καταναλωτής Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας Διαβάστε σήμερα περιοδικό για το καταναλωτή την ποιότητα ζωής και το περιβάλλον

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "καταναλωτής Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας Διαβάστε σήμερα www.enkavolou.gr περιοδικό για το καταναλωτή την ποιότητα ζωής και το περιβάλλον"

Transcript

1 Ενεργός καταναλωτής Τεύχος 3o περιοδικό για το καταναλωτή την ποιότητα ζωής και το περιβάλλον Διαβάστε σήμερα ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ Νόμος για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά Ελαττωματικά προϊόντα. Γνωρίζω τα δικαιώματα μου Ποιο είναι το φάρμακο για την πολυφαρμακία; Δίκτυο ανταλλαγών και αλληλεγγύης Μαγνησίας Ανακύκλωση. Ένας θησαυρός στα σκουπίδια Βόλος. Η πόλη που θέλουμε Πρόσθετα τροφίμων Ε Καταναλώνουμε ότι παράγουμε Τυπώνεται σε ανακυκλωμένο χαρτί Η Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας στο διαδίκτυο Ενημέρωση για όλα θέματα Παρουσίαση θεμάτων σε VIDEO - POWER POINT Παρατηρητήριο τιμών ΜΑΥΡΗ ΛΙΣΤΑ επιχειρήσεων που προκαλούν και επικίνδυνων προϊόντων και τροφίμων που αποσύρονται Δράσεις, Προτάσεις, Ειδήσεις Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας

2 ποιοι είμαστε ΕΝΩΣΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ ΒΟΛΟΥ & ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Είναι μια ένωση πολιτών, ανεξάρτητη από πο λιτικά και οικονομικά συμφέροντα, με σκο πό την ενημέρωση και την προστασία των κα τανα λωτών, την ποιότητα ζωής και την προστασία του περιβάλλοντος ΔΡΑΣΗ: Ενημέρωση: Δημοσιοποίηση των θέσεων και των προτάσεων μας για διάφορα θέματα, μέσα από τα ΜΜΕ, με e mail, με το διαδίκτυο στη σε λίδα στο face book, με περιοδικές εκδόσεις, ραδιοφωνικές εκπο μπές κ.α Προστασία : Για την προστασία των καταναλωτών λει τουργούμε Γραφείο Καταγγελιών και Νομικής υποστήριξης, για καταγγελίες-παράποναανα φορές καταναλωτών. Εκπαίδευση: Οργανώνουμε εκδηλώσεις και υ λο ποιούμε προγράμματα καταναλωτικής α γω γής στα σχολεία. Αντί δραση στις αυθαιρεσίες: Με ασφαλιστικά μέ τρα, με προσφυγές, με μποϋκοτάζ, με ομαδι κές αγωγές ΤΟ Δ.Σ. Αλέκος Κουτσελίνης, Πρόεδρος Κική Πλαστάρα, Αντιπρόεδρος Κλαίρη Παππά, Γραμματέας Γιάννης Πρίγκος, Ταμίας Αμαλία Στάμου, Υπεύθυνη Νομικής στήριξης Αντωνία Παλάσκα, Υπεύθυνη Νομικών παρεμβάσεων Βαγγέλης Μπρισίμης, Οργανωτικός Γραμματέας Τα μέλη του Δ.Σ, της Νομικής στήριξης και όλα τα μέλη της Ένωσης, εργάζονται εθελοντικά ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΕΝΕΡΓΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ ΒΟΛΟΥ Εγγραφή 15 ευρώ και ετήσια συνδρομή 10 ευρώ Δημ. Γεωργιάδου 177 τηλ Συνεντεύξεις και παρεμβάσεις της ΕΝ. ΚΑ. Βόλου στα ΜΜΕ το 2011 ΕΡΑ Βόλου Εκπτώσεις ASTRA T.V Γραφείο καταναλωτή TRT T.V Γραφείο καταναλωτή ΕΡΑ Βόλου Γραφείο Καταναλωτή ΕΡΑ Βόλου Ανοικτή Εκδήλωση ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟ Ανοικτή Εκδήλωση TRT T.V Ανοικτή Εκδήλωση ASTRA T.V Ανοικτή Εκδήλωση ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Γραφείο Καταναλωτή ASTRA T.V Τοπική αγορά TRT T.V ΔΕΥΑΜΒ TRT T.V Καύσιμα ΕΡΑ Βόλου Συμπαραστάτης του Δημότη ASTRA T.V Συμπαραστάτης του Δημότη ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Δίκτυο ανταλλαγών TRT T.V Καύσιμα ΕΡΑ Βόλου Παγκ. Ημέρα καταναλωτή ΑΚΡΟΑΜΑ ΡΑΔΙΟ Παγκ. Ημέρα καταναλωτή ΕΡΑ Βόλου Παγκ. Ημέρα καταναλωτή Θεσσαλία T.V Υπερχρεωμένα νοικοκυριά Θεσσαλία T.V Υπερχρεωμένα νοικοκυριά Θεσσαλία T.V Πασχαλινές αγορές ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Ελληνικά προϊόντα ASTRA T.V Ασφάλεια τροφίμων ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟ Υπερχρεωμένα νοικοκυριά ΕΡΑ Βόλου Προσφυγή στον εισαγγελέα TRT T.V ΔΕΥΑΜΒ Θεσσαλία T.V Προσφυγή στον εισαγγελέα ΕΡΑ Βόλου Προσφυγή στον εισαγγελέα ΕΡΑ Βόλου Ομαδικές αγωγές TRT T.V E. COLI στα LIDL Θεσσαλία T.V E. COLI στα LIDL Θεσσαλία T.V Η πόλη που θέλουμε ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Η πόλη που θέλουμε TRT T.V ΔΕΥΑΜΒ TRT T.V Τοπικά προϊόντα Θεσσαλία T.V Τοπικά προϊόντα Θεσσαλία T.V Χαράτσι στα ακίνητα ASTRA T.V Τοπικά προϊόντα ΕΡΑ Βόλου Γραφείο Καταναλωτή ΝΕΤ Τοπικά προϊόντα TRT T.V Δίκτυο ανταλλαγών Θεσσαλία T.V Υπερχρεωμένα νοικοκυριά TRT T.V Γενική συνέλευση ΕΝ.ΚΑ ASTRA T.V Γενική συνέλευση ΕΝ.ΚΑ ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Χαράτσι στα ακίνητα ΡΑΔΙΟ ΕΝΑ Συγκέντρωση στο LIDL ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΡΑΔΙΟ Χαράτσι στα ακίνητα ΕΡΑ Βόλου Χαράτσι στα ακίνητα ΕΡΑ Βόλου Υπερχρεωμένα νοικοκυριά TRT T.V Υπερχρεωμένα νοικοκυριά Θεσσαλία T.V Οργάνωση στη κρίση ΕΡΑ Θεσσαλίας Ασφαλή παιχνίδια ASTRA T.V Αγορές, παιχνίδια Θεσσαλία T.V Αγορές, παιχνίδια 2

3 Τι κάναμε το 2011 σημείωμα της έκδοσης Υποστηρίξαμε με το νομικό μας τμήμα πά νω από 1000 υπερχρεωμένους πολίτες (δείτε σελ.4,5) Καταγγείλαμε την επιβολή κεφαλικών φό ρων χαρατσιών και την σύνδεση τους με τη ΔΕΗ Δημιουργήσαμε νέα VIDEO- POWER POINT με καταναλωτικά θέματα (δείτε σελ. 6,8,10,12,14) Ενημερώσαμε με τη ραδιοφωνική μας εκπο μπή κάθε Σάββατο στο Ρά διο ΕΝΑ Δώσαμε 30 συνεντεύξεις σε ΤV-Ραδιόφω να- Εφη μερίδες για διάφορα θέματα (σελ.2) Λάβαμε και διεκπεραιώσαμε περίπου 2000 ανα φορές-ερωτήματα-καταγγελίες κα τανα λω τών (σελ. 3) Παρουσιάσαμε μελέτη-πρόταση προς το Δή μο Βό λου με θέμα «η πόλη που θέλουμε» (σελ.13) Επεξεργαστήκαμε κατάλογο με επώνυ μα τοπικά προϊόντα διατροφής 100 επιχει ρή σεων (σελ.15) Δημοσιοποιήσαμε από την ηλεκτρονική μας σε λίδα μαύρη λί στα με επιχειρήσεις που παρανομούν, προϊό ντα και τρόφιμα που ανακαλούνται, πα ρατηρητήρια τιμών, καταναλωτικές ειδή σεις κ.α Οργανώσαμε ανοικτές εκδηλώσεις ενη μέ ρωσης για καταναλωτικά θέματα Προσφύγαμε στον εισαγγελέα για συγκε κριμένες παρανομίες τραπεζών Αποστείλαμε στο Γ. Γ. Καταναλωτή κα ταγγε λία για παραπλάνηση από τις εται ρείες συσκευών οζονοθεραπείας και απα γο ρεύ τηκε η διαφήμιση τους Καταγγελίες αναφορές που έλαβε το Γραφείο Καταγγελιών Νομικής στήριξης το Αριθμός καταγγελιών Φυσικό αέριο Τραπεζικές υπηρεσίες 978 ΔΕΥΑΜΒ 620 Τρόφιμα, σούπερ μάρκετ 337 Κινητή, σταθερή τηλεφωνία και Internet 235 Ελαττωματικά προϊόντα - εγγυήσεις 128 OTA, ΔΕΚΟ, Δημόσιο 119 Τουριστικές υπηρεσίες 79 ΔΕΗ Λοιποί πάροχοι 67 Ασφαλιστικές υπηρεσίες 46 Παραπλανητική διαφήμιση 33 Αυξήσεις τιμών 19 Κακή παροχή υπηρεσιών 18 Διάφορα 228 ΣΥΝΟΛΟ Το Γραφείο Καταγγελιών Νομικής στήριξης δέχεται καθημερινά καταγγελίες-παράπονααναφορές καταναλωτών που αφορούν προβλήματα που αντιμετωπίζουν με καταστήματα πώλησης αγαθών και με εταιρείες παροχής υπηρεσιών. Ανάλογα με τη φύση του προβλήματος: - Παρεμβαίνει στην επιχείρηση ζητώντας της να επιλύσει το πρόβλημα - Διαμεσολαβεί με σκοπό την επίλυση της διαφοράς με φιλικό διακανονισμό - Κοινοποιεί το θέμα σε αρμόδιες αρχές και υπηρεσίες - Παρέχει νομικές συμβουλές για εξωδικαστική επίλυση του θέματος - Διαβιβάζει, όταν χρειάζεται, τις αναφορές στις αρμόδιες υπηρεσίες ελέγχου - Ενημερώνει τον καταναλωτή για την εξέλιξη της υπόθεσής του - Δημοσιοποιεί τα αποτελέσματα των ελέγχων και τα πρόστιμα Δημ. Γεωργιάδου 177 τηλ Υπεύθυνη: Κική Πλαστάρα Αντιπρόεδρος της Ένωσης Καταναλωτών Βόλου 3

4 υπηρεσίες Νόμος για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά Χιλιάδες νοικοκυριά θεω ρού νται υπερχρεωμένα, βρί σκο νται δηλ. σε αδυναμία απο πλη ρωμής των υποχρεώσεων τους, σαν αποτέλεσμα της οικονομικής κρί σης, των απρόβλεπτων γε γο νότων στη ζωή τους (ανεργία, ασθέ νεια), των υψηλών επιτοκίων, των αδια φανών και επιθετικών πρα κτικών των τραπεζών και του ανε ξέλεγκτου δα νεισμού. Ο νόμος για τα υπερχρεωμένα νοικο κυριά που ψηφίστηκε μετά από αγώνες των καταναλωτικών οργα νώσεων μπο ρεί να δώσει διέ ξοδο σε πολλές περι πτώ σεις. Η Ένωση Καταναλωτών Βό λου & Θεσσαλίας ενημερώνει τους πο λίτες που επιθυμούν να ενταχθούν στη ρύθμι ση και μεσολαβεί δω ρεάν μέσω του εξω δικαστικού συμβι βασμού (διεύθυνση Δημ. Γεωργιά δου 177 Βόλος, τηλ ). Ποιοι μπορούν να ενταχθούν στη ρύθμιση. Τι πρέπει να κάνουν; Με το νόμο οι υπερχρεωμένοι πολίτες που έχουν αποδεδειγμένη μόνι μη αδυναμία να εξυπηρετήσουν τα χρέη τους, μπορούν να ρυθμί σουν την εξόφλησή τους και να α παλ λαγούν από σημαντικό μέ ρος των χρεών τους, εφόσον εξυ πη ρετήσουν για τέσσερα Βήμα 1ο. Εξωδικαστικός συμβιβασμός Την προσπάθεια συμβιβασμού α ναλαμβάνει ένας από τους ε ξής: Οι πιστοποιημένες Κατα να λωτικές Οργανώσεις (δεί τε το ο Συ νή γο ρος του Καταναλωτή, Δικηγόροι κλπ. Πως αποδεικνύεται η προσπάθεια συμβι βασμού πριν την υποβολή της αίτησης; Η προσπάθεια συμβιβασμού γί νεται προς όλους τους πιστωτές και αποδεικνύεται με βεβαίωση του φο ρέα που την έχει αναλάβει. Για το συμβι βασμό χρό νια με βάση το εισόδημα τους, ένα μέ ρος αυτών που καθορίζεται από το δι καστήριο. Κατά το διάστημα της εξυπη ρέτησης του χρέους δια φυ λάτ τεται ένα ελάχιστο επίπεδο οικο νομικής διαβίωσης. Ποιοι καλύπτονται από το νόμο; Τα φυσικά πρόσωπα, κατανα λω τές και επαγγελματίες (με εξαί ρεση τους εμπό ρους που μπο ρούν να προσφύγουν στο πτω χευ τικό κώδικα), που μπορούν να αποδείξουν δικαστικά ότι βρί σκονται σε μόνιμη αδυναμία να εξυ πηρετήσουν τα χρέη τους. Ποια xρέη υπάγονται; Όλα με εξαίρεση οφειλές από αδικοπραξία, διοικητικά πρόστιμα, χρηματικές ποινές, φόροι και τέ λη προς το Δημόσιο και προς τους Οργανισμούς Κοινωνικής Ασφά λι σης. Δεν υπάγονται οφει λές που έ χουν αναληφθεί το τε λευταίο έ τος πριν την υποβολή της αίτησης ρύθμισης. Πότε οι οφειλέτες μπορούν να υπαχθούν σε ρύθμιση; Δείτε αναλυτικά Όταν έχουν περιέλθει σε μό νι μη αδυναμία πληρωμής ληξι πρό θεσμων χρηματικών οφειλών. Προϋ πόθεση να μην έχει συμβεί αυτό δόλια. Ο οφειλέτης μπορεί να αξιο ποιή σει τον νόμο μόνο μία φορά στη ζωή του. Αν υπάρχουν εγγυητές τι γίνεται; Οι εγγυητές πρέπει να κάνουν οι ίδιοι αίτηση και να διαπιστωθεί και για αυτούς μόνιμη αδυναμία. Οι εγγυητές εμπορικών χρεών, μπο ρούν να υπαχθούν στη ρύθμι ση (όπως λ.χ. συμβαίνει με τους με τό χους μίας ΑΕ ή ΕΠΕ) αν δεν είναι οι ίδιοι έμποροι. Οι διευθύνοντες σύμβου λοι, διαχειριστές κεφα λαιου χικών εταιρειών δεν θεωρού νται εξάλλου έμποροι. Προσοχή σε κάποιους «μεσολα βητές» που προσπαθούν να εκμε ταλλευ τούν οικονομικά την ανάγκη των δανειοληπτών αλλά και σε εκπροσώπους των τραπεζών που προ σπαθούν να τους πείσουν ότι ΔΕΝ μπορούν να υπαχθούν στην ρύθμιση. συ ντάσσεται πρακτικό που επι κυ ρώ νεται από τον αρμόδιο Ειρη νο δίκη. Βήμα 2ο. Αίτηση στο Ειρηνοδικείο Οι αιτήσεις υποβάλλονται στο Ειρηνο δικείο της περιοχής διαμονής του οφειλέτη. Η αίτηση πρέπει να περιέχει: - κατάσταση της περιουσίας του οφειλέτη και των κάθε φύσης εισοδημάτων του ίδιου και του συζύγου του, - κατάσταση των πιστωτών του και των α παιτήσεων τους κατά κεφάλαιο, τό κ ους και έξοδα (οι πιστωτικές επιχειρήσεις οφείλουν να δίνουν ανα λυ τική κατάσταση των οφειλών μέσα σε 5 εργάσιμες ημέρες), - σχέδιο διευθέτησης οφειλών, - βεβαίωση για την διενέργεια του εξωδικαστικού συμβιβασμού, - υπεύθυνη δήλωση για την ορθότητα των στοιχείων που δηλώνει, - τα έγγραφα που αποδεικνύουν τις οφει λές του. Τι γίνεται με τις διαδικασίες πλει στη ριασμού που βρίσκονται σε εξέ λι ξη; Δεν σταματούν αυτομάτως. Ο οφειλέτης όμως μπορεί να τις σταματήσει με αίτηση ασφα λι στικών μέτρων, εφόσον είναι πιθανή η ρύθμιση των οφειλών. 4

