναµική: Νόµοι Κίνησης του Νεύτωνα

Κεφάλαιο 4 Δυναµική: Νόµοι Κίνησης του Νεύτωνα Κεφάλαιο 4 Δυναµική: Νόµοι Κίνησης του Νεύτωνα Δύναµη Περιεχόµενα Κεφαλαίου 4 1 ος Νόµος Κίνησης του Νεύτωνα Μάζα 2 ος Νόµος Κίνησης του Νεύτωνα 3 ος Νόµος Κίνησης του Νεύτωνα Βάρος: Η Δύναµη της Βαρύτητας

Διαβάστε περισσότερα

TECHNO ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ A.E. Τηλ. 210 48 11 260

TECHNO ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ A.E. Τηλ. 210 48 11 260 TECHNO ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ A.E. 25 ης Μαρτίου 12-177 78 Ταύρος Τηλ. 210 48 11 260 Απαγορεύεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή του παρόντος βιβλίου με οποιοδήποτε τρόπο ή μορφή, τμηματικά ή περιληπτικά,

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: ΚΙΝ ΥΝΟΣ ΠΝΙΓΜΟΥ λόγο ύπαρξης µικρών κοµµατιών, εν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 3 ετών

ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: ΚΙΝ ΥΝΟΣ ΠΝΙΓΜΟΥ λόγο ύπαρξης µικρών κοµµατιών, εν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 3 ετών ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: ΚΙΝ ΥΝΟΣ ΠΝΙΓΜΟΥ λόγο ύπαρξης µικρών κοµµατιών, εν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 3 ετών ΠΡΟΣΟΧΗ παρακαλώ διαβάστε τις οδηγίες πριν τη χρήση και κρατήστε τις για

Διαβάστε περισσότερα

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls]

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Ασκήσεις ενδυνάµωσης και ισορροπίας για πρόληψη πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Καλώς ήλθατε στο πρόγραµµα! [Welcome to the program!] Οι ασκήσεις αυτές έχουν επιλεγεί για να σας

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 8 Διατήρηση της Ενέργειας

Κεφάλαιο 8 Διατήρηση της Ενέργειας Κεφάλαιο 8 Διατήρηση της Ενέργειας ΔΥΝΑΜΗ ΕΡΓΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ µηχανική, χηµική, θερµότητα, βαρυτική, ηλεκτρική, µαγνητική, πυρηνική, ραδιοενέργεια, τριβής, κινητική, δυναµική Περιεχόµενα Κεφαλαίου 8 Συντηρητικές

Διαβάστε περισσότερα

Επέκταση παραλλαγών 4, 5 και 6 του Fresco, για 2-4 παίκτες ηλικίας 10 ετών και άνω

Επέκταση παραλλαγών 4, 5 και 6 του Fresco, για 2-4 παίκτες ηλικίας 10 ετών και άνω Επέκταση παραλλαγών 4, 5 και 6 του Fresco, για 2-4 παίκτες ηλικίας 10 ετών και άνω Στο εγχειρίδιο αυτό, θα βρείτε τους κανόνες της επέκτασης παραλλαγών 4, 5 και 6. Μόνο οι αλλαγές στους κανόνες και τυχόν

Διαβάστε περισσότερα