Ινςτιτοφτο Ορθοπαθητικήσ Ortho-Science & Practice Φυςικοπρακτικέσ εφαρμογέσ για την Υγεία & Αρρώςτια

Transcript

1 Ινςτιτοφτο Ορθοπαθητικήσ Ortho-Science & Practice Φυςικοπρακτικέσ εφαρμογέσ για την Υγεία & Αρρώςτια Χάνεμαν Πατέρας της Ομοιοπαθητικής ΣΑ ΟΜΟΙΑ ΘΔΡΑΠΔΤΟΤΝ ΣΑ ΟΜΟΙΑ Δο. Αμδοέαπ Νικξλάξσ,Οοθξπαθηςική Κλαρρική Ομξιξπαθηςική Σηλ , , Λεμερόπ Η Ομξιξπαθηςική Θεοαπεία ςξσ αμθοόπιμξσ ξογαμιρμξϋ με ςημ εμπειοία, ποάνη και θεχοία πάμχ απξ 25 υοϊμια ρςημ Ασρςοαλία και Κϋποξ.

2 Tι είμαι η "Κλαρική" Ομξιξπαθηςική και ρε ςι διατέοει από ςη "μξμςέομα" Ομξιξπαθηςική; H Kλαρική Oμξιξπαθηςική είμαι ξ ςύπξπ ςηπ Oμξιξπαθηςικήπ πξσ διδάυςηκε από ςξμ ιδοσςή ςηπ ςξμ Dr. Hahnemann. O Dr. Hahnemann σπξρςήοιζε όςι ρε μια δεδξμέμη ρςιγμή μόμξ έμα ξμξιξπαθηςικό τάομακξ έποεπε μα υξοηγείςαι ρςξμ αρθεμή, ασςό πξσ είυε ςη μεγαλύςεοη ξμξιόςηςα με ςα ρσμπςώμαςα ςηπ μόρξσ. H διαδικαρία μα αμακαλύφει καμείπ ςξ ρχρςό ξμξιξπαθηςικό τάομακξ είμαι πξλύ κξσοαρςική και απαιςεί μεγάλη έοεσμα εκ μέοξσπ ςξσ θεοάπξμςξπ γιαςοξύ. Aλλά ςα θεοαπεσςικά απξςελέρμαςα είμαι εμςσπχριακά και πξλύ ικαμξπξιηςικά. Aμ ασςό ςξ μξμαδικό καςάλληλξ για ςξμ αρθεμή τάομακξ δε βοεθεί, ςόςε δεμ σπάουει θεςικό απξςέλερμα ή σπάουει μόμξ μια πξλύ μικοή βελςίχρη ςηπ καςάρςαρηπ ςξσ.

3 Έςρι αοκεςξί Oμξιξπαθηςικξί γιαςοξί πξσ δεμ νέοξσμ πξιό είμαι ςξ καςάλληλξ τάομακξ πξσ ποέπει μα υξοηγήρξσμ ή δεμ έυξσμ ςξ υοόμξ μα πάοξσμ έμα λεπςξμεοέπ ιρςξοικό, μα ςξ μελεςήρξσμ και μα κάμξσμ ςημ αμάλξγη έοεσμα, μπξοεί μα υξοηγξύμ ςοία, ςέρρεοα και μέυοι είκξρι διατξοεςικά τάομακα ρσγυοόμχπ, ελπίζξμςαπ όςι ςξ καςάλληλξ τάομακξ θα ρσμπεοιλαμβάμεςαι μέρα ρ' ασςά. Aσςή είμαι η μη κλαρική μξοτή Oμξιξπαθηςικήπ και τσρικά δε δίμει ςα θεοαπεσςικά απξςελέρμαςα πξσ δίμει η Kλαρική Oμξιξπαθηςική. Tι είδξσπ αρθέμειεπ μπξοξύμ μα θεοαπεσςξύμ από ςημ Oμξιξπαθηςική; Σξ θεοαπεσςικϊ τάρμα ςηπ Ομξιξπαθηςικήπ Ιαςοικήπ είμαι εσοϋςαςξ. Δταομϊζεςαι ρε ϊλεπ ςιπ παθήρειπ εκςϊπ απ' ασςέπ πξσ αμαμτιρβήςηςα απαιςξϋμ υειοξσογική επέμβαρη. Όμχπ και ρςη υειοξσογική μπξοεί μα ποξρτέοει ξσριαρςική βξήθεια: π.υ. ρε έμα κάςαγμα παοάλληλα με ςημ υειοξσογική αμςιμεςόπιρη ξ αρθεμήπ μπξοεί μα πάοει Oμξιξπαθηςικά όρςε ςξ κάςαγμα μα πχοχθεί πιξ γοήγξοα. Δπίρηπ ποιμ και μεςά απϊ μια υειοξσογική επέμβαρη μπξοεί μα υξοηγηθξϋμ Oμξιξπαθηςικά πξϋ βξηθάμε ρημαμςικά ρςημ επξϋλχρη ςξσ ςοαϋμαςξπ και ρςη μείχρη ςξσ πϊμξσ. Σα Oμξιξπαθηςικά τάομακα επιδοξϋμ θεςικά ρε πξλλέπ μξρξλξγικέπ καςαρςάρειπ ρςα διάτξοα ρσρςήμαςα ςξσ ξογαμιρμξϋ, είςε ποϊκειςαι για αρθέμειεπ ρχμαςικέπ (π.υ. πεπςικϊ, αμαπμεσρςικϊ, κσκλξτξοιακϊ, δέομα κ.λ.π.) είςε φσυικέπ (π.υ. αγυόδειπ εκδηλόρειπ, διαςαοαυέπ ρσμαιρθήμαςξπ, διαςαοαυέπ ρσμπεοιτξοάπ, διαςαοαυέπ ϋπμξσ κ.λ.π.). Απξςελερμαςική είμαι η Ομξιξπαθηςική ςϊρξ ρε υοόμιεπ ϊρξ και ξνείεπ μϊρξσπ. Δταομϊζεςαι με επιςσυία ϊυι μϊμξ ρςξμ εμήλικξ αλλά και ρε άςξμα γεοξμςικήπ ηλικίαπ και ρςα παιδιά αμεναοςήςχπ ηλικίαπ. Δδό ποέπει μα ςξμίρξσμε ϊςι για ςημ Oμξιξπαθηςική δεμ σπάουξσμ αρθέμειεπ αλλά αρθεμείπ. Ασςϊ ποξκϋπςει απϊ ςξ ϊςι ρςημ Ομξιξπαθηςική ξ πάρυχμ άμθοχπξπ αμςιμεςχπίζεςαι ραμ μια αδιαίοεςη εμόςηςα αλληλξεπηοεαζϊμεμχμ φσυικόμ, διαμξηςικόμ και ρχμαςικόμ λειςξσογιόμ. Με ςημ Ομξιξπαθηςική ρσμήθχπ βελςιόμεςαι ρσμξλικά ξ πάρυχμ ξογαμιρμόπ και όυι μόμξ ςξ ρύμπςχμα πξσ ξδήγηρε ςξμ αρθεμή

4 ρςξμ γιαςοό. Σέλξπ η Ομξιξπαθηςική μπξοεί μα ποξρτέοει ρημαμςική βξήθεια ρε επείγξσρεπ καςαρςάρειπ (π.υ. κοίρη άρθμαςξπ, αλλεογικέπ αμςιδοάρειπ κ.λ.π.) όπξσ η δοάρη ςξσ Oμξιξπαθηςικξύ ταομάκξσ είμαι πξλύ γοήγξοη και απξςελερμαςική. Σι είμαι ςα Oμξιξπαθηςικά τάομακα; Σα Oμξιξπαθηςικά τάομακα παοαρκεσάζξμςαι απϊ τσςά, ξοσκςά άλαςα και ζχικέπ ξσρίεπ με μία διαδικαρία διαδξυικόμ αοαιόρεχμ και δξμήρεχμ ςξσ αουικξϋ διαλϋμαςξπ ςηπ ρσγκεκοιμέμηπ ξσρίαπ, ςα υαοακςηοιρςικά ςχμ ξπξίχμ έυξσμ πλήοχπ πεοιγοατεί και ελεγυθεί μέρα απϊ ποξρευςικέπ απξδείνειπ πάμχ ρε αμθοόπξσπ. Η παοαρκεσή και η κσκλξτξοία ςξσπ είμαι επίρημα καςξυσοχμέμεπ από ςημ Δσοχπαψκή Νξμξθερία (κξιμξςική ξδηγία ΟΔ/92/73/ΔΟΚ ςηπ 22/9/1992 και ςημ εμαομόμιρη ςηπ κσποιακήπ μξμξθερίαπ από 1/1/1994 πξσ ακξλξύθηρε). Σι είμαι η Ομξιξπαθηςική και πξιέπ αρθέμειεπ θεοαπεύει; Η Ομξιξπαθηςική είμαι μια ςελείχπ τσρική μέθξδξπ θεοαπείαπ. ςξυεϋει ρςημ εμδσμάμχρη ςξσ ίδιξσ ςξσ ξογαμιρμξϋ κιμηςξπξιόμςαπ ςιπ αμσμςικέπ ςξσ δσμάμειπ και απξκαθιρςόμςαπ ςημ διαςαοαγμέμη ςξσ σγεία. ςημ Ομξιξπαθηςική θεοαπεσςική κάθε αοοόρςια αμςιμεςχπίζεςαι ραμ μια ςελείχπ νευχοιρςή πεοίπςχρη. Δεμ σπάουξσμ αοοόρςιεπ αλλά άοοχρςξι. Ο αμθοόπιμξπ ξογαμιρμϊπ θεχοείςαι εμιαίξ ρϋμξλξ, ρόμαςξπ - ρσμαιρθήμαςξπ - διαμϊηρηπ και ϊυι μεμξμχμέμα ρσμπςόμαςα. σμεπόπ δεμ έυει μϊημα η εοόςηρη «έυεςε τάομακξ για ςημ ςάδε αρθέμεια;» γιαςί η κάθε πεοίπςχρη αμςιμεςχπίζεςαι εναςξμικεσμέμα και ρυξλαρςικά. Σι είμαι ςα ξμξιξπαθηςικά τάομακα και πόρξ επικίμδσμα είμαι;