5 Πάντως μέχρι και τις 31 Δεκεμβρίου 2012, έχουν ανασταλεί οι πλειστηριασμοί για απαιτήσεις μέχρι ευρώ. Βήμα 3ο Προ σπάθεια συμβιβασμού ενώ πιον του δικαστηρίου Ο νόμος υποχρεώνει τα μέρη, σε μία νέα προσπάθεια επιδίωξης συμβιβα σμού ενώπιον του δικαστηρίου. Ο συμβιβασμός είναι δυνατόν να επιτευχθεί ακόμη κι αν δεν συμφωνούν ό λοι οι πιστωτές, αλλά μόνο οι πιστωτές με α παιτήσεις που υπερβαίνουν το ή μι συ των οφειλών, και όσοι έ χουν εμπράγματες εξασφαλίσεις (υποθή κες). Ποια είναι η διαδικασία και οι προθε σμίες για το συμβιβασμό; Στο πρώτο μήνα από την υποβολή της αίτησης, επιδίδεται η αίτηση στους πιστωτές. Στο δεύτερο μήνα οι πιστωτές απαντούν αν αποδέχονται το σχέδιο ρύθμισης των οφειλών που προτείνει ο οφειλέ της ή προτείνουν τροποποιήσεις. Αν ο πιστωτής δεν υποβάλει παρατηρή σεις θεωρείται ότι αποδέχεται το σχέδιο ρύθμισης. Συμφέρει τους οφειλέτες ο συμβιβα σμός; Το κρίνουν οι ίδιοι. Υπάρχουν ση μαντικά κίνητρα να συμβιβαστούν. Μπορούν να επιτύχουν πιο ευέλικτη ρύθμι ση, να μειώσουν το κόστος της δια δικασίας και να αποφύγουν τα μειονεκτήματα της δικαστικής ρύθμι σης (μακρόχρονη παραμονή στον ΤΕΙ ΡΕ ΣΙΑ, δημοσιότητα της υπαγωγής σε ρύθμιση, περιορισμοί στην υποβολή νέας αίτησης, παρακολούθηση των πε ριουσιακών στοιχείων, τήρηση αυξη μέ νων υποχρεώσεων, κ.ά). Σε περίπτωση που προκύψει συμβιβα σμός δεν γίνεται η δίκη. Ο Ειρηνοδίκης επικυρώνει τον συμβιβασμό. Βήμα 4ο Δικαστική ρύθμιση των οφει λών Στην περίπτωση που αποτύχει ο δικα στικός συμβιβασμός το δικαστήριο προ χωρά στη ρύθμιση των οφειλών. Ο οφειλέτης αναλαμβάνει την υποχρέω ση να καταβάλλει κάθε μήνα και για τέσ σερα χρόνια μέρος του εισοδήματός του στους πιστωτές. Το ύψος των μηνιαίων καταβολών καθορίζεται από το δι καστήριο λαμβάνοντας υπόψη τα εισο δήματά του, τη δυνατότητα συ νεισφο ράς του/της συζύγου και στα θμί ζοντας τις βιοτικές ανάγκες του ιδίου και των προστατευόμενων μελών της οικογένειας του. Τι γίνεται αν ο οφειλέτης δεν μπορεί να καταβάλει κανένα ποσόν για την εξόφληση μέρους των χρεών; Το δικαστήριο μπορεί να ορίσει πολύ μι κρό ποσό καταβολής ή και μηδενικό στους πιστωτές εφόσον είναι άνεργος ή συ ντρέχουν σοβαρά προβλήματα υ γείας ή δεν έχει επαρκές εισόδημα. Το δι καστή ριο όμως επανεξετάζει μετά από 5-6 μήνες την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο οφειλέτης. Τι γίνεται με την ακίνητη περιουσία του οφειλέτη; Αυτή ρευστοποιείται από το σύνδικο που ορί ζει το δικαστήριο για να πληρωθούν χρέη προς τους πιστωτές. Εξαιρείται η κύρια κατοικία του, εφό σον αυτή δεν υπερβαίνει το όριο αφο ρολόγητης απόκτησης πρώτης κατοι κίας, προσαυξημένο κατά 50%. Προϋπό θεση για να συμβεί αυτό είναι να ανα λάβει ο οφειλέτης την εξυπηρέτηση χρεών που αντιστοιχούν στο 85% της εμπο ρικής αξίας της κατοικίας, με το μέ σο επιτόκιο ενός στεγαστικού δανείου, για χρονικό διάστημα που μπορεί να φθάνει μέχρι 20 έτη. υπηρεσίες Αν δεν τηρήσει την εξυπηρέτηση αυτού του χρέους (καθυστερήσεις ά νω των δύο μηνών), προχωρούν οι δια δικα σίες πλειστηριασμού της ακινήτου. Τι πρέπει να κάνει ο οφειλέτης αν το εισόδημά του αυξηθεί στα τέσσερα χρόνια της ρύθμισης; Να το γνωστοποιήσει μέσα σε ένα μήνα στη γραμματεία του δικαστηρίου και στους πιστωτές του, ώστε να ληφθεί υπόψη (συμβιβαστικά ή με απόφαση του δικαστηρίου) για την αναπροσαρμογή της μηνιαίας καταβολής. Αν δεν το κάνει, κινδυνεύει να εκπέσει από τη ρύθμιση και να αναβιώσουν όλα τα χρέη. Αν είναι άνεργος, οφείλει να προσπαθεί να βρει μία κατάλληλη εργασία. Το δικαστήριο επα νεξετάζει μετά από 5-6 μήνες εκ νέου την οικονομική κατάσταση του οφει λέτη και μπορεί να τροποποιήσει τη ρύθμιση. Πόσο καιρό μένουν τα δεδομένα του οφειλέτη στον ΤΕΙΡΕΣΙΑ; Η αίτηση ρύθμισης καταχωρείται στον ΤΕΙ ΡΕΣΙΑ και η υπαγωγή του ο φει λέτη στη διαδικασία ρύθμισης των χρεών καταχωρείται στον ΤΕΙΡΕΣΙΑ, μέ χρι πέντε χρόνια μετά την απαλλαγή του από τα χρέη. Η Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας στη προσπάθεια στή ρι ξης των πολι τών που εμπίπτουν στις διατά ξεις του Νόμου 3869/ 2010 έχει ενημερώσει πάνω α πό 1000 υπερ χρεω μένους δανειο λή πτες για το νόμο ενώ χειρίζεται 650 πε ρίπου φα κέλους αιτήσεων έντα ξης στις ρυ θμί σεις, οι οποίοι αυξά νονται συ νε χώς. Οι νομικοί σύμβουλοι της ΕΝ.ΚΑ. ΒΟΛΟΥ είναι: Παππά Κλεοπάτρα, Στάμου Αμαλία, Παλάσκα Αντωνία, Σακκά Ελέ νη, Ζα χαροπούλου Μαρία, Ευστα θίου Κων/να, Ζιανού Δέσποι να, Πα λά σκα Βά σω, Ρούσσας Γιώργος, Σουρτζής Γιώργος. Υπεύθυνη του Γραφείου μας η Αντι πρόεδρος της ΕΝ. ΚΑ κα Κική Π λαστάρα. Ενημερωτική εκδήλωση για το νόμο 3869/2010 για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα από την Ένωση Καταναλωτών Βόλου και τον Δικηγορικό Σύλλογο Βόλου με ομιλητή το Γενικό Γραμματέα Καταναλωτή κ. Δημήτρη Σπυράκο. Εκδήλωση ενημέρωσης για το νόμο 3869/2010 έγινε επίσης από την Ένωση, στους εργαζόμενους του νοσοκομείου Βόλου. 5

6 αγορές Ελαττωματικά προϊόντα Γνωρίζω τα δικαιώματα μου; Πότε ένα προϊόν θεωρείται «ελατ τω μα τικό»; - Όταν δεν ανταποκρίνεται στην πε ρι γραφή ή στο δείγμα ή δεν έχει τις «συμφω νημένες ιδιότητες» και τις συγκε κριμένες λειτουργίες που ο πω λητής μας ή η διαφήμιση μας παρου σίασαν. - Δεν έχει την ποιότητα ή την απόδο ση σύμφωνα με τις προδιαγραφές του, ή που ευλό γως προσδοκούμε α πό πράγματα της ίδιας κατηγορίας - Σταμάτησε να λειτουργεί ξαφνικά ή πα ρουσιάζει προβλήματα κατά την χρήση του. - Προκάλεσε ζημιά ή ατύχημα και γε νικά δεν μας παρέχει απόλυτη ασφά λεια. Ακόμη και εντός εξαμήνου αν εμφα νιστούν ελαττώματα, θεωρείται ότι αυτά υπήρχαν εξ αρχής. Τι πρέπει να κάνω; Αν αγοράσουμε ένα προϊόν και απο δειχθεί ελαττωματικό, έχουμε τα δικαιώματα του Αστικού Κώδικα, που μπορούμε να τα ασκήσουμε μόνοι μας, προφορικά ή γραπτά, χωρίς να χρειάζεται δικηγόρος. Επισκε πτόμαστε το κατάστημα αγοράς. Σύμφωνα με το νόμο, αυτοί είναι οι υπεύθυνοι να επανορθώσουν το ελάττωμα, γιατί αυτοί έχουν συνάψει τη «σύμβαση πώλησης» μαζί μας. Εγγύηση Η γραπτή εγγύηση είναι υποχρεωτι κή σε περίπτωση καινούργιων προϊ ό ντων με μακριά διάρκεια ζωής (διαρκή κα τα ναλωτικά αγαθά). Ο νόμος προβλέπει υπο χρεω τική εγγύη ση ελά χιστης διάρ κειας δύο ετών, του πωλητή προς τον αγο ραστή, ανε ξάρτητα από την εγγύηση που δίνει ο κάθε κατα σκευαστής και η ο ποία καλύπτει το Εκατοντάδες, φαινομενικά ακίνδυνα και χρή σιμα προϊόντα, έχουν κα τα κλύσει τα πο λυκαταστήματα της χώ ρας μας και αγορά ζονται μαζικά λόγω της χαμηλής τους τιμής. Τοξικές Μπάρμπι, ρούχα με κορδόνια για μικρά παιδιά, λούτρινα ζωάκια που προ καλούν άσθμα, τοξικά παζλ για νήπια, ηλεκτρικές μικροσυσκευές που προκαλούν ηλεκτροπληξία, αποτελούν καθημε ρινές αγο ρές - παγίδες για την υγεία των κα τανα λωτών. Φτιαγμένα τις περισσότερες φορές α πό φτη νά εργατικά χέρια, από τοξικές πρώ τες ύλες, χωρίς ελέγχους ποιότητας και προ διαγραφές ασφαλείας, μπορεί να απο δειχθούν τελικά από ελαττωματικά ως άκρως επικίνδυνα ή και φονικά. Σε όλους μας έχει τύχει να αγοράσουμε ένα προϊόν και στην συνέχεια να αποδειχθεί ελατ τωμα τικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι κα ταναλωτές έχου με συγκεκριμένα δι καιώ ματα, ενώ η επιχείρη ση που μας προ μή θευσε το συγκεκριμένο προϊόν έχει συγκε κριμένες υποχρεώσεις. κα τάστημα πώλησης. Στην εγγύηση πρέ πει να δηλώνονται με σαφήνεια και πληρότητα τα δικαιώματα του κατα ναλωτή, στην Ελληνική γλώσσα. Αν το προϊόν έχει «εγγύηση» σε ποιον πρέπει να απευθυνθώ; Όλα τα δικαιώματα ασκούνται μόνο κατά του πωλητή, δηλ. του κα ταστή ματος από το οποίο αγο ρά σαμε το προϊόν, και όχι κατά του κατασκευαστή ή του εισαγωγέα. Απαιτούμε να διορθώ σουν το πρό βλημα, χωρίς να μας χρεώ σουν με αμοιβές τεχνικού ή έξοδα αποστολής. Σε περίπτωση αντικα τάστασης του προϊόντος ή ανταλ λακτικού του, η εγγύηση αυτό μα τα ανανεώ νεται για όλη της τη διάρκεια ως προς το νέο προϊόν ή ανταλ λα κτι κό. Τι δικαιώματα έχω αν αγοράσω ε λατ τωματικό προϊόν; 1. Να απαιτήσουμε, τη διόρθωση του προϊόντος. Αν ο απαιτούμενος Δείτε το θέμα σε VIDEO - POWER POINT: 6

7 αγορές χρό νος επισκευής ξεπερνά τις 15 ημέ ρες, ο δικαιούμαστε προσωρινή αντι κατάσταση του προϊόντος και για χρό νο όσο διαρκεί η επισκευή. 2. Αν το πρόβλημα δεν λύνεται. πρέ πει να μας το αντικαταστήσουν, δη λαδή να μας δώσουν ένα νέο ίσης α ξίας και ποιότητας προϊόν, ή μπο ρού με να ασκήσουμε το «δικαίωμα υπα ναχώρησης» από τη σύμβαση και να απαιτήσουμε να μας επιστρέψουν τα χρήματα. 3. Αν το ελάττωμα δεν είναι ση μα ντικό, μπορούμε να ζητήσουμε να μειω θεί το τίμημα δηλαδή να μας επι στρέψουν ένα τμήμα από τα χρήματα που καταβάλαμε, ώστε η νέα αξία να αντα ποκρίνεται στο ελαττωματικό προϊόν. Μέσα σε πόσο χρόνο πρέπει να ασκή σω αυτά τα δικαιώ ματα; Ο νόμος δίνει προθεσμία 2 χρόνια για να ασκήσουμε όλα τα παραπάνω δι καιώματα. Από εκεί και πέρα μέ νει μόνο η επι πλέον εγγύηση που τυ χόν δί νει κάθε κατασκευαστής ή εισα γωγέας, οπότε ισχύουν οι όροι που προ βλέπονται στην εγγύηση αυ τή. Οι αυθαίρετες προθεσμίες, μιας εβδο μάδας ή 14 ημερών που πολ λά καταστήματα θέτουν εκμεταλλευό με νοι την άγνοια μας είναι τελείως πα ράνομες. Δικαίωμα υπαναχώρησης (αναι τιο λο γήτως) Στις συμβάσεις εκτός εμπορικού καταστήματος του προ μηθευτή, για αγορά αγαθών ή υπηρεσιών από απόστα ση, ο καταναλωτής δικαιούται να υπαναχωρήσει από τη σύμβαση αναι τιολογήτως εντός 14 ημερών από την πα ραλαβή του εγγράφου της σύμβασης ή του προϊόντος, επι στρέ φο ντας το αγαθό στην αρχική του κα τά σταση, χωρίς να επιβαρύνεται με οποια δή ποτε δαπάνη, εκτός από τα έξο δα επιστροφής. RAPEX είναι το σύστημα έγκαιρης προ ειδοποίησης της Ευρωπαϊκής Ένω σης για μη ασφαλή καταναλωτικά προϊόντα. Βοηθά στη γρήγορη ανταλ λα γή πληροφοριών ανάμεσα στα κρά τη μέλη, σχετικά με τη χρήση προϊό ντων που εμπεριέχουν κίνδυνο για την υγεία ή ασφάλεια των κα τα να λωτών. Το 20% των προϊόντων αυ τών προ έρχονται από την Ευρώπη και το 60 % από την Κίνα ενώ το 28% των προ ει δο ποιήσεων αφορούν παιχνίδια. Δείτε περισσότερα στο: Καλούμε τους καταναλωτές να ε νη μερώνονται από την ηλεκτρονική μας σελίδα και τη στήλη «Μαύρη λίστα» για τα επικίνδυνα προϊόντα που αποσύρονται, μετά από ελέγχους, από την αγορά. Για όλα τα δικαιώματα σας μπο ρεί τε να ενημερωθείτε αναλυτικά στο: Δικαιώματα αποζημιώσεων από ζη μίες στην υγεία και την πε ριουσία μας λόγω ελαττω μα τικού προϊόντος: Από ποιόν θα διεκδικήσουμε την αποζημίωση. Από τον παραγωγό που είναι ο κα τασκευαστής του ελαττωματικού προϊό ντος. Για ποια προϊόντα: Για κάθε κινητό πράγμα ακόμα και εάν είναι ενσωματω μένο ως συστατικό σε άλλο κινητό ή ακίνητο. Ο καταναλωτής θα πρέπει να απο δεί ξει: - τη πραγματική ζημιά, - το ελάττωμα του προϊόντος, - τη σχέση μεταξύ της ζημιάς και του ελαττωματικού προϊόντος. Διαδικασία αποζημίωσης. Εάν δεν επι τευχθεί εξωδικαστική επίλυση του θέ ματος, τότε ο καταναλωτής θα πρέ πει να προσφύγει δικαστικά κατά του παραγωγού. Καλύπτονται οι ζημίες που αφορούν: - θάνατο ή σωματικές βλάβες, - βλάβη ή καταστροφή κάθε πε ριου σιακού στοιχείου του κατα ναλωτή με τά την αφαίρεση της απαλλαγής (500 ευρώ), - ηθική βλάβη. Προθεσμίες. Ο ζημιωθείς δια θέτει προ θεσμία τριών ετών για να υποβάλει αί τη ση επανόρθωσης. Δείτε στην ηλεκτρονική μας διεύ θυνση ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Αναλυτική ενημέρωση για θέματα διατροφής, περιβάλλοντος, υγείας, αγορών, ενέργειας, υπηρεσιών κ.α. ΘΕΜΑΤΑ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ - POWER POINT. ΜΑΥΡΗ ΛΙΣΤΑ που περιλαμβάνει: - Ανάκληση προϊόντων που κρίνονται επικίνδυνα για χρήση - Επικίνδυνα τρόφιμα που αποσύρονται από την αγορά - Ποιοι παρανομούν. Εταιρείες που παρανομούν και κερδοσκοπούν. ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ. Πως μπορείτε να κάνετε την αναφορά καταγγελία σας. ΔΡΑΣΕΙΣ. Εκδηλώσεις, προτάσεις, επιστολές, μποϋκοτάζ, προσφυγές. ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΤΙΜΩΝ. Υγρών καυσίμων για τη Μαγνησία, ειδών σούπερ μάρκετ, ιδ. εκπαιδευτηρίων. ΕΙΔΗΣΕΙΣ που ενδιαφέρουν τους καταναλωτές. ΥΠΕΡΧΡΕΩΜΕΝΑ ΝΟΙΚΟΚΥΡΙΑ. Τι πρέπει να κάνετε για να ενταχθείτε στο νέο νόμο. BLOG των καταναλωτών. Δημοσιεύουμε τις επιστολές - καταγγελίες σας ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ. Καταστατικό, εγγραφή μελών, απολογισμοί. ΕΡΕΥΝΕΣ. Διερευνούμε τις απόψεις των καταναλωτών για διάφορα θέματα. ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ. Ηλεκτρονική προβολή των έντυπων περιοδικών της Ένωσης. ΤΟΠΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ Κατάλογος με τα επώνυμα είδη διατροφής που παράγονται στο τόπο μας ΒΟΛΟΣ Η ΠΟΛΗ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ. Η πρόταση μας για το Βόλο ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ. Εκπαίδευση καταναλωτών, νομοθεσία, κοινοποίηση μη ασφαλών προϊόντων, ανεξάρτητες αρχές, ενώσεις καταναλωτών κ.α. ΓΡΑΨΤΕ ΜΑΣ. Αναφορές, καταγγελίες, παρατηρήσεις σχόλια. ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ το link στις δικές σας ηλεκτρονικές σελίδες. 7

8 υγεία Ποιο είναι το φάρμακο για την πολυφαρμακία; Φάρμακο είναι η χημική, συ νή θως, ουσία που λαμβάνεται με σκοπό την αποκατάσταση της υγείας. Η σωστή χρήση των φαρμάκων μπο ρεί να είναι σωτήρια, η άσκοπη όμως χρήση τους μπορεί να έχει οδυ νη ρές συνέπειες. Το 70% των ανθρώπων παίρνουν φάρμα κα, χωρίς τη συνταγή ή την υπό δειξη του γιατρού. Το 20% απ αυτούς εισάγονται στα νοσοκομεία λό γω ανεπιθύμητων παρενεργειών των φαρμά κων. Ο καλύτερος γιατρός είναι ο ίδιος ο οργανισμός του ανθρώπου. Σε πάρα πολλές παθήσεις, ο οργα νισμός μας είναι σε θέσει να κατα φέ ρει πλήρη ίαση. Στις διάφορες λοι μώ ξεις, ο οργανισμός μας αναπτύσσει μη χανισμούς άμυνας για την αντιμε τώ πιση τους. Ο σύγχρονος όμως τρόπος ζωής, ο υπερ καταναλωτισμός, το άγχος, η έλλει ψη άσκησης, η κακή διατροφή είναι με ρικές από τις αιτίες που ε ξασθε νούν σωματικά και ψυχικά τον οργα νισμό μας. Αυτός δεν μπορεί να αντα ποκριθεί μόνος του, και τότε κα τα φεύγουμε στην εύκολη λύση των φαρμά κων. Πολυφαρμακία Γνωστή σαν «δηλητηριώδες κοκτέιλ» πολ λών φαρμάκων τα οποία μπο ρούν να αλ ληλεπιδρούν με επικίνδυ νους τρόπους και να προ κα λούν πα ρενέργειες, οι οποίες είναι πο λύ χει ρότερες από τις νόσους που προσπα θούν να γιατρέψουν. Οφείλεται στην υπερσυνταγογράφη ση των γιατρών, στην ευρεία διάθε ση φαρμά κων χωρίς συνταγή από φαρμα κεία και άλλα σημεία πώλη σης, στη λανθασμένη πρακτική να αντι μετω πίζουμε τα συμπτώματα και όχι την αιτία, στην άγνοια για τις παρενέργειες των φαρμάκων. Τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν να χρη σιμοποιήσουμε ένα φάρμακο Τι είναι το φάρμακο και γιατί χορη γεί ται. Διάρκεια φαρμακευτικής αγω γής. Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα που τυχόν παίρνουμε. Παρενέργειες. Τι πρέπει να κάνου με αν παρουσιαστεί κάποια από τις παρενέργειες; Τις πληροφορίες θα τις πάρουμε από το γιατρό, το φαρμακοποιό και το χα ρτί των οδηγιών που υπάρχει στη συ σκευασία. Εθνικό «σπορ» τα φάρμακα χω ρίς συ νταγή Αντιβιοτικά, λάιφ στάιλ φάρμακα, συμπλη ρώματα διατροφής, αντισυλλη πτι κά, δερμα τολογικά σκευάσματα κ.ά. αγο ράζονται από γυμναστήρια, εί δη καλ λυντικών, internet και από τον πάγκο του φαρμακείου χωρίς ιατρι κή συ νταγή. Δεν αγοράζουμε και δεν χρη σιμο ποιού με φάρμακα χωρίς να έχει προη γη θεί επίσκεψη σε γιατρό. Στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώ ρες βέβαια, ο γιατρός συνταγο γραφεί τη δραστική ουσία και όχι το ιδιοσκεύα σμα. Η επιλογή του φαρμάκου γί νεται από τον φαρμακοποιό. «Επιδημία» η άσκοπη λήψη αντι βιο τικών Τα αντιβιοτικά δεν είναι ακίνδυνα φάρμακα! Με την αλόγιστη χρήση τους, το μόνο που επιτυγχάνουμε είναι να γί νονται πιο ανθεκτικά τα μικρόβια, να εξασθενεί το αμυντικό μας σύστημα, και όταν τα χρειαστούμε πραγματικά να μην είναι αποτελεσματικά και η ασθέ νεια να έχει απρόβλεπτες επιπλο κές. Τα τελευταία χρόνια η χώρα μας είναι στα θερά στην πρώτη θέση στην κα τανάλωση αντιβιοτικών, ανάμεσα στις 27 ευρωπαϊκές χώρες. Η μόδα των λάιφ στάιλ φαρμά κων Οι άνδρες αγοράζουν βιάγκρα χωρίς να γνωρίζουν ότι αντενδεί κνυται σε άτο μα που παίρνουν αγγειο διασταλτικά φάρμακα και μπορεί να οδηγή σουν ακό μη και στον θάνατο από καρδιακή ανα κοπή. Οι γυναίκες παίρνουν, χωρίς συμβου λή γυναικολόγου, αντισυλ λη πτι κά χάπια που αντενδείκνυνται σε συγκεκρι μένες περιπτώσεις. Αμφεταμίνες και φάρμακα για αδυ νάτισμα, μπορεί να προκαλέσουν Δείτε το θέμα σε VIDEO - POWER POINT: 8