5 Σα Ομξιξπαθηςικά τάομακα είμαι ξσρίεπ πξσ ποξέουξμςαι απϊ ςημ τϋρη ( τσρικήπ, ζχικήπ ή ξοσκςήπ ποξέλεσρηπ ), παοαρκεσάζξμςαι με τσρικϊ ςοϊπξ και δεμ έυξσμ καμία ρυέρη με ςα υημικά τάομακα. Δμεογξϋμ πάμχ ρε ξλϊκληοξ ςξμ ξογαμιρμϊ, εμιρυϋξμςαπ ςξμ αμσμςικϊ ςξσ μηυαμιρμϊ με απξςέλερμα ςημ θεοαπεία και αμαμέχρη ςξσ ξογαμιρμξϋ και καςά ρσμέπεια ςημ ενατάμιρη ςχμ επί μέοξσπ ρσμπςχμάςχμ. Διαςίθεμςαι ρε πξλλά ταομακεία και είμαι αμαγμχοιρμέμα απϊ ςξμ Δ.Ο.Υ ( Δλλημικϊπ Οογαμιρμϊπ Υαομάκχμ ). Πξςέ και ρε καμμία πεοίπςχρη. Καςά ςη διαδικαρία παοαρκεσήπ ςξσπ έυξσμ αοαιχθεί ρε ςέςξιξ βαθμϊ όρςε μα καςαογηθεί ξπξιαδήπξςε πιθαμϊςηςα παοεμέογειαπ, εμό αμςίθεςα έυει εμςαθεί η θεοαπεσςική ςξσπ ικαμϊςηςα. Γι ασςϊ ςξ λϊγξ ςα ξμξιξπαθηςικά τάομακα δίμξμςαι και ρε πεοιπςόρειπ πξσ άλλα τάομακα αμςεμδείκμσμςαι, ϊπχπ η κϋηρη, η ηπαςίςιδα, η βοετική ηλικία κ.α. Ποξκαλξύμ αμςιδοάρειπ ςα ξμξιξπαθηςικά τάομακα; Έμα μικοϊ πξρξρςϊ αρθεμόμ, ςιπ ποόςεπ ημέοεπ ςηπ αγχγήπ, πιθαμϊμ μα παοξσριάρει εμςξμϊςεοα κάπξιξ απϊ ςα ρσμπςόμαςα πξσ ήδη είυε, ρε ϊοια ςελείχπ ακίμδσμα για ςξμ ξογαμιρμϊ. Ασςϊ απξςελεί έμδεινη ιρυσοή ϊςι έυει αουίρει η εμδσμάμχρη ςξσ ξογαμιρμξϋ άοα και η θεοαπεία ςξσ. Ωρςϊρξ, μϊμξμ ξ γιαςοϊπ είμαι ρε θέρη μα εκςιμήρει αμ ποϊκειςαι για ςημ θεοαπεσςική επιδείμχρη ή κάςι άλλξ ϊπχπ π.υ. έμα ςσυαίξ κοσξλϊγημα, μια διάοοξια απϊ ςοξτική δηληςηοίαρη κ.ς.λ. ρσμεπόπ ασςϊμ και ποέπει μα ρσμβξσλεϋξμςαι ρε κάθε πεοίπςχρη ξι αρθεμείπ. Η αϋνηρη ςχμ ρσμπςχμάςχμ είμαι απαοαίςηςη για μα αουίρει μια θεοαπεία; Δεμ είμαι απαοαίςηςξ κάςι ςέςξιξ. Πξλϋ ρσυμά η θεοαπεία επέουεςαι δίυχπ μα παοξσριαρςεί έναορη ρςα ρσμπςόμαςα. ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεία βέβαια ςξ ταιμϊμεμξ ςηπ λεγϊμεμηπ "θεοαπεσςικήπ επιδείμχρηπ" δεμ είμαι αρσμήθιρςξ μια κι ξ ξογαμιρμϊπ βξηθείςαι μα βοει μια μέα ιρξοοξπία μέρα απϊ ςημ ξμξιξπαθηςική αγχγή. Κάςι ςέςξιξ ϊμχπ γίμεςαι πάμςξςε μέρα ρςα πλαίρια ςηπ αρταλξϋπ ξικξμξμίαπ ςξσ ϊλξσ ξογαμιρμξϋ και δεμ εμέυει καμμία απξλϋςχπ επικιμδσμϊςηςα.

6 Πόρξ διαοκεί μια θεοαπεσςική αγχγή και από ςι εναοςάςαι; ε μια ξνεία αρθέμεια ςξ θεοαπεσςικϊ απξςέλερμα είμαι άμερξ και επιςσγυάμεςαι ρε ρϋμςξμξ υοϊμξ. ςιπ υοϊμιεπ πεοιπςόρειπ ϊμχπ δεμ είμαι δσμαςϊ ςιπ πεοιρρϊςεοεπ τξοέπ ςξσλάυιρςξμ- μα σπάονει άμερξ θεοαπεσςικϊ απξςέλερμα, ιδιαίςεοα ϊςαμ ξι αρθεμείπ έυξσμ έλθει ρςημ ξμξιξπαθηςική ατξϋ δξκίμαραμ ποόςα ϊλεπ ςιπ άλλεπ μεθϊδξσπ υχοίπ επιςσυία. Η διάοκεια ςηπ θεοαπείαπ εναοςάςαι απϊ ςημ βαοϋςηςα ςξσ ποξβλήμαςξπ, ςημ υοξμιϊςηςα ςξσ ςη υοήρη άλλχμ ταομάκχμ, ςη κληοξμξμικϊςηςα, ςημ ηλικία ςξσ αςϊμξσ κ.ά. Δίμαι απαοαίςηςξ μα ρσμευίζει ξ αρθεμήπ επ'άπειοξμ ςημ ξμξιξπαθηςική αγχγή; Όυι. Απϊ ςη ρςιγμή πξσ θα αιρθαμθεί αοκεςά καλά, ρσμβξσλεσϊμεμξπ και ςξμ ξμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ ςξσ, μπξοεί μα ρςαμαςήρει ςημ αγχγή ςξσ και μα επαμέλθει ρςξ γιαςοϊ μϊμξ ρε πεοίπςχρη σπξςοξπήπ ςηπ αουικήπ αρθέμειαπ ή ρε εμτάμιρη κάπξιαπ άλληπ. Αμ παοξσριαρςεί κάπξιξ ξνύ ποόβλημα καςα ςη διάοκεια ςηπ θεοαπείαπ; Αμ καςά ςη διάοκεια ςηπ θεοαπείαπ παοξσριαρςεί κάπξιξ ξνϋ ποϊβλημα ( κοσξλϊγημα, διάοοξια, έμςξμξπ πξμξκέταλξπ, επιπετσκίςιπ κ.λ.π. ), ςξ καλϋςεοξ θα είμαι ξ αρθεμήπ μα έλθει ρε επατή με ςξμ ξμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ ςξσ για μα ςξσ δόρει ςξ αμςίρςξιυξ ξμξιξπαθηςικϊ τάομακξ ή μα ςξσ πει ςι μα κάμει. Αμ ϊμχπ δεμ μπξοέρει εκείμη ςη ρςιγμή μα επικξιμχμήρει με ςξ γιαςοϊ ςξσ και ποέπει ξπχρδήπξςε κάςι μα πάοει, μπξοεί μα υοηριμξπξιήρει ξπξιξδήπξςε ρσμηθιρμέμξ ( αλλξπαθηςικϊ ) τάομακξ. Δεμ σπάουει καμέμαπ τϊβξπ παοεμέογειαπ ή κάπξιαπ αομηςικήπ αλληλεπίδοαρηπ ταομάκχμ ρε μια ςέςξια πεοίπςχρη. Σι ποέπει μα ποξρέυει ξ αρθεμήπ καςα ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεία; Δκςϊπ άλληπ ξδηγίαπ ςξσ γιαςοξϋ, η λήφη ςξσ ξμξιξπαθηςικξϋ ταομάκξσ μα γίμεςαι ςξ ποχί 10 λεπςά ποιμ απϊ ςξ ταγηςϊ. Να απξτεϋγεςαι η τϋλανη ςξσ ταομάκξσ ρε ρημεία εκςεθειμέμα ρςξμ ήλιξ, ςημ σγοαρία, ρςξ φσγείξ ή ρε έμςξμεπ ξρμέπ.

7 Καςά ςη διάοκεια ςηπ λήφηπ ξμξιξπαθηςικόμ ταομάκχμ αλλά και για μεγάλξ υοξμικϊ διάρςημα μεςά ςη θεοαπεία μα απξτεϋγεςαι η υοηριμξπξίηρη καςά ςξ δσμαςϊμ: α)ιρυσοόμ ταομάκχμ ( αμςιβιξςικά, ξομϊμεπ, κξοςιζϊμη, μείζξμα ηοεμιρςικά κ.α. ). β) Καμτξοάπ ( ματθαλίμηπ, καμτξοξϋυχμ αλξιτόμ και πξλϋ δσμαςόμ ξρμόμ ). γ) Μέμςαπ ( ςρίυλεπ, καοαμέλεπ με μέμςα, ξδξμςϊκοεμεπ επιςοέπξμςαι ξι ξδξμςϊκοεμεπ πξσ δεμ έυξσμ μέμςα, ϊπχπ ξι παιδικέπ, ϊρεπ έυξσμ γλσκάμιρξ ή δσϊρμξ ). δ) Κατέ ( επιςοέπξμςαι και διαςίθεμςαι ρςα ταομακεία σπξκαςάρςαςα ςξσ ελλημικξϋ και ςξσ ρςιγμιαίξσ κατέ απϊ κοιθάοι, οεβϋθι, κιυόοι, ρϋκα κ.α.). ε) Coca-cola. ρς) Γαοϋταλξ ή εσγεμϊλη πξσ υοηριμξπξιξϋμ ξι ξδξμςίαςοξι ( καλά θα είμαι ποιμ ςημ έμαονη ςηπ ξμξιξπαθηςικήπ θεοαπείαπ μα ςακςξπξιξϋμςαι ξι ξδξμςιαςοικέπ εκκοεμϊςηςεπ). Οι πιξ πάμχ πεοιξοιρμξί ατξοξϋμ ςημ λεπςξτσή κι εσαίρθηςη ρϋρςαρη ςξσ ξμξιξπαθηςικξϋ ταομάκξσ παοά κάπξια επικιμδσμϊςηςα ρςη πεοίπςχρη ςασςϊυοξμηπ λήφηπ ςξσπ. Μπξοξύμ μα γίμξμςαι ρσγυοόμχπ ξμξιξπαθηςική και άλλεπ θεοαπείεπ; Δίμαι ποξςιμϊςεοξ ρςξ διάρςημα πξσ έμαπ αρθεμήπ ακξλξσθεί κάπξια άλλη θεοαπεσςική αγχγή (τάομακα, βελξμιρμϊ κ.λ.π. ), μα διακϊπςει ςημ ξμξιξπαθηςική γι ασςϊ ςξ διάρςημα και μα ρσμευίζει μεςά, ρσμεμμξξϋμεμξπ και με ςξμ ξμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ ςξσ. Κι ασςϊ ϊυι γιαςί σπάουει κίμδσμξπ παοεμέογειαπ, αλλά επειδή ςα ξμξιξπαθηςικά τάομακα είμαι εσαίρθηςα, αδοαμξπξιξϋμςαι και είμαι ραμ μα μημ ςα παίομει ξ αρθεμήπ. Τπξςοξπιάζει έμαπ αρθεμήπ μεςά ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεία; Δίμαι δσμαςϊμ έμαπ αρθεμήπ μεςά απϊ μια επιςσυή ξμξιξπαθηςική θεοαπεία κάπξια ρςιγμή μα σπξςοξπιάρει. Ασςϊ εναοςάςαι :

8 α) απϊ ςξ πϊρξ σγιήπ είμαι ξ ξογαμιρμϊπ, β) απϊ ςξ είδξπ και ςη υοξμιϊςηςα ςηπ αοοόρςιαπ πξσ είυε, γ) απϊ ςιπ ςαλαιπχοίεπ, φσυικέπ ή ρχμαςικέπ, πξσ έδοαραμ επάμχ ςξσ καςά ςξμ υοϊμξ πξσ είμαι βελςιχμέμξπ απϊ ςημ αουική ςξσ αοοόρςια, και δ) απϊ ςξ πϊρξ ρχρςά ςηοεί ςιπ ρσρςάρειπ ςξσ γιαςοξϋ μεςά ςη διακξπή ςχμ ταομάκχμ. Ποιά νοσήματα θεραπεύει η Ομοιοπαθητική; Η ξμξιξπαθηςική μπξοεί μα ποξρτέοει βξήθεια ρε ξνείεπ και υοϊμιεπ μϊρξσπ, καλϋπςξμςαπ έμα εσοϋςαςξ τάρμα ςηπ αμθοόπιμηπ παθξλξγίαπ. ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεσςική κάθε αοοόρςια αμςιμεςχπίζεςαι ραμ μια ςελείχπ νευχοιρςή πεοίπςχρη. Δεμ σπάουξσμ αοοόρςιεπ αλλά άοοχρςξι. Ο αμθοόπιμξπ ξογαμιρμϊπ θεχοείςαι εμιαίξ ρϋμξλξ, ρόμαςξπ - ρσμαιρθήμαςξπ - διαμϊηρηπ και ϊυι μεμξμχμέμα ρσμπςόμαςα. σμεπόπ δεμ έυει μϊημα η εοόςηρη "έυεςε τάομακξ για ςημ ςάδε αρθέμεια" ή "θεοαπεϋει η ξμξιξπαθηςική ςημ ςάδε αρθέμεια" γιαςί η κάθε πεοίπςχρη ρςημ Ομξιξπαθηςική αμςιμεςχπίζεςαι εναςξμικεσμέμα και ρυξλαρςικά. Ο κάθε αρθεμήπ ξτελείςαι ρε διατξοεςικϊ βαθμϊ και υοϊμξ απϊ ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεία. Παοάγξμςεπ πξσ επηοεάζξσμ ςημ ξμξιξπαθηςική θεοαπεία και ςημ πξοεία ςξσ αρθεμξϋπ είμαι ξ υοϊμξπ απϊ ςημ έμαονη ςηπ μϊρξσ, ςξ είδξπ και βαθμϊπ ςχμ παθξλξγξαμαςξμικόμ αλλξιόρεχμ, ποξηγξϋμεμεπ υημικέπ θεοαπείεπ, η κληοξμξμικϊςηςα, η ηλικία, κλπ. Δίμαι απαοαίςηςξ ςξ πλήοεπ ξμξιξπαθηςικϊ ιρςξοικϊ ποχςξϋ μπξοέρει μα γίμει η ξπξιαδήπξςε ποϊγμχρη για έμα ρσγκεκοιμέμξ αρθεμή. Oμξιξπαθηςικά τάομακα: πχπ θεοαπεύξσμ ςξμ αρθεμή; Σα Oμξιξπαθηςικά τάομακα εμεογξϋμ ρε ξλϊκληοξ ςξμ ξογαμιρμϊ και εμιρυϋξσμ ςξμ αμσμςικϊ ςξσ ξογαμιρμϊ, με απξςέλερμα ςη θεοαπεία και ςημ αμαμέχρη ρσμξλικά ςξσ αρθεμξϋπ.