9 σο βαρές βλάβες στην υγεία. Τα ηρεμιστικά, τα παυσίπονα και τα υπνα γωγά φάρμακα προκαλούν ε θι σμό και εξάρτηση. Τα συμπληρώματα διατροφής Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα δεν πρέπει να αποτελούν «μόδα». Είναι αναγκαία σε συγκεκριμένες ομάδες α τό μων, στην κατάλληλη δοσολογία και με ιατρική καθοδήγηση. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατρο φή είναι η λύση για τη λήψη των απα ραίτητων βιταμινών και ιχνο στοιχείων. Τα αναβολικά, κυρίως σε παιδιά και εφή βους, μπορεί να έχουν οδυνηρές συ νέπειες. Η χρήση αναβολικών στεροει δών είναι πολ λαπλά επικίνδυνη, αφού είναι δυ νατόν να προκαλέσει οξεία ηπα τι κή βλάβη και άλλες μακρο χρόνιες ασθέ νειες. Ιατρικός φάκελος Περιέχει ιστορικό νοσηλείας, α πο τε λέσματα ε ξετάσεων, χορήγηση φαρμα κευτικών αγωγών κ.λπ Η δημιουργία, τόσο από το σύστημα υγείας όσο και από τον γιατρό μας, ηλε κτρο νικού ιατρικού φακέλου είναι Φυσική Ιατρική Η φυσική ιατρική αναφέρεται στη χρήση φυσικών μέτρων στη θεραπεία του οργα νισμού. Αφού το άτομο θεραπευτεί, επι διώκεται η ανάπτυξη μιας υγιεινής διατρο φής και ενός σωστού τρόπου ζωής. Βα σι κή αρχή είναι η εμπιστοσύνη στην Θε ρα πευτική Δύναμη της Φύσης και στην έμ φυ τη ικανότητα των οργανισμών να αυτο θε ραπεύονται. Η Φυσική Ιατρική (εναλ λα κτική) και η Κλασσική Ιατρική στην πρα γμα τικό τητα συμπληρώνει η μια την άλλη. Διατροφική θεραπεία Η διατροφική θεραπεία είναι η πιο καλά μελετημένη φυσική μέθοδος θεραπείας και στο χεύει στην ενδυνάμωση του οργανισμού και στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Πολλές συνήθεις παθήσεις μπορούν να αντιμετω πισθούν ικανοποιητικά με την λήψη διαιτη τικών μέτρων. Βότανα, Φυτοθεραπεία, Ανθοϊάματα Τα φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς από την αρχαιότητα. Με την ανά πτυξη της φαρμακοβιομηχανίας κα τά τον 20ο αιώνα, τα φυτικά φάρμακα παραμε ρίστηκαν (παρόλο που πολύ μεγάλο απα ραί τητη αλλά σπάνια τηρείται. Μέχρι να γίνει αυτό, όταν επισκεπτό μαστε το γιατρό πρέπει να έχουμε μα ζί μας κατάλογο με τα φάρμακα που παίρνου με ή τα κουτιά των φαρμάκων, κα θώς και πρόσφατες εξετάσεις. Πλαστά φάρμακα Τα πλαστά φάρμακα δεν περιέχουν καν δρα στική ουσία ή περιέχουν τις ουσίες σε «λάθος» περιεκτικότητα, ή είναι νο θευμένα με τοξικές ουσίες και μπο ρεί να προκαλέσουν παρενέργειες που οδηγούν ακόμη και στον θάνατο. Οι επιτήδειοι αντιγράφουν τις συ σκευα σίες φαρμάκων για το αδυ νάτι σμα, για τη στυτική δυσλειτουργία, πα νάκριβα αντι καρκινικά φάρμακα, ανα βολικά κ.α. Τα βρίσκει κανείς σε γυμναστήρια, σε κα ταστήματα καλλυντικών, και κυρίως στο Διαδίκτυο. Φάρμακα στο Ίντερνετ Απειλή για την υγεία αποτελούν τα φάρμα κα-μαϊ μούδες που διατίθενται από το Ίντερνετ απειλώντας την υγεία όσων ανα ζητούν φθηνότερες ή μη εγκε κρι μένες θεραπείες. Πολλά από τα on-line φαρμακεία 9 υγεία είναι νόμιμα, όχι όμως και τα προϊόντα που πωλούν. Το 50% των φαρμάκων που πωλού νται στο Ίντερνετ είναι πλαστά. Άχρηστα οικιακά φάρμακα Η παραμονή ληγμένων ή άχρηστων φαρμάκων στα συρτάρια των σπιτιών, απο τελεί κίνδυνο για όλους και κυρίως για τα μικρά παιδιά. Η απόρριψη των φαρμάκων στα απορ ρίμματα αποτελεί λάθος πρα κτική, κα θώς η απελευθέρωση στο περι βάλλον των επι κίνδυνων χημικών ουσιών που πε ριέχουν αποτελεί κίνδυ νο για την υγεία μας. Ζητείστε από το φαρμα κοποιό σας να μεριμνήσει για την σωστή από συρση τους. Τα φάρμακα δεν είναι η εύκολη λύση για κάθε πρόβλημα. Αντίθετα πολλές φορές τα φάρμακα είναι το πρόβλημα. Από τα παραπάνω γίνεται αντιληπτή η αξία της Προληπτικής Ιατρικής, της Φυσικής Ιατρικής, των διατροφικών αλλαγών και των αλλαγών στον τρόπο ζωής πο σο στό των φαρμάκων προέρχονται ή περιέχουν φυτικά συστατικά). Σήμερα όμως επανεκτιμούνται οι φαρμακευτικές ιδιότητες των φυτών. Ομοιοπαθητική Το όμοιο θεραπεύει όμοιο. Αυτή η αρχή ανα γνωρίστηκε πρώτα από τον Ιπποκράτη, που πα ρατήρησε ότι τα βότανα δοσμένα σε μι κρές δόσεις, θεραπεύουν τα ίδια συμπτώμα τα που προκαλούν όταν δίνονται σε τοξικές δόσεις. Η ομοιοπαθητική είναι μια φυσι κή μέθοδος θεραπείας, που στοχεύει στην ενδυνάμωση του ίδιου του οργανισμού κι νητο ποιώντας τις αμυντικές του δυνάμεις. Βελονισμός Ο βελονισμός είναι ένα αρχαίο κινέζικο σύ στημα ιατρικής, το οποίο συνιστάται στη διέ γερση συγκεκριμένων σημείων του σώματος με την εισαγωγή λεπτότατων βελονών. Υδροθεραπεία, Ιαματικά λουτρά, Σπα Η υδροθεραπεία μπορεί να οριστεί ως η χρή ση νερού σε όλες του τις μορφές (ζεστό, κρύο, πάγος ατμός κτλ) και σαν μέθοδος επι θέματος (σάουνα, ντους, ποδόλουτρο κτλ) για την διατήρηση της υγείας ή την κατα πολέ μηση ασθενειών. Γυμναστική, γιόγκα Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ιδιαίτερα οφέλη από την ένταξη σε προγράμματα γιόγκα. Φυσικοθεραπεία, Ρεφλεξολογία, Θερα πευ τικό μασάζ Το μασάζ είναι ίσως η πιο αρχαία μορφή θεραπείας. Εδώ και χιλιάδες χρόνια χρη σιμο ποιείται για την ίαση και την ανακούφιση των ασθενών. Άλλες εναλλακτικές μέθοδοι όπως Φυσιοπαθητική, Αρωματοθεραπεία, Ηχοθεραπεία, Χοροθεραπεία, Αυτογνωσία, Διαλο γισμός, Σαχάτζα Γιόγκα, Φενγκ σούι. Οι περισσότερες προσπαθούν να ξυπνήσουν τη δύναμη της αυτοθεραπείας του ασθε νούς. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κα τά σταση σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής ισορροπίας τότε η ενεργειακή δύ ναμη που υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους μπο ρεί να πετύχει την αυτοΐαση. Η σωστή διατροφή, η άσκηση, η φυσική ζωή, η αναζήτηση εναλλακτικών μεθόδων για θεραπεία αλλά κυρίως για πρόληψη, είναι μονόδρομος

10 διατροφή Επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων Ε Τρώμε καθημερινά πολλά... συνθετικά χρώματα, συντηρητικά και αρώματα. Όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα, σνακ, σακχαρώδη, γλυκίσματα, ποτά, αναψυκτικά περιέχουν μεγάλο αριθμό πρόσθετων ουσιών, γνωστότερες ως «Ε». Δείτε το θέμα σε VIDEO - POWER POINT: Τι είναι τα πρόσθετα τροφίμων ή ουσίες Ε; Είναι οι «φυσικές» ή «συνθετικές» χημι κές ουσίες, που προστίθενται στις έτοιμες τρο φές, με σκοπό την αύξηση του χρόνου δια τήρησης και τη βελτίωση της γεύσης, της οσμής, της υφής, του χρώματος και της εν γένει εμφάνισης. Ο αριθμός των ουσιών αυτών ξεπερνά τις Πώς χρησιμοποιούνται; Η χρήση των υψηλότερης επικινδυνότη τας «συνθετικών» προσθέτων επιτρέπε ται μό νο σε ορισμένα τρόφιμα, ενώ η χρήση των «φυσικών» υπόκειται σε λιγό τερους πε ριο ρισμούς. Ένα πρόσθετο μπο ρεί να επι τρέ πε ται μέχρι μια καθορι σμένη ποσότητα σε ένα τρό φιμο, σε δια φορετική ποσότητα σε άλλο ή να απα γορεύεται πλήρως η προσθήκη του σε κάποιο τρίτο. Είναι ασφαλή τα πρόσθετα Ε; Υπάρχουν αρκετές μελέτες και έ ρευ νες για τις βραχυπρόθεσμες, αλλά κυ ρίως τις μακροπρόθεσμες, πιθανές συνέπειες στην υγεία του ανθρώπου και ιδιαίτερα των μι κρών παιδιών. Τα «Ε» χρησιμοποιούνται νό μιμα από τους κατασκευαστές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι όλα απολύτως ασφαλή για τον οργανισμό. Απλώς «υποθέτουμε» πως δεν βλάπτουν άμεσα, εφόσον δεν κατανα λώνονται σε υπερβολικές ποσότητες! Όλα είναι αθώα μέχρι Πολλά πρόσθετα έχουν αποσυρθεί ορι στικά. Πρόσφατα, η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφά λειας Τροφίμων απαγόρευσε τη χρω στική Ε128 (ερυθρό 2G), η οποία κρίθηκε ύπο πτη για καρκινογενέσεις. Σε πολλές χώ ρες επι τρέπονται ουσίες που σε άλλες είναι απα γορευμένες. Όμως μέχρι ένα πρό σθε το να κριθεί τελεσίδικα επιβλαβές και να αποσυρθεί, έχει ήδη καταναλωθεί για χρό νια. Πόσα ακόμα καταναλώνουμε χωρίς ε παρκή γνώση για τις συνέπειες στην υγεία μας. Τι επιπτώσεις έχουν στην υγεία μας; Τα τελευταία χρόνια, με την ευρεία κα τα ν άλωση έτοιμων φαγητών, έχουν πα ρου σιαστεί εξαιρετικά πολλά και νού ρια πρό σθ ε τα και συντηρητικά. Κά ποια από αυτά ενο χοποιούνται για καρκι νο γενέσεις, νευ ρο λογικές διαταραχές, καρδια κές παθή σεις και πολλές άλλες ασθένειες. Μπορεί να έχουν μακροχρόνιες συ νέ πειες; Υπολογίζεται ότι η κατανάλωση συντη ρη τι κών και προσθετικών τροφίμων κατά άτομο είναι 4-5 κιλά το χρόνο κατά μέσο όρο. Αν και οι αρνητικές επιδράσεις με μονωμένων προ σθέ των θεωρούνται «γνω στές», κανείς δεν γνω ρίζει με βεβαιό τητα ούτε τις συνέπειες της χρόνιας άθροισής τους στον οργανισμό ούτε με ποιον τρόπο αλληλεπιδρούν με άλλα πρό σθετα ή συστατικά. Γιατί τα παιδιά επιβαρύνονται περισ σό τερο; Για τις βρεφικές και παιδικές τροφές ισχύουν άλλες αναλογίες και ποσοτικά ό ρια. Όμως τα παιδιά δεν τρώνε μόνο «παι δικές» τροφές αλλά καταναλώνουν κα θη μερινά πολλές συσκευασμένες τροφές και σνακ. Αυτό μπορεί να έχει άμεσες αλλά και μακροχρόνιες επι πτώ σεις στον ανα πτυσ σό με νο παιδικό οργανισμό. Πώς διαβάζουμε τις ετικέτες; Τα πρόσθετα που περιέχει ένα συσκευα σμέ νο τρόφιμο αναγράφονται υ πο χρεωτικά στα «συ στατικά». Πρώτα α να γράφεται η κα τη γορία που ανήκει το πρό σθετο (π.χ. συντη ρη τικό) και ακο λουθεί το πλήρες όνομά του (π.χ. βενζοϊκό νάτριο) ή ο κωδικός του (π.χ. Ε 211). Οι παγίδες και τα κόλπα των εταιρειών Οι εταιρείες αποφεύγουν πλέον να αναφέρουν τα πρόσθετα με τον κωδικό Ε αλλά χρησι μο ποιούν τα πλήρη ονόματα, ώστε να αποπρο σα νατολίσουν τους κατα ναλωτές. Συνήθως οι αρωματικές ουσίες δεν αναφέρονται ονο μα στικά στην ετι κέτα, αλλά με τον αόριστο όρο «αρώ ματα». Αναγραφές τύπου «χωρίς συ ντη ρητικά» ή «χωρίς χρωστικές» δεν ση μαί νουν ότι το τρόφιμο δεν περιέχει άλλου είδους πρόσθετα! Ποια πρόσθετα είναι πιο επικίνδυνα, σε ποια τρόφιμα υπάρχουν και ποιες πα ρενέργειες μπορεί να έχουν; Χρωστικές ουσίες: Πρόκειται για «μπογιές τροφίμων» που χρησιμοποιούνται για αισθη τικούς λό γους, επει δή δίνουν χρώμα στο τρό φιμο. Η προ σθήκη χρωστικών, σε τρο φές, για βρέφη και νή πια, δεν επι τρέ πε ται. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: πα γω τά, γα ρι δά κια-πατα τά κια, αναψυκτικά, μαρμε λά δες, σοκολάτες, τυποποιημένα γλυ κά, γρα νίτες, ζα χαρωτά, ζελέδες, κα ραμέλες, έτοι μες τούρτες και κέικ, γλει φιτζούρια, τσίκλες, μαργαρίνες, τα ραμά, μου στάρδα, διά φορα ποτά (απο στάγμα τα, λικέρ, κόκακό λα), κο κτέιλ φρούτων, λουκάνικα και ψη μένα προϊόντα. Οι πιο επικίνδυνες χρωστικές: Ε102 (ταρτρα ζίνη), Ε104 (κί τρινο κινο λί νης), Ε110 (κίτρινο sunset FCF, κιτρι νο πο ρτοκαλί S), Ε120 (κοχελίνη, καρμι νικό οξύ, καρμίνες), Ε122 (αζω ρουμπίνη, καρμοϊσίνη), Ε123 (αμα ράνθη), Ε124 (ερυθρό κοχε λίνης Α), Ε127 (ερυ θροσίνη), Ε131 (μπλε πατεντέ V), Ε132 (ινδι κοτίνη ή ινδικοκαρμίνη), Ε133 (λαμπρό κυα νό FCF), Ε150, Ε150Α, Ε150C (κα ρα με λό χρωμα), Ε154 (καστανό FK), Ε155 (κα στανό ΗΤ), Ε160 (ανάτο ή μπιξίνη/νορμπιξίνη), Ε160Α, Ε160Β, E160C (εκχύλισμα πάπρικας). Ενδεχόμενες παρενέργειες: καρκι νο γέ νεση, αλλεργίες, ερύθημα, υπερ κι νη τι κό τητα, αϋπνία, άσθμα, γαστρε ντε ρικά προ βλή ματα, μείωση λευκών αιμο σφαιρίων, προ βλήματα θυρεοειδή. 10

11 διατροφή Συντηρητικές ουσίες: Χρησιμοποιούνται προκειμένου να απο φευχθεί η αλλοίωση των τροφίμων από μι κρο οργανισμούς και να αυξηθεί ο χρόνος δια τήρησης τους. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: μαρμε λάδες, κονσέρβες, αναψυκτικά, κρα σιά, μπύ ρες, ζαμπόν, λουκάνικα, κονσερβοποιη μένα κρέα τα και ψάρια, είδη ζα χαρο πλαστικής, κρουα σάν, έτοι μα κέικ, μπισκό τα, μαργαρί νες, ψωμί για τοστ, σνακς, σαλάτες, ζελέδες, σά λτσες κ.α. Οι πιο επικίνδυνες: Ε202 σορβικό κάλιο, Ε210 (βενζοϊκό οξύ), Ε211 (βενζοϊκό νά τριο), Ε212 (βενζοϊκό κάλιο), Ε214 (Ρ-υδρο ξυβενζοϊκό αιθύλιο), Ε215 (άλας Ρ-υδρο ξυβενζοϊκού αιθυλίου με νάτριο), Ε218 (Ρ-υδρο ξυβενζοϊκό μεθύλιο), Ε219 (άλας Ρ-υδροξυβενζοϊκού μεθυλίου με νά τριο), Ε220 (διοξείδιο του θείου), Ε249 (νιτρώδες κάλιο), Ε250 (νιτρώδες νάτριο), Ε251 (νι τρικό νάτριο), Ε252 (νιτρικό κάλιο), Ε262 (οξικό νάτριο), Ε270 γαλακτικό οξύ, Ε282 προπιονικό ασβέστιο, Ε296 (μηλικό οξύ). Ενδεχόμενες παρενέργειες: Τοξικολο γική επικινδυνότητα, καρκινογένεση, αλλεργίες, υπερκινητικότητα, νευρικές δια ταραχές, προβλήματα συμπεριφοράς, μα θησιακές δυσκολίες, κρίσεις άσθματος, εντερικές διαταραχές, αναιμία. Αντιοξειδωτικές ουσίες: Αποτρέπουν ή επιβραδύνουν τις αλλοιώ σεις στην οσμή και τη γεύση που προ καλούνται από την οξείδωση των τροφίμων και επιμηκύνουν το χρόνο δια τήρησής τους. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: μπισκό τα, καραμέλες, τσίχλες, πατατάκια, ζε λεδάκια, αφυδατωμένα προϊόντα (πα τά τες, σκόνη για πουρέ κ.ά.), έτοιμα μίγμα τα για παρασκευή γλυκισμάτων, φυ τικά λίπη και έλαια τηγανίσματος. Οι πιο επικίνδυνες: Ε300 (ασκορβικό ο ξύ), Ε310 (γαλλικός προπυλεστέρας), Ε311 (γαλ λικός οκτυλεστέρας), Ε312 (γαλ λικός δωδεκυλεστέρας), Ε316 (ερυθορβικό νάτριο ή ισο σκορβι κό νάτριο), Ε320 (βουτυλική υδροξυανισόλη ή ΒΗΑ), Ε321 (βου τυλική υδροξυτολουόλη ή ΒΗΤ), Ε330 (κιτρικό οξύ), Ε375 (νια σί νη VitB3). Ενδεχόμενες παρενέργειες: καρκινο γένεση, η πατική βλάβη, διαβήτη, αλλεργίες, ναυ τία, πέτρες στα νεφρά, γα στρικές ενοχλήσεις, άσθμα, αρνη τι κές επιδράσεις στα οιστρογόνα των κο ριτσιών. Γαλακτωματοποιητές, πη κτι κά μέ σα και σταθεροποιητές: Συντελούν στη δημιουργία ενός ομοιο γενούς μίγματος σε ένα τρόφιμο στο οποίο υπάρχουν δύο ή περισσότερα υλικά. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: πα γωτά, σοκολάτες, αναψυκτικά, κρουα σάν, έτοιμες τούρτες και κέικ. Οι πιο επικίνδυνες: Ε407 (καρα γε νάνη), Ε414 (αρα βικό κόμμι), Ε420 (σορβι τόλη και σιρόπι σορβιτόλης), Ε422 (γλυ κερόλη), Ε430 (στεατικό πο λυ οξυαι θυλένιο), Ε440 (πηκτίνη), Ε466 (καρβοξυμεθυλικό κυτταρινικό νάτριο) Ε471 μονοκαι διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, Ε472Β γαλακτικοί εστέρες. Ενδεχόμενες παρενέργειες: Έλκη, βλά βες εμβρύου, καρκινογένεση, αλλεργίες, άσθμα, κεφαλαλγία, διαβήτη. Ρυθμιστές οξύτητας: Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: ανα ψυ κτικά, σοκολάτες, ζαχαρωμένα φρού τα και σε κατεψυγμένα και αφυ δατω μένα προϊόντα αυγών. Οι πιο επικίνδυνες: Ε503 (όξινο ανθρα κικό αμμώνιο) Ε541 (όξινο φω σφο ρικό νάτριο). Ενδεχόμενες παρενέργειες: Επι κίνδυ να για βρέφη, ηλικιωμένους και ανθρώπους με προβλήματα στους νε φρούς ή στην καρδιά. Οστεοπόρωση, Αλτσχάι μερ. Ερεθιστικό για τους βλεννο γό νους, πιθανή απώλεια ασβεστίου και μαγνησίου. Ενισχυτικά και βελτιωτικά της γεύ σης: Είναι από τα πιο συχνά χρη σιμοποιούμενα πρόσθετα σε τρό φι μα που προσφέρονται σε καταστήματα γρή γορου φαγητού. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: γαρι δά κια-πατατάκια, αλλαντικά, αρτύματα, κονσέρβες, κύβους γεύσης, σακχαρώδη προϊό ντα, σάλτσες και σούπες στιγμιαίας παρασκευής, κατεψυγμένα γεύματα με κρέας, φαγητά εστιατορίων κ.α. Οι πιο επικίνδυνες: Ε612 (γλουτα μινι κό μο νονάτριο ή MSG), Ε620 (γλουταμινικό οξύ), Ε621 (γλου ταμινικό νάτριο), Ε622 (όξινο γλου ταμινικό κάλιο), Ε623 (όξι νο γλουταμινικό ασβέστιο), Ε627 (γου α νι λι κό νάτριο), Ε631 (ινοσινικό δι νάτριο), Ε632 (ινο σινικό νάτριο), Ε635 (ινο σινικό κά λιο), Ε635 (άλατα με νάτριο των 5-ριβοζονουκλεοτιδίων). Ενδεχόμενες παρενέργειες: Βλάβες στο νευ ρικό σύστημα και τον εγκέφαλο, μείω ση πνευματικής απόδοσης, υπερκι νη τικότητα, αλλεργίες, ναυτίες, πονο κέ φαλοι, υπογλυκαιμίες, παχυσαρκία. Υψη λός κίνδυνος για εγκύους, παι διά, ηλικιωμένους, ασθματικούς, υπογλυ και μικούς και καρδιοπαθείς. Γλυκαντικές ουσίες: Χρησιμοποιούνται, αντί της ζάχαρης ή της γλυκόζης. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε: διαι τη τικά τρό φιμα, αναψυκτικά - γλυκά- μαρμε λάδες - καραμέλες - τσίκλες τύ που Light, σε τρό φιμα για διαβητικούς και τρόφιμα με λίγες θερμίδες, ψημένα προϊό ντα, τσίχλες και επιδόρπια ζελατί νης κ.ά. Οι πιο επικίνδυνες: Ε950 (ακε το σου λφαμικό κάλιο), Ε951 (ασπαρτάμη), Ε952 (κυ κλαμικό οξύ), Ε962 (άλας ασπα ρτάμης-ακε τοσουλφάμης), Ε966 (λα κτιτό λη). Ενδεχόμενες παρενέργειες: ημικρα νίες, αλλαγές στη διάθεση, ναυτία, διάρροιες, γα στρεντερικές διαταραχές. Η α σπαρτά μη έχει συσχετιστεί με καρκι νογένεση σε ανθρώπους και πειρα μα τόζωα και με βλάβες του νευρικού συ στή ματος. Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώ σουμε την κατανάλωση πρόσθετων ουσιών; Χρησιμοποιούμε ωφέλιμα φυσικά βε λτιω τικά και συντηρητικά όπως είναι το μέ λι, το λάδι, το λεμόνι, το σκόρδο και τα διάφορα βότανα, ρίγανη, μέντα, λε βάντα, δαφνόφυλλα κ.λπ. Δεν αφήνουμε τα παιδιά να κατανα λώνουν ανεξέλεγκτα παγωτά, σνακ, μπι σκότα, κρουασάν κ.α. τα οποία εκτός από συ ντηρητικά και πρόσθετα έχουν με γάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι ή ζά χαρη και προκαλούν παχυσαρκία και μελλοντικές παθήσεις. Πρέπει να γνωρίζουμε πως όσο περισ σότερο από την αρχική του μορφή απο μακρύνεται ένα τρόφιμο, τόσο αυξά νεται η επικινδυνότητά του. Επιστρέφουμε στην κουζίνα μα γει ρεύο ντας για μας και τα παιδιά μας, μειώ νο ντας τα επιβαρυμένα έτοι μα γεύ ματα. Ακολουθούμε παραδοσιακά πρότυπα δια τροφής προ τιμώντας φρέσκα, φυ σικά προϊό ντα εποχής (φρούτα, λαχα νικά, ελαιόλαδο, φρέσκο γάλα) και αποφεύ γοντας τα επεξεργασμένα. 11

12 περιβάλλον Ανακύκλωση, ένας θησαυρός στα σκουπίδια Δείτε το θέμα σε VIDEO - POWER POINT: Τ α σκουπίδια δεν είναι ά χρη στα υ λικά, αλλά χρή σι μες πρώ τες ύ λες. Ανα κύ κλωση είναι η ε πανεπεξεργασία απορ ριμμάτων, σε νέα προϊό ντα. Με την ανακύκλωση: Μειώνονται τα απο ρ ρίμματα και τα προβλήματα δια χείρισής τους. Εξοι κονομούνται ε νέργεια και φυ σικοί πόροι, που λαμβά νο νται συνεχώς από τη φύ ση. Μειώ νεται η ρύπανση της ατμό σφαι ρας, οι εκπο μπές αερίων του θερμο κη πίου η μό λυνση του εδάφους και των υπόγειων υ δά των. Ανακυκλώνουμε σωστά Μπορούμε όμως να βελτιώσουμε το σύστημα ανακύκλωσης αν γνωρί ζου με ποια προϊόντα ανακυκλώνουμε, ποια όχι και ποια λάθη δεν πρέπει να κά νουμε. Δεν ανακυκλώνουμε στους μπλε κά δους: Τα υλικά που ανήκουν σε άλλα συ στή ματα ανακύκλωσης: μπαταρίες, κά θε είδους ηλεκτρικές και ηλεκτρο νι κές συσκευές, ελα στικά, ρούχα, πα πούτσια, δοχεία από λά δια αυτοκι νή των ή φυτοφάρμακα, οικο δο μικά υλι κά, στρώματα, παλιά έπιπλα, δερμά τινα, υπολείμματα των τροφών, κλα διά από τα δέντρα. Ανακυκλώνουμε Ανακυκλώνουμε Χαρτί. Χάρτινες συσκευασίες και χαρτο κιβώτια από ηλεκτρικές συ σκευές, τρόφιμα, και είδη καθαρισμού, χα ρτο σακούλες, συσκευασίες τύπου τε τρα πάκ, εφη μερίδες, βιβλία, περιο δι κά, φακέλους κ.α. Δεν ανακυκλώνουμε, χαρτοπετσέ τες, χαρτομάντιλα, χαρτιά υγείας, μι κρά χαρτάκια, εισιτήρια και σκισμένες σε λίδες, βρεγμένα ή λαδωμένα χαρτιά. Προσέχουμε τα σήματα στις συσκευασίες: 12 Πλαστικό. Πλαστικές συσκευα σίες από π.χ. μπουκάλια νερού, ανα ψυ κτικά, τρό φιμα απορρυπαντικά, είδη κα θα ρι σμού. Όλα τα πλαστικά είδη, πλα στι κές θή κες, πλαστικές σα κού λες και σα κου λάκια, κ.α. Δεν ανακυκλώνονται οι βιοδια σπώ με νες ή φωτοδιασπώμενες σακούλες, καλαμάκια, πλαστικά μαχαιροπίρουνα, πλαστικά έπιπλα, αφρολέξ, φελιζόλ, CD, DVD, τηλεκάρτες, καθώς και συ σκευα σίες, που περιείχαν τοξικά υλι κά (ορυ κτέ λαια, αντιψυκτικά, εντο μο κτόνα). Αλουμίνιο. Συσκευασίες από α λου μί νιο π.χ. κου τάκια από ανα ψυ κτι κά, μπύ ρες αλουμινένια μπολ μιας χρή σης, α λου μινόχαρτα κ.α Σίδερο. Σιδερένιες συσκευασίες α πό π.χ. γάλατα εβαπορέ, κονσέρβες, ζωο τρο φές, τοματοπολτό, μεταλλικά τα ψά κια και άλλα αντικείμενα, κλειδιά κλπ. Γυαλί. Γυάλινες συσκευασίες από π.χ. νερά, γάλατα, χυμούς, ανα ψυ κτικά, αλκοολούχα ποτά, αρώματα, χυ μούς, φάρμακα, βαζάκια τροφίμων κ.α. Δεν ανακυκλώνουμε σπασμένα γυα λιά, μπουκάλια, τζάμια ή καθρέ φτες. Δεν ανακυκλώνουμε κεραμικά και υλικά από πηλό. Λάθη που κάνουμε στην ανακύ κλωση: Ογκώδη αντικείμενα Βλέπουμε κάδους γεμάτους μέ χρι ε πά νω με λίγα χαρτόκουτα. Να τσα κί ζου με τα χαρτόκουτα για να μην πιά νουν όλο το χώρο. Συμπιέζουμε τα πλαστικά μπου κά λια του νερού, για να εξοικονομούμε χώ ρο. Βρώμικες συσκευασίες Μπουκάλια με υγρά, συσκευασίες έτοι μου φαγητού που είναι γεμάτες Ανακυκλωμένο υλικό (προέρχονται από ανακυκλωμένη πρώτη ύλη) λά δια και λίπη. Το πρόβλημα που δη μιουργείται είναι ότι αυξάνουν το μι κρο βιακό φορτίο στα εργοστάσια δια λο γής και έτσι εκτίθενται σε κίνδυ νο οι εργαζόμενοι σε αυτά. Κά νουμε ένα μι κρό ξέπλυμα ή ένα απλό σκούπισμα ώστε να μην έχουν υπο λείμματα τρο φών, υγρά κ.λπ. Ελλιπής διαχωρισμός Για να λειτουργήσει εύρυθμα η αλυ σί δα της ανακύκλωσης, είναι κα λύ τερα να πετάμε τα υλικά όσο πιο δια χω ρι σμένα γίνεται. Με άλλα λό για, όταν υπάρχει χαρτί ενωμένο με πλα στικό, ας κά νουμε τον κόπο να τα διαχωρίσουμε. Στα γυάλινα μπου κάλια βγάζουμε τα πλα στικά ή με ταλ λικά καπάκια Σφιχτοδεμένες σακούλες Για εύκολη διαλογή πρέπει τα σκου πί δια να είναι χύμα. Αδειάζουμε μέ σα στον κάδο τη σακούλα με τα ανα κυ κλώσιμα. Κλείνουμε ξανά τους κά δους, για να προστατεύσουμε τα ανα κυ κλώ σι μα υλικά από τη βροχή. Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς: Προτιμάμε τα προϊόντα που η συ σκευ ασία τους είναι μικρή και φιλική προς το πε ριβάλλον. Απο φεύ γουμε τις συ σκευασίες µιας χρήσης. Επι λέ γουμε επι στρεφόμενες φιάλες και συ σκευα σίες. Σκεφτόμαστε ότι κάτι που δεν χρεια ζόμαστε εμείς και το έχουμε για πέ ταμα, ίσως είναι χρήσιμο σε κά ποιον άλλον. Χρησιμοποιούμε πάνινη τσάντα αντί για πλαστικές σα κού λες. Ευαισθη τ ο π οιού με τα παιδιά α πό μι κρά, γιατί το μέλ λον αυτού του πλανήτη τους ανή κει! Ανακυκλώσιμο υλικό (μπορεί να ανακυκλωθεί)

13 περιβάλλον Βόλος Η πόλη που θέλουμε Δείτε στο όλη τη πρόταση μελέτη με το φωτογραφικό υλικό Η Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας με τη συνεργασία του μέλους της Δημήτρη Καραμπε ρόπουλου επεξεργάστηκε πρόταση μελέτη για τη πόλη του Βόλου την οποία κοινοποίησε στη Δημοτική Αρχή Βόλου και συζήτησε με τους αρμόδιους αντιδημάρχους. Κάθε πόλη είναι μία δομημένη κοινω νία η οποία πρέπει να εξυπηρετεί, να αγαπάει και να σέβεται όλες τις κα τη γορίες των πολιτών της. Πρέπει να σέβεται και να δίνει χώρο στους πεζούς, στα ποδήλατα, στις μο τοσικλέτες, στα αυτοκίνητα. Όλος ο δη μόσιος χώρος της πόλης πρέ πει να κα ταμερίζεται σε αυτές τις κα τηγορίες αναγκών χωρίς να υπάρχει σύγχυση ή αλληλοεπικάλυψη. Για να συμβεί αυτό πρέπει πολύ σοβα ρά να μελετάται κάθε σημείο της πόλης και κυριολεκτικά κάθε κοινόχρηστο τετραγωνικό μέτρο της, έτσι ώστε να ορισθεί σε ποια από τις παραπάνω κα τη γορίες θα παραχωρηθεί. Πεζοδρόμια, πεζόδρομοι. Η πόλη μας δυστυχώς είναι φτιαγμένη μόνο για αυτοκίνητα. Το κέντρο της πό λης πρέπει να αποδοθεί στον πεζό. Τα αυτο κίνητα μπορούν να ζήσουν σε υπό γεια ή πολυώροφα γκαράζ. Ο άνθρω πος όχι! Οι ανοιχτοί χώροι, ο ή λιος, ο αέρας πρέπει να ανήκουν στον πεζό και στις δραστηριότητές του. Ο πεζός έχει δικαίωμα να μπορεί να κι νηθεί με άνεση και ασφάλεια σε όλη την πόλη. Απαιτείται η οργάνωση εκστρα τείας του Δήμου με τίτλο «ελεύ θερα πεζοδρόμια», αφού προηγη θεί ενημέρωση, διαβούλευση και προειδοποίηση όσων παρανομούν Ποδηλατόδρομοι Χρειάζεται σοβαρή και λεπτο με ρειακή μελέτη. Προσωρινά θα μπορούσε να λει τουργήσουν οι υπάρχοντες στο κέντρο, αφού γίνει σωστή σήμανση, διαγράμ μιση και αστυνόμευση ώστε να υπάρχει συνεχόμενο δίκτυο. Πρέπει να δη μιουργηθεί ολοκληρωμένο δίκτυο που θα συνδέει τις συνοικίες με το κέ ντρο. Υπάρχουν προδιαγραφές και ευρω παϊκά πρότυπα (του Λονδίνου, της Ολλανδίας) που ακολουθούνται για τη κα τασκευή ποδηλατοδρόμων. Να αγαπήσουμε περισσότερο την πόλη μας να την κάνουμε πιο ευχάριστη και ανθρώπινη να κινούμαστε σε αυτή και να την απολαμβάνουμε κάθε μέρα. Κάγκελα, κολωνάκια, κορύνες Η λύση δεν είναι να γεμίσουμε την πόλη ένστολους. Πρέπει να οριοθε τήσου με τους χώρους του καθενός και να βρεθούν τρόποι και εμπόδια ώστε ό ένας να μην καταχράται τον χώρο του άλλου. Βέλτιστη αξιοποίηση του δημόσιου χώ ρου Η πόλη μας δυστυχώς δεν έχει περιθώρια για σπατάλη δημόσιου χώ ρου. Κά θε δρόμος πρέπει να έχει πο λύ σαφείς λωρίδες κυκλοφορίας με τα ελάχι στα δυνατά πλάτη. Όλος ο υπόλοιπος χώρος να αποδίδεται στον πεζό, στο ποδή λατο, σε εστίες πρασίνου, σε κυψέλες ξεκούρασης και αναψυχής Οι χώροι parking σε δρόμους στο κέντρο της πόλης πρέπει να είναι ελεγχόμε νης στάθμευσης μικρής διάρκειας, και μόνο εκεί που έχουν καλυφθεί οι παραπάνω κατηγορίες. Ο ίδιος πολίτης συνήθως είναι αυτός που αλλάζει ιδιότητες κατά την διάρκεια της ημέρας. Το πρωί οδηγός, έπει τα πεζός μετά πάλι οδηγός και το απόγευμα ίσως ποδηλάτης. Πάρκινγκ για δίτροχα. Απαιτούνται πάρκινγκ για μηχανές και ποδήλατα ώστε να μην γεμίζουν τα πε ζοδρόμια και οι πεζόδρομοι Δημοτικά ποδήλατα Δύο είναι τα κλειδιά της επιτυχίας: Πλη θώρα διαθέσιμων ποδηλάτων, σε σταθμούς διάσπαρτους στην πόλη και εύκολη χρήση με τη βοήθεια ηλε κτρονικών καρτών για να μπορεί ο κα θέ νας μπορεί να πάρει και να αφήσει κά ποιο ποδήλατο μέσα σε μερικά δευτε ρό λεπτα. Αστικές Συγκοινωνίες Είναι απαραίτητο τα αστικά λεω φορεία να αποτελέσουν το βασικό μέ σο με τα κί νησης. Για να γίνει αυτό απαι τείται μείω ση τιμών εισιτηρίων, μη νιαίες κάρτες απεριορίστων διαδρομών, πύκνω ση δρομολογίων, σταθερές ώρες διέ λευσης, επέκταση ηλεκτρονικού συστή ματος χρόνου αναμονής. Μετά την υλο ποίηση αυτών των μέτρων πρέπει να γίνει κοινή εκστρατεία (Δήμος, Αστικό ΚΤΕΛ, ΕΝ. ΚΑ. ΒΟΛΟΥ) ενημέρωσης των πολιτών. Ημιτελή κτήρια Τα ημιτελή και παρατημένα κτήρια σε κεντρικά σημεία θα πρέπει να καλ λω πίζονται με κάθε τρόπο ή να καλύπτονται με μεγάλες αφίσες απο πε ρατω μένων κτηρίων. Σημεία αναφοράς, τέχνες Πρέπει να δημιουργηθούν σημεία ανα φοράς μέσα στην πόλη και θεματικά πάρκα με ιστορικά στοιχεία του τόπου μας. Πρέπει να ενεργοποιήσουμε τους ντό πιους καλλιτέχνες και όχι μόνο, να εκφρα στούν και να δημιουργήσουν μέσα στην πόλη. Πράσινο Πολλά καταπράσινα προσεγμένα πάρκα με μεγάλα δέντρα και διαδρομές πε ριπάτου στο κέντρο και στις συ νοικίες. 13