9 Oμξιξπαθηςικά τάομακα: είμαι επικίμδσμα; Πξςέ και ρε καμιά πεοίπςχρη δεμ είμαι επικίμδσμα, ξϋςε έυξσμ καμιά παοεμέογεια. Ο λϊγξπ είμαι ϊςι καςά ςημ διαδικαρία παοαρκεσήπ ςξσπ έυξσμ αοαιχθεί ρε ςέςξιξ βαθμϊ όρςε μα έυει καςαογηθεί ξπξιαδήπξςε πιθαμϊςηςα παοεμέογειαπ ςξσπ, εμό αμςίθεςα έυει εμεογξπξιηθεί η θεοαπεσςική ςξσπ δοάρη. Γι' ασςϊ άλλχρςε είμαι παμςελώπ ακίμδσμα για όλεπ ςιπ ηλικίεπ (βοέτη, σπεοήλικεπ κ.λ.π.) και ρε όλεπ ςιπ ιδιαίςεοεπ καςαρςάρειπ ςξσ ξογαμιρμξύ ϊπξσ άλλα τάομακα θεχοξϋμςαι επικίμδσμα ϊπχπ π.υ. εγκσμξρϋμη, γαλξσυία, κ.λ.π. Mπξοεί κάπξιξπ μα εθιρςεί ρςα Oμξιξπαθηςικά τάομακα; Όυι γιαςί η δοάρη ςξσπ είμαι απξκλειρςικά εμεογειακή και πξςέ υημική. Έυξσμ παοεμέογειεπ ςα Oμξιξπαθηςικά τάομακα; Έμα μικοϊ πξρξρςϊ αρθεμόμ, ςιπ ποόςεπ μέοεπ μεςά ςημ έμαονη ςηπ θεοαπείαπ, πιθαμϊμ μα παοξσριάρξσμ εμςξμϊςεοα για λίγεπ όοεπ χπ λίγεπ ημέοεπ κάπξιξ απλό ρύμπςχμα ϊπχπ πξμξκέταλξ, κμηρμϊ κ.λ.π. πξϋ ϊμχπ είμαι ςελείχπ ακίμδσμξ για ςξμ ξογαμιρμϊ. Ασςϊ γίμεςαι γιαςί ξ ξογαμιρμόπ κιμηςξπξιείςαι για μα αμςιμεςχπίρει ςημ μόρξ. Δεμ θα ποέπει ϊμχπ ξι αρθεμείπ μα απξδίδξσμ ξπξιαδήπξςε ρσμπςόμαςα ςξσπ -ϊπχπ μια καςαοοξή απϊ έμα κοσξλϊγημα, μια διάοοξια απϊ ςοξτική δηληςηοίαρη, έμαμ πϊμξ απϊ φϋνη κ.λ.π.- ρςημ Oμξιξπαθηςική αγχγή πξσ κάμξσμ αλλά θα ποέπει μα ρσμβξσλεϋξμςαι γι' ασςά ςα ρσμπςόμαςα ετϊρξμ είμαι εμξυληςικά ςξ γιαςοϊ ςξσπ. H έμςαρη ρε μεοικά ρσμπςώμαςα είμαι απαοαίςηςη για μα αουίρει η θεοαπεία; H έμςαρη ςχμ ρσμπςχμάςχμ είμαι ρσμηθιρμέμξ ταιμϊμεμξ, αλλά δεμ είμαι απαοαίςηςξ μέοξπ ςηπ θεοαπείαπ. Σιπ πιξ πξλλέπ τξοέπ η θεοαπεία επέουεςαι υχοίπ μα παοξσριαρςεί έμςαρη ρε καμέμα ρϋμπςχμα. Eίμαι δσμαςό μα παίομει καμείπ ρσγυοόμχπ δύξ ή πεοιρρόςεοα Oμξιξπαθηςικά τάομακα;

10 Aσςϊ είμαι λάθξπ. Eπιςοέπεςαι μϊμξ ϊςαμ η ζχή ςξσ αρθεμξϋπ κιμδσμεϋει και ξ γιαςοϊπ δεμ είμαι ρίγξσοξπ για ςξ πξιξ είμαι ςξ ρχρςϊ τάομακξ. Πώπ διαςηοξύμςαι ςα Oμξιξπαθηςικά τάομακα; Ποέπει μα τσλάρρξμςαι μακοιά απϊ έμςξμεπ μσοχδιέπ, ρε μέοη δοξρεοά και μακοιά απϊ ιρυσοά ηλεκςοξμαγμηςικά πεδία (ςηλεϊοαρη, ρςεοεξτχμικϊ, κιμηςϊ ςηλέτχμξ κ.λ.π.). Δπίρηπ μα μημ τσλάρρξμςαι ρςξ φσγείξ και μα μημ εκςίθεμςαι ρςξμ ήλιξ. Πόρξ κξρςίζξσμ ςα Oμξιξπαθηςικά τάομακα ρε ρυέρη με ςα αλλξπαθηςικά (υημικά) τάομακα; Πξλϋ λιγϊςεοξ Πόρξ διάρςημα μπξοεί μα διαοκέρει μια Ομξιξπαθηςική αγχγή; ε μία ξνεία αρθέμεια, ςξ θεοαπεσςικϊ απξςέλερμα είμαι άμερξ και επιςσγυάμεςαι ρε ρϋμςξμξ υοϊμξ. ςιπ υοόμιεπ πεοιπςόρειπ ϊμχπ δεμ είμαι δσμαςϊμ -ςιπ πεοιρρϊςεοεπ τξοέπ ςξσλάυιρςξμ- μα σπάονει άμερξ θεοαπεσςικϊ απξςέλερμα, ιδιαίςεοα ϊςαμ ξι αρθεμείπ έυξσμ έλθει ρςημ Oμξιξπαθηςική, ατξϋ δξκίμαραμ ποόςα ϊλεπ ςιπ άλλεπ μεθϊδξσπ υχοίπ επιςσυία. Δπειδή η Oμξιξπαθηςική δοα κιμηςξπξιόμςαπ ςξμ αμσμςικϊ μηυαμιρμϊ ςξσ ξογαμιρμξϋ, η διάοκεια ςηπ θεοαπεσςικήπ αγχγήπ εναοςάςαι καςά κϋοιξ λϊγξ απϊ ςημ καςάρςαρη ςξσ μηυαμιρμξϋ ασςξϋ. Έςρι για κάπξιξμ μπξοεί μα τςάρει εμϊπ μημϊπ θεοαπεία εμό για κάπξιξμ άλλξμ μα υοειάζξμςαι και υοϊμια. Ποέπει ξ αρθεμήπ μα ρσμευίζει επ'άπειοξμ ςημ Oμξιξπαθηςική αγχγή; Όυι. Απϊ ςημ ρςιγμή πξσ θα αιρθαμθεί καλά, ρσμβξσλεσϊμεμξπ και ςξμ Oμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ ςξσ, μπξοεί μα ρςαμαςήρει ςημ αγχγή ςξσ και μα επαμέλθει ρςξ γιαςοϊ μϊμξ ρε πεοίπςχρη σπξςοξπήπ ςηπ αουικήπ αρθέμειαπ ή ρε εμτάμιρη κάπξιαπ άλληπ. Σι γίμεςαι αμ παοξσριαρςεί ξνύ ποόβλημα καςά ςημ διάοκεια ςηπ θεοαπείαπ;

11 Αμ παοξσριαρςεί κάπξιξ ξνϋ ποϊβλημα π.υ. κοσξλϊγημα, διάοοξια, αμσγδαλίςιδα, επιπετσκίςιδα, κ.λ.π., ςξ καλϋςεοξ θα είμαι μα έλθεςε ρε επατή με ςξμ Oμξιξπαθηςικϊ ραπ γιαςοϊ για μα ραπ δόρει ςξ αμςίρςξιυξ Oμξιξπαθηςικϊ τάομακξ και μα ραπ πει ποέπει ςι μα κάμεςε. Μήπχπ σπάουει εμδευόμεμξ αμςίδοαρηπ αμ ςασςόυοξμα λητθεί ξπξιξδήπξςε άλλξ αλλξπαθηςικό (υημικό) τάομακξ; Απξλϋςχπ ϊυι. Δεμ σπάουει τϊβξπ για ξπξιξδήπξςε ςϋπξσ αλληλεπίδοαρη με ξπξιξδήπξςε ρσμβαςικϊ (αλλξπαθηςικϊ) τάομακξ. Απλά μεοικέπ τξοέπ κάπξια απϊ ςα ρσμηθιρμέμα τάομακα (ιδίχπ αμςιβιξςικά, κξοςιζϊμη), μπξοξϋμ μα αμαρςείλξσμ ποϊρκαιοα ςημ Oμξιξπαθηςική θεοαπεία και γι'ασςϊ ρσμιρςξϋμε μα επικξιμχμήρεςε με ςξμ Oμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ ποιμ ςα υοηριμξπξιήρεςε. Δίμαι δσμαςόμ μα γίμξμςαι ρσγυοόμχπ με ςημ Oμξιξπαθηςική και άλλεπ θεοαπείεπ; Nαι, είμαι δσμαςϊμ. Όμχπ επειδή η κάθε πεοίπςχρη αρθεμξϋπ είμαι διατξοεςική ποέπει μα ρσμβξσλεϋερςε ςξ Oμξιξπαθηςικϊ γιαςοϊ για μα ραπ δόρει ςιπ αμαγκαίεπ ξδηγίεπ. Μπξοεί μα σπξςοξπιάρει έμαπ αρθεμήπ μεςά από μια Oμξιξπαθηςική θεοαπεία; Μεςά μια επιςσυή Oμξιξπαθηςική θεοαπεία είμαι δσμαςϊμ έμαπ αρθεμήπ μα σπξςοξπιάρει. Ασςϊ εναοςάςαι: Απϊ ςξ πϊρξ σγιήπ είμαι ξ ξογαμιρμϊπ. Απϊ ςξ είδξπ και ςημ υοξμική διάοκεια ςηπ αρθέμειαπ. Απϊ ςιπ ςαλαιπχοίεπ -φσυικέπ ή ρχμαςικέπ- πξσ δοξσμ επάμχ ρςξμ αρθεμή καςά ςημ απξθεοαπεία ςξσ. Ινςτιτοφτο Ορθοπαθητικήσ Ortho-Science & Practice Φυςικοπρακτικέσ εφαρμογέσ για την Υγεία & Αρρώςτια