14 εναλλακτική οικονομία Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης Μαγνησίας Δείτε το θέμα σε VIDEO - POWER POINT: Μ php/ ία εναλλακτική κοινωνική οικονομία εφαρμόζεται στη Μαγνησία. Είναι μια πρωτοβουλία ανεξάρτητων πολιτών με στόχο να αναπτύξουν ένα σύστημα για ανταλλαγές υπηρεσιών και προϊόντων μεταξύ των μελών του, χρησιμοποιώντας ως μέσον την Τοπική Εναλλακτική Μονάδα (ΤΕΜ). Είναι μια θετική δράση α πό τους ίδιους τους πολίτες οι οποίοι παρακάμπτουν το χρήμα, παίρνουν τη ζωή τους στα χέρια τους, δημιουργούν ευκαι ρίες απασχόλησης, δίνουν αξία στα τοπικά προϊόντα, βοηθούν τις οικογένειες τους και τις επιχειρήσεις τους να επι βιώ σουν και να αντιμετωπίσουν την οικονομική κρίση. Το Δίκτυο Ανταλλαγών και Αλληλεγγύης φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά γιατί Ανταλλαγή σημαίνει και Αλληλεγγύη. Δημιουργήθηκε για ανθρώπους που δυσκολεύονται ή αδυνατούν να καλύψουν το σύνολο των αναγκών τους με τα εισοδήματα σε ευρώ, μπορούν όμως να «πληρώνουν», προσφέροντας κάποια εργασία ή κάποια δικά τους καινούργια ή με ταχειρισμένα αγαθά. Η ασυδοσία του χρηματοπιστωτικού συστήματος Η οικονομική κρίση στη χώρα μας κατέδειξε την αδυναμία των τοπικών κοινωνιών να μπορούν να αντιδρούν σε γεγονότα και καταστάσεις οι οποίες διαδραματίζονται σε παγκόσμια κλίμακα. Η ροή του χρήματος προς τα κερδοσκοπικά χρη ματο πι στω τικά ιδρύματα που έχουν τον απόλυτο έλεγχο, κα θορίζει τις τύχες των απλών ανθρώπων. Τι είναι η Τοπική Εναλλακτική Μονάδα (ΤΕΜ); Στο Δίκτυο, τα μέλη του συμφωνούν σε ένα πλαίσιο συναλλα γών έχοντας ως εναλλακτικό νόμισμα τη μονάδα ΤΕΜ. Το ΤΕΜ είναι μια άυλη Εναλλακτική Μονάδα, αντίστοιχης αξίας με το ευρώ. Όλες οι συναλλαγές καταγράφονται σε ειδι κό ηλεκτρονικό πρόγραμμα Ένα μέλος αμείβεται με μονάδες ΤΕΜ, οι οποίες πιστώ νονται στον ηλεκτρονικό του λογαριασμό, όταν προσφέρει υπηρεσ ίες ή προϊόντα στα άλλα μέλη και πληρώνει με μονάδες ΤΕΜ, που αφαιρούνται από τον ηλεκτρονικό του λογαριασμό, όταν χρη σιμοποιεί υπηρεσίες ή προϊόντα από τα άλλα μέλη. Πως λειτουργεί το δίκτυο; Το σύστημα είναι απλό. Ο καθένας που γίνεται μέλος του δι κτύου, μπορεί να προσφέρει μία εργασία ή ένα προϊόν. Αν κά ποιο από τα άλλα μέλη χρειάζεται την εργασία ή το προϊόν πραγμα τοποιείται η συναλλαγή, και αμείβεται με Χ μονάδες ΤΕΜ. Με τα ΤΕΜ που μαζεύει στο λογαριασμό του στο Δί κτυο, μπορεί να αναζητήσει και να αγοράσει με τη σειρά του υπηρεσίες ή προϊόντα που υπάρχουν διαθέσιμα από άλλα μέλη του Δικτύου και να πληρώσει με μονάδες ΤΕΜ που έχει ήδη ο λογαριασμός του Προσφορά ή ζήτηση εργασίας, υπηρεσιών, καινούργιων ή μεταχειρισμένων προϊόντων Ένα μέλος μπορεί να αναζητήσει υπηρεσίες ή προϊόντα που προσφέρονται από άλλα μέλη του Δικτύου ή να περιμένει κάποιο άλλο μέλος του Δικτύου να επικοινωνήσει μαζί του, σύμφωνα με την ανακοίνωση που έχει δημοσιεύσει. Συναλλαγή και πληρωμή Κάποιο άλλο μέλος του Δικτύου μπορεί να έρθει σε επικοι νωνία μαζί του και να συμφωνήσει στην τιμή, όπως θα έκανε και σε κάθε άλλη συναλλαγή με ευρώ. Όταν η εργασία ολοκληρωθεί τότε θα πρέπει να μεταφέρει τις αντίστοιχες ΤΕΜ από το λογαριασμό του στον λογαριασμό του άλλου, είτε μέσω του Δικτυακού τόπου, ή με τη βοήθεια της γραμματείας του δικτύου. Συναλλαγή με αγορά ή πώληση προϊόντων Καταστήματα μέλη του Δικτύου μπορούν να προσφέρουν προνομιακές τιμές ειδικά για τα άλλα μέλη. Για παράδειγμα αν ένα προϊόν, κοστίζει 100 ευρώ, μπορεί να διατίθεται στην τιμή των 60 ευρώ και 40 ΤΕΜ. Το όφελος για τον πωλητή θα είναι η αύξηση του τζίρου και για το αγοραστή η πληρωμή σε ΤΕΜ. Οι επιχειρήσεις μέλη του Δικτύου θα διαθέτουν σε εμφανή χώρο σχετικό σήμα, ώστε να αναγνωρίζονται από τα άλλα μέλη Σε ποιους απευθύνεται το δίκτυο; - Σε όσους χρειάζονται μια επιπλέον πηγή εισοδημάτων. - Στους ανέργους για να καλύψουν ένα μέρος των αναγκών τους. - Στους επαγγελματίες και στους εμπόρους οι οποίοι έτσι θα αυξήσουν τους πελάτες τους. - Σε όλους όσους θέλουν να συμμετέχουν σε μια εναλλακτική οικονομία. Πως γίνεται κάποιος μέλος; Συμπληρώνει το έντυπο της αίτησης είτε ηλεκτρονικά, είτε στο Γραφείο Υποστήριξης (Κοραή 90 τηλ ) Το Δίκτυο αποτελεί ένωση φυσικών και νομικών προ σώπων και οι αποφάσεις παίρνονται συλλογικά. Δείτε την ηλεκτρονική σελίδα 14

15 αγορές Καλούμε τους ενεργούς πολίτες να στηρίξουμε τα ελλη νι κά προϊόντα και υπηρεσίες, και ειδικά την ντόπια παραγωγή γιατί έτσι: - στηρίζουμε τις θέσεις εργασίας και μειώνουμε την ανεργία, - ενισχύουμε τον κοινωνικό ιστό και την κοινωνική αλληλεγγύη - ανακυκλώνουμε τα χρήματα στη χώρα μας - δίνουμε τη δική μας απάντηση στην οικονομική κρίση Τι μπορώ να κάνω: Τρώω Ελληνικά, ντύνομαι Ελληνικά, κά νω τουρισμό Ελληνικά. Τρώω Ελληνικά Το καθημερινό τραπέζι πρέπει και μπο ρεί να είναι Ελ λη νικό με χρώματα, αρώ ματα και προϊόντα από τη πατρίδα μας. Στη χώρα μας παράγονται όλα τα βασικά προϊό ντα δια τρο φής. Πολλά από αυτά φη μί ζο νται διεθνώς για τη ποιότητα τους και εξάγονται. Επιλέγουμε φρέσκα, αγνά, αλλά και βιολογικά προϊόντα από τον τόπο μας. Δείτε το κατάλογο 100 επιχειρήσεων της Μαγνη σίας που δίνουν δουλειά στις οικο γέ νειες μας και τους φίλους μας, και τα επώ νυμα τοπικά προϊόντα διατροφής που πα ρά γουν στη διεύθυνση Προσοχή! στον γραμμωτό κώδικα 520 Καταναλώνουμε ότι παράγουμε H Ένωση Καταναλωτών Βόλου & Θεσσαλίας συμμετέχει στη πανελλαδική πρωτοβουλία για να δημιουργηθεί ένα πραγματικό ΚΙΝΗΜΑ ΠΟΛΙΤΩΝ που θα κάνει πράξη το σύνθημα: Καταναλώνουμε ότι παράγουμε Για το σκοπό αυτό επιμελήθηκε και δημοσιοποίησε κατάλογο με εκατό επιχειρήσεις της Μαγνησίας και τα επώνυμα προϊόντα διατροφής που παράγουν. Δείτε εδώ το κατάλογο με τα τοπικά προϊόντα. Ο Gerhard από την Γερμανία, ο Francois από την Γαλλία, ο Mario από την Ιταλία, και ο Johan από την Ολλανδία, ευχαριστούν από καρδιάς όλους εμάς τους Έλληνες για την προτίμηση που δείχνου με στα εθνικά τους... προϊόντα Αντίθετα ο Νί κος από την Θεσσαλονίκη, ο Γιώργος από τις Σέρρες, ο γαμπρός μας ο Γιάννης, ο γιος μας ο Θοδωρής, ακόμα και ε μείς οι ίδιοι, βγαίνουμε στην α νεργία για τον ίδιο ακριβώς λόγο. Για την προτίμηση μας στα ξένα προϊόντα και στα ξένα σούπερ μάρκετ. Ντύνομαι Ελληνικά Αναζητούμε επίμονα και αγοράζω μόνο Ελληνικά ρούχα και παπούτσια. Αντί για αμφίβολης ποιότητας κινέζικα ή αμφί βο λης γνησιότητας ξένες φίρμες, προτιμούμε τη ποιότητα και τη σιγουριά των Ελληνικών. Γενικά αγοράζουμε είδη σπιτιού και εξοχής, έπιπλα, δια κο σμητικά, δώρα, εργαλεία κλπ. από Ελ λη νικές βιο μηχα νίες και βιοτεχνίες. Τα πολυ κα τα στήματα είναι γεμάτα εισαγόμενα προϊό ντα χα μηλής τιμής αλλά και χαμηλής ποιό τητας. Αντιστεκόμαστε στην εισαγόμενη νέα τεχνο λογία (Ι.Χ, κινητά, Τ.V), που συνεχώς απα ξιώ νεται και μας οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο κατανάλωσης. Κάνω τουρισμό στο τόπο μου Έχουμε τις ομορφότερες θάλασσες, τα πιο γραφικά βουνά, αμέτρητα μνημεία της αρχαίας και της νεότερης Ελλάδας. Πάω δια κοπές στο Πήλιο, στις Σποράδες, στην Θεσ σαλία, στην Ελλάδα. Θα περάσω κα λύτερα και θα βοηθήσω τη βαριά βιομηχανία μας, το τουρισμό. Το 99,6% των επιχειρήσεων στην Ελλάδα είναι μικρές επι χει ρήσεις, που απασχολούν το 55% του εργατικού δυναμικού στον ιδιωτι κό τομέα. Αγοράζοντας ελληνικά προϊόντα, εξα σφα λίζουμε θέσεις εργασίας στα παιδιά μας, στους φίλους μας, στη γειτονιά μας. Αν αποφασίζαμε όλοι από σήμερα να αγο ρά ζουμε μόνο Ελ λη νικά προϊόντα, όχι μόνο θα μπορούσαμε να ξεπεράσουμε αμέ σως την οικονομική κρίση, αλλά θα εκμη δενίζαμε την ανεργία. Σε όλα τα προϊόντα που αγοράζουμε, πρέπει τα 3 πρώτα ψηφία να είναι 520, ταυτόχρονα όμως να αναγράφεται «παράγεται στην Ελλάδα» ή «Ελληνικό προϊόν». 15

16 Δ. Γεωργιάδου 177 τηλ

ΣΤΟ ΧΟΣ- Ε ΠΙ ΔΙΩ ΞΗ ΠΛΑΙ ΣΙΟ ΧΡΗ ΜΑ ΤΟ ΔΟ ΤΗ ΣΗΣ

ΣΤΟ ΧΟΣ- Ε ΠΙ ΔΙΩ ΞΗ ΠΛΑΙ ΣΙΟ ΧΡΗ ΜΑ ΤΟ ΔΟ ΤΗ ΣΗΣ ΣΤΟ ΧΟΣ- Ε ΠΙ ΔΙΩ ΞΗ Στό χος του Ο λο κλη ρω μέ νου Προ γράμ μα τος για τη βιώ σι μη α νά πτυ ξη της Πίν δου εί ναι η δια μόρ φω ση συν θη κών α ει φό ρου α νά πτυ ξης της ο ρει νής πε ριο χής, με τη δη

Διαβάστε περισσότερα

Επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων Ε Δευτέρα, 28 Ιανουάριος :20

Επικίνδυνα πρόσθετα τροφίμων Ε Δευτέρα, 28 Ιανουάριος :20 Τρώμε καθημερινά πολλά... συνθετικά χρώματα, συντηρητικά και αρώματα. Όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα, σνακ, σακχαρώδη, γλυκίσματα, ποτά, αναψυκτικά περιέχουν μεγάλο αριθμό πρόσθετων ουσιών, γνωστότερες ως

Διαβάστε περισσότερα

α κα ρι ι ο ος α α νηρ ος ου ουκ ε πο ρε ε ευ θη εν βου λη η η α α σε ε ε βων και εν ο δω ω α α µαρ τω λω ων ουουκ ε ε ε

α κα ρι ι ο ος α α νηρ ος ου ουκ ε πο ρε ε ευ θη εν βου λη η η α α σε ε ε βων και εν ο δω ω α α µαρ τω λω ων ουουκ ε ε ε Ἦχος Νη α κα ρι ι ο ος α α νηρ ος ου ουκ ε πο ρε ε ευ θη εν βου λη η η α α σε ε ε βων και εν ο δω ω α α µαρ τω λω ων ουουκ ε ε ε στη η και ε πι κα α θε ε ε ε δρα α λοι οι µων ου ουκ ε ε κα θι ι σε ε ε

Διαβάστε περισσότερα

1.2.3 ιαρ θρω τι κές πο λι τι κές...35 1.2.4 Σύ στη μα έ λεγ χου της κοι νής α λιευ τι κής πο λι τι κής...37

1.2.3 ιαρ θρω τι κές πο λι τι κές...35 1.2.4 Σύ στη μα έ λεγ χου της κοι νής α λιευ τι κής πο λι τι κής...37 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΚΕ Φ Α Λ ΑΙΟ ΤΟ ΙΚΑΙΟ ΤΗΣ ΑΛΙΕΙΑΣ... 21 ΚΕ Φ Α Λ ΑΙΟ 1 o Η ΑΛΙΕΥΤΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ 1.1 Η Α λιεί α ως Οι κο νο μι κή ρα στη ριό τη τα...25 1.2 Η Κοι νο τι κή Α λιευ τι κή Πο λι τι κή...28

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2010 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Πρό λο γος...6 1. Ά σκη ση και ψυ χική υ γεί α Ει σα γω γή...9 Η ψυ χο λο γί α της ά σκη σης...11

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ. Πρό λο γος...13 ΜΕ ΡΟΣ Ι: Υ ΠΑΙ ΘΡΙΑ Α ΝΑ ΨΥ ΧΗ

ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ. Πρό λο γος...13 ΜΕ ΡΟΣ Ι: Υ ΠΑΙ ΘΡΙΑ Α ΝΑ ΨΥ ΧΗ ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Πρό λο γος...13 ΜΕ ΡΟΣ Ι: Υ ΠΑΙ ΘΡΙΑ Α ΝΑ ΨΥ ΧΗ Ει σα γω γή 1 ου Μέ ρους...16 1 ο Κε φά λαιο: Ε ΛΕΥ ΘΕ ΡΟΣ ΧΡΟ ΝΟΣ & Α ΝΑ ΨΥ ΧΗ 1.1 Οι έν νοιες του ε λεύ θε ρου χρό νου και της ανα ψυ χής...17

Διαβάστε περισσότερα

Βασικά Χαρακτηριστικά Αριθμητικών εδομένων

Βασικά Χαρακτηριστικά Αριθμητικών εδομένων ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Βασικά Χαρακτηριστικά Αριθμητικών εδομένων Α ντι κείμε νο του κε φα λαί ου εί ναι: Να κα τα νο ή σου με τα βα σι κά χαρα κτη ρι στι κά των α ριθ μη τι κών δεδο μέ νων (τά ση, δια σπο ρά, α συμ

Διαβάστε περισσότερα

ο Θε ος η η µων κα τα φυ γη η και δυ υ υ να α α α µις βο η θο ος ε εν θλι ψε ε ε σι ταις ευ ρου ου ου ου ου σαις η η µα α α ας σφο ο ο ο

ο Θε ος η η µων κα τα φυ γη η και δυ υ υ να α α α µις βο η θο ος ε εν θλι ψε ε ε σι ταις ευ ρου ου ου ου ου σαις η η µα α α ας σφο ο ο ο Ἐκλογή ἀργοσύντοµος εἰς τὴν Ἁγίν Κυρικήν, κὶ εἰς ἑτέρς Γυνίκς Μάρτυρς. Μέλος Ἰωάννου Ἀ. Νέγρη. Ἦχος Νη ε Κ ι δυ υ υ υ ν µι ις Α λ λη λου ου ου ι ι ι ι ο Θε ος η η µων κ τ φυ γη η κι δυ υ υ ν µις βο η θο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΡΥ ΠΑ ΤΟΥ Ο ΖΟ ΝΤΟΣ

Η ΤΡΥ ΠΑ ΤΟΥ Ο ΖΟ ΝΤΟΣ Η ΤΡΥ ΠΑ ΤΟΥ Ο ΖΟ ΝΤΟΣ ΚΕΙΜΕΝΟ: Α θα νά σιος Πα παν δρέ ου, Φαρ μα κο ποιός-το ξι κο λό γος- Ε πι στη μο νι κός συ νερ γά της του Ο φθαλ μο λο γι κού Ιν στι τού του Α θη νών Χρό νια τώ ρα, το κλα σι κό

Διαβάστε περισσότερα

χέδιο Νόμου για ηη Ρύθμιζη Οθειλών Υπερχρεωμένων Φυζικών Προζώπων Δεφτερη ευκαιρία για τουσ υπερχρεωμζνουσ πολίτεσ

χέδιο Νόμου για ηη Ρύθμιζη Οθειλών Υπερχρεωμένων Φυζικών Προζώπων Δεφτερη ευκαιρία για τουσ υπερχρεωμζνουσ πολίτεσ χέδιο Νόμου για ηη Ρύθμιζη Οθειλών Υπερχρεωμένων Φυζικών Προζώπων Δεφτερη ευκαιρία για τουσ υπερχρεωμζνουσ πολίτεσ Η πολιτεία παρεμβαίνει & διασφαλίζει το κοινωνικό δικαίωμα στην αξιοπρεπή διαβίωση και

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεσματικός Προπονητής

Αποτελεσματικός Προπονητής ÐÝñêïò Ι. ÓôÝ öá íïò & Χριστόπουλος Β. Γιάννης Αποτελεσματικός Προπονητής Ένας οδηγός για προπονητές όλων των ομαδικών αθλημάτων Θεσσαλονίκη 2011 Ðå ñéå ü ìå íá Ðñü ëï ãïò...6 Åé óá ãù ãþ...11 Êå öü ëáéï

Διαβάστε περισσότερα

Πρώϊος Μιλτιάδης. Αθαναηλίδης Γιάννης. Ηθική στα Σπορ. Θεωρία και οδηγίες για ηθική συμπεριφορά

Πρώϊος Μιλτιάδης. Αθαναηλίδης Γιάννης. Ηθική στα Σπορ. Θεωρία και οδηγίες για ηθική συμπεριφορά Πρώϊος Μιλτιάδης Αθαναηλίδης Γιάννης Ηθική στα Σπορ Θεωρία και οδηγίες για ηθική συμπεριφορά ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2004 1 ΗΘΙΚΗ ΣΤΑ ΣΠΟΡ ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΗΘΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ : Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Α. & Π.

Διαβάστε περισσότερα

Κυ ρι ον ευ λο γη τος ει Κυ ρι ε ευ. λο γει η ψυ χη µου τον Κυ ρι ον και πα αν. τα τα εν τος µου το ο νο µα το α γι ον αυ

Κυ ρι ον ευ λο γη τος ει Κυ ρι ε ευ. λο γει η ψυ χη µου τον Κυ ρι ον και πα αν. τα τα εν τος µου το ο νο µα το α γι ον αυ ΤΥΙΚΑ & ΜΑΚΑΡΙΣΜΟΙ Ἦχος Νη Μ Α Ν µην Ευ λο γει η ψυ χη µου τον Κυ ρι ον ευ λο γη τος ει Κυ ρι ε ευ λο γει η ψυ χη µου τον Κυ ρι ον και πα αν τα τα εν τος µου το ο νο µα το α γι ον αυ του Ευ λο γει η ψυ

Διαβάστε περισσότερα

των ερ γα το τε χνι τών εργοστασίων Τσιµεντολίθων, ό λης της χώρας O41R09

των ερ γα το τε χνι τών εργοστασίων Τσιµεντολίθων, ό λης της χώρας O41R09 των ερ γα το τε χνι τών εργοστασίων Τσιµεντολίθων, ό λης της χώρας O41R09 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΣYΛ ΛO ΓΙ ΚΩΩΝ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α) ΤΩΩΝ ΕΡ ΓΑ ΤO ΤΕ ΧΝΙ ΤΩΩΝ ΕΡ ΓO ΣΤΑ ΣΙ ΩΩΝ ΤΣΙ ΜΕ ΝΤO ΛΙ ΘΩΩΝ, ΤΣΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ό λοι οι κα νό νες πε ρί με λέ της συ νο ψί ζο νται στον ε ξής έ να: Μά θε, μό νο προκει μέ νου. Friedrich Schelling. σελ. 13. σελ. 17. σελ.

Ό λοι οι κα νό νες πε ρί με λέ της συ νο ψί ζο νται στον ε ξής έ να: Μά θε, μό νο προκει μέ νου. Friedrich Schelling. σελ. 13. σελ. 17. σελ. σελ. 13 σελ. 17 σελ. 21 σελ. 49 σελ. 79 σελ. 185 σελ. 263 σελ. 323 σελ. 393 σελ. 453 σελ. 483 σελ. 509 σελ. 517 Ό λοι οι κα νό νες πε ρί με λέ της συ νο ψί ζο νται στον ε ξής έ να: Μά θε, μό νο προκει

Διαβάστε περισσότερα

ε πι λο γές & σχέ σεις στην οι κο γέ νεια

ε πι λο γές & σχέ σεις στην οι κο γέ νεια ε πι λο γές & σχέ σεις στην οι κο γέ νεια ΚΕΙΜΕΝΟ: Υπτγος ε.α Άρης Διαμαντόπουλος, Διδάκτορας Φιλοσοφίας - Ψυχολόγος ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση Α ξί α Οι κο γέ νειας Ό,τι εί ναι το κύτ τα ρο

Διαβάστε περισσότερα

Αρχές Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ Οργανισμών και Επιχειρήσεων Αθλητισμού και Αναψυχής

Αρχές Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ Οργανισμών και Επιχειρήσεων Αθλητισμού και Αναψυχής Κωνσταντίνος Αλεξανδρής, PhD Αρχές Μάνατζμεντ και Μάρκετινγκ Οργανισμών και Επιχειρήσεων Αθλητισμού και Αναψυχής β βελτιωμένη έκδοση ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2011 ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγή... 11 ΠΡΩΤΗ ΕΝΟΤΗΤΑ 1.0 Η Αθλητική

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ. Εισαγωγή... 11

ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ. Εισαγωγή... 11 ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγή... 11 ΠΡΩΤΗ ΕΝΟΤΗΤΑ 1.0 Η Αθλητική Βιομηχανία...15 1.1 Εισαγωγή...15 1.2 Ορισμός του Όρου Βιομηχανία...16 1.3 Ένα Μοντέλο Περιγραφής της Αθλητικής Βιομηχανίας...17 1.3.1 Τμήμα Παραγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Αρ χές Ηγε σί ας κα τά Πλά τω να

Αρ χές Ηγε σί ας κα τά Πλά τω να . Αρ χές Ηγε σί ας κα τά Πλά τω να ΚΕΙΜΕΝΟ: Υπτγος ε.α. Ά ρης Δια μα ντό που λος, Ψυχο λό γος, Δι δά κτω ρ Φι λο σο φί ας χή, στο σώ μα και στο πνεύ μα, 84 ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

H ΕΝ ΝΟΙΑ ΤΗΣ ΘΡΗ ΣΚΕΙΑΣ ΚΑ ΤΑ ΤΟΥΣ ΑΡ ΧΑΙΟΥΣ ΕΛ ΛΗ ΝΕΣ

H ΕΝ ΝΟΙΑ ΤΗΣ ΘΡΗ ΣΚΕΙΑΣ ΚΑ ΤΑ ΤΟΥΣ ΑΡ ΧΑΙΟΥΣ ΕΛ ΛΗ ΝΕΣ H ΕΝ ΝΟΙΑ ΤΗΣ ΘΡΗ ΣΚΕΙΑΣ ΚΑ ΤΑ ΤΟΥΣ ΑΡ ΧΑΙΟΥΣ ΕΛ ΛΗ ΝΕΣ Ο Ό μη ρος και ο Η σί ο δος έ χουν δη μιουρ γή σει κα τά τον Η ρό δο το 1, τους ελ λη νι κούς θε ούς. Ο Ό μη ρος στη θε ο γο νί α του έ χει ιε ραρ

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρι α Γραφημα των 8η Δια λεξη

Θεωρι α Γραφημα των 8η Δια λεξη Θεωρι α Γραφημα των 8η Δια λεξη Α. Συμβω νης Ε Μ Π Σ Ε Μ Φ Ε Τ Μ Φεβρουα ριος 2015 Α. Συμβω νης (ΕΜΠ) Θεωρι α Γραφημα των 8η Δια λεξη Φεβρουα ριος 2015 168 / 182 Χρωματισμοι Γραφημα των Χρωματισμο ς Κορυφω

Διαβάστε περισσότερα

Η Ο ΜΑ ΔΙ ΚΗ. της ζω ής

Η Ο ΜΑ ΔΙ ΚΗ. της ζω ής Η Ο ΜΑ ΔΙ ΚΗ ΨΥ ΧΗ η αν θο δέ σµη της ζω ής ΚΕΙΜΕΝΟ: Υ πτγος ε.α. Ά ρης Δια μα ντό που λος, Διδάκτωρ Φιλοσοφίας-Ψυχολόγος ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση ΕΙ ΣΑ ΓΩ ΓΙ ΚΕΣ ΕΝ ΝΟΙΕΣ Ό πως υ πάρ χει

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΡΟΣ ΥΠΛΓΟΣ (ΠΖ)

ΔΙΑΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΡΟΣ ΥΠΛΓΟΣ (ΠΖ) ΥΠΛΓΟΣ (ΠΖ) ΔΙΑΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΡΟΣ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΛΕΙV Πα να γιώ της Πα σπά της Mα θη τής Γυ μνα σί ου α ντι δρού σε στις ι τα λι κές διατα γές και α πα γο ρεύ σεις. Σε μια ε πέ τειο της 25 ης Μαρ τί ου

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙ ΣΑ ΓΩ ΓΗ ΣΤΙΣ Ε ΠΙ ΧΕΙ ΡΗ ΣΕΙΣ

ΕΙ ΣΑ ΓΩ ΓΗ ΣΤΙΣ Ε ΠΙ ΧΕΙ ΡΗ ΣΕΙΣ ΕΙ ΣΑ ΓΩ ΓΗ ΣΤΙΣ Ε ΠΙ ΧΕΙ ΡΗ ΣΕΙΣ CIMIC CIMIC CIMIC ΚΕΙΜΕΝΟ: Υπλγος (ΜΧ) Ευ ρι πί δης Κ. Χα νιάς ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση CIMIC εί ναι τα αρ χι κά των λέ ξε ων Civil Military Co-operation

Διαβάστε περισσότερα

ΚΛΙ ΜΑ ΚΩ ΣΗ ΤΩΝ ΒΗ ΜΑ ΤΩΝ ΓΙΑ Ε ΠΙ ΤΥ ΧΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΚΛΙ ΜΑ ΚΩ ΣΗ ΤΩΝ ΒΗ ΜΑ ΤΩΝ ΓΙΑ Ε ΠΙ ΤΥ ΧΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΛΙ ΜΑ ΚΩ ΣΗ ΤΩΝ ΒΗ ΜΑ ΤΩΝ ΓΙΑ Ε ΠΙ ΤΥ ΧΙΑ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 12 Το γε γο νός ό τι δια βά ζεις αυ τό το βι βλί ο ση μαί νει ό τι έ χεις μολυν θεί α πό έ να μι κρόβιο το μι κρό βιο του πο δο σφαί ρου και σίγου

Διαβάστε περισσότερα

Στις α ντιπα λό τη τες με τα ξύ των

Στις α ντιπα λό τη τες με τα ξύ των Υ ΠΟ ΣΤΗ ΡΙ ΞΗ ΤΩΝ ΨΕ ΓΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗ ΣΧΕΔΙΑΣΗ ΚΑΙ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΣΤΟ ΣΥΓ ΧΡΟ ΝΟ Ε ΠΙ ΧΕΙ ΡΗ ΣΙΑ ΚΟ ΠΕ ΡΙ ΒΑΛ ΛΟΝ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Αν χης (ΠΖ) Ιω άν νης Ιω άν νου Στις α ντιπα λό τη τες με τα ξύ των αν θρώπων,

Διαβάστε περισσότερα

Θ Ρ Η Σ Κ Ε Ι Α- Π Ο Λ Ι Τ Ι Σ Μ Ο Σ & Α Ξ Ι Ε Σ

Θ Ρ Η Σ Κ Ε Ι Α- Π Ο Λ Ι Τ Ι Σ Μ Ο Σ & Α Ξ Ι Ε Σ Θ Ρ Η Σ Κ Ε Ι Α- Π Ο Λ Ι Τ Ι Σ Μ Ο Σ & Α Ξ Ι Ε Σ Στον πο λι τι σμό των μη χα νών έ χει δι α φα νεί ο ρι στι κά ό τι δεν προβλέ πε ται θέ ση γι α τη λει τουρ γί α της ψυ χής. Τους δύ ο τε λευ ταίους αι

Διαβάστε περισσότερα

Joseph A. Luxbacher. Μετάφραση - Επιμέλεια: Πέτρος Νάτσης, Αστέριος Πατσιαούρας. ΠοΔΟΣΦΑΙΡΟ. Βήματα για την επιτυχία

Joseph A. Luxbacher. Μετάφραση - Επιμέλεια: Πέτρος Νάτσης, Αστέριος Πατσιαούρας. ΠοΔΟΣΦΑΙΡΟ. Βήματα για την επιτυχία Joseph A. Luxbacher Μετάφραση - Επιμέλεια: Πέτρος Νάτσης, Αστέριος Πατσιαούρας ΠοΔΟΣΦΑΙΡΟ Βήματα για την επιτυχία ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2008 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. Βήματα για την επιτυχία. Joseph A. Luxbacher Μετάφραση - Επιμέλεια:

Διαβάστε περισσότερα

24 Πλημμυρισμένα. 41 Γίνε

24 Πλημμυρισμένα. 41 Γίνε Anderson s Ltd Εφαρμογές Υψηλής Τεχνολογίας - Εκδόσεις : Γ Σεπτεμβρίου 103 Αθήνα 10434 Τ: 210-88 21 109 F: 210-88 21 718 W: www.odp.gr E: web@odp.gr 42 Γρήγορο Εγχειρίδιο για τον Διαχειριστή 24 Πλημμυρισμένα

Διαβάστε περισσότερα

Επί του πιεστηρίου. Τη στιγμή που η ύλη του 2ου τεύχους έκλεινε και το ΜΟΛΟΤ όδευε προς το τυπογραφείο, συνέβησαν δύο μείζονος σημασίας γεγονότα.

Επί του πιεστηρίου. Τη στιγμή που η ύλη του 2ου τεύχους έκλεινε και το ΜΟΛΟΤ όδευε προς το τυπογραφείο, συνέβησαν δύο μείζονος σημασίας γεγονότα. τεύχος 02-Χειμώνας 2015 Επί του πιεστηρίου Τη στιγμή που η ύλη του 2ου τεύχους έκλεινε και το ΜΟΛΟΤ όδευε προς το τυπογραφείο, συνέβησαν δύο μείζονος σημασίας γεγονότα. Το πρώτο ήταν η πολύνεκρη συντονισμένη

Διαβάστε περισσότερα

Ανακύκλωση ΚΕΙΜΕΝΟ: ΕΙΙ Ιωάννης Καραγιαννίδης ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση

Ανακύκλωση ΚΕΙΜΕΝΟ: ΕΙΙ Ιωάννης Καραγιαννίδης ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση Ανακύκλωση ΚΕΙΜΕΝΟ: ΕΙΙ Ιωάννης Καραγιαννίδης ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση Γε νι κά για την α να κύκλω ση: Ο ρι σμός Έ να α πό τα ση μα ντι κό τε ρα και διαρκώς οξυ νό με να προ βλή μα τα που

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Κεφά λαιο. Πώς λειτουργεί η σπονδυλική στήλη;...29

1 ο Κεφά λαιο. Πώς λειτουργεί η σπονδυλική στήλη;...29 ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Οδηγός χρησιμοποίησης του βιβλίου και των τριών ψηφιακών δίσκων (DVD)...11 Σκο πός του βι βλί ου και των 3 ψηφιακών δί σκων...15 Λί γα λό για α πό το Σχο λι κό Σύμ βου λο Φυ σι κής Α γω γής...17

Διαβάστε περισσότερα

ΠΥ ΡΟ ΒΟ ΛΙΚΟΥ Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ Μ Η Ε Ν Ε Ρ Γ Α Π Υ Ρ Ο Β Ο Λ Α H Ι Δ Ρ Υ Σ Η Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ Π Υ - Ρ Ο Β Ο Λ Ι Κ Ο Υ

ΠΥ ΡΟ ΒΟ ΛΙΚΟΥ Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ Μ Η Ε Ν Ε Ρ Γ Α Π Υ Ρ Ο Β Ο Λ Α H Ι Δ Ρ Υ Σ Η Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ Π Υ - Ρ Ο Β Ο Λ Ι Κ Ο Υ Μ Η Ε Ν Ε Ρ Γ Α Π Υ Ρ Ο Β Ο Λ Α Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ ΠΥ ΡΟ ΒΟ ΛΙΚΟΥ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ταξχος ε.α. Κων στα ντί νος Τέ φας H Ι Δ Ρ Υ Σ Η Τ Ο Υ Ε Λ Λ Η Ν Ι Κ Ο Υ Π Υ - Ρ Ο Β Ο Λ Ι Κ Ο Υ Α πό τους πρώ

Διαβάστε περισσότερα

áåé þñïò ÔÏÌÏÓ 2 VOLUME 2 ÔÅÕ ÏÓ 1 ISSUE 1

áåé þñïò ÔÏÌÏÓ 2 VOLUME 2 ÔÅÕ ÏÓ 1 ISSUE 1 áåé þñïò ÊÅÉ ÌÅÍÁ Ð ÏËÅÏÄÏÌÉ ÁÓ, Ù ÑÏÔ ÁÎÉÁÓ ÊÁÉ ÁÍÁÐÔÕ ÎÇÓ ÔÏÌÏÓ 2 VOLUME 2 ÔÅÕ ÏÓ 1 ISSUE 1 ÌÁ ÏÓ 2003 MAY 2003 ΣΥΝΤΑΚΤΙΚH ΕΠΙΤΡΟΠH - Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ΚΟΚΚΩΣΗΣ ΧΑΡΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΗΜΗΤΡΗΣ ΓΟΥΣΙΟΣ ΗΜΗΤΡΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΡΟΥ ΛΑΜΠΑΔΑΡΙΟΥ Η ΑΓΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΣ

ΠΕΤΡΟΥ ΛΑΜΠΑΔΑΡΙΟΥ Η ΑΓΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΣ ΠΕΤΡΟΥ ΛΑΜΠΑΔΑΡΙΟΥ Η ΑΓΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΣ ΤΗ ΑΓΙΑ ΚΑΙ ªΕΓΑΛΗ ΔΕΥΤΕΡΑ. Eις τους Αίνους. Ε ρ χο με νος ο Κυ ρι ος προς το ε κου ου σι ο ον πα α α θος τοις Α πο στο λοις ε λε γε εν εν τη η η η ο ο ο ο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΑΙ ΔΕΙΑ ΤΟΥ ΜΕ ΓΑ ΛΟΥ Α ΛΕ ΞΑΝ ΔΡΟΥ

Η ΠΑΙ ΔΕΙΑ ΤΟΥ ΜΕ ΓΑ ΛΟΥ Α ΛΕ ΞΑΝ ΔΡΟΥ Η ΠΑΙ ΔΕΙΑ ΤΟΥ ΜΕ ΓΑ ΛΟΥ Α ΛΕ ΞΑΝ ΔΡΟΥ ΚΕΙΜΕΝΟ: Υ πτγος ε.α. Γε ώρ γιος Βα σι λεί ου Ο Μέ γας Α λέ ξαν δρος, ο τέ λειος αυ τός εκ πρό σω πος του με γα λείου του ελ λη νι κού κό σμου, εί ναι α σφα λώς μί

Διαβάστε περισσότερα

Κάτω τα χέρια από τις Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας και τα ασφαλιστικά δικαιώματα.

Κάτω τα χέρια από τις Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας και τα ασφαλιστικά δικαιώματα. Ôo ΚΩ Ι ΚΟΣ: 6115 ΤΡΙΜΗΝΗ ΕΚ ΟΣΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΤΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Σ.Ε.Φ.Κ. Λόντου 6, 10681 Αθήνα, τηλ. 210 3820537, 6977-652768, 6938-204777, 6974-439203 e - m a i l : s e f k @ s e

Διαβάστε περισσότερα

Οι τα α α α α α α α Κ. ε ε ε ε ε ε ε ε ε Χε ε ε. ε ε ε ε ε ε ρου ου βι ι ι ι ι ι ι. ιµ µυ στι κω ω ω ω ω ως ει κο ο

Οι τα α α α α α α α Κ. ε ε ε ε ε ε ε ε ε Χε ε ε. ε ε ε ε ε ε ρου ου βι ι ι ι ι ι ι. ιµ µυ στι κω ω ω ω ω ως ει κο ο ΧΕΡΟΥΒΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΟΙΝΩΝΙΟ Λ. Β Χερουβικόν σε ἦχο πλ. β. Ἐπιλογές Ἦχος Μ Α µη η η η ην Οι τ Χε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε ε Χε ε ε ε ε ε ε ε ε ρου ου βι ι ι ι ι ι ι ιµ µυ στι κω ω ω ω ω ως ει κο ο

Διαβάστε περισσότερα

Μάνατζμεντ και Μάνατζερς

Μάνατζμεντ και Μάνατζερς Κ Ε ΦΑ ΛΑΙΟ 1 Μάνατζμεντ και Μάνατζερς Κά θε μέ ρα ε πι σκε πτό μα στε διά φο ρους ορ γα νισμούς με γά λους ή μι κρούς και ερ χό μα στε σε επα φή με τους υ παλ λή λους και τους μά να τζερ ς. Α νά λο γα

Διαβάστε περισσότερα

Ε ΓΚΛΗ ΜΑ ΤΑ ΚΑΙ ΔΗ Ω ΣΕΙΣ ΚΑΤΟ ΧΙ ΚΗΣ ΠΕ ΡΙΟ ΔΟΥ ΣΤΗ ΔΙΑΡ ΚΕΙΑ ΤΗΣ ΣΤΟ ΝΟ ΜΟ Α ΧΑ Ϊ ΑΣ ΜΕ ΒΑ ΣΗ ΤΟ ΑΡ ΧΕΙΟ ΤΗΣ ΔΙΣ

Ε ΓΚΛΗ ΜΑ ΤΑ ΚΑΙ ΔΗ Ω ΣΕΙΣ ΚΑΤΟ ΧΙ ΚΗΣ ΠΕ ΡΙΟ ΔΟΥ ΣΤΗ ΔΙΑΡ ΚΕΙΑ ΤΗΣ ΣΤΟ ΝΟ ΜΟ Α ΧΑ Ϊ ΑΣ ΜΕ ΒΑ ΣΗ ΤΟ ΑΡ ΧΕΙΟ ΤΗΣ ΔΙΣ ΓΚΛΗ ΜΑ ΤΑ ΔΗ Ω ΣΕΙΣ 1941-1944 Ε ΓΚΛΗ ΜΑ ΤΑ ΔΗ Ω ΣΕΙΣ 19 Ε ΓΚΛΗ ΜΑ ΤΑ ΚΑΙ ΔΗ Ω ΣΕΙΣ ΣΤΗ ΔΙΑΡ ΚΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΤΟ ΧΙ ΚΗΣ ΠΕ ΡΙΟ ΔΟΥ 1941-1944 ΣΤΟ ΝΟ ΜΟ Α ΧΑ Ϊ ΑΣ ΜΕ ΒΑ ΣΗ ΤΟ ΑΡ ΧΕΙΟ ΤΗΣ ΔΙΣ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ:

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΣΩΝ ΜΑ ΖΙ ΚΗΣ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗΣ (Μ.Μ.Ε.) ΣΤΗΝ ΟΥ ΣΙΟ Ε ΞΑΡ ΤΗ ΣΗ ΤΩΝ Α ΝΗ ΛΙ ΚΩΝ όπως προ κύ πτει α πό τις έ ρευ νες

ΜΕ ΣΩΝ ΜΑ ΖΙ ΚΗΣ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗΣ (Μ.Μ.Ε.) ΣΤΗΝ ΟΥ ΣΙΟ Ε ΞΑΡ ΤΗ ΣΗ ΤΩΝ Α ΝΗ ΛΙ ΚΩΝ όπως προ κύ πτει α πό τις έ ρευ νες Ο ΡΟ ΛΟΣ ΤΩΝ ΜΕ ΣΩΝ ΜΑ ΖΙ ΚΗΣ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗΣ (Μ.Μ.Ε.) ΣΤΗΝ ΟΥ ΣΙΟ Ε ΞΑΡ ΤΗ ΣΗ ΤΩΝ Α ΝΗ ΛΙ ΚΩΝ όπως προ κύ πτει α πό τις έ ρευ νες ΚΕΙΜΕΝΟ: Α να στά σιος Γ. Ρούσ σης Κοι νω νιο λό γος - Ε γκλη μα το λό

Διαβάστε περισσότερα

Η Ι ΣΤΟ ΡΙΑ ΤΗΣ ΕΛ. Υ.Κ.