12 ΣΙ ΔΙΝΑΙ Ο ΒΔΛΟΝΙΜΟ; Ιρςξοία ςξσ Βελξμιρμξϋ πεοιληπςικά. Ο καθηγηςήπ E. Ernst ςξσ Παμεπιρςημίξσ ςξσ Exeter αματέοει ρσυμά έμαμ κιμέζικξ μϋθξ ςξσ 5ξσ μ.φ. αιόμα ρςξμ ξπξίξ πεοιγοάτεςαι ξ ςοϊπξπ με ςξμ ξπξίξ έμαπ τημιρμέμξπ ιαςοϊπ ςηπ επξυήπ, ξ Zhen Quan, θεοάπεσρε ςξμ όμξ ςξσ ασςξκοάςξοα ςηπ επαουίαπ Lu Zhou. O Zhen Quan ποξρεκλήθη απϊ ςξμ Ασςξκοάςξοα επειδή αμςιμεςόπιζε έμα έμςξμξ ποϊβλημα άλγξσπ ρςξμ όμξ με ρσμέπεια αδσμαμία άρκηρηπ ςχμ διξικηςικόμ και ρςοαςιχςικόμ ςξσ καθηκϊμςχμ. Ο γιαςοϊπ πξσ έποεπε ξπχρδήπξςε μα διαρόρει ςη τήμη ςξσ μεςά απϊ ποξρεκςική ενέςαρη, παοήγγειλε ρςξμ ασςξκοάςξοα μα ρημαδέφει με ςξ ςϊνξ και ςξ βέλξπ ςξσ ςξ κέμςοξ εμϊπ ρςϊυξσ, εμό ξ ίδιξπ ρςάθηκε πίρχ ςξσ. Ση ρςιγμή πξσ ξ ασςξκοάςξοαπ ρήκχρε ςξ υέοι ςξσ για μα ρςξυεϋρει, ξ γιαςοϊπ έβαλε με δϋμαμη μια βελϊμα ρε έμα ρημείξ βελξμιρμξϋ γμχρςϊ χπ Jian Yu (ΠΔ 15), πξσ βοίρκεςαι ρςη κξοστή ςηπ άοθοχρηπ ςξσ όμξσ. Σξ απξςέλερμα ήςαμ άμερξ και εμςσπχριακϊ: ξ πϊμξπ σπξυόοηρε αμέρχπ και ςξ βέλξπ βοήκε ςξ κέμςοξ ςξσ ρςϊυξσ. Η τήμη ςξσ Zhen Quan διερόθη. Η ιρςξοία ςξσ βελξμιρμξϋ (2.700 π.φ.) είμαι γεμάςη με παοϊμξιεπ αμέκδξςεπ θοσλικέπ ιρςξοίεπ. ςξμ αμαγμόρςη παοϊμξιχμ πεοιρςαςικόμ μξιοαία γεμμιξϋμςαι κάπξια εοχςημαςικά: πχπ ήνεοε ξ Zhen Quan πξιξ ρημείξ μα επιλένει; Ο ασςξκοάςξοαπ βελςιόθηκε λϊγχ ςηπ ειδικήπ δοάρηπ ςηπ βελϊμαπ, λϊγχ ςηπ σπξβξλήπ απϊ ςη τήμη ςξσ Zhen Quan ή ήςαμ απλόπ μία αιτμίδια ίαρη, μια τσρική ενέλινη ςηπ πξοείαπ ςξσ πϊμξσ ςξσ; Αμ ϊμςχπ η θεοαπεσςική δοάρη ςξσ βελξμιρμξϋ θεοάπεσρε ςξμ ασςξκοάςξοα, μέρχ πξιξσ μηυαμιρμξϋ επέδοαρε; Με πξια ρσυμϊςηςα ξ Zhen Quan κάμει παοϊμξια θαϋμαςα; Σι παοεμέογειεπ μπξοεί μα είυε ξ ρσγκεκοιμέμξπ υειοιρμϊπ ρςξμ ασςξκοάςξοα; Η διάθερη ςχμ ιαςοόμ μα βοξσμ απαμςήρειπ ρςα παοαπάμχ εοχςήμαςα ξδήγηρε ρςη δημιξσογία μιαπ μέαπ ρυξλήπ βελξμιρμξϋ με ρσγκεκοιμέμξ και ασρςηοϊ θεχοηςικϊ και διδακςικϊ πεοιευϊμεμξ: ςξμ επιρςημξμικϊ Βελξμιρμϊ.

13 Πχπ μπξοεί μα πεοιγοατεί απλά ξ Βελξμιρμόπ; Ο Βελξμιρμϊπ είμαι απϊ ςιπ αουαιϊςεοεπ θεοαπεσςικέπ ςευμικέπ πξσ υοηριμξπξιήθηκαμ ρςξμ πλαμήςη. Κξιςίδα ςηπ αουαίαπ ασςήπ ςέυμηπ θεχοείςαι η Κίμα. Απϊ αουαιξλξγικά εσοήμαςα ποξκϋπςει ϊςι ρςημ ιρςξοική πεοίξδξ 2698 και 2599 π.φ. ήκμαρε έμαπ ρπξσδαίξπ πξλιςιρμϊπ ρςημ πεοιξυή ςξσ κίςοιμξσ πξςαμξϋ πξσ παοήγαγε μεγάλεπ αμακαλϋφειπ ρε επιρςήμεπ και ςέυμεπ. Σημ ίδια πεοίξδξ γοάτηκε έμα μεγάλξ ιαςοικϊ έογξ (ξμξμάρςηκε Βιβλίξ Ιαςοικήπ) ρςξ ξπξίξ πεοιγοάτξμςαι αμαλσςικά, για ποόςη τξοά ρε ιαςοικϊ ρϋγγοαμμα, ξι βαρικέπ θεχοίεπ ρςιπ ξπξίεπ ρςηοίζεςαι η θεοαπεσςική ςξσ Βελξμιρμξϋ. Απϊ μεόςεοεπ επαμεκδϊρειπ ςξσ μαθαίμξσμε ϊςι η κιμέζικη ιαςοική ρςηοίζεςαι ςημ επξυή εκείμη ρςη ταομακξλξγία (αματέοξμςαι 2000 ρσμςαγέπ ρκεσαρμάςχμ απϊ βϊςαμα), ρςημ υειοξσογική και ρςξ βελξμιρμϊ. ςξ ρϋγγοαμμα πεοιγοάτξμςαι αμαλσςικά ξι βαρικέπ θεχοίεπ ρςιπ ξπξίεπ ρςηοίζεςαι η παοαδξριακή κιμέζικη ιαςοική. Πεοιγοάτξμςαι επίρηπ, ξι μερημβοιμξί, ςα ρημεία βελξμιρμξϋ, ξι ςϋπξι ςχμ βελξμόμ και η υοήρη ςξσπ, ξι καμϊμεπ θεοαπεσςικήπ καθόπ και διαγμχρςικέπ μέθξδξι ςηπ επξυήπ ϊπχπ η φηλάτηρη ςχμ ρτσγμόμ, η επιρκϊπηρη ςηπ γλόρραπ κ.ά. ςιπ ρελίδεπ ςξσ Βιβλίξσ Ιαςοικήπ παοαςίθεμςαι αμεκςίμηςηπ ιρςξοικήπ ανίαπ πληοξτξοίεπ για ςα ιρυϋξμςα ςημ επξυή εκείμη ρςξιυεία αμαςξμίαπ και τσριξλξγίαπ ςχμ ξογάμχμ, με ρυήμαςα και αμαλσςικέπ πεοιγοατέπ ςηπ καοδιακήπ, πμεσμξμικήπ και ηπαςικήπ λειςξσογίαπ. Γμχοίζξμςαπ πεοιϊδξσπ ακμήπ (δσμαρςεία ςχμ Μίμγκ μ.φ.) και παοακμήπ (δσμαρςεία Dao Guang μ.φ.) ςξ θεοαπεσςικϊ ρϋρςημα ςξσ βελξμιρμξϋ παοέμειμε αμαλλξίχςξ μέυοι ςιπ μέοεπ μαπ. Ανίζει μα ρημειχθεί ϊςι ρε καμέμαμ άλλξ λαϊ ςξσ κϊρμξσ δεμ καςαγοάτξμςαι αματξοέπ για θεοαπείεπ ςϊρξ πξλϋπλξκεπ και ξλξκληοχμέμεπ ϊρξ ασςή ςξσ βελξμιρμξϋ. Η πληοϊςηςα ασςή ήςαμ μία απϊ ςιπ βαρικϊςεοεπ αιςίεπ διάδξρήπ ςξσ ρςη Δϋρη. Δίμαι υαοακςηοιρςικϊ ϊςι ςημ ςελεσςαία εικξραεςία έυξσμ γοατςεί ρε δσςικά πεοιξδικά πάμχ απϊ ιαςοικέπ μελέςεπ πξσ ατξοξϋμ ρςξ Βελξμιρμϊ εμό έυξσμ εκδξθεί εκαςξμςάδεπ βιβλία πξσ ενεςάζξσμ ςη μσρςηοιόδη τϋρη ςξσ. ςξ Βελξμιρμϊ ιδιαίςεοα λεπςέπ βελϊμεπ ςξπξθεςξϋμςαι ρε ειδικά ρημεία ςξσ ρόμαςξπ, γμχρςά ραμ ρημεία βελξμιρμξϋ με ρκξπϊ:

14 - Να θεοαπεϋρξσμε διάτξοεπ παθήρειπ. - Να αμακξστίρξσμε ςξμ άοοχρςξ απϊ βαραμιρςικά ρσμπςόμαςα. - Να ποξλάβξσμε ςημ εκδήλχρη μιαπ αρθέμειαπ. - Να ςξμόρξσμε και μα αμαζχξγξμήρξσμε γεμικά ςξμ ξογαμιρμϊ. - Να ρςαμαςήρξσμε ςξμ ξνϋ ή υοϊμιξ πϊμξ. - Να ελαςςόρξσμε ςα τάομακα ρε μια υοϊμια πάθηρη. - Να καςαπξλεμήρξσμε ςη παυσραοκία, ςξ κάπμιρμα, ςξμ αλκξξλιρμϊ. - Να πεοιξοίρξσμε ςξ θεοαπεσςικϊ αδιένξδξ πξσ ρσμαμςάμε ρσυμά ρε υοϊμιεπ εκτσλιρςικέπ παθήρειπ. Ο Βελξμιρμϊπ έυει καθιεοχθεί διεθμόπ ραμ έμα ξλξκληοχμέμξ θεοαπεσςικϊ ρϋρςημα. ςεοείςαι παοεμεογειόμ και είμαι εμςελόπ ακίμδσμξπ ϊςαμ εταομϊζεςαι απϊ ρχρςά εκπαιδεσμέμξσπ Βελξμιρςέπ πξσ ασρςηοά ςηοξϋμ ςξσπ καμϊμεπ εταομξγήπ ςξσ. Οι βελϊμεπ πξσ υοηριμξπξιξϋμςαι είμαι μιαπ υοήρεχπ ή αςξμικέπ και απξρςειοόμξμςαι ρε υειοξσογικϊ κλίβαμξ, ϊπχπ ακοιβόπ ςα υειοξσογικά εογαλεία. Η ιαςοική κξιμϊςηςα παγκξρμίχπ αμςιμεςχπίζει με ρξβαοϊςηςα ςξ θέμα ςξσ βελξμιρμξϋ. Ο ϊγκξπ ςχμ εογαριόμ πξσ εκπξμξϋμςαι με ασρςηοά επιρςημξμικά και μεθξδξλξγικά κοιςήοια καθημεοιμά μεγαλόμει, με απξςέλερμα ςημ πληοέρςεοη ρςαςιρςική καςαγοατή ςηπ απξςελερμαςικϊςηςαπ ςξσ βελξμιρμξϋ. Η ποϊξδξπ ςηπ μεσοξτσριξλξγίαπ και μεσοξταομακξλξγίαπ και η αμάπςσνη μέχμ ςευμικόμ απεικϊμιρηπ, δείυμξσμ ςα ϊοια ςηπ μεθϊδξσ. Καςαγοάτξμςαι ξι εμδείνειπ, αμςεμδείνειπ και παοεμέογειεπ ςξσ βελξμιρμξϋ και θερπίζξμςαι ασρςηοξί καμϊμεπ χπ ποξπ ςη θεοαπεσςική διαδικαρία. ήμεοα, η επιρςημξμική θεόοηρη ςξσ βελξμιρμξϋ επιςοέπει ρςξσπ ιαςοξϋπ μα εταομϊρξσμ βελξμιρμϊ βαριρμέμξι ρε ρϋγυοξμεπ ςευμικέπ. Δίμαι πλέξμ αμαμτίβξλξ ϊςι ϊλξ και πεοιρρϊςεοξ ρσυμά, ξ βελξμιρμϊπ βοίρκει απήυηρη ρςιπ αμαπςσγμέμεπ δσςικέπ κξιμχμίεπ ϊυι μϊμξ αμάμερα ρςξσπ πξλίςεπ, δηλαδή ρςξσπ πάρυξμςεπ ή ςξσπ ρσγγεμείπ ςξσπ, αλλά κσοίχπ αμάμερα ρςξσπ κϋκλξσπ ςηπ επιρςημξμικήπ κξιμϊςηςαπ. Ακϊμη και ρςημ Αμεοική, ςη Μέκκα ςηπ ςευμξλξγίαπ και ςευμξγμχρίαπ, ςξ 64% ςχμ Αμεοικαμικόμ Παμεπιρςημίχμ Ιαςοικήπ (Cornell, John Hopkins, UCLA, Maryland κ.α.) πεοιλαμβάμξσμ ςξ βελξμιρμϊ ρςξ ποϊγοαμμα εκπαίδεσρηπ ςχμ τξιςηςόμ ιαςοικήπ.

15 Σξ 1993, ςξ έγκοιςξ ιαςοικϊ πεοιξδικϊ New England Journal of Medicine δημξρίεσρε ςα απξςελέρμαςα μιαπ εθμικήπ έοεσμαπ πξσ απξκάλσφε ϊςι πάμχ απϊ 34% ςξσ Αμεοικαμικξϋ λαξϋ είυε καςατϋγει ςξσλάυιρςξμ ρε μια μη ρσμβαςική θεοαπεία ςξμ ποξηγξϋμεμξ υοϊμξ. Παοάλληλα ειδικξί επιρςήμξμεπ απϊ ϊλξ ςξμ κϊρμξ επιρημαίμξσμ ϊςι ςα ιαςοικά ρσρςήμαςα ςχμ ενελιγμέμχμ δσςικόμ κοαςόμ γίμξμςαι πιξ πξλσπμεσμαςικά και ξλξκληοχμέμα ϊςαμ απξδέυξμςαι θεοαπείεπ μη δσςικήπ ποξέλεσρηπ.σασςϊυοξμα, εταομϊζξμςαι πξλλά εοεσμηςικά ποξγοάμμαςα για μα βοεθεί έδατξπ και μα ρςηοιυθεί με επιρςημξμική εγκσοϊςηςα ςξ ρϋμξλξ ςχμ εταομξγόμ ςξσ βελξμιρμξϋ. ςιπ έοεσμεπ ασςέπ βαρίρθηκε ςξ Δθμικϊ Ιμρςιςξϋςξ Τγείαπ ςηπ Αμεοικήπ για ςημ ποξόθηρη ςηπ έοεσμαπ και ςημ καςαγοατή ςχμ ποξωπξθέρεχμ άρκηρηπ ςξσ βελξμιρμξϋ ρςημ Ιαςοική. Αματέοξσμε καςαςξπιρςικά μεοικέπ απϊ ςιπ κσοιϊςεοεπ εμδείνειπ ςξσ Βελξμιρμξϋ ϊπχπ ασςέπ αμαλσςικά αματέοθηκαμ απϊ ςξμ Παγκϊρμιξ Οογαμιρμϊ Τγείαπ (W.H.O.) Chronicle 34,249,1980), επιβεβαιόθηκαμ απϊ εκςεςαμέμεπ κλιμικέπ και εογαρςηοιακέπ έοεσμεπ και αμακξιμόθηκαμ ρε εθμικά, διεθμή και παγκϊρμια σμέδοια Βελξμιρμξϋ. Καςάλξγξπ Δμδείνεχμ Βελξμιρμξύ από ςξμ Παγκόρμιξ Οογαμιρμό Τγέιαπ Bannerman RH, The World Organisation Viewpoint on Acupuncture, Am. J. Acupuncture, 8, 1990, (ςοξπξπξιημέμξ απϊ Μ. Καοάβη,Αθήμα 1999) Λειςξσογικέπ παθήρειπ Αλλεογικϊ βοξγυικϊ άρθμα Παιδικϊ άρθμα Αλλεογική οιμίςιδα, ιγμξοίςιδα Δλκξπ ρςξμάυξσ και 12/δακςϋλξσ παρςική κξλίςιδα, δσρκξιλιϊςηςα Παθήρειπ Νεσοικξύ ρσρςήμαςξπ Ημικοαμία Κεταλαλγίεπ (ποχςξπαθείπ) Νεσοαλγία ςοιδϋμξσ Πάοερη ποξρχπικξϋ μεϋοξσ

16 Κλιμακςηοιακέπ διαςαοαυέπ Ιλιγγξι, εμβξέπ Μσξρκελεςικά επώδσμα ρύμδοξμα Ασυεμξβοαυιϊμιξ ρϋμδοξμξ Ορτσαλγία-Ιρυιαλγία Ασυεμαλγίεπ Θχοακαλγίεπ Αοθοίςιδεπ και πεοιαοθοίςιδεπ γϊμαςξπ, όμξσ, πξδξκμημικήπ, ιρυίξσ, αγκόμξπ, άκοαπ υειοϊπ, άκοξσ πξδϊπ Ρεσμαςξειδήπ αοθοίςιπ Μσψκά άλγη (διάυσςα ή εμςξπιρμέμα) Ψσυικέπ διαςαοαυέπ φσυξρχμαςικέπ διαςαοαυέπ Φοϊμια κϊπχρη, ιμξμσαλγία Αγυόδηπ μεϋοχρη, τξβίεπ Νεσοξτσςικέπ διαςαοαυέπ Διαςαοαυέπ μμήμηπ, ρσγκέμςοχρηπ, ποξραομξγήπ, ϋπμξσ και ρσμπεοιτξοάπ Διαςαοαυέπ Libido Δεομαςικέπ παθήρειπ Χχοίαρη Αλλεογικά εκζέμαςα, εναμθήμαςα Ακμή ΒΔΛΟΝΙΜΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΔΣΔ ΣΟ ΚΑΠΝΙΜΑ ϋμτχμα με ποϊρταςα ρςαςιρςικά ρςξιυεία πξσ ποξέουξμςαι πάλι απϊ ςιπ Ημχμέμεπ Πξλιςείεπ, 38 εκαςξμμϋοια αμεοικαμξί έυξσμ διακϊφει ςξ κάπμιρμα ςα ςελεσςαία 15 υοϊμια εμό 50 εκαςξμμϋοια άςξμα (πεοίπξσ ςξ 25,7% ςξσ εμήλικξσ πληθσρμξϋ) ρσμευίζξσμ μα καπμίζξσμ. Κάθε υοϊμξ, 1,3 εκαςξμμϋοια Αμεοικαμξί ρςαμαςξϋμ ςξ κάπμιρμα. Οι σπϊλξιπξι δεμ ποξρπαθξϋμ ρξβαοά τξβξϋμεμξι ςιπ παοεμέογειεπ απϊ ςημ έλλειφη μικξςίμηπ και ςιπ αλλαγέπ πξσ η έλλειφη ςριγάοξσ θα τέοει ρςη ζχή ςξσπ. ςξιυεία για ςημ Δλλάδα δεμ σπάουξσμ, εκςιμάςαι ϊμχπ ϊςι ςα 2/3 (70%) ςχμ καπμιρςόμ θέλξσμ μα διακϊφξσμ ςξ κάπμιρμα. Αματξοικά με ςα πξρξρςά επιςσυίαπ, μϊμξ ςξ 2,5 % ςχμ καπμιρςόμ καςατέομξσμ απϊ μϊμξι ςξσπ μα κϊφξσμ ςξ κάπμιρμα. Αμςίθεςα, ξι

17 διάτξοεπ μέθξδξι διακξπήπ ςξσ καπμίρμαςξπ ταίμεςαι μα είμαι απξςελερμαςικέπ ρςξ 20 40% ςχμ καπμιρςόμ. Πως όμως δρα ο βελομισμός; Πόπ είμαι δσμαςϊμ μεοικέπ μεςαλλικέπ βελϊμεπ ρςξ δέομα ή ρςξσπ μσπ μα μειόμξσμ ςημ έμςαρη ςχμ ρσμπςχμάςχμ έλλειφηπ μικξςίμηπ (ρςέοηρη), μα βξηθξϋμ ςξμ ασςξέλεγυξ, μα δημιξσογξϋμ απέυθεια ρςξμ καπμϊ; Πόπ δοα ξ βελξμιρμϊπ ραμ μέρξ απενάοςηρηπ απϊ ςξ κάπμιρμα; Μεςά απϊ υοϊμια εοεσμόμ, η απάμςηρη ρςα εοχςήμαςα ασςά έυει δξθεί (αμ και ϊυι πλήοχπ). Σξ ρόμα μαπ διαθέςει έμα ρημαμςικϊ ξπλξρςάριξ ςξ ξπξίξ δεμ μπξοεί πάμςξςε μα εμεογξπξιηθεί απϊ μϊμξ ςξσ. Με ςιπ ειδικέπ ςευμικέπ ςξσ βελξμιρμξϋ, μεγάλξπ αοιθμϊπ εμδξγεμόμ ξσριόμ (ξσρίεπ πξσ παοάγξμςαι απϊ κϋςςαοα ή ιρςξϋπ ςξσ ρόμαςξπ) μεςατέοξμςαι με ςημ κσκλξτξοία ςξσ αίμαςξπ, με ςξ εγκεταλξμχςιαίξ σγοϊ και με ςιπ μεσοικέπ ίμεπ ρε ειδικά κϋςςαοα ρςϊυξσπ ρςξμ εγκέταλξ (εμδξοτιμεογικξϋπ, ρεοξςξμιμεογικξϋπ και μςξπαμιμεογικξϋπ μεσοόμεπ ςξσ εγκετάλξσ). Δκεί, ξι ξσρίεπ ασςέπ μιμξϋμςαι απϊ ςη δοάρη ςηπ μικξςίμηπ ρσμπληοόμξμςαπ με εμδξγεμείπ ξσρίεπ ςξ κεμϊ πξσ δημιξσογείςαι απϊ ςημ έλλειφη ςηπ. Πιξ ρσγκεκοιμέμα, ξι μικοέπ (αλλά ρσυμέπ) δϊρειπ μικξςίμηπ λειςξσογξϋμ διεγεοςικά ρςξμ ξογαμιρμϊ (κσοίχπ ρςξ ασςϊμξμξ μεσοικϊ ρϋρςημα). Σξ κάπμιρμα χθεί ςξ μεσοικϊ ρϋρςημα ρε ςαυείπ οσθμξϋπ λειςξσογίαπ. Καςά ςη διάοκεια ςξσ καπμίρμαςξπ ασνάμει η αοςηοιακή πίερη (5-10 mmhg), ασνάμξσμ ξι καοδιακξί παλμξί, επιςαυϋμεςαι ξ οσθμϊπ ςηπ αμαπμξήπ, ασνάμει η επιθεςικϊςηςα και η εςξιμϊςηςα, πξλλαπλαριάζξμςαι ξι πεοιρςαλςικέπ κιμήρειπ ςξσ ρςξμάυξσ και ςξσ εμςέοξσ εμό παοαςηοείςαι υαλάοχρη ςχμ ρκελεςικόμ και ςχμ αμαπμεσρςικόμ μσόμ. Η μικξςίμη δοα διεγεοςικά και ρςιπ ξομϊμεπ. Ασνάμει ςα επίπεδα ςηπ γλσκϊζηπ ρςξ αίμα και ςη παοαγχγή ιμρξσλίμηπ εμό επιςαυϋμει ςη ρσμπϋκμχρη ςχμ αιμξπεςαλίχμ παοάγξμςαπ θοϊμβξσπ. Η υοϊμια λήφη ασςξϋ ςξσ φσυξδοαρςικξϋ ταομάκξσ πξσ ξμξμάζεςαι μικξςίμη και μάλιρςα απϊ ςημ αμαπμεσρςική ξδϊ (ξι ειρπμεϊμεμεπ ξσρίεπ δοξσμ αμερϊςεοα) ποξκαλεί, ϊπχπ αματέοθηκε και ρςημ αουή, εθιρμϊ. Σξ μεσοικϊ ρϋρςημα μαθαίμει μα ζει, μα εογάζεςαι, μα διαρκεδάζει, μα υαίοεςαι, μα λσπάςαι, μα υαλαοόμει ή μα γλεμςάει ρςξ οσθμϊ πξσ ςξσ επιβάλλει η μικξςίμη. Μξιοαία λξιπϊμ, η ποξρπάθεια διακξπήπ