Η Ι ΣΤΟ ΡΙΑ ΤΗΣ ΕΛ. Υ.Κ. Η Ι ΣΤΟ ΡΙΑ ΤΗΣ ΕΛ. Υ.Κ. ΚΕΙΜΕΝΟ: ΕΛ.ΔΥ.Κ. Το Φε βρουά ριο του 1959, υ πε γρά φη σαν στο Λον δί νο και Ζυ ρί χη οι συμ φω νί ες, με τα ξύ Η νω μέ νου Βα σι λεί ου - Ελλά δας - Τουρ κί ας - Ελ λη νο κυ

Διαβάστε περισσότερα

ΘΑ ΛΗΣ Ο ΜΙ ΛΗ ΣΙΟΣ. του, εί ναι ση μα ντι κό να ει πω θούν εν συ ντομί α με ρι κά στοι χεί α για το πο λι τι σμι κό πε ριβάλ

ΘΑ ΛΗΣ Ο ΜΙ ΛΗ ΣΙΟΣ. του, εί ναι ση μα ντι κό να ει πω θούν εν συ ντομί α με ρι κά στοι χεί α για το πο λι τι σμι κό πε ριβάλ ΘΑ ΛΗΣ Ο ΜΙ ΛΗ ΣΙΟΣ ΟΙ ΒΑ ΣΙ ΚΕΣ ΑΡ ΧΕΣ ΤΗΣ ΦΙ ΛΟ ΣΟ ΦΙΑΣ ΤΟΥ, Ο ΡΟ ΛΟΣ ΤΟΥ Α ΡΙ ΣΤΟ- ΤΕ ΛΗ ΣΤΗ ΔΙΑ ΔΟ ΣΗ ΤΩΝ ΘΕ ΣΕ ΩΝ ΤΟΥ ΚΑΙ Η Υ ΠΟ ΔΟ ΧΗ ΤΩΝ ΦΙ- ΛΟ ΣΟ ΦΙ ΚΩΝ ΤΟΥ ΘΕ ΣΕ- ΩΝ ΣΤΗΝ Ε ΠΟ ΧΗ ΤΟΥ ΚΙΚΕ ΡΩ ΝΑ

Διαβάστε περισσότερα

Η εταιρεία Kiefer. ιδρυ θηκε το 2014 και θεωρει ται μι α απο τις. μεγαλυ τερες εταιρει ες Κατασκευη ς Μονα δων. Ηλεκτροπαραγωγη ς απο Ανανεω σιμες

Η εταιρεία Kiefer. ιδρυ θηκε το 2014 και θεωρει ται μι α απο τις. μεγαλυ τερες εταιρει ες Κατασκευη ς Μονα δων. Ηλεκτροπαραγωγη ς απο Ανανεω σιμες Η εταιρεία Kiefer ιδρυ θηκε το 2014 και θεωρει ται μι α απο τις μεγαλυ τερες εταιρει ες Κατασκευη ς Μονα δων Ηλεκτροπαραγωγη ς απο Ανανεω σιμες Πηγε ς Ενε ργειας στην Ελλα δα. Αναλαμβα νει ε ργα ως EPC

Διαβάστε περισσότερα

Στρα τιω τι κή. Ορ χή στρα Πνευ στών. (Μπά ντα)

Στρα τιω τι κή. Ορ χή στρα Πνευ στών. (Μπά ντα) Στρα τιω τι κή Ορ χή στρα Πνευ στών (Μπά ντα) KΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Λγός (ΜΣ) Κων στα ντί νος Κε ρε ζί δης Πώς γεν νή θη κε η μπά ντα Τον χει ρι σμό των πνευ στών ορ γά νων τον συ να ντού με στην ι στο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΡΦΙΑΤΗΣ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ θεωριes και μεθοδοι

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΡΦΙΑΤΗΣ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ θεωριes και μεθοδοι ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΡΦΙΑΤΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ θεωριes και μεθοδοι ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2003 ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ θεωριες και μεθοδοι ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΟΡΦΙΑΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Χη μι κός Πό λε μος. Μία ι στο ρι κή α να δρο μή στο πό τε, που και πως άρ χι σε για πρώ τη φο ρά η χρή ση χη μι κών ου σιών για πο λε μι κούς σκοπούς

Χη μι κός Πό λε μος. Μία ι στο ρι κή α να δρο μή στο πό τε, που και πως άρ χι σε για πρώ τη φο ρά η χρή ση χη μι κών ου σιών για πο λε μι κούς σκοπούς Χη μι κός Πό λε μος Μία ι στο ρι κή α να δρο μή στο πό τε, που και πως άρ χι σε για πρώ τη φο ρά η χρή ση χη μι κών ου σιών για πο λε μι κούς σκοπούς ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Σμχος ε.α. Η λί ας Σβάρ νας Τα

Διαβάστε περισσότερα

Ι διω τι κο ποί η ση του πο λέμου

Ι διω τι κο ποί η ση του πο λέμου Ι διω τι κο ποί η ση του πο λέμου μία νέ α πραγ μα τι κό τη τα ΚΕΙΜΕΝΟ: Λγος (ΠΖ) Ιω άν νης Χρή στου ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση Ει σα γω γή Η δο λο φο νί α των τεσ σά ρων Α μερικα νών πο λι

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρι α Γραφημα των 5η Δια λεξη

Θεωρι α Γραφημα των 5η Δια λεξη Θεωρι α Γραφημα των 5η Δια λεξη Α. Συμβω νης Ε Μ Π Σ Ε Μ Φ Ε Τ Μ Φεβρουα ριος 2015 Α. Συμβω νης (ΕΜΠ) Θεωρι α Γραφημα των 5η Δια λεξη Φεβρουα ριος 2015 107 / 122 Δε νδρα Δένδρο: Ένα γρα φημα το οποι ο

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρι α Γραφημα των 9η Δια λεξη

Θεωρι α Γραφημα των 9η Δια λεξη Θεωρι α Γραφημα των 9η Δια λεξη Α. Συμβω νης Ε Μ Π Σ Ε Μ Φ Ε Τ Μ Φεβρουα ριος 2015 Α. Συμβω νης (ΕΜΠ) Θεωρι α Γραφημα των 9η Δια λεξη Φεβρουα ριος 2015 183 / 198 Ταιρια σματα (Matchings) Ταίριασμα: Ένα

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρι α Γραφημα των 10η Δια λεξη

Θεωρι α Γραφημα των 10η Δια λεξη Θεωρι α Γραφημα των 0η Δια λεξη Α. Συμβω νης Ε Μ Π Σ Ε Μ Φ Ε Τ Μ Φεβρουα ριος 05 Α. Συμβω νης (ΕΜΠ) Θεωρι α Γραφημα των 0η Δια λεξη Φεβρουα ριος 05 99 / 0 Χρωματισμο ς Ακμω ν k-χρωματισμός ακμών: Η ανα

Διαβάστε περισσότερα

Εί ναι αφι ε ρω μέ Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας νο σ' έναν άν θρω πο που κά ποιοι δεν γνω ρί σα με πο τέ, κά ποιοι εί χαν την

Εί ναι αφι ε ρω μέ Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας νο σ' έναν άν θρω πο που κά ποιοι δεν γνω ρί σα με πο τέ, κά ποιοι εί χαν την Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας Tεύχος 4, Απρίλιος 2004, Αίγινα ΤΟΠΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ Για επικοινωνία: Κυριακού Γιώργος β Πάροδος Αφαίας 131, Αίγινα 180 10, τηλ.: 22970-25902, 6936 206792 6945 381673

Διαβάστε περισσότερα

Πρός τούς ἀδελφούς μου

Πρός τούς ἀδελφούς μου Πρός τούς ἀδελφούς μου Συμεων μητροπολιτου νεασ ΣμυρνηΣ Πρός τούς ἀδελφούς μου EOρτια ΠοιμαντικA μηνyματα Ἐπιμέλεια ἔκδοσης: Βασίλης Ἀργυριάδης Ἐκδόσεις κολοκοτρώνη 49, Ἀθήνα 105 60 τηλ.: 210 3226343

Διαβάστε περισσότερα

H Η ΜΙΟΥΡ ΓΙ Α ΜΙΑΣ Ε ΝΩ ΜΈ ΝΗΣ ΕΥ ΡΩ ΠΗΣ ΚΑ ΤΑ ΤΗΝ ΠΕ ΡΙ Ο Ο ΣΤΗ ΒΑ ΣΗ ΤΟΥ Ο ΜΟ ΣΠΟΝ ΙΑ ΚΟΥ ΠΡΟ ΤΥ ΠΟΥ

H Η ΜΙΟΥΡ ΓΙ Α ΜΙΑΣ Ε ΝΩ ΜΈ ΝΗΣ ΕΥ ΡΩ ΠΗΣ ΚΑ ΤΑ ΤΗΝ ΠΕ ΡΙ Ο Ο ΣΤΗ ΒΑ ΣΗ ΤΟΥ Ο ΜΟ ΣΠΟΝ ΙΑ ΚΟΥ ΠΡΟ ΤΥ ΠΟΥ H Η ΜΙΟΥΡ ΓΙ Α ΜΙΑΣ Ε ΝΩ ΜΈ ΝΗΣ ΕΥ ΡΩ ΠΗΣ ΚΑ ΤΑ ΤΗΝ ΠΕ ΡΙ Ο Ο 1945-1954 ΣΤΗ ΒΑ ΣΗ ΤΟΥ Ο ΜΟ ΣΠΟΝ ΙΑ ΚΟΥ ΠΡΟ ΤΥ ΠΟΥ Για Ποιους Λό γους εν Τελε σφό ρη σε; ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Αν θστης (ΠΖ) Γεώργιος Δη μη

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ

ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ Αξιωματικοί Στρατού Ξηράς ε.α. 2,94 Ιδιώτες, Σύλλογοι κ.λπ. 5,87 ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ (ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΤΑΛ ΛΙΟ Ε ΞΑΙΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ Ε ΞΑΙ ΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ ΩΣ ΚΑ ΘΙΕ ΡΩ ΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΑΛ ΛΙ ΟΥ ΠΟ ΛΕ ΜΙ ΚΗΣ Η ΘΙ ΚΗΣ Α ΜΟΙ ΒΗΣ

ΜΕ ΤΑΛ ΛΙΟ Ε ΞΑΙΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ Ε ΞΑΙ ΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ ΩΣ ΚΑ ΘΙΕ ΡΩ ΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΑΛ ΛΙ ΟΥ ΠΟ ΛΕ ΜΙ ΚΗΣ Η ΘΙ ΚΗΣ Α ΜΟΙ ΒΗΣ ΜΕ ΤΑΛ ΛΙΟ Ε ΞΑΙΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ ΚΕΙ ΜΕ ΝΟ-ΦΩ ΤΟΓΡΑ ΦΙΕΣ: Υ πτγος ε.α. Ορ θό δο ξος Ζω τιά δης ΚΑ ΘΙΕ ΡΩ ΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΑΛ ΛΙ ΟΥ Ε ΞΑΙ ΡΕ ΤΩΝ ΠΡΑ ΞΕ ΩΝ ΩΣ ΠΟ ΛΕ ΜΙ ΚΗΣ Η ΘΙ ΚΗΣ Α ΜΟΙ ΒΗΣ Το Με τάλ λιο Ε ξαι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟ ΛΟ ΓΟΣ ΤΗΣ ΕΛ ΛΗ ΝΙ ΚΗΣ ΕΚ ΔΟ ΣΗΣ

ΠΡΟ ΛΟ ΓΟΣ ΤΗΣ ΕΛ ΛΗ ΝΙ ΚΗΣ ΕΚ ΔΟ ΣΗΣ ΠΡΟ ΛΟ ΓΟΣ ΤΗΣ ΕΛ ΛΗ ΝΙ ΚΗΣ ΕΚ ΔΟ ΣΗΣ Η ε πο χή μας χα ρα κτη ρί ζε ται, ή του λά χι στον έ τσι θα έ πρε πε, α πό πλη θώ ρα ε πιλο γών ε λεύ θερου χρό νου. Η δια θε σι μό τη τα πα ράλ λη λα κα τάλ λη λης

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ

Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ ΚΕΙΜΕΝΟ: Ευ γέ νιος Αρ. Για ρέ νης, Α ντει σαγ γε λέ ας Στρα το δι κεί ου Ιω αν νί νων, Δι δά κτο ρας στο Πά ντειο Πα νε πι στή μιο Α πό την κλα σι κή φά λαγ γα

Διαβάστε περισσότερα

Κωνσταντίνος Θ. Κώτσης* & Φίλιππος Β. Ευαγγέλου**

Κωνσταντίνος Θ. Κώτσης* & Φίλιππος Β. Ευαγγέλου** ÅðéóôçìïíéêÞ Åðåôçñßäá Ðáéäáãùãéêïý ÔìÞìáôïò Ä.Å. Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, 20 (2007), 57-90 Κωνσταντίνος Θ. Κώτσης* & Φίλιππος Β. Ευαγγέλου** Εικονικό ή πραγματικό πείραμα στη διδασκαλία της Φυσικής για

Διαβάστε περισσότερα

Νικολέττα Ισπυρλίδου* & Δημήτρης Χασάπης**

Νικολέττα Ισπυρλίδου* & Δημήτρης Χασάπης** ÅðéóôçìïíéêÞ Åðåôçñßäá Ðáéäáãùãéêïý ÔìÞìáôïò Ä.Å. Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, 20 (2007), 23-39 Νικολέττα Ισπυρλίδου* & Δημήτρης Χασάπης** Η συγκρότηση μιας ευκλείδειας έννοιας της ευθείας γραμμής με τη διαμεσολάβηση

Διαβάστε περισσότερα

Χει ρι στών Μη χα νη µά των Λα το µεί ων Μαρµάρου, Πέτρας & Χώ µα τος ό λης της χώρας O53R10& O54R10

Χει ρι στών Μη χα νη µά των Λα το µεί ων Μαρµάρου, Πέτρας & Χώ µα τος ό λης της χώρας O53R10& O54R10 Χει ρι στών Μη χα νη µά των Λα το µεί ων Μαρµάρου, Πέτρας & Χώ µα τος ό λης της χώρας O53R10& O54R10 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΣYΛ ΛO ΓΙ ΚΩΩΝ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α) ΤΩΩΝ ΧΕΙ ΡΙ ΣΤΩΩΝ ΕΚ ΣΚΑ ΠΤΙ ΚΩΩΝ, Α ΝY

Διαβάστε περισσότερα

JUS IN BELLO: Η Ε ΞΕ ΛΙ ΞΗ, ΤΟ ΠΕ ΡΙΕ ΧΟ ΜΕ ΝΟ & Η Ε ΦΑΡ ΜΟ ΓΗ ΤΟΥ ΙΕ ΘΝΟΥΣ ΑΝ ΘΡΩ ΠΙ ΣΤΙ ΚΟΥ ΙΚΑΙΟΥ

JUS IN BELLO: Η Ε ΞΕ ΛΙ ΞΗ, ΤΟ ΠΕ ΡΙΕ ΧΟ ΜΕ ΝΟ & Η Ε ΦΑΡ ΜΟ ΓΗ ΤΟΥ ΙΕ ΘΝΟΥΣ ΑΝ ΘΡΩ ΠΙ ΣΤΙ ΚΟΥ ΙΚΑΙΟΥ JUS IN BELLO: Η Ε ΞΕ ΛΙ ΞΗ, ΤΟ ΠΕ ΡΙΕ ΧΟ ΜΕ ΝΟ & Η Ε ΦΑΡ ΜΟ ΓΗ ΤΟΥ ΙΕ ΘΝΟΥΣ ΑΝ ΘΡΩ ΠΙ ΣΤΙ ΚΟΥ ΙΚΑΙΟΥ 58 ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010 ΚΕΙΜΕΝΟ: Τα ξιάρ χης Φι σκα τώ ρης, Διε θνο λό

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ

ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΓΕΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ 1883 ΤΕΥΧΟΣ 2/2011 (ΜΑΡ.-ΑΠΡ.) ΕΤΗΣΙΑ ΣYΝΔΡΟΜΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ Αξιωματικοί Στρατού Ξηράς ε.α. 2,94 Ιδιώτες, Σύλλογοι κ.λπ. 5,87 ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ (ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕ ΝΙ ΚΗ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗ Ε ΤΟΥΣ 2012

ΓΕ ΝΙ ΚΗ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗ Ε ΤΟΥΣ 2012 ΠΑ ΡΑΡ ΤΗ ΜΑ «Α» ΣΤΗ ΔΓΗ Φ.900/43/1084/Σ.360 Ο ΣΜΑ ΕΣ Γεν. Γραμ ματέας 4 Ιουν 2013 ΓΕ ΝΙ ΚΗ Ε ΝΗ ΜΕ ΡΩ ΣΗ Ε ΤΟΥΣ 2012 Προς ε νη μέ ρω ση των συ νεταί ρων για τις δρα στη ριό τη τες του Συ νε ται ρισμού,

Διαβάστε περισσότερα

των Φορ το εκ φορ τω τών πρα κτο ρεί ων µε τα φο ρών ό λης της χώρας O46R09

των Φορ το εκ φορ τω τών πρα κτο ρεί ων µε τα φο ρών ό λης της χώρας O46R09 των Φορ το εκ φορ τω τών πρα κτο ρεί ων µε τα φο ρών ό λης της χώρας O46R09 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α) ΤΩΩΝ ΦOΡ ΤO ΕΚ ΦOΡ ΤΩΩ ΤΩΩΝ ΠΡΑ ΚΤO ΡΕΙ ΩΩΝ ΜΕ ΤΑ ΦO ΡΩΩΝ O ΛΗΣ ΤΗΣ ΧΩΩ ΡΑΣ Α.

Διαβάστε περισσότερα

13 ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής. Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος

13 ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής. Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Πρ. Κορομηλά 51, Τ.Κ. 546 22, Θεσσαλονίκη Κωδικός 6120 Οκτώβριος-Νοέμβριος-Δεκέμβριος 2009 Τεύχος 35 Τιμή: 0,01 ISSN 1109-7450 13 ο Διεθνές Συνέδριο

Διαβάστε περισσότερα

Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας

Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας Tεύχος 3, Οκτώβριος 2003, Αίγινα ΤΟΠΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ έκδοση της Πρωτοβουλίας Πολιτών Αίγινας Για επικοινωνία: Κυριακού Γιώργος β Πάροδος Αφαίας 131, Αίγινα 180

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Ενημερωτικό Φυλλάδιο

ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Ενημερωτικό Φυλλάδιο ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ 7 ο ΕΓ/2 ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Ενημερωτικό Φυλλάδιο Προλήψεως Ατυχημάτων Πρώτες Βοήθειες ΕΚΤΥΠΩΣΗ ΤΥΕΣ «Δίνουμε προτεραιότητα στη ζωή» Εί ναι γνω στό ό τι κά θε χρό νο στη χώ ρα μας ε

Διαβάστε περισσότερα

Bonnie Kenny & Cindy Gregory. Μετάφραση - Επιμέλεια: Πατσιαούρας Αστέριος, Πέτρος Νάτσης ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ. Βήματα για την επιτυχία

Bonnie Kenny & Cindy Gregory. Μετάφραση - Επιμέλεια: Πατσιαούρας Αστέριος, Πέτρος Νάτσης ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ. Βήματα για την επιτυχία Bonnie Kenny & Cindy Gregory Μετάφραση - Επιμέλεια: Πατσιαούρας Αστέριος, Πέτρος Νάτσης ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Βήματα για την επιτυχία ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2008 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ. Βήματα για την επιτυχία. Bonnie Kenny & Cindy

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης Σπασμένα γυαλιά Οι γυάλινες συσκευασίες ανακυκλώνονται, αλλά τα σπασμένα γυαλιά όχι. Ο λόγος είναι ότι, καθώς η διαλογή στα κέντρα γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Α

ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Α Ε κα το ντα ε τής ε πέτειος α πό την ε πί ση μη έναρ ξη της έ νο πλης φάσης του Μα κε δο νι κού Α γώνα στο Βέρ μιο ό ρος και στην ε παρ χία Βεροίας (1905-2005) (Η Συμ βο λή Των Κα τοίκων της Πε ριο χής

Διαβάστε περισσότερα

Διονύσιος Λουκέρης* & Ιωάννα Συρίου**

Διονύσιος Λουκέρης* & Ιωάννα Συρίου** ÅðéóôçìïíéêÞ Åðåôçñßäá Ðáéäáãùãéêïý ÔìÞìáôïò Ä.Å. Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, 20 (2007), 111-131 Διονύσιος Λουκέρης* & Ιωάννα Συρίου** Η σχο λι κή α πο τε λε σμα τι κό τη τα και ο ρό λος της στην ποιο τι

Διαβάστε περισσότερα

Βημα 2. Μετακίνηση Εμβόλου (Μπρος-Πίσω) και Πλάγιος Βηματισμός: Ατομικές Επιθετικές Κινήσεις... 43

Βημα 2. Μετακίνηση Εμβόλου (Μπρος-Πίσω) και Πλάγιος Βηματισμός: Ατομικές Επιθετικές Κινήσεις... 43 ΠΕΡΙEΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγικό μέρος Πρόλογος... 11 Πρόλογος της Αμερικάνικης Έκδοσης... 12 Κλιμάκωση των Βημάτων για Επιτυχία... 14 Το Παιχνίδι της Χειροσφαίρισης (HANDBALL)... 16 Γήπεδο και εξοπλισμός... 19

Διαβάστε περισσότερα

Μ ε τ έ ω ρ α. τό πος συ νά ντη σης θε ού & αν θρώ πων

Μ ε τ έ ω ρ α. τό πος συ νά ντη σης θε ού & αν θρώ πων Μ ε τ έ ω ρ α τό πος συ νά ντη σης θε ού & αν θρώ πων Τα Με τέ ω ρα, το ση μα ντι κό τε ρο μνημεια κό σύ νο λο του Θεσ σα λι κού κά μπου, βρίσκο νται α νά με σα στην ο ρο σει ρά της Πίν δου και στα Α ντι

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑ ΤΑ ΓΗ ΜΟ ΝΙ ΜΟΥ Ι ΣΧΥΟΣ

ΔΙΑ ΤΑ ΓΗ ΜΟ ΝΙ ΜΟΥ Ι ΣΧΥΟΣ ΔΙΑ ΤΑ ΓΗ ΜΟ ΝΙ ΜΟΥ Ι ΣΧΥΟΣ ΠΡΟΣ : Α πο δέ κτες Πί να κα «Α» ΓΕ ΝΙ ΚΟ Ε ΠΙ ΤΕ ΛΕΙΟ ΣΤΡΑ ΤΟΥ ΔΝΣΗ ΟΙ ΚΟ ΝΟ ΜΙ ΚΟΥ/1γ Τη λέφ. 210-6552403 ΚΟΙΝ : ΓΕ Ε ΘΑ/Γ3 Φ.956.2/25/699285 ΓΕΣ/ΔΟΙ/1γ (2) Σ. 5270 Ο ΣΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ἐν τῷ Ἑσπερινῷ τῆς Προηγιασμένης

Ἐν τῷ Ἑσπερινῷ τῆς Προηγιασμένης Ἐν τῷ Ἑσπερινῷ τῆς Προηγιασμένης Ἦχος Γα υ ρι ι ε ε κε ε κρα ξα προ ος σε ε ε ει σα κου ου σο ο ο ο ον μου ου ει σα κου σο ον μου Κυ ρι ε ε Κυ ρι ε ε κε κρα ξα προς σε ε ει σα κου σο ο ο ον μου ου προ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΙΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΝΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ ΚΑΙ ΛΟΙΠΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ (ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ) ΤΗΣ VOLTERRA

ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΙΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΝΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ ΚΑΙ ΛΟΙΠΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ (ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ) ΤΗΣ VOLTERRA ΚΩΔΙΚΑΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΙΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΟΝΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ ΚΑΙ ΛΟΙΠΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ (ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΠΕΛΑΤΩΝ) ΤΗΣ VOLTERRA Α. Γενικά Η VOLTERRA, ως Προμηθευτη ς Ηλεκτρικη ς Ενε ργειας και ε χοντας ως αντικειμενικο στο

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ (01/12/2012) ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΦΟΡΟΛΟΓΟΥΜΕΝΩΝ ΜΗΝOΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ

ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ (01/12/2012) ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΦΟΡΟΛΟΓΟΥΜΕΝΩΝ ΜΗΝOΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ (01/12/2012) ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΦΟΡΟΛΟΓΟΥΜΕΝΩΝ ΜΗΝOΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2012. Θέμα (Αλφαβητικά) Προθεσμίες σε ειδικές υποχρεώσεις Α.Π.Δ., υποβολή Προθεσμία καταβολής εισφορών Με το Γ99/1/118/15.06.2012

Διαβάστε περισσότερα

των η λε κτρο νι κών πτυ χιού χων α νω τέ ρων σχολών O11R09

των η λε κτρο νι κών πτυ χιού χων α νω τέ ρων σχολών O11R09 των η λε κτρο νι κών πτυ χιού χων α νω τέ ρων σχολών O11R09 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΣYΛ ΛO ΓΙ ΚΩΩΝ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α ) Η ΛΕ ΚΤΡO ΝΙ ΚΩΩΝ ΠΤYΧΙ OY ΧΩΩΝ Α ΝΩΩ ΤΕ ΡΩΩΝ ΣΧO ΛΩΩΝ Α. ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΩΩ Δ Ι ΚOΠOΙ

Διαβάστε περισσότερα

Πρα κτι κών µη χα νι κών Δ ηµοσίου, ΝΠΔ Δ & OΤΑ O36R11

Πρα κτι κών µη χα νι κών Δ ηµοσίου, ΝΠΔ Δ & OΤΑ O36R11 Πρα κτι κών µη χα νι κών Δ ηµοσίου, ΝΠΔ Δ & OΤΑ O36R11 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΣYΛ ΛO ΓΙ ΚΩΩΝ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α) ΤΩΩΝ, Ν.Π.Δ.Δ. ΚΑΙ O.Τ.Α. Α. ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ Ε ΛΗ ΦΘΗ ΣΑΝ Υ ΠO ΨΗ 1. H 15/1981

Διαβάστε περισσότερα

...ôçò Ýê äï óçò Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας

...ôçò Ýê äï óçò Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας ...ôçò Ýê äï óçò Σχεδία στ' ανοιχτά της Αίγινας Tεύχος 2, Ιούλιος 2003, Αίγινα ΤΟΠΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ έκδοση της Πρωτοβουλίας Πολιτών Αίγινας Για επικοινωνία: Κυριακού Γιώργος β Πάροδος Αφαίας 131

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΑΝΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ. Ἦχος. ει αν ει ναι ο ρι σµο ος σας Χρι στου την θει α. αν γεν νη σην να α α α πω να πω σταρ χον τι

ΚΑΛΑΝΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ. Ἦχος. ει αν ει ναι ο ρι σµο ος σας Χρι στου την θει α. αν γεν νη σην να α α α πω να πω σταρ χον τι Ἦχος Κα λην ε σπε ρα αν αρ χον τες α α α αν ει αν ει ναι ο ρι σµο ος σας Χρι στου την θει α αν γεν νη σην να α α α πω να πω σταρ χον τι κο ο σας Χρι στος γεν να ται αι ση µε ρον ε ε ε εν Βη εν Βη θλε εµ

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΜΝΗΜΕΣ. 333 π.χ. Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΙΣ ΣΟΥ

ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΜΝΗΜΕΣ. 333 π.χ. Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΙΣ ΣΟΥ ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΜΝΗΜΕΣ ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ ΝΟΕΜ ΒΡΙΟΣ 333 π.χ. Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΙΣ ΣΟΥ Στην πε διά δα της Ισ σού, τον Νο έμ βριο του έτους 333 π.χ., έ λα βε χώ ρα μία από τις ση μα ντι κό τε ρες μά χες του έν δο ξου Έλληνα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ι Ε Ξ Ε Λ Ι Ξ Ε Ι Σ Σ Τ Ο Κ Ρ Η Τ Ι Κ Ο Ζ Η Τ Η Μ Α Τ Η Ν Π Ε Ρ Ι Ο Δ Ο & Ο Ι Μ Ε Γ Α Λ Ε Σ Δ Υ Ν Α Μ Ε Ι Σ

Ο Ι Ε Ξ Ε Λ Ι Ξ Ε Ι Σ Σ Τ Ο Κ Ρ Η Τ Ι Κ Ο Ζ Η Τ Η Μ Α Τ Η Ν Π Ε Ρ Ι Ο Δ Ο & Ο Ι Μ Ε Γ Α Λ Ε Σ Δ Υ Ν Α Μ Ε Ι Σ Ο Ι Ε Ξ Ε Λ Ι Ξ Ε Ι Σ Σ Τ Ο Κ Ρ Η Τ Ι Κ Ο Ζ Η Τ Η Μ Α Τ Η Ν Π Ε Ρ Ι Ο Δ Ο 1 8 9 6-1 9 0 9 & Ο Ι Μ Ε Γ Α Λ Ε Σ Δ Υ Ν Α Μ Ε Ι Σ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ιλ χος Βα σί λειος Α να στα σό που λος, Ι στο ρικός Η

Διαβάστε περισσότερα

ε ε λε η σον Κυ ρι ε ε ε

ε ε λε η σον Κυ ρι ε ε ε Ἡ τάξις τοῦ ἑωθινοῦ Εὐαγγελίου ᾶσα νοὴ Αἰνεσάτω ὁ ιάκονος: Τοῦ Κυρίου δεηθῶµεν Κυ ρι ε ε λε η σον ὁ Ἱερεύς: Ὅτι Ἅγιος εἶ ὁ Θεὸς ἡµῶν, Ἦχος η α σα πνο η αι νε σα α τω τον Κυ ρι ον Αι νε σα α τω πνο η πα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥ ΓΚΡΙ ΣΗ ΠΟ ΛΕ ΜΟΥ ΤΗΣ ΑΡ ΧΑΙΑΣ Ε ΠΟ ΧΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓ ΧΡΟ ΝΗ ΚΑΙ Η Α ΝΑ- ΓΚΑΙΟ ΤΗ ΤΑ ΜΕ ΛΕ ΤΗΣ ΤΗΣ Ι ΣΤΟ ΡΙΑΣ

ΣΥ ΓΚΡΙ ΣΗ ΠΟ ΛΕ ΜΟΥ ΤΗΣ ΑΡ ΧΑΙΑΣ Ε ΠΟ ΧΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓ ΧΡΟ ΝΗ ΚΑΙ Η Α ΝΑ- ΓΚΑΙΟ ΤΗ ΤΑ ΜΕ ΛΕ ΤΗΣ ΤΗΣ Ι ΣΤΟ ΡΙΑΣ ΣΥ ΓΚΡΙ ΣΗ ΠΟ ΛΕ ΜΟΥ ΤΗΣ ΑΡ ΧΑΙΑΣ Ε ΠΟ ΧΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓ ΧΡΟ ΝΗ ΚΑΙ Η Α ΝΑ- ΓΚΑΙΟ ΤΗ ΤΑ ΜΕ ΛΕ ΤΗΣ ΤΗΣ Ι ΣΤΟ ΡΙΑΣ ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Αν θλγος (ΕΜ) Νι κό λα ος Τσα ντί δης ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Στρατιωτική Επιθεώρηση

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ

Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ Η ΤΑ ΚΤΙ ΚΗ ΤΕ ΧΝΗ ΤΩΝ ΑΡ ΧΑΙΩΝ ΕΛ ΛΗ ΝΩΝ ΚΕΙΜΕΝΟ: Ευ γέ νιος Αρ. Για ρέ νης, Α ντει σαγ γε λέ ας Στρα το δι κεί ου Ιω αν νί νων, Δι δά κτο ρας στο Πά ντειο Πα νε πι στή μιο Α πό την κλα σι κή φά λαγ γα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟ 2007 Βιομηχανία, Εμπόριο, Υπηρεσίες

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟ 2007 Βιομηχανία, Εμπόριο, Υπηρεσίες Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟ 2007 Βιομηχανία, Εμπόριο, Υπηρεσίες Αθήνα 2008 Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΤΟ 2007 Βιομηχανία, Εμπόριο, Υπηρεσίες Ο ΣΕΒ σύνδεσμος επιχειρήσεων και βιομηχανιών ευχαριστεί τις Εταιρίες

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη του πο λέμου στην Ι λιά δα του Ο μή ρου

Η τέχνη του πο λέμου στην Ι λιά δα του Ο μή ρου Η τέχνη του πο λέμου στην Ι λιά δα του Ο μή ρου Οι Μυ θι κές αρ χές και η με τέ πει τα ε ξέ λι ξη ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Δρ. Δη μή τριος Απ. Κο μη τού δης, Ε πί τι μος Κα θη γη τής Ξι φα σκί ας ΣΣΕ & Δη

Διαβάστε περισσότερα

Μαύρη τρύπα 40.000.000 στο δήμο Αλίμου!

Μαύρη τρύπα 40.000.000 στο δήμο Αλίμου! ΤΕΥΧΟΣ Ν ο 8 Μαύρη τρύπα 40.000.000 στο δήμο Αλίμου! 03 Καταχρεωμένος ο Δήμος 05 08 Το Άνω - Κάτω στο Καλαμάκι στην μάχη των Δημοτικών εκλογών Πάρκο Ελληνικού: Αναγκαίο - Εφικτό - Φθηνό 10 Πρώτα ο μαθητής;

Διαβάστε περισσότερα

Πα γίδες & Αυ το σχέδιοι. Ε κρη κτι κοί Μη χα νι σµοί. ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Λγος (ΜΧ) Ευάγγελος Βαρλάμος

Πα γίδες & Αυ το σχέδιοι. Ε κρη κτι κοί Μη χα νι σµοί. ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Λγος (ΜΧ) Ευάγγελος Βαρλάμος Πα γίδες & Αυ το σχέδιοι Ε κρη κτι κοί Μη χα νι σµοί ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Λγος (ΜΧ) Ευάγγελος Βαρλάμος 46 ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΩΡΗΣΗ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ - ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010 τις μέ ρες μας ό λοι μας έ χου με ακού σει

Διαβάστε περισσότερα

των O δο ντο τε χνι τών Α θη νών - Πει ραι ώς & Περιχώρων Ot06R11

των O δο ντο τε χνι τών Α θη νών - Πει ραι ώς & Περιχώρων Ot06R11 των O δο ντο τε χνι τών Α θη νών - Πει ραι ώς & Περιχώρων Ot06R11 ΚΩΩ Δ Ι ΚO ΠOΙ Η ΣΗ ΣYΛ ΛO ΓΙ ΚΩΩΝ ΡYΘ ΜΙ ΣΕ ΩΩΝ (ΣΣΕ & Δ Α) ΤΩΩΝ O Δ O ΝΤO ΤΕ ΧΝΙ ΤΩΩΝ Α ΘΗ ΝΩΩΝ - ΠΕΙ ΡΑΙ ΩΩΣ & ΠΕ ΡΙ ΧΩΩ ΡΩΩΝ Α. ΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Γιάννης Θεοδωράκης & Μαίρη Χασάνδρα ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Γιάννης Θεοδωράκης & Μαίρη Χασάνδρα ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Γιάννης Θεοδωράκης & Μαίρη Χασάνδρα ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 2006 ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Γιάννης Θεοδωράκης & Μαίρη Χασάνδρα : Εκδόσεις Χριστοδουλίδη Α. & Π. Χριστοδουλίδη

Διαβάστε περισσότερα

Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος

Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Τρίμηνη έκδοση της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος Πρ. Κορομηλά 51, Τ.Κ. 546 22, Θεσσαλονίκη Κωδικός 6120 Ιανουάριος-Φεβρουάριος- Μάρτιος 2010 Τεύχος 36 Τιμή: 0,01 ISSN 1109-7450 Editorial Άδηλο το μέλλον

Διαβάστε περισσότερα

Α πο τε λέ σµα τα & Συ νέ πειες

Α πο τε λέ σµα τα & Συ νέ πειες Αίτια και Στό χοι Πο λε µι κές Ε πι χει ρήσεις µε τα ξύ Βουλ γα ρίας και Ελ λά δας Ει ρή νη Βουκου ρε στίου Α πο τε λέ σµα τα & Συ νέ πειες ΚΕΙΜΕΝΟ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Ανχης (ΠΒ) Ιωάννης Γε με νε τζής, Ιστο ρι

Διαβάστε περισσότερα

K υ ρι ε ε λε η σον Κ υ ρι ε ε λε ε η σον Κ υ ρι ε ε λε η σον Κ υ υ ρι ε ε λε ε η σον

K υ ρι ε ε λε η σον Κ υ ρι ε ε λε ε η σον Κ υ ρι ε ε λε η σον Κ υ υ ρι ε ε λε ε η σον Κ Α Τ Α Ν Υ Κ Τ Ι Κ Α ΚΥΡΙΕ ΕΛΕΗΣΟΝ Ἦχος νη 1. 2.. 4. 5. K υ ρι ε ε λε η σον Κ υ ρι ε ε λε ε η σον Κ υ ρι ε ε λε η σον Κ υ υ ρι ε ε λε ε η σον Κ υ ρι ε ε λε η σον Ε ις πολ λα ε τη Δεσ πο τα Υ περ Α γι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ

ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ 2929 ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ ΤΕΥΧΟΣ ΠΡΩΤΟ Αρ. Φύλλου 130 3 Αυγούστου 2010 ΝΟΜΟΣ ΥΠ ΑΡΙΘ. 3869 Ρύθμιση των οφειλών υπερχρεωμένων φυσικών προ σώπων και άλλες διατάξεις Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Αρκε τοί δυ τικοί, κα τά τη διάρκεια ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΥ ΤΟ ΚΡΑ ΤΟ ΡΑ ΙΟΥ ΣΤΙ ΝΙΑ ΝΟΥ ΚΑ ΤΑ ΤΗ ΒΥ ΖΑ ΝΤΙ ΝΗ ΠΕΡΙΟΔO

Αρκε τοί δυ τικοί, κα τά τη διάρκεια ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΥ ΤΟ ΚΡΑ ΤΟ ΡΑ ΙΟΥ ΣΤΙ ΝΙΑ ΝΟΥ ΚΑ ΤΑ ΤΗ ΒΥ ΖΑ ΝΤΙ ΝΗ ΠΕΡΙΟΔO ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΥ ΤΟ ΚΡΑ ΤΟ ΡΑ ΙΟΥ ΣΤΙ ΝΙΑ ΝΟΥ ΚΑ ΤΑ ΤΗ ΒΥ ΖΑ ΝΤΙ ΝΗ ΠΕΡΙΟΔO ΚΕΙΜΕΝΟ: Αν χης (ΠΖ) Ε λευ θέ ριος Τσώ νης Αρκε τοί δυ τικοί, κα τά τη διάρκεια του Με σαί ωνα, κα τη γο ρούσαν

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΩΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΩΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΓΕΝΙΚΟ ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ ΣΤΡΑΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΩΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Πρόλογος...4 Πεζικό...9 Τεθωρακισμένα...11 Πυροβολικό...12 Μηχανικό...13 Διαβιβάσεις...14 Ειδικές Δυνάμεις...15 Στρατονομία...16

Διαβάστε περισσότερα

Δημήτρης Νανόπουλος INSPIRING WOMEN. Ο φυσικός επιστήμονας των μεγάλων ανακαλύψεων και η κληρονομική δημοκρατία... IPHONE TOY STEVE DOUBLE

Δημήτρης Νανόπουλος INSPIRING WOMEN. Ο φυσικός επιστήμονας των μεγάλων ανακαλύψεων και η κληρονομική δημοκρατία... IPHONE TOY STEVE DOUBLE BIMONTHLY FROM under exclusive licence to INSPIRING WOMEN ; IPHONE TOY STEVE DOUBLE 3 // 5,00 Ο φυσικός επιστήμονας των μεγάλων ανακαλύψεων... Δημήτρης Νανόπουλος...και η κληρονομική δημοκρατία... 21 6

Διαβάστε περισσότερα