18 ςξσ καπμίρμαςξπ επηοεάζει άμερα ςξ μεσοικϊ ρϋρςημα ςξ ξπξίξ με ςη δική ςξσ γλόρρα δηλόμει ςημ αμιρξοοξπία πξσ εμταμίζεςαι. Έςρι, λίγεπ όοεπ μεςά ςξ ςελεσςαίξ ςριγάοξ εμταμίζξμςαι ςα ρσμπςόμαςα έλλειφηπ μικξςίμηπ. αμ ςέςξια πεοιγοάτξμςαι: εσεοεθιρςϊςηςα, εκμεσοιρμϊπ, μεσοικϊςηςα, αίρθημα αμηρσυίαπ, αμηυαμία ρςα υέοια, ςοέμξσλξ ρςα υέοια, έλλειφη ρσγκέμςοχρηπ, αωπμία ή σπμηλία, ακετιά, μελαγυξλία, κϊπχρη, ςάρη για ταγηςϊ, κεταλαλγίεπ, έμςξμη διάθερη και έμςξμη ρκέφη για ςριγάοξ και πξλλά άλλα. Μία απϊ ςιπ δοάρειπ ςξσ βελξμιρμξϋ είμαι μα μειόρει ςημ έμςαρη ςχμ ρσμπςχμάςχμ ασςόμ, μα αμακξστίρει απϊ ςημ φσυική πίερη, ςξ άγυξπ, ςη καςάθλιφη, ςημ έμςαρη και ςξ αίρθημα κεμξϋ (έλλειφη) πξσ ποξκαλείςαι μεςά απϊ ςη διακξπή ςηπ μακοϊυοξμηπ υοήρηπ μιαπ εναοςηριξγϊμξσ ξσρίαπ. Πξλλέπ μελέςεπ πξσ ρυεςίζξμςαι με απενάοςηρη απϊ ξσρίεπ αματέοξσμ ϊςι ξ βελξμιρμϊπ ασνάμει ςημ αμάγκη για θεςική δοάρη, δημιξσογεί ζχςικϊςηςα και εστξοία, βξηθά ςξ μσαλϊ μα ρκετθεί καθαοά και μα ελέγνει ςημ επιθσμία. Η δξσλειά ςξσ βελξμιρμξϋ είμαι μα μειόρει ρςξ ελάυιρςξ ςη δική ραπ ποξρπάθεια ΩΣΟΒΔΛΟΝΙΜΟ Ο χςξβελξμιρμϊπ είμαι μέοξπ ςηπ θεοαπείαπ βελξμιρμξϋ και ρσμδσάζεςαι ή ϊυι με ςξμ ρχμαςξβελξμιρμϊ. Σϊρξ η χςξδιαγμχρςική ϊρξ και η χςξθεοαπεσςική υοηριμξπξιξϋμ ςξ πςεοϋγιξ ςξσ ασςιξϋ για ςη διάγμχρη και ςη θεοαπεία αμςίρςξιυα διατϊοχμ αρθεμειόμ πξσ ατξοξϋμ ϊλξ ςξμ ξογαμιρμϊ. Απϊ ςξσπ ποχςξπϊοξσπ ρςημ εομημεία ςξσ χςξβελξμιρμξϋ είμαι ξ ιαςοϊπ Paul Nogier, μέλξπ ςηπ Ομάδαπ Ιαςοικόμ Μελεςόμ ςηπ Λσόμ, ξ ξπξίξπ ποξυόοηρε ρςη υαοςξγοάτηρη ςξσ αμθοόπιμξσ ρόμαςξπ με ρχμαςξςξπική απεικϊμιρη ςξσ ρςξ ασςί. ϋμτχμα με ασςήμ ςημ υαοςξγοάτηρη, ςξ αμθοόπιμξ ρόμα αμςιποξρχπεϋεςαι αμςαμακλαρςικά με ςημ μξοτή εμϊπ αμερςοαμμέμξσ εμβοϋξσ δηλαδή ςξ κετάλι ςξσ ξπξίξσ, είμαι ρςη πεοιξυή ςξσ λξβξϋ. Έςρι, αμαγμχοίρςηκαμ γϋοχ ρςα 100

19 νευχοιρςά χςικά ρημεία πξσ υοηριμξπξιξϋμςαι ρςημ χςξδιαγμχρςική και χςξθεοαπεσςική και μπξοξϋμ αμ εοεθιρςξϋμ μα επηοεάρξσμ διάτξοα ρσρςήμαςα ρςξμ ξογαμιρμϊ. ςξμ ιαςοικϊ βελξμιρμϊ η επιλξγή ςχμ πεοιξυόμ ςξσ ασςιξϋ ρςιπ ξπξίεπ ςξπξθεςξϋμςαι ξι βελϊμεπ έυει άμερη ρυέρη με ςημ αγγείχρη και ςη μεϋοχρη ςηπ πεοιξυήπ. Σα ςελεσςαία υοϊμια ξ χςξβελξμιρμϊπ είμαι απϊ ςα πιξ διαδεδξμέμα μικοξρσρςήμαςα, έυει δευςεί διεθμή αμαγμόοιρη, διδάρκεςαι ρε πξλλέπ υόοεπ και ξ Παγκϊρμιξπ Οογαμιρμϊπ Τγείαπ ςξμ αμαγμχοίζει χπ έμα θεοαπεσςικϊ ρϋρςημα με εσοϋ πεδίξ εταομξγόμ, καλά απξςελέρμαςα, αρτάλεια και εσκξλία ρςημ εταομξγή. ΒΔΛΟΝΙΜΟ ΚΑΙ ΑΔΤΝΑΣΙΜΑ ςημ πεοίπςχρη ςηπ απόλειαπ βάοξσπ, η θεοαπεία βελξμιρμξϋ είμαι ρσμπληοχμαςική και έυει σπξρςηοικςικό οϊλξ ρςξ διαιςηςικϊ ποϊγοαμμα πξσ θα ακξλξσθήρει ξ αρθεμήπ. Μπξοεί μα βξηθήρει λξιπϊμ κάπξιξμ πξσ κάμει δίαιςα: 1. μειόμξμςαπ ςημ ϊοενη και 2. ασνάμξμςαπ ςξ αίρθημα ςξσ κξοερμξϋ. 3. ρσμβάλλξμςαπ ρςημ φσυξλξγική ςϊμχρη, ςημ ποξρπάθεια απξκαςάρςαρηπ απξοσθμιρμέμχμ κσκλχμάςχμ και γεμικϊςεοα ςξσ μεςαβξλιρμξϋ καθόπ επίρηπ και 4. ςημ αμςιμεςόπιρη ςηπ ςξπικήπ ρσρρόοεσρηπ λίπξσπ. Τπάουξσμ θεοαπεσςικά ποχςϊκξλλα χςξβελξμιρμξϋ και ρχμαςξβελξμιρμξϋ πξσ μπξοξϋμ και μα ρσμδσαρςξϋμ μεςανϋ ςξσπ εμό κάπξιεπ τξοέπ επιλέγεςαι και η μέθξδξπ ςξσ ηλεκςοξβελξμιρμξϋ για ςημ επίςεσνη λιπξδιάλσρηπ. Πάμςα ϊμχπ ςξ θεοαπεσςικϊ ποϊγοαμμα επιλέγεςαι και ποξραομϊζεςαι αμάλξγα με ςημ πεοίπςχρη ςξσ αρθεμξϋπ και ςξ ιαςοικϊ ιρςξοικϊ ςξσ για ασςϊ και ξ αοιθμϊπ ςχμ ρσμεδοιόμ πξικίλει. ΒΔΛΟΝΙΜΟ ΚΑΙ ΤΠΟΓΟΝΙΜΟΣΖΣΑ

20 Σα ςελεσςαία 10 υοϊμια, ξ ιαςοικϊπ βελξμιρμϊπ εταομϊζεςαι ρςημ δσςική ιαςοική χπ ποχςαουική ή ρσμπληοχμαςική θεοαπεία ρε διάτξοα γσμαικξλξγικά ποξβλήμαςα. Μεοικά απϊ ασςά, ρϋμτχμα με ςξμ Παγκϊρμιξ Οογαμιρμϊ Τγείαπ ατξοξϋμ ςημ δσρμημϊοοξια, ςξ ρϋμδοξμξ πξλσκσρςικόμ χξθηκόμ, ςημ ποξρπάθεια ενχρχμαςικήπ γξμιμξπξίηρηπ κ.α. Πιξ ρσγκεκοιμέμα, σπάουξσμ πξλλέπ βιβλιξγοατικέπ αματξοέπ ρςημ εταομξγή ςξσ βελξμιρμξϋ για ςη βελςίχρη ςηπ γσμαικείαπ σπξγξμιμξςηςαπ μέρχ ςηπ δοάρηπ ςξσ ρςξ μεσοικϊ / εμδξκοιμικϊ ρϋρςημα. ςϊυξπ ςηπ θεοαπείαπ είμαι η διαδικαρία ςηπ χξοοηνίαπ, ςξ ρϋμδοξμξ πξλσκσρςικόμ χξθηκόμ, η δσρλειςξσογία ςξσ άνξμα σπξθάλαμξπ σπϊτσρη - χξθήκεπ, η υαμηλή οξή ρςιπ αοςηοίεπ ςηπ μήςοαπ καθόπ και η διαδικαρία ςηπ ενχρχμαςικήπ γξμιμξπξίηρηπ. Δπίρηπ, κάπξιεπ εογαρίεπ ατξοξϋμ ςημ αμςοική σπξγξμιμϊςηςα αματέοξμςαπ ϊςι ξ βελξμιρμϊπ μπξοεί μα βξηθήρει ςημ κιμηςικϊςηςα ςχμ ρπεομαςξζχαοίχμ και γεμικϊςεοα ςημ πξιϊςηςα ςξσ ρπέομαςξπ. Αμαλσςικϊςεοα, ρϋμτχμα με ςιπ παοαπάμχ εογαρίεπ ξ βελξμιρμϊπ βξηθά ρςημ γξμιμξπξίηρη γιαςί επεμβαίμει ρςημ: <!--[if!supportlists]-->1. Ρϋθμιρη ςχμ ξομξμόμ αμαπαοαγχγήπ <!-- [endif]--> <!--[if!supportlists]-->2. Αϋνηρη ςηπ αιμαςικήπ οξήπ ρςιπ χξθήκεπ και άοα ρςη βελςίχρη ςηπ πξιϊςηςαπ ςξσ εμδξμηςοίξσ <!--[endif]--> <!--[if!supportlists]-->3. Αϋνηρη απξςελερμαςικϊςηςαπ ςηπ IVF και μείχρη παοεμεογειόμ λϊγχ:<!--[endif]--> - ποϊκληρηπ χξοοηνίαπ - βελςίχρηπ ςηπ πξιϊςηςαπ ςχμ χαοίχμ - καλϋςεοηπ αιμάςχρηπ ςξσ εμδξμηςοίξσ καςά ςημ εμβοιξμεςατξοά -μείχρηπ ςξμικϊςηςαπ ςηπ μήςοαπ με ρσμέπεια μικοϊςεοη υοήρη γξμαδξςοξπίμχμ - μείχρηπ ςξσ άλγξσπ καςά ςημ χξληφία - μείχρηπ ςξσ stress <!--[if!supportlists]-->4. Δμδσμάμχρη ςξσ αμξρξπξιηςικξϋ ρσρςήμαςξπ <!--[endif]--> <!--[if!supportlists]-->5. Βελςίχρη ςηπ πξρϊςηςαπ, ςηπ κιμηςικϊςηςαπ και ςηπ μξοτξλξγίαπ ςχμ ρπεομαςξζχαοίχμ<!--[endif]--> Σξμίζξσμε ϊςι για ςημ επιλξγή ςηπ ρσμπληοχμαςικήπ δοάρηπ ςξσ βελξμιρμξϋ ρςημ ποξρπάθεια ενχρχμαςικήπ γξμιμξπξίηρηπ είμαι

21 απαοαίςηςη η ρσμεογαρία ςχμ ειδικόμ ιαςοόμ ρςημ ενχρχμαςική γξμιμξπξίηρη (γσμαικξλϊγχμ, εμδξκοιμξλϊγχμ, κ.α.) ςξσ ενειδικεσμέμξσ ιαςοξϋ ρςα ρσγκεκοιμέμα θεοαπεσςικά ρυήμαςα βελξμιρμξϋ και τσρικά η ρϋμτχμη γμόμη ςξσ ζεσγαοιξϋ. ΤΜΒΟΛΗ ΣΟΤ ΒΔΛΟΝΙΜΟΤ ΣΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΣΟΤ ΚΑΠΝΙΜΑΣΟ ϋμτχμα με ςημ Δσοχπαψκή Δςαιοεία Καοδιξλξγίαπ ςξ κάπμιρμα θεχοείςαι μία υοϊμια σπξςοξπιάζξσρα ιαςοική πάθηρη ικαμή μα επηοεάρει μακοξποϊθερμα ςημ σγεία. ΓΙΑΣΙ όμως ΚΑΠΝΙΕΔΙ ΚΑΠΟΙΟ? Κσοίχπ για ςημ δοάρη ςηπ μικξςίμηπ. ϋμτχμα με αμακξιμόρειπ ςηπ Αμεοικάμικηπ Καοδιξλξγικήπ Δςαιοείαπ, η υοϊμια λήφη μικξςίμηπ ποξκαλεί: Σασςϊυοξμη αίρθηρη αγυϊλσρηπ - επαγοϋπμηρηπ Αϋνηρη ςηπ ρσγκέμςοχρηπ, αϋνηρη ςξσ IQ Αίρθημα ηοεμίαπ, καλήπ διάθερηπ, εστξοίαπ, ξνϋςηςαπ Αμαλγηρία και βέβαια Χσυαμαγκαρςική αμάγκη για λήφη είμαι ρημαμςικϊ ϊμχπ μα γμχοίζει ξ καπμιρςήπ ϊςι μαζί με ςη μικξςίμη, καπμίζει και πεοιρρϊςεοεπ απϊ 4000 ξσρίεπ πξσ πεοιέυξμςαι ρςα ρημεοιμά ςριγάοα, ρημαμςικϊ πξρξρςϊ ςχμ ξπξίχμ έυξσμ υαοακςηοιρςεί χπ καοκιμξγϊμεπ και γεμικϊςεοα βλαπςικέπ για ςξμ ξογαμιρμϊ. ΓΙΑΣΙ ΔΙΝΑΙ ΔΤΚΟΛΖ Ζ ΔΙΑΚΟΠΖ ΚΑΠΝΙΜΑΣΟ? Όλξι ρσμτχμξϋμ ϊςι η διακξπή ςξσ ςριγάοξσ είμαι μια ιδιαίςεοα δϋρκξλη ποξρπάθεια. Οι πεοιρρϊςεοξι καπμιρςέπ αμαβάλξσμ ρσμευόπ ςημ ποξρπάθεια διακξπήπ ςξσ ςριγάοξσ έυξμςαπ σπϊφη ςιπ δσρκξλίεπ πξσ θα σπξρςξϋμ ρςημ δϋρκξλη πεοίξδξ ποξραομξγήπ ρςη μέα ςξσπ ζχή. Και έυξσμ δίκιξ γιαςί ςξ ρϋμδοξμξ ρςέοηρηπ πξσ παοξσριάζεςαι απϊ ςη διακξπή ςηπ ρσρςημαςικήπ λήφηπ ςηπ μικξςίμηπ αλλά και ςχμ άλλχμ φσυξδοαρςικόμ ξσριόμ πξσ πεοιέυξμςαι ρςξ ρημεοιμϊ ςριγάοξ, πεοιξοίζει καςά πξλϋ ςα πξρξρςά επιςσυίαπ. ϋμτχμα με ρςαςιρςικέπ έμα πξλϋ μικοϊ πξρξρςϊ απϊ ασςξϋπ πξσ θέλξσμ ή πξσ αμαγκάζξμςαι για ιαςοικξϋπ λϊγξσπ μα διακϊφξσμ ςξ κάπμιρμα, ςξ καςατέομξσμ. Η ρςέοηρη μπξοεί μα ατξοά για παοάδειγμα μξηςικέπ λειςξσογίεπ, ςη διάθερη, διαςαοαυέπ ςηπ ϊοενηπ, ςηπ κιμηςικϊςηςαπ ςξσ εμςέοξσ, ςξσ ϋπμξσ και εκτοάζεςαι διατξοεςικά ρε διατξοεςικά

22 άςξμα, ρε διατξοεςικέπ πεοιϊδξσπ ςηπ ζχήπ μαπ ατξϋ η έμςαρη ςηπ δεμ εναοςάςαι μϊμξ απϊ εμδξγεμείπ αλλά και απϊ ενχγεμείπ παοάγξμςεπ. Δίμαι ρημαμςική λξιπϊμ κάπξια βξήθεια για ςξμ καπμιρςή πξσ απξταρίζει μα διακϊφει ςξ κάπμιρμα. Οι ΣΡΟΠΟΙ ΔΙΑΚΟΠΖ ΚΑΠΝΙΜΑΣΟ μπξοεί μα είμαι Υαομακεσςικξί Με σπξκαςάρςαςα μικξςίμηπ ϊπχπ patches, inhaler, ηλεκςοξμικϊ ςριγάοξ, ςρίυλα μικξςίμηπ Διδικά τάομακα πξσ δοξσμ ρςξ κεμςοικϊ μεσοικϊ ρϋρςημα και αμςαγχμίζξμςαι ςη δοάρη ςχμ ειδικόμ ξσριόμ πξσ πεοιέυει ςξ ςριγάοξ Άρκηρη: Έοεσμεπ έυξσμ δείνει ϊςι η αεοϊβια άρκηρη μπξοεί μα παοάγει εμδξγεμή ξσρίεπ ϊπχπ για παοάδειγμα ρεοξςξμίμη, εμδξοτίμεπ, εμδξκαμαβιμξειδή, ταιμσλεθσλαμίμη πξσ βξηθξϋμ ρςξμ πεοιξοιρμϊ ςχμ ρσμπςχμάςχμ ςηπ ρςέοηρηπ Δμαλλακςικέπ θεοαπείεπ ρςιπ ξπξίεπ καςαςάρρεςαι και η εταομξγή ςξσ βελξμιρμξϋ ΒΔΛΟΝΙΜΟ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΜΑ Όλεπ ξι βξήθειεπ πξσ σπξρςηοίζξσμ ςη διακξπή ςξσ ςριγάοξσ απξρκξπξϋμ ρςημ σπξρςήοινη ςηπ ιδίαπ απϊταρηπ. Ο καπμιρςήπ θα ποέπει μα έυει ήδη απξταρίρει ϊςι θέλει μα διακϊφει ςξ κάπμιρμα και μα ζηςήρει βξήθεια για μα γίμει πιξ εϋκξλη η ποξρπάθεια ςξσ. Γιαςί ςελικά πξιξπ θα ςα καςατέοει, εναοςάςαι απϊ ςξ πξιξπ θα έυει ήπια ρσμπςόμαςα ρςέοηρηπ Ο ιαςοικϊπ βελξμιρμϊπ παοέυει ρημαμςική βξήθεια ρςη ποξραομξγή ςξσ ξογαμιρμξϋ μαπ ρςημ μέα ρσμθήκη. ςη διακξπή δηλαδή ςηπ υοϊμιαπ λήφηπ ενχγεμόμ ξσριόμ και ρςη παοαγχγή ςχμ αμςίρςξιυχμ εμδξγεμόμ. Ήδη απϊ ςα ποόςα 24χοα κάπξιξπ πξσ κάμει θεοαπεία με βελξμιρμϊ έυει: Ήπια και ελεγυϊμεμη επιθσμία για κάπμιρμα ςαδιακή απέυθεια ρςξμ καπμϊ και ρςη γεϋρη ςξσ ςριγάοξσ Πεοιξοιρμϊ ςχμ ρσμπςχμάςχμ ςξσ ρσμδοϊμξσ ρςέοηρηπ Ο βελομισμός δηλαδή αποτελεί έμα σημαμτικό βοήθημα για αυτούς που έχουμ αποφασίσει μα μπουμ στη διαδικασία διακοπής του τσιγάρου

23 Σξπξθεςξϋμςαι μιαπ υοήρεχπ βελϊμεπ, πξλϋ λεπςέπ ρε ειδικά ρημεία, ρϋμτχμα με διεθμή θεοαπεσςικά ποχςϊκξλλα βαριρμέμα ρε ιαςοικέπ εογαρίεπ και παοαμέμξσμ ρςα ρημεία ασςά για 20 λεπςά πεοίπξσ. Με ασςϊ ςξμ ςοϊπξ δίμξσμε έμα εοέθιρμα ρςξ μεσοικϊ μαπ ρϋρςημα μα θσμηθεί ςημ δική ςξσ παοαγχγή αμςίρςξιυχμ εμδξγεμόμ ξσριόμ. Σα πεοιρρϊςεοα πεοιρςαςικά πάμε πξλϋ καλά με 1 ή 2 ρσμεδοίεπ. Κάπξιεπ τξοέπ ϊμχπ ςξ ποϊγοαμμα μπξοεί μα ποξραομξρςεί αμάλξγα με ςιπ θεοαπεσςικέπ απαιςήρειπ ςξσ καπμιρςή. Δίμαι μια διαδικαρία υχοίπ παοεμέογειεπ, με ιδιαίςεοα ρημαμςικά πξρξρςά επιςσυίαπ. Οι ρςαςιρςικέπ ρςιπ αμςίρςξιυεπ ιαςοικέπ εογαρίεπ πξσ ατξοξϋμ ρςα θεοαπεσςικά ποχςϊκξλλα απενάοςηρηπ απϊ ςημ μικξςίμη αματέοξσμ ϊςι 7 ρςξσπ 10 καςατέομξσμ μα διακϊφξσμ ςξ κάπμιρμα. Απϊ ασςξϋπ ρςξ διάρςημα ςχμ ποόςχμ ένι μημόμ ξ έμαπ μπξοεί μα σπξςοξπιάρει και μα αουίρει ναμά ςξ κάπμιρμα. Καλή επιςσυία ρςη ποξρπάθεια ραπ! Καλχρήλθαςε ρςξ Κέμςοξ Ιαςοικξύ Ωςξβελξμιρμξύ! Σξ Κέμςοξ Ιαςοικξύ Ωςξβελξμιρμξύ είμαι ςξ ποώςξ και μξμαδικό ρςημ Δλλάδα ενξσριξδξςημέμξ Κέμςοξ DIMANAT, ςηπ ποχςξπξοιακήπ μεθϊδξσ μείχρηπ ςηπ βξσλιμίαπ και ελέγυξσ ςξσ βάοξσπ. Σξ Κέμςοξ Ιαςοικξύ Ωςξβελξμιρμξύ είμαι ςξ μξμαδικό Κέμςοξ Βελξμιρμξύ ρςημ Δλλάδα, ρςξ ξπξίξ εταομόζεςαι απξκλειρςικά ξ Ωςξβελξμιρμόπ, κσοίχπ με ςη μξοτή ςηπ ρσμευξϋπ διέγεορηπ ρςξ υοϊμξ. Ο ςοϊπξπ ασςϊπ Ωςξβελξμιρμξϋ, πξσ γίμεςαι με ημιμϊμιμεπ μαμξβελϊμεπ έυει καλϋςεοα απξςελέρμαςα απϊ ςξμ κλαρρικϊ Βελξμιρμϊ, διϊςι ξι μαμξβελϊμεπ πξσ παοαμέμξσμ ρςξ ασςί λειςξσογξϋμ ρσμέυεια με απξςέλερμα μα απαιςξϋμςαι πξλϋ λιγϊςεοεπ θεοαπείεπ με αμςίρςξιυη μείχρη ςηπ ςαλαιπχοίαπ και ςξσ κϊρςξσπ. Αδσμάςιρμα με Ωςξβελξμιρμό (Μέθξδξπ DIMANAT )

24 Η μέθξδξπ DΙΜΑΝΑΣ ρςηοίζεςαι ρςξμ χςξβελξμιρμό για ολοκληρωμέμη αμτιμετώπιση της παχυσαρκίας. Σςξυεύει ρςημ εκ μέξσ διαμόοτχρη ςηπ αίρθηρηπ ςηπ πείμαπ, ρςημ αμςιμεςώπιρη ςξσ άγυξσπ, ςηπ καςάθλιφηπ και ςξσ εκμεσοιρμξύ πξσ δημιξσογξύμ ξι δίαιςεπ και ρςημ αύνηρη ςξσ μεςαβξλιρμξύ, ακόμα και ρε άςξμα πξσ έυξσμ κάμει ρσυμά δίαιςεπ ρςξ παοελθόμ. Πεοιρρϊςεοα Αμςιγήοαμρη με Αιρθηςικό Βελξμιρμό Lifting! Ο Αιρθηςικόπ Βελξμιρμόπ Lifting είμαι μια τσρική, αμόδσμη και πξλϋ απξςελερμαςική μέθξδξπ αμςιγήοαμρηπ. Βαρίζεςαι ρςιπ αουέπ ςξσ Παοαδξριακξϋ Κιμέζικξσ Βελξμιρμξϋ, ανιξπξιεί ϊμχπ και ςιπ δσμαςϊςηςεπ πξσ μαπ παοέυει και η ρϋγυοξμη ςευμξλξγία και κξρμεςξλξγία. Ο ρσμδσαρμϊπ ςξπικήπ θεοαπείαπ και ρχμαςικξϋ βελξμιρμξϋ επιςσγυάμει ςημ ενιρξοοϊπηρη ςηπ εμέογειαπ και ςη βελςίχρη ςηπ σγείαπ, με απξςέλερμα ϊμξοτξ και λαμπεοϊ δέομα. Πεοιρρϊςεοα Διακξπή καπμίρμαςξπ άμερα και απξςελερμαςικά! Ο Ωςξβελξμιρμόπ είμαι η πιξ απξςελερμαςική και εϋκξλη μέθξδξπ πξσ μπξοεί μα βξηθήρει ρςη διακξπή ςξσ καπμίρμαςξπ. Ποξάγει ςημ απελεσθέοχρη εμδξοτιμόμ (εμδξγεμείπ ξσρίεπ με υαλαοχςική και αμαλγηςική δοάρη). Οι ξσρίεπ ασςέπ μεςατέοξμςαι ρε ειδικξϋπ μεσοόμεπ ςξσ εγκετάλξσ, ϊπξσ μιμξϋμςαι ςη δοάρη ςηπ μικξςίμηπ, ρσμπληοόμξμςαπ ςξ κεμϊ πξσ δημιξσογείςαι απϊ ςημ έλλειφή ςηπ. Πεοιρρϊςεοα Καςαπξλέμηρη υοόμιχμ παθήρεχμ και πόμξσ! Ο Ωςξβελξμιρμϊπ κιμηςξπξιεί εμδξγεμείπ μηυαμιρμξϋπ αμαλγηρίαπ ποξκαλόμςαπ έκλσρη εμδξοτιμόμ και εγκεταλιμόμ (εμδξγεμή ξπξιξειδή). Δίμαι πξλϋ απξςελερμαςικϊπ ρςημ αμακξϋτιρη απϊ ςξμ

25 ξνϋ και ςξμ υοϊμιξ πϊμξ, ϊπχπ επίρηπ απϊ ςξμ μεσοξπαθηςικϊ και ςξμ φσυξγεμή πϊμξ > ΩΣΟΒΔΛΟΝΙΜΟ > ΜΗΧΑΝΙΜΟ ΔΡΑΗ Α. Η μεύοχρη ςξσ πςεοσγίξσ ςξσ ασςιξύ απξςελεί ςξ θεχοηςικό σπόβαθοξ ςηπ αμςαμακλαρςικήπ θεοαπείαπ ςξσ. Σξ ασςί διαθέςει μια πξλϋ πλξϋρια μεϋοχρη με πλήθξπ μεσοικόμ απξλήνεχμ και σπξδξυέχμ και πξλλαπλέπ μεσοικέπ ρσμδέρειπ με ςξ Κεμςοικϊ Νεσοικϊ ϋρςημα. Σξ ασςί μεσοόμεςαι απϊ ςοία μεϋοα: 1) Σξμ χςικϊ κλάδξ ςξσ πμεσμξμξγαρςοικξϋ μεϋοξσ 2) Σξ μείζχμ χςιαίξ μεϋοξ (κλάδξπ ςξσ ασυεμικξϋ πλέγμαςξπ) 3) Σξ κοξςατικϊ μεϋοξ (κλάδξπ ςξσ ςοιδϋμξσ μεϋοξσ) Απξςέλερμα ασςήπ ςηπ πλξύριαπ μεύοχρηπ ςξσ ασςιξύ είμαι η ύπαονη ρημαμςικώμ ρυέρεχμ με ςξ εγκεταλξμχςιαίξ ρύρςημα και ςξ Ασςόμξμξ Νεσοικό Σύρςημα. Η διέγεορη ρσγκεκοιμέμχμ ρημείχμ ςξσ ασςιξϋ είμαι δσμαςϊμ διαμέρξσ ασςόμ ςχμ μεσοικόμ ξδόμ, μα ξδεϋρει ρε πεοιξυέπ ςξσ εγκετάλξσ και ςχμ ρπλάυμχμ και ρε αμςίρςξιυξσπ μηυαμιρμξϋπ ςξσπ. Β. ςημ εμβοσξλξγική αμάπςσνη ςξσ ασςιξϋ ρσμβάλλξσμ και ςα ςοία Δμβοσικά Βλαρςικά Δέομαςα : Δνόδεομα, Μερϊδεομα, Δμδϊδεομα. Ασςϊ ρημαίμει ϊςι ξοιρμέμεπ δξμέπ ςξσ ασςιξύ, ρυημαςίζξμςαι ςασςόυοξμα με άλλα όογαμα ςξσ ρώμαςξπ, με απξςέλερμα μα σπάουει μεσοξαμαςξμική ρυέρη μεςανύ ςξσπ. Γ. Σξ ασςί απξςελεί έμα Μικοξρϋρςημα. Όλα ςα όογαμα και ξι λειςξσογίεπ ςξσ ρώμαςξπ αμςιποξρχπεύξμςαι ρςξ ασςί, ακοιβώπ όπχπ αμςιποξρχπεύξμςαι και ρε ειδική πεοιξυή ςξσ εγκετάλξσ.

26 ε έμα σγιέπ άςξμξ ςα ρημεία πξσ αμςιρςξιυξϋμ ρςα διάτξοα ϊογαμα, ρσμήθχπ δεμ αμιυμεϋξμςαι. Όςαμ όμχπ έμα όογαμξ ή πεοιξυή ςξσ ρώμαςξπ πάρυει, ςόςε ςξ αμςίρςξιυξ ρημείξ ρςξ ασςί γίμεςαι εσαίρθηςξ ρςημ πίερη και παοξσριάζει ασνημέμη αγχγιμϊςηςα και μειχμέμη ηλεκςοική αμςίρςαρη, με απξςέλερμα μα μπξοξϋμε μα ςξ εμςξπίρξσμε με ειδικϊ ηλεκςοικϊ αμιυμεσςή. Χαοςξγοάτηρη ασςιξύ Su Jok ΒελομισμΟς Όςαμ ρςημ δεκαεςία ςξσ 1980 ξ Νξςιξκξοεάςηπ ιαςοϊπ-μϋρςηπ Park Joe Woo κχδικξπξίηρε ςημ ςευμική θεοαπείαπ Su Jok (ρημαίμει υέοι-πϊδι) έμξιαζε ραμ η θεχοία ςηπ ρϋγυοξμηπ Υσρικήπ μα επαληθεϋεςαι ρςημ ποάνη. Γιαςί ϊυι και η άπξφη ςξσ ξλξγοάμμαςξπ μα μημ ιρυϋει για ςξμ αμθοόπιμξ ξογαμιρμϊ; Μήπχπ η θεχοία ςχμ fractals και ςχμ Μαθημαςικόμ ςχμ Μικοόμ Δπιταμειόμ δεμ είυε υοηριμξπξιηθεί απϊ άλλξσπ ρϋγυοξμεπ επιρςήμξμεπ για ενήγηρη ςξσ αμθοόπιμξσ δσμαμικξϋ; Σι διαςϋπχρε ξ Woo; Απλά πεοιέγοαφε ςξμ αμθοόπιμξ ξογαμιρμϊ ραμ ρϋμξλξ πξλλόμ ρσρςημάςχμ αμςιρςξιυίαπ. Κσοίχπ ρςιπ παλάμεπ και ρςα πέλμαςα ρσμαμςάμε ϊλα ςα ρσρςήμαςα αμςιρςξιυίαπ ρε μικοξγοατία και εκεί εμ πξλλξίπ εναρκξϋμε ρςημ θεοαπεσςική ποακςική. Σα μέρα πξσ υοηριμξπξιξϋμςαι είμαι: moxa, μαγμήςεπ, λίθξι, ρπϊοξι, τχςειμή ακςιμξβξλία, μαράζ αλλά κσοίχπ μικοξβελϊμεπ.

27 σμξπςικά, λϊγχ έλλειφηπ υόοξσ ςξσ πεοιξδικξϋ, ξ κϋοιξπ μηυαμιρμϊπ λειςξσογίαπ ςξσ λεγϊμεμξσ Homo-system ταίμεςαι ϊςι είμαι ξ ακϊλξσθξπ; έμα ϊογαμξ ή μέοξπ ςξσ ρόμαςξπ λϊγχ διαςαοαυήπ ςξσπ εμεογειακήπ οξήπ αουίζει μια λαμθαρμέμη διαδικαρία παοαγχγήπ ηλεκςοξμαγμηςικόμ κσμάςχμ πξσ ςανιδεϋξσμ παμξμξιϊςσπα ρε ϊλα ςα ρσρςήμαςα αμςιρςξιυίαπ ςξσ ρόμαςξπ. ςιπ πεοιξυέπ πξσ αμςιρςξιυξϋμ ρςημ βλάβη γίμξμςαι ςέςξιεπ αλλαγέπ πξσ ξδηγξϋμ ρςημ εμτάμιρη ςχμ καλξσμέμχμ «ρταιοιδίχμ» αμςιρςξιυίαπ. Σα ρταιοίδια είμαι μικοά ςμήμαςα πξλϋ εσαίρθηςα ρε ενχςεοικέπ επιοοξέπ και ρςημ πίερη. Όςαμ διεγεοθξϋμ καςάλληλα, ςξ παοαγϊμεμξ θεοαπεσςικϊ κϋμα ςανιδεϋει ςόοα αμςίθεςα, ποξπ ςημ πηγή ςηπ βλάβηπ, απξκαθιρςόμςαπ ςημ διαςαοαγμέμη ιρξοοξπία. Οι απϊφειπ ςξσ Woo καςέληναμ ρςημ δημιξσογία ςηπ λεγϊμεμηπ ιαςοικήπ Onnuri (Όλξπ ξ κϊρμξπ) πξσ αμςιμεςχπίζει ϊυι μϊμξ ςημ αμθοόπιμη αλλά ϊλεπ ςιπ σπάονειπ ραμ αμαπϊρπαρςα και αμαγκαία ρσρςήμαςα ρςημ αλσρίδα ςηπ ιεοαουίαπ ςξσ ϋμπαμςξπ. Η ρσμβξλή ςξσ ιδοσςή ςξσ Su Jok εκςϊπ ςηπ ϊληπ θεχοηςικήπ καιμξςξμίαπ, έγκειςαι ρςημ με θασμαρςϊ ςοϊπξ υοήρη ςχμ μαγμηςικόμ μερημβοιμόμ (κιμέζικηπ ποξέλεσρηπ) και ςχμ charkasεμεογειακόμ κέμςοχμ (ιμδικήπ ποξέλεσρηπ) απξςσπόθηκαμ ρςιπ παλάμεπ ςχμ υεοιόμ και ςχμ πξδιόμ. Μ ασςϊ ςξμ ςοϊπξ αμαζηςξϋμε βελξμιρςικά ρημεία μϊμξ ρςα υέοια και ρςα πϊδια. Σξ εϋοξπ ςχμ θεοαπειόμ σπεοκαλϋπςει εκείμξ ςξσ παοαδξριακξϋ κιμέζικξσ βελξμιρμξϋ, ατξϋ με ςα ρσρςήμαςα ςχμ... σπξρσρςημάςχμ μπξοξϋμε μα θεοαπεϋρξσμε μέυοι και ςμήμαςα μϊμξ ξογάμχμ πξσ πάρυξσμ. Η διεϋοσμρη ςηπ βελξμιρςικήπ ποακςικήπ απξκςά έςρι ςεοάρςιεπ δσμαςϊςηςεπ για θεοαπείεπ παθήρεχμ πξσ ρςξ παοελθϊμ ταιμϊςαμ αδϋμαςεπ. (Μξοτέπ καοκίμχμ, δεομαςικέπ παθήρειπ, μϊρξι κξλλαγϊμξσ...)

28